小学三四年级体育考察方案 学校体育教学是学校进行体育教育的主要途径5篇范文

第一篇：小学三四年级体育考察方案 学校体育教学是学校进行体育教育的主要途径

小学三四年级体育考察方案

学校体育教学是学校进行体育教育的主要途径，是九年义务教育阶段全体学生必修的课程，在实施素质教育的过程中具有不可替代的作用。为提高学生锻炼身体的积极性，加强学生体质，特设立考察方案：

一、考查内容

（一）试题（60分）后面附有试题

（二）教学效果（40分）

1、考核年级和项目： 三年级、四年级 一分钟跳绳、50米快速跑

2、考核标准 三年级考核标准：

（1）1分钟跳绳（20分）优秀级： 男生100个以上，女生100个以上。良好级： 男生70-99个，女生70—99个。合格级： 男女生40个以上。

(2)50米快速跑（20分）优秀级：男生9.5秒以上，女生10秒以上。良好级：男生9.6-11.3秒，女生10.1-12秒。及格级：男生11.4-12.3秒，女生12.1-13秒。四年级考核标准：

（1）1分钟跳绳（10分）优秀级： 男生110个以上，女生110个以上。良好级： 男生80-109个，女生80—109个。合格级： 男女生50个以上。(2)50米快速跑（20分）优秀级：男生9秒以上，女生9.5秒以上。良好级：男生9-11秒，女生9.6-11.3秒。及格级：男生11-12秒，女生11.4-12.3秒。小学体育三、四年级试题（共60分）

一、选择题：

1、前滚翻动作先着垫的是（C）A、臂 B、背 C、头后

2、对待表扬，错误的做法是（C）A、想想自己好在哪里，如何继续保持 B、自己还有哪些不足，需要改进 C、狂妄自大，觉得自己了不起

3、下列说法正确的是（D）A、小学生最适合选用的书包是单肩背的书包 B、体育活动时，可以随身带小刀等铁器 C、连续学习时大脑会产生疲劳，下课是最好趴在左上休息一会儿 D、长期偏食会引起营养缺乏而得病

4、在野外躲避雷电的正确方法是（B）A、躲在大树下 B、躲在汽车内 C、跳到水里

5、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（C）A、快速从楼上跑到楼下 B、从楼上跳到楼下 C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。

二、简答题： 站立式起跑动作要领

①两腿前后分开要弯曲 ②重心放在前腿上 ③两臂前后放体侧 能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚

小学三、四年级《体育与健康》测试题（卷）学校： 姓名： 班级： 得分：

一、判断题:（满分40分，共10小题，每题4分）

1、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。（）

2、小朋友要记住：排队做到快、静、齐。（）

3、做眼保健操时可以睁着眼睛做。（）

4、兔跳、蛙跳都是单脚跳。（）

5、跳绳可以并脚跳，也可以单脚跳。（）

6、立定跳远时可以用一只脚跳。（）

7、吃饭前，大小便后，我们要洗手。（）

8、站立式起跑时，两脚应该并拢站立。（）

9、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行（）

10、上体育课的穿什么衣服都可以。（）

二、选择题:（满分60分，共15小题，每题4分）1、400米属于（）距离跑。A 长 B 短

2、长距离跑（）抢道。A 可以 B 不可以

3、短距离跑（）抢道。A 可以 B 不可以

4、在校田径运动会60米的比赛中甲同学（二道）串入一道中并取得了第一名甲同学的成绩（）。

5、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（）。A 充分活动各关节以免受伤 B 提高学生上课兴趣

6、立定跳远比赛，甲同学左脚跟位于1.55米右脚跟位于1.65米，他的成绩为（）。A 1.55米 B 1.60米 C 1.62米

7、校田径运动会中，跳远比赛预赛一般有（）次试跳机会。A 2 B 3 C 4

8、奥运会的全称是（）。A 奥林匹克 B 奥林匹克亚运动会 C 奥林匹克运动会

9、立定跳远比赛中第一次跳1.80米，第二次失败，第三次1.75米，最后成绩为（A 无效 B 1.75米 C 1.80米

10、休息的最好方式有（）。A 消极性休 B 积极性休息 C 静止性休息 D 睡眠

11、双手抛实心球时（）。

A 上肢用力 B 全身协调用力 C 下肢用力 D 脚有力

12、我国的国球是（）。

A 足球 B 乒乓球 C 羽毛球 D 垒球

13、学生生长发育时期应特别注意（）。

A 营养和体育锻炼 B 休息 C 多吃多睡 D 多运动

14、夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑。A 冷水 B 温水 C 冰水 D 开水

15、在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利（）。A、仰卧 B、俯卧 C、左侧卧 D右侧卧）。小学三、四年级《体育与健康》测试题 参考答案

一、判断题:（满分40分，共10小题，每题4分）小学三、四年级《体育与健康》测试题命题意图解析

1、√

2、√

3、×

4、× 5

6、×

7、√

8、×

9、√

二、选择题:（满分60分，共15小题，每题4分）

1、B

2、A

3、B

4、B

56、A

7、B

8、C

9、B 1011、B

12、B

13、A

14、B

15、√、×、A、D、D

通过对水平二《体育与健康》课本与《体育教学参考书》的学习与研究，结合以前所学知识和自己的专业特长，初步尝试，编写了一套三、四年级《体育与健康》基础知识测试题，在编写过程中，使我对教材有了更进一步的了解和思考，三、四年级体育教学内容有：运动参与、身体健康、心理健康、球类活动、体操、武术、运动安全等。《体育与健康》理论知识，应该是教学的基础，在以前的教学中甚至被忽略；而这些最基础的知识，却是学生以后学习生活最基本的保障。但是通过对《体育与健康》的学习，了解小学生对体育的学习，就是从兴趣开始，在游戏的过程中让学生产生浓厚的参与运动的兴趣，对于毎个学生以后的工作和学习，贯彻终生体育的理念，将会有极大的促进作用。本着这一原则，测试题的编写，以《体育与健康》理论知识为主，加入部分运动项目的一些基本常识和生活中常见的一些体育知识，让学生更加全面，更加深入的了解体育，了解健康，了解体育对健康的好处和作用，并积极参与进来，逐步迖到身心健康的全面发展。

第二篇：小学三四年级体育教学计划

小学体育三、四年级教学计划

(一)生理发育的特点：

1、三、四年级学生一般为8—10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---10岁开始突增，女生均早于男生。

2、三、四年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异较明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。

4、三、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性较大，富弹性，坚固性较差，不易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养。

5、三、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，因此，要多安排中、小强度的练习活动，不易安排静力性或爆发性练习。

6、三、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。

7、三、四年级学生神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，学生每日平均需睡眠的时间为10小时左右，清醒时间增多，控制和调节自己行为的能力提高较明显。

（二）学生心理发展的特点：

1、三、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三、四年级学生注意不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集

中注意力的能力较差，交换练习的时间应控制在20分钟内。

3、三、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

4、三、四年级学生的情感容易外露，自制力较差，愿意依靠老师，由老师来评价动作好坏和裁判胜负。

5、男女生在一起活动不受性别的限制，集体意识开始形成，其兴趣由个人活动逐渐转至集体而有组织的活动。特别愿意选择合得来的同学，结成一组练习。

6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，但被批评后的情绪很容易恢复。

小学体育田径教学计划

教学目标：1跑：掌握原地高抬腿技术，学 会自然站立式起跑，途中跑协调 自然，大腿高抬。

2跳

跃：初步掌握跨越式跳高技术，蹬地有力，摆腿积极。3投

掷：掌握侧投技术，动作连贯。教学内容：跑：1 站立式起跑（1）2

30米迎面穿梭接力（1）3

途中跑（2）4

60米快速跑（2）*** 5

400米跑（2）

跳跃：1跑几步，单脚起跳，用头手触悬挂物（2）2立定跳远（2）***

3跨越式跳高（3）*** 投掷：1单双手推抛实心球（2）2原地投掷垒（1）

注：***为考核

括号内为授课次数***校本内容测试 攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡

教学目标：学会爬竿、悬垂等动作，发展上肢肩带、腹背肌肉力量和柔韧灵敏等身体素质，培养刻苦锻炼的意志品质。

教学内容：

1、手脚并用爬直立竿

2、起立接纵叉

3、仰卧起坐***

1、成桥

2、仰卧起坐

3、斜身引体

4、荡秋千

5、游戏

民族、民间传统体育教学

教学目标：学会多种民间体育游戏，发展思维能力和身体素质，培养独立活动能力和组织纪律性。

教学内容：

1、跳橡皮筋

2、踩高跷

3、捕鱼

4、踢毽子

5、套圈

6、穿山洞

7、满园春色

8、蜂进巢 体育与保健常识

教学目标：了解人体的基本结构、生理常识和《体质健康标准》的意义，初步养成体育健康和讲究卫生的良好习惯。

教学内容：

1、毛主席爱游泳

2、游戏注意事项

3、人体的运动系统

4、体育锻炼对人体的好处

5、准备和整理活动的好处

6、运动时的呼吸方法

7、运动与饮水

8、体育欣赏

9、游泳的卫生 10出血的救护 11预防游泳性中耳炎 具体教学措施：

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征，采用儿童化、兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中进行复习练习，充分体现学生的主体地位。

4、根据学生实际，不断变化练习方式。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

6、充分发挥大课间的作用，增大练习密度，提高学生成绩。

五、学生方面：

1、复习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得佩带与体育课无关的配饰，挂牌等。

第三篇：学校体育

复习材料

一、选择填空题

1.1904 年，清政府颁布并实施《奏定学堂章程》，标志中国现代教育和体育制度的正式确立。

2.体能包括与健康相关的体能和与 运动技能 相关的体能。

3.体育课程内容是根据 课程目标 确定的。4.学校体育工作包括体育与健康课、课余体育训练 课外体育活动、和体育课余竞赛。

5.体育课程包括 体育实践课程 和体育基本理论课程。6.体育课结构的依据是 人体生理机能活动能力变化规律。7.体育教师特殊的专业能力是 运用现代教育技术能力。8.体育与健康课程 是学校体育的基本组织形式。

9．课外体育活动是面向 全体学生。

10.体育课程资源根据来源可分为 校外体育课程资源 和校内体育课程资源。

11.甲午战争后，我国是由___严复 ___在发表的《原强》一文中首先倡导体、智、德是国家民族富强的基础。

12.学校体育科学化最明显的标志是___专门培养体育师资的体育师范学校的出现___。

13.一个体育教师进行课堂教学的直接依据是___课时计划___。

14.在体育教学方法的运用上应该注意整体性、启发性和___.灵活性___。15.体育习惯的特点有后天性、稳固性、指向性与___不可变性___。16.选择与组织体育教学内容的根本依据是___体育教学目标___。

17.人的认识过程是从简单到复杂，___思维___是认识过程的最高阶段。18.在体育教学中属于非语言指导形式的是__语调____。19.体育学习策略的结构核心是__元认知____。

20.终身教育的思想是以1965年___法国___的成人教育家保罗•朗格朗《终身教育论》一书出版为标志。

21．20世纪奥地利学者高尔霍夫尔在体育课程改革中的主要探讨有 体育课程设计以儿童发育成长规律为依据。

22．美国“新体育”学派把体育教育分为 智力教育。23．二战后，苏联模式在学校体育中的突出表现为 以教师为中心。24．凯洛夫在《教育学》中把教学过程分为感知、理解、概括、熟练、测验和巩固 等六个阶段。25.小学和初中学生在呼吸系统方面表现的特征有 呼吸频率较快。26．学生的心理发展主要包括有 个性发展 等方面。27.下列属于现代体育教学方法的有 合作学习法。28.体育课程资源的特点包括 多样性。29.当前体育教师在职培训的主要模式之一有 校本培训。

二、名词解释 1.健康教育

健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。2.社会适应能力

社会适应能力，又称社会健康。指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力 3.体育课程

以发展学生体能，增进学生身心健康为主的一种特殊教育课程，与德育、智育、美育和劳动教育课称相配合，共同促进学生身心全面发展，是整个学校教育的一个方面的课程。4.体育学习

在教师指导下有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、技术形成技能，培养品德，发展个性的过程。

5．课外体育活动

课前、课间、课后

以全体学生为对象 以健身活动为内容

为满足身心需要，促进身体、心理、社会适应发展的体育活动

6．学校课余体育训练

利用业余时间 对部分有运动特长的学生 全面发展体能和身心素质 提高某项运动的技术水平培养竞技体育后备人才

7、体育教学目标

8、课余体育竞赛

指充分利用课余时间，组织学生以争取优胜为目的，以运动项目、游戏活动、身体练习为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。

三、简答题

1.组织新授课时应注意什么？

1）使学生对新授教学内容形成正确、完整的概念。

2)根据动作技术性质和学生特点，安排教学，以便诱导学生逐步的掌握动作，减少学习过程的困难，提高教学效果；

3)掌握动作的基本环节，克服难点。着重解决教学过程中普遍存在的缺点和错误，以便学生较快的掌握动作 4)要有适当的重复次数与运动负荷。

2.在体育课程内容资源的利用与开发的过程中，对竞技运动项目进行改造的因素有哪些？

修改内容 降低难度 简化技战术 改造场地器材

3.体育课的准备部分的内容一般包括哪些？

答：按其性质和任务可分为组织教学所必需的课堂常规，一般性准备活动和专门性准备活动。

4．体育健康课程领域目标包括哪几个方面。

运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应

5.组织复习课时应注意什么？

1）教师应注意已掌握动作技术的情况，对复习动作提出明确和具体的技术掌握要求，并采取相应的教法手段来实现这一要求。

2）由于以往掌握动作技术的程度和存在的问题不同，因此，复习课中，应在集体指导的基础上加强个别指导，并提出不同要求。

3）教师在组织这种类型的课时，特别要注意精讲多练，合理加大课的运动负荷，增加练习次数和练习密度，尤其是对发展身体素质实效大的练习，要反复进行，使学生更好的掌握技术，增强体质。

6.组织进行基本部分的教学时应注意什么？

1）合理安排好教学内容的学习顺序。2）在基本部分的教学中，应根据课的目标和教学内容性质与学生特点，有目的地安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或转移性练习和发展身体素质的练习，以使学生更好地掌握动作技术和提高身体素质水平。

3）合理地安排好密度与运动负荷，注意动作练习与休息合理地相互交替。4）可根据学生人数、场地、器材条件以及教学内容的特点，采用全班的、分组的或以个人的形式进行练习。

7．实现我国学校体育目标的基本途径有哪些？

体育与健康课 课外体育活动 其他体育健身活动

8、体育实践类课程的学科特点。“技艺性”特点――身体练习

“情意性”特点――非智力因素的发展 “自然性”特点――承受一定的运动负荷 “人文性”特点――个体的社会适应

1.组织考核课时应注意什么？

1）使学生明确考核的目的，端正态度。2）除了安排考核项目外，适当的安排一些以后需要考核的内容，这样不仅能促进学生身体的发展，而且还有利于学生巩固技术。

3）考核时，运动强度一般较大，应充分做好准备活动，加强安全措施。4）做好培养助手和场地、器材、登记表格等准备工作。

9.体育课教学组织工作的内容包括那些？ 1）课堂常规，队列、体操队形的运用。2）编班分组方式和分组教学。

3）场地器材的布置，活动组织方式选择与应用。4）体育骨干的培养和使用。

10．简述学校课余体育训练与一般训练的不同点？

业余性 基础性 广泛性

11．请例举6种体育教学方法。

语言法

直观法

完整与分解法 预防与纠正错误法 游戏与竞赛法 自主学习法 探究式学习法 发现式教学法 合作学习法 领会教学法

四、应用题

1、假设已测的体育课各项活动的时间为：

教师指导时间：8分01秒

学生练习时间 ：20分10秒

组织措施时间：6分18 秒

观察、保护时间：3分16 秒

学生休息时间：5分40秒

不合理运用时间：2分35秒

一节按45分计算，请计算下列各题 1）课的综合密度是多少？

2）课中各项活动的密度是多少？

3）课中不合理运用时间的比率是多少？

2、假设一节体育课测得的脉搏次数如下所示

课前安静时平均脉搏为：13/10秒

顺序

测定联系内容

课的时间（分）

次/10秒

次/分

队列练习完

03

慢跑结束

05

114

徒手操完

07

126

传接球游戏完

132

双手胸前传球前

120

双手胸前传球后

132

反弹传球完

132

原地运球第一次完

126

原地云求后下蹲起

138

调动队伍完

132

讲解行进间运球完

114

行进间运球完

138

高抬腿练习前

126

原地高抬腿第二次完

144

30米高抬腿第二次完

156

30米后蹬腿第二次完

162

30米加速跑第二次完

162

30迎面接力跑前

150

30米迎面接力跑一次完

168

30米迎面接力跑2次完

168

放松整理活动结束

138

小结后

请计算下列各题：

1）全课的平均脉搏是多少？（用点算法和面积计算方法）2）各部分的平均脉搏是多少？（小数点后保留1位数）

3.根据游戏的特点，谈谈游戏的创编？

因游戏法具有一定的情节、思想性、竞争性和娱乐性等特点。因此，在创编游戏时，应考虑如下几点要求：

1）游戏内容有一定的情节，要按教学意图和计划去组织创编游戏。2）要制定好游戏的名称、方法、规则和罚则。3）创编游戏要具有教育意义。

4）要通过游戏内容、规则、时间、器材、场地等其他见解途径控制调节运动负荷

五、论述题

1.体育教师应具备的专业能力包括哪些？

一般能力： 教育能力 教学能力 科学研究能力

现代教育技术运用能力 专业能力：

组织课外活动和课余体育训练的能力 精力充沛 体魄健壮

2.基础教育体育课程标准是国家教育主管部门制定与颁布的对学生在体育与健康素养方面所应达到的水平的基本文件，它体现了国家对不同学段的学生的基本要求。

试述体育课程标准制定的理念。

1、坚持健康第一的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，促进学生健康成长。

2、改革课程内容和教学方式，努力体现课程的时代性，培养学生终生体育的意识。

3、强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习。

4、激发运动兴趣，注意学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终生体育的基础。

3、试述体育教师的职业技能包括哪些？

1）教学设计技能 2）课堂组织与管理 3）正确运用口令的能力 4）语言表达能力 5）动作示范的能力

6）课外体育活动的组织能力 7）组织竞赛 8）裁判能力

9）课余体育训练的能力 10）科学研究能力

4、试论述如何分析和评价一节体育课？ 1)课的教案，场地，器材准备的如何。

2)教学内容是否具有正确性、可接受性和实效性。

3)组织工作是否严密，教学步骤是否清楚，教育工作和个性培养采取了那些措施，体育骨干的作用是否得到了发挥，教师的精神面貌如何。4）教学目标完成的如何？即看增强学生体质的效果，练习密度和运动负荷的合理性，学生掌握“三基”的质量，对学生进行思想品德教育如何？ 5）本节课的优点是什么？缺点是什么？如何改进？提出建议。

第四篇：学校体育

◆体育课堂常规：为了保证体育课的正常进行，师生在体育教学中必须遵循的规范和制度的总和。一般包括课前课中课后（常规）◆学生学习成绩评定的形式（新课程标准）：学生学习成绩评定不仅要有教师参与，通话四也要重视学生的自我评价和相互评价。自我评定是对自己的运动技能学习态度情意表现与合作精神等进行的综合评定。互相评定是对组内各个成员的（）综合评定◆身体全面发展原则：参加体育锻炼时 要是身体各个部位各个器官系统组织的机能以及各种身体素质得到和谐的发展达到身体相对的完美和完善◆体育课结构：之组成一节课的几个部分以及各部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等◆直观性原则：是指在教学中要通过学生观察所学事物或教师语言的形象描述，引导学生形成所学事物、过程的清晰表象，丰富他们的硬性知识，从而使他们能够正确理解书本知识和发展认识能力◆生理负荷的内部数据：学生在课中做练习时身体所承担的生理负担◆教材比重：这里指广义的教材，指课堂上和课堂外教师和学生使用的所有教学材料，教材比重指教科书在所有教学材料中所占得比重◆体育教学目标：指在一定的时间和范围内体育教学中师生应达到的最终目的，即预期要达到的教学结果和标准，它是体育教学的出发点和归宿，并决定着体育教学的方向◆体育课密度：指体育课中各项活动合理运用和时间之和与上课总时间的比例

◆自觉积极性原则指体育锻炼的参与者须抱有明确的健身目标自觉自愿的积极从事体育锻

◆体质教育思想：体质教育思想是教育者享受教育者传授增强体质的知识技能和应用这些知识技能实际锻炼这一思想◆分解法：将一完整的动作技术结构合理的分成几个部分与段落逐次进行学习，最后完整的掌握动作技术的一种方法◆完整法：指从动作的开始到结束不分部分与段落完整的传授与练习动作技术的一种方法◆专门性准备活动：针对特定的一种体育活动之前为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备◆学校体育目标：在一定时期内学校体育实践所达到的预期结果它是学校体育工作的出发点和归宿，是评价学校体育工作的根本依据，并决定着学校体育实践的方向内容和方法，制约着学校体育实践的全过程具有导向动员和激励的作用◆持续法：指负荷强度较低负荷时间长无间断的连续进行练习的训练方法，练习时的平均心率在130—170次/分之间，该方法主要用于发展运动员的耐力素质◆体能：即运动员身体素质水平的总称。体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体

◆编选体育教学内容的原则：1教育性原则2适应学生身心特征的原则3实用性和趣味性相结合的原则4理论与实践相结合的原则5统一行与灵活性相结合的原则6教学内容与国家体育锻炼标准相结合的原则◆动作示范的要求：教师以具体动作为范例是学生了解所要学习的动作要领并建立正确动作表象的一种教学方法。1示范要有明确的目的性2要正确熟练3位置和方向要有利于观察4示范与讲解相结合◆确定体育课结构的理论依据： 体育课的结构是根据体育教学任务和体育课的特点确定的,是以人体机能活动规律和认识事物的一般规律而确定的◆体育教学目标设计的理论依据：1学校体育的主要功能（影响着体育教学目标维度）2学校体育总目标及每一目标的上位目标3体育教学内容（立足于对教学内容的分析确定教学的重点和难点，未建立教学目标奠定基础）4学生的条件5学校物质条件的制约◆体育课密度的安排与调控的注意事项：1认真备课周密安排体育课堂教学计划2改进和提高组织水平3改进教法提高教学技巧4加强对学生的组织纪律性教育◆发展体能过程中运用重复法的基本要求：1根据发展体能的任务和学生个体的具体情况确定联系的次数距离时间强度间歇时间2根据锻炼的实际情况改变重复练习的条件3应尽量选用简单而实效的或以基本掌握的手段保证联系的准确性提高锻炼效果4加强对学生进行发展体能的目的教育，客服单纯从兴趣出发和枯燥感，采取灵活的调整措施，调节课堂气氛

适量性原则基本要求：1根据课的目标、教材性质、课的类型和学生的特点安排课的生理负荷2正确处理生理负荷的量与强度关系3正确处理生理负荷的表面数据与内部数据的关系4帮助学生学习并使具备自控与检测负荷的方法和能力，及放松与恢复的方法

中学阶段的体育目标分析：1形成良好的体育意识，自觉积极地参与体育活动2理解体育锻炼对身体形态和机能的影响，对健康的营养食品简单的选择，在运动中注意到安全问题3了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则，发展运动技战术能力，发展速度、有氧耐力和灵敏性4学会调节情绪的方法通过体育护理自尊、自信和团结协作精神5理解并担当不同的运动角色，形成良好的体育道德行为，并能做出简单评价

◆举国体制：指以国家利益为最高目标，动员和调配全国有关的力量，包括精神意志和物质资源，攻克某一项世界尖端领域或国家级特别重大项目的工作体系和运行机制身体运动轨迹指由身体从开始位置到结束位置所经过的路线而组成的动作的空间特征◆体育科学：用科学的方法来探求体育的本质和规律，是研究社会各种体育现象、最大限度发挥人体运动能力相通过身体练习进行教育并提高健康水平等规律的综合性科学◆体格：人体外表的形态结构。包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例[体型]，以及身体大小，◆适应能力：指人在外界条件的改变下而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与外界条件达到和谐状态的一种执行适应能力◆狭义的体育：是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面◆广义的体育：是指以身体练习为基本手段以增强人的体质促进人的全面发展丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动◆动作的节奏：是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与实践间隔的长短合理交替的一种综合特征。（时间、空间、动力学综合性特征◆动作的力量：身体和身体某部分完成动作克服阻力的能力。◆体育制度：国家体育机构和社会体育组织制定并实施的各种规章、制度和措施的总称。◆技术关键：动作技术中至关重要的部分，它是掌握动作技术、提高运动成绩起决定作用的环节◆体育手段：为了锻炼身体，增强体质，抗预疾病，以及提高运动技术水平所采用的各项活动的内容和方法的总称◆身体练习：是指构成体育手段的各种具体动作。是人们为了增强体质、娱乐身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动◆运动技术：指那些能充分发挥人体机能潜力的、合理有效的完成动作的方法◆竞技运动：指为最大限度地发挥个人和集体在体力、智力和运动能力等方面的潜力、创造优异运动成绩而进行的训练和竞赛◆身体娱乐：以身体运动为表现形式的娱乐活动过程◆身体姿势：身体练习要素之一。指身体及身体各部分在整个动作过程中所处的状态和位置。◆运动动作：指构成体育手段的各种具体动作，是身体运动的基本单位也称身体练习、体育动作、动作◆体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人得生命活动和劳动工作能力的基础（人的有机体的质量）◆竞技运动的特点：1竞争性2极限性3规范性4公平性5公开性6群体性7观赏性8功利性◆体育手段的分类：游戏、体操、田径、球类、武术、国防体育、水上、冰雪和其它

◆体育的健身功能：1改善和提高中枢神经系统的工作能力2促使人体内脏器官构造的改善和机能的提高3促进有机体的生长发育，提高运动能力4可以调节人的心理、使人朝气蓬勃充满活力5可以提高人体对外界环境的适应能力6防病治病推迟衰老延年益寿◆体育对学生智力发展的作用：1有助于大脑两半球机能的全面开发提高大脑利用率2有助于提高人的分析判断综合等思维能力3有助于提高人的时空感和理解力4有助于提高大脑高强度的工作能力5有助于提高记忆力6有助于培养人丰富的想象力和审美能力◆体育在促进个体社会化过程的作用：1体育促进生活技能的掌握2体育促进社会规范的互动3体育促进学生的发展与完善4体育室培养社会较色的有效途径体育有助于促进学生良好个性的发展◆确定体育目的任务的依据1社会政治制度的制约性2人们日益增长的需要3体育的功能和特点◆如何理解体育的政治功能：为国争光、提高民族威望、振奋民族精神2为外交斗争服务3促进国内政治一体化◆体育产生的社会根源1生产劳动2消遣娱乐3教育活动4军事战争5宗教祭祀6医疗卫生◆简述中国传统体育文化的基特征：1注意伦理道德2主义和谐与统一3注重实际与稳定4注意理性与人文教养◆技术细节：是动作的次要特征也是技术比较灵活的部分

◆ 我国参加国际体育活动的具体原则：1要立足于维护国家的独立、统一和领土的完整，捍卫祖国的神圣权利，坚决反对制造两个中国2着眼于促进各国人民之间的友谊和团结，有利于和平3着眼于扩大我国的政治影响4要适应我国体育发展的需要，为增强人民体质、提高运动技术水平和丰富人民生活服务◆我国的体育目标内容：增强人民体质，促进人的全面发展、丰富社会文化生活，为社会主义服务◆体育与政治的关系：

1、体育要受政治经济的制约，也要为一定的政治经济服务，发挥其一定的上层建筑的职能

2、由于体育有一部分不属于上层建筑，它可以被各种不同的政治所控制和利用，因而体育与政治的关系又表现出一定的灵活性，可以在任何不一致的，甚至是相互冲突的价值观和文化传统之间左右逢源

3、体育虽然要为政治服务，但并非说体育只为政治服务，体育还有其他方它的社会职能◆体育与德育：体育与德育有机联系、互相促进

1、体育以它丰富多彩的活动内容，吸引着青少年

2、学校体育运动的基本形式多以集体为单位，使于进行教育

3、学校体育活动经常采用竞赛、评比和奖励优胜等方法，有助于培养学生的竞争意识和开拓精神，培养学生坚强的意志

4、学校体育作为一种进行教育和善度余暇的手段，对于防止和矫正学生的不良品德，教育犯有过失的学生、有其显著的作用

◆余暇时间：亦称自由时间，指在一昼夜的全部时间结构里画出一切必要时间后恩关于的那部分由个人可以自由支配的时间◆老龄化社会：指老年人口占总人口达到或超过一定的比例的人口结构模型◆社区体育：指人们生活在一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区感情为主要目的，就近就便开展的区域性群众体育◆体育文化：大而言之，指体育运动本身所蕴含的、围绕体育运动所形成的一切物质文明与精神文明的总和；小而言之，又可指体育运动某一方面的文明因素◆兴奋剂：为提高经济能力而使用的能暂时性改变自身条件和精神状态的药物或技术◆人的社会化：指人接受社会文化的过程，即指自然人(或生物人)成长为社会人的过程◆生活方式：不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系

◆体育人口，是指在一定时期，一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业有密切关系的、具有统计意义的一种社会群体

越轨行为：指违反重要的社会规范的行为。亦称离轨行为或偏离行为◆后喻文化：当今高科技时代的某种条件下，晚辈由于掌握了一定的新知识新技能，给先辈传授的知识和技能

◆丁克家庭：指那些具有生育能力而选择不生育，除了主动不生育，也可能是主观或者客观原因而被动选择不生育人群

◆社会规范：人们社会行为的规矩﹐社会活动的准则

体育社会学的研究对象：体育社会现象，是体育社会学研究的基本对象。体育的社会结构，特点、体育跟社会的相互关系、体育社会问题、体育形态、大众体育、竞技体育◆滥用兴奋剂的社会危害：使用兴奋剂会对人的身心健康产生许多直接的危害。使用不同种类和不同剂量的禁用药物，对人体的损害程度也不相同。一般说来，使用兴奋剂的主要危害如下：——出现严重的性格变化——产生药物依赖性——导致细胞和器官功能异常——产生过敏反应，损害免疫力——引起各种感染（如肝炎和艾滋病）◆体育与政治关系密切的利弊分析：利：促使各国政府增加对体育的投资、推动力体育运动的国际化、激励了国民参与体育运动的热情，弊：淡化了体育的固有特征、形成了偏执的体育观、引起国际体坛丑闻和暴力事件层出不穷、造成运动员的片面发展、普遍效尤体育超经济发展的模式◆社会学的三大功能：教育功能（了解自己、职业准备、日常决策、正确看待人文世界）社会管理与社会控制功能、社会批评功能、决策规划功能

◆我国社区体育产生的社会背景：经济（社会转型背景下的积极调整与社区体育）政治（社会改革背景下政治体制调整与社区体育）教育文化（文化教育与社区体育）◆体育运动对现代人品质的作用：1培养了现代人所需要的公正精神，进取精神和开拓能力2养了现代人所需要的强烈的个人效能感，对人和社会的能力充满信心3养成人们准备和乐于接受他未经历过的生活经验，新的思想观念和新的行为方式的心理基础4建立人与人之间的依赖性、信任感、尊重和自尊，同时促成人思路广阔和头脑开放5促进

了人们放弃急功近利的价值观，而趋向于长

期、系统不懈追求的价值观◆东方体育文化特点：体育性状上（印度瑜伽中国太极体现了东方体育文化讲究整体平衡统一的特点）体育价值观上（表现为内向性封闭性体现出较强的民族本位论一定程度上扼杀了体育的竞争性）体育形态内容手段上（强调整体直观感受，意念和内部修炼等）竞技观方面（强调道德对于人生和社会的重要性也一定程度抑制了人的阳刚之气和竞争意识）◆体育社会发展中大众传媒的作用：1传播媒介把体育项目介绍给受众2传播媒介可以培养人们的体育观念3传播媒介为人们科学健身提供指导4传播媒介刺激人们参与体育消费◆社会变迁对体育运动的影响：1经济变迁改变体育的发展方向和规模2社会制度的变迁改变体育的性质和价值观念3社会的科技变迁可以加速体育的发展4社会变迁的方向决定了体育的发展目标和功能5社会的文化变迁可以形成体育的文化类型

第五篇：学校体育课外活动方案

东兴中职2013学年体育课外活动

活动方案

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展健康向上的体育活动。

二、工作目标

通过积极的开展课外体育锻炼，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。

三、工作内容

1、加强宣传、营造氛围。加强对体育锻炼的宣传，大力营造活动氛围。充分利用升旗、班会、团会、黑板报、标语等形式，使广大师生深入了解体育锻炼的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等观念深入人心。

2、完善校

园体育基础设施建设。开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。

3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。中职体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。学校严格按照自治区的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平，任何个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。（1）、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及乒乓球、羽毛球、气排球，篮球类活动等。（2）、学校每年要至少组织一次大型体育活动，如校内径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、气排球、乒乓球、羽毛球等项目及趣味性游戏等。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养学生树立终身

锻炼的意识。（3）、开展与南方体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。（4）创建特色体育活动第二课堂，成立校内气排球队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握日常锻炼，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。

5、加强学生体质健康的评价。（1）开展以“达标争优、强健体魄”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入系统，同时，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。

四、组织领导

为加强“阳光体育运动”的领导，保证活动落到实处，学校成立开展“阳光体育运动”领导小组。

组长：黎晔

副组长：冼连军

成员：何智源 黄国才 刘广勇 蒋永清 凌子滢 谭国龙 各班班主任

五、工作要求、提高认识，加强领导

（1）充分认识体育锻炼的重要性，加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，校长亲自动员和

号召学生积极参与体育锻炼中，团委、班主任、体育教师、学生会要成为体育锻炼的组织者和推动者。

（2）要认真组织学习习近平几年，国家、自治区、市教育行政部门关于开展大课间体育活动、课外文体活动工程、落实保证学生每天体育活动时间和全国亿万学生阳光体育运动等文件精神，结合本学校实际，认真组织本学校开展健康向上的体育运动。

2、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。学校要科学制定有效的体育锻炼计划，使文化课教学和体育锻炼 安排合理，保证文化课教学圆满完成，体育运动又有效开展。

3、加强体育教师队伍建设，提高教师综合素质。加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校体育运动的开展提供优质服务。

4、加强体育运动的安全保障。开展体育运动要强化安全意识，建立各项保障措施。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。