浅谈高中生心理健康教育课的课堂教学模式

第一篇：浅谈高中生心理健康教育课的课堂教学模式

浅谈高中生心理健康教育课的课堂教学模式

随着素质教育的不断深化，学生心理素质的培养已经成为学校教育的一个重要目标，学校心理健康教育工作得到了蓬勃的发展。于是，如何上好心理健康教育课，通过课堂教学、活动提高学生的知、情、意，已经成为心理教育工作者的一项重要研究课题。作为工作在教学前线上的一名心理健康教育教师，我一直在有意探索适合高中生身心发展特点的心理健康教育的课堂教学模式，对于如何在高中生中开展心理健康教育，我产生了一定的认识，也形成了一定的教学模式的总结。

我认为高中生的心理健康教育，它的课堂教育模式主要分为三大模块：

一、课前的准备阶段

二、课堂教学过程

三、学习结果的反馈

心理健康教育课，作为一门学科，其教学模式与其他学科有共性之处，即都分为课前、课中、课后三阶段，但贯穿于这三个阶段之中的是心理教育区别于其它学科的特殊性，即心理健康教育不仅是知识的传授，更是要满足于学生的本身的需要，帮助学生解决学生自身存在的问题，提高他们自我教育、自我帮助的能力。所以心理健康教育的课前准备、课堂教学、课后反馈与其他学科的这三个环节比较起来，有不可忽视的独特方面。这些方面决不可忽略，否则将背离心理教育的宗旨，丧失心理教育的意义。

一、课堂的准备阶段

课前准备阶段是心理健康教育课必要的组成环节，除与普通学科相同的备课过程之外，有它的特有任务。通过教学实践发现，这一准备阶段如果得到学生的参与，围绕教师确定的基本课堂专题，师生共同讨论课堂中心内容和形式，一起完成课前的准备，更能使课堂教学具有针对性、实用性。

（一）内容的选择

心理健康教育课的教学内容目前还缺乏系统、科学地安排，作为任课教师，有一定的职责和自主权选择心理课的教学内容和活动内容。心理课不同于通常的知识传授的学科，它是一门实用学科，具有很强的操作性和实用性，它必须真正做到以学生的需要为出发点，这样才能实现心理教育的目标，即帮助学生解决自身的心理问题，使他们能拥有良好的心理素质和健全的人格，以完成他们的学业，走好今后的人生道路。而心理教师要有强烈的责任感，将学生的内心需要放在首位，善用自己的自主权，遵循实用性原则去选择内容。教学与活动内容要与高中生的学习、生活紧密相连，是他们迫切需要的知识和智慧，对他们要有具体的实践指导意义。

作为高中生，心理健康教育的内容体系主要可分为五大部分：

1、自我意识；

2、人际交往；

3、学习适应；

4、人格辅导；

5、情绪控制。

依据高中生不同阶段的不同需要，有针对性的、有计划地进行辅导。如，对于才入学的高中生，他们急需了解新的环境，新的集体，新的学习任务，新的人生目标，来平息对陌生环境的不安心理，消除在新的人生阶段所产生的迷茫无措。因此，教师要预测学生的这种需要，对他们及时地进行学习和生活适应性的辅导；由于某些学生对高中学习没有全面的认识，对同学缺乏了解，易对高中学习和自己的同学产生错误的认识和评价，可能导致盲目的自卑或自负，因此，开学之初还要及早进行自我认识的指导；随着对新环境、集体、学习的适应程度的提高，人际交往问题成为困扰高中生的重要人生课题。青春期的高中生由于自身发展特点，决定了他们的情绪易起伏不稳定，缺乏自控能力，高中时期又是人格塑造的重要时期，因此，青春期心理健康教育、同伴交往、异性交往、师生交往、亲子交往、情绪的调控等专题，要针对学生的需求、学生群体的特

点，做有计划、阶段性的安排。

无论是哪方面的辅导，都要遵循这样一个原则：就是从学生的迫切需要出发，从学生最关心的角度寻找切入点。如，人际交往方面的辅导，可以从以下方面设立一系列专题：

1、最初认识阶段如何正确了解他人，评价他人，与他人交往？（避免人际交往中的认知偏差的干扰、人际交往道德基础和行为技巧等）

2、如何避免和正确处理人际冲突？（在人际冲突面前惯常的反应方式以及导致的相应的结果分析，如何处理典型的同伴冲突、亲子冲突、师生冲突等）

3、高中生应该怎样和异性同学交往？（青春期的性心理发展特点、异性间的交往技巧、处理异性交往问题的技巧、如何对待和处理“早恋”的情绪等）。

适量安排每节课的内容，问题单一，在课堂上可做深入的分析和挖掘，力求在45分钟内学生可以掌握重要知识点，提高自身认识水平，并转变为处理自身问题的能力。

（二）课程形式的安排

心理健康课的形式是丰富的，心理课不是心理知识传授课，不以学习系统理论为目的，而是让学生在课堂上获得心理体验、新的认识，以改善自我、发展自我为目的。因此，在心理健康教育课上学生的主体地位应得到最鲜明的体现，学生不是被动的听从思想政治教育，而是作为课堂的主体主动参与课堂教学，在民主、自由的气氛中进行互助和自助。所以，活动是心理教育课的主要形式。

在活动中，首先，教师要有学生主体的观念，允许并敢于让学生进行活动；其次，教师要有正确的学生观，不论学生好坏，有多少缺点，都要一视同仁，将他看作心理课的一份子，即教师的教学和学生的活动要面对全体学生，让每名同学都有平等参与活动的机会，要创造条件使每名同学都有机会参与活动，在活动中展示自己、改变自己、发展自己；再次，教师要与学生建立民主型的师生关系，使自己处于与学生平等的地位，得到学生的尊重、理解，成为学生的大朋友和参谋者。这样，教师才能真正地走近学生，站在他们的立场去感受世界，用他们的内在标准去知觉世界，了解他们的内心和思想，才能准确地把握他们，指导他们。

教师设计的活动形式要多样化，如，讨论、调查、辩论、演讲、阅读、写论文、问卷调查、量表测量、短剧表演等。要由内容的特点决定最适当的活动方式。如，自我认识部分，为加强学生的自我了解，采用多种量表测量，学生互评；人际交往中认知偏差的影响可开展小组讨论的形式加深学生的理解和认识；处理人际冲突一课中，采用情境讨论和冲突小品、短剧表演二种活动方式表现不同的行为反应及其相应结果，课堂上学生热烈参与，积极展开讨论，投入地表演自编自导的冲突小品或短剧，产生了良好的课堂教学氛围，加深了学生对课堂内容的印象和理解，引发他们更为深刻地思考，实现了自我教育的目的，并通过活动进行有效地心理训练，同时也提高了知识的利用程度和实用价值，促进了由知识到能力的转化。

（三）课堂结构的安排

心理课堂教学中以活动为主，但教师心理知识的指导也不可缺少，因此，教师必要知识的传授和学生活动要紧密结合，基本结构是?quot;教师-学生-教师“的三段互动形式。以学生的活动为主导，学生在活动中体验、感知和领悟；以教师的指导为关键，成为画龙点睛之笔。学生的活动在教师的指导下进行，活泼有意义，不显拥挤，每段活动都要体现教师设定的主体，有利于教师引导课堂进程，引发学生的思索，使他们在教师的指导下得到更深的感悟。

如，在《正确处理同伴冲突》一课中，教师由同伴交往的重要现实意义导入新课之后，首先安排的是情境讨论，既调动了学生的积极性、主动性，活跃了课堂，又以学生的回答引出了本课的知识点，即几种行为反应及其相应的心理基础、对应的不同后果，这部分作为心理知识的传授通过学生讨论、教师总结等形式完成；然后，通过学生表演自编自导的两组心理小品使学生获得

深刻的心理感受，引起他们的思索，激发他们讨论的欲望；接着展开广泛地讨论，引导学生运用刚讲解过的心理知识去分析问题的原因，预测不同反应将会导致的不同结果，设计解决冲突的有效方法，以此达到对有关同伴交往的心理知识的深刻理解、认可接受、灵活运用的目的；最后由教师对小品、短剧揭示的矛盾冲突和学生讨论的解决方法做简单地概括评述，加深认识：同伴之间发生冲突的基本原因?quot;个性差异”；作为冲突的一方在解决同伴冲突中的正确态度和方法应该是相互尊重、理解、宽容、信任等，学会以自信式的行为反应去应对冲突，解决问题。

(四)课堂活动的辅导

课堂上要开展某些活动，需要在课前给予一定的指导，使学生的活动更符合教学要求和目的。比如，在《正确处理同伴冲突》一课中，对心理小品、短剧的课前辅导工作主要为：

1、师生共同讨论在同学交往中常发生的，具有一定代表性的人际冲突。

2、选定主题，设计明显的冲突情境，以学生为主设计者，教师适当指导小品人物的语言、神态、动作等具体细节部分。

3、指导学生体会自己所扮演角色的心理活动的变化，在充分了解心理变化之下更好地去把握角色、扮演角色，并通过扮演得到一定的理解与领悟，进行自我教育。

4、给予适合冲突情境的解决方法的指导，解决方法要明确、合理。

二、课堂教学过程

（一）通过设定活动情境提出问题，使学生在自由讨论发言中了解自己在冲突面前习惯性的认识和行为。

1、学生要明确本次课所要解决的问题，激发学生学习、活动的兴趣，并反思在这一问题上自己的认识和行为。比如，《正确处理同伴冲突》一课中，首先由教师列举了一些在学生群体中常见的冲突情境，引起了学生强烈的情绪反应和学习渴望，如，面对同学或朋友的误会、不理解；和同学的意见分歧、争执；情绪烦恼时同学的打扰；和某些同学的激烈竞争等这类很普遍的冲突，处理不当会严重影响自己与他人的相处情况，影响心情、活动兴致等。通过这类与学生自身密切相关的事件，不仅可以引起学生对本次课学习内容的重视，也充分调动了他们主动参与课堂教学的内在积极性。

2、教师要以和蔼、亲切的态度，适当的语言和表情或是精巧的活动计划，营造和谐、融洽、民主的课堂气氛，鼓励学生畅所欲言，了解学生的看法，注意接纳各种意见，不轻易做好坏评价；防范错误不实信息模糊问题实质。如《正确处理人际冲突》一课中，教师引入课题后，设计了一个具体的冲突情境，“小刚好朋友因道听途说，误会小刚将他的事情告诉老师，因此当众指责、辱骂小刚”，让学生推测小刚可能有的行为反应。教师要通过语言和非言语信息鼓励学生设身处地的体会小刚会有的心理活动，踊跃发言，了解多数学生的反应倾向和大体想法，体现出学生认识上的特点、行为反应的心理基础。将学生列举出的行为反应进行总结、分类、归纳得到本课的知识点，即过激、退缩、自信三种反应方式。通过师生共同分析、推测、总结得到结论，为下一步教学活动做准备，也使学生对知识点有深刻的理解，记忆更为深刻。

（二）分析、解决问题，深入学生的认识系统，提高学生的认识水平，改变学生的观念和行为。

此阶段是心理健康教育课的重要环节，是学生获得心理体验，转变认识的重要过程。此一环节既要有学生对精心设计的活动的积极参与，又要有教师适时地以心理知识作引导、总结。

1、教师要有一定心理知识的讲授，从而能引起学生的思考和领悟，实现自我教育的目标。但要防止心理知识的讲授变成政治思想说教，起不到心理教育的效果。所以教师不能以领导者、管理者身份自居，不能在课堂随意指责、批评学生。

2、活动是心理教育的主要载体，任何活动都是为了实现教学目标服务，因此不能只为活动而

活动，还要依据心理学原理精心设计活动，使学生在课堂活动中获得丰富、深刻、充分的心理体验。如，《正确处理同伴冲突》一课中，运用两组心理小品表现在日常生活中学生处理冲突的行为习惯。由于教师在小品之前有一定的心理知识的铺垫，小品又经过学生的认真编排和教师的精心指导，所以这两组小品让参与表演和观看表演的学生都产生了强烈的心理感受，体验了面对冲突、合理解决冲突、不正确处理冲突、面对冲突结果时的不同心理状态，对如何进行同伴交往也有了一定的启迪和提示。也使学生领悟到只有在冲突面前采用自信式的反应方式，才能平息冲突，彻底解决冲突；而过激、退缩式的反应不利于冲突的解决，且适得其反。小品之后，还要请观看和表演的学生自由发表观感、体会，进一步实现教学目标。

3、师生要共同努力，创造良好的课堂气氛。提示学生要自觉遵守纪律，活动不能随心所欲，要活而不乱；学会尊重他人，重视他人的观点，可以辩驳，不可以嘲笑。对于教师要加强组织课堂的能力，能收能放，与学生平等的身份参与活动，不要以成人的心态衡量学生，尤其不能将学生心理问题当作品质问题，而轻易判定学生好坏，对错。

三、学习结果的应用、反馈，知识的迁移过程

这一阶段主要让学生运用已获得的心理知识进行自我教育，检查成果的过程。通过知识的应用，解决自身问题，强化了学生的正向能力，提高了学生的认识水平和适应性，并且通过学生解决问题的情况也反映了教师的教学效果。

1、学生要自省检查自己的认识是否发生转变，有所提高，是否进一步明确了自身的发展目标和行为目标。

2、教师要合理安排学生的自省、自我教育、自我帮助等活动。既可放在课堂上又可留在课后完成。形式也是多样化的，如，自由发言，记日记，制定具体行动计划，实施具体行动等。在《正确处理同伴冲突》一课中，教师在学生充分理解过激、退缩、自信三种反应方式及其后果的基础上，让学生回想曾经有过的与他人的不愉快交往，仔细回顾、寻找二人间的矛盾，客观理智分析二人的对错责任，并思考在当前，是否会和从前那样处理二人间的冲突，如果不，现在会如何处理，解决？作出具体行动方案的设想，如果可能，要将过去的事情及自己的感想清晰、平静的与对方交流。即，通过课后作业的形式，让学生有意识地去运用知识解决自身的问题，将所获得的知识转化为改善人际关系的能力。

总之，心理健康教育课作为素质教育的一项重要体现，最终目的是提高学生的心理健康和适应性水平，改善学生的心理素质，因此，它绝不应该类同其他学科的教学模式，课堂上以教师的讲授为主导，而是必须以学生的需要为出发点，以学生的活动为主体，以灵活多变的形式，丰富实际的内容去吸引学生，提高学生的自助能力。所以，心理课的特殊性和它的不成熟性决定了，心理教师不仅是拥有宽容、理解心胸和高超课堂教学艺术的一名教师，更是探索心理教学模式的研究人员。

第二篇：小学生心理健康教育课教学模式

小学生心理健康教育课教学模式

心理健康教学模式是对心理健康教育的教学过程及其结构的理论概括，在大力推进素质教育的今天，研究和探索心理健康教育课的教学模式，对提高学校心理健康教育课的教学质量和效果，带动和促进素质教育的全面与深化，有着重要意义。本文将依据心理健康教育的有关理论，结合我校开展心理健康教育课的实践，对小学生心理健康教育课程的教学模式做一个探讨，这里重点分析课程的目标、教学原则、教学方法与教学程序等心理健康教育课程教学模式的主要因素。

一、小学生心理健康教育课程的目标

心理健康教育的总目标是培养学生良好的心理素质，促进其心理的健康成长。心理健康教育课程则是在总目标的前提下，通过系统的课堂教学活动，使学生在活动中发展健全人格，学会生活、学会学习、学会做人和学会生存。具体到小学生而言，心理健康教育课的任务包括：

1协助学生了解自己的各种能力、性向、兴趣和性格特点等，学会恰当的自我评价和自我接纳。!2协助学生培养认识所处的环境，适应社会的变迁，学会尊重他人，发展友谊。

3协助学生养成良好的生活习惯与乐观进取的态度，学会情绪的调节，以增进其身心的健康。

4协助学生培养良好的学习态度以及思考、创造与解决问题的能力。5协助学生发展价值判断的能力。

6协助学生认识正确的职业观和养成勤劳的生活习惯。7协助特殊儿童适应环境，以发展其学习与创造的潜能。

二、小学生心理健康教育课程的原则

1、主体原则 要求教学要以学生的需要与特点为出发点，教学的内容尽量围绕学生关心的实际问题来进行，以此来激发学生的学习兴趣与主动性。教学中教师要尊重学生的主体地位，鼓励学生“唱主角”。在课程教学设计上，尽量安排符合学生实际需要的内容，设计好问题情景，留给学生发挥想象力与思维活动的余地；在教学过程中，教师要鼓励学生发表意见，暴露真情实感，努力探索解决问题的办法。教师要善于提出有启发性的问题，多用鼓励性的、商量式的语气说话，尽量避免使用“你听我说”、“我告诉你”之类的命令式、灌输式的口吻。

2、体性与个体性相结合的原则 心理健康教育的教学要面向包括正常学生在内的全体学生，它既不以少数“尖子”学生为主要对象，也不以少数有明显心理障碍的学生为对象。面向全体学生就是要求在制定教学计划时要着眼于全体学生；确定教学内容时要考虑大多数学生共同的需要与普遍存在的问题；在教学过程中要创造条件让尽可能多的学生参与，特别是要给那些内向、沉默、害羞，平时不大引人注目的学生提供参与与表现的机会。面向全体学生并不是要否定学生的个别差异，恰恰相反，只有重视学生个别差异，个别化地对待每一个学生，才能做到“因材施教”，给全体学生提供有效的教学与服务。教师不仅要了解学生的共性，更要了解学生的个性。在组织教学过程中，既要有面向全体学生的教学形式，也要有小组的教学形式，乃至需要个别化的教学形式。

3、支持性原则 心理健康教育的教学大多要求提供支持性的教学环境。它是指一种自由宽松的、民主与安全的环境。在这种环境中学生敢想敢说，没有太多的心理压力与负担，不担心教师或其他学生批评自己说错话或说话幼稚。支持性环境形成，教师是一个关键的因素。如果一个教师能充分理解学生，尊重学生及其选择，以平等、民主与和蔼可亲的态度来对待学生，则容易造成良好的环境氛围，而那些以居高临下的姿态来批评学生，羞辱、挖苦与讽刺学生，粗暴与强制的手段来压服学生的教师是不可能提供支持性环境的。在教学过程中，教师要鼓励学生提出不同的意见，悦纳学生的意见，减少价值性的评判，容许学生有经历错误的机会。

4、操作性原则 心理健康教育的课程教学一般都重视学生的实际操作活动，主张“做”中学，因而强调活动课程的设计，要求向学生提供各种实践活动的机会。心理品质的形成，不仅需要认识上的提高，而且需要情感态度上的改变，更需要相应的行为方式的形成。因此，单纯从知识上入手的教学往往使学生知与情、知与行相分离，难以培养学生知、情、意三者有机结合的良好心理品质。在教学过程，只有重视学生的实际操作活动与亲身的体验，才能有效地促进学生知、情、意的统一，培养学生良好的心理品质。

5、互动性原则 心理健康课程的教学强调教学过程中师生之间多向反馈与互动。充分发挥学生的主动积极性，实施一种师生之间，学生之间，以及学生自身的多向反馈结构。在班集体中，教师与学生都是其成员或参与者，他们之间都可以通过正式或非正式的方式进行多向的信息交流，从而提高了班集体活动的数量与质量，对学生产生更深刻、更有效的影响。

三、小学生心理健康教育课堂方法 小学生心理健康教育主要是通过师生共同活动来进行的，因此，我们可以把这些共同活动的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下几大类型。

1、认知法 &这类教学方法主要是依靠小学生的感知、想象和思维等认知活动来达到教育目标。它包括以下几种活动：（1）阅读和听故事；（2）多媒体教学；（3）艺术欣赏；（4）联想活动，即：通过小学生的观察联想活动，来训练小学生想象力和创造性，以及表达自己内心的感受和经验。（5）认知改变，即教师通过暗示、说服和质疑等等方法，来改变小学生非理性的信念，从而恢复和建立合理的思考方式，解决小学生的心理问题和促进小学生健全人格的发展。（6）参观访问。

2、操作法 这种类型的教育方法主要通过小学生的言语和动作的操作活动来达到心理教育的目的。具体包括（1）游戏活动；(2)劳动，如集体打扫环境卫生、种树和出墙报等等，来培养合作精神和爱劳动的品质。（3）测验，让学生做智力、性格、态度和兴趣等等各种心理测验，帮助小学生认识自己，了解自己特点、长处和不足，以促进小学生自我的发展。（4）讲演，这种方法可以训练口才，培养机智，增进同伴间的相互了解。（5）绘画，即通过绘画的操作活动，培养学生的想象和创造力。（6）唱歌，即通过唱歌，引起学生的情感共鸣，调动小学生的情绪和积极性。

3、集中讨论法 集体讨论可以集思广益，沟通思想和感情，促进问题的解决。这类方法有多种，如分组讨论、专题讨论、辩论等等，均可用于心理教育课程之中。

4、角色扮演法 角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。简单地说就是让小学生以一种类似游戏的方式，表演出自己的心理或行为问题，进而起到增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展心理素质的作用。例如：一个学习不好的小学生，对自己的能力缺乏信心，畏惧学习。教师可以让他扮演这个学生，从而了解自己内心感受和问题的所在，再通过角色的转换，扮演考试成功者，使他尝试新的行为和获得新的体验。

5、行为改变法 通过奖惩等强化手段可以建立某种新的良好行为，或者消除某种不良行为。例如，我们利用正强化（精神或物质奖励）来促进小学生举手发言；或者我们通过负强化（如批评或惩罚）来削弱小学生课堂上的多动行为等等。在使用这种方法时，要明确具体指出所要强化的行为和所要达到的标准。例如，把某学生上课时离开座位的次数从原有的每节#次，降为每节不超出%次。选择适当的强化物（强化物可分为原级强化物，如糖果、玩具、书籍等等；次级强化物，如分数、筹码、符号、红星等等；社会性强化，如微笑、赞许、摸头、陪同游戏等等。）不同的学生，应选择不同的强化物，以适应他们不同的需要。强化的时间要及时，延误时间越长，强化对行为的作用就越小。

以上心理教育方法分类不是绝对的，不同种类的方法之间有一定的交叉或包含关系。例如，在心理教育的认知法中包含有行为活动的成分，而在操作法中有包含认知和活动的成分，只不过两类方法的侧重有所不同。在心理教育中，要根据教育的特殊目标和心理教育方法的特点，选择出最适合的心理教育方法。在小学生心理发展过程中，认知活动的成分与行为活动的成分是相互联系、相互作用的，因此，要使心理教育课程达到最佳的效果，应采用多样化的心理教育方法。

四、小学生心理健康教育课的教学基本程序

近年来，我校作为心理健康教育课的试点学校，各班每周都有一节心理健康教育课。我们的心育课教师在有关心理专家的指导下，经过学习、实践、研讨、总结、提高等一系列过程，共同努力和探索，初步构建了这门课程的基本教学程序可由下列五个环节构成：

1、热身准备，目的的诱发学生对课程的兴趣，达到悦心的目的 兴趣是激发学习动机的最现实最活跃的因素，学生对学习有兴趣就会对所学知识产生强烈的渴求和掌握知识的愿望，因此，老师们就采用多种多样的课堂活动形式，如律动、歌舞、游戏等活动，提高学生情绪，营造乐学的良好心理气氛。

2、心理激荡，目的是激发求知心理达到激心效果 激发就是给学生一个信息，激发其内驱力，把教育者的要求转化为学生的自觉行动，去完成某一行为，进而达到预期的目的。我们针对学生的心理特点采用讲故事、演小品、看录像等教学方法和手段，为学生创造并引入教学情景，激发起求知的欲望。

3、自我宣泄，目的是让学生表白自己与达到交心的效果 把学生引入到心育课情景之后，教师把精心设计好的问题向学生提出。师问生，生问师。“质疑”即想、思考与分析；“议”即小组讨论、各抒己见；“做”即动手、动笔与其他操作活动，通过实际的操作活动来宣泄自己情绪与表达自己的观点。为了实施心理健康教育，我校对老师明确提出了微笑进课堂的教学行为要求，营造了师爱生，生敬师，民主平等、合作和谐的课堂教学氛围，让学生在愉悦的心理情景下表白内心世界，宣泄自己的心声。

4、共同分享 目的是通过师生互动，相互交流，沟通，相互启发共同受益，达到导心效果 通过自由宣泄，老师抓住了心理辅导的重要契机，引导学生思考比较，分析争论与评议不同的见解，使他们明辨是非，引出正确的心理行为，懂得不良心理与行为的消极后果。这样就能引导学生鉴赏和培养健康心理、健全人格，起到纳正弃误、共同分享的作用。

5、评价引导，目的是树立健康的心理行为，达到正心的效果 在充分讨论与交流的基础上，老师要适当指导学生评价讨论中的难点，并加以小结点拨，导出观点，进行正确的心理导向，让学生提高对心理健康的认识，培养健全人格。

几年来，我校教师在心育课教学实践中勤于学习，乐于实践，善于总结，初步探索出较完善的小学心育课教学模式。这一模式对于今后提高小学心理健康教育的课堂教学质量，促进学生良好人格的形成，具有科学的与现实的指导意义。如今按着这种模式上心理健康教育课，老师教得如意，学生学得开心。同学们在形式多样、生动活泼的教学活动之中潜移默化，孕育了健康的心理和健全的人格。

第三篇：心理健康教育课

心理健康教育课《学会赞美别

教学目标:

通过本节课的活动，使学生能正确认识自己，接纳自己，认识到赞美别人在人际交往中的魅力，学会发现别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感。

教学难点：学会用真诚、积极的态度赞美他人。教学过程：

（一）启发谈话，歌曲导入。

1．暖身操：<<蜗牛与黄鹂鸟>> 2．启发谈话，导入新课

（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验

爱玩是孩子的天性，而游戏则永远是孩子们玩耍的主题，好比玩的游戏对孩子具有无穷的魅力，我采用“抽纸条”游戏，请孩子们参与其中。（现在我们来做一个小小的游戏，这有一个盒子，里面放着一些纸条，上面写着每一位小朋友的名字，我请一位小朋友来抽一个，看能抽到谁的名字？）

1．指名抽，学生从中抽出一个同学的名字。2．下面请全班同学来帮他找一找优点。3．把写有他们的优点的优点卡，贴到这棵大大的优点树上。（无论是抽纸条的学生，还是被抽到的同学，都是兴致高涨，充满了期待，尤其是被抽到的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点，同学们更是信手拈来，此时我引导学生多角度，全方位的发现别人的优点，不光是学习方面，如劳动、纪律、卫生、学习、文明礼貌、自理能力、爱护环境等，从而掌握夸奖别人的方法。

4。以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。我问：“大家发现了他的优点，谁来夸夸她？”相机指导学生掌握赞美的技巧。

5。让学生同桌互相夸奖。（教学过程由“扶到放”体现教学训练的层次性，参与的人员“由点到面”发挥了学生的主体作用，使每个人都能感受到赞美的愉悦，人人都获得情感的体验。使孩子们都能清醒地认识到每个人都有自己的闪光点，从而都能正确地认识自己、接纳自己、评价别人。同时，也进一步使学生们感受到赞美的魅力，不仅可以给人带来温馨和快乐，而且也能激发人的自信和希望，体会到赞美是桥梁和纽带，为建立良好的人际关系，进行健康的人际交往打下良好的基础。这样顺利地解决了重点。）

6．在赞美别人时，应注意什么？

（出示幻灯片）板书：使学生在欣赏中体会到对别人的赞美方法：

A．看着对方，面带微笑；B。态度真诚，发自内心；C。实事求是，用词准确。7．大家体验得到别人的赞美心里有什么感受？

8．你在用心发现别人的优点时，有什么体会？（有一种乐于欣赏别人优点的心态，还要敢于当面赞美对方。）

（三）示范演练、发现问题

本节课的教学重点是用真诚坦率的态度去赞美然，为突破难点，我用孩子们喜闻乐见的同桌角色扮演法，符合低中年级儿童的特点，也降低了教学的难度，同时达到“润物细无声”的境界。在寓教于乐的氛围中，轻松突破了难点。

在学生掌握了赞美的方法和技巧后，进行“赞美大轰炸”，“夸夸身边的小伙伴”，重点关注班级中的弱势群体。使这些自卑的学生也惊喜地发现自己身上也有这么多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信，扬起生活的风帆。（学生动手写同桌或好伙伴的优点，我趁热打铁，让学生动手写，把真诚的赞美写下来，送出去。）

（四）总结延伸，感情升华

我运用身边的一盆花，正沉浸在得到赞美夸奖喜悦之中的同学们一见，都惊喜的愣住了，“同学们，这盆花，漂亮吗？请不要吝惜你的赞美，大家来赞美一下它，好吗？”

接着，我说，“除了赞美花的美丽以外，我们还要赞美谁呢？” “种花的人。” “对，养花人。”

“大家知道养花人是谁吗？” “老师”

“好，让我们来夸夸老师吧，然后把他的优点写在优点卡上。” 此时，让学生的心灵再次受到了强烈的震撼，让学生在如诗入画的氛围中充分的感悟赞美的魅力，从而激发赞美的欲望。让他们的心灵在声与话的碰撞中接受洗礼。

最后，我还布置了家庭作业：

“赞美身边的家人，朋友，亲戚，邻居。。。。，把他们的优点写下来，告诉他，或画上美丽的图案，送给他。”

总结谈话：赞美是春风，它能使人温馨和快乐，请不要小看赞美，因为赞美是力量，它可以激发自信和希望。赞美也是心灵的阳光，没有阳光，我们便不能生长。因此，愿赞美的力量激励每个人进步，愿赞美的阳光普照在每个人的身上。

-----埋葬“我不能”

活动背景：

学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，要让学生建立自信，坚定“我能行”的思想，有助于学生健康成长。

活动目标：

1、让学生充分了解、认识自己。

2、学会欣赏和悦纳自我。

3、树立“我能行”的思想。活动重难点：

帮住学生消除胆怯，自卑的心理，树立“我能行”的思想。活动准备：

1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。

2、课件

3、《相信自己》的歌曲 活动过程：

一、暖心活动

1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请你从不同方向击打它，观察它的反应。（1）学生玩后讨论。

（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。

二、认识不自信

导语：同学们，你们小时侯就象这个不倒翁一样，经历了无数次的摔倒，磕绊，又无数次的爬起，终于学会了走路，学会了很多知识……长成了今天的阳光少年。但是，在我们长大的日子里，总会有几次不成功的经历，有的同学就会这样：（出示课件）

A：这条路太复杂，我怎么也记不住……

B：唉，昨天的课文我到现在还不会背，我的记忆真不好。

你们有类似的情况吗？，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？（学生讨论）

三、感受自信的重要

1、听了同学们自己的故事，让我想到了一头大象的经历。我给你们讲讲吧： 身上带着细链子的大象（图）。

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

（学生讨论）

2、举起你们的不倒翁，想象不倒翁会对这头大象说些什么？

3、这些不倒翁说得真好。现在，把不倒翁面对小组的同学，面对刚才觉得自己不行的同学，也送给他们几句话吧！（小组活动）

四、寻找自信

在生活中，我们因信心不足，会失去一些机会，其实只要我们善于发扬自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们来玩几个小小的游戏，找回我们的自信。

活动一：优点轰炸 要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点（不能重复），被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

1、被大家指出优点时有何感受？

2、指出别人的优点时你有何感受？ 活动二：目光炯炯

要求：同桌两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。讨论：每一遍说优点时的感觉有什么不同？

小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书：发扬 正视）

五、说到还要做到

同学们，一个自信的人，他的想法常常显示出很大的威力，可以改变、控制自己的想法和情绪。下面，老师要采访刚开始上课时发言的几位同学：

1、这节课你发现了自己有哪些优点？

2、以后遇到自己难办的事时，会怎么办？

总结：相信你们，一定能行，你们是最棒的！大拇指送给你们，全体起立，竖起大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的！”

自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功。

六、伴随着零点乐队的《相信自己》为自己写一句鼓励的话！全班交流

结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行！

《自信是成功的第一秘诀》教案（心理健康 省级一等奖）

第四篇：心理健康教育课体会

心理健康教育课体会

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理健康教育课体会，欢迎阅读。

心理健康教育课体会一：

来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了“阳光心语室”，我光荣的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知心姐姐”。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。从此以后对一些心理学的知识不由的留心注意起来了。

我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与发展提供心理辅导服务，使学生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优势，缓解情绪困扰，消除心理危机，增强自信心和克服困难的能力。特别是我们学校的寄宿生，在校时间长，家庭生活环境复杂。造成了很多孩子心理的危机和困惑。

在此过程中，我们也收到了很多同学的来信，针对孩子们的问题我们进行了分类回信，最大程度的给予了心灵的帮助。

本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了太原市中小学心理教育教学的年会，听了名师们的示范课。下面是我对此次活动的一些感想和大家来分享交流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表现”课堂中围绕学生在家都发生多被父母唠叨的事情，在这过程中孩子是如何应对的?为什么会造成家长唠叨以至于暴躁的表现呢?老师设计了这么几个大问题来进行的。其中又在小环节中有一个特别精彩的部分让我至今难忘，学生经过讨论老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变现的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊!这足以证明学生是能够理解体会到家长的心理角度的。在此老师也进行了总结分析：

1、现在都是独生子女，家长的期望值过高;

2、父母的工作压力大;后面又通过播放老师对家长的一次采访录音，学生在课堂中听到了家长的心声。家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈;家长担心孩子的理由。学生通过课件上的父母是如何为自己的孩子时，那份真挚的爱时，联系实际你又是如何用自己的实际行动来感恩父母的?能为父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出了自己的行动计划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份信”。学会用感恩的心去感恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。

那么具体自己的工作中又该怎么做呢?自己也在不断的查找资料寻求解决的方法和途径。以下是自己的一些片面见解仅供参考。希望也能让老师们进行尝试和体会。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们快乐的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。

心理健康教育课体会二：

听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!心理健康教育课体会三：

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

第五篇：心理健康教育课教案

心理健康教育教案

北安中学——刘洪波

一、教学内容：如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、了解中学生常见心理问题

2、使学生了解健康心理的特点

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：中学生心理健康问题

一、中学生常见的心理问题

中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。

（1）自我心理。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。

（2）性心理。随着性生理的发育，中学生的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。

（3）家庭关系。如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。

（4）朋友关系。与同学、朋友交往是中学生的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此中学生们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。

（5）社会适应。中学生们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如发生剧烈 的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。

二、心理健康的标准 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面：

（1）正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进„„总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。（2）满意的心境。?满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不妄自骄傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

（3）和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

（4）良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。（5）适度的情绪，充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

三、维护中学生心理健康的有效对策

（1）对学生进行专门的心理健康教育。学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。（2）写信到悄悄话信箱。对一些尚不善于进行面对面谈话的问题，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。

（3）到立心理服务室，进行心理咨询。从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。要有意识地和老师建立起尊重关系，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。

（4）和家长进行心理交谈。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，都需取得家长的积极支持和配合处于青春期的中学生存在种种不健康心理, 应该引起教师、家长的注意．

怎样认识中学生的不健康心理

l.逆反心理．中学生的独立意识增强, 迫切希望摆脱成年人的束缚, 如果教师、家长的教育方法不当, 则很容易造成学生产生逆反心理．比如有的教师对犯过失的学生态度粗暴, 挫伤了他的自尊心, 这就易激起学生“横竖横”的逆反心理．如有一名初二男生屡次写纸条给一同班女生, 表示爱慕之情, 在课堂上班主任严厉批评他, 家长打骂他, 反而使他在性失误的道路上越走越远, 最终因侮辱女生而被送少教所．

2.幻想心理．进入青春期的中学生都或多或少地有过梦幻的体验, 这种体验有时是在清醒状态下, 有时是在梦中对自己或他人产生一种不切实际的幻想, 以达到心理上的满足．如某中学一初三女生对本班长得高大魁梧的体育委员产生仰慕之情, 上课老｀走神＇, 每当有同学谈起这个体育委员的时候, 她都表现出极大的兴趣, 由于无法集中精力学习, 成绩每况愈下．那个女生不肯向老师、家长说出其中原因, 后在其他场合进行心理咨询以后问题才得以解决．

3.炫耀心理: 当今不少中学生希望自己成为别人谈论的“中心”, 受到别人羡慕．一些中学生在交友中以异性朋友的多少相互攀比, 甚至长期把比较出众的“男朋友”、“女朋友”作为炫耀资本．有的中学生因过分炫耀自己引起同伴反感而发生殴斗．在有关部门调查的101 位性犯罪青少年和工读生中, 有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驱使而与异性“谈朋友”, 最终导致性失误．

4.游戏心理: 步入青春期的中学生, 由于性觉醒的内部冲动, 产生了特殊的心理体验, 表现出对异性的关注和思念, 对初

一、初二年级的学生来说, 容易产生一种朦胧的神秘感觉, 有时受好奇心驱使, 会进行游戏性尝试．如有一个初中女生,平日喜欢看征婚广告, 为了品尝“爱情”的滋味, 用自己的名字、同学的照片应征, 津津有味地热衷于情书的往来之中．事发后她说: “我是玩玩的”怎样看待中学生学习上的心理障碍老师和家长要关心中学生的学习, 还应注意解决中学生在学习上的心理障碍．中学生有哪些障碍呢？

1.偏科心理．喜欢的学科书本翻破, 不喜欢的学科是“被遗忘的角落”, 以致各学科成绩发展不平衡．

2.等待心理．白天混, 等晚上学；今天玩, 等明天学；作业不做, 等待照抄．

3.唯我心理．过于相信自己, 怀疑老师指点, 拒绝同学帮助．

4.应付心理．为了不受批评, 作业马马虎虎, 随便划上几笔；回答问题随意应付几句；平时不用心, 临时抱佛脚．

5.得过且过心理．上学三天打鱼两天晒网, 作业爱做不做, 书包爱带不带, 考试只求60分．

6.随心所欲心理．学习无计划, 上课三心二意, 一时练字、画画, 一时看小说、诗歌, 过一会又抄歌曲．

7.对策心理．学习无自觉性, 家长要我学, 我就假装看书, 老师要检查作业, 就请人代劳；上课不做笔记, 说视力不好；作业未做, 说在家没带来．

8.无所谓心理．一切都无所谓, 课本丢了还说背书包省力, 得0分还笑眯眯．

9.依赖心理．不注重课本知识学习, 依赖复习资料, 考前依赖老师猜题, 考时依赖作弊．

10.片面强调环境心理．学习不发挥内因作用, 片面强调外因, 不是怪老师不佳, 就是怪同桌干扰．