“发现最好的自己”第一课时教案

第一篇：“发现最好的自己”第一课时教案

发现最好的自己

教学目标：

1、使学生初步了解气质的概念；

2、使学生了解自己的气质类型和特点；

3、使学生明白气质没有好坏之分，学会悦纳自己的气质特征；

4、使学生产生选择职业的兴趣； 教学重点：

使学生了解自己的气质类型和特点，并对产生选择职业的兴趣；

第一课时

教学过程：

一、导入：

认识自己，离我们最近的东西，往往是我们最难认知的。

二、认识气质： 活动一：

《电影院的故事》：彼得、杰克、保罗、汤姆四个歌剧迷，面对看歌剧迟到的不同反应。

——通过生动的故事呈现，使学生清楚不同气质类型的行为表现，对气质特点有个初步的认识。活动二：

向学生解释各种气质类型特点。可以由学生补充他们觉得符合这种气质类型的人物。

（一）胆汁质。夏天（代表人物：张飞、李逵）

（二）多血质。春天（代表人物：孙悟空、王熙凤）

（三）粘液质。冬天（代表人物：鲁迅、薛宝钗）

（四）抑郁质。秋天（代表人物：林黛玉）

（注意：任意点击气质类型的名字，将超级链接到该气质类型相对应的具体介绍，点击这些介绍文字又可以回到四大气质类型的ppt，点击空白处则会出现代表人物的照片。——请预先试用课件。）

可以让学生思考与分享：

1、我属于哪种气质类型？

2、我对自己的气质特征是喜欢还是感到不快？ 小结：

气质没有好坏之分。它不能决定人的能力的大小和成就的高低，只是心理活动的特征，每一种气质的人都有自己积极和消极的一面。

每一种类型的人也都可以有所成就，不同的气质同样出彩！举例：国内外名人气质类型：李白（胆汁质）杜甫（抑郁质）郭沫若（多血质）茅盾（粘液质列宁（多血质）

三、认识职业兴趣

了解自己，不仅要了解自己的气质性格，还要了解自己的职业兴趣。活动四：

留学生与大厨对待职业的故事

在这个故事中我们看到了留学生与大厨对待职业的显著区别，那么如果是你，你觉得在选择职业的过程中个人的兴趣重要吗？为什么？

大家现在有没有确定自己今后的职业目标？ 现在我们做一个测试小游戏！活动五：

霍兰德职业兴趣岛选择

看下发的资料“霍兰德职业兴趣岛”：如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你想去哪个岛屿？请选出你最想去的一个岛屿，将它写下来。

可以根据学生的选择，任意点击岛屿的名字，将超级链接到该岛屿对应的职业类型及其具体介绍，点击这些文字又可以回到六大岛屿的ppt。小结：

世界上没有百分百的绝对，主观能动性也不是可以被小觑的东西！职业兴趣测试只是作为一种参考！

你的性格可能不单单是一种类型，可能兼具几种类型，也可能在以后的成长道路上发生变化！

四、作业：

（1）完成体验活动记录册P19“霍兰德职业兴趣测试表”

（2）阅读教材《高中生生涯规划与发展管理》P32拓展视野“与职业兴趣类型相对应的专业和职业”，更广泛地了解与职业兴趣相对应的职业、专业。

第二篇：发现最好的自己

沈阳新生活实业有限公司| 制度改善team

积极、乐观的心态，决定成功的人生

——读《发现最好的自己》有感

《发现最好的自己》——华语世界首席励志大师戴晨志博士最新力作，拿到公司培训下发的书籍，这一横字首先映入眼帘，戴晨志，还没有听说过，上网搜索才知道，戴晨志博士原来是一位台湾知名畅销书作家和演讲高手。他在15年间出版了35部脍炙人口的心灵励志佳作，已经连续数年高居点石堂等各大书店销售排行榜，且在书市间掀起了一波波锐不可当的风潮。通过读者的评价发现，他的作品积极向上、轻松幽默，通过自己、周围人的生活小故事以及长期从报章杂志收集得来的新闻、故事或笑话，以生活化的方式书写出来，给人以深刻的启示。他的演讲每年在台湾要有数百场，场场爆满，戴晨志博士的听众从知识阶层到工农大众。戴晨志博士成为广大读者的“心灵导师”，被誉为“激励大师”，有“东方卡内基”之称。

通过对戴晨志的搜索了解，才发现自己多么孤陋寡闻。说实话，由于爱好，以前阅读多是小说、数理专业类书籍和期刊，励志类书籍我读的很少，这是我接触的第二本励志类的书籍。《发现最好的自己》一个人要是能发现最好的自己，找到自己的最准确的定位和目标，已向成功迈出一大步。这本书里写的是什么呢？和我联想到的一样么？读完这本书会对我的心灵产生什么样的影响呢？

带着疑问和好奇，我利用在上下班的车上和工作间隙的时间读完了这本书。书中戴晨志博士讲了自己人生经历，他读书时成绩并不出色，高考两次落榜才考到一个专科学校，毕业后又失业两年，当时他的目标是到美国留学，但英语成绩太烂，要通过补考才能以60分刚刚及格通过期末考试，考了七次托福都没有通过。但他咬紧牙关，继续埋头苦读，第八次时才终于以510分通过 “最低标准”，考入美国威斯康辛州马凯特大学；获得广播电视硕士学位后，他以第一名进入台湾当地最有名的电视台华视，成为人人羡慕、多姿多彩的电视记者；但职业生涯并不顺利，两年后，辞掉电视记者工作，放弃一切，再次到美国俄勒冈大学苦读口语传播博士；拿到口语博士学位后，他在世新大学创办了口语传播学系，担任系主任；4年后，他依然辞职，放弃了原有的世新大学系主任的头衔和充实的生活，成为一名专职文字工作者，专心投入写作和演讲，他以亲身的成功故事来鼓励更多的人战胜困难，实现理想„„

戴晨志博士的人生经历中，给我感触最深的是他成功的人生始终贯穿着一种积极、乐观的心态和坚定的决心。在他两次高考落榜、找工作碰壁、考托福屡屡失败时，他都没有悲观、失望，没有因受挫而放弃；在他任华视记者的职业生涯不顺利时，他没有颓废、抱怨，而是以一种积极、乐观的心态，快乐的工作，决定“转进”，再次苦读赴美留学，坚持他自己的人生。而坚持、决心我认为实质上也是一种积极、乐观的心态。

书中一些文字我很喜欢，无一不表现了他积极、乐观的人生心态，摘录如下：

转进，不是撤退，不是投降，而是迂回地进攻！

——人生的道路也是一样，遇到许多障碍和瓶颈时，我们都必须

学习转进——转个弯、绕过去，或找另外的替代道路，勇敢前进，迈向成功。

把嘲笑当启发，把讽刺当激励；

人生最大的光荣在于屡仆屡起；

挫折和失败是通过成功最稳固的两块“踏脚石”；

最低潮，就是最高潮的开始；

当老天关了一扇门时，我们自己必须再去开一扇门；

得不足喜，失不足忧；

把悲伤放在一边，勇敢战胜自己；

挫折悲伤，是活力的起点

——挫败时，我们要有乐观的思考。只要勇敢站

起来、走出去，就能影响阳光和微笑！

心态，决定一个人的胜负；

一个人必须改变心态，才能改变行为，生命才会改变！

等待机会，不如把握机会；把握机会，不如创造机会！

只要走出绝望，就有希望！

挫折，也是另一个活力的起点！

在读这本书的过程中，戴晨志博士的亲身经历和他谈到的一些小故事吸引着我，时常会把自己融入书中,总会情不自禁用自身与之对比,不经意间,便成就了一次心灵的洗礼,也是一次很好的自省。

书诺曼·文森特·皮尔说过：“心态决定一切”。心态决定人生，正确、积极、乐观的心态决定成功的人生。成功与失败的区别，就在一念之间，积极和懈怠是截然不同的命运。积极的心态必然铸就积极的人生，就如肥沃的原野必然会充满蓬勃的生机；而消极的心态则像是一片死寂的沙漠，任何种子在干燥的沙丘上都难以生根和开花；积极的心态是卓越者成长的摇篮，而消极的心态则是把我们引向平庸的路牌„„只有在进取的音符上才能奏出我们成功的旋律，只有燃烧的心灵才能创作出伟大的诗篇！

书中讲到，戴晨志的哥哥在一次交通意外中失去了一只眼睛，他没有因此一蹶不振，而是以积极乐观的心态面对不幸，怀有“要像正常人一样开车上班”的坚定意志，勇敢的站起来，开车技术恢复到从前，把自己的不幸转化为销售人身保险的实证，业绩名列前茅。把失败当礼物，把痛苦当老师。正是戴晨志对哥哥勇敢、乐观的战胜挫折，成功扭转他不幸命运的总结。

戴晨志哥哥的故事震动了我，使我的心有一些酸动，使我想起在多年前在《齐鲁晚报》上看过的一个故事——用乐观人生心态感染他人、残疾发明家的乐观人生。讲的是济南的一个普通工人——韩德勇，在一次意外事故后，失去了左手的拇指、食指和中指，刚开始的时候，他陷入了迷茫中，可是他没有叹气、悲伤，肢体残疾没有击垮他，韩德勇积极思考着今后的人生路，观支撑着他走出低谷，凭借自己的兴趣，自学电器维修知识，尽管左手残疾给他带了极大地不便，却始终没有动摇他的决心。通过他不屑的努力，他的电器维修技术高超，积极进行技术创新、发明创造，最后为工厂贡献了30余个技术革新项目。身体残疾并没有击垮他对人生的追求，他凭借积极乐观的心态成为了一名小有名气的发明家。看到这个故事的时候我正处于面临毕业找工作时期，找工作的一再碰壁使我很迷茫，失望，很怀疑自己读大学的选择是否正确，每天处在紧张、烦躁的状态。韩德勇积极乐观的心态感染了我，一个遭遇人生重大不幸的人能如此乐观笑对人生，我不能失望，悲观。后来经过努力，我最后考取了我理想的学习继续深造。

书中我特别喜欢这一段话：

一点阳光，一点雨；一点损失，一点得；一点快乐，一点苦；一把芦苇，一朵花；晴朗与阴雨，总是好配搭。

失与得、快乐与痛苦我经常思索它们两者之间的关系，是否此消彼长。我们习惯于得到而十分畏惧失去，得到了就是快乐的，得不到便感觉痛苦。不同的角度、不同心态看到的结果是不一样的，积极乐观的人会看待失去也是一种幸福，因为在失去的同时也在得到。失去了太阳，可以欣赏满天的繁星；失去了绿色，得到了丰硕的金秋；失去了青春岁月，我们走进成熟的人生．．．．．．生活，需要享受收获的喜悦，也该享受失去的乐趣。失去是为了更大的得到，没有失去就不会有得到的喜悦和幸福。正如戴晨志博士，他没有在台湾读大学，对他来说是失去，而正是这失去才使他有出国留学的决心，成就了现在的戴晨志博士；戴晨志哥哥失去了一只眼睛，失去了一只眼睛使他得到了成功的人生，若没有这个失去，他可能现在仍是一名出租车司机。戴晨志和他的哥哥的成功的共性是他们都具有积极乐观的人生心态。在失去时有乐观积极的心态，那失去就是得到的开始。我的一个高中同学，在我们眼中他是一个积极乐观的优秀生，父亲在他三岁的时候因意外事故去世，当时，他还有一个尚在襁褓中的妹妹，由于失去了家里的支柱，生活贫困。但在他身上丝毫看不到悲伤、消极，父亲的早逝、家境的贫穷，使他懂事、坚强、自立。他总是充满朝气，感染着我们大家。他现在是我们班69名同学中最有出息的孩子，在美国加利福尼亚州大学攻读博士学位。“家庭的现状使我奋进，母亲的积极乐观感染着我，使我在困难面前积极面对。我失去了最挚爱的父亲，我会悲伤、心痛，但在失去了不能挽回时候，我选择‘美化’失去，失去是为了让我更快速的成长，为我得到更多做准备。”在他的博客中自述说。人生心态包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。心态是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的心态。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己；在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的心态来改变自己的境域；在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生心态上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说，其实这也是心态不够好的表示。

积极乐观的心态，决定成功的人生。工作是我们人生中的重要部分，所以要想

获得一个完美健康快乐人生，对工作持有一种积极的心态就具有极其重要的意义。

每个人都想在工作中获得成功，积极的工作心态可以帮助我们战胜自卑和恐惧，可以帮助我们克服惰性，可以挖掘自己的潜能，提高工作的质量和效率。但工作中难免会遇到各种各样的困难、挫折，无论是来自自身的，还是来自外界的，都是在所难免。面对挫折、打击、磨难，要勇于接受，沉着应对，暂时隐忍，修身养性，而不应该变的消极、懈怠、没目标、没冲劲，正如本书中戴晨志博士谈到的“破窗理论”，‘当出现第一扇破窗时，如果我们不马上修补好，路人就会开始往里面丢垃圾、丢杂物；随后，第二扇窗子的玻璃可能又会被打破，里面脏乱的东西也会愈来愈多，没多久，这间屋子就会变得破烂可拍’。这是一种积极的人生态度，困难正是磨炼人意志的最好时机。冷静分析一下自己的原因，听一听他人的意见，也是忍受挫折的一种方法，更是重燃信心的动力。

在工作中享受快乐的人，懂得感悟工作中的快乐，深知快乐源于天性，真正的快乐来自于美好的心灵。工作并快乐着，则生活便是美好的，工作里多一些阳光，则生活中便多一些灿烂。高尔基说：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园”。能将自身价值和自己的工作完美结合的人才会拥有幸福的人生。

制度改善team：曹丽慧

2009年6月16日

第三篇：发现最好的自己读后感

发现最好的自己

每一个人在出生起就开始有了无限的可能性，随着我们不断成长，在生活中、学习中、工作中的任何一件小事都使这可能性扩大，更有甚者可能影响人的一生。每一个人都是有不同的面组成，而每一个面都有不同的优缺点，将这些优缺点进行排列组合后，得出最优的组合就是最好的自己。如何作出最好的排列组合，就要知道如何发现自己不同面进而发现最好的自己。

一位有思想、有追求的人可以影响人的一生。在您心情不好时、当您悲观沮丧时，一本好书可以帮助您远离困惑、走向成功、走向卓越。因每个成功人士生活的经历不同、背景不同，他们所追求的理想、信念也不同，可是从他们的身上发现了很多优秀的品质。我读的书名为《发现最好的自己》，作者是戴晨志，书中他历述亲身经历，指点事业成功的规律和达到卓越的途径。我很喜欢这本书，因为它对我们的生活、工作有很大的帮助和启迪。

过去人们常常说：“三百六十行，行行出状元”。现在的行当有N个，千姿百态。成功之路有许多条，成功的定义也有许多种，只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事情，真正实现了自己的人生的价值，就是一种成功，一种超越，就应该为此感到自豪和快乐。把自己当成自己，这是获得快乐的关键。有位哲人说得好：“如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。人们常说，有梦想才能有作为，有行动才能有成功。文学大师林语堂曾经说过：“梦无论怎样模糊，总潜伏在我们的心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为现实。”但想要使“这些梦想变为现实”，行动才是唯一的手段的保证”因此，人活在世界上，不能没有梦想；为了自己的梦想，要付出艰辛和努力。我要努力，争取做最好的自己。

《发现最好的自己》一书，最为深切的感触就是掩卷静思，闭目弥珍。成功就是“发现最好的自己，然后做最好的自己”，换言之，成功就是按照自己设定的目标，充实地学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能时刻发掘出自身潜能的人。成功的标准不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上竭尽全力扮好自己的角色，将自己的价值发挥到极限，不管是令人瞩目的，还是普通平凡的，那都是一个成功者。

作为教育队伍中的一员，我们有义务、有责任做最好的自己。我们应该拥有正确的价值观和良好的态度，积极主动、充满自信的做好自己的本职工作，有效地执行领导给予的各项任务，学会与同事之间、与学生和家长之间的合作沟通，保持终身的努力学习，为了教育事业的发展，努力发现最好的自己，做最成功的自己。

第四篇：发现自己教案

《发现自己》教案

一、【教学目标】

情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，培养乐观自信的态度，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。知识目标：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。【重点难点】

重点：正确认识自我的重要性。难点：如何正确认识自我。

【教学方式】、情景教学法、案例分析法 【学习方式】合作探究法、【教学过程】

二、情景导入（故事导入）

1.《夸父的故事》

思考：这个故事说明了什么道理？

师总结：夸父没有正确认识自己，看来认识自己是多么地重要

希腊阿波罗神庙里也刻着“认识自己”的箴言，可见，人要贵有自知。

正确认识自己。有利于和他人的交往，对自己，对集体都是有益的。

思考总结：正确认识自己有什么重要意义？

提醒：促进自我发展、促进与他人的交往。我们要学会正确认识自己……

2.《张海迪的故事》

思考：（1）你是从哪些方面认识自己的？（2）你是怎么得出这些认识的？

答案提示：（1）可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识自己；等等。(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。

3.认识自己的途径：

（一）通过自我评价来认识自己。

（二）通过他人的评价来认识自己。

三．当堂演练

1．《咏梅》中有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)①要看到梅与雪的差距 ②要看到别人的优点和长处 ③要看到梅与雪的共性 ④要正确地认识和评价自己

A．②③B．①③C．②④D．①②

2．学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)A．欣赏自己，不要被他人的评价左右B．找到自己的优势，塑造完美超人C．全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足D．多看优点，不要太在意自己的缺点

第五篇：发现最好的自己读后感

《发现最好的自己》读后感

最近读了一本书，书名为《发现最好的自己》，戴晨志博士以自己的亲身经历告诉你： 只要善于发现，就能成就最好的自己！我很喜欢这本书，书中历述戴博士的亲身经历，指点事业成功的规律和达到卓越的途径。字字句句敲打着我，激励着我成为我生活、工作中的动力源泉。

“人，是为胜利而生的。只要有斗志，不怕没战场；只要有勇气，就会有荣耀！”带着坚定的信念，戴晨志一次次突破困境，一步步实现自己的人生理想。他的个人奋斗历程本身就是一部励志传奇：

他考大学两度落榜，毕业后失业两年，托福连考七次不过，第八次也仅以510分通过最低标准；学成后，他进入台湾当地最有名的电视台，成为了人人羡慕的记者；但两年后，他却决定放下一切，到美国攻读博士；拿到口语传播博士学位后，他在世新大学创办了口语传播学系，担任系主任；然而4年后，他又毅然辞职，专心投入写作和演讲，鼓励更多的人实现理想、创造成功的人生，他本人也因此成为影响台湾地区社会风气的榜样人物。

自1994年以来。戴晨志博士已创作35本书，作品台湾销量突破350万册，连续15年位居台湾励志书排行榜前三名！他的文字轻松幽默，讲述的故事真挚感人。成为广大读者心目中的“心灵导师”；他口才出众，表达风趣，每年举行逾百场演讲，现已累计突破3000场次，影响了近300万人，被誉为“激励大师”、“东方卡内基”！《发现最好的自己》一书，最为深切的感触就是掩卷静思，闭目弥珍。成功就是“发现最好的自己，然后做最好的自己”，换言之，成功就是按照自己设定的目标，充实地学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能时刻发掘出自身潜能的人。成功的标准不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上竭尽全力扮好自己的角色，将自己的价值发挥到极限，不管是令人瞩目的，还是普通平凡的，那都是一个成功者。

过去人们常常说：“三百六十行，行行出状元”。现在的行当有N个，千姿百态。成功之路有许多条，成功的定义也有许多种，只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事情，真正实现了自己的人生价值，就是一种成功，一种超越，就应该为此感到自豪和快乐。把自己当成自己，这是获得快乐的关键。有位哲人说得好：“如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。

人们常说，有梦想才能有作为，有行动才能有成功。文学大师林语堂曾经说过：“梦无论怎样模糊，总潜伏在我们的心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为现实。”但想要使“这些梦想变为现实”，行动才是唯一的手段和保证”。因此，人活在世界上，不能没有梦想；为了自己的梦想，要付出艰辛和努力。如今，在这个物欲横流的社会，我们的惰性淹没了我们的志向，我们的迷茫使自己找不到追求梦想的航标，我要努力，争取做最好的自己。

作为教育队伍中的一员，我们有义务、有责任做最好的自己。我们应该拥有正确的价值观和良好的态度，积极主动、充满自信地做好自己的本职工作，学会与同事之间、与学生和家长之间的合作沟通，保持终身的努力学习，正如戴晨志博士所说：“我一定要成为那展翅飞翔的雄鹰——要振翅高飞，要翱翔天际，要成就非凡，要展现亮丽的自我！努力吧！努力发现最好的自己，做最成功的自己。

陈红艳 2015.11