小学生心理健康教育活动方案（精选合集）

第一篇：小学生心理健康教育活动方案

佳克小学2017年心理健康教育活动方案

一、活动宗旨

开展小学生“健康心理”系列活动，是深入贯彻党的十八大精神，在未成年人中进行心理健康教育的重要载体，是进一步加强和改进未成年人思想道德建设、深化教育改革、全面推进素质教育的重要举措，体现了教育以人为本的价值观念。通过德育载体的不断创新、发挥学校教育的引导性、同伴之间的互育性、学生的自我教育性，不断提升小学心理健康教育水平，推动小学生形成良好的心理素质，使小学生更加健康地成长。

二、领导小组

组长：邹进学

成员：各班班主任及科任教师。

三、活动主题

真诚交往、和谐相处、共同成长。

四、时间安排和工作内容

第一阶段（5月）：宣传发动阶段

制定活动具体方案并组织实施；为确保工作顺利实施，营造良好的工作氛围，要组织召开有关会议，发放宣传资料，开展有关心理健康工作宣传。

第二阶段（5月至6月）：实施阶段，围绕心理健康教育，学校从以下几个方面开展活动：

1、学校将在5月上旬开展以“真诚交往、和谐相处、共同成长”为主题班会、黑板报等教育活动。学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。

2、学校将在5月中旬开展学生心理健康专题讲座。学校德育需要开展心理健康教育知识。学生在学习和生活中会遇到各种各样的情绪问题，这些情绪如果不能得到很好的调适，将会形成累加，最后导致心理崩溃。心理健康室就是学生宣泄不良情绪，降低焦虑，寻找心理平衡的场所。采用温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。心理咨询教师可以在心理咨询室隐蔽处观察学生的情绪反应，让学生发泄不良情绪，找回平衡。

3、学校将在5月下旬让学生观看心理健康教育主题影片。现代教育改革要求学生具有心理健康知识。现代教育的发展使心理学与教育学的联系越来越紧密，采取民主、平等的态度，调动学生学习的积极性，展示学生的个性，才能发挥学生的主动性、创造性。

4、学校将在6月上旬组织教师心理健康教育培训。心理健康教育体现的是一种新型的师生关系。我们介绍好的心理学方面的书刊杂志让教师看。普及心理健康知识，有利于教师和学生正确认识自己，调控自身情绪，积极对待学习，最终有利于学生的心理健康。

5、学校将在6月中和下旬开展预防校园暴力教育活动。人的情绪极易被周围的环境所感染，学校心理健康教育若缺少良好的校园心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响学生心理十分重要。通过教师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐向上的校园文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。

第三阶段（7月）：总结阶段，作好活动总结，资料和图片的收集整理。

兴义市乌沙镇佳克小学

2017年5月

第二篇：小学生心理健康教育活动方案

第四单元

情绪的源头

例：在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（学生回答„„）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生回答„„）

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球绑在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

（三）利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

播放课件，认识消极情绪

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)如果你是李明，你会怎样做？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

4、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”

(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)积极的情绪就是能产生正面结果的情绪

积极情绪的主要表现有：小学生情绪发展的一般特点

这里所说的小学生情绪是就广义而言的，也就是说，是泛指小学生情绪和情感的一般特点。

1.小学生情绪的内容不断丰富 2.小学生情绪的深刻性不断发展 3.小学生情绪的稳定性不断增强

例2听故事。

小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。别人问她怎么了，她头一低就躲开了。这样一来，同学们对她就疏远了，她的学习成绩也下降了。看到这些情况，班主任王老师把小月叫到她的办公室，语重心长地对她说：“小月，老

师知道你心里有事，希望你能说出来，好吗?如果一个人的情绪不好，把烦恼总是放在心里不释放出来，不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他，这样你的心情就会变好的。你觉得老师值得信任吗?如果值得，你就尽管跟我说吧!”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。小月哭了半天，王老师慢慢地擦干了她的眼泪，接着说：“你尽管哭吧!这对你有好处。”小月不哭了，感激地向老师倾诉了长时间闷在心里的事，接下来的几天里，大家发现，小月变了，又跟以前一样了。思考并回答问题：

①小月为什么近几天与同学关系疏远了，学习成绩也下降了? ②王老师告诉小月一个什么道理? ③小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭? ④你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗? ⑤假如你有了不愉快的情绪，会对谁倾诉呢? A．爸爸 B．妈妈 C.好朋友 D．老师 E．自己(写日记等)倾诉是宣泄调控情绪的一种方式，即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑和痛苦，并接受他们给予的劝慰和帮助，这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡，以达到调控消极情绪的目的。

通过讨论，使学生知道：遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。

(2)自我宽慰。

教师给学生讲个小故事。

小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!” 思考并回答问题：

①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢? 自我宽慰的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教师引导小学生学会用手掌图来调节自己的情绪。

1．我们知道；每个人都有烦恼和忧愁，遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。

2．当我们感到情绪不好的时候，请把令你烦恼的事告诉知心朋友。

3．如果你没有知心朋友，请把令自己烦恼的事写出来，然后自己回答三个问题：(1)我为什么为这些事烦恼?(2)这些事对我有什么用?有什么影响?(3)烦恼发生的根源是什么?

最后，将自己的烦恼整理成文字，使自己对烦恼的认识由感性上升到理性，从而正确地对待和处理自己的烦恼。

4．在生活中会有许多不愉快的事情发生，都会影响我们的情绪。关键是要学会调节自己的情绪。

第五单元生命的空间

一、对于自己生命的不完美，在学习完这个单元后我有新的打算

1、改变自身的形象。

2、发挥自己的长处。

3、用积极的眼光看待并接纳自己生命的不完美。

二、我怎么看自己？（我只看我所有的，不看我所没有的„„）

1、我很活泼。

2、我很爱帮助别人。

3、我会唱歌。

4、爸爸妈妈说我是他们的宝贝。

5、很多伙伴都喜欢和我一起玩。

三、重新认识我的不完美

我的缺陷：（）

曾经带给我的苦恼：（）

看了刘伟的经历，我的新想法：有些东西我们是无法改变的，比如平平的天赋，不出众的长相，痛苦的遭遇等等，这些像生命中的茧，企图约束着我们。但成功的人，不都是破茧成蝶，在超越中升华为一片灿烂吗？我们应该像刘伟学习凭着超凡的毅力克服生活中的困难，只要长期努力，一定会成功。

第三篇：小学生心理健康教育集体活动方案

小学生心理健康教育集体活动方案

一、指导思想

一个心理健康的儿童会体验到学校生活的快乐，体验到学习知识的乐趣，体验到与伙伴交往的愉悦。心智健康成长是童年幸福的基石与原点。

心理健康教育渗透于活动中，对于减少学生之间隔阂有很大的好处。游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。运用心理辅导活动方法开展心理教育，根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动，学生通过玩游戏，培养了学生之间的友谊，发展了学生的语言表达能力，提高了小学生的交往能力。

二、活动时间及内容

1．时间：

2012年10月、11月，具体时间另行通知。

2．内容

与快乐同行

学会正确交友

三、参加人员

1.1、2年级学生

2.3、4年级学生

四、注意事项

1．注意资料的收集

2．活动后做好总结

第四篇：关于小学生心理健康教育活动方案

心理健康教育活动设计方案

宰格小学：王树娟159号

活动主题：我们都是一家人

活动目的：

1、促进学生之间的人际沟通；

2、培养学生之间的相互合作精神；

3、提高团体的凝聚力。

活动过程

一、暖身活动:大风吹（10分钟）

目的：活跃团体气氛，舒展身体，在于帮助学生暴露问题，体验情绪，发泄情绪。

器材准备：每人一把椅子。

实施：

1、场地布置

所有学生围坐成一圈。找出一个志愿者站到圈中，把他的椅子撤掉（让椅子数目比学生少1个）

2、活动实施

活动开始，教师喊：“大风吹。”学生问：“吹什么？”接着教师喊：“吹向XXXXX的人！”（XXXXX表示具有相同特征的的人，如长头发，黑裤子等。）这时所有具有这种特征的人（包括自愿者）都要站起来跑动去找一个新位置重新坐下来，没有位置的同学将受到小小的惩罚（自己选择），符合所属特征，却没有换位置的同学也要受到惩罚。（重复这样的活动几次，直到原来的座位完全打乱。如果遇到学生争位置发生争执，可以用猜拳的方式解决或者一起受罚。）

二、主题活动: 解开千千结（20分钟）

目的：活跃气氛，舒展身体，培养团体合作精神

实施：

1、每小组的同学围成一圈，男女交叉站，同时记住自己左边和右边的同学是谁。

2、准备好后，在小范围内自由走动，听老师口令“停”，用自己的双手分左右拉住你原来左边和右边的同学的手，不要拉错了，然后通过跨、钻等方式（不能松手）让队伍回到原来的站法。最后完成的受到惩罚。（可以做2-3次）

3、分享：你知道为什么能很快站好的原因吗？彼此拉着手去完成任务，你有什么感受？

三、延伸活动: 寻找我的小天使（8分钟）

目的：体会同学带给自己的温暖

实施：

1、每组同学的名字写在纸片上（每人一张），让同学去抽，抽到自己的重新抽，（直到抽到别人的名字），你抽到谁，谁就是你的小天使。

2、想一想，手中的小天使为你做了什么，请讲出来。你是谁的小天使，你为他做了什么？你有什感受，讲出来。（如果时间短，可以分享一组，其他的下次再分享）

四、分享（7分钟）

1、分小组讨论今天的三个活动你学到了什么？

2、每个小组中挑选一名同学说一说你今天的感受。

3、把你的小天使做了什么写下来。

第五篇：小学生心理健康教育主题班会活动方案

小学生心理健康教育主题班会活动方案

《扬起你的笑脸》活动方案

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：XX年5月26日

地点：五年三班教室

一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧——“贺卡**”。让同学们面对现实生活；

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩

女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡**》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《yoU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。