小班科学活动：使自己凉快起来

第一篇：小班科学活动：使自己凉快起来

小班科学活动：使自己凉快起来 小班科学活动：使自己凉快起来 活动目标：

1、知道夏天天气很热，尝试寻找多种方法使自己凉快起来。

2、尝试根据吃穿用进行简单的分类。活动重点：

知道使自己凉快的方法。活动难点： 卡片分类。活动准备：

事先请家长协助幼儿收集能使自己凉快起来的方法，并准备相应的材料（扇子、空调图片等）。活动过程：

1、故事导入。（自编故事《天热了》）

2、请你说说，能使自己凉快起来的方法。“请你说说，用什么方法能使自己凉快起来？”（幼儿说到一种方法，教师出示相应的图片或实物）

3、教师小结：吃的、穿的、用的，有许多方法能使们凉快，但是不能吃太多的冷饮，在水里游玩的时间也不宜过长，要多喝汤和含盐的饮料，不能再空调房里呆很长时间，空调的温度26度为最佳等。

4、卡片分类

（1）幼儿尝试分类：“能按照吃的、穿的、用的，请你将这些方法进行分类。”（2）幼儿操作，教师观察指导。

第二篇：科学教案 小班科学活动 凉快招数

小班科学活动

凉快招数

活动目标：

1、感知水的冷和热，对物体的变冷和变热产生好奇。

2、探索简单的降温方法。

活动准备：

1、温度计一支。一张大记录表，六张小记录表。

2、活动前小实验：晨间活动时，盛满两杯凉水，一杯放在室内，一杯放在室外太阳下。

3、幼儿已有用温度计进行测量的经验。

活动过程：

1、哪一杯水热。

——出示一杯水：楼老师这里有一杯水，这杯水是放在教室里的，还有一杯水呢，我是放在太阳底下的，请宣老师帮忙拿进来。你们想想看，这两杯水一样吗？请小朋友来摸一摸，有什么不同呢？请个别幼儿来尝试。（一杯水热，一杯水冷）

——楼老师请专门测量水温的温度计来帮帮忙，看看小朋友摸出来的对不对。（教师分别在两杯水中放入温度计进行测量，提醒幼儿观察温度计的变化。）

——小朋友真棒，原来放在太阳底下的水热，放在室内的水冷。

——介绍大统计表：老师这儿有一张表格，我们一起来看看，这杯水是放在哪儿的？（手指房子标记）放在房子里的水冷我们贴上蓝标记。这杯水是放在哪儿的？（手指太阳标记）放在太阳下面的水热我们不贴。

2、怎样使水变冷。

——在太阳的照射下，水宝宝变热了，它们觉得热死了，太难受了，请小朋友来想个办法，帮帮忙，让它们凉快一些。

——幼儿讨论讲述。

——教师介绍材料，记录表。老师为小朋友准备了一些东西，我们一起来看看有些什么？（空杯子、扇子、筷子、盛有冷水的小碗、冰块还有三杯一样的热水，这三个杯子上都有一个标记，我们来看看是什么？（数字1、2、3）

——请小朋友每人找一只水杯，用你们想的方法让热水变冷。

——幼儿操作，教师指导。帮助个别遇到困难的幼儿完成。

——出示记录表：我们都用自己的方法帮助了水宝宝，可是老师和别的小朋友不知道哪一杯水是最冷的。怎么办呢！老师为每组小朋友准备了一张记录表，上面有三个杯子，和桌上的杯子一样有标记。请小朋友摸一摸三个杯子，哪一杯水最冷就用在

——幼儿记录，提醒幼儿不争抢。

——展示幼儿的记录表，教师请二——三组的幼儿讲述：你们用了什么方法让水冷得最快。

3、怎样使身体变凉快。

——水宝宝可高兴了，现在天热了，如果我们也很热，觉得不舒服了，有什么办法能让我们的身体也变得凉快些呢！

——幼儿讲述使自己身体变凉的方法，如：扇扇子、用凉水擦脸、洗澡、开空调等等。

——你们想的办法真多，以后我们热了就可以用这些方法使自己变得更加凉快了。

活动评价：

本次活动中，孩子们通过对“凉快招数”的研究，在不断的尝试操作、探索感知、体验分享来发现热水变冷的不同方法，并进一步发现里面的科学道理，充分体现以幼儿为主体的原则及尝试教育的理念，并让幼儿从中体验到了科学探索的兴趣，培养幼儿从小爱科学的兴趣。

小班科学活动：《漫游糖果王国》教案

活动目标：

1．运用多种感官感知不同糖果的特征（软硬、形状、颜色、味道），初步建立护牙意识，体验认识糖的乐趣。

2．愿意大胆表述自己的发现，并愿意与教师、同伴交流分享。活动准备：

各种糖果。糖果王国头饰一个

一、进入糖果王国。

1.进入糖果王国。T：“小朋友好，我是糖果王国的国王。糖果王国里有许多糖宝宝，你们想不想和他们做朋友呀？”

2.找糖果。

T：“那请每个小朋友在箩筐里找一个糖宝宝做朋友吧！”

二、感知糖果的特征，体验认识糖的乐趣。

1.幼儿自由地感知、初步探索糖果的特征，并与同伴交流。T：“你们都找到了糖宝宝朋友，请你们看一看，再跟旁边的小伙伴说一说自己的糖宝宝朋友是怎么样的。”

2.幼儿在教师的引导下进一步感知糖果的特征，并交流自己的发现。（1）摸糖果、捏糖果、感知糖果的质地。T：“请你用手摸一摸、捏一捏，然后告诉老师或其它小朋友你的糖宝宝是怎么样的？（2）看糖果，了解糖果的包装。

T：“你的糖宝宝穿了件什么样的衣服？（3）剥糖果，了解糖果的外形、颜色。T：“现在请你把糖宝宝的衣服脱掉，衣服放在桌子上，糖宝宝放在手心里面，看看糖宝宝是什么颜色、什么形状的？

（4）闻糖果，感知糖果的气味。

T：“我闻到了好多糖宝宝的味道，你们闻闻看糖宝宝是什么味的？那用小舌头轻轻地添一下，是什么味道啊？

（5）尝糖果，了解糖果的味道。T：“那把糖宝宝轻轻地送到你们的嘴巴里面，咦？这又是什么味道啊？

（6）尝试动手做糖果

T：我们认识了这么多的糖果，小朋友，你们想不想来动手做一些糖果啊？让我们一起来做一些糖果好吗？

3.小结。T：“今天，我们在糖果王国认识了许多糖宝宝，每个糖宝宝都有自己的漂亮衣服。糖宝宝有文档仅供参考

文档仅供参考 的很软，有的很硬。糖宝宝的颜色、形状也不同，有的圆圆的，有的方方的，有的扁扁的，颜色有红色、黄色、绿色等。闻一闻还有不同的气味，吃到嘴里甜甜的，有许多种味道。

三、体验吃糖的益处和害处，初步建立护牙意识

T：“糖好不好吃啊？张开嘴巴让我闻闻，恩…好香啊，啊呀，糖都跑到你们的牙齿里面去了，牙齿里面藏着糖会怎么样啊？那我们吃完糖以后应该怎么样啊？所以，我们吃完糖以后一定要刷牙漱口。

第三篇：幼儿园小班科学活动教案：凉快招数

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幼儿园小班科学活动教案：凉快招数

活动目标：

1、感知水的冷和热，对物体的变冷和变热产生好奇。

2、探索简单的降温方法。

活动准备：

1、温度计一支。一张大记录表，六张小记录表。

2、活动前小实验：晨间活动时，盛满两杯凉水，一杯放在室内，一杯放在室外太阳下。

3、幼儿已有用温度计进行测量的经验。

活动过程：

1、哪一杯水热。

——出示一杯水：楼老师这里有一杯水，这杯水是放在教室里的，还有一杯水呢，我是放在太阳底下的，请宣老师帮忙拿进来。你们想想看，这两杯水一样吗？请小朋友来摸一摸，有什么不同呢？请个别幼儿来尝试。（一杯水热，一杯水冷）

——楼老师请专门测量水温的温度计来帮帮忙，看看小朋友摸出来的对不对。（教师分别在两杯水中放入温度计进行测量，提醒幼儿观察温度计的变化。）

——小朋友真棒，原来放在太阳底下的水热，放在室内的水冷。

——介绍大统计表：老师这儿有一张表格，我们一起来看看，这杯水是放在哪儿的？（手指房子标记）放在房子里的水冷我们贴上蓝标记。这杯水是放在哪儿的？（手指太阳标记）放在太阳下面的水热我们不贴。

2、怎样使水变冷。

——在太阳的照射下，水宝宝变热了，它们觉得热死了，太难受了，请小朋友来想个办法，帮帮忙，让它们凉快一些。

——幼儿讨论讲述。

——教师介绍材料，记录表。老师为小朋友准备了一些东西，我们一起来看看有些什么？（空杯子、扇子、筷子、盛有冷水的小碗、冰块还有三杯一样的热水，这三个杯子上都有一

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个标记，我们来看看是什么？（数字1、2、3）

——请小朋友每人找一只水杯，用你们想的方法让热水变冷。

——幼儿操作，教师指导。帮助个别遇到困难的幼儿完成。

——出示记录表：我们都用自己的方法帮助了水宝宝，可是老师和别的小朋友不知道哪一杯水是最冷的。怎么办呢！老师为每组小朋友准备了一张记录表，上面有三个杯子，和桌上的杯子一样有标记。请小朋友摸一摸三个杯子，哪一杯水最冷就用在

——幼儿记录，提醒幼儿不争抢。

——展示幼儿的记录表，教师请二——三组的幼儿讲述：你们用了什么方法让水冷得最快。

3、怎样使身体变凉快。

——水宝宝可高兴了，现在天热了，如果我们也很热，觉得不舒服了，有什么办法能让我们的身体也变得凉快些呢！

——幼儿讲述使自己身体变凉的方法，如：扇扇子、用凉水擦脸、洗澡、开空调等等。

——你们想的办法真多，以后我们热了就可以用这些方法使自己变得更加凉快了。活动评价：

本次活动中，孩子们通过对“凉快招数”的研究，在不断的尝试操作、探索感知、体验分享来发现热水变冷的不同方法，并进一步发现里面的科学道理，充分体现以幼儿为主体的原则及尝试教育的理念，并让幼儿从中体验到了科学探索的兴趣，培养幼儿从小爱科学的兴趣。

第四篇：小班科学优秀教案：凉快招数

小班科学优秀教案：凉快招数

活动目标：

1、感知水的冷和热，对物体的变冷和变热产生好奇。

2、探索简单的降温方法。

活动准备：

1、温度计一支。一张大记录表，六张小记录表。

2、活动前小实验：晨间活动时，盛满两杯凉水，一杯放在室内，一杯放在室外太阳下。

3、幼儿已有用温度计进行测量的经验。

活动过程：

1、哪一杯水热。

出示一杯水：楼老师这里有一杯水，这杯水是放在教室里的，还有一杯水呢，我是放在太阳底下的，请宣老师帮忙拿进来。你们想想看，这两杯水一样吗？请小朋友来摸一摸，有什么不同呢？请个别幼儿来尝试。（一杯水热，一杯水冷）

楼老师请专门测量水温的温度计来帮帮忙，看看小朋友摸出来的对不对。（教师分别在两杯水中放入温度计进行测量，提醒幼儿观察温度计的变化。）

小朋友真棒，原来放在太阳底下的水热，放在室内的水冷。

介绍大统计表：老师这儿有一张表格，我们一起来看看，这杯水是放在哪儿的？（手指房子标记）放在房子里的水冷我们贴上蓝标记。这杯水是放在哪儿的？（手指太阳标记）放在太阳下面的水热我们不贴。

2、怎样使水变冷。

在太阳的照射下，水宝宝变热了，它们觉得热死了，太难受了，请小朋友来想个办法，帮帮忙，让它们凉快一些。

幼儿讨论讲述。

教师介绍材料，记录表。老师为小朋友准备了一些东西，我们一起来看看有些什么？（空杯子、扇子、筷子、盛有冷水的小碗、冰块还有三杯一样的热水，这三个杯子上都有一个标记，我们来看看是什么？（数字1、2、3）

请小朋友每人找一只水杯，用你们想的方法让热水变冷。

幼儿操作，教师指导。帮助个别遇到困难的幼儿完成。

出示记录表：我们都用自己的方法帮助了水宝宝，可是老师和别的小朋友不知道哪一杯水是最冷的。怎么办呢！老师为每组小朋友准备了一张记录表，上面有三个杯子，和桌上的杯子一样有标记。请小朋友摸一摸三个杯子，哪一杯水最冷就用在上面贴上蓝标记。

幼儿记录，提醒幼儿不争抢。

展示幼儿的记录表，教师请二——三组的幼儿讲述：你们用了什么方法让水冷得最快。

3、怎样使身体变凉快。

水宝宝可高兴了，现在天热了，如果我们也很热，觉得不舒服了，有什么办法能让我们的身体也变得凉快些呢！

幼儿讲述使自己身体变凉的方法，如：扇扇子、用凉水擦脸、洗澡、开空调等等。

你们想的办法真多，以后我们热了就可以用这些方法使自己变得更加凉快了。

活动评价：

本次活动中，孩子们通过对“凉快招数”的研究，在不断的尝试操作、探索感知、体验分享来发现热水变冷的不同方法，并进一步发现里面的科学道理，充分体现以幼儿为主体的原则及尝试教育的理念，并让幼儿从中体验到了科学探索的兴趣，培养幼儿从小爱科学的兴趣。(来源：屈老师教案网)

屈老师

第五篇：如何使自己自信起来

如何能使自己自信？

自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？

增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。

增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。

自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信

介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。

1、挑前面的位子坐.你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2、练习正视别人.一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

3、把步速加快

观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

4、练习当众发言

很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。

5、咧嘴大笑

大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。

6、学会赞扬自己

悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信

提高你的自信心

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。

四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。

七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。

八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。

心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。

九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。