第一篇：人生像马拉松赛跑,谁有耐力,谁就可以获胜
人生像马拉松赛跑，谁有耐力，谁就可以获胜！
耐 力
“耐”是持久，是承受，是一种力量。你看，飞鸽传书需要耐力，跑马远行需要耐力，甚至骆驼横越沙漠，都需要耐力。“耐”也是经得起，你看，衣服要能耐穿，工具要能耐用，甚至一朵花、一幅画、一个人也要让人耐看。无论做什麼事，你要有耐劳、耐烦的精神，才能为人所接受。日本禅师丹羽廉芳曾说：“人生像马拉松赛跑，谁有耐力，谁就可以获胜！”如何才能培养“耐力”呢？有四点看法：
第一、身体受劳累要能不苦：一个人的身体，有时候因为工作繁多，难免会感到劳累。但是，体力上的疲劳容易消除，重要的是，在心理上要自我训练不感觉到苦。这就好比平常走路，走习惯了，自然能走得远、走得久；你挑担，挑久了，当然就能担当重负。因此我们要训练自己，在劳累当中，能够不觉得苦，那才是重要。
第二、感情受挫折要能不忧：我们做人处事，在感情上，经常觉得受到挫折。比方：别人的一句閒话，伤害到我，别人的一个动作，侵犯到我，别人的一点小事，让我受到损失。甚至在家裡，父母与子女、夫妻之间、婆媳妯娌往来，在感情上难免会有高低起伏等。当受到挫折的时候，要能不忧恼，如果你觉得“不要紧、不计较、没有关係”；你能化解、处理，就表示你能担当、你有力量。
第三、能力受挑战要能不懈：一个人能接受多少挑战，就表示他有多大的能力。比方，在工厂、公司、单位裡，你能做到那一种职位？你担任主管，能做那一级的主管？甚至在社会机关裡，你能负责那一种职务？这都是表示你的能力有多少。人生就像阶梯，又如登山，能够接受一级、一级的挑战，而不觉得工作太多、太烦，就表示你有能力。其实，每一个人内心都有无尽的能源，只要自己精进不懈，就能开发出来。
第四、尊严受羞辱要能不怒：一般人受贫、受穷、受苦都还容易忍耐，如果尊严受到伤害，大概就无法忍受了。甚至古人说：“士可杀不可辱”，有的人不惜生命，也要保持人格的尊严。其实，一个人是否成功，就看他承受挫折、难堪、侮辱的耐力有多少？当我们的尊严受到伤害的时候，要能“争气”，而不“生气”，人生的境界必定不一样。因为有远见的人，不争眼前，而是争未来；有作为的人不争一时，而是争万世千秋。
耐烦加上恆心，就会成为耐力。有耐力，读书才会通晓，做人才能通达，修行才有成就。世界上任何事业的成功，“耐力”是必备的条件。能经得起磨练，在耐力中与自己赛跑，在耐力中，就会发掘自己的力量。所以，培养“耐力”之道有四点：
第一、身体受劳累要能不苦，第二、感情受挫折要能不忧，第三、能力受挑战要能不懈，第四、尊严受羞辱要能不怒。
如何改变办事拖拉的习惯
想要改变办事拖拉的习惯，你要练习做到下面这几点：
(1)做个主动的人。要勇于做个真正在做事的人；不当游手好闲之辈。
(2)不要等到万事具备以后才去做，永远没有绝对完美的事。预期将来一定有苦难，一旦发生，就立刻解决。
(3)创意本身不能带来成功，只有付诸实施，创意才有价值。
(4)用行动来克服恐惧，同时增加你的自信，怕什么就去做什么，你的恐惧自然会立刻消失。
(5)自己推动你的精神，不要坐等精神来推动你去做事。主动一点，自然会精神百倍。
(6)时时想到“现在”。“明天”、“下礼拜”、“将来”之类与“永远不可能做到”意义相同。要变成“我现在就去做”。
(7)立刻开始行动。不要把时间浪费在无谓的准备工作上，要立刻开始行动。
(8)态度要主动积极，做一个改革者。要自告奋勇去改善现状。要自动担负义务工作，向大家证明你有成功的能力与雄心。
第二篇：人生像一场马拉松赛跑
目标与毅力主题班会材料集锦
一．名言
人生像一场马拉松赛跑，目标即时终点的那根红线。
目标和毅力就是一对孪生兄弟，兄弟两个形影不离。
有时候，目标能诞生出毅力。所有人一定有体验，当你给自己定下来一个宏伟而远大的目标时，你最开始想到的，一定是：我要完成它。
二．事例
探险家约翰-戈达德早就写下了自己的127项理想，最终他完成了106个。人们向他讨教，他说：“我只是让心灵先达到那个地方。随后，周身就有了一股神奇的力量。接下来，就只需沿着心灵的召唤前进好了。
戈达德对他的愿望有所渴望，出于这种渴望，他才迸发出完成他们的力量。
可并不是所有人都有着的本能反应，好莱坞影星席 斯。史泰龙为了拍《洛奇》，走访了1349家电影公司，遭到了1879次拒绝后，他才得到了一家电影公司的认可。
史泰龙并不像戈达德那样早早给自己定下目标，在他的身上，我们更多看出的还是他为了实现目标的足够勇气和毅力。现在回头看看，给自己创造一个梦想其实并不难，可仍然有许多人不敢梦想，不敢给自己定目标，原因何在？其实因为他没有毅力。当一个人有梦想时，必然会联想到在这路圆梦之路上所要经历的艰难。没有毅力的人，想到这些就退缩了。
有了目标还不够，更需要拿出自己那份毅力，只有这样两兄弟才能融合，才能迸发出无限的力量。
唯坚韧者始能遂其者。当你有目标，并为之而努力，成功也许离你并不遥远。
三．测试题：
测试你的企图心、目标与毅力
出版日期：2009年10月30日 点击次数：56
一对情侣正乘坐缆车游玩，当缆车行至中途高空，女孩子突然大声向男友说话，你认为她向他说什么？
A、今天我们在那家白色旅店住宿吧。
B、哇！你看那湖水多美！
C、呀！我好怕，快救我。
D、糟了，速度怎么慢下来了，是不是发生了什么事？
答案：
A、朝着目标勇往直前的人。他们有着旺盛的企图心，对未来有详尽的规划，独立意识强，不畏艰险，锲而不舍。因为严于律己，踏实守信，深得周围人尤其是下属和后辈的敬仰。
B、我行我素的人。他们深谙中庸之道，圆滑沉稳，既能在人们中间眼中有着不错的威望，又能慢慢展示自己的实力。虽然表面上不善交际，但无形中大家都成为你的朋友，具有相当的核心力和凝聚力。
C、特立独行的人。他们缺乏恒心与耐心，意志薄弱，常因小挫折或不如意就轻言放弃。选择亦师亦友、志同道合的伙伴督促鼓励，应当可以发挥潜力，战胜艰难，迈向目标。
D、踌躇不前的人。他们虽有企图心和目标，但总是举棋不定、再三踌躇，失去大好时机，致使自陷迷津，无法发挥自己的才能。应该鼓起勇气，身体力行，通过实践才能突出重围。
编者按：又是一个新学期，作为新生的你有怎样的憧憬呢，作为老生的你又有什么新的期待、新的目标呢？目标犹如北斗星，指引你走出荒芜的境地，开拓新的人生。为自己确立短期和长期的目标，并为之不懈努力吧！
唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着佛经回到长安，并重到磨坊会见驴子朋友。马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高耸入云的山峰，峰顶的冰雪，瀚海的波澜……那些神话般的境遇，让驴子极为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻啊！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”马说：“其实，我们走过的距离是大体相等的。当我向西前行的时候，你一步也没停止。不同的是，我和玄奘大师有一个遥远的目标，按照同一个方向始终前进，所以我们打开了一个广阔的世界；而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以你永远也走不出这个狭隘的天地。”
杰出人士与平庸之辈最根本的差别，并不在于天赋，也不在于机遇，而在于有无人生目标！
一个人无论现在年龄有多大，他真正的人生之旅都是从设定目标的那一天开始的，以前的日子不过是在绕圈子而已。如果想在35岁以前成功，你一定要在30岁以前确立好你的人生目标。你的生活目标选定了吗，你生活中的北斗星在哪里？如果你还没确定，那么就尽早确定吧。
在许多管理书籍中，你都会看到关于确定有效目标的“SMART”原则，即目标的有效性与否，必须符合以下5个条件：Specific———具体的；Measure鄄able———可以量化的；Achiev鄄able———能够实现的；Resultori鄄ented———注重结果的；Timelim鄄ited———有时间期限的。
如果再简化一点，可以将有效目标的核心条件概括为两个：一个是量化，一个是时间限制。量化一是指数字具体化，即如果某一个目标能用数字来描述，则一定要写出精确的数字，比如你在3个月内的收入状况，就可以量化为150万元、100万元、50万元等具体数字；二是指形态指标化，即如果所确定的目标不能直接用某一个数字来描述，则必须进一步分解，将其表现形态全部用数字化指标来补充描述，如你想买一套房子应该具体说明多大面积、几室几厅、多少价格、具体位置、房屋朝向、周边环境等要求。时间限制是指你所确定的目标，必须有一个明确的期限，可以具体到某年某月。没有时限的目标，不是一个有效的目标，你可能轻而易举地为自己找到拖延的借口，使目标实现之日遥遥无期。
以下这些数字是著名作家冰心在８０岁生日那天计算的：80×365＝29000；29000×24＝700800；700800×60＝42048000；42048000×60＝2522880000。冰心说，人的一生如果能活80岁，就由这10位数的秒组成。现在你已经提取了许多时日，在你生命库存中也许只剩下九位数、八位数，甚至更少。所以，一天做一件实事，一月做一件新事，一年做一件大事，一生做一件有意义的事。宁可去碰壁，也不要在家里面壁。
有位叫布罗迪的英国教师，在整理阁楼时发现了一叠练习册，它们是皮特金中学B(2)班51位孩子的春季作文，题目叫《未来我是———》。他原本以为这些东西在德军空袭伦敦时被炸飞了，没想到它们竟安然地躺在自己家里，并且一躺就是25年。
布罗迪顺便翻了几本，很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了，最让人称奇的是一个叫戴维的盲学生，戴维认为，将来他必定是英国的一个内阁大臣，因为在英国还没有一个盲人进入过内阁。总之，31个孩子都在作文中描绘了自己的未来：有当驯狗师的，有当领航员的，有做王妃的……五花八门，应有尽有。
布罗迪读着这些作文，突然有一种冲动———为什么不把这些本子重新发到同学们手中，让他们看看现在的自己是否实现了25年前的梦想呢？当地一家报纸得知了布罗迪的想法，为他发了一则启事。没过几天，同学们的书信从四面八方向布罗迪飞来，他们中有商人、学者及政府官员，更多的是普通人，他们都表示，很想知道儿时的梦想，并且很想得到那本作文簿。
布罗迪按地址一一给他们寄去。一年后，布罗迪身边仅剩下戴维一个人的作文本没人索要。他想，这个叫戴维的人也许死了。毕竟25年了，其间什么事情都会发生的。
就在布罗迪准备把作文本送给一家私人收藏馆时，他收到了内阁教育大臣布伦克特的一封信。布伦克特在信中说；“那个叫戴维的人就是我，感谢您还为我们保存着儿时的梦想。不过，我已经不需要那个本子了，因为从那时起，我的梦想就一直在我的脑海里，一天没有放弃过；25年过去了，我已经实现了那个梦想。”作为英国第一位盲人大臣，布伦克特用自己的行动证明了一个真理：如果谁能把15岁时想当总统的愿望保持25年，那么他一定能够当上总统。
一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。一个人克服一点儿困难也许并不难，难的是能够持之以恒地做下去，直到最后成功。能够做到这一点，你就已经不同凡响了！
即使你的目标再细致、再符合你的价值观，它都有可能没有达成，这是我们必须要面对和承认的事实。那么，我们在实现目标的过程中遇到了挫折怎么办？
在实现目标的过程中，经常会遇到“动力不足”的情况，看到别人都在那里休息，而自己还在努力，或者因为各种各样的事情被拖延了。这是任何人都可能遇到的情况，我们应该怎么办？最好的做法是允许自己作短暂休息，然后选定一个时刻，重新开始！通过参加各种活动去调剂，当呼吸到新鲜空气之后，对身心都是一个促进———就像我们不可能一直潜在水底，必须要浮上来透透气一样。
OK，释放掉压力、调整好情绪之后，我们如何再次起步呢？教你一个小技巧：选择标志性的时刻起步！举个例子：“今天星期一，一个星期新的开始，重新振作开始继续完成目标吧！”“明天是我的生日，生日之后立即开始继续完成目标！”“今天打了场篮球，真爽！明天开始继续目标！”很简单，是不是？朋友们不妨试试，找一个标志性的时刻重新起步，终有一天你会成功。
事例：
高二（2）班
活动背景：进入高二，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。针对这一现象，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。活动准备：
1、有关“毅力”的格言和故事；
2、测试意志品质的一份表格。
活动过程：
一、以有关“毅力”的故事作为开场白
毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什
么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。
英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。
毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。
毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。
二、自我诊断
测试意志品质的表格（略）
三、请部分同学交流“自我诊断”的情况
四、讲述培养毅力的方法
经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议：
1、战胜惰性
《目标与毅力》主题班会
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一、教育活动目的
通过准备班会、召开班会、总结班会，激发学生强烈的责任感，让学生明确目标，承担使命，振奋精神，排除障碍，信心百倍地朝理想迈进。能够让学生思考未来，树立自己的奋斗目标，感悟人生的价值，进而设计今后的人生航线，为人生航船扬帆远航，时刻准备着。
二、班会内容和议程
主持人甲乙：各位老师，各位同学，进才北校预备七班《目标与毅力》主题班会现在开始。
主持人甲：亲爱的同学们，请往大屏幕看，上面写的什么？ 大家知道这“目标”和“毅力”究竟是什么意思吗？（请同学回答）主持人乙：刚才同学说得对，“目标”就是理想，“毅力”就是坚强持久的意志。我们要完成目标靠的是坚强不懈的毅力，当然光靠毅力是不够的，还要有自己的竞争对手！只有勇于竞争，勇于拼搏，坚持不懈，才能达到成功的彼岸，完成目标！
以下主持人简称为甲乙
甲：一个月来，我们就班凭着坚持不懈的毅力，成为了预备年级的行为规范示范班。我为大家努力拼搏所取得的成绩感到自豪！
乙:刚刚＃＃同学说了我们班光辉的一面，可是我在这里也不得不指出少数同学至今缺乏奋斗目标，进取竞争的时代精神，整日无所事事，走路“慢三步”，作业乱作，天天像做梦。
甲：对阿，简直一副”好坏在初三，再拼也不迟“的样子！我们可真为这些同学担心啊！
乙：成长的道路上，我们难免会遇到各种各样的障碍和困难，而不同的人采取不同的态度。有些人则凭着不服输的心态，不懈地追求自己心中的目标。请欣赏卓锦鹏等同学为我们带来的一组故事。
卓锦鹏——（贝多芬）陈红叶——（海伦凯勒）
徐莹莹——（司马迁）费忆凡——（张海迪）
甲：海伦凯勒、贝多芬等杰出人物是克服了身体残疾所带来的巨大困难，用常人无法想象的毅力最终完成了自己的目标。因此，他们的成功告诉我们，人应该早为自己的目标做准备，并且不断地为自己的理想和目标努力奋斗，这样我们的人生才会更充实更精彩。
要完成一个目标，想不劳而获，那是不可能的。我们班有一位很了不起的同学，知道是谁吧！
(全班回答“房玉菁”)
乙：今天我们就来对房玉菁进行一次现场采访。（对房玉菁进行采访）
甲：听了房玉菁的一番话，大家一定感触很深吧。相信她的故事一定会给大家许多的启示。世界上成功的人士，哪个不曾遇到困难，哪个没受过挫折，但他们仍旧坚持不懈地追求着、付出着，最终取得成功。房玉菁同学身残志不残，值得我们全班同学好好学习。乙：下面请大家看一则小品，讲的也是竞争，完成自己的目标，但是他的做法。。。再说就没意思了，请看小品。。。
甲：看了这个小品，不知大家在笑声中感悟什么？大家认为小品中的男主角对吗？
（请人回答？）
乙：人们要完成目标，要通过正当途径，别人等在站牌下就是一种毅力，尔小品中的主人公却没有这种毅力！在奋斗的道路上，我们难免会经历失败，让我们听听应该如何去面对失败。请听诗朗诵《写给尚未成功的人》。
甲：有些同学总是认为现在的生活没有童年美好，觉得不学习、不考试该多好。的确，我也有过这样的想法，但这些只能想想，现实终究是现实，所以不能去逃避，还要更积极更主动地去面对。转眼间，我们已经是一名初中生了，不能再像童年一样无忧无虑了，也不能再像以前一样对未来毫无设想，只是把考试及格定为自己的目标了，我们应该为自己树立一个远大的志向。
乙：爱迪生说过：“要成功，首先必须立定目标，然后集中精神向目标迈进”。人生是一场没有硝烟的战场，要想在这个战场上取得成功就必须不断的去拼搏和奋斗、不断的挑战和开创。下面不妨请同学们来谈谈自己的目标与毅力，请同学们畅所欲言。
甲：同学们的发言真精彩，从今天开始，为自己的人生设定一个方向，立定一个目标吧，我相信，我们一定会有所作为的。确立目标，好好努力，大家一定会成功的！
乙：我们的主题班会也将临近尾声，在此我们送给大家几句古话――― 1）立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志 2）志不泣，天下无可成之事
3）立志欲坚不欲锐，成功在久不在速
甲乙：“世上无难事，只要肯登攀”。虽然我们的能力有限，但我们的勤奋，我们的进取精神是无限的，只要我们有坚定不移的目标，有顽强不懈的毅力，每个人都会向着世界第一流跨出最坚实的步伐。
预备七班《目标与毅力》主题班会到此结束，谢谢大家合作。
下面请陈老师做小结。
今天的主题班会开得非常成功，在此向大家表示祝贺，并且向为这次班会顺利召开做出贡献的同学表示感谢！我们主题班会的题目是“目标与毅力”，同学们正处在小学向初中过渡的阶段，正是树立目标的时候，希望这个班会能带给大家一些思考、能点燃你心中自信的火焰、能促使你思考人生，那么，我们的班会才是真正意义上的成功。
著名的诗人艾青曾经这样说过：“成功的花环，向来都是用荆棘编成的”。实现理想的路程不会一帆风顺。要想获得成功，就得拿出决心和毅力，克服路途中的阻力。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”就是这道理吧。
最后，把奥斯托洛夫斯基的这段话送给大家，与大家共勉。
“人最宝贵的是生命。这生命人只能得到一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。在他临死的时候，他能够说；我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业―为人类的解放而斗争。”
人生，就应该是这样的，对自己所坚定的信念锲而不舍，对自己所追求的理想梦寐以求
附：意志力自我测试题：
下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上„√‟号。
1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为
它们能使我更有毅力。
A很同意 B比较同意 C可否之间 D不大同意 E不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。A这种情况很多 B较多 C不多不少 D较少 E没有
3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。A很同意 B较同意 C可否之间 D不大同意 E不同意
4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。
A很同意 B较同意 C无所谓 D不同意 E反对
5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
A经常如此 B较经常 C时有时无 D较少如此 E非如此
6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。
A同意 B较同意 C无所谓 D不大同意 E反对
7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
A经常如此 B较常如此 C时有时无 D较少如此 E非如此
8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。A经常有 B较多 C时有时无 D 较少 E没有
9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。
A经常如此 B较常如此 C时有时无 D较少如此 E非如此 10.如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
A经常如此 B较常如此 C时有时无 D较少如此 E非如此
11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈斗争，使前者占上
风。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少这样 E不是
12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种
劲头又消失了。
A常有 B较常有 C时有时无 D较少 E没有 13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。A是 B有时是 C是与非之间 D很少这样 E不是 14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
A常有 B有时有 C是与非之间 D很少有 E没有
15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感兴趣。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少是 E不是 16.我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。A是 B 有时是 C是与非之间 D很少是E不是
17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少是 E不是
18.在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。
A时常有 B有时有 C有时无 D很少有 E 没有
19.我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
A是 B 有时是 C是与非之间 D很少是 E不是
20.我相信机遇，好多事实证明机遇的作用有时大大超过人的努力。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少是 E不是
计分方法：
1.凡单序号题（1、3、5……），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分；凡双序号题（2、4、6……），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。
2.20题的分数和与意志力的关系如下： 81-100分 意志很坚强 61-80分 意志较坚强 41-60分 意志力一般 21-40分 意志较薄弱 0-20分 意志很薄弱
如何培养意志力主题班会活动方案
活动主题：
意志力的培养
活动分析：
意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。
为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。
活动目的：
1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。
2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。
适合年级：高一
活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。活动过程：
一、提出问题，了解问题
表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。
二、分析问题，解决问题
出示几个不同的情境，并分析情境中的这几个学生存在问题，提出解决措施。
三、心理小测试：
发给每个学生一份学习意志强弱自我测试问卷，让学生自己填写，了解自己学习意志的强弱。小测试附在下面。
四、分组讨论：
如何培养自己坚强的学习意志？
五、结束语
有人曾经这么说过：“伟大的事业不是*力气、速度和身体的敏捷完成的，而是*性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！
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