“科学减灾 依法应对”主题班会教学设计(52)（共五篇）

第一篇：“科学减灾 依法应对”主题班会教学设计(52)

“科学减灾 依法应对”主题班会教学设计

班级：五（2）

主题：科学减灾 依法应对 时间：2015.5.11 执教者：陈守奎

班会目的：

1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。

2、关爱生命，快乐学习生活每一天。班会内容：

一、话题引入：

地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。1976年的唐山大地震，2008年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。本次班会的主题是科学减灾，依法应对。

二、讲解汶川大地震的情形、地震的成因及分布。

三、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎么做？怎样才能有效地保护好自己？ 讲解：

（1）如何有效地做好防震减灾；（2）发生险情时，如何救助；（3）地震时如何进行个人防护。

四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：

1、学校人员如何避震?

2、学生在学校如何避震？

3、家庭如何避震？

4、公共场所如何避震？

5、户外如何避震？

6、避震要点：

7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。

五、防震疏散演练

1、让学生熟悉应急疏散的方法

2、让学生熟悉发生紧急事件时疏散的集中地点和途径路线。

3、模拟地震发生时的应急疏散演练

六、总结演练中出现的问题，不断完善方案，要达到此次演习的目的，并通过反馈情况和交流好的经验和做法，提高在校生的地震应急能力。

七、总结

同学们，自然灾害突如其来，无法阻挡，但预防和自救方法很多，当然，地震自救也要根据具体情况而定，不可一概而论，希望同学回去后自己再进行一些学习，掌握更多的方法。祝同学们一生平安。

第二篇：“科学减灾,依法应对”防震减灾宣传活动周宣传活动

金沙县计划生育妇幼保健院

第四个“全省防震减灾宣传活动周”宣传

活动总结

根据《中共金沙县委办公室、金沙县人民政府办公室关于做好第四个“全省防震减灾宣传活动周”宣传教育工作的通知》，5月11日至17日为防灾减灾宣传周，主题是“科学减灾、依法应对”。为全面做好我院今年“防灾减灾日”及宣传活动周期间的各项工作，我院于2015年6月1日开展“科学减灾，依法应对”宣传教育活动。为切实做好“防震减灾日”各项工作，结合我院的实际，积极、主动、科学、有效地开展丰富多彩的防震减灾宣传教育，营造浓厚的宣传教育氛围。现就我院活动情况总结如下：

一、领导重视，落实到位

为了确保活动落到实处，我院成立了由罗定宇院长为组长，各科室主任为组员的领导小组，并召开“科学减灾，依法应对”宣传教育工作会议，部署工作。会上，罗院长强调全体职工不仅从思想上要引起重视，增强安全意识，还要提高应对紧急突发事件的能力；另外对于这样的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保这次宣传教育活动顺利进行。

二、积极宣传，营造氛围

医院作为特殊公共场所做好防震减灾工作尤为重要。我院通过横幅标语向全院职工及广大患者进行安全知识宣传，目的是让

患者及群众掌握火灾如何逃生、避免雷击伤害、地震自救口诀、防灾顺口溜等防灾减灾知识，提高他们对突发事件的应急处理能力，使患者及家属在遇到突发事件时能有效自救和救助，最大限度的保障群众的生命、财产安全。

三、强化应急准备

另外我院开展演练，增强安全意识。我院在扎实抓好“加强防灾减灾，创建和谐医院”主题教育的同时，还结合本院实际，有针对性地开展安全疏散演练。演练过程，全院职工积极配合，服从命令，安全有序，在极短的时间内全体职工全部按照预定的疏散路线，快速而有序地撤离到安全地带，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。这次演练，推动了医院安全教育深入开展，提高了安全意识和应对突发事件的避险自救能力，不断增强职工防灾减灾意识和防范能力。

长期以来，我院一直牢固树立“生命至上、安全第一”的思想，定期组织防震减灾知识宣教、安全演练等活动，旨在有效地保障职工、家属及病人的生命财产安全，维护医院的安全与稳定。我们将以这次主题活动为契机，进一步把我院的防灾减灾工作做好、做实，把各种安全隐患消除在萌芽状态，为继续建设“平安和谐”医院而不懈努力。

金沙县计划生育妇幼保健院

2015年5月15日

第三篇：防灾减灾班会教学设计

防灾减灾班会教学设计

防灾减灾班会教学设计1

一、教学目标：

1、了解地震发生时的自我保护措施和应对地震后被压埋的方法。

2、发现周围人群应对地震的措施中存在的问题。

3、通过小组合作，了解地震发生时应如何自我保护。

4、通过调查研究了解我们周围人对地震的预防措施。

二、教学重点：

了解地震发生时的自我保护措施和应对地震后被压埋的方法。

三、教学难点：

如何判断我们在地震中的作法是否正确有效。

四、教学准备：

学生准备：上网收集有关地震对人们造成的影响的新闻和地震的真实案例。

教师准备：

收集有关地震的图片、录像等资料。

五、教学过程：

（一）教学引入

1、观看教师出示的的反映地震给人们带来的影响的图片和录像。

2、阅读“案例聚焦”中的案例。

3、学生交流收集到的有关地震的新闻以及关于地震对人们生活影响的资料。

（二）学习地震有关知识

1、小组合作讨论：遇到地震时自己可能会怎么做?

2、将自己的做法与“智慧加油站”中的做法进行对比，找出存在的差异，看看哪种方法更合理。

（三）调查分析防震避险措施

1、列出对各项措施的.判断依据。

2、设计调查问卷，从自我保护知识、逃生措施、应急物品准备、疏散路线等方面了解人们的防震意识。

3、整理调查结果，讨论人们防震意识中存在的不足，提出改进意见。

（四）开展班级防震演练

1、列举学校的地形特点及教室所处的地理位置，找出地震发生时的安全躲避位置与适合的逃生路线，确定防震方案。

2、开展防震演练。

3、讨论学习中发现的问题和可能会带来的不良后果，提出改进建议，完善地震的应急措施。

（五）课后拓展

与家庭成员一起从防震用品、安全躲避位置、逃生路线等方面制订家庭防震计划。(应确定防震计划中各个方面的具体内容)

据课堂所学知识对其进行合理的建议。

防灾减灾班会教学设计2

一、教学目标:

1、知识与技能：引导学生了解防灾减灾的知识，通过学习增长避灾，自救的技能，并能运用已掌握的造型表现方法，创作出以防灾减灾为主题的美术作品。

过程与方法：通过查找资料、观看视频、自主探究等方法、引导学生学习防灾减灾知识，增长自救技能，并能在造型表现活动中将自己的收获和感受大胆的表现出来。

认识防灾减灾在人们生活中的重要性，增强学生的安全意识，培养学生关爱生命、热爱生活的情感。

二、教学重点和难点：

重点：了解防灾减灾知识，增长避灾、自救的技能，运用造型表现的方法创作一幅美术作品。

难点：思考、体会防灾减灾对人民生活的'重要性。

三、教学准备：

查找有关防灾减灾的资料。

四、导入新课：

教师：灾害的种类很多，按照起因的不同可分为自然灾害和人为灾害两大类，它们给人们造成严重的人身伤害和财务损失。今天，我们就来学习《防灾减灾》。

五、讲授新课：

了解常见人为灾害及防护知识。

1、火灾。教师：“灾”字怎么写?出示“灾”的艺术字。水火无情，生活中我们也经常说起火灾。请同学们看视频，说一说火灾带来了哪些危害，如何防范，如何逃生、自救。

2、交通事故‘交通事故也是我们生活中常见的一种灾害。多数事故是由于违反交通规则造成的。作为行人，我们应怎样避免发生交通意外呢?

3、意外伤害。意外伤害发生了，你会怎么做?请每组学生派出一名小演员，为我们即兴表演一下这样的场景：一个同学不小心从体育器材上摔下来了，你会怎么做?提示学生在观看表演的同时，观察受伤同学的动作和表情是怎样的，其他同学有什么样的动作和表情。教师绘画，示范人物动作、表情，合理安排构图。

4、出示课件和观看视频了解自然灾害及防护知识。请学生分组讨论，并介绍防灾措施和场景。感受画面效果。

5、课件出示三幅宣传画。提问：作品向我们宣传了哪些防灾知识?它们是如何表现防灾减灾的?出示更多作品，提问：画面中表现了哪些灾害情景?说一说，作品是用什么方式表现的?课件中的构图都不相同，请学生观察对比，说一说哪幅构图好，为什么?这样的画面可以怎样调整?

作业设置

用绘画的方式，创作一幅以防灾减灾为题材的作品，组织防灾减灾小画展。

防灾减灾班会教学设计3

我班根据校大队部的安排，进行了防灾减灾主题班会，切实做好了“防灾减灾”的宣传，全面增强了学生的防灾减灾观念，切实提高了学生的避灾自救能力。

一、活动目标：

通过学习，让学生对能够了解一些基本常识。

二、活动内容：

1、“防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然灾害。

2、常见灾害及预防自救、自护常识。

三、活动过程：

1、“防灾减灾日”意义。

我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。2008年5月12日，我国四川汶川发生8。0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。

2、对我国影响最大的几种自然灾害。

地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。

大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。

冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。

海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。

其它灾害还有很多。

3、常见灾害及预防自救自护常识。

（1）地震的`自救常识。

大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

通过这次防灾减灾主题班会，不仅再次落实了学生应付突发事件的防范措施，而且也提高了学生实际应对和处置突发安全事件的能力。进一步营造学校防灾减灾的宣传氛围，增强了学生对防灾减灾意识，普及推广防灾减灾和自救互救的技能。最大限度保障少年儿童的生命安全和健康成长，确保校园安全稳定。

第四篇：防灾减灾班会教学设计

防灾减灾班会教学设计1

一、教学目标：

1、了解地震发生时的自我保护措施和应对地震后被压埋的方法。

2、发现周围人群应对地震的措施中存在的问题。

3、通过小组合作，了解地震发生时应如何自我保护。

4、通过调查研究了解我们周围人对地震的预防措施。

二、教学重点：

了解地震发生时的自我保护措施和应对地震后被压埋的方法。

三、教学难点：

如何判断我们在地震中的作法是否正确有效。

四、教学准备：

学生准备：上网收集有关地震对人们造成的影响的新闻和地震的真实案例。

教师准备：

收集有关地震的图片、录像等资料。

五、教学过程：

（一）教学引入

1、观看教师出示的的反映地震给人们带来的影响的.图片和录像。

2、阅读“案例聚焦”中的案例。

3、学生交流收集到的有关地震的新闻以及关于地震对人们生活影响的资料。

（二）学习地震有关知识

1、小组合作讨论：遇到地震时自己可能会怎么做?

2、将自己的做法与“智慧加油站”中的做法进行对比，找出存在的差异，看看哪种方法更合理。

（三）调查分析防震避险措施

1、列出对各项措施的判断依据。

2、设计调查问卷，从自我保护知识、逃生措施、应急物品准备、疏散路线等方面了解人们的防震意识。

3、整理调查结果，讨论人们防震意识中存在的不足，提出改进意见。

（四）开展班级防震演练

1、列举学校的地形特点及教室所处的地理位置，找出地震发生时的安全躲避位置与适合的逃生路线，确定防震方案。

2、开展防震演练。

3、讨论学习中发现的问题和可能会带来的不良后果，提出改进建议，完善地震的应急措施。

（五）课后拓展

与家庭成员一起从防震用品、安全躲避位置、逃生路线等方面制订家庭防震计划。(应确定防震计划中各个方面的具体内容)

据课堂所学知识对其进行合理的建议。

防灾减灾班会教学设计2

一、教学目标:

1、知识与技能：引导学生了解防灾减灾的知识，通过学习增长避灾，自救的技能，并能运用已掌握的造型表现方法，创作出以防灾减灾为主题的美术作品。

过程与方法：通过查找资料、观看视频、自主探究等方法、引导学生学习防灾减灾知识，增长自救技能，并能在造型表现活动中将自己的收获和感受大胆的表现出来。

认识防灾减灾在人们生活中的重要性，增强学生的安全意识，培养学生关爱生命、热爱生活的情感。

二、教学重点和难点：

重点：了解防灾减灾知识，增长避灾、自救的技能，运用造型表现的方法创作一幅美术作品。

难点：思考、体会防灾减灾对人民生活的重要性。

三、教学准备：

查找有关防灾减灾的资料。

四、导入新课：

教师：灾害的种类很多，按照起因的不同可分为自然灾害和人为灾害两大类，它们给人们造成严重的人身伤害和财务损失。今天，我们就来学习《防灾减灾》。

五、讲授新课：

了解常见人为灾害及防护知识。

1、火灾。教师：“灾”字怎么写?出示“灾”的艺术字。水火无情，生活中我们也经常说起火灾。请同学们看视频，说一说火灾带来了哪些危害，如何防范，如何逃生、自救。

2、交通事故‘交通事故也是我们生活中常见的一种灾害。多数事故是由于违反交通规则造成的。作为行人，我们应怎样避免发生交通意外呢?

3、意外伤害。意外伤害发生了，你会怎么做?请每组学生派出一名小演员，为我们即兴表演一下这样的场景：一个同学不小心从体育器材上摔下来了，你会怎么做?提示学生在观看表演的同时，观察受伤同学的动作和表情是怎样的，其他同学有什么样的`动作和表情。教师绘画，示范人物动作、表情，合理安排构图。

4、出示课件和观看视频了解自然灾害及防护知识。请学生分组讨论，并介绍防灾措施和场景。感受画面效果。

5、课件出示三幅宣传画。提问：作品向我们宣传了哪些防灾知识?它们是如何表现防灾减灾的?出示更多作品，提问：画面中表现了哪些灾害情景?说一说，作品是用什么方式表现的?课件中的构图都不相同，请学生观察对比，说一说哪幅构图好，为什么?这样的画面可以怎样调整?

作业设置

用绘画的方式，创作一幅以防灾减灾为题材的作品，组织防灾减灾小画展。

防灾减灾班会教学设计3

我班根据校大队部的安排，进行了防灾减灾主题班会，切实做好了“防灾减灾”的宣传，全面增强了学生的防灾减灾观念，切实提高了学生的避灾自救能力。

一、活动目标：

通过学习，让学生对能够了解一些基本常识。

二、活动内容：

1、“防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然灾害。

2、常见灾害及预防自救、自护常识。

三、活动过程：

1、“防灾减灾日”意义。

我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。2008年5月12日，我国四川汶川发生8。0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。

2、对我国影响最大的几种自然灾害。

地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。

大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的.国家之一。

冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。

海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。

其它灾害还有很多。

3、常见灾害及预防自救自护常识。

（1）地震的自救常识。

大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

通过这次防灾减灾主题班会，不仅再次落实了学生应付突发事件的防范措施，而且也提高了学生实际应对和处置突发安全事件的能力。进一步营造学校防灾减灾的宣传氛围，增强了学生对防灾减灾意识，普及推广防灾减灾和自救互救的技能。最大限度保障少年儿童的生命安全和健康成长，确保校园安全稳定。

第五篇：防灾减灾主题班会

防灾减灾主题班会 ——如何在地震中进行防灾自救

板桥中学 七年级（2）班 导入：灾难与自救

古往今来，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生，威胁着人类的生命和财产安全。虽然灾害事故不可能完全消除和避免，但是国内外的大量实践证明，灾害事故是可以防范的，有效的防护措施能降低灾害事故所带来的损害。

虽然，每个人都有着自我保护的本能，但这种反应往往都是下意识的，不是自觉的。而意识与行为之间的毫厘之差，就可能在危急关头带来截然不同的后果。所以，我们必须经过后天的专业训练，有意识地不断练习自我保护技能，这种行为的专业化，来自于课本和社会实践，也来自于专业人员正确的引导和训练。

我们教师希望通过这节班会，有更多的同学能自觉学习或有组织地学习关于地震方面的防灾自救知识，珍爱生命，防患于未然。

一、介绍几种可以简单辨识的地震前兆

1.地下水异常： 井水是个宝，前兆来得早。

无雨水质浑，天旱井水冒。水位变化大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。

2.动物异常：震前动物有预兆，密切监视最重要。

骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞，鱼儿惊惶水面跳。

3.地光和地声：地光和地声是地震前或地震时从地下或地面发出的光亮及声音，是重要的临震预报。

临震前，一瞬间，地声隆隆地光闪。大震将至要果断，迅速行动快避险

二、介绍几种在震中紧急避险的方法

（1）紧急避险的重要性：经验表明，破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。有人调查过唐山地震幸存者中的974人，发现其中258人采取了避险措施。这258人中有188人成功脱险，占72.9％。说明只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。

（2）逃生原则：破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在1556年陕西华县8 级大地震的记载中也总结到：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震的一条重要原则。

（注：为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢？ 这是因为： 一是现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡；二是地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大；三是地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间；四是大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。）

除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。

（3）因地制宜，就近避震：“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？经验表明：

a.如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。

b.如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。

c.如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。

d.如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内?

e.如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。

f.如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。

g.如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。

h.无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。

i.如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

（4）正确应付地震时的特殊危险：当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击；当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带；当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。

三、介绍几种地震应急小常识

1.发生大地震时不要急：破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处：学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

3.远离危险区：如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力：如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。5.手机和充足点的电池放在身边备用 四：强震过后如何自救

1.地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。2.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4.地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。

五、大震后自救与互救

（1）自救互救意义重大：自救和互救是大地震发生后最先开始的基本救助形式。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。

以上数字说明，在抢救生命的过程中，时间就是生命，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大。因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。

（2）自救原则：大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。

（3）互救原则：互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。