初中心理健康教育课教案

第一篇：初中心理健康教育课教案

初中心理健康教育课教案：男女交往问题

一．［活动目标］

1，使学生正确认识男女生在性格、能力等方面上的差异； 2，引导学生正确对待异性交往

（2）你愿意与异性交往吗？凭心而论，我们是愿意与异性同学交往的，这是我们许多心理学家对我们这个年龄段青少年进行研究、分析、调查的结果，可能有些同学不好意思承认。我们已经初二年级，同学们由于生理、心理发育日渐成熟，异性同学之间彼此渴望接近，这是正常的心理状态。当男女同学在一起学习、交谈、劳动、交往时，双方拥有一种愉悦的心理感受。有些同学就要问，这是不是品德或心理不健康呢?不是，这恰恰符合我们中学生的心理、生理特点的，是正常的。这是因为你们现在正处于异性接近期。

二，异性接近期

1，异性交往经历阶段：心理学认为，儿童与青少年时期男女之间的交往大抵经历了4个发展阶段。

a)男女混玩期（学龄前，即8岁以前）这时候，幼童还没有完整的男女性别概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也没有分什么特别的男孩子游戏，女孩子游戏。

b)男女疏远期（小学阶段，即8-

13、14岁）这时候，儿童已经有了完整的男女性别概念，并且，男女生开始分开活动，各玩个的。有时还会互相敌视对方。这时期有个更形象的名字，叫“三八线时期”--男女同桌为了做到互不侵犯，会在桌上画条三八线。

c)男女接近期（中学阶段，即13、14岁-

19、20岁）这阶段是我们进入初二后，同学们的生理心理发育成熟，女同学会显得多愁善感，男同学显得强壮有力，信心十足。也就是在这个时期，处于异性接近期，双方在一起时有一种愉悦的心情。

d)男女恋爱期（20岁以后）这是同学们读大学和参加工作后的事，是同学们现在不能进入的阶段。

三，如何正确的交往 1，否定两种交往方式：渴望、喜欢予异性同学交往，这是青春期学生心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往反面却出现一些不良的现象。比如：

a有些同学因为受传统“男女授受不亲”的思想影响，或个人早期生活中不良传统的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往是过分害怕、紧张、甚至恐惧。

b还有些同学则受西方文化或现代社会风气影响而表现为异性交往过分随便，没有分寸、甚至放荡不羁。这两种情况都不利于学生的健康成长。下面我们来讨论一下应该以什么样的方式与异性同学交往？

2，中学生恋爱的利与弊：

青少年在与异性交往时主要经历友谊、倾慕、恋爱三个发展阶段，我们能不能跨越爱慕、走向恋爱阶段呢？ 下面请同学看一个图表：

表1 中学生恋爱的利与弊 利 弊可以满足自己情感的需要 使自己的情感陷入两个人世界的狭小圈子 可以避免人际的孤独 在某种意义上使人际关系更加疏远 可以帮助双方提高更多见的是带来更多的烦恼，影响学习可以有助于对异性的了解 限制了与更多异性的交往，并不能真正了解异性 可以令人激动更多使人冲动，不能理智、冷静处理一些事情 恋爱是浪漫的 中学生的恋爱是随意的，以产生摩擦和挫折，美文欣赏

下面这篇文章是心理学家岳晓东在《莫名我就喜欢你》中的一篇心理分析：希望大家通过对这篇文章的阅读对倾慕（admiration）和早恋（premature love）之间的本质区别有个更清晰的了解：男女之间倾慕相互是文学与艺术的永恒主题。在青少年时期，这份倾慕又多了几分神秘，几分盲动，几分含蓄，几分可爱。„„ 青少年有这种情感体验，是必然的，也是自然的；是不可限制的，也是限制不了的„„ 就心理学而言，倾慕（admiration）和早恋（premature love）有着本质的区别。倾慕一个异性是青少年成长中的必然表现，这是人性的本能，也是人生的乐趣。

而早恋则是将此付诸行动，具体的去追求一个目标，领受其中的苦与乐。但是，“爱”这个字其实是好辛苦的。哎，绝不仅是甜蜜与欢乐的同义词，它还有许许多多其他的意思。„„ 更重要的是，倾慕一个异性可能会升华一个人的情感，而早恋则可能会给人带来许多的幻觉，从这层意义上讲，倾慕犹如品茶，可明人眼目，沁人心脾；而早恋却如饮酒，即可令人兴奋，又会眩人眼目。青少年时期，人人都正当花蕾的季节，有许多人生的乐趣等着他们去追求，去体验，不要过早的背上爱情的负担。

有个15岁的香港男孩，由于早恋而决意去死，结果摔断了两条腿，实属不值。这，恰恰是早恋幻觉的破灭给某些人带来的伤害。那个香港仔的余生该怎么过？他是不是每天都在想那个曾令他心仪又拒绝他的女孩子？他要想她多少天？多少年？他是不是也要来个“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”？既然是爱，为什么要这么苦？人们不仅要问。真的，爱情好似一壶陈酒。年少时期，那壶酒刚陈了不久，还没有陈出什么沉香来。而等步入成年之后，再将它打开慢慢享用，你就会品尝到那沉郁的醇香。更重要的是，此时之饮酒，你已经清楚多少为宜，不至于一饮即醉，昏沉不醒。„„ 爱，应该在成熟时节。摘自《少年我心》 岳晓东

4，异性交往要控制在友谊、爱慕的范围内，要坚持一个适度原则。怎样才能做到适度呢？

（1）交往方式。交往方式应与同性交往有区别。如不能手拉手、拥抱，不能无拘无束地疯打。

（2）注意交往场合。应该在公共场合进行。如在教室、公共场所、操场等，而不能在偏僻的河边、树林、电影院，否则，容易引起别人的猜疑。（3）注意交往时间。特别不要在晚上去约见某位异性同学。

（4）注意交往情感控制。要理智，不要说过头的话，做过头的事等。有了上面的学习，我们来看一下下面的几个情境中的同学做法正确吗？

四，结尾（放《同桌的你》）

我们的中学生活是多姿多彩，美丽浪漫的，我们应当听取家长和教师的意见，正确对待异性交往，减少自己心理上不必要的负担。如果你们发展了异性间的友谊，那么说明你们是快乐轻松而成熟的青少年。等你们将来上了大学，或走上工作岗位以后，《同桌的你》这首歌将是你唱不玩的美好回忆。

第二篇：初中心理健康教育课教案

初中心理健康教育课教案：人生难免有挫折

【教学目标】

1、了解挫折是人们都不可避免的。

2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。

3、培养学生承受挫折的能力。

4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。【教学过程】

一、故事导入（放录像）

我校一名初一女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，李老师正在板书时，刘冰的同桌张浩不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见李老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。

刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？

二、说挫折

1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）

请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是

。我受挫后的心情、表现。

2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。

3、老师归纳：

①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。

唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？

三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。请问：

1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。（放录像）刘冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验

其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：

2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

四、名人名言比赛

[请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言] 比赛规则：分成三大组，名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快。老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。一组比赛，另两组帮助老师记数。归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。

五、美文欣赏，结束

欣赏一篇与挫折有关的散文。让这堂课在优美的散文中结束。

心理健康教育课教案:做一个仔细观察的孩子

教学目标：

1、通过活动提高学生对观察力的认识。

2、通过活动使学生初步掌握观察事物的方法。

3、通过训练，提高学生的观察能力。教学重点：

1、观察力的训练。

2、学会从多种角度观察同一个事物。分析与说明：

（一）理论分析

1、观察

观察是人们认识世界、增长知识的重要手段。许多科学家的成功都始于观察。

俄国生理学家巴甫洛夫，在他的实验室的墙上刻着：“观察、观察、再观察。”

伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文，坚持20多年记观察日记，他说：“我没有突出的理解力，也没有过人的机智，只是在观察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上，我只能在众人之上。

2、观察力

观察力是人类智力结构的基础，是智力活动的“门窗”。绝大部分信息通过视觉深入大脑。

观察力可以促进思维的发展。智慧的头脑，需要一双“聪明的眼睛”。观 察力是形成智力的重要因素之一，它是其它几种因素健康发展的基础。观察是感知觉发展的最高形式，是在综合视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离 知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力的基础上发展起来的，是根据一定的目的任务进行的有计划、比较持久的知觉。

观察力可以帮助孩子得到周围世界的有关知识和信息，是认识世界的基础。经研究证明，人的大脑所获得的信息，有80%到90%是通过视觉、听觉输入到大脑的。因此，训练孩子的观察力，要从基本的感知觉能力的培养入手。

首先，要保护好孩子的感知觉器官，让这些器官得到良好的发育。要注意保护眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发育，因为这是发展感知觉的物质基础。

其次，要利用并创造机会，刺激各项器官的发育。让孩子多看美丽的图画，多听动人的音乐、多动手、多说话等等，这么多的行为，对孩子的器官发育都有一定的刺激作用。

再者，教给孩子丰富的知识，在此基础上，才有可能综合各项能力，进一步发展观察力。积累丰富的自然知识、生活知识、文化知识，能帮助孩子迅速了解被观察物。

另外，兴趣是最好的老师，培养孩子的观察力，最重要的是培养他对观察的兴趣，生活中各种事物纷繁复杂，特别容易引起孩子的观察兴趣，但是要保持长期的兴趣却很难，我们要适当调整措施，保证孩子对事物有一个完整的了解过程，让他的兴趣持续长久。

3、观察力可以通过训练提高 提高观察力需要进行： 观察准确性训练 观察重点性训练 观察分析力训练 观察目的性训练 观察方法训练 观察积累训练

在这些发展感知觉的能力基础上，家长可以适时地培养孩子的观察力，如气候变化、动物迁移、自然常识等等，在观察时，做到从表及里、从近及远、从局部到整体的观察方法，在循序渐进的基础上，培养他们对生活的好奇心，养成观察事物的好习惯。

（二）说明

1、这些只是观察力的初步训练，不要指望通过一、二次的训练就可以使学生具备很强的能力，只要让学生有所体会就可以。

2、重点是教给学生一些观察的方法。

3、最后也要适当说明观察力的重要性。教学过程：

一、导入：

我们都有一双明亮的眼睛，我们通过眼睛来观察世界，欣赏美丽的环境，学习知识。今天我们就来进行一节心理健康活动课《做一个仔细观察的孩子》，教师板书课题

二、训练

1、找一找

出示课件，在每个图画中都少了一样东西，看看谁能选择下面三个答案中的一个，把图画填完整。图案应该是其中一个。因为：

①每行中都有三个人头，一个方耳朵、一个圆耳朵和一个三角形耳朵。

②每行中的三个头中，都有一个左分头和一个右分头。③最后一行缺一个方耳朵，留中分头的人头像。

2、想与说

你能把前后的词语连起来说出不同的季节的显著特征吗？ 桃花-----春天 荷花-----夏天 菊花-----秋天 梅花-----冬天

除了这四样花朵能显现出四季的不同，还有哪些事物可以显现出季节的不同吗？

在区分四季时，可以参照的事物很多，从人们穿的衣服、树叶、草、庄稼、风、雨、霜、雪、温度、时间、动物的活动等等。这时可以让学生充分发挥想象，完整表达。

3、看一看

先发学具，同桌之间观察同一个花朵，从这个花朵中，你都观察到了什么？

学生汇报的越细越好，多表扬。

教师可以随机选择某中或某些物品让学生观察。例如观察衣服、书包等等。

三、讨论

通 过我们刚才的训练，我们已经能够体会到了眼睛的观察是我们获得客观性刺激的重要源泉。观察的作用可真大！但是观察还有很多很多的“技巧”。为什么这么说 呢？为什么我们每个人观察的角度不一样？为什么我们观察的结果不一样呢？因为我们观察的“广度、特性（事物的哪些特点引起了我们的注意，并持续着使我们有 观察它们的刺激特征）持续性”这些都是不一样的。只要我们注意观察身边的事物，会发现一件事物给我们的角度不一样，结果也是不一样的。而且只要我们加以积 累，会成为我们生活中不可缺少的元素。所谓“细节决定成败”。

四、作业

回去观察一件事物，并把你观察到的写在一个本上记录，回来跟同学交流。

心理健康活动课教案

关注心理健康，寻求心灵的自由，追求有意义的人生，这些成长发展的重要课题目前已越来越被人们所关注。如果说一个社会文明发展的程度，其对内心世界快乐与否是重要的标志之一，那么高中生对自我心理发展的注重，也是更加文明进步的标志。

高 中生生理心理发展开始逐渐走向成熟，但呈现不稳定的特点；善于接受外界环境的种种信息，但辨别和抵抗是非能力较弱，加之于激烈竞争的学习压力、青春期困扰 等等，极易出现各种各样、不同程度的心理问题。所以，关注学生心理健康，加强学生心理健康教育，宣传普及心理健康知识，具有十分重要的价值和意义。

我校积极开发心理健康教育校本课程，旨在通过“心育”内容，系统进行心理健康知识的宣传与教育，帮助学生关注心理健康，重视心理保健，加强心理危机的预防，掌握心理调适的技能与技巧，培养良好的心理素质，拥有快乐而健康的人生。

本学期我们将采用各种新颖的教学方式，通过心理游戏、案例分析，小品表演、课堂讨论等形式，组织心理健康教育活动课，改变传统的说教，注重活动体验和内心感悟，追求“教育无痕”的教学意境，培养和提高学生的心理素质。

本学期由于课时较紧，我们安排了八节课，7个内容。第1课：缘分的天空---认识新同学 教学设计理念：

心理学家马思洛需求层次理论告诉我们，人有各种各样的心理需求，在生理和安全需要基本得到满足的情况下，对爱和归属、自尊的需求更为强烈。高中阶段的学生，被同伴认同和接纳，与同伴积极愉快地交往，对自我价值感的确立非常重要。新生入校，集体生活，面对陌生的环境，同学们迫切需要能够认识新同学、融入新集 体、熟悉新环境能。《缘分的天空---认识新同学》教学设计目的是帮助学生尽快地和同学相识，迅速地适应新生活。教学目标：

1、通过一组心理游戏活动，帮助学生尽快地记住新同学的名字，了解新同学的个性，克服交往中的心理障碍，消除彼此间的陌生感，营造温暖和谐的集体氛围；

2、教育学生认识班集体不仅是我们学习生活的场所，更是同学们心灵成长的家园。同学们要珍惜同学情意，共同呵护和建设好美丽的家园。

第2课：关注我们的心---心理健康与高中生 教学设计理念：

只有优异的成绩,却不懂得与人交往,是个寂寞的人;只有过人的智商,却不懂得控制情绪,是个危险的人；只有超人的推理,却不了解自己,是个迷茫的人。随着社会竞争日趋激烈，现代人面临的心理问题越来越大，高中生心理问题检出率高达60%。关注心灵健康，维护青少年心理卫生迫在眉睫。本课通过什么是心理健康、心理问题是如何产生的、中学生常见心理问题有哪些等问题的讲解，帮助学生提升自我心 理健康水平的敏感度，培养心理保健意识。最后通过大量的活动图片展示，向学生介绍我校心理健康教育工作开展情况，帮助学生树立有心理困扰及时寻求学校心理 老师帮助的自觉意识。教学目标：

1、帮助学生掌握“健康”的定义，树立科学全面的健康观。

2、了解心理健康的基本特征和重要意义。

3、提升自我心理健康水平的敏感度，培养心理保健意识。第三课：我是谁？ 教学设计理念：

心理学家普遍认为，发展自我认同和逐步建立自我同一性是青春期的首要任务。是否拥有自我认同感和自我同一性体验是青少年心理健康和人格成熟的标志，并直接 影响到他们的生活适应。自我认同是能够接纳适应自己的身份和社会角色，逼供对个人未来的生涯拥有具体的目标。自我同一性的确立则使青少年能够包容不同人对 他的印象和期待，成为一个富有个性的健全的人对自我的认识包括三个方面内容：生理自我（相貌）、心理自我（气质、性格、情绪、才智等）、社会自我（人际关 系）。人对自我的认识来源于两个途径：自己眼中的我和别人眼中的我;每个人都是独一无二的,都有自己的长处和限制，只有接受自我、悦纳自我并努力超越自我，才能拥有积极健康快乐的人生。教学目标：

1、认识自我。帮助学生认识分别从躯体、社会、和心理三个方面回答“我是谁”的问题，建立客观、真实的自我认识和评价；

2、悦纳自我。帮助学生接受自己的长处和限制，并懂得如何扬长避短，提高自信和自尊水平。第4课：谁控制了我们的情绪 教学设计理念：

心理学规律告诉我们,客 观事物必须通过人的认知过程才发挥其对人的影响，这种作用表现为主观上的情绪体验。同一事件会因针对的人不同或发生的时间和条件不同，而可能被作出不同的 评估或料想，从而导致不同的情绪。情绪发生的基本原理告诉我们，如果想要摆脱消极或负性情绪的影响，我们要做的不是去抱怨、指责看似影响我们的外物，而更 应该检讨的是我们的认识、思想、态度、要求等内部状态。教学目标

：1帮助学生学习觉察自己的情绪 ；

2、解情绪ABC理论，领悟“问题本身不是问题，怎样面对才是问题”，认识许多烦恼是非理性思维的结果。

3、学会运用情绪ABC理论调节控制自己的情绪，减少“主观臆断”造成的情绪困扰。

第5课：让记忆变得更轻松 教学设计理念：

记忆效果是每个中学生朋友都非常关注的一个问题，也是影响同学们学习效果的方面之一。现代大量的实验研究和实践证明，人的记忆潜能很大，记忆能力是可以经 过训练而达到快速、准确、持久的目的，按照生理学和心理学的规律归纳总结出来的科学记忆方法和记忆术在学习中会产生巨大的作用。本课教学目的是帮助学生掌 握科学的记忆方法，大大提高学习效率。

教学目标：

1、认知目标：指导学生了解记忆的规律；

2、态度和情感目标：体会科学记忆的重要意义，培养对记忆的兴趣和信心；

3能力或能力解决目标：引导学生利用记忆规律和自己的特点去轻松记忆，学以致用。第6课：牵住我的手 教学设计理念：

亲密的友谊关系对人的发展有重要作用，交结友伴、珍重友谊是高中生人际交往的突出特点，人际关系教育是心理健康教育的一个重要方面。人际间的相互帮助信 任，是建立良好人际关系的重要前提和保障。受助令人感动，助人同样让人产生高峰体验，只有伸出你我的手，这世界才能充满爱。教学目标：

1、通过角色体验，让学生理解自助与他助同等重要，感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐;

2、通过辅导，让学生学会帮助别人、学会与他人合作、培养合作精神与合作技巧.第7课：沟通无极限 课程设计理念：

人际关系教育是心理健康教育的一个重要方面。而要使人际关系协调融洽，沟通是一个很重要的因素。在人际交往中，我们经常会碰到沟通不良的情况，容易导致隔阂 与误解，造成人际关系的紧张，如师生之间缺乏沟通，亲子关系紧张，同学之间发生矛盾，这往往是由于交往双方不能做到相互理解坦诚交流所造成的。所以在人际 交往中，有效的沟通就显得犹为重要。有效的沟通需要换位理解、耐心倾听、准确表达，还需要借助于一定的肢体语言。所以，对中学生进行这方面的指导，帮助学 生掌握基本的沟通技能和技巧，对提高学生学生沟通效果，帮助学生建立良好人际关系的重要保障。

教学目标：认识和体验沟通在人际交往中的重要性，学习人际沟通技巧，尝试运用沟通技巧避免和化解冲突、促进人际交往。第8课：藏在书包里的玫瑰

课程设计理念：由 于生理心理的日趋成熟、社会开放程度的增加以及媒体对青少年的负面影响，早恋现象已出现普遍化、低龄化、公开化的趋势，两性交往中的不负责任、不道德的行 为和观念，在中学生中也渐露端倪。简单地说教、粗暴地制止不仅无济于事，而且不利于孩子的成长。帮助学生正确认识中学阶段发生在男女同学之间的恋情是青春 期阶段一种特殊的情感需求，它不同于友情，但也不是爱情；帮助学生树立负责任的爱情观，提高他们的道德观念，正确地认识中学生恋爱的行为价值，教育学生理 智地控制自己的情感，不仅有助于他们在中学阶段的健康成长，对其一生的幸福也是至关重要的。教学目标：

1、教学目标：帮助学生正确理解什么是爱情，树立正确的爱情观，培养对爱情负责任的态度和行为。

2、帮助学生认识中学生恋情不同于友情，也不是爱情，而是青春期男女同学之间一种特殊的情感体验。中学生恋爱的行为价值是非常有限的，教育学生理智地控制自己的情感。

第三篇：初中心理健康教育课教案

初中心理健康教育课教案

人生难免有挫折

商南县初级中学教师 张 兰

教学目标: 知识与技能:

1、了解挫折是人们都不可避免的。

2、学会运用战胜挫折的具体方法。

3、分析挫折的积极作用，直面挫折并在挫折中 奋起。过程与方法：

1、通过教学使学生了解挫折是人们都不可避免 的，从而减轻心理压力，树立自信。

2、教会学生战胜挫折。

情感态度：

1、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。

2、增强学生承受挫折的能力，以积极健康的

心态面对学习生活中的困难。教学重点：

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。

2、战胜挫折的方法与途经。

教学难点：挫折是把双刃剑。

教学过程：

小组选代表发言。

教师归纳：同学们在班级生活、家庭生活、人际关系，学习过程等方面都有可能遇到困难和挫折。

2、感受体验：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表现——

除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？ 让学生列举、交流、讨论。

3、老师归纳：

自然灾害、生老病死、亲友别离、政治失意、经济拮据、道德评价不公、缺乏信任都会给人心理带来焦虑和紧张，甚至造成巨大的伤害，使人有一种挫折感。由于个人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使个人的一些愿望不能实现，就会造成挫折。可见造成挫折的原因有自然的、社会的、家庭的、学校的、个人生理和心理等多种因素。并且人们不可能完全避开这些因素，所以人生难免有挫折。那么我们青少

年该怎么办？

三、寻求解决挫折的办法

1、遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极 出主意，是关键。）

识、经验、能力等方面不足，我们还可寻求亲人、老师的帮 助等。

四、警示提醒：

同学们可要注意！挫折是把双刃剑。如果在挫折面前，胆怯、懦弱、经不起考验，向挫折屈服，其结果只能被挫折所压倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。同时，如果我们能正确面对挫折，勇敢战胜它，挫折则能磨砺自己的意志，使人变得坚强，挫而不折，愈挫愈勇，迸发出巨大的力量，从而创造出有价值的人生。“吃一堑长一智”“宝劍锋从磨砺出、梅花香从苦寒来”，就是这个道理。回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。所以，挫折是走向成功的必经之路。同学们是做强者还是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有办法战胜挫折，成为强者。

归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。无论是伟人还是普通人。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，应积极进取，开拓创 新。

五、欣赏，结束

欣赏散文。让这堂课在优美的散文中结束。

第四篇：初中心理健康教育课教案

初中心理健康教育实践课方案

男女生交往

兰字中学张春英

活动目标

1、通过本次实践活动使学生正确认识男女生在性格、能力等方面上的差异；

2、引导学生正确对待异性交往，处理好异性同学之间的关系。活动准备

1、放音乐《对面的女孩看过来》伴着这首阿牛的《对面的女孩看过来》，我们开始今天的讲座，在正式开始之前，我们先来做一张卷子，看看自己对异性同学了解多少。

2、男女同学分别做卷子《你对异性同学了解多少？》

在下列词语中请做出你的选择：爱哭、勇敢、攻击性强、丢三落

四、斯文、爱笑、不拘小节、细腻敏感、急躁、顺从、想象活跃刺激、想象具体多情、观察敏感细致、观察注重整体、语言运用流畅、语言注重理解推理、形象思维、逻辑思维、踢足球、写作、玩电脑、做手工艺、逛街、摄影。

女生卷： 你印象中什么样的人比较像男子汉？在哪些方面男生比女生强？

男生卷：你印象中什么样的人比较像女孩子？在哪些方面女生比男生强？

活动过程

一、心理剧《离家出走》

1、情境：五人组成。两个同学在学习上交往时，结果被另外一个同学看到后告知同班同学和老师，老师处理不当，导致那位女同学离家出走。2、提问：

（1）心理剧中表明一个什么敏感的话题？

（2）你愿意与异性交往吗？

凭心而论，我们是愿意与异性同学交往的，这是我们许多心理学家对我们这个年龄段青少年进行研究、分析、调查的结果，可能有些同学不好意思承认。我们已经是初中生，同学们由于生理、心理发育日渐成熟，异性同学之间彼此渴望接近，这是正常的心理状态。当男女同学在一起学习、交谈、劳动、交往时，双方拥有一种愉悦的心理感受。有些同学就要问，这是不是品德或心理不健康呢?不是，这恰恰符合我们中学生的心理、生理特点的，是正常的。这是因为你们现在正处于异性接近期。

二、异性接近期

1、异性交往经历阶段：心理学认为，儿童与青少年时期男女之间的交往大抵经历了4个发展阶段。

a)男女混玩期（学龄前，即8岁以前）这时候，幼童还没有完整的男女性别概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也没有分什么特别的男孩子游戏，女孩子游戏。

b)男女疏远期（小学阶段，即8-

13、14岁）这时候，儿童已经有了完整的男女性别概念，并且，男女生开始分开活动，各玩个的。有时还会互相敌视对方。这时期有个更形象的名字，叫“三八线时期”--男女同桌为了做到互不侵犯，会在桌上画条三八线。

c)男女接近期（中学阶段，也是青春期，即13、14岁-

19、20岁）这阶段是我们进入初二后，同学们的生理心理发育成熟，女同学会显得多愁善感，男同学显得强壮有力，信心十足。也就是在这个时期，处于异性接近期，双方在一起时有一种愉悦的心情。

d)男女恋爱期（20岁以后）这是同学们读大学和参加工作后的事，是同学们现在不能进入的阶段。

2、学生异性同学交往可能遇到的问题

（1）剧中的“长舌婆”（指捕风捉影、无中生有的人），做法好吗？活动答案是否定的，对于这种无中生有的做法我们是不提倡的，甚至是反对的。有些同学受封建思想的影响，一看到男女生在一起就喜欢捕风捉影，向老师瞎打小报告，或在班上造不良的舆论，这些言行不但对当事人不利，而且还使集体中原来男女生之间交往不能、不敢进行。

（2）我们的老师会怎样对待这样的事？

三、如何正确的交往

1、否定两种交往方式：渴望、喜欢予异性同学交往，这是青春期学生心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往反面却出现一些不良的现象。

比如：

a有些同学因为受传统“男女授受不亲”的思想影响，或个人早期生活中不良传统的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往是过分害怕、紧张、甚至恐惧。

b还有些同学则受西方文化或现代社会风气影响而表现为异性交往过分随便，没有分寸、甚至放荡不羁。这两种情况都不利于学生的健康成长。下面我们来讨论一下应该以什么样的方式与异性同学交往？

2、中学生恋爱的利与弊：

可以满足自己情感的需要，使自己的情感陷入两个人世界的狭小圈子，可以避免人际的孤独，不过 在某种意义上使人际关系更加疏远 ；可以帮助双方提高更多见的，也可能是带来更多的烦恼，影响学习；可以有助于对异性的了解，也 限制了与更多异性的交往，并不能真正了解异性； 可以令人激动更多使人冲动，不能理智、冷静处理一些事情。恋爱是浪漫的，中学生的恋爱是随意的，却会产生很多摩擦和挫折。

3、异性交往要控制在友谊、爱慕的范围内，要坚持一个适度原则。怎样才能做到适度呢？

（1）交往方式。

交往方式应与同性交往有区别。如不能手拉手、拥抱，不能无拘无束地疯打。

（2）注意交往场合。

应该在公共场合进行。如在教室、公共场所、操场等，而不能在偏僻的河边、树林、电影院，否则，容易引起别人的猜疑。

（3）注意交往时间。

特别不要在晚上去约见某位异性同学。

（4）注意交往情感控制。

要理智，不要说过头的话，做过头的事等。有了上面的学习，我们来看一下下面的几个情境中的同学做法正确吗？

4、设置情境

1）.为了讨论工作，一位男生班长约见女生干部晚上商量班级工作？

2）.全班一起郊游，有个男生和女生总是独自一块活动。

3）.在体育课上，一个女生摔伤了脚，一个男同学视而不见，走了过去总结 ：

从上面的几种情境中，我们应该正确对待男女生交往中的两个问题：

避免男女生“老死不相往来”的现象。又要防止早恋的发生。

四、结尾（放《同桌的你》）

我们的中学生活是多姿多彩，美丽浪漫的，我们应当听取家长和教师的意见，正确对待异性交往，减少自己心理上不必要的负担。如果你们发展了异性间的友谊，那么说明你们是快乐轻松而成熟的青少年。等你们将来上了大学，或走上工作岗位以后，《同桌的你》这首歌将是你唱不玩的美好回忆。

第五篇：初中心理健康教育课教案

换我心，为你心

【理念】：初中阶段是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性相互矛盾、冲突的时期。这种心理特点在使初中生在和教师交往的时候出现了与以往不同的特点。首先，学生对待教师的态度更加理性化，但存在极端化的倾向。他们开始理性地客观地评价教师。但同时由于思维片面性和表面性的特点，对待很多问题都不能全面、辨证地进行分析。在心理上，初中生对于自己的不喜欢的老师的各种意见多持拒绝态度。其次，初中学生独特的心理特点以及自我意识的高涨，使其产生强烈的独立意识和反抗意识，对老师很容易不满，师生交往中的冲突和矛盾增多。

研究表明，师生关系对学生的学习成绩有显著的影响。良好的师生关系可以创造生动活泼的课堂气氛、提高学生听课效率、增强学习效果。良好的师生关系还可以增强学生的信心和勇气，能较顺利地把教师的要求变为学生自己的行动，使学生得到心理满足，从而最大限度地发挥学生的潜在智能。因此帮助学生建立良好的师生关系，学习和掌握正确的沟通技巧显得尤为重要。

【活动目标】

1.认识与老师的交往中需要沟通

2.掌握一定的沟通技巧

【活动设计】

环节

活动过程

设计意图

一导入： 师生问好

师：同学们今天看起来很精神啊！

师：今天我们要来谈论一个关于老师的话题。我们在学校学习、获得各方面成长的同时，也结识了很多不同风格的老师，和老师的交往对我们的成长有着非常重要的影响…… 师（突然指着某同学）：这位同学，站起来。我们已经开始上课了，眼睛不要看着窗外。学生必然会感到委屈，不平。

老师向其解释，是故意如此。请该生谈谈心理感受。

师：是啊，如果我是你，我肯定心里也会很不高兴。这就是误会。不管是被老师误会，还是误会了老师，我们心里感受都不会好。在你和老师交往中，有没有发生过一些不愉快的事情？能和大家谈谈吗？

学生回忆，并和同学分享。小叶同学的遭遇就是如此。

在学生体验到与老师交往过程中可能发生误会及误会的感受。

学生回忆自己和老师交往中发生的事情，直接导入本课。

二 心灵相通：

小品表演：（内容见附页）

大家谈：小叶怎么了？

假如你是老师，你认同他对误会的这种处理方法吗？

你还有更好的处理方法吗？

学生小组讨论，学生发言

角色扮演

假如你是小叶，你准备怎么跟你的老师说？

（学生讨论并假设多种可能）

1.对误会采取不理不睬的态度。

2.对误会采取很差的态度表现出来。

3.诚恳地向老师解释清楚，消除误会。

假如你是老师，对小叶的表现，有什么感觉？你希望他怎么更你说这件事？

教师归纳三种可能的情形。

学生思考。

教师随机指问学生，通过追问或学生角色扮演，让学生体会不同的表达下，老师的感受与心理体验。

通过学生比较熟悉的师生误会的实例，让学生通过讨论，认识到和老师交往中会发生误会，而对误会的不同处理方法会给老师带来不同的感受，引发学生认识到和老师交往要注意技巧和方法。

三 技巧荟萃

学生总结：今天以后，与老师沟通，我会采取。

交流方式：当面交谈

书信包括纸条，父母传话，电话，Email

交流态度：尊重，诚恳，适时关心……

屏幕出示：和老师交往，应注意

1.尊重：上课认真听讲，不破坏纪律，按时完成作业。

2.见到老师主动打招呼，与老师说话要有礼貌。

3.适时表示关心

4.正确对待老师的缺点和不足。

通过前面的体验和讨论，学生总结和老师交往需要注意的方法和态度。

四 情境操练：

1.考试没有考好，希望老师给你帮助，又怕被老师责骂。你打算……

2.最近学习一直不太顺利，觉得老师一定不喜欢自己了，走在路上却看见老师迎面走来，你会……

3.课堂上，明明你还没有想好解题思路，而老师又偏偏让你在黑板上解题，害你在同学面前丢尽脸面……

4.上课的时候，老师把一个很简单的题目说错了，你刚好知道答案，你会……

5.最近天气变化剧烈，老师来上课的时候你发现他得了重感冒，你会……

通过课前对学生的了解，设置几个常见的情境，让学生操练所总结的技巧。

五 建议：

带着微笑和你的老师打个招呼

找一件你马上就能为你的老师做的事情，并付诸行动，加深和老师的交流

如：认真听一堂课，认真做好今天的作业，向老师道谢，课前在讲台桌上放杯茶……让学生在实际情境中感悟师生之情，在交流中获得成长。

六 赠言：

推心置腹的谈话就是心灵的展示。

——[俄]温·卡维林