三级跳远教学设计与反思

第一篇：三级跳远教学设计与反思

三级跳远教学设计与反思

发布者： 苏舟

发布时间： 2012-3-31 22:16:30

一、教材分析

三级跳远是人体经过快速助跑后，由单足跳、跨步跳和跳跃所组成的连续3次腾越水平距离的运动项目。由于三级跳远技术较为复杂，对人体腿部支撑能力要求很高，为此是一种能有效增强体质的锻炼项目。

根据新课标及学生的实际情况，我考虑把这个教材分成三个学时来进行教学：

1、学习三级跳远技术及发展相关素质的练习。这一课时，要求学生通过自主参与，理解并掌握三级跳远的动作结构，能有合理的节奏。然后通过发展相关素质的练习，为以后的学习打下一定的基础。

2、改进提高三级跳远技术。这一课时着重在于减少水平速度的损失。

3、完整技术练习及规则裁判法介绍。主要通过实战演练，让学生进行教学评价、裁判实习，并鼓励学生在课余能主动去了解有关三级跳远的知识。

二、设计思路

1、注重引导，让学生体验三级跳远带给他们身心改变以及超越自我的成功喜悦。

2、精选教学内容，贴近学生的生活，着重于能力的提高。

3、注重学生的分析能力、自主学习能力，边学边用，逐步推动学生思考，改进提高。

4、严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

5、联系方式采用小组合作、讨论，游戏比赛，来活跃课堂气氛，激发学生自主参与学习的欲望。

6、教学过程注重个体差异，因材施教，激励推进。

7、把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点进行教育。

三、学情分析

学生经过初中阶段的体育学习及身体条件的日趋成熟，具备了进行连续跳跃的能力，并且学生对三级跳远的学习有一定的兴趣。但由于学生平时参与运动的时间有限，个体差异较大，特别是腿部力量差异较大。

四、教学目标

1、运动参与：具有积极参与三级跳远运动的态度、行为，并能用科学的方法参与；

2、运动技能：学习和运用三级跳远技能，掌握相关练习方法；

3、身体健康：通过三级跳远的学习，发展学生的体能；

4、心理健康：培养学生克服困难的坚强意志品质；

5、社会适应：建立和谐的人际关系，具有良好的合作、探究精神和体育道德。

五、教学重点：三级跳远动作结构的学习，掌握合理的节奏。

教学难点：三跳的衔接、协调用力能力及相关素质的发展。

六、教学流程

1、常规 ·体育委员整队，检查出勤情况

·师生相互问好，宣布本课内容

·处理见习生

2、准备活动 ·集中注意力游戏

·各种方式的慢跑（如：向后转跑，看手势报数，跨越障碍

等）·关节活动（学生跟着老师做，使身体各主要活动关节活动开）·专项素质练习单足跳、跨步跳、单足接跨步跳

3、基本部分（1）、设问导入：

问：同学们，你们观看过三级跳远的比赛吗，有哪些同学亲自体验过三级跳远运动呢？

通过学生的回答，并示范来揭示三级跳远的动作结构。然后让学生初步进行尝试练习。教师在这时仔细观察。

（2）、集中展示，让学生在有所体验的基础上建立正确的三级跳远动作表象“提——跨——跳”的动作要领，及合理的节奏感。

教师安排四种练习方法供学生根据自己的实际情况挑选进行练习。

练习方法：

第一种练习要求：起跳线离第一个点是2、5米，第二与第三个点之间为2米 第二与第三个点之间为2、5米

第二种练习要求：各点之间的距离增加0、5米

第三种练习要求：在第二种练习的基础上再增加0、5米

第四种练习要求：学生可以根据自己的实际情况自己设计各点之间的距离。（3）、完整动作练习，体验成功的喜悦。

练习方法和要求：设置四个不同起跳远度的练习区域，学生根据自己的实际情况，有选择地进行体验三级跳远的动作结构和合理节奏。在练习过程中能通过相互评价来提高自己的动作质量，教师巡回指导，用语言激励学生，以推进学生练习的积极性。

学生展示、评价，教师进行总结提高。同学们，我们刚才亲身体验了三级跳远运动，是否感到要进行三级跳远运动，必须有相应的身体素质作为基础，才能学得更好，跳得更远！下面我们就一起来发展相关素质的练习，希望同学们发扬勇于拼搏的精神，共同达成教学目标。

（4）、相关素质的练习

·连续的单足跳（左右脚交替进行）

首先进行集体练习，引导学生进行思考——如何能跳得更远？

再次，进行集中展示、讲解，激励学生根据自己的情况参与练习，要求有所提高。

安排学生进行单足跳的教学比赛，激发学生参与练习的主动性、积极性。·跨步跳

组织方法同上

·立定跳远（主要体会空中展体、收腹举腿、前伸落地动作）首先，让学生自主进行练习，体会动作；

师生进行讲解示范后，再次体会动作，感知要领。

4、结束部分

集中，进行放松练习（逆向运动——倒退跑，速度慢，控制好身体重心）

学生进行自我评价（动作掌握情况及所了解的锻炼方法）并能尝试制订自 己课外锻炼计划

教师简要总结，宣布归还器材。师生再见。

反思：

本节课，使学生初步掌握三级跳远完整动作，多数学生能够按照老师的要求完成，发展了学生协调能力和腿部力量，培养了学生勇敢、果断、吃苦耐劳的优良品质。在教学过程中，学生参与积极、课堂气氛活跃，充分体现学生主体。在练习的过程中教师做到精讲、正确的动作示范，加以引导学生在练习中反复提醒、及时纠错求，将正确的动作要领不断地灌输给学生。但是，教学中也有进一步努力和改进的地方：如先让学生试跳,教师再做一遍示范，放手让学生去做，素质好的学生完成的很好，而素质中等以下的学生、胆小的学生不是很敢做了。可以多看看做得好的同学的动作，也可以向他们请教，和他们多交流一下”。

通过老师的鼓励后，有很多学生就敢尝试了，并做的不错了。教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师是在学生探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

第二篇：立定三级跳远教学设计

四年级立定三级跳远说课稿

指导思想：

依据《体育与健康课程标准》中水平二目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究意识。教材分析：

立定三级跳远是以双脚用力蹬地起跳，使髋、膝、踝充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有力腿迅速蹬地跳起进行跨跳；接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。为了分析技术和分解教学被人为分为第一跳（起跳）、第二跳（跨步跳）和第三跳（跳跃）三个技术环节，各技术环节之间相互依存、相互影响，前一环节是后一环节的准备，后一环节是前一环节的延续。它对腿部力量的要求较高，在技术上也有一定的难度。

有一种叫做“跨步”和“跳小步”的比远传统游戏，它无论动作方式、结构都与三级跳远相似，稍加改变就十分接近跨步跳动作，对发展跳跃能力和支撑能力有很大的促进作用。因此，深受孩子们喜爱。进行立定三级跳远练习有助于改善中枢神经系统和身体运动系统各肌群的协调支配能力，促进下肢协调发展，提高力量、柔韧、灵敏和弹跳力等身体素质，培养不屈不挠、勇于克服困难的精神。它是三级跳远的专门练习，也是其它运动项目的辅助手段。学生分析：

本次上课对象是四年级年级学生，根据了解学生，能做立定跳远、也玩过跨步的游戏，但对三级跳远却没有接触，只有少部分同学看过三级跳远、知道三跳是怎么回事。同时学生处于发育之中，力量较弱，特别是女生更为明显，要在一堂课中学好三级跳远动作并达到一定要求还较为困难。而且对初中生来说，第二跳(跨步跳）是最难学的，但一旦第二跳学好，对整个技术的掌握速度就明显加快，练习效果也会明显好。

四年级立定三级跳远教案

学习目标：

1、学习立定三级跳远技术，学生了解动作的结构和方法，能做出立定三级跳远的完整动作，75%以上的学生能做出明显的跨步跳动作；

2、通过立定三级跳远发展学生的腿部力量和协调性；通过多种手段发展学生的有氧耐力；

3、培养学生的兴趣爱好，提高学生参与课堂体育活动的积极性，增强学生的合作意识。

学习重点、难点： 重点：第一跳与第二跳的结合技术 难点：第二跳（步）技术 教学方法与手段：

1、通过学生进行跨步跳游戏，引导他们进行立定三级跳远的学习；

2、通过教师的完整讲解、示范，让学生对立定三级跳远有完整的概念，知道三跳的方法和顺序；

3、通过学生自我体会和相互观察评价，能做出三跳的动作，特别是三跳中支撑踏跳脚的变化；

4、通过跨步跳的分解练习，提高学生向前上的跨步意识和第一跳落地后跨步的能力；

5、通过设置落地垫子的距离，培养学生向前意识，完整做出三级跳的动作。教学过程：

一、准备部分：

1、课堂常规，宣布本课内容 1'

2、绳的练习（要求学生能充分动起来，以小组为单位更多的开发以绳为器具的活动，多人合作，教师参与）6-8'

3、绳操及纵跳、立定跳远 4-5'

二、基本部分：

（一）立定三级跳远的学习18'-20'

1、“跨步”的游戏，调动学生学习立定三级跳远的积极性

2、立定三级跳远完整概念的建立（教师完整示范，学生观察动作的结构组成）

3、组织学生实践（个人和小组结合），做出正确的支撑踏跳腿变化

4、学生展示、师生共同分析（主要看有无明显的跳起腾空）

5、教师带领学生练习双脚充分起跳，有力腿以髋带动屈膝高抬，积极落地迅速蹬地跳起（注意摆臂，根据情况可单独练习）；先练习向上跳，再过渡到要求前跳，加大动作幅度

6、摆臂与两腿交换跳练习（提高协调性），可根据情况分解练习（呼1、2）

7、第一、第二跳的结合练习（两跳后跨跳腿踏落地区自然跑出），根据情况在落地区设置低橡皮筋以提高学生抬腿下压意识

8、三跳的完整练习，（看一看、比一比自己掌握的程度）（落地区用体操垫2*1M，近点女4M，男5M）

（二）体能练习8'-10'

1、自由跳绳或慢跑3分钟（提示匀速在耐力项目中的重要性）

2、拉伸

3、男女各分两组600M跑，（比哪组的最后一人先到，要求小组中学生互相配合、帮助）

三、结束部分 3'-4'

1、集合踏步调整，大家手挽手呼号，强调集体重要性

2、讲评，布置课外作业（练习三级跳，跨步游戏）

3、宣布下课，师生再见

场地器材：绳60根，体操垫8块，短橡皮筋8根

场地看草地的松软性，不行在半圆弧内进行

第三篇：高中体育 男生三级跳远教学设计

高中田径选修模块男生三级跳远教学设计

一、指导思想：

教学中以学生为主体，激发学生主动、积极的学习，通过学习三级跳远的技术和方法，明确学习三级跳远对自身发展的价值，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。结合学生表现出来的不同能力，通过设置不同的下坑距离及三跳脚步落点的距离不同，采用分层递进的组织形式，使大多数学生掌握三级跳远的基本技术，同时建立自信心，培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。

二、学情分析：

三级跳远单元教学预计5一6次课，本次课为第4次课。通过前3次课的学习，有2／3的学生能基本完成三级跳远技术并建立了正确的动作概念。针对学生完成技术动作的不同情况，在自选下坑距离及三跳脚步落点距离不同的基础上，采取分层递进的组织方式，不断激发学生的学习兴趣。从而实现本次课的教学目标。

三、教材内容：

学习三级跳远技术

教学重点：三跳节奏的把握

教学难点：单脚跳主动换步的时机

四、教学目标

在前3次课学习的基础上，通过设置三跳不同的落点距离及多种诱导练习，使学生能基本掌握三级跳远的节奏，顺利完成三级跳远技术的学习。

具体目标：

1、在三级跳远技术的学习过程中，能较准确的说出并能够运用单脚跳和跨步跳的知识要点，运用正确的技术概念指导学习过程。

2、设置不同的三跳脚步落点，使75％一85％以上的学生基本掌握三级跳远的节奏。

3、掌握连续动作，同时学生体验并能够说出三级跳远对自身发展的价值。

4、教学过程中，教师加强安全教育，防止伤害事故的发生。

五、教学程序

1、开始、准备部分

（1）用三级跳远的技术挂图，向学生介绍三级跳远的完整技术动作。（2）队形队列

将学生分成四组复习原地的各种转法，培养学生团队意识和集体主义精神。

（3）由小组长带各组做徒手操6一8节后，侧重髋、膝、踝关节的活动（为三级跳远技术的学习做好充分准备）。

2、基本部分（1）教法

用心

爱心

专心

Ａ、以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方式，掌握三级跳远的技术并改进不足之处。

Ｂ、请各组掌握技术好的学生示范，教师点评、分析动作，提出改进意见，达到共同完成本次课的预订目标。

Ｃ、在三级跳远的教学中，教师结合实际情况，不断提出学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行克服困难、不断进取等优良品质的教育。

（2）

学法

：

Ａ、采用单脚跳、跨步跳及立定三级跳复习改进三级跳远的技术动作。Ｂ、通过短程助跑，结合标记使学生初步掌握三跳的节奏。（3）组织：

在三跳脚步落点不同的练习区，找到自已的练习起点，采用分层递进的方式，使学生初步掌握三跳的节奏，并逐步掌握三级跳远的技术。

3、结束部分

（1）素质练习30米加速跑

学生成四路纵队，在教师的口令和哨声指挥下练习，每人完成3次，重在提高学生速度素质。

（2）放松整理活动

学生放松走成4个圆圈，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪，使学生身心得到放松。

（3）小结本课学习情况

强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况。

六、本课亮点

本课试图以学生练习中表现出来的不同能力，通过不同远度的下坑距离的设置以及不同的三跳落点，建立4个小组递进的方式，采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，不断地寻找与把握时机，使学生在进行三级跳远练习的同时，建立起自信。培养学生克服困难不断进取的优良品质，从而达到预期教学目标。

七、预计效果

75一85％以上的学生基本掌握三级跳远的节奏

在掌握技术动作的同时，使学生建立自信，培养学生克服困难不断进取的优良品质。

练习密度预计30一35％ 生理负荷预计130一140次／分

八、由于正在进行高中新课程改革的试验，对于三级跳远教材教法还有待于进一步研究，难免会出现问题，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

用心

爱心

专心 2

第四篇：教学设计与反思

教学设计

名称

《我的叔叔于勒》

基本信息

执教者 于小红 课时 一课时 所属教材目录 河大版八年级语文下册第二单元

《我的叔叔于勒》选自于著名短篇小说家莫泊桑的小说集《羊脂球》，于河大版八年级语文下册第二单元——小说单元。本单元要求学生结合自己生活体验，理解小说主题，分析人物形象，体会艺术特色，品味小说的语言。教材分析

本文主要通过菲利普夫妇对于勒前后态度的转变来揭示资本主义社会人与人之间“纯粹的金钱关系”，寄与作者美好的愿望，希望人与人之间多一份关爱，多一份温情。

八年级的学生已经初步具备了一定的阅读能力和品味语言的能力，能够通过了解作品所涉及的有关背景材料和诵读感受文章的思想艺术魅力。本文重点在于了解小说情节安排的巧妙性以及小说的写作手法，体会小说独特的学情分析

语言对于刻画人物形象的重要性，从而引导学生阅读时注重语言的魅力，尽量让学生“安静的阅读”文本，让学生学会独立思考。

知识与能

了解小说的学习方法，用自己的语言概括人物形象。

力目标过程与方 通过阅读和学习刻画人物方法，概括主题思想。教学目标法目标 情感态度

了解资本主义社会冷酷的金钱关系，培养爱国情操。

与价值观目标

教学 重难点 重点 难点

学会小说鉴赏技法，用自己语言概括人物形象。

学习用描写方法刻画人物的技巧，体会对比手法的运用。

一、本课按照高效课堂改革的基本要求，本着提高课堂效率的原则，把课堂教学分为：

1、新课导入环节

2、自主学习环节

3、合作探究环节

教学策略与 设计说明

4、巩固提升环节

5、总结评价环节

二、教法:

1、朗读感悟法

2、合作探究法

3、点拨法。

三、教法意旨: 充分调动学生的积极性，引发思考和探究，提高学习效率。

教学过程

教学环节（注明每个环节预设的时间）

教师活动 学生活动 设计意图

在农村，咱们班很多孩子都不是

一、新课独生子女，你和兄弟姐妹在金钱和地导入环节（约位上发生过矛盾吗？你们怎么处理3分钟）的？请谈一谈。

1、个人展示关于作者莫泊桑的文学常识。

2、每组选一名代表板书测试生字词。

二、自主学习环节（约

3、考察朗读情况，学生读——范7）读——学生读。

4、理清本文的结构层次。

5、指导学生学习小说的方法和技巧。

多媒体展示《我的叔叔于勒》课文。然后根据启发性的提示问题小组合作探究：（边读边体会）

谈切身体 会和感悟

激发学生兴趣，联合实际，引入新课

学习。

按要求测 试和读书

指导学生完成自学内容

引导学生逐层深入的理解课文，深刻

根据多媒体问

体会资本主义社会冷

题提示小组内合作

酷的金钱关系。探究一：从对于勒称呼的变化看

探究，并表达自己出菲对其态度怎样？ 的见解。

通过探究和展示，培养学生探究学探究二： 题目有于勒，主人公是

三、合作组内学员交流

习和表达实践的能于勒吗？

探究环节（约探讨，写出讨论的力。

25分钟）成果，以备展示。

探究三：从人物描写手法分析人

通过分析线索，物性格特征。

小组长组织本

体会情感，让学生自

组成员探讨自己发探究四：分析小说中两处环境描己生发出对本文的见

现的还没有解决的写的作用。解，并最终体会出作

课内问题。

者的思想感情，明确探究五：《我的叔叔于勒》表达本文主旨。了作者怎样的思想感情？

激发学生深入思考,提升对课文

小组交流讨论升华对小说和作理解的层次。

四、巩固

引发思考的问题，者情感的理解，同时提升环节（约

1、小说反映了资本主义社会赤裸交流之后，展示表锻炼学生的表达能7分钟）

裸的金钱关系，你怎么看待？ 达自己的见解。力。解决重难点。

2、学习了这个“嫌贫爱富”的故事以后，你有哪些感想？

1、学生总结本课学到了哪些知识？分小组回答。

五、课堂小结环节

2、教师总结评价本课的内容和学习情况，表扬进步，明确不足。

3、教师根据各组得分情况客观评价，发放奖卡，包括小组“表现奖”、“合作奖”和“进步奖”。

完成以下课后作业：

六、布置课后作业

1、完成练习册上的相关题目。（1分钟）

2、续写《我的叔叔于勒》要求情节合理。（2分钟）

故事情节 主人公性格

开端：盼于勒（1—3段）

板书 发展：赞于勒（4—17段）

设计 高潮：见于勒（18—47段）

结局：躲于勒（48—49段）

自私 贪婪 庸俗 冷酷

心理

希望

主题

有钱

唯 钱 是

渴望 失望

无钱

沮丧

亲

这节课采用了高效课堂理念下的教学模式，主要分为新课导入环节、自主学习环节、合作探究环节、巩固提高环节和总结评价环节等几个部分。上课感觉比较顺手，其中合作探究部分设计得较好，采取了逐层深入的问题探究式设计，但是也存在一些问题，我觉得题与题之间过渡不是太自然，引导学生自发

从课下作业完成情况来看，学生对基础知识掌握得比较牢固，教学 生成的问题较少。这篇小说很有新意，通过写市民家庭的日常生活，作者运用了对比的手法，通反思 过菲利普夫妇对于勒前后态度的变化，艺术地揭示了本主义社会人与人之间“纯粹的金钱关系”。讲课过程中分析这一主题思想，一方面是靠学生充分地朗读，另一方面要利用好合作探究，充分激发学生的探究动力和主动性。作为语文教师更应让学生思想在文章中得到升华，深刻体会情感内容，树立正确人生观、价值观。

第五篇：教学设计与反思

教学设计与反思

一、教学设计要有效。一节教学效果好的课，必定在教学的总体设计上把握了教学目标、学生的学情，体现了思维的坡度，调动了学生的积极性，有可取之处。反思总结这个设计成功在哪里，还有哪些可以改进的地方。

二、不足之处。每一堂课下来，都会有许多不尽如人意的地方。记录这些课堂教学过程中的“败笔”，并对其原因进行探究和剖析，使之成为以后教学中应吸取的教训。

三、有哪些特别之处。课堂有时会出现一些特别需要注意的地方，比如学生提出的一些特别的问题，突然产生的一些灵感，这些都是课后反思不能漏掉的内容，应详细记录，并且尽可能把当时的教学情景记录清楚，供思考、查证、讨论，谋求解决的方法。

四、重视学生的课后反馈，比如当堂没有感觉到的难点，学生当时也没有反映，但事后发现掌握得不好，或者学生课后又提出的问题，以及学生课后反映出来的特别感兴趣的内容，一定要补记上。

坚持写课后反思，一定要经常“再反思”，我在备课的时候，经常翻看前面的反思，那些成功的经验、出现的问题，闪光的灵感帮助我备好下面的课，帮助我不断认识自己，端正教学思想，总结教学经验，提高教学技能。总之，我认为从细节入手写好课后反思，利用好教学评价标准写好课后反思，对教师的提高是大有益处的。教育理念及课程改革的实施，新的评价方式更多地强调对学生的关注，尤其是发展性评价强调要考虑学生的过去、重视学生的现在、着眼学生的未来，通过对学生学习过程的前后对比分析学生的学习情况，目的是让每位学生都能得到最大程度的发展。

课后反思是教师上完一节课后的心得体会,它给教师课后的经验总结提供了广阔的空间，教师在这里可以进行教学后的自我评价，还可以将教学过程中学生们出现的新奇的思维方式保留记录，这些日积月累的第一手原始材料，是我们教师宝贵的精神财富，同时也是我们教学水平不断提高的有力保障。教师在写课后反思使用评价标准时，首先，要选择适当的评价方式，适当的评价方式才能激发学生的学习兴趣；其次，要充分发挥教师的作用，注重示范导航，注重组织指导；再次，评价标准要明晰精准，这样才能发挥评价的作用；最后，教师要做好导评，鼓励学生自评互评，这样才能提升评价的效果。

我的课后反思主要包括以下几类：

一、肯定有效的教学设计。一节教学效果好的课，必定在教学的总体设计上把握了教学目标、学生的学情，体现了思维的坡度，调动了学生的积极性，有可取之处。反思总结这个设计成功在哪里，还有哪些可以改进的地方。

二、分析不足之处。每一堂课下来，都会有许多不尽如人意的地方。记录这些课堂教学过程中的“败笔”，并对其原因进行探究和剖析，使之成为以后教学中应吸取的教训。

三、记录特别之处。课堂有时会出现一些特别需要注意的地方，比如学生提出的一些特别的问题，突然产生的一些灵感，这些都是课后反思不能漏掉的内容，应详细记录，并且尽可能把当时的教学情景记录清楚，供思考、查证、讨论，谋求解决的方法。

四、注意学生的课后反馈，比如当堂没有感觉到的难点，学生当时也没有反映，但事后发现掌握得不好，或者学生课后又提出的问题，以及学生课后反映出来的特别感兴趣的内容，一定要补记上。

课后反思一个是要坚持写，一定要经常“再反思”，我在备课的时候，经常翻看前面的反思，那些成功的经验、出现的问题，闪光的灵感帮助我备好下面的课，帮助我不断认识自己，端正教学思想，总结教学经验，提高教学技能。

总之，我认为从细节入手写好课后反思，利用好教学评价标准写好课后反思，对教师的提高是大有益处的。