2010和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

第一篇：2010和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实全国亿万学生阳关体育运动小组办公室有关文件精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

“我运动我健康”

三、组织机构

1、领导小组

组

长：艾尔肯·苏来曼 副组长：艾热提·马合木提

2.实施小组

组 长：阿依努尔·阿巴白克力

副组长：木太力甫·买托合提 组员：各年级组长

各班主任

四、参加对象

全体师生（20个班级，78名教师）

五、活动时间

2009年10月16日至2010年4月底

六、活动安排

（一）启动仪式

时间：2009年10月29日下午课外活动时间

横幅：和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式（校办负责制作）

（二）宣传工作

1、召开年级组长、班主任会议集中安排该活动事宜。

2、各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。

（三）活动记录

1、班主任老师负责管理

2、班级体育委员及小组长负责记录统计

3、月底上交体育组备案

4、活动结束后教务科负责统计

八、实施方法

1、通过学校办公室，要对全校师生宣传阳光体育冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照教育局的安排，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、以各班为单位，利用早操、课间操时间及体育课努力完成班级规定的里程。

九、活动内容

1、冬季长跑活动从2009年10月29日开始到2010年4月底结束。我校依据自有条件，利用时间集中全校师生集体进行长跑。高中学生在操场上跑，初中学生绕花坛跑。

2、组织学生利用早操（住校生）、课间操、体育课和课外活动时间进行冬季长跑活动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到阳光体育冬季长跑活动中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离（参考）基数为：初中2000米，高中2500米。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪、沙尘天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、保障措施及表彰

1、加强领导，定期检查。要求各年级组、各班级要对阳关体育冬季长跑活动高度重视，各班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级月评比活动及班主任工作考核中。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

2010年12月底，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

和田县第二中学 2009年9月21日

第二篇：2007和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实全国亿万学生阳关体育运动小组办公室有关文件精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织机构

1、领导小组

组 长：艾尔肯〃苏来曼 副组长：阿力甫〃白克尔 2.实施小组

组 长：阿依努尔〃阿巴白克力 副组长：艾比布拉〃伊布拉 组员：各年级组长 各班主任

三、参加对象

全体师生（17个班级，68名教师）

四、活动时间

2006年10月10日至2007年4月底

五、活动安排

（一）启动仪式

时间：2006年9月29日下午第5-6节课

（二）宣传工作

1、教研组组长、班主任会议集中安排该活动事宜。

2、各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。

六、实施方法

1、本校区的班级利用课间操、体育课在教室前跑；县一中校区的在该校区完成每天2000米的长跑任务。

2、在冬季长跑开跑前做好跑前宣传工作，特别是安全工作，开跑期间做好经验宣传工作。

3、各班体育委员协助班主任，组织好本班学生整齐、有序地进行锻炼，如实填写长跑记录表。

4、班主任老师负责管理

5、班级体育委员及小组长负责记录统计

6、月底上交体育组备案

7、活动结束后教务科负责统计

8、学校对冬季长跑活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳长跑班级和最佳长跑学生，2007年9月份进行表彰。

七、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

5、沙尘天气暂停。

严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

和田县第二中学 2006年9月18日

第三篇：2009和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

我校以深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》精神为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，与“保证学生每天一小时校园体育活动”相结合，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体，阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。特制定活动方案如下：

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

三、组织机构

1、领导小组

组 长：艾尔肯〃苏来曼

副组长：阿曼古丽〃阿不力克木 2.实施小组

组 长：阿依努尔〃阿巴白克力 副组长：木太力甫〃买托合提 组员：各年级组长 各班主任

四、参加对象

全体师生（18个班级，68名教师）

五、活动时间

2008年9月30日至2009年5月初

六、活动安排

（一）启动仪式

时间：2008年9月30日下午第二课堂活动时间

横幅：和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

（二）宣传工作

1、召开年级组长、班主任会议集中安排该活动事宜。

2、各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。

（三）活动记录

1、班主任老师负责管理

2、班级体育委员及小组长负责记录统计

3、月底上交体育组备案

4、活动结束后教务科负责统计

七、实施方法

1、绕花坛跑（操场正在修建）高中学生早操、体育课跑，初中学生课间操、体育课跑，对于达不到标准的利用寒假、暑假补课。

2、在冬季长跑开跑前做好跑前宣传工作，特别是安全工作，开跑期间做好经验宣传工作。

3、各班体育委员协助班主任，组织好本班学生整齐、有序地进行锻炼，如实填写长跑记录表。

4、学校对冬季长跑活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳长跑班级和最佳长跑学生，2009年9月份进行表彰。

八、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪、沙尘天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。要求各年级组、各班级要对阳关体育冬季长跑活动高度重视，各班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级月评比活动及班主任工作考核中。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

和田县第二中学 2008年9月15日

第四篇：阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

以阳光体育运动为宗旨，宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养同学们热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、主办单位： 体育部

承办单位： 研究生会

三、活动主题： 阳光体育与健身同行

四、参加对象：

林化所全体青年职工、在读研究生、博士

五、活动时间：2013年11月1日开始，每周三晚上9:30——10:30

六、活动内容：

1.林化所全体学生或职工晚上10:00在南林足球场集合，根据个人情况，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.绕指定路线慢跑

七、宣传准备：

（一）前期准备

1.由研究生会下达通知各部门和职工，再下达各班班长；

2.各班班干部必须参与“阳光体育冬季长跑”；

3.宣传部挂出横幅、海报，对“阳光体育冬季长跑”做最广最全面的宣传；

4.必要时拍摄视频留恋。

（二）活动准备

1.活动当天，由体育部领头，高举旗帜，奔上终点；

2.宣传部拍照片留底、总结

八、注意事项：

冬季严寒，天气干冷，做好保暖措施，严防感冒；在跑前要做好热身运动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。

第五篇：阳光体育冬季长跑活动方案

龙庄小学2007-2012年阳光体育冬季长跑

活动实施方案

一、指导思想：

为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发„2007‟7 号)文件精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。用实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展。

二、活动主题：

每天锻炼一小时，坚持长跑“1000米”。

三、领导小组：

组长：徐永

副组长：金开良 宋正本

组员：张西芳 金峰 徐敏 李有为 朱显 杨建 金文波

四、参加对象： 三、四、五、六年级全体学生。

五、活动时间: 每年11月至次年3月.六、活动内容: 1、12月上旬，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、学校制定出具体的实施方案。做好其他配套工作。充分利用好体育课、课间操、课外活动及节假日等时间实施长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。

3、对于学校的长跑活动实施情况，德育处将进行不定期的检查和抽查，将进行阶段性的评比。评比结果纳入学校的艺体考核和综合评估。

4、校长为冬季长跑活动的第一责任人。抓好长跑活动的落实。协调好长跑活动与其他教育教学活动的关系。做到各项工作取得良好效果。

5、做好长跑活动的资料积累，每天做好学生的长跑记录。充分调动少先队辅导员、班主任和体育教师的工作积极性，使其各司其职，做好长跑活动的过程性工作。

6、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑距离（参考）基数为：800--1000米；体育教师及班主任可根据学生个体体质通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。学校每月一次统计和总结，并且组织专人通过多种形式（通讯、上网、交流等）对活动进行宣传报道。

七、活动措施：

（一）加大宣传力度。

1、阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。为以后的成长发育奠定好的基础。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益。同时对于培养学生克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

2、学校要采取多种方式进行宣传：冬季长跑活动启动仪式；宣传口号（“我长跑、我健康、我快乐”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”、“生命在于运动”）；黑板报；宣传栏；小广播；校会；班会；等等。要努力营造氛围，在校园里掀起长跑热潮。

3、宣传工作由学校德育处、少先队及班主任承担。

（二）灵活锻炼方式

1、体育课、课间操、课外活动集体进行长跑。节假日个人进行自我锻炼。

2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。

（三）加强安全教育

1、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。

2、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。

3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。

4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。

5、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。落实好请假制度。

6、雨天等恶劣天气停止活动。

7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。

（四）评比与表彰

学生阳光体育冬季长跑活动由德育处对表现好的个人及班级进行表彰。

优秀班级评选条件为：

1、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

2、资料记载完整。

3、活动期间未发生任何安全事故。

龙庄小学2007-2012年阳光体育冬季长跑

活动总结

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发„2007‟7 号)文件精神，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动的启动及开展工作中做出了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，机构健全

为确保阳光体育冬季长跑活动有序开展，学校成立了以校长为组长，分管校长为副组长，学校中层领导班子为成员的工作领导小组，明确职责、细化分工，全面负责冬季长跑活动的安排部署和组织协调。制定《龙庄小学阳光体育冬季长跑活动实施方案》，从活动主题、活动时间、参加对象、活动内容、活动措施等方面对冬季长跑活动进行了全面的安排部署。各年级根据学校安排，立足实际，分别制定了相关年级相关班级活动方案，确保了学校冬季长跑活动有组织、有计划、有目标地开展。

二、营造浓厚舆论氛围。

学校每年都举行冬季长跑活动启动仪式；平时，通过国旗下讲话、校园广播站的宣传,学校德育画廊以及各班的黑板报进行宣传。我校提出了“我长跑、我健康、我快乐”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”、“生命在于运动”等口号，并深入每一个同学的心中。以开展阳光体育运动来提高学生的身体素质,让学生走出教室、走向操场、跑在阳光 下,积极参加体育锻炼。

三、组织得力，狠抓落实。

（一）、学校把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动有机结合起来，精心组织，扎实开展，确保了中小学生每天锻炼一小时，坚持长跑“1000米”。

（二）、学校按组织冬季长跑活动与举办冬季越野赛、趣味体育比赛相结合，以竞赛方式，检阅学生参与冬季长跑活动的锻炼实效，激发学生参与冬季长跑活动的积极性和主动性。

（三）、为确保学生冬季长跑活动安全无事故，学校德育处就学生冬季长跑活动场地、路线以及相关保障措施提出了明确要求，并督促各班级按照制定的冬季长跑活动安全应急预案，有效预防和杜绝了安全事故的发生。为培养学生参与体育锻炼的浓厚兴趣，让学生掌握科学的锻炼技巧和方法，提高了学生在体育锻炼中的自防自护意识。

（四）、学校将学生参与冬季长跑活动的情况纳入学生体质健康测试、学生综合素质评价和体育课平时成绩考核之中，督促各班级学生积极参与长跑活动，参加体育锻炼，促进了学生的身心健康。

（五）、学校大力倡导班主任老师、任课教师积极参与到本班、本年级的阳光体育活动中，监督学生的活动过程，保障学生安全，在增强自身体质的同时，促进师生间的交流，进一步提高班级凝聚力和战斗力。

四、进一步建立健全冬季长跑活动长效机制

为使冬季长跑活动能一如既往地开展下去，形成常抓不懈的工作格局，学校进一步健全完善了学校体育工作考核评估细则，定期对各班级阳光体育冬季长跑活动进行检查督导和考核评估，逐步建立起了学校开展冬季长跑的长效机制，使冬季长跑活动形成规范机制，保证持之以恒地开展。现在，学生阳光体育冬季长跑活动已成为我校体育工作的重要组成部分，成为全面推进素质教育的突破口。

通过开展冬季长跑活动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

（注：我校是一所新合并学校，不论是合并前还是合并后，阳光体育冬季长跑活动都得到学校、镇教委等领导的关注，开展得扎实、有效）

2007-2012年阳光体育冬季长跑

活动总结

龙庄小学

2013.1.14