第一篇:《舞动青春》跳跃运动教学
第三套全国中学生广播体操(舞动青春)
跳跃运动教学
教学目标:
1、认知目标:学生能熟记并说出跳跃运动名称。
2、技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。教学重、难点: 动作规范、到位。教学过程:
1、集合队伍,报告人数,考勤。
2、学生绕操场慢跑2圈,目的是加强学生的体能锻炼。
3、宣布本节课的目的。
4、准备活动(徒手操): a)头部运动
b)扩胸运动 c)腹背运动
d)弓步压腿(前压)e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动
5、广播体操(舞动青春)跳跃运动教学:(1)教师讲解并作示范: 跳跃运动(8拍×8)预备姿势:直立。第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步,两臂胸前平屈(握拳)。2一跳成并立,两臂还原。
3一左前弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌。4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次,两臂胸前平屈(握拳)。7一分腿跳,两臂侧上举(拳变掌)。8一还原成直立。第二个八拍
1一右脚后踢腿跳,同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。2一左脚后踢腿跳,同时两臂下举(拳心向内)。3一右脚后踢腿跳,两臂侧举。4一跳成并立,两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立,同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习
6、自由活动
7、集合队伍,解散。课后反思:
第二篇:《舞动青春》踢腿运动教学
第三套全国中学生广播体操(舞动青春)
踢腿运动教学
教学目标:
1、认知目标:学生能熟记并说出踢腿运动名称。
2、技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。教学重、难点: 动作规范、到位。教学过程:
1、集合队伍,报告人数,考勤。
2、学生绕操场慢跑2圈,目的是加强学生的体能锻炼。
3、宣布本节课的目的。
4、准备活动(徒手操): a)头部运动
b)扩胸运动 c)腹背运动
d)弓步压腿(前压)e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动
5、广播体操(舞动青春)踢腿运动教学:(1)教师讲解并作示范: 踢腿运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍:
1—2拍 左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举(握拳)。3拍 提右膝(大腿与地面平行),左腿伸,同时两臂胸前屈肘(拳心相对)。
4拍 右腿后伸,同时两臂上举
5—6拍 右腿前踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧至下举。
7拍 右腿后伸,同时两臂经下至侧举。8拍 还原成直立。第二个八拍
1—2拍 左腿向侧一步成半蹲(宽于肩),同时两臂体前交叉至手扶膝(虎口向内)。3—4拍 还原成直立。
5拍 左脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交叉(拳心向后)。6拍 右腿侧踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经下摆至侧举。
7拍 右腿后伸,同时两臂侧举(握拳)。8拍 还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习
6、自由活动
7、集合队伍,解散。课后反思:
第三篇:《舞动青春》腹背运动教学
第三套全国中学生广播体操(舞动青春)(1)
腹背运动教学
教学目标:
1、认知目标:学生能熟记并说出腹背运动名称。
2、技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。教学重、难点: 动作规范、到位。教学过程:
1、集合队伍,报告人数,考勤。
2、学生绕操场慢跑2圈,目的是加强学生的体能锻炼。
3、宣布本节课的目的。
4、准备活动(徒手操): a)头部运动
b)扩胸运动 c)腹背运动
d)弓步压腿(前压)e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动
5、广播体操(舞动青春)腹背运动教学:(1)教师讲解并作示范: 腹背运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍
1—2拍两臂经侧摆至上举,两手相握。
3—4拍左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),上体面向左前方,同时左手扶头后部,右臂前上举(掌心向下)。5—6拍上体还原,同时双手叉腰。
7—8拍上体前屈,左手指触右脚前地面(掌心向内)。第二个八拍
1—2拍上体前屈,同时右手指触左脚前地面(掌心向内),左臂后上举(掌心向外)。
3—4拍体前屈振动一次,同时两手指触地(掌心向后)。5—6拍左脚收回,同时下蹲,两手扶膝上部(指尖相对,眼看前下方)。
7—8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习
6、自由活动
7、集合队伍,解散。课后反思:
第四篇:《舞动青春》体侧运动教学
第三套全国中学生广播体操(舞动青春)
体侧运动教学
教学目标:
1、认知目标:学生能熟记并说出体侧运动名称。
2、技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。教学重、难点: 动作规范、到位。教学过程:
1、集合队伍,报告人数,考勤。
2、学生绕操场慢跑2圈,目的是加强学生的体能锻炼。
3、宣布本节课的目的。
4、准备活动(徒手操): a)头部运动
b)扩胸运动 c)腹背运动
d)弓步压腿(前压)e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动
5、广播体操(舞动青春)扩胸运动教学:(1)教师讲解并作示范: 体侧运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍:
1—2拍 左脚向前一步,同时两臂经前上举。3—4拍 右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举。
5—6拍 提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),同时左臂摆至下举、右臂摆至上举。
7—8拍 左腿下落成开立,同时上体右侧屈,右手叉腰,左臂上举。第二个八拍
1—4拍 上体左侧屈,同时左手经侧下摆,触左膝外侧,右臂经侧至侧上举(掌心向外,抬头看右手)。5—6拍 上体还原成直立,两臂成侧举。7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习
6、自由活动
7、集合队伍,解散。课后反思:
第五篇:《舞动青春》体转运动教学
第三套全国中学生广播体操(舞动青春)
体转运动教学
教学目标:
1、认知目标:学生能熟记并说出体转运动名称。
2、技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。教学重、难点: 动作规范、到位。教学过程:
1、集合队伍,报告人数,考勤。
2、学生绕操场慢跑2圈,目的是加强学生的体能锻炼。
3、宣布本节课的目的。
4、准备活动(徒手操): a)头部运动
b)扩胸运动 c)腹背运动
d)弓步压腿(前压)e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动
5、广播体操(舞动青春)体转运动教学:(1)教师讲解并作示范: 体转运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍:
1—2拍两腿屈伸一次,同时两手叉腰。
3—4拍左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两手相握前举。5—6拍上体左转90度,同时左臂胸前平屈,右臂前举(掌心向下,眼看右手)。
7—8拍上体右转180度(眼看右手)。第二个八拍
1—2拍上体左转180度,同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手)。
3—4拍上体转动一次(转幅控制在45度内,眼看左手)。5—6拍上体转至正前方,同时右臂经下,左臂摆至头上成交叉(左臂在前),稍抬头。7—8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习
6、自由活动
7、集合队伍,解散。课后反思: