班主任团体心理辅导之四

第一篇：班主任团体心理辅导之四

班主任团体心理辅导之四 ——“糖衣炮弹”

活动目的：

1、通过赞美他人发现他人的优点、长处

2、通过接受赞美帮助自己发现优点、发扬长处

3、在游戏中学习人际沟通的技巧

活动过程：

1、每位教师在组内任选5个人，其中1位是自己左手边的、1位是自己右手边的、1位是自己对面的，其余2个任选；

2、发现他的一个优点，并赞美这个优点

3、把赞美对方的话写在纸上，并做成“糖衣炮弹”，扔给他；

4、交流：当接收到“炮弹”，看到“炮弹”内容后，感受如何；

5、任选一个“炮弹”，当场读出来。注意：不要不合适的赞美，如嘲讽或吹捧

主持人总结：我们每个人都有优点，都需要别人的肯定，赞美就是将这种肯定由衷地表达出来。发现别人的闪光点，向别人学习，也有利于提高自己。

思考：

1、为什么有的人喜欢把奖状都贴在墙上？

2、为什么婚车要装饰得越漂亮越好？ 主持人：因为他们想要得到赞美。故事分享一：

一个农妇劳累了一天后，给丈夫准备了干草当晚餐。丈夫很生气，以为妻子疯了，便质问她。农妇答道：“我不知道你会在意啊。这么多年，我天天给你做饭，你从不说话，你又没说过你不吃草。”

主持人：几年前，学者对一些离家出走的妇女进行了研究，发现他们离家出走的原因主要是“在家里，丈夫感觉不到我的存在”。估计，男人离家出走也应该是类似的原因。

称赞是一种最容易被遗忘的美德。女儿从学校拿回来好的成绩单，我们忘了称赞；儿子画了一个苹果?我们忘了称赞，虽然画得更像橄榄。真诚地赞赏和喜欢他人是处理人际关系最好的润滑剂。

在人际交往中，我们接触的是人，是那些渴望被赞赏的人，赞美可以拉近你们的距离，让你拥有更多的朋友。故事分享二: 一个心理学家来到一所学校上课，每次提问的时候，总有一个孩子低着头不吭声。他决定帮帮他。

“我遇到了一个难题，谁能帮助我？”话音刚落，大家就举手相应。

他故意扫视了一下全班同学，然后走到那个孩子身边说：“你能帮帮我吗？” 孩子刚要摇头拒绝，心理学家及时地拉他起来，轻声对他说：“老师相信你是最棒的孩子！不要紧张，你仔细数数看，老师这只手到底有几个手指？”

孩子缓缓地抬起头，涨红了脸，盯着他的手指，认真地数了半天，终于鼓起勇气说“4个”。没想到，心理学家竟然高声地叫起来“哎呀，太好了，你真了不起！一共就少数了1个。”

班主任交流故事的感受。

主持人：育人者对孩子的赞美，有的时候就像天上洒下的甘霖，让孩子受益无穷。人在成长的过程中总免不了犯错，一句充满爱心的赞美，其力量远远大于一万句严肃的批评。主持人介绍： 赞美他人的技巧

1、发现值得赞美之处

只要你愿意，您总是能够在别人身上找到某些值得称道的东西

2、赞美他人首先必须真诚。

3、赞美要尽可能具体

要赞美他人身上并不是显而易见的长处和优点；赞美必须真诚，必须发自肺腑，否则就成了恭维。

4、把握赞美的频率

事实证明，在特定时间内，一个人赞美他人的次数，尤其是赞美同一个人的次数越多，其作用力也就越低。所以我们应该记住，人们需要赞美，但千万不要轻易赞美。主持人总结：

赞美的语言胜似美妙的音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。

在每天的生活之旅中，别忘了为别人留下一点赞美的温馨，这一点火花会燃起友谊的火炬。

当然，在学习赞美的时候不要忘记赞美你最好的朋友——你自己，因为它能使你变得更能悦纳自己，更自信。

班主任情绪管理团体辅导 【团体目标】

1．协助成员认识情绪、掌握情绪调控的技巧和方法。2．协助成员适当缓解心理压力。【团体性质】结构式、发展性团体 【团体对象】班主任

【团体人数】8～12人一组，设团体训导者和协导者各一名 【环节】热身—互动—凝聚—探索—分享—结束 第一单元：用心相聚 单元目标：

1．澄清团体目标，帮助团体成员了解团体的性质。2．激发大家参与活动的兴趣。

3．促进成员彼此之间的认识和了解。活动准备：大白纸、笔、《组员心声表》、《团体契约提案》 活动一：大风吹

规则：每小组成员围成一圈，听组织者口令：“大风吹呀!”大家说：“吹向哪儿呀?”一人说“吹向戴眼镜的。”这时戴眼镜的人起来互相换位置然后再坐下．没有执行者受罚表演，让大家开心为好。以同样方式继续，一直进行到大家热身为止。

预期效果：大家都积极发现别人的特点，紧张而专注；学员注意力集中，投入地参与、观察；大家很快熟悉起来了，对活动产生了兴趣。

分享：这时那些独处的人会有什么样的感受?自己的感受是什么? 活动二：滚雪球 规则：

1．由第一个人用一句话介绍自己开始．每句话包含五个信息．其中包括自己的姓名以及自己与众不同的特点。

2．按顺时针从第二个成员开始。每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容（如，我是坐在活泼的喜欢读书的爱笑的毕业于陕西师大的××旁边的„„的××）。下一个先重复前面两个人的介绍以后再介绍自己，“我是坐在„„旁边的„„旁边的„„××”

3．在介绍的过程中．每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字．而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。分享：

1．在参与过程中你注意到了什么? 2．这个过程中你认为自己的困难在哪里? 3．你能完整说出所有人的特点和名字的关键在哪里? 感受：性格特点最容易被记住；有时自己认为别人很难记的东西别人并不这么认为，总想给别人方便反倒因为特意的计划而给别人麻烦；很多时候事情并不像我们想像的那样；有别人的帮助将更容易完成任务；描述自己的特点可能会比说出别人的特点更难。活动三：组员心声

1．发放《组员心声表》，让每个团体成员填写，以澄清成员对团体的认识、参加团体的初衷和自己对团体的期望。可以让成员直接说出来。

2．训导者澄清团体的功能、目的和内容。活动四：团体命名

1．大家各抒己见、发表观点，并记录对团体名称的提案。2．征求意见，分析讨论并通过小组的命名。

3．每组推选一个组长，负责领取、收集材料以及联络等。活动五：为团体制定规则 1．发放《团体契约提案》。请各小组成员发表自己的观点，整理成自己团队的制度。2．将最后确定的制度写在一张大白纸上，每个成员签名，形成《团体契约书》。第二单元：认识情绪、体验情绪 单元目标：

1．进一步增进成员之间的了解。2．认识自己的情绪。3．了解情绪对生理健康等方面的影响。活动准备：能抛的物件如小熊，《生命线》，《情绪脸谱图》，《情绪分类表》 活动一：抛物换名

规则：抛起可爱的小熊给另外一个人，并同时叫出对方的姓名。叫错者给予特殊奖励：想办法让对方满意并让大家开心。

活动二：青蛙跳水

规则：每人说一个字，顺时针依次说：“一只青蛙跳下水，咚!两只青蛙跳下水，咚咚„„”出错者学做青蛙跳水状。分享：

1．为什么会出错? 2．你觉得完成此任务的难度在哪里? 感受：出错是因为“注意力不集中”；“太在意了，注意力太集中了”；“当一个目标太接近自己时，压力更大”；“惩罚与压力成正比”；“适当的压力会让我们集中思想”。活动三：情绪脸谱

1．发放《情绪脸谱图》。2．发放《情绪分类表》

3．看脸谱，判断情绪，为脸谱确定准确的情绪名称。4．寻找自己的情绪脸谱并模仿脸谱。

小结：不仅发现自己的，也认识别人的情绪脸谱，有利于进行及时调节，有利于与人很好地沟通和交往，因为情绪情感是影响人与人交流的重要因素，对一个人的行为也会产生很大的影响。活动四：情绪颠峰 1．发放《生命线》。

2．谈谈令自己最高兴的三件事。3．谈谈令自己最沮丧的三件事。4．谈谈自己最向往的三件事。

感受：一个人记忆深处的东西往往是情绪事件人的情绪事件都在反映着她的成长过程。第三单元：改变情绪、运用情绪 单元目标：

1．掌握摆脱负面情绪的方法。2．学会保持积极情绪的方法。

3．掌握调节情绪的方法，让一切问题都迎刃而解。

4．应用情绪调节的技巧和方法解决问题，做情绪的主宰。活动准备：《情绪脸谱图》、《情绪分类表》 活动一：拍背

规则：大家站成一圈．向后转，后面的给前面的拍背，让对方舒服为止，再倒回来做一遍。感受：

1．因为距离太远，大家为了够着对方跑了起来。很累。有时我们往往把注意力放在别人的身上，关注了别人的感受，而忽视了自己的。

2．在活动过程中，总有人是跟随者．无怨无悔，也有人是指导者，发现问题．及时指出。并提出好的建议。3．爱和力量可以传递。

4．每个人在活动中的表现反映了自身人际关系的一种模式：或主动、或被动．或指挥、或跟随。5．爱的表达要主动，不要等待，因为每个人都渴望别人爱自己。活动二：情感传递 规则： 第一轮

1．让学员站成一圈，并闭上眼睛。

2．训导者在这个圈外走几圈。然后轻轻敲一下某个学员的后背．这个学员就是“情绪源”。

3．让学员们睁开眼睛，在屋内自由散开．学员之间可以相互自我介绍、握手、自由交谈，尽可能与更多人交流。4．指定的“情绪源”的任务就是通过眨眼的动作将不安的情绪（选用脸谱中的其中一个负性的）传递给屋内的其他三个人。

5．任何一个获得眨眼睛信息的人要把自己当作已经受到不安情绪感染的人。一旦被情绪感染了，他的任务就是要对其他三个人眨眼睛．将情绪感染给他们。

6．当一个受到情绪感染的人已经向其他三个人眨了眼睛时，他继续在屋内转悠，但不要再眨眼睛了。7．五分钟后。让学员坐下来。

8．让第一个受到情绪感染的人，即“情绪源”站起来．一直站着。9．让“情绪源”旁边的三个受到情绪感染的人也站起来。10．大家依次都站立。

11．让“情绪源”情绪低落下来，建议那些不耐烦的人每个现在可以坐下来。所有情绪低落的人也都坐下来。第二轮

单元主题：改变情绪、运用情绪

1．告诉学员，你已经找到了缓解不安情绪的“灵丹妙药”，这种“灵丹妙药”是通过真挚柔和的微笑传播的。2．大家站起来闭着眼围成一圈。告诉他们你会选一个学员作为“微笑情绪源”，他会向三个人微笑，得到微笑的人应该对另外三个人微笑，作为回报。

3．训导者在圈外走几圈。但不要碰任何人的后背。在恰当的时候，假装你已经指定了“微笑情绪源”一样，微笑着说“开始”。

4．让学员自由活动三分钟，然后请他们坐下。

5．请收到“灵丹妙药”的学员举手，并指出他们认为是“微笑情绪源”的那个人．大家会指向许多不同的人。6．告诉大家．其实根本没有“微笑情绪源”，也没有缓解不安的“灵丹妙药”。分享：

1．被不安情绪感染时，自己有什么感受? 2．被感染后，是否真的开始觉得不安了?是否注意到自己的一些语言和非语言行为有所变化并反映了这种不安? 3．是否有人避免被感染?怎么避免的? 4．当微笑被传播时，你有什么感受? 5．当办公室有人心情很糟时，一般会带来什么结果? 6．同事之间的情绪是如何互相影响的? 7．什么情绪对大家的工作成绩影响最大?为什么? 8．为了让自己避免被感染负性情绪，应该怎么做? 感受：

1．实际上，在游戏的过程中，是你想让别人对你微笑的期望促使你接受和给予别人微笑的。2．在沟通中保持积极情绪非常重要。

3．沟通无时不在，但良好的沟通一定要掌握技巧。否则会变成抱怨和指责。活动三：让自己笑起来

1．诱发微笑：每个人在自己手指头上画—个微笑的小人。2．强制微笑：咬筷子或铅笔。

3．用心微笑：每天学说一个笑话（每个人想办法让大家笑一次）。4．运动取笑。

5．每个人分享自己调节情绪的方法。活动四：情绪ABC 讲解心理学家艾里斯的ABC合理情绪模式，让成员了解诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因．而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的直接起因。因此我们的不良情绪或者说是不适应，归根到底是由非理性信念带来的。非理性信念有三个特征：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极。列举艾里斯总结的人的十大非理性信念．并引导成员逐一进行反驳，用理性的信念代替非理性信念。然后成员在固定小组内搜索自己身上的非理性信念．请小组成员帮助校正。活动结束后，团体分享感受。第四单元：情绪回访 单元目标：

1．再次认识自己的压力。

2．对自己的压力来源和影响程度进行分析。3．认识负性情绪对自己的身体带来的危害。4．学会适当释放压力的方法。活动一：天龙八步 规则： 1．大家围成一圈，胳膊搭在相邻两人肩上并伸直，大家一步步迈向圆心。2．到一定程度后，尝试单独往前走，再尝试大家一起往前走。分享：你的感受是什么? 感受：越往前，圈越小，人越不舒服；距离越近，压力越大；调节压力的方式各人不同：尝试、放弃、带动、一直受别人牵制、强行拉动、静观其变；距离产生美，距离会使我们有空间调整压力。

分享：让我们看看自己的压力在哪儿?来自于哪儿?程度怎样?对我们产生了怎样的影响? 活动二压力源探索

规则：发放《压力源探索表》，填写自己的压力源探索表。

分享：每个人谈自己压力的来源、程度和影响及如何应用学过的方法缓解压力。

来自工作、学习、生活的压力已经严重影响到了我们的生理和心理，影响了我们的生活状态，我们却没有很清晰的认识。当压力使我们的情绪发生变化的时候，我们应该怎样认识、怎样处理和调整呢? 活动三：情绪与健康 中医认为：“喜伤心、思伤脾、恐伤肾、怒伤肝、虑伤胃”。1．信息的表达和传递很重要。2．负性情绪的积累很危险。3．学会片j情感的词来说话：“对不起，我很尴尬”，不要用评价的词说话，评价的话带有指责、批评、抱怨和牢骚。4．善于体察自身的情绪反应非常重要。

5．对于自己的情绪，我们要学会认识它、改变它、运用它。活动四：放松练习

1．准备：取下身上多余的物品，找到最佳姿势让自己舒服为止。2．选取合适音乐．配以暗示语言，带领学员做放松练习。指导语：引导成员回顾团体的整个过程。3．请每位成员完成《成员反馈表》。采用轮圈发言的形式，谈谈自己参加这次团体辅导的收获。活动五：真情表白 1．播放《感恩的心》。指导语：自己的成长离不开大家的帮助，团体的收获离不开每位成员的合作，让我们一起感谢老师、感谢同伴、感谢你需要感谢的人。

2．大家围成一大圈．跟着《朋友》音乐的节拍一起舞动。成员之间交换礼物，交谈．留言，拥抱！3．合影留念。

第二篇：团体心理辅导

二年级团体心理辅导记录

一、辅导缘由：帮助学生提高自己的责任心，教会他们换位思考。引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。

二、初步分析：当回“坏孩子”

“坏孩子”这个称谓对于小学生来说是非常排斥和反感的。许多孩子在被老师和同学贴上这个标签之后，并不能马上清楚地认识到自己身上的问题，反而会将问题的根源放在这些给他指出问题、贴上“坏孩子”标签的老师和同学身上。这样一来，通过换位思考的方式体会当坏孩子的害处与自身上存在的不足是十分必要的。学会担当、学会负责是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为换位思考的体悟行为，恰恰能在培养小学生管理自己、解读自己方面起到积极的作用。通过换位思考，能更清楚地了解自己与他人的心理活动情况，总结经验教训并做一个勇于担当、敢于负责的好孩子。本活动试图教会学生在日常生活中运用换位思考的方式处理问题、解决问题。

三、目的要求：

1．帮助小学生学会如何换位思考

2．引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。

四、课前准备：

学生自己准备一件最喜欢的物品

五、辅导方法： 体验法、推理法

六、操作过程

1．导入新课。教师：“同学们，你们愿意被人贴上“坏孩子”的标签吗?生答：“不愿意！”但是今天老师要同学们做一回坏孩子，希望同学们通过体验活动去寻找他们隐藏起来的心灵轨迹。” 2．课堂操作。

(1)词意接力

①教师在黑板上分别在两行处写上好事、坏事。

师问：“好事你会做吗？坏事你会做吗？”，生答：“好事我会做，坏事我不会做。（出示板书：好事”/坏事

会做/不会做）师问：“好事你喜欢做吗？坏事你喜欢做吗？”，生答：“好事我喜欢做，坏事我不喜欢做”（师出示板书：好事/坏事

会做/不会做

喜欢做/不喜欢做）

师问：“你喜欢做的事情有哪些？”，生答：“读书、学习、游戏……（都是相对来说比较符合好孩子的行为）” 师问：“你不喜欢做的事情有哪些？”，生答：“迟到、挑食、上课注意力不集中……（都是相对来说比较坏的事情）” 看来同学的回答都很符合老师的口味。那么你们是这样做的吗？

师问：“有哪些同学迟到过三次以上的？”，生超过半数举手（大多数都有过一些不好的行为）。

师：既然同学们在看待“迟到”这件小事上，都觉的错误可以一犯再犯，是不是老师可以理解为同学们喜欢做这件事情呢？生摇头。

师：既然同学们摇头，那就是说明同学们喜欢做坏事。师问：“破坏同学的物品是不是做坏事的行为？”，生答：“是的！”

师：既然同学们都觉的这样的行为是坏事，并且从多次“迟到”的现象上来看，那同学们肯定就是喜欢迟到喽。回过头来看，前面同学们自己也说过了：“迟到是一件坏事”。所以，是否可以理解为同学们喜欢做坏事喽。生摇头。师用相同的方式举出其他同学们经常会犯的小错误。老师讲其夸张地表现出来。

②小组评议：现在同学们应该明确了一个道理：“凡是小错误重复地犯了许多次，就会使小错误变成一件坏事。而同学们平时都害怕自己会被贴上“坏孩子”的标签，所以同学们就这个道理讨论一下是否自己站在坏孩子的角度审视一下自己，看看自己身上是否也有着这样活着那样的坏习惯？

③教师小结：刚才同学们已经开始关注自己身上的问题了，并且开始学会以第二人称“他”的角度来进行换位思考。(2)“做一会坏孩子”评选活动。

①教师接着前面的内容，在黑板上已经写好的板书（好事/坏事

会做/不会做

喜欢做/不喜欢做），让学生自己

举出一些不好的行为。学生举出了一系列坏习惯。小组讨论：如果让同学们选择一件坏事做，你会做哪一件？

生：摇头。

师：同学们都带来自己最喜欢的物品了吧？

生：带来了。

师：那现在就让我们每个同学，同桌之间相互交换自己带来的物品，然后想办法进行破坏。

生：不要（有的甚至情绪很激动）

师：既然同学们为了保护自己心爱的物品都能够控制自己的不良行为。那么在面对平时遇到的不良行为时应该熟视无睹还是加以劝告呢？同学们讨论一下，当你做了一件坏事后是否想考虑过别人的感受，或者说假如你曾遭过坏孩子的破坏，你的心情是否很开心呢？

②全班交流：选出一名不想体验当坏孩子感觉的同学，让他讲讲自己的内心想法。

总结和建议： 通过这节心理辅导课，使同学们通过换位思考了解到问题产生时发生困惑的原因。同时也让学生通过一次做“坏孩子”的特殊体验，了解到这些问题孩子的内心需要一个来自老师和同学的关怀与引导。

课外作业 ：从现在起，无论遇到什么样的问题都能够冷静下来，分析一下事情的主要原因，通过换位思考的方法替对方做一些考虑，同时能够在设想中体会到坏习惯给自己带来的不良影响，要将这种“换位思考”的思维方式继续坚持下去。

四年级团体心理辅导记录

尽管学习是小学生的主要任务，但游戏仍然是小学儿童活动的重要内容，也是小学儿童，特别是低年级儿童最喜爱的活动。带有表演性质的游艺活动对小学儿童德、智、体、美全面发展具有重要意义，不仅能增长知识，而且能发展能力，丰富他们的课余生活。化装舞会正是适宜的活动形式。小学儿童通过参与准备，有助于培养他们的组织能力；通过主动邀请教师和同学参加舞会，培养他们的社会交往能力；通过成功地举办化装舞会，有助于增强信心和勇气。目的要求

1.通过舞会培养小学生与别人交往的信心、勇气和能力。

2.通过舞会，建立融洽的同学关系和师生关系。

课前准备

化装舞会所需要的头饰、面具和伴奏音乐带等。

操作过程

1.导人课题。

“同学们，我们大家都希望有好多好多知心朋友，可是我们有的同学性格内向，不善交往，遇到不熟悉的人就会害羞，不好意思与人交谈，这样就会影响自己的人际交往，使自己身边缺少友好的伙伴。今天我们举行这个舞会，目的就在于培养和锻炼我们的交往能力，交上更多的好朋友。”

2.活动与训练。

（1）宣布舞会开始，请同学们把自己制作的头饰、面具戴在头上。“现在大家都不知道对方是谁，用不着害羞，要大胆地去邀请对方跳舞，注意跳舞时不能说出自己的名字，也不要问别人的名字。（”音乐起，舞会开始，要督促帮助性格内向、不善交往的同学寻找舞伴。）

（2）两曲过后，音乐暂停片刻，教师提问：“你觉得乐曲好吗？现在你的心情怎样，好吗？”

（3）继续播放音乐，希望大家放开胆量，尽情地跳舞。

（4）几曲过后，教师再问：“想一想，你与几个舞伴跳过舞？在跳舞中交谈些什么？你与对方交谈时轻松吗？高兴吗？你最满意的舞伴有几位？使你感到满意的是什么？”

（5）音乐再起，请同学们想一想，在寻找舞伴时应当注意哪些社交礼仪？自己做得如何？可邀请教师共舞。

（6）当一首乐曲进行过半时，突然停止音乐，请大家拿掉面具，前后左右互相看一看，对方是谁？（惊讶，大笑）教师：“①你的舞伴原来熟悉吗？如果不熟悉，请谈谈你们现在交往得怎么样？②与老师共舞，你有什么感觉？老师跳得好吗？你感到拘谨吗？”

总结和建议

事实表明，只要我们克服胆怯心理，大胆尝试，就会发现与人交往并不是什么难事。如果能充分注意到社交场所应有的礼仪，就会顺利交往。我们今天的舞会开得很成功，希望我们的友谊长存。

第三篇：团体心理辅导

第四单元

单元目标：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受，并通过设定一些使成员产生紧张、焦虑、恐惧感的情景，让成员在这些情景中扮演角色，然后谈自己的感受，达到进一步增进成员自信心的目的。

活动对象：在校大学生

活动时间：2009年11月22日9：00—11：00活动地点：东区团体心理咨询室

活动内容：开始，让大家做一个热身活动，让成员进入活动状态。

一、热身游戏——：哑口无言1、2、3、目的：学会通过非语言的形式理解他人的感受 时间：约30分钟 操作：全体围城一个圆形，然后闭上眼睛回忆一下这一周内生活的感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷。然后每人用手势和表情，体态语言表达出自己内心的感受，让其他成员猜猜动作和表情反映的感受是什么。被猜测者说明他人的猜测是否正确，为什么？通过

练习，学会从他人的手势、表情、眼神、动作等非语言的沟通方式

理解他人，训练自己敏锐地观察他人的感受的能力。

二、心理情景剧

1、活动目的：这场情景剧主要是针对大家在人际交往中遇到的问题提

出的，如何与别人自信顺利交往并且融洽相处，这是每个大学生都必须面对的问题。而有些人在社交的过程中会出现自卑、恐惧的心理，轻微的症状表现为面红、流汗、颤抖、重度的则会发展成自闭，通过设定一些使成员产生紧张、焦虑、恐惧感的情景，让成员在这些情景中扮演角色，达到进一步增进成员自信心的目的。

2、3、时间：约70-100分 操作 ： 在活动开始前，领导者先让观看演出的成员营造真诚和信任的气氛。社交恐惧 ：最普遍的特定社交恐惧是公开演讲恐惧症，是对公开演讲或表演的恐惧，比较通俗的说法就是怯场。其他的像是害怕公开写作、害怕脸红、害怕公开吃东 西害怕使用公共厕所等。

扮演：心理情景剧：1）选班委

首先让每个人上台，竞选他们想当的班委，下面的人扮演一个班。每个人限时3分钟，然后再谈谈感受和体会。

2）面试：苏宁电器招募促销员

首先让每个人上台，先做自我介绍，勇敢的说出自己的优点，下面的人扮演招募者。每个人限时3分钟，然后再谈谈感受和体会。

讨论：同学们都对此问题深有同感，很多人都表示自己在与人交往的过程中会有紧张和不自然的感觉，大家认为这是一个很普遍的心理问题，应该好好对待„„

指导：出现这种情况可能是与从小生活的环境有关，也有可能是自己希望自己能表现的很好，反而造成了压力过大而不自然。大家觉得对于轻微的症状，自己平时要主动一点，多多和别人交往，说话，克服障碍„„比较严重的就应改去找心理医生就诊

三、备用游戏：猜猜我是谁1、2、3、4、活动目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。时间：约20分钟 准备：白纸，笔 操作：每人一张白纸，请写下3~5句描述自己的句子。如“我是……”

不写名字。写完后将纸叠好，放在团体中央。然后每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。猜中的人要说明理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或他人猜中自己时的感受

活动结束:本次活动结束后，成员间相互讨论感受，并鼓励成员谈其收获。

第四篇：团体心理辅导

让团体心理辅导开花结果

班级团体心理辅导作为学校心理健康教育的一个重要形式已受到越来越多的重视，并在我校的教育实践也得到了充分的体现。

一、什么是团体心理辅导

团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种咨询与治疗的形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

二、团体心理辅导的意义

心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有重要的影响。团体心理咨询之所以在学校中适用有效，有以下四点理由：学校中团体是自然而然存在的；受教育者都处于相似的身心发展阶段，有共同要面对的发展课题和成长困扰；成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的建议；班级团体心理辅导。

三、班级团体心理辅导

班级团体心理辅导是针对同一发展阶段的学生共同关心的问题，如情绪、学业、生涯发展、性、自我认同等重要发展课题的辅导活动。其主要目的是促进青少年完成该年龄阶段的心理发展目标。班级团体心理辅导的特点有：性质——教育性；重点——满足一群学生的共同需要（同班里的大部分学生）；情境——班级全体参加。

班级团体心理辅导的功能：

1、发展性功能：完成该年龄阶段青少年应该达到的发展水平。

2、预防性功能：预防该年龄阶段容易出现的偏差和问题。

3、矫治性功能：对已出现的心理问题和心理障碍给予纠正。

四、心理辅导老师应该具备的基本态度

1、要对生命的敬畏和责任感；

2、一视同仁的爱心；

3、要有专业精神。

五、开展团体心理辅导活动注意的事项

（一）精心营造和维护团体辅导氛围

1、良好的辅导氛围的要求：信任、安全、真诚、坦率、合作、互动、活跃、有序。

不良辅导氛围的表现：紧张、防卫、调侃、迎合、应付、涣散、呆板、无序。

2、氛围营造的技巧：做好热身活动；设计好开场白；设计好第一个活动情境（注意情节的合理性与可探讨性）；注意座位的排列；不要因多余的环节中断已经形成的氛围。

（二）灵活控制活动过程

1、设计好活动板块。

2、控制讨论的时间。

3、及时制止调侃或语言攻击，保护学生心理，使学生免受伤害。

4、讲清游戏规则、讲清楚活动细节、指令明确。

5、问题具体，少而精。

（三）让学生“动”起来

1、与一般的心理讲座相区别。

2、精心设计每一个活动环节，让学生参与活动中。

3、教师要先“动”起来。

4、宽松、和谐的环境。

（四）注重从情景体验出发

一般以心理剧表演、小品、案例分析、心灵日记、辩论等形式呈现。场景模拟的设计要符合学生的年龄特点和生活实际，以引起学生的同感。角色扮演（心理剧）或小品要有情节，尽可能生动有趣，使学生专注投入。

（五）促进学生主体自我发展

操作上要提供促进学生主体发展的条件。

1、确保每个学生都被辅导教师注意到了。

2、教师讲得不要太多，不要喧宾夺主。

3、调动好学生主动参与的积极性（即让学生“动”起来）。

（六）辅导教师要易被学生接受

1、良好的个人素质——亲和力、自信、真诚、举止得体。

2、得体的语言——亲切、诚恳、简洁明确、鼓励性语言。

3、一定的组织能力——当机立断、快速反应、随机应变、周密思考。

中学生个体心理咨询应注意的问题

1.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务对象不同。

中学生心理咨询的主要对象是青少年学生，他们心理发展未成熟，具有过渡、闭锁性、动荡性与社会性。咨询工作者要充分掌握中学生身心发展的特点及心理健康发展水平，采用特殊的咨询方法。

2.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务目标不同。

成人心理咨询的目标是使心理成熟的成人成为心理健康的社会成员，而中学心理咨询的目标是使青少年按党的教育方针成为德智体美劳全面发展的人材，也就是尽早实现社会化的目标。

3.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务内容不同

成人心理咨询内容侧重于社会对个体的影响，而中学心理咨询内容侧重于学校、家庭对个体的影响。研究结果表明，导致学生产生心理卫生问题的主要原因在考试焦虑；学习负担造成之紧张；师生关系不良；父母期望过高；家庭关系紧张；性知识缺乏；异性爱慕，早恋倾向等。可见大部分问题涉及学校教育与家庭关系。又如学生厌学、逃学问题行为的出现，初看是社会因素（脑体倒挂、知识贬值），实际上还是由于教育因素（有的教师偏宠好生、歧视差生，教学方法的死板又使知识基础差的学生感觉不到成功的喜悦，反而还施加压力、加码）与家庭因素（家长、教师的读书无用论或期望过高、望子成龙、揠苗助长，学生不胜负担，对学习恐惧）所致。学校心理咨询要与学校的教育改革与家庭教育密切配合，开展对教师和家长的心理健康教育是必要的。

4.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务方式方法不同。

中学生由于自主力差，经验较少，自我观念没有成熟，常意识不到自己的心理问题，或不知如何去解决心理问题。因而特别要注意指导与咨询相结合的原则，在开展心理预防的基础上，在普及心理卫生知识的基础上，中学生才会主动意识到有许多问题需要向有经验的专业工作者咨询指导。心理指导的工作还要推广到教职员工及家长的范围，让大家都来关心学生及子女的心理健康，教师与家长意识到孩子们有异常心理和行为问题时，会督促他们找心理咨询机构，甚至亲自带他们去共同接受集体咨询或家庭咨询。同时，在咨询指导时，与成人相比需要更多、更明确的指导。

5.中学生心理咨询与成年人心理咨询对咨询工作者素质要求不同。

教育心理咨询工作者不仅要求有一般咨询人员应有的仲裁心理危机的本领与解除心理负荷、改善当事人认知结构的技能，而且要熟悉发展心理学、学校心理卫生学，并且有中学教育的实践经验。故经过专业训练的中学教师及政工人员或行政干部担任此职更为合适的。

6.中学生心理咨询要采用适合青少年学生身心发展特殊性的原则和方法。如，争取信赖；灵活伸缩；注重现实；听取见解，间接建议；提供生活经验，促进模仿认同。与此同时，还要遵循咨询工作的一般基本原则和方法（如保密性、交友性、认知性、启发性、整体性、明确与委婉相结合、指导与咨询相结合、治疗与咨询相结合等原则）。

7.心理咨询宜个别进行，不能围观旁听。

对中学生进行心理咨询的基本原则

中学生心理咨询的主要对象是青少年学生，咨询工作者要充分掌握中学生身心发展的特点及心理健康发展水平，采用特殊的咨询方法，如，争取信赖；灵活伸缩；注重现实；听取见解，间接建议；提供生活经验，促进模仿认同。与此同时，还要遵循咨询工作的一般基本原则和方法。

对学生进行心理咨询，要遵循以下几条基本原则：

一、转变健康观点及教育观点

学生的健康不仅指躯体的健康，还应包括心理的健康。学生心理卫生工作应纳入到班级教育工作的重要日程中。教育学生不仅是传授知识，而且要培养能力、提高素质，这就要求我们要注意培养学生的健全人格和心理适应能力，为实现这个目标，学校教育就要纠正单纯追求升学率，以考试分数作为衡量学生、衡量教育工作的片面标准，把发展和培养学生的健全人格和个性特点以及良好的社会适应能力作为班级教育工作中重要的指导原则，既更新健康观念、教育观念，开展行之有效的学校心理卫生教育。

二、辅导员与受辅者在精神上的协调一致

辅导员与学生应彼此心理相融，产生思想上的“共振”。作为辅导员的教师要放下自己的主观臆断，设身处地从中小学生的角度了解他们的所思、所想、所感，帮助他们自我表达、自我探索和自我了解。同时教师应注意克服对心理辅导有损无益的过分同情与怜悯的心态。

三、辅导员要尊重受辅者的人格

辅导员对受辅者人格的尊重，要注意以下方面：

1.接纳。辅导者要给受辅者创造一个安全的环境，让他们自由表达自己的内心世界。

2.关心。辅导员要使受辅者重新感到自身的价值，产生积极改变现状的动力。

3.专注。辅导者要专心倾听受辅者的心声。

4.平等。辅导员要和受辅者之间平等地互相谈心、切磋、协商，杜绝“我教你听”的说教或命令方式。

5.信任。作为辅导员的教师要相信每位学生都有独特的价值，相信受辅者的可塑性和可改变性。

四、辅导员对受辅者应以诚相待

辅导员应真诚地对待学生，这样受辅者才会信得过辅导员或班主任，愿意表露自己内心的想法，从而获得良好的心理辅导效果。

五、辅导员应对受辅者的隐私注意保密 受辅的学生坦诚地向辅导员倾吐心声，寻找帮助，辅导员应注意保密，不能轻意地将学生的隐私外泄，更不能作为新闻传播，或提供给学校领导作为处分学生的材料等。

以上五点是辅导员（班主任）对学生进行心理辅导时需注意的基本原则，这些基本原则归根结底要求教师应有正确的教育观和良好的人格特征，这样才能对学生进行有效的心理辅导。

第五篇：班主任如何开展团体心理辅导

班主任如何开展团体心理辅导？

一、班主任开展心理辅导的优势分析

现代学校心理健康教育日渐强调全程性、全员性。现在由于多种原因，大多数学校专职做心理教育的教师就一两位。这些教师既要进行个别辅导，又要举办心理教育相关的活动，要想完成多方位的团体辅导活动是很难的。再者不同的班级，不同的学生，心理辅导教师平时和学生接触少，对学生了解不够，难于有针对性地解决学生的问题，也难于和学生达到心理相融，往往辅导的效果不高。因此，班主任要看到自己在做心理辅导中的优势，消除畏难情绪，通过活动课对学生进行心理教育。

1.班主任更了解自己的学生

班主任对班上的情况最为了解，首先，他就能根据学生的情况，灵活地选择团体心理辅导的主题，及时地帮助学生解决问题，有效地促进学生心理的健康成长。其次，班主任与学生朝夕相处，在团体辅导活动时可以照顾到每一个学生，满足不同学生的需要，促进全体学生的发展。再次，心理辅导前提就是要建立良好的关系。班主任和学生之间相互了解，心灵沟通，有利于快速打开心扉，削除心理阻抗。

2.班主任与学生容易形成心理认同

从现行的教育管理机制来看，班主任与学生是紧紧联系在一起的整体，是利益的共同体。“班荣则我荣，班耻则我耻”已是大家的共识了；班主任自己也常常以班级第一人自居，以取得与班级的最大认同；学校在日常管理当中也是将班主任的考评纳入班级常规评比之中。在这样的大背景下师生之间就容易形成融洽的心理环境。

3.班主任对学生开展心理辅导有更多的灵活性、多样性和针对性

班主任针对学生和班级出现的心理问题，可以结合各种活动对学生进行团体辅导。如：在五一劳动节举行“劳动最光荣”的活动，帮助学生树立热爱劳动的价值观、人生观；在开展“评选班干部”的活动中，进行“对待落选的心理调适”、“干部轮换与人际关系”的专题辅导，让学生从“认识自我”（了解自己的长处和能力）——“接纳自我”（接受自己的优缺点，自信看待自己）——“调控自我”（取长补短、保持良好心态）——“发展自我”（挖掘潜能、塑造自我）等几个方面，塑造学生健康的人格品质。

二、班主任开展团体心理辅导要注意的事项

1.要有心理健康教育的意识

尽管现代人越来越重视生活质量，越来越讲求生命品质，全面的健康观念也越来越深入人心，但仍还有许多人对于心理上的健康不够重视，甚至还存在讳疾忌医现象。班主任应树立完整的心理健康观念，有意识、有计划地对学生进行心理健康教育。

2.要平等看待每一个学生

团体心理辅导强调面向全体学生原则、强调民主性原则，要求班主任弱化权威意识，强化民主和平等的观念，不能只关注让好学生表现或转变差学生，要平等看待每一个学生，给每个学生充分发表观点、展示自我的机会。班主任要公平恰当地将自己的关爱送到班上的每个角落。

3.要移情换位理解学生

班主任与心理辅导老师所持学生观是不同的，承担的角色职责也是不同的。这需要班主任应随时转换角色位置，放下主观的态度和认识，站在学生的立场上“设身处地”、“感同身受”地去体验学生内心的感受。理解学生，要了解其所想所为的动机原由，不要以自己为参照标准去评判当事人的是非得失。对学生少一些指责命令，多一些沟通交流；少一些批评教育，多一些民主平等；少一些上纲上线，多一点温情理解。只有成为一个走进学生心灵的班主任，也才可以成为一个让学生愿意敞开心扉的辅导老师。

4.要注意倾听

班主任做辅导，有时最大的缺点就是缺乏耐心的倾听，总忘不了自己是一个教育者，总想主动出击，把学生变成倾听对象。在活动中，学生说不了几句话，教师就好像心中有底了，结论也出来了，接着就是开导或训导。如此一来，学生心理话不可能很好表达出来，班主任也就无法全面了解学生想法，那么班主任的训导就很难触动学生心灵，辅导效果就大打折扣，下一次学生可能就不愿意表达看法了。所以班主任做辅导一定要克服象上课那样说多听少的习惯，以一颗包容和接纳的心张开耳朵耐心倾听。

而且班主任在倾听过程中还要克服随时随地对学生评价对错的习惯。作为管理者和社会道德规范的代言人，评价是班主任工作的一部分，班主任不可能不评价学生，只是存在评价是否公正，是否考虑学生感受的问题。在辅导活动中班主任要注意多用鼓励、延迟评价的方法让更多学生尽可能地发表看法。

当然心理辅导活动和一般的主题活动是不同的，它要求教师能够

运用心理学的理论与方法有效地增进学生心理健康。让班主任承担团体心理辅导，对班主任来说也有一定的难度，这需要班主任有意识地学习心理学、心理辅导的专业知识，多参考心理学工作者设计的心理辅导活动课，做好课前准备和设计，要灵活机智处理学生随堂的表现，要选择有把握的心理问题进行团体辅导，不要做很专业化的学术心理辅导。