云斗MMA综合格斗网-经典侧位手臂三角锁图文分解教学

第一篇：云斗MMA综合格斗网-经典侧位手臂三角锁图文分解教学

云斗MMA综合格斗网：我经常可以看到手臂三角锁在MMA比赛中的广泛使用，两个人一见面就是直接扑过去，然后用手臂三角锁呈倾斜状扣住对方的脖子和一只手，然后努力发力，形成侧方位压制。但是这招不容易驾驭。因为如果MMA选是正面实施话，对方可以用另一只手击打实施者，既可以击打实施者的头，也可以击打实施者的腹部，同时可以舍身摔等等。所以，这招对于实施者的难度相对也比较难操作，必须保证对手击打不到，或者是很难用力击打。但同样的，这招如果是在背面降服的话。那就完全没有正面实施的问题了。

1.上身位准备，使用手臂三角锁的前提是实施者本身已占据上位的优势

2.根据自身要压制的方向选择对手相应的手臂进行侧位下压

3.选择好压制手臂后，利用自身身体重量和头部力量固定对手手臂，这个时候动作要快，防止对手另外一只手的攻击，而且为了防止头部被攻击。头部下压的的幅度要大一些。

4.成功下身压制后，下半身迅速离开对手身体

5.紧紧压制住对手的头部和手臂利用膝盖迅速向对手侧位引动，以形成垂直压制

6.动作完成

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