实心球教学案例

第一篇：实心球教学案例

实心球教学案例

一、案例背景

教条死板的体育课堂教学，一直以来是影响学生参与意识不够、运动兴趣不浓的主要原因，怎样才能使学生乐于上体育课、参与体验、享受快乐呢？创新教法，营造和谐愉快的氛围显得尤为重要，教师只有善于营造情感交融的良好氛围，才能使学生带着信心和勇气主动地投入自主、合作的学练活动中去。

二、案例的教学理念

本课以发展学生投准投远能力和培养学生在活动中与同伴友好交往与合作为主要目标，选择了以投准投远与游戏为教材内容。通过讲述八路军练习投掷手榴弹的故事，激发学生的运动兴趣，使学生积极主动地参与沙包投准投远动作技术的探究学习；同时通过游戏（母鸡护蛋）来提高学生手指、手腕的控制能力，培养学生积极勇敢和发扬学生集体协作的团队精神。在教学过程中，教师为学生提供想象创造的空间，为学生营造团结合作的学习氛围，为学生提供互相帮助、互相指导的机会。课的最后部分安排意念放松，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。

三、教学目标

1．认知目标：使学生明白动作幅度越大，完成速度越快，投得越远的道理。

2．技能目标：发展学生投掷能力、反应能力、奔跑能力。

3．情感目标：体验成功，愉快合作，促进人际关系和谐发展；培养进取精神和创新思维。

四、学情分析: 本班学生比较喜欢“推、抛实心球”这一运动项目，对于上节课的推、抛实心球基础有75%的学生完成的很好，25%的学生能够完成。同时本班的学生创新意识强。

五、教学主要环节

课前准备：实心球若干个 沙包若干个 毽球若干个

录音机一台

教学过程：

（一）、激发兴趣 活跃情绪

1、教学常规活动。

2、在音乐的伴奏下学生自主进行健美操练习。

3、趣味游戏：（母鸡护蛋）全班同学6---8人为一组，每小组由一人扮母鸡，保护母鸡下面的鸡蛋，母鸡俯撑地面，用脚蹬踢偷蛋人。若蛋被取完，再还其他人继续进行。（实心球代替蛋）设计说明：通过练习使学生各关节活动开。因为推、抛实心球对手腕、肘关节、肩部、上肢负担大，做健美操，能够巧妙地活动这些部位，使肌体更快的进入适应状态。另外，单纯复习推、抛实心球的动作比较枯燥，引不起学生的学习兴趣。通过趣味的活动，不仅能够激发学生的兴趣，使学生很好的进入学习状态，而且还能使学生在一种愉悦的氛围中活动，增强学习的自信心。

（二）、自主练习发挥主体

1、创设情景 激发参与

“同学们，上节课我们练习掌握了推、抛实心球动作要领，那么如何才能将球投的既准又远呢？”，此时同学们互相窃窃私语，我马上引导说：“还记得以前我们看过八路军在练习投掷手榴弹吗？”记得，那么当敌人离我们近时，怎样投；当敌人后退时，怎样投；敌人被我们打的落花流水，就要跑远了，怎样投。此时同学们兴趣大增，七嘴八舌谈起了怎样把球投准投远的想法。此时我见时机成熟，马上说：请同学们按照自己的想法开始练习（用沙包代替手榴弹），注意安全及身体的协调。

教师活动：

① 对体育学困生的帮扶，让他们掌握至少一种推、抛实心球的方法。② 对于其他学生的动作时机把握不当、不连贯的地方和学生一起分析纠正，力求完美，使其投得更远更准。

学生活动：创新各种推、抛方法的练习。然后进行观摩、评价、展示、欣赏。

设计说明：以往的体育教学教师都是按照教材上的内容死搬硬套。我这样设计，从课程资源的利用上只是把课本当作了一个载体，使“死”教材变为“活”教材，启发学生思考，并自主、合作、探究地展开实践。同时，通过投手榴弹，增强练习的兴趣，使学生成为了课堂学习的主人，培养了学生的创新能力，充分体现了学生的主体地位。

2、结合实际 提高能力

老师布置好的器材和场地，学生根据自己的能力分别到相应的场地进行练习。体力强、力量大的同学，选择实心球，在一号场地上练习；体力弱、力量小的同学，可选择沙包、毽球等，在二号场地上练习；喜欢投掷的同学可选择配有目标装置的三号场地上练习；整个练习过程，学生都可以自由变换器材和场地，也可以自由组合练习的伙伴。

设计说明：选择性的学习活动，为学生的自主性学习提供了广阔的时空，学生每变换一种器材，交换一次场地，都会有新鲜的感觉，最终使学生学会选择，形成个性，体验成功的快乐，真正做到“面向全体学生”这一基本理念。

三、发展能力 体验乐趣

规则：①围绕“快”字，六人一球或多个球创编游戏。②根据创编进行活动。（比一比哪一组做的最好）

设计说明：让学生围绕“快”字创编游戏，充分调动了学生参与的积极性和灵活性，挖掘了他们创造、创新的潜力。

（三）、稳定情绪 身心放松

1、同学们在音乐的伴奏下，平躺在体操垫上，仰望蓝天，进行意念放松。

2、哨声一响，迅速集合，教师进行点评、鼓励表扬。

3、学生相互间进行探讨

4、归还器材，下课。

设计说明：随音乐放松使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，小结中我对学生的合作与探究意识给予了表扬，对学生助人为乐的优良品质给予了肯定。最后，让他们相互诉说自己成功的感受，为其提供了学习交流的机会。

教学反思：在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的学练中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本节课中，我努力体现课改精神和要求，本着求实、拓展、探索、创新的思路展开，通过探究性学习和合作学习，启发学生互学互助，自学自创，体现了以学生为主体，自主发展的理念。从整体上看，课的内容是活泼的，是符合初中学生心理、生理特点的。

从课程理念上看，体现了新课标所倡导“健康第一”的指导思想，本节课紧紧围绕“以学生发展为中心”这一主体，让每一位学生都体验到了体育锻炼的乐趣和成功的喜悦。通过这堂课我深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，随时留意特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园

第二篇：实心球教学案例

实心球教学案例

教材分析：本课主教材，选自《体育与健康》水平四的投掷内容：双手向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是《国家学生体质健康测试》的选测内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。在投掷中，最重要的就是最后的出手速度，这个教学基本上是在快速鞭打出手的基础上展开教学，教学过程中，以学生练习为主导，教师为引导。逐步让学会思考，如何通过身体的其他部分合理用力，协调的完成动作。以远度作为评价标准，让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到，自下而上的发力顺序，与最后出手速度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过素质练习发展学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神。

学情分析：双手向前投掷实心球也是小学体育课的教学内容，因为身体情况不同，小学采用的是1kg的实心球，多采用双脚左右站立的的姿势进行投掷，此动作要求双脚同时蹬地发力与初中体育课中前后脚站立，后腿蹬地发力与动作结束积冲制动还是有明显的区别。因此在教学中应注意提醒学生由于技术动作的改变造成的用力顺序的变化。但小学的投掷实心球的技术动作还是可以作为一个让学生体会身体各部分用力顺序的辅助练习来使用。

器材选择：与2kg实心球相同大小的纸质实心球。其优点是，质量小，易发力，容易让学生体会身体各部位的用力顺序，掌握动作相对较快。同时在素质练习的过程中，纸质实心球较为柔软，尽可能减少伤害事故的发生。

教学目标：

1、初步建立双手正面投掷实心球的技术概念，发展学生身体素质。2、80%的男生、60%的女生能完成基本的技术动作。

3、培养学生吃苦耐劳的优秀品质。

重难点：重点：腰腹用力，快速出手。

难点：全身各部位按顺序协调用力。

设计思路：在投掷教学过程中，为了让学生产生一个正确的动作概念，体会身体各部位的用力顺序，采用了轻质器械。通过各种姿势的抛，激发学生兴趣，让学生体会身体各部位在投掷过程中的用力顺序。整个教学过程主要通过教师的引导，学生的练习，让学生在练习中逐渐建立动作概念，体会身体各部位的用力顺序，从而达成教学目标。

教学过程：

一、准备部分

1、课堂常规

（明确本次课的教学任务，教学目标）

2、热身跑

3、徒手操

1）头部运动 2）扩胸运动 3）踢腿运动 4）全身运动 5）弓步压腿 6）手腕脚腕 7）俯卧撑*20 8）原地纵跳*20

二、基本部分

1、讲解、示范实心球的握球方法

（讲解示范法）

2、各种抛的练习

1）上抛2）前抛3）后抛4）坐抛5）跪抛

（在正确握球，投掷过程中双手伸直鞭打快速出手的基础上体会腿部蹬 地、腰部发力）

3、原地左右脚站立投掷实心球

4、讲解双手投掷实心球的技术

（讲解示范法）

5、前后脚站立向前投掷实心球 6、2kg实心球体会练习

7、素质练习

1）高抬腿*22）单脚跳*2（左右各两次）3）纵跳*2

三、结束部分

1、整队放松 看谁堆得高

2、点评

3、收拾器材，下课

反思与分析：

双手掷实心球是初中体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，达不到教学的要求，经过本次课下来，主要有以下几点值得总结

一、准备活动必须充分，好的准备活动不仅能使学生的各个关节得到热身，而且能集中学生的注意力，实心球具有一定的危险性，必须保证学生的精神集中。本课的准备活动相对平稳，在准备操的阶段采用了专门性的准备活动，但是由于相对简单，学生的兴趣不是很足有一些学生的准备活动不是很到位。

二、重点讲解拿球的姿势、用力的顺序、最后出手，其中用力顺序重点讲解，强调力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬头、挺胸姿势，腰一定要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。在给学生建立一个动作概念的过程中，只采用了教师示范、讲解。选用的教学手法比较单一。若是采用其他媒介的帮助可能会更容易给学生留下直观的概念。

三、由于投掷项目有一定的危险性。在教学过程中，应时时刻刻提醒学生要注意安全。学生的练习一定要听教师指挥，教师统一用哨声指挥，学生统一掷球、捡球。

四、可适当采取个别示范的方法，提出其中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。

第三篇：后抛实心球-教学案例

《后抛实心球》教学案例

富源中心学校 于海洋

一、案例背景：

在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。学生上体育课时出现懒惰，畏难情绪较大，请假较多等等。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合课堂内容促进体育教学，以此来提高学生对体育课学习兴趣，同时增强他们的身体素质，为中招体育考试打下良好基础。

本课，我选择了多种练习方法和游戏来结合教学内容。在教学过程中，我充分发挥学生骨干的辅助作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，我采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成课堂目标及与别人挑战的信心。素质练习采用游戏的形式，让学生分组有序、自主、合作练习，激发他们的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。在评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

二、教学过程与方法

学习目标：

1、学生了解双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，80%以上学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。

2、培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作、竞争。

3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。学习内容：

1、原地双手后抛掷实心球、2、身体素质练习：“安全过雷区”

教学重点：用力顺序。

教学难点：用力不协调，速度、高度的统一。学习过程：

教法：1）讲解游戏方法与规则。利用手提垫设为各种形状、队形排列开的“地雷”障碍。

2）学生分为同等的四组练习，组长负责制，分别进行跳跃、蛇形跑、滚翻练习。

（三）放松阶段

学习内容：利用垫子做放松操

教法：教师召集学生成体操队形排列；引导学生进行调整放松身心。

要求：呼吸自然，动作轻快。

（四）评价阶段

1、教师指导学生自我评价，小组发言。

2、教师评价小结，肯定本课学生表现并给予鼓励。

三、案例评析：

在《后抛实心球》的课上，我感触很深。体育课如何发挥学生骨干的作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。

经过这一堂课的实践证明：双手原地头上前抛实心球具有一定的危险性，这就要求教学过程中一定要进行安全教育，发挥骨干力量组织好学生。实心球远度主要取决于肌肉的爆发力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆发力是由学生的自身条件决定的，而出手速度、出手角度和出手高度却是可以通过辅导较快改变和提高。本课就是从这三方面的条件入手，通过学生动作的对比及教师的引导，让学生自主的探究并找到这三方面的因素。在学生分组练习时则充分发挥体育骨干的力量，体现了同学间的相互帮助、共同提高的精神。

在本节课中，还存在着一些不足。在原地双手头上向前掷实心球的练习时，没有估计充分，使部分学生练习不太充分，有些影响到完整动作的练习。其次，在练习中，还可以通过学生的集体智慧想出改进动作、提高成绩的其他练习方法，这样充分让学生融入到学习中去，提高学生的学习兴趣和练习积极性，让每位学生都能发挥自己的优势。

第四篇：小学体育课实心球教学案例分析

实心球教学反思

本节课时给学生提出一个投掷目的，让学生利用自己日常所熟知的技能和经验基础，从中自己探索出投掷练习方法，加强学生在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。

小学生，尤其是中低段的学生好奇心极强，把好奇心转化为学习的动力，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人。本课比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来，让学生在学中玩、玩中学体验集体和个人获得成功的喜悦，让学生真正形成“参与学练、自我学练、合作学练、探究学练”的良好气氛，从而实现教学目标。

学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现的。本案例淡化投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，进行创新体验与练习，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性。比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义

小小鼓励对小学生而言象征着光荣和自豪，本案例教师对学生的学习态度、创新精神、合作参与等方面进行正确评价，以鼓励的方式对做得好的学生进行奖励，激发了学生的上进心和积极进取的精神。

通过这堂课我深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，随时留意特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。

从这堂课的教学中，我深深地领悟到，只有给学生足够的展示机会，只有倡导自主、合作、探究的

第五篇：实心球教学设计

八年级实心球教学设计

一、课的设计及指导思想：投掷是通过一定的运动方式，协调地运用全身的力量，通过手将器械抛射出去的运动项目。本课是实心球的第一课时，本课利用投掷实心球动作简单、易掌握的优势，通过各种形式的练习，培养学生的兴趣，并在运动实践中学会双手胸前传接实心球的基本技术。采用多种游戏比赛的方式展开教学，发展学生的肌肉力量、动作速度、特别是全身心协调用力的能力，促进学生冷静、果断等心理品质的形成，从而能促进学生健康地生长发育。还培养学生培养学生勇往直前、团结协作的集体主义精神。

二、教材分析：

本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。本次课以传接实心球的方法为主，熟悉球性为辅展开教学。教学过程中采用多种游戏形式展开教学，学生容易积极主动地投入运动中去，从而能够较好地完成教学任务，同时也进一步培养学生各方面的能力。

三、学情分析：

八年级学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。

四、教学目标： 1认知目标：熟悉球性

2技能目标：发展学生的力量、灵敏及速度等身体素质 3情感目标：培养学生勇往直前、团结协作的集体主义精神

五、教学程序：

（一）开始部分：1分钟

1、课堂常规 ：包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2、向学生宣布本课教学内容、教学目标和并强调安全意识。

（二）准备部分：9分钟

1、慢跑:体育委员带领同学绕田径场慢跑热身。3分钟

2、徒手活动操：让学生身体肌肉、关节充分活动，预防损伤。3分钟

3、游戏活动：使学生注意力集中，精神饱满达到认真听课的效果。6分钟

（三）基本部分：（新授课）30分钟

教法：讲解、示范、要求、提问、巡视、指导 学法：看、听、想、练、论、评

1、传接实心球比赛

24分钟

教师先介绍练习方法，接着学生分组成纵队，按要求站好，做徒手徒手模仿习，最后听信号比赛3次

练习方法：各组成纵队站好，两人前后相距一臂，两脚左右开立，听信号开始传球，先完成的得10分，球落地扣分，得分多者为胜，得分少者做原地纵跳5次

（1）、头上传球（前、后）（2)、胯下传球（前、后）

（3)、纵队原地转体传接球（左、右）教学重、难点：传接实心球的方法

2、双手胸前传接实心球练习（1）、教师示范、讲解动作做法即要求（2）、与老师同做传接球的徒手模仿练习（3）、两人一组听信号做胸前传接球练习（4）、教师检查、指导、纠错后接着练习要求：出手快、手推拨

2、双手抱实心球折返接力赛 6分钟（1）、教师讲解游戏规则与方法。

（2）、学生在教师的指挥下进行接力赛，并宣布比赛结果。(3)、教师喊口令指挥学生做俯卧撑。要求：遵守游戏规则，听从教师指挥。

（四）结束部分 5分钟

1、整理放松活动；教师带领学生做放松操。学生模仿，主动跟随教师做放松操。

2、对本课进行小结；教师鼓励学生，评价本课。

3、收回器材，宣布下课。

六、教学效果预计：预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术，60%的学生能做出高质量的动作，让学生体验到成功的快乐。

预计本课学生的运动强度为：最高心率150次∕分左右，平均心率120次∕分左右，练习密度为55%左右。运动负荷中等偏上。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法：

1、学生有畏难情绪、积极性不高、身体素质不同、学习兴趣点不同，练习节奏不好控制。

2、解决办法：教师因材施教、多关注学习弱势群体，多耐心地引导、积极鼓励学习。

八、场地器材的布置回收。一个田径场、30个实心球