高二《克服浮躁,踏实学习》主题班会教案 精品

第一篇：高二《克服浮躁,踏实学习》主题班会教案 精品

主题班会教案

高二《克服浮躁，踏实学习》主题班会教案 精品

班 级：高二（2）班 班主任：

主题背景：心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。

当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以；逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

基于上述认识，围绕“克服浮躁”主题，笔者发动学生骨干，由他们自主策划,自发地在班级中开展了一次主题班会课，收效不错。班会目的：

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么？

（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）（学生发言后教师总结如下）：

老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢？

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长总结（见补充材料）

三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段

诸葛亮

夫君子之行：静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

（1）两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。（2）做好各方面的文字记录（尤其是同学们的发言），简要写出此次班会的总结（成功经验、失败教训等等），形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：

这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。

这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：（1）明确目标，加强学习，勤于思考。（2）保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。（补充材料）

1、“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理。在学习中，他们轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁是一种不健康的心理，是当前学生中较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性，尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后，则会危及到班级的风气。

2、浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“管不牢”“忙不停”“长不了”。“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳（案例一）；“听不进”：对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么；“管不牢”，废话连篇，沉迷于侃大山；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对个人对整个班集体极为有害，必须予以纠正。

3、消除浮躁的几点方法，希望对大家有所帮助。

①要立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”根据自己的特点来确立目标。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”立志不在于多，而在于“恒”。②重视行为习惯。一是要求学生做事情要先思考，后行动；二是要求学生做事情要执着坚定，有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。③时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞与平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁，从某种意义上讲，耐得住寂寞就是成功，而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。于是，学会独处就是消除浮躁。要想真正安静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢？只有耐得寂寞才有真人生。

④笑面挫折。永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折。学习需要循序渐进，日积月累，不要因短时间内收效甚微便灰心，而应持之以恒。因为人无完人，即便你决心去消除浮躁心态，并为之付诸了很强的自控力，有时也可能还会感到心气浮躁，这是正常的。关键是你能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度。

⑤攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。

世上无难事，只怕有心人。相信只要你能够保持阶醒理智的头脑，时时严格要求自己，一定会取得令你自己满意的结果。

高中生，减少浮躁，保持心态的平和，就会在高考的道路上，走得更稳健！

第二篇：浮躁主题班会具体内容

拒绝浮躁 挥洒青春 争分夺秒 铸就辉煌

导语: 同学们，在度过了一个愉快喜庆的春节之后，我们迎来了开学的日子。经过三周的学习之后，发现大部分同学都还沉浸在寒假的欢乐气氛中，无法将心神全部投入到学习中去。根据同学们浮躁的表现，我们举办了一个主题班会，让大家了解浮躁的具体表现、危害以及拒绝浮躁的方法。首先，请第一组找出班上存在浮躁的情况。（进行回答）

那么，再由第二组同学为大家讲一讲浮躁是什么（进行回答）

回答内容：

浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁，神经会紧绷，长久下来，会被生活的急流所挟裹。人们经常心不在焉、心浮气躁、朝三暮四浅尝辄止,常常表现出坐卧不宁、失魂落魄的样子，做一件事情，经常焦虑不安、患得患失，常常没有耐心认真做完一件事，急于放下手中的事情赶去做另外的新的事情，但对新的事情依然如此，往往是这山望着那山高，东一榔头西一棒槌，贪得无厌，却静不下心来，因而到最后不但一事无成，而且常常感到身心疲惫„„

第三组：浮躁对学习的影响：浮躁的人不但学习不好，做任何事情都做不好。很多大事故就是因为一些小小的事故导致的，而小小事故之所以不断出现，就是因为人们的浮躁。浮躁就是做事情表面化，轻浮而且变化快。那么为什么人会表现出浮躁的特性呢？而且为什么浮躁的情况如此普遍？因为人会心随境转，所以人的心不能停在一个地方，一旦有什么吸引人的事情发生，人们的注意力就马上跟着走了，这就是浮躁产生的原因。

第四组：关于浮躁变为踏实的自编小品（由张祖瑜饰演踏实的学生、邱子懿饰演浮躁的学生、张继钊饰演浮躁学生的爸爸，是小品中的重要角色，说出浮躁的表现与拒绝浮躁的方法；由王雨桐、梁凯、樊皓、张之品担任配角）

第五组： 浮躁带来的危害有哪些

（1）上课一听就懂，其实没有真懂：太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。没懂自认为懂会导致学习半途而废。

（2）看书一看就会，其实没有真会：很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。对于学生来说，深入看书有两方面：学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。一是查一查，感到困难的原因是什么。是原有知识基础问题，还是理解问。如果是基础问题就要自觉补一下，看一看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、积极思考去解决。（3）做完题就上交，没检查好就上交：很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题，本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到问题。不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。

（4）发现题目错了，以为粗心不改正：很多同学做错题，但都以粗心当借口，也不改正，导致成绩不高，我们总结了以下改正措施：

1、拿到题目，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚，切实做到认真审题。特别是题中的关键字眼，看全、看中、看透！因为他们透露着解题思路或者答案取向； 在习题的过程中，一定要做到精力集中、一丝不苟； 做完后，一定要根据题意检查，而不是主观臆断；错了，不要以为是“低级错误”，不予订正，而是要郑重对待，建立一个错题本，把错误收集在一起，每隔一段时间，拿出来做做，这样就容易彻底订正错误。

第六组：浮躁的小故事

一个农夫在地里种下了两粒种子，不久它们长成了同样大小的树苗。一颗树苗想长成参天大树，然后开花结果。另一个树苗想赶快开花结果，无所图。不久后，果真后者开花结果，不过果实很苦涩，另一棵树苗长成参天大树了。又过了好多年，参天大树果实累累，很大很甜。但另一棵树因为开花结果太早，最终累死了，最终枯萎掉了＜可见早日开花不一定会有一个好结果，急于求成，最终却只落个悲惨的结局，所以平息浮躁，别急于求成。

第七组：有这么一个故事

有一天，一个工人在仓库搬运货物，一不小心把手表弄丢了，到处找不到。后来同伴也加入了寻找的行列，大伙儿翻箱倒柜，仍然一无所获，无奈只好沮丧地回去吃午饭。这时候，有个小男孩偷偷溜进仓库里，没费多少力气和时间，很快就把手表找到了。人们诧异地问他是怎么找到的？小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安静，马上就听见手表的滴答声了。”

偌大的一个仓库，要找一个小小的手表确实不大容易。但是那么多人办不到的事情一个人办到了，大人办不到的事小孩子却办到了，那么多大人费了那么大的劲没有寻到手表，小孩子没费多大的事却轻易地找到了。这其中有什么秘诀？其实也十分简单，仅静心而已。

古人说过：“静以修身”、“宁静致远”。人生在世，理想、志气、勇气固然重要。但是，如果没有一点静气，浮躁不安，也是成不了什么大事的。保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界。一个人在他的心境宁静如水的时候，他的心力、智慧、灵感，才会处于活跃的状态，创造的潜能就能得到最好的发挥。

第八组： 一位老人刚买的新鞋不慎掉到了飞速行驶的列车窗外，周围旅客无不为之惋惜，可老人把剩下的那只也扔了下去，众人不解，老人却认为剩下一只对我有什么用呢？捡到的人总得需要一双吧，说不定还有人能够用得着它。与其抱残守缺，不如果断放弃，如此清醒的价值判断告诉我们，既然想使生命卓越，就不应该惧怕失去。坦然面对得失的过程也正是消除浮躁的过程。

由冯萌萌提问:请同学们说说听完这三个小故事之后有什么启发。（开始点名提问）

第九组：拒绝浮躁

浮躁作为现代人的一种流行病，是缘于人们觉得人生短促，世事纷繁，自己作为匆匆过客，必须活得紧张而又明白，才有意义。然而，这种明白只能是自以为明白，其实是地地道道的糊涂。浮者，根基不牢也；躁者，耐性不足也。浮躁之人，由于对人生信念不明晰，对生活真谛不了解，尽管整日忙忙碌碌，实际上还是莫名其妙。从本质上来说，浮躁正是一种无所适从的生活状态。

拒绝浮躁，要做到三点：

一靠正气定力。正气来自心正，心正则有定力。

二靠涵养静气。这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。在紧张的时空中，面对有形无形的压力，静下来，可使头脑清醒，深谋远虑，鉴天地之精微、察万物之规律，把握大势，“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”。三靠知识支撑。知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。无论多忙，都要及时“充电”，忙里偷闲，挤出时间，多读点书。越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅。“腹有诗书气自华”者鄙视庸俗，抵制诱惑。“读书出佛”，这是拒绝浮躁，清净、安静人生之要诀。

接下来，由李泽华为大家再介绍五种拒绝浮躁的方法：(1)学习要循序渐进，量身制定一个学习计划，把复杂的学习过程具体化。但学习目标要适合自己的学习水平和效率，不能过多，也不可太少。

(2)要专心致志学习，深入的思考，做到手脑并用。

(3)要随时看到自己的进步与成绩，进行积极的自我暗示；在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些的考分。(4)生活要有规律，劳逸结合，松紧有度；睡眠要充足，不要开夜车，保证大脑灵活，头脑清晰。

(5)要加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，避免生病。

之后，联系黑板上的主题：拒绝浮躁，挥洒青春；争分夺秒，铸就辉煌——在了解了以上方法后，我们就要做到拒绝浮躁，在短暂的青春里，挥洒我们的汗水，绽放我们的光彩；要在仅有的时间里，挤出时间，争分夺秒的学习，以取得更优异的成绩，铸就我们人生道路上的辉煌！请大家把黑板上的两句话读一遍：“浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰，专注与执着预示着机会和成功！”“懒散、消极、享受使你失去将来很多的竞争机会!”

由冯萌萌总结：

无论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题，还会陷入盲区，导致新问题的发生。所以，我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。要知道：浮躁是所有成功的大敌。

希望以上方法对大家有所帮助，谢谢！

拒绝浮躁的主题班会结束。

第三篇：高二主题班会教案

班会主题：感恩自我

教学对象：高二（2）班全体学生 教学时间：45分钟 教学设备：多媒体

教学目标：

1、通过本次活动让学生了解自我，发现自我优点

2、通过本次活动让学生学会感谢自我，在此基础上延伸到感恩周边的一切事物

教学过程：

一、播放两段视频，学生思考讨论，营造气氛，引入主题

1、播放视频《我们》，让学生们在视频的热烈讨论中，逐渐进入关注自我的情境中（3分钟）

2、播放视频《感谢自己的7个理由》，营造气氛，引入主题：感谢自我（2分钟）

二、主持人总结视频内容，进行主题介绍

A： 从第一个视频中我们看到了“自我”与“自私”的一个讨论，无论是“自我”还是“自私”都做到了关注自己。

B: 而再第二个视频中，我们了解了感谢自己的7个理由，其实感谢自己仅有7个理由吗？远远不止！我们要学会把眼光收回来，重新投射在自己的身上，关注自我，发现自我，感恩自我！

A：真诚是一种信仰，坚韧是一种格调。挑战自我，战胜自我，审视自我，感恩自我！本次主题班会“感恩自我”现在开始。

三、欣赏学生表演，让学生在参与中领悟感恩自我

A：歌声是最美的表达，让我们高歌一曲唱出心中的那份“爱”，唱响我们心中的感恩之情。

B：下面请欣赏女生二重唱《爱的翅膀》 „„„

A：怎么样？好不好听？掌声呢？

B：朗诵是最具诗意、最具艺术性的表达，下面有请xxx为我们朗诵《xxxx》

四、玩击鼓传花游戏，抽中的同学需说出一两句“自身的优点”，从而深化主题。

五、展现自我，发现自我，欣赏自我

观看幻灯片“我”，从自己的靓照中进一步明确自身优点，学会感恩自我。

A：每一个“我”都是独一无二的，我们有着自己的特点，感谢自己，我如今的一切都离不开独特的我

B：多么有哲理的华语啊！那么在座的你们又是怎样的一个独特的“我”呢？下面请一 起来看看ppt „„„

六、学生笛子表演“

”，七、“明星秀”游戏，在游戏中审视自我

八、全班合唱并用手语表演《感恩的心》，将整节课推向高潮。

九、请郭老师对这次主题班会做一个总结

十、主持人结束语

本次主题班会到此结束，谢谢大家 2

第四篇：高二班学习雷锋精神主题班会教案

弘扬雷锋精神活动总结

高二（5）班

一、活动目的：

新时代，“雷锋精神”已经被赋予了更具时代特色的新内容。“做好人好事”不再是学雷锋的唯一内容，它要体现于我们的一言一行，体现于文明礼仪，体现于同学们良好的精神风貌中。为了与时俱进地弘扬雷锋精神，践行文明礼仪，开展校园文化建设，在校园中形成“人人学雷锋、天天学雷锋、时时有雷锋”的良好氛围，让同学们了解并学习雷锋无私奉献、乐于助人、勤俭节约、艰苦奋斗，以及在学习上的钉子精神，提高自身的素质和加强道德品质教育。让同学们以实际行动来学习雷锋全心全意为人民服务的奉献精神。促进学生良好行为习惯的形成，进一步推动我班的文明礼仪教育，让雷锋精神永驻校园。

内容：结合学生生活实际具体介绍雷锋精神的表现，号召同学们学习雷锋精神和实质。做好校园文化建设。

二、活动准备:

准备一些相关的雷锋图片和他亲身经历的有先进代表性的真实故事以及本班学生好人好事图片和学生们日常生活中照片。

三、活动过程：

1.学习雷锋好榜样音乐起,主持人宣布“弘扬雷锋精神”主题班会开始。2.简单介绍雷锋精神具体表现:雷锋就是这样一个人，无私奉献、锐意进取、勤俭节约、坚守信仰。

3.根据实际情况，讲述我们身边的好人好事的故事，让同学们猜猜我们所描述的是谁，并弘扬这种精神，身边的实际事迹更能激发学生的积极向上的精神，更能影响每个人。

4.学生表演小品。根据学生中学习生活情况而创作的。

5.全班分为若干小组，进行激烈的“雷锋精神”大讨论，并且由代表发言。

A、助人为乐、见义勇为、志存高远，胸怀宽广，牢固树立远大理想。

B、紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习，大力弘扬文明新风。

C、团结友爱、诚实守信、保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风。

D、做一颗永不生锈的螺丝钉，在平凡岗位上兢兢业业、努力工作。

E、在生活中勤俭朴素、厉行节约，坚决反对贪图享受、铺张浪费的不良风气。

尤其是学习小组代表发言。结合小组具体情况而提出承诺，顽强拼搏，为班级争光，为稻田添彩。

6.说说我们身边的活雷锋，向他们学习。

用实际行动促进良好社会风气的形成，用自己的诚实劳动创造美好的生活。7.说说身边的不良风气，我们应该怎样改变

四、班主任总结及寄语。

教育效果：激起了同学们学习的热情，以及对班级的热心，同学们在班会以后纷纷树立目标，学习雷锋的精神，从我做起，从身边小事做起，自觉的遵纪守法，养成良好的日常行为规范，学会担当，形成比、学、赶、帮、超的浓厚的学风。弘扬正能量，不仅要在班级里弘扬这种精神，同样，在学校，在社会更要大力的弘扬雷锋精神，弘扬这种正能量，是人不断地追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。最后，希望大家能通过这节课的学习，能够有更多的体会，更多的启发，同 学们，让我们的身边，让我们的校园都充满正能量吧。

第五篇：克服懒散主题班会主持稿

克服懒散主题班会主持稿

女：同学们，听到“懒散”这个词，不知道大家会有什么感觉？

男：其实，懒散的范围很广，它体现在各种各样的事情上；也许，一个不经意的表现，就让你给他人留下了一个“懒散”的坏印象。

女：那么今天，我们就来谈谈：如何克服懒散。

男：想要克服懒散，就必须对症下药，了解自己到底是哪里比较懒散。

女：同学们有没有觉得自己最近比较浮躁，做什么事情都静不下心来的感觉呢？ 男：那么你们认为这种感觉是怎么产生的呢？谁能与我们来分享一下?

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）

女：学习的好与否，大部分取决于课堂上；那么，请问同学们，你们觉得自己的课堂效率有多高呢？

男：如果觉得自己课堂效率不高，那你没有效率原因又是什么?谁能来谈一谈？（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）女：课堂以后就是作业。那，大家的作业质量又如何呢?

男：要是觉得自己作业质量不好，那原因又是什么呢？

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）

女：大家都说了自己的作业质量，那我就有一个问题了：请问，你们觉得自己的作业质量能否改善呢？又如何改善？

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）男：同学们觉得自己听课的质量会不会受到环境的影响呢?

女：如果会的话，那又是为什么呢?

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）

男：人总是需要进步的。大家觉得自己比较上学期以来，有了什么进步之处吗？那，又有了什么退步的地方吗？

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）女：有了这些好与不好，你又想如何去做出一些改变呢？

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）男：下面，就让我们来放松一下，玩一个小小的穿越游戏。

女：如果给你一个机会，你可以回到从前去改正因为懒散而没有做的事情以致现在后悔，你会选择什么时间什么地点？事情又是什么呢？

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）男：对于我们班级现在的状况，我也有一些自己的看法。

女：请大家看投影仪，谁愿意为我们读一下?

（找声音大的。）

男：那么，对于我们班级的现状，你们的看法又是什么呢?

（请同学依次发言，控制在3-5人左右；每位同学发言完后给予相对回应。）女：最后，让我们来看一首小诗，看看不一样的人，是如何支配时间的。

（主持人读。）

男：克服懒散浮躁，有时候是减轻了家长老师以及你自己的负担。多举一次手，会多给你带来一份知识；少插一次嘴，是对老师的一种尊敬；„„一个小小的举动，50个人一起做，就会汇成一条汹涌的大河

女：本次班会到此结束，请陆老师做点评。