准妈妈们吃什么对肚子里宝宝好

第一篇：准妈妈们吃什么对肚子里宝宝好

准妈妈们吃什么对肚子里宝宝好

（来源：孕妇网www.xiexiebang.com）

一级最佳答案孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养。母亲身体虚弱，难产的发生率将相应增高。孕妇的营养应该全面，不能偏食。

妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉 营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。怀孕晚期腹部隆起，每次影响多食，这时可根据需要来增加用餐次数。要保持大便通畅，养成定时大便的习惯，以免便秘、发生肛裂和痔疮。

孕期请你疏远8种食物

孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢？

1.菠菜

说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。

2.山楂

山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

3.酸菜

4.冷食

5.浓茶 6.油条

7.螃蟹8.方便食品

孕妇多吃什么好?

孕妇多吃什么好?应该不吃什么? 葡萄干

葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的

滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过 度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

蜂蜜

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的 生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。

在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂 蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精 力充沛。因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性 肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性 病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹 来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。

蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直 接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

蜂蜜在治疗方面有以下功效：

1）润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

2）润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3）解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼 痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

4）众中益气--用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老 年人的保健。

5）调和诸药，提高药性--蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

牛肉

孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强 免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营 养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。

充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护 心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺 铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。

一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及 时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且 对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下 降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。

牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

巧克力

孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。

研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠 期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。

胎记有多种，其中比较常见的是面部红斑（一种良性血管瘤），或面部有比较大 的痣（也是良性的瘤）。

由此可见，要避免胎记的出现，应该避免接触致癌物质。

要避免食用含有亚硝酸盐的食物，比如香肠，腊肉，方便面。少吃泡菜，榨菜，蚝油等。

要多吃时令果蔬。传说，多吃水果宝宝水灵，这是有一定道理的。富含维生素的

水果蔬菜，可以有效的清除体内的氧自由基。修复身体轻微的损害，保持机体的

健康。对预防胎记当然也是很有好处的。祝你生一个健康的宝宝。

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营

养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列

出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。

第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。

第5周，饮食同第四周相同。

第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。第8周，饮食与第4周一致。

第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。

第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。

第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。

第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。

第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。

第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。

第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。

第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。

第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。第27周，没有特别要求，孕妇自便

第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。

第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些

食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。

第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜

需要量加大，特别是胡萝卜、白菜.第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。

第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆

腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物 的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。

第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。

第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足 神经发育明显。五官发育

也超过其他时期。

第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。

第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。

第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分

准备。

第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产

力。

孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性，而做出的结论。

上述的孕妇营养是大多数正常无病的孕妇的营养需要。如果有特殊情况，不可强

求，以个人口味为主。孕妇吃什么能有益胎儿头发的生长?

黑芝麻！

孕期饮食有何营养要点

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮

食的摄入量。

(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和

器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食

中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

(3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参

与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的

脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致

心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

(4)糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的

55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细

胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的

作用。

(5)维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康

密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维

生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄

入。

(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理 搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩

也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量

上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不

偏食，也不挑食。

（好医生）

孕期饮食十不宜

一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食

物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大

量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长

期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤 的危险。

二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎

儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90

－100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响

其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体

内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导

致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。还有学者认为，蛋白质过多地

积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。

三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇

生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或

需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在

妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使

孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对

胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于

孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量

为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

五、不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。

现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率

越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为

浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚

至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

六、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等

早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠初

期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂

增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成

熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐渐减小。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

七、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负

担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕

妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血

压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补

品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚

阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。

八、不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅

会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期的2-3个月，胚胎

着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂

或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的

甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各

器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒

性作用。大量医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等。此外，如果母体因食物中毒而发生昏迷、呕吐等症状，也对胎儿的生

长发育极为不利。

九、不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋

白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸

形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低 下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。日本医学家

研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑

损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动；如不及时治疗，易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经

系统损害。

十、不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体

内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸

形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢 的畸形；有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终

身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，单宁也可同食物中的其它营养成分凝集而沉淀，影响孕

妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。茶

叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕

妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，对母儿均不利。此外，孕妇多喝冷饮，多

吃凉食，可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

孕期饮食的“六吃与六不吃”

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么

到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕

期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多

吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过

于担心。六吃：

一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早

餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你

保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精

加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可

以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细

咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以

满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素

食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。

三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生

素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉

能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容

易为自己的胃所接受。

四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果

体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就

极为重要。

五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着

维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类

新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的

蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的 草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维

和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果 的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

六不吃：

也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是

不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎

儿产生不利影响。

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消

耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解

便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少

孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导

致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶

心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎

儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿

牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食

欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主 要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗

大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛

阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎

；所以不宜食用。

六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危

险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝 的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。本资料有 母婴商城www.xiexiebang.com/ 独家整理

第二篇：写给肚子里宝宝的一封信

致我们的宝宝—安亲王

安亲王同志：

你好！喜欢你这么霸气的名字吗？你老爸姓安，妈妈姓王，咱们全家人相亲相爱，你就是我们的安亲王。

时间真是过得飞快！从你悄悄钻进妈妈的肚子里到现在，不知不觉已经有7个多月了。还记得刚刚知道有你的那一刻，妈妈激动的忽然之间手足无措了，站也不是，坐也不是，只是不断地用手摸着肚子，呵呵地傻笑。强压着内心的激动，我给远在郑州出差的爸爸只发了个微信，想看看他的反应。果然，几乎是同时，爸爸的电话打了过来。电话那头的爸爸激动得都有点犯蒙了，一直向妈妈重复，真的吗？真的吗？媳妇儿，我现在激动地全身是汗！你到来的这个好消息很快在咱们这个小家炸开了锅，爷爷奶奶高兴得合不拢嘴，给妈妈包了个大红包，还买了很多营养品……我们都盼着这一天的到来，盼着你能够健健康康、平平安安地来到这个世上。宝宝，在这里妈妈想告诉你，你是个被祝福的孩子。

当天下午，妈妈就买了一整套育儿书，开始学着怎么去做一个合格的孕妈妈。就连你一向犯懒的爸爸都开始看书学习，监督起妈妈来。妈妈以前不怎么爱吃鸡蛋、喝牛奶，可是为了你，妈妈强迫自己每天吃这些东西，但每次都必须配着菜才能咽得下去。爸爸更是在工作之余，变着法儿的给妈妈做各种各样的好吃的，还坚持每天晚上给你读三字经。用爸爸的话说，他要做一个试验，看你能不能记住他磁性的声音，等将来出生后，一听到他读得三字经就不哭不闹。宝宝，你会给他这个面子吗？

身体健康的妈妈，以前很少去医院。但有你的这7个多月，妈妈已经记不清去了多少趟医院，做过多少项检查，抽过多少次血了。每次去医院，爸爸妈妈总要起个一大早，只为了能给你挂个专家号，能早点做完检查。但即便如此，人满为患的医院还是会耗去爸爸妈妈一上午甚至一整天的时间，有时一项检查要两三天才能做完。记得上次要给你做心脏彩超检查，医院早上8点上班，妈妈7:15就去排号，站了将近一个小时，终于轮到妈妈了，但值班医生却说：“今天的号排完了，你明天再来吧。”妈妈第二天只好又起了个大早，6：00钟就赶到医院，站了将近2个小时，这一次，我终于排上号了。但等做完所有的检查，一看表，已经11:30了。妈妈顾不上累，也顾不上饿，就急急忙忙赶到楼下，赶在医生下班之前，让人家给看看你的检查结果。直到从医生嘴里听到那句“放心吧，孩子很健康”，妈妈才能长长地舒一口气。就这样，在医院不知道花费了多少工夫，站过多少个小时，但只要看着你从一个小小的胎囊，到有了基本的轮廓再到四维时能看到你那小小的，肉肉的脸，妈妈就觉得，我所有的辛苦都是值得的。

这是妈妈怀孕前拍的照片，漂亮吗？但有了你之后，我再也没有拍过照片，甚至连家里的全身镜都很少去照。每次洗完澡，看着我那长了斑的脸，粗了不少的胳膊，壮了很多的大腿，妈妈都会莫名的伤感。但只要摸摸我一天天大起来的肚子，想象着你在一天天地长大，妈妈就觉得值了。所以，等你出生后，妈妈一定要努力减肥，瘦回去，美回来。然后，妈妈带着你，你带着爸爸，爸爸带着钱，世界这么大，咱去去转转。

我常常幻想你的模样；常常在你踢妈妈时，试图打你的小屁股；也常常在想，生产那天，当我第一次听到你的哭声，看到你那小模样时，会是何等的激动与失控。我的安亲王，还有一个多月你就要来到这个世上，妈妈已经给你准备好了小奶瓶，小毛巾，小秋衣。奶奶也早早地给你亲手缝了小褥子，小棉袄。全家都在等你健健康康、平平安安地来到这个世上。让我们小手拉大手，跟这个美丽的世界说早安吧！

爱你的妈妈:莎莎 2016年8月27日

第三篇：宝宝感冒流鼻涕吃些什么好推荐食疗又快又放心!

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宝宝感冒流鼻涕吃些什么好?推荐食疗又快又放心!

宝宝抵抗力弱，四季都易感冒，如果宝宝只是轻度感冒，不吃药该怎么办呢?宝宝感冒流鼻涕了，如何缓解宝宝感冒流鼻涕呢?这是妈妈们最担心的事情，那么怎么治疗最安全有效呢?以下这些食疗方见效快，还安全哦。一起来看看，治疗宝宝感冒流鼻涕的食疗方。

治疗宝宝感冒流鼻涕的食疗方：

蒸橙子

如果有橙子干也就是陈皮效果会更好一点。

把其皮蒸熟之后就可以使其营养物质得到很好的释放，可以很好的分挥出发油物质，只要喝其汤就可了。

点评：蒸橙子只是民间的一个偏方，但是对于缓解由于风寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不错的保健功效的。

红糖姜汤

切十片生姜加适量水然后煮沸，等其煮沸之后加入适量的红糖搅拌均匀趁热饮用就可。

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点评：生姜性温，具有祛风散寒的作用，如果冬季不小心感染了风寒感冒的话，则只需要喝上一碗红糖生姜汤，就可祛除寒去，特别是对于风寒感冒患者具有很不错的效果。

白萝卜汤

把白萝卜切片之后加适量的水进行煎煮，然后趁热服用就可。

点评：白萝卜具有去火的作用，虽说对咳嗽、痰多、流鼻涕等没有效果，但是其却可以帮助补充水分，以减少感冒引起的不适感。

金银花粥

把等量的金银花、淡豆豉用水煎煮，然后去掉其渣，用其汁水熬粥就可。

点评：金银花本身就具有清热解毒，散寒的功效，而淡豆豉性凉与金银花一起就可发挥出缓解由于感冒引起的各种不适感，比如说头痛、咽喉肿痛等等。关爱健康，关注99健康网

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第四篇：对优化美术活动分享评价环节的思考——以中班美术活动“妈妈肚子里的我”为例

南京师范大学教育科学学院 胡军辉 许卓娅 在美术活动的分享评价环节中，教师在观察幼儿的基础上，通过教师评价、师幼共同讨论、幼幼互动等方式，梳理、总结、整合幼儿习得的知识经验，不断将其完善，帮助幼儿由现有水平向更高水平发展。分享评价环节是美术活动必不可少的一环。目前，大多数美术活动都采用“欣赏导入——创作表达——分享评价”的三段式基本流程。然而遗憾的是，活动最后的分享评价环节常常流于形式。为了优化分享评价环节，提高美术活动的有效性，我们对以上传统的“三段式”流程作了扩充、调整。下面我们以中班美术活动“妈妈肚子里的我”为例来加以说明。

一、“妈妈肚子里的我”活动过程简述 “妈妈肚子里的我”是在临近感恩节时开展的中班美术活动。活动共分为六个环节：初步欣赏——自由创作——分享评价——再欣赏——再创作——再分享评价。这看起来只是将传统三段式流程整个重复了一次，但这不是简单的重复，而是具有即时螺旋上升功能的重复。其中第一次分享评价的主要作用在于帮助幼儿在原有经验的基础上获得新经验：第二次分享评价的主要作用在于帮助幼儿通过对自身进步的肯定获得情感上的满足，以便在未来能够更加自觉地在新的学习情境中应用这些经验。从实施后的总体效果来看，幼儿有了更多情感体验、自我表达、相互学习和共同提高的机会。初步欣赏。伴着优美温馨的音乐，教师展示了许多幼儿妈妈怀孕时的照片。这为幼儿营造了一个自由宽松的心理环境，有利于幼儿积极投入到活动中。孩子们在这一过程中都比较投入，并不时伴有讨论。之后，教师展示了一张胎儿的侧面照（见图1），并对照图片对胎儿的身体结构（头、身体、四肢）作了介绍。幼儿对这张胎儿照表现出了极大的兴趣，纷纷举手发表自己的看法。这为幼儿接下来的自由创作提供了关于胎儿身体结构方面的经验。自由创作。教师引导幼儿自由想象和表现妈妈肚子里宝宝的形态，重点是帮助幼儿对人体基本结构有初步的整体认知。幼儿在教师提供的粉红色圆形纸上作画． 分享评价。教师选取了幼儿所画的不同身体姿势（正面、侧面、倒立）的宝宝，围绕“你画的宝宝在干什么”这一核心问题，和幼儿共同进行一一对应的意义解读（跳舞、爬高、翻跟头等）。在这一过程中，教师注意倾听幼儿的想法，尊重幼儿的意见。从幼儿第一次完成的作品中我们可以看到，幼儿对于宝宝身体结构总体上掌握得不错，对于不同身体动态也有相应的想象、表达（见图2-6）。再欣赏。教师呈现宝宝在妈妈肚子里打呵欠、扭动、倒立等胎儿典型动态定格图（见图7—9）。这一环节主要是在幼儿原有经验基础上，拓展其对宝宝动态的直观认识，为下面的再创作积累丰富的素材。在此过程中，幼儿积极思考，与教师和同伴热烈讨论不同的宝宝动态。再创作。幼儿在教师提供的各种形态的妈妈底板上作画。、或站着、或躺着的微笑的妈妈形象为幼儿提供了情境支持，拓展了幼儿的想象空间，使其与妈妈之间形成情感上的联结。作画时，大屏幕上循环放映的胎儿动态定格图为幼儿提供了适宜的表象支持，有助于唤起幼儿的已有经验。幼儿作画时会不时地与同伴比较、交流，也会向教师解释其绘画意图。将幼儿前后两次创作的作品进行对比可以看到，第二次创作的作品在身体结构的完整性、身体动态的表现、情感的表达等方面都要丰富得多。再分享评价。幼儿在教师引导下，将“妈妈”送到“大草坪”上晒太阳。之后，幼儿和教师共同围坐在“大草坪”前教师选取了翻跟头、双胞胎、多胞胎、长头发宝宝四幅图进行分享（见图10—13）。在此次分享评价中，除了从身体姿势和作品意义两方面来解读外，教师更加注重激发幼儿的情感体验。如：“翻跟头的宝宝不要把妈妈踩疼了哦！”“两个宝宝都笑眯眯的好开心！”“多吃东西就能快一陕长大出来见妈妈了！”幼儿开心地向大家介绍自己的作品，其余幼儿则认真倾听，有时也会向同伴提问。

二、分享评价环节对幼儿学习与发展的价值 分享评价环节作为美术活动必不可少的组成部分，其土要目的在于对幼儿已有经验进行整合，并在此基础上将其拓展深化，帮助幼儿在原有经验的基础上获得新经验。我们可以从以下三个方面具体探讨分享评价环节对幼儿学习与发展的价值。1梳理创作思路 与他人互动能够为幼儿更加关注自己的认知过程提供必要的刺激．幼儿在将自己的创作意图、作品形象讲给教师和同伴听的过程中，会努力洞察与反思自己的情绪情感、创作意图和表现能力。本案例中，在回答教师“你画了一个什么宝宝”这个问题时，幼儿会试图回溯并描述自己最初的创作意图和情感体验，这也是幼儿对自己的创作思路和创作过程的再次梳理。如，当他人回应“你的宝宝还画了鼻子、头发和脚趾呢”时，幼儿可以通过与他人的互动来检视自己的想法，继而有意识地作出自我评价。在此过程中，幼儿渐渐养成认真观察思考的学习习惯以及自我反思并不断完善的良好学习品质，这对于幼儿今后学习的自我管理和监控能力的提高有着重大意义。2分享他人观点 在分享评价环节，通过集体分享讨论，倾听同伴的创作意图，幼儿能逐步理解和尊重他人的想法，尝试从他人的立场和角度去欣赏作品．在此过程中，幼儿逐渐去自我中心，懂得美术创作并无对错之分以及同一幅作品可以有不同命名和解读，继而慢慢形成一种看待人、事、物的多元价值判断视角。在本案例中，一个幼儿看到教师出示了一幅头朝下的宝宝的画，便大声说：“老师，她的不对，画反了！”在接下来的分享评价环节，教师特意让画倒立宝宝的小作者说说她的想法。原来小作者是有意要画“翻跟头”的宝宝。如此一来，之前从自己立场出发去评判他人作品对错的幼儿便会思考自己的想法和别人的不同之处，进一步了解不同人看问题的观点、立场和角度是不同的。3．迁移学习方法 创作表达需要广泛而坚实的方法、策略的积累。幼儿可以获得教师或同伴分享的学习方法，并用这些方法指导自己进一步创作与表达。毋庸置疑，幼儿积累的学习方法越多，越能对自己的创作与表达形成有效的支持，也更有助于自己将好的方法和策略迁移运用到相似的学习情境中。在本案例的第一个分享评价环节，幼儿了解到，可以把纸倒着或倾斜着画不同姿态的宝宝，可以参考屏幕上宝宝动态定格图来画，可以现场观察同伴的身体来画，还可以想象弟弟妹妹的样子来画。在此基础上，幼儿在进一步创作时对原有经验与新经验进行了创造性的“重组”，这是顺应幼儿内心需要自然展开的，而作品质量的提升又会帮助幼儿获得对自我评价的积极体验。幼儿在获得运用好的方法解决问题的体验后，就会将好的方法迁移运用到以后的创作中．

三、优化分享评价环节的教育建议 我们在实践中发现，在活动中间增加分享评价环节后，幼儿能从中获得创作素材和灵感以及学习方法，并能在接下来的创作中应用。我们认为，教师除了在美术活动中增加分享评价环节外，还要注意从以下三方面优化分享评价环节，以避免该环节流于形式。1．更加注重“倾听幼儿的画”，拓展幼儿表达渠道 日本教育家鸟居昭美曾说：“幼儿的画不是用来看的，而是用来听的。”我们这里所讲的“倾听幼儿的画”，不仅仅是指教师要用耳朵听幼儿介绍自己作品的意义，还包括当幼儿采取其他表达方式，比如用肢体表达时，教师能够解读幼儿传递的信息。教师不只是用耳朵听，更要用心去感受、去接纳不同幼儿的审美表现、需求表达。之所以要拓展幼儿的表达渠道，一方面是由于幼儿的语言表达能力尚在发展中，多渠道表达有助于教师解读幼儿内心的体验和感受：另一方面是由于幼儿的表达风格不同。传统的分享评价环节大多采用语言表达方式，这比较适合听觉偏好的、语言表达和理解能力比较强的幼儿。而语言表达能力欠缺的幼儿可能在分享时说不出来，或对别人单纯用语言描述不敏感。这时，教师就可以鼓励幼儿采取其他表达方式。具体到本案例，做法可以是：对于语言表达偏好的幼儿，教师可以让其说说这个宝宝在干什么：对于形体表达偏好的幼儿，教师可以鼓励其用身体语言表达宝宝在妈妈肚子里跳舞的样子：对于综合性艺术表达偏好的幼儿，教师可以给予其表现机会，让他表演一下小宝宝在妈妈肚子里的一天是怎样度过的。这样一来，就能充分调动幼儿已有的各类审美、表达经验，从而拓展其表达渠道。幼儿作品是幼儿用艺术的语言来表达他对外界事物、对美的独特认识和情感体验，是其丰富多彩内心世界的反映，是幼儿个性化心理需求和情感的表达。教师如果只对幼儿作品本身进行解读，那就可能只能窥探到其内心世界的“冰山一隅”。所以教师要重视、尊重幼儿的情感体验，通过幼儿的多种表达来读懂幼儿的“画”。2．运用“追问”策略，提升师幼互动质量 在分享评价环节，当幼儿表述有困难时，教师要能解读潜藏在幼儿不完整语言背后的意义，运用追问策略帮助幼儿将自己的观点和想法表述清楚。特别对于幼小儿童来说，他们可能会出现说不清楚、只说半截话、词汇贫乏、语法错误等情况，这时，教师就要适时介入，不断追问，引导幼儿逐步学会用精确的语言表达自己的观点和想法。当幼儿的问题意识薄弱、反思能力欠缺时，教师也要采用追问策略，针对具体情况，帮助幼儿先对问题进行定位、定性（问题在哪里，是什么），然后引导幼儿找出解决问题的策略。教师要把握追问的契机，洞悉幼儿的所思所想、情感体验、问题和疑惑，同时引导幼儿不断进行自我反思，发现并解决问题。例如，在分享评价时，教师可问：“你们在作画时有没有遇到什么困难？”“当你遇到困难（画不出来）时可以怎么办？”经过教师不断追问，幼儿会意识到问题所在，并开动脑筋努力寻找解决之道（向同伴学习，请教老师，看大屏幕等）。3．提供更多幼幼互动的机会 教师要更多地把评价的话语权让给幼儿，引导幼儿相互评价，幼儿与同伴间的相互学习往往比单纯由教师评价更有效。本案例中，教师充当了“牵线搭桥”的角色。教师请幼儿发表对某一幅作品的看法，鼓励幼儿讲出他人作品的可取之处。而当幼儿对同伴的创作意图有疑问时，教师则鼓励幼儿直接与小作者对话和讨论。如此，幼儿能逐步学会主动了解他人的创作意图，也能逐步学会主动吸取他人的有益经验为己所用，这也是一种非常重要的学习能力。对于小班和中班幼儿来讲，分享评价环节的师幼互动大多由教师发起。幼儿实际上是通过教师的中介作用，与作品互动，与小作者互动。到了大班，教师可以逐渐退出，给幼儿提供更多幼幼互动的机会。教师可以让幼儿组成小组进行直接交流、讨论，促进不同水平幼儿相互学习。

第五篇：作为一名大四学长,我来对《好学姐给学妹们的话》中10句话的解释

作为一名大四学长，我来对《好学姐给学妹们的话》中10句话的解释。

1.好的学长是不去迎新的，那些你刚落脚就抢着帮你拎行李的，他们不是好学长，他们是好儿狼，最善良不过是卖电话卡的。

答：好的学长也去迎新。当时是在体育馆里站着当志愿者，我们院有好多都是，某些狼们只和女生聊这聊那，还一直聊，色色的。把工作至于不顾，没有一点素质，都是我们兢兢业业的在和学弟们讲怎么怎么的。狼们被我们BS，现在看那些狼，还是那么的寂寞没有女朋友，所以说学妹们，那些着急的做这做那的学长很可能有他的目的哦，尤其是抢着做的，你懂的。不过并不是说所有帮忙的学长都是色色的，只是说抢着来的生怕被别人抢跑学妹的学长真的有些那个。有很多学长还是很好的，比如说我啊，呵呵。尽管有些学长们带着寻找另一半的心情帮你们，但是他们也是没办法啊，你们要理解，学妹们，擦亮你们的眼睛，说不准你们的另一半就在眼前。有些学长其实只是比较孤单寂寞罢了，想多和你们交流交流，认识一下，做个朋友。当时我大一的时候，有几个学姐都对我挺好的，我们只是朋友，现在她们毕业了，我也大四了，真的没什么，不过交流还是适度一点好，要不然吃醋问题会让你头疼。

2.学长的笑，是使坏的信号；学长的胸膛，是邪念的温床。答：学长的笑，一般来说没什么危险性。你说你会遇到一个不对学妹微笑的学长吗？不会吧，不过传说中的面瘫学长有可能。学长的胸膛，这个就过了。一般来说如果学长对你没有纳入女朋友的意思的话，他是不会给你他的胸膛的，一旦给了，那你们的关系就暧昧了，如果是学长主动的话，呵呵，恭喜你，学长对你有意思了。

3.学长对你们的关心，有关学习上的，绝对是假的；有关其他方面的，是你自己能看出来的。

答：这要看情况。如果不是一个专业的，学习上真的帮不上什么，最多给你几句在大方向上的建议，鼓励你好好学习，在选课等小问题上给你一些帮助，你知道学长很忙的，学长也有自己的生活。如果学长整天陪你一起学习，呵呵，他对你有意思哦。另外一种情况，如果是同专业的学长，而且是没有挂科平常爱学习的学长对你的学习上面的帮助真的会很大。考试会考哪些方面的题，上课主要听什么，不会的题给你讲解。不过还是那句话，学长很忙的，除非你撒娇让他陪你学，前提是学长没有女朋友，他是不会主动和你一起学的，这样很浪费时间。如果学长经常喜欢和你一起，呵呵，他对你可能有感觉哦。其它方面，唉，没说清楚我不好解释。

4.那些穿拖鞋上课的学长，他们只是率真，或许给你迎新那位衣冠楚楚的学长，每学期也就那一天穿鞋。

答：其实这句话只是开个玩笑。穿拖鞋和不穿拖鞋上课只是一个个人习惯罢了。夏天穿拖鞋很凉快，因为现在男生穿凉鞋会比较奇怪，老师也没有禁止穿，况且学生嘛，大部分时间在校园里，也不会有穿着拖鞋进宾馆，上班，挤公交的情况，所以穿拖鞋就成为了许多男生夏天的一个习惯，必不代表他们很邋遢、没素质、对女生不好。而夏天不穿拖鞋满校园走的也不是装，只是个人习惯不同，比如我就常年穿网球鞋不管春夏秋冬，只是爱好罢了。迎新的时候衣冠楚楚是一个要求，要给新生一个好的印象，在公众场合服装整洁是对其它人的尊重。我的舍友今年迎新，因为特殊的原因学校要求他穿西装皮鞋。衣着只是反应学长的一方面而已，不管是迎新那一时的，还是衣着这一面的，都不能完全说明学长他的人怎么样。

5.好的学长，是绝对不会主动和你搭讪的。

答：主动的学长很多啊，如果学长都是被动的...看过让子弹飞吗？想起了那句台词了吗？“大哥，我喜欢被动。”其实，学长已经不是新生啦，一方面懒得和不认识的女生说话，另一方面是不好意思和你们说话。如果学长已经知道了你是新生，也是有可能主动搭讪的，学长们觉得他们可能能帮上你们什么忙，因为他们想到了他们是新生的时候遇到的困难，他们想让你们轻松一点。也有的学长是感觉比较孤单，主动和新生学妹搭讪，想交一个朋友，有人和他一起去吃饭一起去玩，不过最后能否发展到更进一步的关系还是要看你们是否愿意。另外的学长感觉和新生学妹搭讪是很有意思的，他们只是觉得有意思，没有别的意思。我当初新生的时候，在清泽三层打了一份盖浇饭就坐到有两个学姐的四人桌上和她们搭讪聊天，当初只是觉得有意思，我们连电话都没有留，很有趣。最后就是明确想和你做男女朋友的学长了，如果你喜欢他你就从了他吧，学长不容易，不喜欢的话以后委婉拒绝就好了。学长好不好，还是要从细节来看，用时间去考验，主动搭讪的说明不了什么太大的问题。迎09届的时候，留了一个学妹的手机号，后来竟然忘了联系她也不记得她的名字了，额，这样的学长真的是不称职啊，迎新时大部分学长，主要还是考虑帮助学妹解决一些问题。迎新后如果学长还是很频繁的联系你，那么恭喜你，学长对你有意思了。6.和你是老乡的学长，是最危险的学长。

答：太原的，感觉不是很强烈。据我同学说，这个也是分人的，如果学长有意思，老乡更容易下手。

7.认识的学长越少，赢得的尊重越多。

答：听不懂说的是什么。有人来解释一下这句话什么意思吗？

8.好学长是没有时间关心学妹的。答：前面已经说过了，学长对学妹的关心有一定的限度，而且不会越界。学长很忙，学长有自己的生活。如果学长每天陪着你，恭喜你，他对你有意思了。

9.大学第一次期末考试前的美好生活全是假象。

答：这句话的意思可能是陪着学妹的学长看到新生来了，又去找新生学妹喜新厌旧了。

这句话有意义吗？这只是一种遇人不淑的假设。好吧，没有意义的话不解释。

10.“阳光，自信，包容，进取”的学长，绝对不是好学长。

答：完美的学长一般都已经有女朋友或者男朋友了，或者他有不能找女朋友或是男朋友的苦衷。迎新的学长，至少我们那次都是各班的班长在迎新，所以为了代表学院可能我们会表现出比平常更完美的形象去迎接新生，在新生眼中我们很好，但是我们其实平常也不自信，也不是特别包容，也有堕落的时候。把迎新时为了给新生好印象当做是虚伪欺骗学妹的观点实在是不合适。虽然学长们那时表现的很好，和平常不一样，但也不能说平常状态下的学长们不是好学长。尽管不像迎新时那么完美，但是学长们平常也是不错的，也是学妹们的一个选择。