第一篇：2015年心理健康知识竞赛题库1
心理健康知识竞赛题及其参考答案
一、判断题
1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错）
2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）
3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）
4、心理压力总是有害的。（错）
5、动机水平越高，工作效率就越高（错）
6、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（错）
7、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（对）
8、气质类型有好坏之分（错）
9、健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康（对）
10、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对）
11、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对）
12、大学生心理健康教育应该以预防为主（对）
13、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错）
14、思维定势对问题的解决起障碍作用。（错）
15、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（对）
16、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（对）
17、世界精神卫生日是每年的10月10号，今年世界精神卫生日的主题是：心理健康,社会和谐（对）
18、健康的人就是没有任何心理异常现象（错）
19、自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验。自卑的人事实上不一定真的比别人差，只是一种感觉（对）20、中等强度的学习动机最容易取得好的学习成绩。（对）
21、需要心理咨询的人都是有心理问题的人（错）
22、大学生心理健康日是每年的5月25日（对）
23、心理是人脑的机能，是人脑对内在心理活动的反映。（错）
24、学校心理健康教育中心的地点是学校行政二楼（错）
25、学校心理健康教育中心的电话号码是0714—6354707（对）
26、弗洛伊德是精神分析法的创始人（对）
27、系统脱敏疗法属于行为治疗法（对）
28、动机是在需要基础上产生的（对）
29、心理创伤，指遭受某种不幸事件或痛苦经历而使精神或心灵受到严重伤害的心理状态，亦称精神创伤（对）
30、嫉妒是由于别人胜过自己而引起的负面情绪，实质上是心胸狭窄者用别人的优势进行自我折磨的心理体验。（对）
31、抑郁症，是以持久的情绪低落，且持续两周以上为主要症状的情感性精神障碍。并伴有相应的思维与行为改变，但没有任何可证实的器质性病变。其表现有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世，自卑自责等。（对）
32、失眠是睡眠障碍的一种，严重的长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢，动作迟缓、甚至头晕眼花等症状。（对）
33、“三个和尚没水喝”体现了群体的社会懈怠作用（对）
34、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对）
35、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）
36、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（错）
37、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）
38、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对）
39、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（错）
40、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（对）
41、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对）
42、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（对）
43、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（对）
44、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）
45、情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（错）
46、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（错）
47、大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（错）
48、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（对）
49、对人类来说，遗忘并不都是有害的。（对）
50、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（错）
51、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（错）
52、发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词 ”的记忆规律是德国心理学家艾宾（对）
53、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（错）
54、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(对）
55、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（对）
56、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）
57、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。（对）
58、有心理障碍的人的人格十分完整。（错）
59、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（错）60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（对）61、家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（对）62、反复出现的幻觉也可见于正常人。（错）
63、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（错）
64、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（对）65、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。（对）
66、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于强迫症的一种心理障碍（对）67、心理剧在治疗中最强调角色扮演（对）
68、心理咨询是学校增进心理健康的主要途径和方法是(错)。69、大学生心理健康日5.25的谐音是我要我（错）
70、美国著名成功学家拿破仑·希尔的经典著作是《人性的优点》（错）《成功学》 71、心理咨询的场所应在咨询室（对）
72、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于人际关系的处理(错)来自其自身的内部冲突
73、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是面对面（对）74、咨询师与来访者的咨询关系类似于医生与患者(错)是朋友与朋友的关系 75、心理辅导会谈中的倾听是专注而主动地获取信息的过程。（对）76、焦虑症属于青春期异常（错）是属于情绪异常。
77、心理健康教育课程应面向包括正常健康的学生在内的全校的全体学生。（对）78、角色扮演技术没有负面效应。（错）
79、科学心理学诞生于十八世纪（错）（十九世纪）80、科学心理学的创始人是华生（错）（冯特）
81、校大学生心理健康协会是学生自发组成的服务性社团组织，是广大心理学爱好者学习和为全院学生服务的组织。（对）
82、校心理健康协会宗旨是学习并宣传心理健康知识、关注全院学生心理动态（对）83、“秉性难移”是说一个人的性格难以改变。（错）（气质）84、从根本上说，人的积极性的来源是动机（错）（需要）85、“鱼与熊掌二者不可得兼”这属于趋避冲突（错）（双趋冲突）86、“前怕狼，后怕虎”属于冲突情境中的双避冲突（对）
87、一个学生既想参加演讲比赛，锻炼自己，又怕讲不好，受人讥笑，这时他面临的是趋避冲突（对）
88、环境是可以认识、改选与制造的（错）89、大学生上网是影响学习、并且是有害的。（错）
90、大学生有被人爱与爱别人的欲望是一种正常的心理。（对）91、良好的性格能弥补能力的不足。（对）92、权威型是良好的家庭教养方式。（错）93、人类思维能力的最高体现是形象思维（错）
94、我从电话簿上查到一个电话号码,就能根据记忆去拨号,但事过之后就记不得这个号码了,这种记忆类型是短时记忆。（对）
95、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众（对）
96、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的坚持性（对）。97、人的性格是先天形成的。（错）98、注意不是一种独立的心理活动。（对）99、酗酒也是一种心理障碍。（对）
100、智力水平越高，心理健康水平越高。（错）101、心理学是一门古老而又年轻的科学。（对）
102、咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（错）
103、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。（对）
104、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（对）105、健康的人就是没有任何心理异常现象。（错）106、多疑会让自己更谨慎，生活得更安全（错）
107、抑郁症就是心情不好，过一段时间就会自然恢复。（错）
108、挫折对人既有消极的意义，也有积极的意义。（对）109、考试之前越放松越容易考出好成绩。（错）
110、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍（对）111、多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理，是影响大学生人际交往的重要因素。（对）
112、营造校园文化也是学校心理健康教育工作的一种重要方法（对）113、压力感受具有主观性（对）
114、心理过程包括认知过程、情感过程和意志过程。（对）115、心理咨询的对象是心理疾病患者（错）
116、好奇心是求知欲的先导，求知欲是好奇心的升华。(对)117、心理辅导体现了辅导者与被辅导者之间的平等的人际关系（对）118、角色扮演可以促进学生对他人的理解。（对）
119、教师只要具备一定的知识技能就能对学生进行有效的心理健康教育。（错）
120、只要学生的知识技能掌握得好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康地发展（错）
121、团体心理辅导的内容和措施没有阶段性。（错）122、较高的自我期望水平有利于耐挫力的提高。（错）
123、专制型的家庭容易使孩子变得自我为中心和胆大妄为。（对）124、挫折容忍力是遗传而来的。（错）
125、对自己近阶段的表现感到欣慰和满意，这属于自我意识结构中的自我认识。（错）自我体验
126、典型粘液质的人情绪平稳、表情平淡，考虑问题仔细周到但不灵活，适合做需要持久耐心细致的工作。（对）
127、红楼梦中的林黛玉是一个典型的抑郁质的人？（对）
128、有一半的自杀者有精神疾病。？（错）
129、对于有一次自杀经历的人，我们应该充分估计其再度自杀的可能性。（对）130、如果有学生目睹了其他学生自杀，我们应该通过个别或集体咨询形式对他 们进行危机干预。（对）
131、严重的精神障碍必须交精神科医生处理。（对）132、良好的记忆力是天才的特征之一。（对）
133、家长具有很强的暴力倾向，子女相对来说也比较容易对人采取侵犯性行为。（对）134、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。（对）135、人本主义方法是一种指示性的心理疗法。（错）136、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对）
137、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（对）138、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成（错）
139、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（对）140、马斯洛提出了自我实现理论。（对）
141、各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故。（错）142、激情是一种消极的情绪状态。（错）
143、一个理智强的大学生对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）144、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的意志或压抑。（对）
145、机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的死记硬背。（对）146、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫步经心则是暂时的心理状态。（错）147、听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。（错）
148、感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（对）149、人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（对）
150、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（错）151、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）152、心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。（错）153、人格包括需要、动机、能力、气质和性格。（对）
154、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（对）155、所谓“共情”，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感。（对）156、、在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。（对）157、、精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。（对）158、神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（对）
二、简答题及参考答案
1、大学生心理健康的标准是什么？（任选一项标准进行解释）
一是智力正常；二是情绪健康；三是意志健全；四是人格完整；五是自我评价正确；六是人际关系和谐；七是社会适应正常；八是心理行为符合大学生的年龄特征。
2、大学生常见的心理问题有哪些？
（1）环境适应问题（2）学习问题（3）人际关系问题（4）恋爱与性心理问题（5）性格与情绪问题（6）神经症问题（7）大学高年级学生的就业问题
3、我们应如何培养自己积极的心态？
（1）、要心怀必胜的信念，有积极的想法。（2）、心存感激。（3）、学会称赞别人。（4）、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。（5）、培养乐观精神。（6）、经常使用自动提示语。
4、结合大学生的实际谈谈如何培养承受挫折的能力 ？
主要方法有三种：①是降低目标的难度；②是对压力主动进攻或缓解；③是主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态。
欲调节挫折带来的压力、焦虑、沮丧等坏心情。主要的方法有三种： ①降低目标的难度，重新审视目标和调整行为 具体来讲分为三个层次： ◆当事人受挫后，经过分析，发现自己的目标是现实的，就应克服困难，毫不动摇地向既定目标迈进，最终实现目标。
◆降低目标，改变行为。当目标定得太高，目前根本无法实现时，可降低目标，改变行为方向，先满足个人的部分需要，在内心树立信心。
◆变换目标，取而代之。当原有目标无法实现时，可用另一目标来替代原有目标，以满足某种需要或弥补心理的创伤，驱散因失败而引起的内心痛苦，增强生活的勇气和信心。
②对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。◆ 自我暗示法。◆放松调节法。◆想像脱敏法。◆呼吸调节法。
5、结合大学生的实际谈谈如何培养学生具有良好的意志？
方法很多，主要是从小事做起，一点一滴的锻炼。
1、增强目标意识和决心
2、提高自制力，拒绝诱惑
3、抑制自卑，增强自信
4、坚持良好习惯，改正不良习惯等。
6、你认为什么是抑郁症？它有哪些表现？
抑郁症，是以持久的情绪低落，且持续两周以上为主要症状的情感性精神障碍。并伴有相应的思维与行为改变，但没有任何可证实的器质性病变。其表现有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世，自卑自责等。
抑郁症的主要表现是： ①情绪低沉 ②自卑感
③思维受到阻碍。④失眠。⑤自杀想法与倾向。
7、考试焦虑是什么？产生原因是什么？如何消除考试焦虑？
考试焦虑，是指在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态。考试焦虑表现在临考前神情紧张、忧虑，在临考时肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发凉、注意力不集中、思维僵化、记忆力力下降，原本熟悉的材料这时也因过度紧张而回忆不起来，严重时还会出现“晕场”的现象。
原因：
1、是对考试的意义估价过高。
2、是对考试的结果期望值过高，提心吊胆，害怕失败。
3、是有的学生神经过程较弱，承受不了风险刺激，容易产生考试焦虑。调适：（1）正确认识考试的意义，端正考试的动机。
（2）对考试成绩的期望值要符合个人实际。（3）平日努力学习，加强准备，以平常心应试。（4）有意识地克服“怯场”现象。
另外，还应从应试的技能方面进行加强。如在考试前检查应携带的物品；考试时如何沉着地阅读试题；如何思考答题的步骤与策略；碰到困难时如何应付；如何对自我的情绪状态进行调整等等。
8、结合实际谈谈大学生如何调控好自己的不良情绪？
①认别情绪。②接纳情绪。③有效地管理情绪。第一，延迟满足需要。
第二，正确地表达自己的情绪感受。第三，肌体放松缓解情绪压力。第四，改变不正确的认知。第五，均衡生活，降低压力。④保持良好的人际关系。⑤必要时的求助。
9、什么是失恋？ 失恋的原因是什么？如何走出失恋的痛苦？
失恋是因恋情被迫终止而产生的一种痛苦的情感体验，指恋爱中的一方不再爱另一方并因此而终止与对方的恋爱关系。原因：
1、理想和现实的差异
2、把所爱的对象理想化
3、固执地坚持自己的择偶模式
4、不善于表达自己和理解对方
5、不善于处理爱情中的种种矛盾冲突 调适方法：
①发泄
②接受现实，尽量避开引起回忆的地方
③求助。与心理咨询师、好朋友或长辈分享你的心事，你会获得有用的建议。④振奋起来，丢掉愤怒，收起悲伤，明天依然有希望。
10、心理健康对大学生成才起哪些作用？
心理健康对大学生成才的作用有：提升智慧、激发潜能，树目标立大志、保持良好心态和顽强意志，有良好的人际关系，能得到更多发展的机会。
11、什么自卑？大学生自卑心理形成的原因是什么？简要说明如何消除大学生的自卑心理？ 定义：自卑是一种轻视自己、贬低自己的心理感受。
原因：（1）自我评价过低。（2）消极的自我暗示。
（3）学习上的失败、挫折的积累。（4）不当的归因。（5）潜意识中的自负。
（6）理想自我与现实自我的冲突。（7）生理或心理方面的不足。
调适：（1）、就是要重新调整自己的期望值，使之尽量现实，易于达到，并为自己制定切合实际的计划。
（2）、要重新调整自我评价，认清自己的优点，长处，找出自己存在的不足。
（3）、要树立自信心。积极的思维方式应是敢于承认自己认识的不足和能力的不足，并能客观地加以对待，一方面积极补己之短，另一方面懂得明智地扬长避短。
12、我们经常会听到学生说空虚、无聊，我们可以通过哪些方法摆脱空虚感呢？（1）调整需求目标（2）求得社会支持（3）博览群书（4）忘我地工作（5）目标转移
13、什么是人际关系？人际关系具有哪些个性品质？大学生应该掌握哪些基本的交往技能？
人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的心理关系。个性品质：真诚、信任、克制、自信、热情、相互尊重
基本的交往技能：（1）换位思考（2）学会倾听（3）经常微笑（4）意识地认同别人的感受（5）学会赞美（6）学会感激别人
14、新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？
（1）适应新的生活环境的烦恼。（2）适应新的学习方式的烦恼。（3）适应新的人际关系的烦恼。（4）适应新的师生关系的烦恼。（5）适应独立、集体生活的烦恼。
15、什么是嫉妒？嫉妒心理有什么特点？大学生应该如何克服自己的嫉妒心理？
嫉妒是一种消极的心理品质，是对他人的成就、名望、品德、优越地位及既得利益的一种不友好的、敌视与憎恨的不健康情感。他们在交往中表现出强烈的排他性，并很快地导致诸如中伤、怨恨、诋毁等嫉妒行为的产生。而更强烈的嫉妒心理还有报复性，它把对象作为发泄的目标，使其蒙受巨大精神损伤。
嫉妒特点：（1）嫉妒是一种对人的憎恨心理，能够使人心胸狭窄、鼠目寸光，产生气愤、怨恨的心态。（2）嫉妒是对别人不幸和痛苦的幸灾乐祸，产生行为上损害他人的心理。（3）嫉妒是一种以极端自私为核心的平衡心理。
应对：（1）要纠正自己认知的偏差（2）学会对比
（3）积极升华
（4）加强修养，改造个性
16、什么是自我中心者？大学生应该怎样克服自我中心？
自我中心的人为人处事都以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，不考虑别人的兴趣与需要，完全从自己的角度、自己的经验去认识和解决问题，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度。而且他们喜欢自吹自擂，固执己见，装腔作势，盛气凌人，在与人交往中，总是维护自己强烈的自尊，固守自己的态度，坚持自己的意见，点滴不让他人。
（1）平等相处，尊重他人。（2）接受批评，转变态度。（3）了解自己，了解他人。
17、大学生经常咨询什么样的问题？
大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：环境适应问题。学习问题。人际关系问题。恋爱与性心理问题。性格与情绪问题。神经症问题（长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状）
18、请简要谈谈大学生在大学内如何对自己的职业生涯进行规划？
职业生涯:是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。职业生涯规划分为个人的职业生涯规划和组织的职业生涯规划，个人的职业生涯规划是指在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的的而做出的行之有效的安排。
规划过程：
（1）评估自我。（2）正确进行职业分析。（3）确定职业目标。（4）培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。（5）参加有益的职业训练。（6）评估与反馈。就业前的心理准备：（1）准备转换角色
（2）认识自我（专业特色；气质、性格；兴趣、爱好；能力、特长；生理特征）
19、如果出现心理困扰，可以通过哪些方式获得帮助？
（1）同辈心理辅导
（2）接受辅导员、班主任的心理辅导（3）到校心理健康中心做客，进行心理咨询
（4）积极参与学校的各项活动，听取有关心理健康方面的知识讲座（5）运用所学到的心理健康知识进行自我调适。20、建立良好的人际关系需要具备哪些个性品质？
（1）真诚。“人之相知，贵相知心”。真诚能使交往双方心心相印，彼此肝胆相照，真诚的人能使友谊地久天长。
（2）信任。美国哲学家和诗人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，而不是口是心非。
（3）克制。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。克制是以团结为重，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。
（4）自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，决非孤芳自赏、盲目清高，而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误
（5）热情。在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。
21、怎样科学制定学习计划？
大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题：
（1）自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。（2）学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。
（3）学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。
（4）计划要有灵活性，不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。
22、大学生如何增强学习动机？
（1）要认识到学习的重要性。对于新入校的新生而言，在学习上不要有丝毫的放松心理。大学一年级是打好专业基础知识的关键一年，如果在这一年间有所荒废，对今后的学习就会产生不良影响。
（2）面对并接受现实。对于那些对学校和专业不满意的学生，因为学校和专业已经确定，几乎没有更改和调换的余地，因此要在短时间内调整好自己的心态，面对这个现实并接受它，尽快进入学习状态，不要因此而影响到学业，以至于影响到自己今后的发展。
（3）端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。
（4）要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和运气”，这种归因显然是不正确的。事实上，大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据，其他因素只能暂时起作用。
（5）培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。
23、自我心理平衡的方法有哪些？
（1）自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理达到一种高层次的平衡。
（2）遗忘法。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝旧时受到的挫折，陷入恶性循环中，使心理愈加不平衡。因此必须学会遗忘，这是对痛苦的解脱。能使身心获得宽慰，从而激发出新的力量，人性得到了升华。
（3）激励法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财、参加一个培训使自己的精力集中起来等。有了成功的经验和自信，我们就能再选择更高的目标激励自己。
（4）闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化解怨气、发泄怒火。
（5）哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素，使人体更加协调反应。
（6）移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方式。
24、什么是朋辈心理辅导？进行朋辈心理辅导应遵循的原则有哪些？
朋辈心理辅导是以人本主义为理论基础，有时被称为“准心理咨询”或者“非专业心理咨询”，是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能类似于心理咨询的帮助活动。
朋辈心理辅导员在本岗位工作时，必须遵循以下工作原则：
①心理学及专业化原则（掌握心理学知识是前提）。朋辈心理辅导员在开展班级心理主题活动、进行朋辈辅导以及其他关于心理健康教育工作方面的活动，必须遵循心理科学的基本原理和基本方法，不得使用违背心理学原理的方法去解释和解决心理问题。另外，朋辈心理辅导员必须通过日常学习、实践，不断丰富自己的心理健康教育方面的知识和专业实践经验，不断提高自己的专业化服务水平。
②尊重和无条件积极关注原则（起码的要求）。朋辈心理辅导员在开展工作中，必须严格遵守心理咨询工作者的职业道德，不得对任何可能存在明显心理学意义上问题的学生带有歧视性态度和不良评价。要充分无条件的尊重每一个同学的自主性和人格尊严，不得借心理帮助的名义实施控制行为或者变相控制行为。
③保密原则（基本要求）。除向心理健康教育中心和院系有关老师汇报相关情况外，朋辈心理辅导员未经过当事人同意，不得将当事人的个人情况透露给其他任何人，尤其是涉及个人不宜暴露的隐私，不能擅自进行录音、录像等可能对当事人隐私造成散播或损害的行为。
④自助和成长原则。朋辈心理辅导员的职责是帮助同辈同学更好的拥有和使用心理学知识调节心理健康状况，开发自我潜能，达到自我心理成长的目的。
25、大学毕业生就业时通常存在哪些心理问题？
(1)焦虑心理（2）畏难心理（3）自卑心理（4）攀比心理（5）自负心理（6）无助心理（7）嫉妒心理（8）依赖心理
26、大学生应该掌握哪些基本的交往技能？
基本的交往技能：（1）换位思考（2）学会倾听（3）经常微笑（4）有意识地认同别人的感受（5）学会赞美（6）学会感激别人
27、大学生如何处理好学习与恋爱的关系？
（1）明确学生的主要任务。作为当代大学生，要认识到现在的任务是学习——学习做人、学习知识、学习为人民服务的本领。（2）树林正确的恋爱观
①提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。
②摆正爱情与事业的关系：大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说有爱而放松了学习。
③懂得爱情是一种相互理解、相互信任，是一份责任和奉献。（3）发展健康的恋爱行为
①恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方得体。②要避免对社会的不良影响。
③善于控制感情，理智行事。一般情况下，感情的发展是沿着熟人——朋友——好朋友——知己——恋人这一线索发展的。
28、大学生注意力不集中的原因有哪些？如何提高注意力?
答案：大学生注意力不集中的原因主要有：没兴趣、没情绪、没意志等。
提高注意力的办法是：找到注意力不集中的原因和对策、了解课程的意义、制定学习目标，调动积极的兴趣、情绪和意志等。
第二篇：心理健康知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库
一、选择题
1．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异 A．文化 B． 个人 C．关系 D ．时代 2．青少年异性交往的原则是（A）
A．自然适度 B．克服羞怯 C．真实坦诚 D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。
A．设备 B．语言 C．仪器 D．媒体
4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。A．责任心 B．吸引力 C．类似性 D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。
A．个人特质 B．类似 C．情境 D．互补 6． 1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C）A．没有身体疾病 B．没有身心疾病
C．生理、心理和社会适应的良好状态 D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感
8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)A．厌食症 B．强迫症 C．抑郁症 D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B)A．喝酒 B．适量运动 C．抑郁 D．抽烟
10． 大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A．情绪健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力迟滞又叫(B)A、猫叫综合症 B、唐氏综合症 C、特纳综合症 D、弗伶综合症 12．健康的概念是指哪种状态？（D）
A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制爱可能会引起那种疾病（A）A．支气管疾病或癌症 B．呼吸系统的疾病 C．提高高血压的发病率 D．心脏病
14．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C)A．理想追求脱离现实 B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心 D．不能与人建立亲密关系 16． 健康教育的核心是（C）
A．提高人民知识水平B．提高生活质量 C．改变人们的行为与生活方式 17． 据调查，我国亚健康人数占全国人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠医生 B．自我保健 C．多依靠亲属 D．保健产品 19． 健康的四大基石是（B）
A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒严戒酒，心理平和
20．(C)原则体现了学校心理健康教育的精髓。A、教育性 B、全体性 C、差异性 D、主体性 21． 精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A）
A．自我惩罚 B．习得的无助感 C．高度的成就需要 D．难以处理的独立状态 22． 人本主义理论认为，造成情感障碍的原因是(D)A．自我惩罚 B．习得的无助感 C．高度的成就需要 D．难以处理的独立状态 23． 被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是(B)A．行为疗法 B．人本主义心理治疗 C．精神分析 D．认知治疗
24．（C）是某一固定观念在个体脑中反复出现，他无法摆脱而感到痛苦。A． 超价观念 B． 强制性思维 C． 强迫观念 D． 牵连观念 25．研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是（A）
A．发展心理学 B．普通心理学 C．社会心理学 D．教育心理学
26．如果可以选择，几乎所有的球队都愿意主场作战，而不愿意客场作战。这是因为：(A)A．社会助长现象的存在 B．从众现象的存在 C．群体消极化现象的存在 D．合作现象的存在
27． 有伤害他人的意图，但主要的目的是想获得其他好处，如威望、金钱等的攻击行为属（A）A．手段性攻击 B．敌意攻击 C．反应性攻击 D．愤怒性攻击 28．如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（C）A．和解 B．妥协 C．容忍 D．调解
29．如果一个人的人格和他扮演的角色不一致，这属于(B)上的问题 A．角色期待 B．角色冲突 C．角色认知 D．角色矛盾
30． “江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”是指人格说。体现了人格的（C）A．独特性 B．统合性 C．稳定性 D．功能性
31． 有人不可自控地思考“天上的白云为什么不掉下来？”，这是强迫症中的（B）A．强迫行为 B强迫观念 C．强迫情绪 D．强迫情结
32．第27届悉尼奥运会上，当孔令辉以3：2艰难战胜瓦尔德内尔站到冠军领奖台上，升起中华共和国国旗，奏响中华共和国国歌时，孔令辉和在场中国观众情不自禁齐声共唱国歌。这主要体现了群众的---特征。(B)A．共同的目标 B．共同的情感 C．共同的价值规范 D．一定的组织机构 33．为实现一定目的而行动的原因是（A）
A．动机 B． 需要 C． 兴趣 D． 理想
34．有两个学生，他们各自对自己即将到来的期末考试的成绩预期是：甲生80分，乙生100分。结果，两人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出现的情况是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.两生一样大 D.无法判定 35．属于责备性问题的提问是（C）
A． “你当时感觉如何，是高兴还是生气呢？”
B． “单位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C． “既然你知道自己不对，干吗当初还要那么做呢？” D． “你为什么想要不停洗手呢？”
36．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：(C)A ． 感觉迟钝 B．感觉疲乏 C．感觉适应 D．感觉失调
37．如果某人在测验中的得分为80百分位数，这一分数的实际意义是什么？（C）A．他做对了80%的题目 B．他做错了80%的题目 C．他所在团体中80%的人比他分数低 D．他所在团体中80%的人比他分数高 38．人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。这表现了哪种心理状态？（B）A．表情 B．心境 C．激情 D．应激 39． 俗话说“人逢喜事精神爽”，这种情绪状态属于（C）A．激情 B．应激 C．心境 D．热情
40． 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A．喝酒 B．吃大量的东西 C．压抑负性的情绪 D．和亲朋好友倾诉
41．青少年的情绪模式可分为愉快的情绪和不愉快的情绪，其中愉快的情绪包括(D)A．高兴、好奇 B．亲爱、乐趣 C．乐趣、好奇 D．高兴、乐趣、好奇、亲爱
42． 在新年的第一天里，若是说了不吉利的话，就吐口水或用说句吉利话。这其实就反映了下列哪种调节机制（D）
A．升华 B．反向形成 C．合理化 D．抵消
43．“以小人之心，度君子之腹”是以下哪种挫折防卫机制的表现?（B）
A．转移 B．投射 C．反向 D．合理化
44．我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）。
A．刻板印象 B．首因效应 C．光环效应 D．近因效应
45． 人们通常认为，山东人是豪爽的，江浙人是温和的。这是印象形成中的什么效应？(B)A．晕轮效应B．刻板印象C．近因效应D．首因效应
46．睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致幸奋，出现失眠现象。这种失眠属于什么失眠？（D）
A．假性失眠 B．情境性失眠 C．失率性失眠 D．药物性失眠 47．以下不利于睡眠的是(D)A ． 睡房较暗 B．定时运动 C．每晚定时上床睡觉 D．临睡前运动
48．当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）
A ． 补偿 B． 分离 C． 幻想 D． 升华
49．妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A ．自恋型 B． 反社会型 C． 偏执型 D ．控制型
50．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A ．恐怖症 B ．一般性焦虑障碍 C ． 抑郁症 D． 强迫症 51．在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D）
A ． 自由联想 B ．显相联想 C． 阻抗 D ． 移情 52．下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）
A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友
53．当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A ．刻板印象 B ． 社会吸引 C ．从众 D ． 服从 54．不是少年期自我意识发展的特点是（D）
A．“成人感”出现 B．独立性增强 C．评价能力提高 D．身体发育快 55．你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）A．理想与现实的落差 B． 对新环境的适应力弱 C．优势地位的丧失 D．生活过度挥霍而产生罪恶感 56．考试焦虑主要属于（A）方面的问题。
A．情绪 B．气质 C．性格 D．行为
57．小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）A．挑选最难的那一件 B．挑选最容易的那一件
C．挑选中等难度的那一件 D．寻求老板的意见以避免，老板对他的可能的负面评价 58．在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A．兴趣 B．性格 C．知识水准 D．价值观念
59．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(D)A． 广泛性焦虑障碍 B．惊恐障碍 C．强迫性障碍 D．恐怖障碍
60．“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（C）A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情
61．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A． 自卑者 B． 自负的人 C． 完美主义者 D．偏执者 62．“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A)A． 抑郁症 B． 自负 C． 躁狂症 D．强迫症
63．人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A． 独立质 B． 严谨型 C． 兴奋型 D．胆汁质
64．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）A． 焦虑 B． 恐惧 C． 情感脆弱 D ．情绪低落 65．利他主义的表现（C）
A． 人不为我，我不为人 B． 人为财死 C． 辛苦我一个，幸福十万家 D． 逃避责任 66．下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A ．情绪稳定 B ．情绪愉快 C． 经常开心 D． 喜乐无常 67．不是人际关系的作用的是（C）
A． 幸福感 B． 心理健康 C．身体健康 D． 自我表现 68．不是积极心态的作用的是（D）
A． 内心的平静 B．信心 C． 成功的意识 D． 浮躁
69．由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐
Ｂ．悲哀
Ｃ．愤怒
Ｄ．恐惧
70．下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（B）
A．仔细而缓慢阅读 B．进行过度学习C．死记硬背 D．学习完立即休息 71．勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（C）特征．。A．能力 B．气质 C． 性格 D． 情感 72．关于“情绪”不对的说法是（A）
A．只有人才能产生 B．情绪的产生过于生理需要有关 C．情绪具有较大的情景性和冲动性
D．情绪产生多伴有心理，行为上的变化E．以上说法都不正确
73．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）A ． 声调表情 B ．身段表情 C ． 面部表情 D． 激情表情 74．气质类型（D）
A．有好坏之分 B ．都是好的 C． 都是坏的 D． 无好坏之分 75．有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是|（C）
A． 注意的转移 B． 注意的分配 C． 注意的分散 D ．注意的起伏
76．如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：(C)A．形象记忆 B．逻辑记忆 C．情绪记忆 D．运动记忆
77．领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（D）保持一致的过程。A．组织 B． 领导者 C．群体 D．环境
78．当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）A．正强化 B．惩罚 C ．负强化 D．消退 79．我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是(C)A．运动表象 B．一般表象 C．记忆表象 D．想象表象
80．当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A ． 24小时内 B． 第二天 C． 第三天 D ．第二周
81．有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）。A．情感的人际需要 B．控制的人际需要 C．包容的人际需要 D． 利用的人际需要 82．吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A． 否认作用 B． 合理化作用 C． 投射作用 D．幻想作用 83、心理疲劳主要表现为：(B)A、肌肉疲劳 B、精神疲乏 C、体虚乏力 84、精神发育迟滞是指智商在：(C)
A、90以下;B、80以下;C、70以下;D、60以下 85、儿童道德发展的两大理论是皮亚杰理论和（B）理论。
Ａ、库利
Ｂ、科尔伯格 Ｃ、弗洛伊德
Ｄ、格塞尔 86、反社会性人格障碍中的“反社会性”意指：(B)A、反对社会制度;B、违背社会规范和具有社会危害性;C、反对一切社会
87、“逃学”在青春挫折综合症中属于：(C)
A、青春烦恼;B、青春社交障碍;C、青春脱逸行为
88、新年打碎碗，就说“岁岁(碎碎)平安”，属于心理防卫方法中的：(B)
A、否认作用;B、抵消作用;C、幽默作用;D、升华作用 89、抑郁症患者的“心境抑郁”的临床特点是：(B)A、昼轻夕重;B、昼重夕轻;C、昼夕无轻重之分
90、不爱与人交往、有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于（D）A、胆汁质B、多血质C、黏液质D、抑郁质
91、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是（C）A、认知能力 B、操作能力 C、社交能力 D、模仿能力 92、“入芝兰之室，久而不闻其香”属于什么现象？(B)A、感觉对比 B、感觉适应 C、感觉阈限 D、错觉 93、在比纳-西蒙智力测验中，每完成一个题目代表几个月的智龄？（B）
A、l个月 B、2个月 C、3个月 D、4个月
94、在心理学研究中，有计划地严格控制或创设条件去主动引起或改变被试的心理活动，从而开展分析研究的办法，这叫（C）。
A、观察法 B、心理测验法 C、实验法 D、个案法 95、个体积极探索事物的认识倾向是（C）
A、需要 B、动机 C、兴趣 D、理想
96、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是（B）A、气质B、性格 C、兴趣 D、能力
97、注意是一种大家熟悉的心理现象，其基本特征是指向性和（C）。A、关注性 B、排他性 C、集中性 D、自我性 98、根据思维活动探索目标的不同方向，可将其分为聚合思维和（A）。
Ａ、发散思维
Ｂ、抽象思维 Ｃ、具体思维
Ｄ、逻辑思维 99、一名熟练的汽车驾驶员在开车过程中，一面观察道路的情况，同时操纵方向盘，这种现象属于（C）。A.注意的稳定性
B.注意的转移 C.注意的分配 D.注意的集中 100、想倾诉自己的烦恼，又怕被别人取笑，这种心理冲突属于（C）A.趋向——趋向型冲突 B.回避——回避型冲突 C.趋向——回避型冲突 D.多重趋避型冲突
101、“鱼和熊掌不可兼得”,这句话描述的是(A)冲突：
A.趋向——趋向型冲突 B.回避——回避型冲突 C.趋向——回避型冲突 D.多重趋避型冲突 102、“情人眼里出西施”是一种（D）。
A、刻板印象 B、性别印象 C、首因效应 D、光环效应 103、在同一时间内，人们能够清楚地知觉对象的数目是注意的（A）。A.范围
B.稳定性
C.分配
D.转移 104.下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有(D)A 自主 B 自立 C 自制 D 自信
105.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(B)A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪
106、中华人民共和国成立后重新成立“中国心理卫生协会”的时间是：(B)A、1984年 B、1985年 C、1986年 107、根据信息在记忆中储存时间的长短和编码的不同，一般可把记忆分为三个系统，即长时记忆、短时记忆和（D）
A、瞬间记忆 B、模糊记忆 C、形象记忆 D、感觉记忆
108.心理学家提出了发展关键期或最佳期的概念，这说明了个体身心发展的（C）。A．顺序性 B．阶段性 C．不平衡性 D．个别差异性
109．人类社会最早诞生的教育学是以（B）作为自己的研究对象的。
A．初等教育
B．普通中小学教育
C．中等教育
D．一般教育现象 110.小学教育在义务教育中的地位主要体现在（C）。A．普及性、强制性、义务性 B．基础性、强制性、义务性 C．普及性、强制性、基础性 D．基础性、普及性、义务性
112.我国近代教育史上，被毛泽东称颂为“学界泰斗，人世楷模”的教育家是（D）。A．陶行知 B．杨贤江 C．徐特立 D．蔡元培
113.前苏联（C）主编的《教育学》对中国影响最大，流传最广。A．叶希波夫•冈察洛夫 B．斯米尔切诺夫 C．凯洛夫 D．申比寥夫
114.狭义的教育主要是指（C）A．家庭教育 B．职业教育 C．学校教育 D．社会教育
115.“教学相长”、“循序渐进”等教学原则最早出自（A）A．《学记》 B．《论语》 C．《尚书》 D．《孟子》
116.因材施教的教学原则反映了人的身心发展的（B）。A．顺序性 B．个别差异性 C．不平衡性 D．阶段性
二、判断题
1．心理压力总是有害的。（错）
2．去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）
3．判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）4．动机水平越高，工作效率就越高。（错）5．气质和性格都有好坏之分。（错）
6．健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康。（对）7．心理咨询等同于心理治疗。（错）8．态度决定行为。（错）
9．人的性格是先天形成的。（错）
10．对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）11．自言自语是一种精神紧张的表现。（错）
12．幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错）13．灵感属于无意想象。（错）
14．在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。（错）15．对人类来说，遗忘并不都是有害的。（对）16．没有疾病就是健康。（错）
17．几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（错）18．听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（对）
19．经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）20．多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）21．智商低于90的人存在智力障碍。（错）
22．梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（错）23．人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（错）24．智力水平越高，心理水平越高。（错）
25．心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（对）26．“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（错）27．语言是社会交往的重要工具。（对）
29．非智力因素可以通过教育手段加以培养。（对）
31．对于有一次自杀经历的人，我们应该充分估计其再度自杀的可能性。（对）32．大学规定有精神分裂症病史的学生不得入学是毫无道理的。（错）33．心理学是研究人的行为的科学。（错）34．良好的记忆力是天才的特征之一。（对）
35．对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）36．出现错觉是否说明此人存在精神疾病。（错）37． 感觉对所有的刺激随时都能感觉到。（错）38．智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（错）40．催眠中人处于睡眠状态。（错）
41．心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。（对）42．实验法是心理学最重要的一种研究方法。（对）43．人在夜晚感情最丰富。（对）
44．很多人都有过入睡困难、睡眠不好的经历，这种现在通常称为失眠。（对）46．催眠技术就是一种使人睡着，然后控制他人的技术。（错）47．神经病是一种可以直接致命的病。（错）48．心理咨询主要针对的是不正常人。（错）49．保密原则是心理咨询中最重要的原则。（对）50．精神病人一定是智力低下者。（错）
51．恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（对）52．所有的欲望对人对社会都是有害的。（错）53．任何人都可以被催眠。（错）
54．首因效应持续的时间较短。（错）
55．大学生心理健康日是每年的5月25日。（对）56．儿童在3-5岁时有恋母或恋父情节。（对）57．激情总是消极的。（错）
58．心理健康的人永远不会得病。（错）59．心理健康的人是没有心理疾病的人。（对）60．没有心理疾病的人一定是健康的人。（错）62．心理健康的人是没有心理疾病的人。（对）63．没有心理疾病的人一定是健康的人。（错）
65．心理咨询师无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，如果去咨询一次没有让你“豁然开朗”，说明那个咨询师是一定是个冒牌货。（错，那个咨询师不一定就是冒牌的，因为心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，尘封已久，没有强烈的寻求改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者要有打“持久战”的心理准备。）
66．去参加心理咨询表明这个人一定有毛病。
（错，心理问题是日常生活中经常遇到的，就这些问题进行心理咨询表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，浑浑噩噩虚度一生。）67．焦虑症是一种普通的心理障碍，女性发病率比男性要高。（对）68．对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）69．心理健康的定义之一是：一种生活适应良好的状态。√ 70．良好的记忆力是天才的特征之一。√
71．对于复杂问题，中等偏低的兴奋水平比较有利。√
73．1879年，德国人冯特在莱比锡大学出版了世界上第一本心理学著作，标志着心理学的诞生。× 73．品行不良问题主要出现在青年期。× 74．语言是社会交往的重要工具。√
75．亚里士多德的《灵魂论》，从某种意义上可能是最古老的一本心理学专著。√ 76．在个体心理发展的过程中先天遗传起决定作用。× 77．心理治疗原则上不主张多用药。√
78．心理治疗的对象可以是一般人，目的在于助人成长。× 79、攻击性强的人比安分守己的人容易产生侵犯性行为。√
80．看见武器的人比没有看见武器的人具有更强烈的攻击性行为。√ 81．个性心理特征包括能力、气质和知觉。× 82．具有非凡的记忆力可以称为天才。×
83．学习的意义是人和动物为了生存和发展的需要。√
84．在所有的心理疾患、包括抑郁症之中，厌食症的死亡率最高。√ 85．头部经常遭受打击的拳击运动员有患老年痴呆的更高的风险。√ 86．孤独症最主要的临床表现特征是人际的接触交往障碍与言语障碍。√ 87．父母有精神疾患，子女也同样会患精神疾病。×
88．老年痴呆患者的家属和照料者往往更需要心理支持。√ 89．精神分析学派的兴起被称为心理学上的第二次革命。√ 90．人本主义的兴起被称为第二次革命。× 91．知识的掌握和能力的发展不是同步的。√
92．在个体心理发展的过程中后天环境起决定作用。× 93．个体早期的心理发展对人的一生有深远的影响。√ 94．眼睛的适宜刺激是光波。√
95．儿童和成年人一样，主要通过内部语言对自己的行为进行调节。√ 96．就被帮助者而言，老人和孩子比较容易得到他人帮助。√ 97．心理咨询中的“咨询”有“顾问”的意思。√ 98．有一半的自杀者有精神疾病。（错）99．压力感受具有主观性。（对）
100．心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。（错）101．营造校园文化也是学校心理健康教育工作的一种重要方法。（对）102．严重的精神障碍必须交精神科医生处理。（对）
103．大学规定有精神分裂症病史的学生不得入学是毫无道理的。（错）
第三篇：心理健康知识竞赛题库
第三届大学生心理健康知识竞赛初赛题库
一．选择题
1.全国大学生心理健康日是哪一天？（A）
A．5月25日
B.4月25日
C.6月25日
D.5月26日
2.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价
C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感
3.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异
A 文化 B 个人 C关系 D 时代
4.下列哪种心理属于健康心理(D)A．抑郁情绪 B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难
5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力
6.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自(A)
A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派
7.人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自(C)A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派
8.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为(B)A.强制思维 B．强迫观念 C．妄想 D．虚构
9..心理学的英文名称是（B）
A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 10.大学生心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我 B.我是我 C.我要我
11.心理学属于(C)A.自然科学 B.社会科学 C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学
12.在人际距离中，（C）属于社交区
A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上
13.（B）是人际交往的前提
A.动机 B.认知 C.情感 D.态度
14.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
15.近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。
A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症
16.大学生常见的社会障碍主要表现为（C）
A情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍
17.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗
18.健康的概念是指哪种状态？（D）
A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康
19.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询
20.某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是某某级干部，以求得心理满足。这是采用了(B)这种心理防御方式的表现。
A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移
21.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
22.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
23.关于自卑感以下哪种说法是错误的(A)A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
24.不属于个性心理特征的是（D）A能力 B气质 C性格 D智商
25.心理咨询的基本原则是(C)Ａ.替来访者做决定 Ｂ.有条件的尊重来访者
Ｃ.为来访者保密 Ｄ.对来访者的行为作道德判断
26.心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
27.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意
28.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）
Ａ．快乐
Ｂ．悲哀
Ｃ．愤怒
Ｄ．恐惧
29.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在 C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短
30.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A和解 B妥协 C容忍 D调解 31.精神发育迟滞属于(C)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍
32.不是人际关系的作用的是（C）
A.幸福感 B.心理健康 C.身体健康 D.自我表现
33.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊
34.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特性
A.独特性 B.发展性 C.复化性 D.一致性
35.为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的（C）A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识
36.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动
37.团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者
38.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性
39.幻觉是指(A)A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象
C.错误的知觉 D.歪曲的知觉
40.对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调(A)A.幼年遭受的挫折 B.环境的不良作用 C.潜能发挥受限 D.错误的认知
41.心理学属于(C)A.自然科学
B.社会科学
C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学
42.心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中
43.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）
A.和解 B.妥协 C.容忍 D.调解
44.心理治疗的方法不包括(D)A.精神动力学治疗 B.行为治疗 C.认知治疗 D.免疫治疗
45.当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有(B)A．情感脆弱 B．焦虑情绪 C．反应过度 D．心境突变
46.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B）A.电话咨询 B.面对面
C.专题咨询 D.互联网咨
47.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
48、俗话中的“江山易改，秉性难移”，是指人格的（B）。A独特性
B稳定性
C统合性
D功能性
49、遇事常欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用的气质类型是（D）。A抑郁质
B黏液质
C多血质
D胆汁质
50、条件反射形成以后，如果得不到强化，条件反应会逐渐削弱，这被称为（C）。A泛化
B分化
C消退
D遗忘
二．判断题
1、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应能力，并能够充分发挥自己的潜能。（√）
2、自我意识的萌芽阶段为0——4岁，自我意识的发展阶段为4岁——青年初期，自我意识的完善阶段为青年中期——终生。（×）
3、情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果得不到宣泄就会造成危害。（√）
4、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（×）
5、挫折只会对人造成消极方面的影响。（×）
6、弗洛伊德的人格三分结构论认为人格有本我、自我、超我三部分构成。（√）
7、对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。（×）
8、心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常有差异乃至引发争议。（×）
9、人际关系是人与人之间 通过沟通与相互影响建立起来的心理联系。（√）
10、咨询师发现求助者之所以会陷入困境，是他们的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。（×）
11、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）
12、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）
13、去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。（√）
14、心理压力不总是有害。（√）
15、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）
16、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（√）
17、动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。著名的耶基斯-多德森定律认为，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。（√）
18、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）
19、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）
20、气质和性格没有好坏之分。气质类型没有有好坏之分。
21、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（√）
22、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（×）
23、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×）
24、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）
25、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）
26、心理咨询等同于心理治疗（×）
27、精神分析大师弗洛伊德的人格结构理论包括对自我，本我和超我的研究。
（×）
28、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√）
29、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（√）
30、互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）
三．简答题 1.健康的概念:
答:健康是一种在躯体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态.2.简述大学生的情绪特点
答:（1）情绪体验丰富多彩
二、情绪波动较大
三、情绪体验强烈并易冲动
3.大学生心理健康的标准可以概括为几个方面？
答:（1）能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。(2）能协调和控制情绪，保持良好的心境.(3)意志健全，能经受住各种挫折和磨练。(4)人际关系和谐，乐于交往。(5)正确的自我意识。(6)适度的行为反应。(7)完整统一的人格品质。(8)积极的社会适应力。
4.大学生常见的心理挫折有哪些？
答:（1）与学业有关
(2）与自我意识有关
(3)与人际交往有关
(4)与恋爱、性有关
(5)与就业有关
5.大学新生心理适应问题主要有哪些方面？
答:（1）对新的学习生活环境不适应
(2）学习紧张和竞争压力造成心理负担过重(3)人际关系失调导致社交心理障碍(4)理想、目标落空造成内心困惑
6..新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？
答:（1）适应新的生活环境的烦恼。(2）适应新的学习方式的烦恼。(3)适应新的人际关系的烦恼。(4)适应独立、集体生活的烦恼
7.判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明
答：概括起来主要有如下三条：
（1）反常行为 反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。(2）适应不良 根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。
（3）个人的忧伤和烦恼 这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一般来说这些主观感觉的持续时间及严重程度常常显得更为重要
8.什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种
9.你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗？
答:2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
10.大学生如何培养健康的心理？
答:（1）掌握一定的心理健康知识(2）建立合理的生活秩序(3)保持健康的情绪(4)建立良好的人际关系，学会去爱(5)树立符合实际的奋斗目标(6)学会自娱
11.简述学校开展心理健康教育的基本途径。
答：（1）开设心理健康教育有关课程(2）开设心理辅导活动课(3)在学科教学活动中渗透心理健康教育的内容(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育(5)个别心理辅导或咨询(6)小组辅导
第四篇：心理健康知识竞赛题库
华南农业大学工程学院心理健康知识竞赛题库
一、判断题
1.心理健康状态是静止的，固定不变的。（B）
A 对 B 错
2.要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（A）A 对 B 错
3.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（A）
A 对 B 错
4.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（B）
A 对 B 错 5.心理压力总是有害的。（B）
A 对 B 错
6.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（A）A 对
B 错
7.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（A）
A 对 B 错 8.酗酒也是一种心理障碍。（A）
A 对 B 错
9.健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（B）
A 对 B 错
10.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（A）A 对 B 错
11.气质和性格都有好坏之分。（B）
A 对 B 错
12.心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（B）
A 对 B 错
13.心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（B）
A 对 B 错
14.气质类型有好坏之分（B）
A 对 B 错
15.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A）
A 对 B 错
16.所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（A）
A 对 B 错
17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B）
A 对 B 错
18.由于在催眠状态下，患者能顺从治疗者的指令，所起的效果要比在意识清晰状态下的暗示更为理想。（对）19.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（A）
A 对 B 错
20.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（A）
A 对 B 错
21.心理咨询等同于心理治疗（B）
A 对 B 错
22.对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等（B）
A 对 B 错
23.心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（A）A 对 B 错
24.心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应
（A）
A 对 B 错
25.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（A）A 对 B 错 26.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来 确认。（A）
A 对 B 错
27.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（A）
A 对 B 错
28.人的性格是先天形成的。（B）A 对 B 错
29.大学生心理健康教育应该以预防为主，（A）
A 对 B 错
30.马斯洛提出了自我实现理论。（A）
A 对 B 错
31.自言自语是一种精神紧张的表现。（B）
A 对 B 错
32.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（B）A 对 B 错
33.长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故。（B）A 对 B 错
34.激情是一种消极的情绪状态。（B）
A 对 B 错
35.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（B）
A 对 B 错
36.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（A）
A 对 B 错
37.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（A）
A 对 B 错
38.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（A）
A 对 B 错
39.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（A）
A 对 B 错
40.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（A）A 对 B 错
41.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（A）
A 对 B 错
42.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（B）
A 对 B 错
43.思维定势对问题的解决起障碍作用。（B）
A 对 B 错
44.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（A）
A 对 B 错
45.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（B）
A 对 B 错
46.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（B）
A 对 B 错
47.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（A）
A 对 B 错
48.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（B）
A 对 B 错
49.大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（B）
A 对 B 错
50.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。（A）
A 对 B 错
51.随着年龄的增长，个体心理所发生的变化叫做心理发展。（B）
A 对 B 错
52.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（B）
A 对 B 错
53.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（B）
A 对 B 错
54.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（B）
A 对 B 错
55.心理学是一门古老而又年轻的科学。（A）
A 对 B 错
56.没有疾病就是健康。（B）
A 对 B 错
57.在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。（B）
A 对 B 错
58.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。（A）A 对 B 错
59.灵长类动物能掌握一定的手势语，说明已经有了思维能力。（B）
A 对 B 错
60.听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。（B）A 对 B 错
61.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（A）
A 对 B 错
62.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（A）
A 对 B 错
63.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词 ”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。（A）A 对 B 错
64.动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（B）
A 对 B 错
65.人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（B）
A 对 B 错
66.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现。（A）
A 对 B 错
67.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（A）
A 对 B 错
68.几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（B）
A 对 B 错
69.有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（B）
A 对 B 错
70.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(A）
A 对 B 错
71.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（A）
A 对 B 错
72.听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（A）
A 对 B 错
73.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（A）
A 对 B 错
74.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（A）
A 对 B 错
75.我国心理咨询已经职业化。（A）
A 对 B 错
76.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（B）
A 对 B 错
77.有心理障碍的人的人格十分完整。（B）
A 对 B 错
78.心理疾病边缘是心理紊乱的最严重状态。（A）
A 对 B 错
79.有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性。（A）
A 对 B 错
80.记忆减退是常见的记忆障碍，患者大多不能自已，不承认自己记性不好。
（A）
A 对 B 错
81.在抑郁症中，幻听较多见。（B）
A 对 B 错
82.强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（B）
A 对 B 错
83.再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（A）
A 对 B 错
84.心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（B）
A 对 B 错
85.快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（A）
A 对 B 错
86.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（B）
A 对 B 错
87.上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（A）A 对 B 错
88.心理咨询又名心理治疗。（B）
A 对 B 错
89.气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（A）
A 对 B 错
90.气质类型不会影响人的健康。（B）
A 对 B 错
91.性格的理智特征是性格的核心。（B）
A 对 B 错
92.智力水平越高，心理水平越高。
（B）
A 对 B 错
93.反复出现的幻觉也可见于正常人。
（B）
A 对 B 错
94.心理健康是一个动态平衡的状态。
（A）
A 对 B 错
95.求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（B）
A 对 B 错
96.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（A）
A 对 B 错
97.咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（B）
A 对 B 错
98.心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（A）
A 对 B 错
99.咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。（B）
A 对 B 错
100.在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。（A）A 对 B 错
101.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（A）
A 对 B 错
102.103.104.在遇到不同意求助者的言行情况时，咨询师也不要表明自己的意见。（B）
A 对 B 错
家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（A）
A 对 B 错
在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。（A）A 对 B 错
105.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。（A）
A 对 B 错
106.107.108.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（B）
A 对 B 错
智力就是能力。（B）
A 对 B 错
所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（A）
A 对 B 错
109.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B）
A 对 B 错
110.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（A）
A 对 B 错
111.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（A）
A 对 B 错
112.“以人为中心”和人本主义是否为同一心理学流派。对 113.心理咨询是否针对正常人群。对 114.气质是有好坏之分的。错
115.在咨询过程中，咨询师要经常给来访者提一些建议，以更好地帮助来访者。（错）116.海格力斯效应是一种人际间或群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。（对）117.保密原则是心理咨询中最重要的原则（对）
118.心理学是一门从哲学中独立出来的既古老又年轻的科学（对）119.恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（对）120.121.122.123.124.125.认知之间的不一致会产生激起的生理驱力。(对)不符合角色的行为，容易用来进行相应的推论。(错)挽回面子是影响使用威胁的一个因素。(对)心理相容是一种间接的心理关系。(错)自我导向是自我实现的基础。(对)需要是影响情绪的重要变量。（×）
冲突都是具有破坏性的。（×）
126.大学生心理健康日是每年的5月25日（对）127.心理发展可以单纯由遗传决定或由环境决定.(错)128.129.亲社会行为要在青年时期才会出现.(错)出现在婴儿期 动机在需要的基础上产生.(对)130.激情是一种强烈的、爆发性的为时较长的情绪状态（错）131.精神分析学派于19世纪后期产生于欧洲，其创始人是弗洛伊德。（√）132.勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表现了一个人激情的情绪状态。（√）133.心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。（╳）
134.酗酒也是一种心理障碍。（A）A 对
B 错 135.动机水平越高，工作效率就越高（B）A 对
B 错 136.气质和性格都有好坏之分。（B）A 对 B 错 137.弗洛依德的精神分析理论中，前意识和潜意识是同一概念。错 138.“以人为中心”和人本主义是否为同一心理学流派。对
139.出现错觉说明此人存在精神疾病。错
140.女性的梦是有色彩的。对
141.美国心理学家华生创立了行为主义心理学派,它的特点是强调现实和客观研究.对
142.由于心理、生理特点，大学生容易发怒，最好的处理方式是压抑怒气.错 143.很多人都有过入睡困难、睡眠不好的经历，这种现在通常称为失眠。（对）144.被催眠的人实际上是真正地睡着了。（错）
145.催眠技术就是一种使人睡着，然后控制他人的技术（错）146.由于在催眠状态下，患者能顺从治疗者的指令，所起的效果要比在意识清晰状态下的暗示更为理想。（对）
二、选择题
1.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
2.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？(C)A.当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些
B.发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）C.常常出现于青春期或成年人早期 D.在各个年龄组出现的概率均等
3.大学生心理健康活动日是哪一天？(A)A.5.25 B.4.12 C.10.25 D.1.8 4.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 5.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗
6.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A和解 B妥协 C容忍 D调解 7.利他主义的表现（C）
A.人不为我，我不为人 B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福千万家 D.逃避责任
8.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）
Ａ．快乐
Ｂ．悲哀
Ｃ．愤怒
Ｄ．恐惧
9.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核
心。
A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力
10..个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）
A.性格 B.能力 C.气质 D.个性 11..动机和兴趣产生的基础是（C）
A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 12..“月明星稀，月暗星密”这是属于（B）A.感觉适应 B.感觉对比 C.联觉 13..我校的心理咨询中心是何时成立的?（D）A.1990 B.1991 C.1992 D.1993 14..大学生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 15..对心理发展起主导作用的是（A）
A.学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动 16..勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（C）特征.。A.能力 B.气质 C.性格 D.情感 17..关于“情绪”不对的说法是（A）A.只有人才能产生 B.情绪的产生过于生理需要有关 C.情绪具有较大的情景性和冲动性
D.情绪产生多伴有心理，行为上的变化E.以上说法都不正确 18.关于情绪的叙述，正确的是（D）
A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性
C.体验是情绪得基本特点 D.以上都正确 E.以上都不正确
19.与情绪相联系的需要主要是（E）
A.生理需要 B.追求真理的需要 C.追求美感的需要 D.安全的需要 E.以上都是
20.哪项不是情感的特点？（E）
A.不易受情景的影响 B.与其有关的需要不包括生理需要 C.有些动物也有情感 D.以上都包括 E.以上都不包括
21.心理学的英文名称是（B）A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiatry 22 下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣 23.有预定目的，不需要意志努力的注意属于（D）A.有意注意 B.无意注意 C.有意后注意 D.随意注意
24..王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（D）A.王元比李平高 B.李平比王元高 C.相等 D.无法比较 25 “触景生情”是（B）
A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆 26.以下不利于睡眠的是(D)A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 28心理咨询的基本原则是(C)Ａ.替来访者做决定 Ｂ.有条件的尊重来访者
Ｃ.为来访者保密 Ｄ.对来访者的行为作道德判断
29、心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中
30、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询
31、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 D朋友与朋友
32、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动
33、团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 34、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是(B)A.完形心理学派 B.人本主义学派
C.行为主义学派 D.认知心理学派
35、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（D）A精力旺盛 B.感情丰富
C.渴望独立 D.认识能力高，看问题全面
36、在人格理论中，特质理论的创始人是(D)A.艾森克 B.弗洛依德 C.荣格 D.奥尔波特
37、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要(C)A.尊重需要 B.安全需要 C.社会需要 D.生理需要
38、强而灵活性高的高级神经活动类型是(A.)A.活泼型 B.安静型 C.兴奋型 D.抑制型
39、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性 40、强迫观念指的是(C)A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念
41、性格核心结构是(C)A.意志特征 B.理智特征 C.态度特征 D.情绪特征
42、弗洛依德的人格结构不包括(C)A.超我 B.本我 C.镜我 D.自我
43、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
44、抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏
45、注意易转移最常见于哪种病人(D)A.抑郁症 B.精神分裂症 C.强迫症 D.躁狂症
46、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（B）A几秒钟 B一分钟 C数分钟 D数小时
47人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）A 声调表情 B 身段表情 C 面部表情 D 激情表情
48、错觉是（B）
A 对错误东西的知觉 B 与实际情况不一致的知觉 C 错误的东西引起的知觉 D 变了形的感觉
49、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。A 心境 B 激情 C 应激 D 美感
50、（A）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A需要 B动机 C兴趣 D信念
51、下列中（C）是特殊能力
A 记忆力 B注意力 C 节奏感 D思维力
52、记忆的中心环节是（B）
A识记 B保持 C再认 D回忆
54、良好的心理康复能力不包括（C）
A精神创伤后不留严重痕迹 B 再次回忆创伤时较为平静 C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
55、人类最基础或最原始的情绪没有(A)A 激愤 B 愤怒 C快乐 D恐惧
56、梦是无意想象的特殊形式，它是一种(A)现象。
A生理--心理 B社会 C心理 D自然
57、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫：（C）
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
58、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱
59、态度具有(D)。
A.情境性和暂时性 B.稳定性和不变性
C.组织性和严密性 D.一致性和稳定性
60认知过程是个体认知活动信息加工的过程。认知心理学将认知过程看成由一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。下列哪一项不是认知操作（C）
A获得 B 编码 C 选择 D 提取和使用 61.人类高级的社会性情感分为（D）A理智感 B道德感 C美感 D以上都是
62、“以人为中心”理论是属于哪个理论流派(B)A.精神分析 B.人本主义 C.行为主义 D.格式塔心理学 63、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D)A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉
64人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力.它的基本理论核心是(A)A.自我实现 B.生理需要 C.安全需要 D.社交需要 65、通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是（c）
A．直接强化 B．自我强化 C．替代强化 D正强化 66、小组合作学习的意义在于(B)
A.针对学习自主性 B.人际交往，相互促进
C.个性张扬
67、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮
现出天安门城楼的形象，这是(C)A.运动表象 B.一般表象 C.记忆表象 D.想象表象
当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 69凭借经验 解决的问题的策略或方法是（D）A 爬山法 B 算法式 C 逆推法 D 启发式 70.不属于个性心理特征的是（D）A能力 B气质 C性格 D智商
71.专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的(C)A． 反映 B． 面质 C．倾听 D．询问
72.科学心理学的研究方法不包括（D）
A观察法 B实验法 C调查法 D催眠法 73.影响大学生人际交往的心理因素不包括（A）
A时空 B认知 C情感 D人格
74.后学习的材料对保持和回忆先学习材料的干扰作用叫（B）A.前摄抑制 B．倒摄抑制 C．正迁移 D．负迁移
75.代表了当代心理学发展的新方向，形成心理学中的“第三思潮”的学派是（Ｃ）Ａ精神分析学派 Ｂ行为主义学派 Ｃ人本主义学派 Ｄ完美主义学派 76.线段判断实验是一个经典的社会心理学实验,做这个实验是为了研究:（D）A.社会交换 B.社会认知 C.侵犯行为 D.从众行为 77.心理学研究中的团体,主要是指多少人的团体:（D）
A.3-5 B.5-10 C.8-20 D.3-20 78.Thomas(托马斯)总结出了人们对待冲突的五种方式，以下不属于这五种方式的是:（B）
A.对峙 B.强迫 C.逃避 D.妥协
79.一个人把对他父亲的愤怒发泄在了他得弟弟身上，这种心理防卫机制被精神分析的理论称为（D）
A移情 B压抑 C合理化 D转移
80.当一组专家和一组新手解决同一个问题时，这两组人在下面哪一方面表现出最小差异（C）A他们对背景知识的掌握 B他们描述这一问题的方法 C他们的平均智商
D他们解决问题的效率
81.在可见光波范围内的红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等各种颜色的明度取决于它接近——的程度。B A.绿色 B.白色 C.灰色 D.黑色 82.下列哪项是取决于光波的波长？A A色调 B 明度 C饱和度 D透明度 83.三原色理论所说的三种原色是红、绿和（C）A 白 B 紫 C 蓝 D 黄 84.态度具有(D)。
A.情境性和暂时性 B.稳定性和不变性
C.组织性和严密性 D.一致性和稳定性
85.有些教师甚至在黑板上写字是都知道谁在做小动作,仿佛长有一双后眼睛似的,这体现了有效管理者的(A)特征
A一心多用 B 明察秋毫 C 整体关注 D 变换管理
86.认知过程是个体认知活动信息加工的过程。认知心理学将认知过程看成由一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。下列哪一项不是认知操作（C）
A获得 B 编码 C 选择 D 提取和使用 87.人类高级的社会性情感分为（D）A理智感 B道德感 C美感 D以上都是
88.如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：C A.形象记忆 B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆
89.儿童做了好事之后.老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为(D)A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化
90.“以人为中心“理论是属于哪个理论流派(B)A.精神分析 B.人本主义 C.行为主义 D.格式塔心理学 91..成语”杯弓蛇影“是心理学中的什么现象(D)A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉
92.人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力.它的基本理论核心是(A)A.自我实现 B.生理需要 C.安全需要 D.社交需要 93..提出经典条件反射的是(a)A.巴蒲洛夫 B.斯金纳 C.华生 D.弗洛伊德
94.通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是（c）A．直接强化 B．自我强化 C．替代强化 D正强化 95.传路不明、传无根据的言论，属于（A）
A． 流言
B． 舆论
C． 风俗
D． 时尚
96.当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（c）
A 正强化 B惩罚 C 负强化 D消退
97.我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）。
A.刻板印象 B.首因效应 C.光环效应 D.近因效应 98.下列各种现象属于刻板印象的是（A）A、便宜没好货 B、爱屋及乌
C、吃不到葡萄就说葡萄是酸的
D、先入为主
99.童话故事中,狐狸说吃不到的葡萄是酸的.这种行为是哪中心理防御机制(C)A.投射 B.退行 C.反向 D.合理化
100.在新年的第一天里，若是说了不吉利的话，就吐口水或用说句吉利话。这其实就反映了下列哪种调节机制（D）
A.升华 B.反向形成 C.合理化 D.抵消 100.以下各种情况中属于过度补偿的是（C）
A、儿童在作业时遇到困难时，常说：“我要学习解放军叔叔”，从而有力量和信心把作业坚持下去，直到成功。
B、一个孩子被妈妈打后，满腔愤怒，难以回敬，转而踢倒身边板凳，把对妈妈的怒气转移到身边的物体上(如“替罪羊”)C、有些口吃者可成功地变成一位说话流利的演说家
D、对儿童的躯体虐待可说成是“玉不琢不成器，树不伐不成材”、“打是疼骂是 101.．人的心理现象主要包括（D）。
A．认识过程和意志过程 B。意志过程和情感过程 C．认识过程和情感过程 D。心理过程和个性心理 102.．心理学是研究（D）的科学。A．心理过程 B。心理状态 C．心理特征 D。心理现象 103.下列心理现象中属于认识过程的是（C）。A 情绪 B需要 C 想象 D 兴趣 104.个性心理特征的核心是（C）
A能力 B气质 C性格 D 需要爱 105..下面关于心理异常的人的描述中哪一项是正确的？（B）A他们比常人更危险
B他们通常能意识到自己有了问题 C他们与常人有明显不同 D他们缺乏自制力
106..大学生自我控制能力发展不包括（D）
A自我设计的高标准 B强烈的独立意识 C反叛倾向 D自控能力相对较强 107.“情人眼里出西施”是哪种效应产生的结果（C）
A首应效应 B近因效应 C晕轮效应 D社会刻板印象 108..关于友谊与爱情说法错误的是（C）A两者都立足于给予 B内容丰富的友谊构成爱情的坚实基础 109.110.C爱情友谊都是持久的 D两者的目的与归属不同
.当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
111..交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 112..有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）。
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
113.．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力
114.．心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意
115.．下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 116.．郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为(B)A．心理活动的耐受力 B．心理活动强度 C．心理康复能力 D．环境适应能力 117.．郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为(A)A．心理活动的耐受力 B．心理活动强度 C．心理康复能力 D．环境适应能力
118.．心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍．这一理论来自(B)A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派
119.不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自(D)A．精神分析学派 B．人本主义学派 C．行为主义学派 D．认知学派
120.215．郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为(D)A．神经症 B．心理紊乱 C．边缘状态 D．心理问题 121.郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属 于(B)A．心理问题 B．心理紊乱 C．边缘状态 D．神经症
122.．关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在
C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短
123.．当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为(A)A．感觉过敏 B．错觉
C．幻觉 D．感觉减弱
124.．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为(B)A.强制思维 B．强迫观念 C．妄想 D．虚构 125.．以下哪种症状属于思维障碍(D)A．错觉 B．虚构 C．注意增强 D．妄想 126.记忆障碍是(D)A．病态的推理和判断障碍
B．在意识中占主导地位的错误观念 C．对既往获得的知识经验的运用障碍 D．一种病理性的记忆错误 127.．超价观念是指(B)A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下 B．在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据 C．某一固定观念，老在脑中反复出现
D．患者无法控制的思维内容，似是外力强加于他 128.．强迫观念属于(D)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍
129.．妄想属于(D)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍 130.精神发育迟滞属于(C)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍 131.超价观念属于(D)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍 132.幻觉属于(B)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍
133.当患者对周围环境的变化不感兴趣，丧失情感反应，我们称此人有(A)A．情绪低落 B．情感淡漠 C．心境淡漠 D．情感脆弱
134.某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣，但外观上对人的态度变化还不明显，我们称为(A)A情绪低落 B．情感淡漠 C．心境淡漠 D．情感脆弱
135.当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有(B)A．情感脆弱 B．焦虑情绪 C．反应过度 D．心境突变 136..神经系统的基本单位是(A).A.神经元 B.树突 C.轴突 D.突触 137..心理治疗的方法不包括(D)A.精神动力学治疗 B.行为治疗 C.认知治疗 D.免疫治疗 138.下列哪些疾病不属于神经症(C)A．疑病症 B．强迫症 C．孤独症 D．焦虑症 139.．以经验为标准来判断心理活动是否正常是(C)A．看患者是否能适应社会生活的诊断方法 B．用医学标准进行诊断的方法 C．临床工作者经常采用的方法 D．是以统计学为标准进行诊断的方法
140.．以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性，因为(D)A．判断者的个性不一样 B．判断者的经验和水平不一样 C．判断者的观察角度不一样 D．以上都是
141..当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为(C)A.5-10人 B.10-20人 C.30-40人 D.50-60人
三 简答题
1.简要说明人本主义心理学的核心内容？
答：（1）强调人的责任——人们最终要对自己的行为负责（2）强调此时此地（3）认为没有人比你自己更了解你自己（4）强调人的成长。
2.简要阐释个性心理的有关内容。答：个性心理:个性心理是每个个体所具有的稳定的心理现象。它扬个性倾向性和个性心理特征两个方面。个性倾向性是决定个体对事物的态度和行为的内部动力系统，是具有一定的动力性和稳定性的心理成分。个性倾向性是个性心理的重要组成部分，它对相关的心理活动起着支配和控制的作用。
个性心理特征是个体身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特征。它主要包括能力、气质和性格，其中以性格为核心。
3.简要介绍一下马斯洛需要层次理论的基本内容？
答；马斯洛认为人的需要是有层次的，由高到低分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，一般情况是先满足低层次的需要再要求高层次的需要.4.罗杰斯认为心理治疗效果的获得取决于哪几点？
答；（1）咨询师必须与来访者建立和谐的关系（2）要有无条件的积极关注（3）通过反馈使来访者更了解他自己。5.简要概括产生挫折的原因？
答:（1）外界条件的限制和阻碍（2）个人自身的条件限制（3）动机冲突而引发的挫折
6.当代大学生自我意识的矛盾主要表现在？
答：（1）主观我与客观我的矛盾（2）理想我与现实我的矛盾（3）独立意向与依附心理的冲突（4）交往需要和自我闭锁的冲突 7.健康人格具体有哪些标准？
答：（1）和谐的人际关系（2）良好的社会适应能力（3）乐观向上的生活态度（4）正确的自我意识（5）良好的情绪控制能力
8.请说出两位对灵魂或心理现象提出不同学说的古希腊哲学家。答： 德谟克利特、柏拉图、亚里士多德 9.心理学可分为哪两个类别？ 答：理论心理学和应用心理学 10.简述大学生心理发展的特点
答： 主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟，但又未达到真正的成熟。在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。情感丰富但情绪波动大，遇到问题不善于理智解决。在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。11.冯特对心理学有哪三大贡献？（答出两个即可）
答：心理学的独立、实验心理学的创立、一支国际心理学专业队伍的建立 12.群体可以满足其成员的哪些心理需求？
答：获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化。
13.心理学的自然科学属性是由什么决定的？
答：心理学的研究对象、心理学的历史渊源、心理学的研究方法
14.荣格的八种性格类型是？
答: 思维外向型、情感外向型、感觉外向型、直觉外向型、思维内向型、情感内向型、感觉内向型、直觉内向型 15.社会心理学研究所涵盖的三个领域: 答：个体过程，人际过程，团体过程.16.判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明
答：概括起来主要有如下三条：
（1）
反常行为 反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。
（2）适应不良 根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。（3）个人的忧伤和烦恼 这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一般来说这些主观感觉的持续时间及严重程度常常显得更为重要。
17.什么是（IQ）和（EQ）？并简要说明
答：智商（IQ）;情商（EQ）IQ（itelligent Quotient）表示智商，它是衡量和评价一个人智力发展水平高低的指标。EQ（（Emotional Quotient），表示情商，即情绪智商。
18.什么是学习中的”高原现象“？（大致意思答对即可）
答：”高原现象"，指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进，及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。
19.大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？
答：（１）独立性与依赖性的冲突（２）理想性与现实性
（３）心理闭锁与寻求理解的冲突（４）性成熟与性心理的冲突（５）情绪冲突
20.大学生心理健康的标准：
答:（１）具有独立生活能力（２）具有独立思考、判断能力
（３）理解从人的心理（４）勇于面对现实，同时又对生活，对自己充满信心（５）人际关系良好（６）学习方法得当（７）能应付一定的挫折
21、大学生如何培养健康的心理？
答:（１）掌握一定的心理健康知识（２）建立合理的生活秩序
（３）保持健康的情绪（４）建立良好的人际关系，学会去爱
（５）树立符合实际的奋斗目标（６）学会自娱
22、如何消除考试焦虑？
答：（１）认真复习，充分备考（２）增强考试的自信心（３）形成考试的正确认知评价（４）学习必要的应试技能
心理委员基本常识
1.什么是心理学？
心理学一词源于古希腊语，意即“灵魂之科学”。在汉语中，我们习惯把思想和感情叫做“心”，把条理和规则叫做“理”。心理就是心思、思想、感情的总称，而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的学问。也就是说，心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。
心理学是一门既古老有年轻的学科。说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，知道19世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。当前，心理学越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。
2.什么是气质？巴普洛夫是怎样解释人的气质类型的？
气质的含义。气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征，它相当于我们日常生活中说的脾气、秉性或性情。
心理活动的动力特征既表现在人的感知觉、记忆、思维等认识活动中，也表现在人的情感和意志活动中，在情感活动中的表现得更为明显。例如，一个人言谈举止的敏捷性、注意力集中的程度、思维的灵活性，以及他的情绪产生的快慢、强弱程度、情绪的稳定性和变化的速度、意志努力的强度等，都是他的心理活动的动力特征的表现。
3.几种典型的气质类型的表现有何特点？
根据气质的特性和每种气质类型神经过程的特点，我们不难发现几种典型的气质类型的主要外在表现。
（1）胆汁质。胆汁质神经过程的特征是强但不平衡。与这种神经过程的特点相适应，胆汁质的人一般是感受性低而耐受性高，他能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我克制。
（2）多血质。多血质的神经过程特点是强、平衡且灵活。与这种神经过程的特点相适应，多血质的人的感受性低而耐受性高；活泼好动，言语行动敏捷，反应速度、注意转移的速度都比较快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。
（3）黏液质。黏液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。与这种神经过程的特点相适应，黏液质的人感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳;举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。
（4）抑郁质。抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴奋性过程更弱。与这种过程相适应，抑郁质的人感受性高而耐受性低；多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向；敏感机智，能注意到别人注意不到的事情；胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不爱交往；做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。
既然上述四种气质类型是典型的类型，大多数是中间型或是混合型的，所以不要对任何人都对号入座，应该从实际出发，认真分析，区别对待。
5、什么是心理创伤？
心理创伤亦叫“精神创伤”。指遭受严重精神打击或长期痛苦经历而造成心灵上的伤害。弗洛伊德曾使用“心灵创伤”一词，以表现发生于童年期的真实的或想象的有关性内容的不幸事件，他们对个体后来的生活及应对紧张性刺激的方式具有决定性的影响。他认为精神创伤的童年情节是一切神经症产生的始源。成人精神创伤的损害程度取决于刺激的严重性同承受外界打击的人格素质的交互作用。任何精神创伤的痛苦经验，如不能及时解决，经久持续下去，就不但会损害正常心理功能的发挥，而且会导致精神疾病。故对因重大不幸事件（如丧偶、离婚、失恋、灾害、事故等等）而造成精神创伤的人，要及时实施心理干预、心理治疗，通过心理疏泄、转移、合理化、否认、升华等方式，特别是健全人格素质来降低和消除精神创伤的负面影响。
6、成功心理咨询员的特征有哪些？
作为一名成功的心理咨询员应具备的特征是：（1）有健全的人格特质。真诚坦率，热情开朗，关心他人，有丰富的想象力和独特的判断力，自信心强，有开拓精神，还要有幽默感。（2）有扎实的专业心理咨询的专业理论。精通心理咨询和心理治疗各种流派的理论，并根据我国的国情择取精华形成自己有关心理咨询和心理治疗有创见的观点，善于运用各种心理咨询和心理治疗的技术开展工作。(3)具有丰富的心理咨询和心理治疗的临床经验。既要有个别的临床经验，又应熟悉心理咨询和心理治疗各阶段的发展状况和自身应采取的心理咨询和心理治疗技术。（4）遵守职业道德。心理咨询员应严格遵守心理咨询和心理治疗的职业道德，要以来访者的利益为重，保守秘密，尊重来访者的隐私权。
7、什么叫团体咨询 ？
团体咨询又称“集体咨询 ”，是心理咨询的一种重要形式，即咨询员帮助一类人（两人以上至几十人）解决其存在的共同心理问题的形式。如作报告、讲座、参观、看录像、开展小组交流、讨论等。（1）、成员间相互支持、相互影响，进行多向交流，感染力强。（2）、可解决咨询员不足的矛盾，扩大来访者的数量，提高咨询工作的效率。（3）、对克服孤独、孤僻、害羞等社交障碍具有重要作用。但也有其局限，如难以对个体进行深入的研究，成员间不易倾吐心中的隐私，也不好评估咨询工作的效果。
8、什么是精神分析治疗法？
精神分析治疗法是由奥地利精神病学家和心理学家弗洛伊德创立的，精神分析的基本思想和内容如下：
（1）自由联想。要求患者毫无顾忌的随意联想，并将出他想到的任何一件事，包括童年的往事。当然，这些事中也包括自己的梦。心理医生则从患者联想的东西中去分析他的真正内心活动和动机。当患者不能很顺利的进行随意的联想，即有些东西在他的潜意识里，而他一时又无法联想出来，这时，心理医生可使用催眠术，在催眠状态下让患者联想那些被压抑的各种东西。
（2）、梦的分析。弗氏在对患者进行分析治疗时，喜欢让患者诉说他们的梦，他认为梦与潜意识有着密切的联系，通过梦的分析，能够打开一条潜意识的道路，而这对医治病人是很重要的。弗氏认为梦是一种愿望的满足。他说：“梦是一种充满寒意的精神活动；它的动力始终是欲望渴望获得满足。梦作为一种不可能被识别出的欲望，是由于它在形成过程中所受到的精神检查作用的影响所造成的.”
(3)、解释。通过自由联想和梦的分析了解到患者的潜意识、精神压抑、动机之后，就要对患者解释其中的那些潜意识的含义。在这种解释中，使患者从精神病态和心理冲突中解脱出来，从而使患者的心理问题得到解决。
精神分析法在精神病学界中一直都有争议，又由于它的治疗时间长且费用高，心理医生在治疗精神病患者时一般都不爱采用此种方法。不过，弗氏的精神分析思想在精神病学界和心理学界有极其深远的影响，尤其是他的潜意识论往往成为心理医生医治心理疾病患者和精神病患者的一种有效的武器。而且许多心理治疗方法都是受弗氏思想的影响而发明出来的。
9、什么是行为治疗法？
行为治疗法亦称矫正疗法。此法源于行为主意理论，并运用行为主义方法来进行咨询和治疗。俄国著名生理学家巴甫洛夫（1849-1936）的条件反射理论及其发现的条件反射作用、美国著名心理学家和行为主义理论创始人华生（John Broadus Watson ,1878-1958）的模拟恐怖实验、美国著名心理学家斯金纳（Burrhus Frederick Skinner ,1904-1990）的操作条件反射理论被概称为行为理论。行为理论认为，只有根据一个人的外显行为才能决定此人是正常的还是异常的，若人行为不正常，则此人就是异常的。所有的行为都是学习获得的。咨询人员可以通过对个体的再训练（再教育或重新建立条件反射）的方法（即教他对周围环境中的刺激作新的适宜反应）和在某些方面改变他的环境的办法，把不正常的行为变为正常。这就是行为疗法的基本原理。
行为疗法有多种具体的方法，常用的有以下几种：
（1）系统脱敏法，又称交互抑制法、对抗条件作用。它应用经典性条件反射原理，逐步地是正常反应加强、不正常的反应消失，从而达到行为矫正的目的。也就是让患者分步骤地接触使他引起敏感反应（如焦虑、恐惧、厌恶等）的事或物，由反应程度轻的步骤过渡到反应程度重的，使他逐渐习惯而消除敏感。此法常用于恐怖症、焦虑症等。另一种脱敏法是冲击疗法（又名暴露疗法、满贯法），即患者直接接触敏感的事物，并促其坚持，从而达到脱敏目的。
（2）厌恶疗法，又称处罚消除法。此法也是根据巴甫洛夫的经典条件发射原理而发展起来的。咨询者帮助咨询对象将要消除的行为或症状同某种使之厌恶的或处罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，从而达到消除或减少不良行为的目的。此法常用于戒烟、戒酒或药瘾以及矫正性变态、强迫症和某些不良行为。
（3）条件操作法，又称奖励强化法。这是根据斯金纳的操作条件反射原理而设计出来的，目的是通过强化（即奖励）而形成某种期望出现的良好行为。当患者出现某种预期的良好行为表现时，马上给予奖励，从而使该行为得到强化。此法常用来纠正不良习惯，对行为保障有疗效。
（4）模仿法，又称示范法、观摩法。这是根据美国心理学家班杜拉（Al bert Bandura,1925-）的社会学习行为理论而创立发展出来的。社会学习理论认为，人有许多复杂的行为是不可能通过经典条件反射和操作条件反射的作用来简单地加以控制或改变的，必须通过观摩、示范或学习，通过模仿才能获得。我国人常说：“近朱者赤，近墨者黑。”就是这个道理。根据社会学习理论，咨询者可设计一些程序，使咨询对象有机会通过模仿学习获得新的行为反应，或适当的行为取代不适当的行为。
10、什么是当事人中心疗法？
卡尔·罗杰斯（Carl Rogers，1902-1987）是当代美国著名的心理咨询家，他“以当事人为中心”的咨询理论，对现代心理学的发展作出了重要贡献，被称为辅导界的第三势力。“当事人中心疗法”强调帮助当事人运用自己的力量去解决面临的问题，咨询者不指导当事人做什么，而只是起一个促进作用，让他去发现自己的问题并调动自己内在的力量去解决它。与其他咨询方法相比，当事人中心疗法有以下特点：
（1）基本观念。相信人都有恢复正常功能的潜力；心理的健康状况取决于理想的自我与现实的自我之间的调和程度；强调人的价值、尊严，强调自我发展和自我实现的能力；咨询中不是把重点放在当事人的过去而是注重目前的现状。
（2）咨询目标。提供一种充满安全感气氛的环境，引导当事人进行自我探索，认清阻碍成长的因素，使其更趋于开放，更信任自我，由此使当事人人生态度发生变化，生活能力不断提高。
（3）咨询关系：咨询关系被摆在首位，并把咨询关系看成各种建设性人际关系的特例，强调同样的原则适用于一切人际关系。
（4）咨询技术：当事人中心疗法不注重咨询技术，但重视咨询者的态度。该法不使用诊断、测验、解说。
11、什么是认知疗法？
认知心理学认为，人的心理和行为兽人的认知说支配，某些个人问题主要是由于人在错误前提下对现实曲解的结果。认为行为和情绪大半来自于个人对情境的评价，而评价受到信念、假设、形象、自我交谈等的影响。简单地说，认知疗法是心理医生通过改变病人不正确的认知方式，来达到解决病人心理问题的一种治疗方法。
认知疗法共有三个共同假设：
（1）情绪是通过认知过程发展起来的。
（2）在理论基础上建立起来的治疗程序，能有效的影响认知过程。
（3）医生作为一个“诊断家和教育家”，发现适应不良的认知过程，并组织安排学习来改变它们。
认知治疗对治疗神经衰弱有较好的效果。心理医生可以帮助病人正确的认识自己的疾病，培养良好的应付方式，树立治愈疾病的信心等。当然，采用认知疗法治疗神经衰弱必须配合药物治疗效果才好。
认知治疗对治愈抑郁症也有较好的效果。心理医生可以帮助病人发掘其不合理的思维方式，让病人坚持写治疗日记，努力去改变自己的认知方法。这样，疗效也是显著的。
12、什么是森田疗法？
森田疗法是日本学者森天正马二于1920年首创。这种疗法的基本态度是充分发动人类所具备的那种促进痊愈的自然能力。这种想法虽然和罗杰斯的想法相同，但疗法本身却是指示性的森田疗法共分四个阶段：第一期大约为一周卧床治疗时期，即隔离疗法期；第二期和第一期一样，也是隔离疗法期，而卧床时间是每天7-8个小时，白天要在屋外进行日光浴，晚上要写日记，这样更便于知道自身的精神状态；第三期是通过田间工作，给病人指点对待这些事情的态度；第四期进行适应外界变化的训
练，并为使患者恢复日常生活做好准备。从第二期到第四期，每周大致都是两周左右。
总起来说，森田疗法就是通过坚持卧床、职业治疗和日常生活训练使患者克服焦虑和疑病。基本原则是引导患者“有症状也无所谓”，也能工作和生活，再不介意症状的存在。
适应症是神经质（疑病症、胃肠神经症、失眠等）、强迫症、恐怖症、焦虑症、心脏神经症等，而不适宜于癔症和抑郁症。
适应症患者的共同特征是性格内向，对于自己的健康状况过分关注，有疑症倾向。只要患者有生存欲望，就必然会担心疾病的症状，这种担忧并非异常。但越是有意识地努力克制病状，症状反而越固定。森田提倡保持原状，拾使患者理解到对症状的忧虑是无意义的，舍弃依靠思考、逻辑来解决思想痛苦的办法，而自然接受症状的存在，就能不被症状所束缚。像平常一样生活，症状就会慢慢淡薄而直消失。例如，森田疗法在治疗强迫症疾病方面，效果很理想，有些病人有强迫性思维的病症，如思考“人为什么有两只手？为什么用两只脚走路？人为什么要活着？”还有的病人有一种强迫性对立思维，如看到好事就想到坏事，看到笑脸就想到不怀好意等等，心理医生对这样患者就会要求他们对病症采取不怕、不理何不对抗的态度，正常思维与强迫思维共处，顺其自然。因为这样的患者明知这种强迫思维是不对的，他们努力去控制它，但越控制对抗，人却越是这样去想。因此，森田疗法就是教病人不去对抗它，顺其发展，而这对治疗强迫症状恰恰是有疗效的。
13、怎样消除学习疲劳？
（1）科学用脑。大脑有左右两半球，两半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关；右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。克服疲劳，就要使大脑左右半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳。
（2）劳逸结合。学习过程要有间隙的休息，特别注意使劳力劳动与体力劳动、文娱体育活动结合起来交替进行，同时，应保证有充足的睡眠时间。
（3）顺应生物钟的节律。按照人体生物活动的规律，上午7-10时的生物机能处于上升状态，10 时左右精力最充沛，是学习与工作的最佳状态，此后逐渐下降，至下午5点后又再度上升，到晚上9点达到最佳状态。因此，学习的安排应顺应人体生物钟的节律变化。但这一节律会因地区与个人而有所不同，应研究自己身体机能工作的规律以合理安排作息时间。
（4）具有远大的理想和抱负。在整个学习过程中，为了实现学习目标而保持坚强的意志，有始有终、锲而不舍、百折不挠、坚持到底、克服学习意志上的软弱和动摇是保证学习获得成功的重要心理品质。
14、什么是失眠？引起失眠的原因有哪些？
失眠是一种常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有45%的成人患有失眠，失眠的原因有很多，大致可以归纳如下：
（1）、违反生物钟引起失眠。这种失眠通常是短暂的状态。
（2）、突然受到重大事件的冲击造成情绪不稳、失落、惊慌、以致夜夜难眠。但通常一两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。
（3）、原发性失眠。此类失眠者并无特殊内科疾病或精神疾病，平时有时睡眠质量不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着，久而久之，就成了慢性失眠。
（4）、一些精神疾病如忧郁症常伴有失眠，其他广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都有可能时常睡不着。
（5）药物作用。药物如类固醇，有些人服用少量会失眠，大量则精神异常。
（6）刺激性饮料。茶、咖啡等刺激性饮料食品扰乱正常睡眠。
（7）医源性引起的失眠。医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，最后安眠药也失效了，渐渐增加药量或联合几种药物也无法入睡，只好夜夜失眠。
15、如果你发现自己喜欢上网已经到了身不由己的程度时，怎么办？
你可能患了网络成瘾症。这是你自控能力退化的表现。另外，长时间上网，会使你与现实生活疏远、忽视了生活中的其他内容，而且还会引起心理疲劳、思维僵化、注意力扩散等不良后果。所以，要适当控制上网时间，避免网络成瘾。
办法一：时间管理法。计划好每天的生活内容，只安排固定的时间上网，时间一到，立即下网。
办法二：拖延法。尽量把上网拖到最后的时间来做，先把每天的正事和其他该做的事做完，并订好明天的计划之后，再上网。
办法三：满灌疗法。如果你的网瘾实在太大，不妨把所有的上网工具关闭或拆除，强迫自己在一段时间内（如3个月或半年甚至更长）不和网络有任何接触，而把原来的时间精力用来培养其他的爱好，如看小说、运动、写作、听音乐、旅游等。
16、如果你在同异性交往时总感到紧张，怎么办？
两性相吸是自然现象，一般人都很重视异性对自己的评价，因而在同异性交往时往往会感到紧张，这是一种正常心理。但是，如果这种心理反应过度，影响了同异性的正常交往，就需要主动调整了。造成异性交往焦虑的主要原因是对异性的神秘感太强烈以及缺乏同异性交往的经验，所以矫正这种心理偏常的主要途径，一是想办法消除对异性的神秘感，二是多和异性交往，增加相关经验。
办法一：交谊舞法。经常跳跳交谊舞。与异性近距离的身体接触是消除神秘心理的相当有效的方法。
办法二：系统脱敏法。多进行交往联系，先习惯和自己比较熟悉的异性（如兄弟姐妹、亲戚、老乡）交往，再慢慢习惯同较陌生的异性交往。
17、当你为朋友较少而烦恼，或者很想认识新朋友却不知如何结交时，怎么办？
朋友不是天上掉下来的，而是需要你去主动结交的，结交新朋友的前提条件是对他人抱有浓厚的兴趣。此外还必须经过一个从初步接触到逐渐了解的过程。当然，这个过程除需要时间外，还需要一定的技巧。有以下几个方法：
（1）没事找事法。寻找机会，请求对方帮助做一件小事情，并真诚的说声‘谢谢’，可以将双方的关系迅速拉近。
（2）间接接触法。通过委托一个熟悉对方的朋友做中间人来认识和接近对方。
（3）记名字法。记住对方的名字，再次见面时主动、大声的喊出对方的名字，对方会对你产生巨大的好感。
（4）自报家门法。主动走到对方前面做一个自我介绍，虽然有些唐突，但也不失为认识新朋友的最直接的办法。
18、如果你觉得自不太合群，怎么办？
合群，即和周围大多数人较大程度的保持一致，较紧密地融合在一起。合群可以改善你的人际关系状况，增强你的归属感。一般来说，你要尽量使自己合群。但是，你同时要看到，过度的合群有可能会消磨你的个性。因此，你也要处理好合群与保持人格和思想独立之间的关系。
办法一：入乡随俗法。除了大是大非的原则性问题，其他问题如起居习惯、兴趣爱好、课余活动等方面，尽量和其他人保持一致，也尽量多花点时间和他们呆在一起。
办法二：难得糊涂法。对一些非原则性的冲突，尽量迁就他人，不要以自我为中心，更不要斤斤计较。
办法三：积极同化法。合群不仅是你“合”他人，也包括他人“合”你，因此，也要积极主动地与他人沟通，让他人理解你，接纳你，甚至接受被你同化。
办法四：我行我素法。你有不合群的感觉，也有可能是由于你对别人的依赖心理太重，不太适应独立造成的，或者是周围的人确实并不值得你去“合”，如果是这种情况，再加上你并不为自己不合群而感到苦恼，你索性我行我素好了。
19、心理咨询知多少？
一、心理咨询的定义：
心理咨询是专业人员运用心理科学及相关学科的知识，对来访者的心理问题提供专业帮助，促进来访者心理健康和个性充分发展的过程。
我们可以从以下四个方面来理解心理咨询：
（一）心理咨询是来访者的自愿行为；
因为心理咨询只有在来访者自愿的情况下才有助于问题的解决。
（二）心理咨询不是一般的助人行为，而是一种专业性很强的工作；
心理咨询是应用心理学的知识、理论和方法从心理上对来访者进行帮助。心理咨询有其特定的目的任务和解决问题的方法，是一种专业行为，因此心理咨询人员必须具备心理咨询的专业知识才可从事这项工作。
（三）心理咨询强调良好的人际关系氛围；
良好的人际氛围是心理咨询的必要条件，只有在良好的人际关系氛围中，来访者才肯坦率地谈论自己的问题，只有在这种情况下，才能真诚地商讨和解决问题。心理咨询与一般的教育不同，咨询师不会以教育者自居，更不会板起面孔对来访者进行“教育”，因此，来访的同学不必有任何畏惧和顾虑。
（四）心理咨询是一种特殊的学习和成长过程。
心理咨询是一种助人成长的活动，特别是处于成长过程中的青年学生，通过心理咨询能使自己在个性发展、身心健康等方面领悟许多新的道理，在解决心理问题的过程中成长、成熟。心理咨询是帮助来访的大学生自强自立的过程，通过心理咨询使来访者学会正确对待自己和对待他人，正确认识社会和理解人生。这些问题的解决，有助于缓解心理压力和调整情绪。这些都是人格上的学习和成长过程。
20、来心理咨询的人都是心理有问题吗？
不全是。来访者分两类：一类是心理健康的人，来访的目的是更好的发展；另一类是心理偏常的人，来访的目的是消除心理障碍。
21、心理咨询的类型有哪些？
（1）发展咨询
儿童早期智力开发；青春期身心发展的不平衡；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；
青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应、家庭结构调整；老年社会角色再适应；身体衰老与心理衰老等。
（2）健康咨询
各种情绪障碍，如焦虑、恐惧、抑郁、悲观等；各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；各类心身疾病；长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意，又丧失信心，因而需进行心理上的指导；精神病康复期求助者的心理指导；对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理等。
22、心理咨询的基本原则有哪些？
保密性原则：只要没有伤害他人即自身生命财产的危险，无论来访者说什么，咨询员都会严格保密。
无条件积极关注原则：无论来访者说什么，咨询员都不会以道德的观念去评判事情的对错，来访者所做的一切都有自己的理由
助人自助原则：咨询员帮助来访者想清楚问题的所在，并自己找出解决的办法，而不要提来访者出主意、做决定。让来访者的心理能够在咨询过程中得到成长。“授人以渔”二不是“授人以鱼”。
23、为什么要我去预约心理老师，老师不能主动来找我谈吗？
由于心理咨询的根本目的是助人自助，也就是说最终靠自己的力量来获得改变。因此，它要求来访者具有主动的求助意愿，只有在这种条件下，咨询师才能帮助到来访者。
24、我能信任咨询师吗？她（他）会不会把我告诉她（他）的话讲给别人听？
在心理咨询中，首先强调保密性原则，即咨询师会对来访者在咨询室中所说的所有内容保密。这个原则只有在三个条件下有可能会被打破：
1）来访者出现自己伤害自己的行为；
2）来访者出现伤害他人的行为；
3）来访者出现危害公共安全的行为。在这三种条件下，保密性原则有可能会被打破。这种打破，其实是对生命的一种尊重。
大家平时在报刊上所看到的一些心理咨询的案例，首先要经过来访者的同意，同时会将来访者的个人特征如姓名、性别、职业等做适当修改，以保护来访者。
25、做心理咨询，是不是表示有严重心理问题或精神病？别人会怎么看我？
其实，心理咨询主要针对的是正常人，帮助人们解决心理困扰，提高生活质量，促进自我实现。作为在校的大学生，除了要学习如何适应大学的学习外，还要学会了解自己，接纳自己；学会与他人交往，与异性建立亲密关系。在这个过程中，大家会碰到各种各样的心理困扰，当这些困扰长期存在或给自己造成很大压力和情绪波动时，善用你身边的心理支持——心理咨询中心吧！
26、心理咨询一般需要多长时间？
每次咨询面谈的时间约为50分钟。要想取得较好的咨询效果，必须以一定的咨询次数作保证。就一般的心理问题而言，通常4—5的咨询次数，较为有效果。
27、对于有心理困扰的人，非专业人员能做什么？
及时予以心理支持与关注；传递希望和乐观精神；理解患者情绪及行为反应；引导情绪更合理的表达；鼓励采取积极的方式应对；给予适宜的劝告和建议；必要时建议专科就诊。
28、什么时候你需要心理咨询？
如果你有一段时间觉得非常孤独或者想找人说说话，抑或是觉得自己有些事需要有人倾诉，你不妨选择心理咨询；
如果你刚刚来到新学校，觉得学习上遇到一些困难、与同宿舍的同学相处并不愉快、活着你发现自己性格有些变化，比以前沉默寡言，甚至常常哭泣，有辍学的想法时，你不妨选择心理咨询；
如果你发现自己学习效率下降，注意力无法集中，或者对某门功课觉得特别困惑，除了可以咨询你的辅导员、专业课老师之外，或许你还可以考虑心理咨询；
如果你在情感问题上出现困扰，心情沮丧、长时间不能摆脱，或是在你的情感路上出现分手、失恋等让你一时间无法应对的事情时，你不妨选择心理咨询；
如果你觉得与父母的沟通无法顺利进行，常常产生冲突，甚至周末不愿意回家，不想见到他们；如果你和你的BF/GF、舍友、同学、辅导员老师、导师、或其他任何关系重要的人产生冲突或不愉快以至于影响了你正常的生活学习，你不妨选择心理咨询；
如果你的学习、生活、情感压力过大，使你觉得胸口难受、心口疼痛、但到医院又检查不出身体问题，或是焦虑不安、常常发火、心情忧郁、容易失眠，临到考试就觉得手足无措、心情紧张无法排遣时，你不妨选择心理咨询；
如果你对毕业后何去何从充满困惑，想了解自己未来的职业兴趣或发展方向，或是在寻找工作、实习、考研、申请出国留学的过程中遇到了自己不能独自承担的压力、困扰，除了咨询 相关 老师、机构之外，你还可以选择咨询；
不管什么原因，如果你觉得某些事情非常让你困扰，一时间你又不能找到解脱的出路，或者自己被某种不良心情压抑超过两个星期，并且这一情况还在持续，你可以选择心理咨询；
如果你发现自己每天上网的时间越来越长，与现实生活中的朋友接触越来越少、不能控制去打网络游戏，并且这种情况已经持续几个星期不能控制，建议你选择心理咨询；
如果你对于某些特定的物体和行为出现了过分的恐惧，例如害怕与人交往、怕猫狗、怕独自在广场、商场，怕乘飞机，怕脸红等等，甚至出现呼吸困难、心跳加速，建议你选择心理咨询；
当你的某些行为，如洗手、关煤气、关门窗出现十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固地出现而无法摆脱，并且这样的情况已经持续了一段时间，建议你选择心理咨询；
如果你对食物、烟、酒精、网络等某些东西失去控制，出现暴食后呕吐、厌食、贪食、酗酒、网络成瘾或失控问题时，建议你选择心理咨询；
如果你被一些性问题困扰，例如青春期手淫问题，对同性有过度的亲近倾向等，建议你选择心理咨询；如果你遇到被性骚扰、亲人或朋友去世、被威胁等突发事件之后的一个月，继续被这些事件的回忆干扰生活，甚至经常发生噩梦、哭泣等情况，你也不妨选择心理咨询；
如果你因为以上原因，正在医院接受药物治疗，你可以在进行药物治疗的同时接受谈话式心理咨询，这样你会更快的好转，并且效果巩固；
如果你的人际关系一直遭遇莫名其妙的挫折，觉得自己的性格跟别人有点格格不入，经常严重猜忌别人是否说你的坏话，随时随地会遭受批评因而害怕交往，经常和很要好的朋友反目成仇，以自伤和极端事件来要挟亲密的人，情绪经常没有原因的泛滥成灾、影响到你的生活„„也许你需要的是心灵成长方面的长程心理分析；
如果你发现自己已经好几个星期处于无精打采的状态，对周围的生活和事情失去兴趣、早上起床非常困难，不能控制的流泪伤心，或是出现一些莫名奇妙的想法、听到一些奇怪的声音，甚至产生结束生命的念头，建议你立即寻求心理医生的帮助；
在任何时候，如果你发现周围的同学或者朋友出现以上状况，都可以善意地向他/她介绍心理保健知识，建议他/她寻求心理咨询师的帮助。
简述什么是心理问题？心理与行为、意识与无意识的关系是什么？ 1.心理问题,一般可以理解为被个体所感知和注意到的引起自感不愉悦或不适的心理过程;精神痛苦或症状持续的时间相对来说较短,或强烈程度不甚剧烈,无精神障碍的临床表现,当事人对自己的心理问题有完整的自知力 2.心理与行为：行为是有机体的反应系统。它有一系列反应动作和活动构成。行为不同于心理，但又和心理有着密切的联系。行为总是在一定的刺激下产生的，而且引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用。不理解人的内部心理过程，就难以理解外部行为；心理支配行为，又通过行为表现出来。心理学研究的一条基本法则就是通过外部行为推测内部心理过程。在这个意义上，心理学有时也叫做研究行为的科学。
3.意识与无意识：人的意识是由人的认知、情绪、情感、欲望等构成的一种丰富而稳定的内在世界，是人们能动的认识世界和改造世界的内部资源。人不仅能意识到客体的事物，而且还具有自我意识。低等动物没有自我意识，婴儿的自我意识也没有发展起来。自我意识具有分析和评价自我的能力。人的心理除意识外，还有无意识现象。无意识是人们在正常情况下觉察不到，也不能自觉调节和控制的心理现象。如，人在梦境中产生的心理现象主要就是无意识的。人平常都是在意识的支配下工作、学习和生活。只有精神错乱，大脑损伤的人病人，他们的行为才失去意识的控制，而完全为无意识的欲望所支配。
第五篇：大学生心理健康知识竞赛题库
大学生心理健康知识竞赛题库
一、单选题
1．下列哪种心理属于健康心理(D)A．抑郁情绪 B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 2．心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事.好友无缘无故地表现为冷漠.漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 3．对统一性原则的正确理解是（A）
A.人的精神或行为只要与外界环境失去统一，必然不能被人理解。B.人的行为虽在量与质方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。C.人在行为上只要是超越了均数水平，就表明其精神必然是异常的。
D.任何正常的心理活动和行为，在形式和内容上不一定与客观环境一致。4．良好的心理康复能力不包括（C）A．精神创伤后不留严重痕迹 B．再次回忆创伤时较为平静
C．回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D．回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡 5.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A．心理健康教育 B．进行大规模问卷调查 C．心理咨询 D．心理治疗 6.健康的概念是指哪种状态?（D）
A．身体健康
B．生理无残疾
C．心理健康
D．身心健康 7.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意
8.心理咨询时，在讲话上，最常见的阻抗表现形式是（B）A.寡言 B.沉默 C.赞言
D.抵触 9.心理健康的最终目标是(C)A．自我实现 B．和谐人际关系 C．保持人格完整 D．保持协调情绪
10.求助者如果出现拒绝回答问题或有长时间停顿应该考虑（A）A.一定是阻抗 B.一定是寡语 C.可能是反省 D.可能是顺从
11.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A．恐怖症 B．一般性焦虑障碍 C．抑郁症 D．强迫症
12.心理健康咨询的主要工作对象是各类(A)A.心理不健康状态 B.异常心理状态 C.功能性机能失调
D.神经过程紊乱
13.追求完美.自尊心脆弱.控制欲望强.自视甚高.将不完美等同于不可爱.不值得爱的是(C)A．自卑者 B．自负的人 C．完美主义者 D．偏执者
14.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A．刻板印象 B．社会吸引 C．从众 D．服从
15.下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)A．避免类似情境 B．总结经验教训
C．调节抱负水平
D．建立和谐的人际关系 16.人们遭遇不良情绪时,以下处理方式正确的为(D)A．喝酒 B．吃大量的东西 C．压抑负性的情绪 D．和朋友倾诉 17.大学生应对挫折的消极反应不包括(C)A．攻击 B．焦虑 C．沉默 D．固执
18.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的(C)A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
19.为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于(C).A.取消竞争 B.开展个人间的竞争 C.开展群体间的竞争 D.开展异性间的竞争
20.下列心理防御机制中，哪一项是消极的（C）A．认同 B．幽默 C．反向 D．升华
21.以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是（B）A．能量发泄法 B．向他人倾诉 C．遗忘转移法 D．理智消除法
22.能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(D)A.高水平期望
B.适当低于目前水平的期望 C.与目前水平一致的期望 D.适当高于目前水平的期望
23.以下属于对挫折的不良认知的是（D）A．“人只能成功不能失败，失败便意味着是弱者。” B．“我这件事情没有做好，别人肯定会有很多的议论。” C．“一个人犯了错误，一辈子都完了。” D．以上三个都是
24.一个人在遇到挫折而痛苦时效仿他人获得成功的经验和方法，使自己的思想.信仰.目标和言行更适环境的要求，从而在主观上增强自己获得成功的信念。这种心理挫折防御机制称为（A）
A．认同 B．升华 C．合理化 D．补偿
25.心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为(C)A.澄清 B.询问 C.面质 D.倾听
26.下列有违心理治疗一般原则的是(C)A.良好医患关系原则 B.教育启发与发展的原则 C.快速解决问题原则 D.保密原则
27.根据下列描述，说出这是哪种情绪反应：一种因内心紧张，在一定时期内反复出现的一种痛苦的心理体验。在个体没有达到预定目的或预感到即将发生某种不幸，或者在感到孤独以及存在矛盾冲突的情况下产生的。（D）A．嫉妒 B．愤怒 C．忧郁 D．焦虑
28．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 29．妄想是指(A)A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。
C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。D．一种病理性的记忆错误。30．催眠疗法不适用于(A)A.保健 B.治疗神经衰弱恐怖症
C.治疗癔症性遗忘 D.可治疗药物依赖,戒烟等 31．不是积极心态的作用的是（D）A．内心的平静 B．信心 C．成功的意识 D．浮躁
32．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫：（C）A．焦虑 B．恐惧 C．情感脆弱 D．情绪低落 33.下列不属于性心理障碍的是(D)A.同性恋 B.露阳癖 C.恋物癖 D.人际纠纷 34.心理治疗的一般过程不包括(B)A.治疗准备阶段 B.休息阶段 C.处理具体问题阶段 D.辅成阶段
35.下列属于对人际交往的不良认知的是（D）A．“人都是自私的，不可信任的。” B．“接受了他人的帮助，应该立即予以回报。” C．“朋友之间应该坦诚，相互不应有保密是事，他有事瞒着我，就是对我不信任的一种表现。” D．以上三项都是
36.当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是(A)A.稳定当事人的情绪并对其开导 B.及时上报学院领导 C.报告校,院心理咨询室 D.启动紧急干预
37.人们更容易喜欢那些对社会上重大事件的看法与自己比较一致的人，在感情上更加融洽的人。这符合下列影响人际吸引的哪一个条件（C）A.熟悉性 B.接近性 C.相似性 D.互补性
38.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。A.改善交往情境 B.向对方施以恩惠 C.增加交往频率 D.向对方作自我表露
39.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 40.心理咨询关系的特点（A）A.是一种职业性的人际关系 B.是一种具有时限性的人际关系
C.是一种平等助人.共同成长的人际关系 D.是一种亲密的人际关系
41.根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（A）A.心理问题的挫折源越大，心理问题越严重 B.外界支持越多，心理问题越严重
C.心理问题持续时间越长，心理问题越严重
D.自身调节能力约弱，问题越严重 42.下列哪种情况不适合做心理咨询(B)A.强迫症 B.梦游症
C.恐惧症 D.学习适应问题
43.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速.呼吸困难.尿频等症状（C）A.情感淡漠 B.情绪低落 C.焦虑 D.情感脆弱
44.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）A.容易疲劳 B.自我压迫 C.睡眠障碍 D.缺乏生活兴趣 45.强迫观念指的是(C)A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念
46.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境
C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 47.哪一个是个体产生挫折的主要原因（A）A.主观原因 B.客观原因 C.自然因素 D.社会因素
48.有两个学生，他们各自对自己即将到来的期末考试的成绩预期是：甲生80分，乙生100分。结果，两人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出现的情况是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.两生一样大 D.无法判定
49.第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间(B)A．1935年 B．1930年 C．1908年 D．1909年
50.“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（B）人格的典型表现。
A．B型 B．A型 C．内向型 D．外向型
51.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A.家庭 B.职业 C.信仰 D.文化
52.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A.和解 B.妥协 C.容忍 D.调解
53.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A.自恋型 B.反社会型 C.偏执型 D.控制型
54.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D）
A.自由联想 B.显相联想 C.阻抗 D.移情
55.抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏
56.下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）
A.心理剧 B.意识训练 C.家庭治疗 D.交朋友 57.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）
A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 58.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)
A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动 59.我校心理健康教育中心的电话是(A)A.2600025 B.260007C.2593156 D.2595176 60.一些自卑的人生病时渴望拥抱和爱抚，其实这不仅能获得心理安慰，更最重要的是有利于减少疼痛。科学家发现人体皮肤上分布着一种（C），爱抚抚摸使疼痛会减轻。A.恐惧神经 B.兴奋神经 C.愉悦神经 D.敏锐神经
61.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
62.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易.一件中等难度.一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）
A.挑选最难的那一件 B.挑选最容易的那一件 C.挑选中等难度的那一件
D.寻求老板的意见，以避免老板对他的可能的负面评价
63.最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是（B）。
A.阿德勒 B.罗杰斯
C.马斯洛 D.弗洛姆
64.下列那句话在面对别人自杀时你可以说（B）A．放轻松不要想太多
B．你的心情是否如此糟糕,以至于要结束自己的生命 C．你要靠自己！
D．你想想，你还有父母，你死了怎么办
65.以下这段对话最可能出现在哪种心理咨询或治疗中？（C）来访者：别人都看着我。
咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。
咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！
咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„
A.精神分析治疗 B.来访者中心咨询 C.合理情绪治疗 D.森田疗法 66.有的同学害怕在社会交场合讲话，担心自己会因为发抖.脸红.声音发颤或口吃而暴露出自己的焦虑情绪，或是觉得自己说话不自然，因而不敢抬头.不敢正视对方眼睛，这种心理症状是（B）
A．抑郁症 B．恐怖症 C．焦虑症 D．强迫症 67.小莉很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(D)
A.广泛性焦虑障碍
B.惊恐障碍
C.强迫性障碍
D.恐怖障碍
68.“走极端.以偏概全.消极思维.敏感多疑.自卑心理.自罪自责.自我评价过低”主要描述是(A)
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
69.下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A.情绪稳定 B.情绪愉快 C.经常开心 D.喜乐无常
70.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ.快乐
Ｂ.悲哀
Ｃ.愤怒
Ｄ.恐惧
71.不是人际关系的作用的是（C）
A.幸福感 B.心理健康 C.身体健康 D.自我表现
72.有些同学总是习惯抱怨没有根据的疾病，或是对疾病表现出过度恐惧，例如，在报纸或电视上看到任何疾病的症状，都会觉得自己也有这种问题，这类人被称为（C）A.神经过敏者 B.过度紧张者 C.疑病症患者 D.强迫症患者 73.智力是以（B）为核心。A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力
74.我校心理咨询中心的地址在(B)A.学校综合办公楼 B.学生宿舍楼9栋 C.学校教学楼5楼 D.老校区教学楼 75.妄想是在意识（C）状态下发生的。A.意识模糊 B.意识表现 C.意识清晰 D.意识错乱
76.本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于(A)A.错构 B.虚构 C.错觉 D.记忆减退
77.惊恐发作时最常见的症状是(B)A.发抖 B.濒死感 C.意识丧失 D.恐惧
78.下面与自我评价有关的情绪情感是（A）A.害羞 B.厌恶 C.恐惧 D.兴趣
79.健康心理学是下面哪一门学科的分支（C）A.医学 B.社会学 C.心理学 D.伦理学
80.心理健康的教育应该从何时做起（A）A.优生计划 B.胎儿时期 C.新生儿 D.婴幼儿期
81.C型性格的人与下列哪一种疾病有关（C）A.冠心病 B.脑出血 C.冠心病 D.湿疹
82.抑郁症主要改变人的（A）A.情绪活动 B.智力活动 C.身体发育 D.习惯
83.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有（B）A.自信 B.自立 C.自尊 D.自豪
84.下列说法不正确的是（D）
A.催眠需要相互合作，受催眠的人不可能服从命令去干一些他所厌恶的事 B.最佳的催眠对象经常是那些能够把理想高度集中起来的人 C.意志薄弱而善于服从的人反而最难被催眠 D.人可以在不自觉、不自愿的情况下受到催眠 85.青春期思维发展水平属于（D）。A.感知运动阶段 B.前运算阶段
C.具体运算阶段 D.形式运算阶段 86.关于自尊，下列说法中不正确的是（D）。A.自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果 B.自尊水平是个体对其每一角色进行单独评价的总和 C.自尊需要的满足会导致自信
D.自尊就是我们日常生活中所说的“自尊心” 87.第一反抗期发生的时间大约是（B）。A.1～2岁 B.3～4岁 C.7～8岁 D.13～14岁 88.科学心理学的创始人是（C）。A.W?詹姆斯 B.H?艾宾浩斯 C.W?冯特 D.S?弗洛伊德
89.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法, 称为(B)A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用
90.强大自然灾害后的心理反应可以经历以下阶段（D）。A.警觉期—恢复期—康复期
B.警觉期—搏斗期—恢复期 C.惊吓期—恢复期—康复期 D.惊吓期—衰竭期—恢复期
91.当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）
A.正强化 B.惩罚 C.负强化 D.消退
92.关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B.自卑的人往往对自己缺乏客观.清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 93.神经衰弱者可能出现的心理障碍有(A)A.妄想 B.幻觉 C.思维贫乏 D.感觉过敏
94.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 95.以下不利于睡眠的是(D)A.睡房较暗 B.定时运动
C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 96.心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中
97.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询
B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询
98.行为主义流派下的咨询师的角色类似于(D)A.朋友
B.侦探
C.老师 D.教练 99.团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 100.幻觉是指(D)A.歪曲的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉
D.虚幻的知觉
二、是非题
1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）
2.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）3.心理健康是一个动态平衡的状态。（√）
4.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）5.健康的人就是没有任何心理异常现象。（×）6.来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。（×）7.大学生心理健康教育应该以预防为主。（√）8.保密原则是心理咨询中最重要的原则。（√）9.心理压力总是有害的。（×）
10.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）
11.有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（×）12.自杀无法预防，之前没有任何征兆。（×）13.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。（√）
14.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）15.多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理，是影响大学生人际交往的重要因素。（√）16.如果一个人有抑郁情绪，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法。（×）17.朋友之间应该坦诚，相互不应有保密的事，这是合理认知。（×）18.自杀者不会说自己要自杀。（×）
19.大学生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（√）
20.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。（√）21.对他人的印象一旦形成就不会改变（×）22.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（√）
23.心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（×）24.人际挫折包括人际关系和社会适应两个方面。（√）
25.情绪的合理疏泄虽然那不是必要的，但有益于身体健康。（×）
26.增进人际交往，改善人际环境的关键在于加强心理调试，培养交往能力。（√）27.挫折对人既有消极的意义，也有积极的意义。（√）28.考试之前越放松越容易考出好成绩。（×）
29.抑郁症就是心情不好，过一段时间就会自然恢复。（×）30.缺乏自信、有自卑感的人更容易体验到挫折感。（√）31.成就感高的人更容易去尝试非常有挑战性的任务。（×）
32.在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。（√）
33.咨询师会指导你决策，最终会为你拿主意。（×）34.心理咨询不等于无所不能，心理医生不等于救世主。（√）
35.心理咨询的实施方式主要有当面咨询、电话咨询、邮件信函咨询等。其中，电话咨询是效果最好的。（×）
36.来询者低着脑袋进来，挺着腰杆出去。这就是心理咨询追求的目标。（√）37.精神病如果得到及时正确治疗是可以治愈的。（√）38.咨询者与来访者之间属于医患关系。（×）
39.若某人想去心理咨询中心咨询，需要提前预约。（√）40.心理咨询是有时间限制，一般每次咨询50分钟，两次咨询之间的时间间隔为一周。（√）41.心理咨询就是聊天。（×）
42.心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决。（√）
43.心理咨询师不得因求助者性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素而歧视求助者。（√）
44.心理咨询师与求助者之间可以建立起友情或爱情等关系。（×）
45.心理咨询师只有在求助者同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。（√）46.并非每个人都能被催眠。（√）
47.心理可以直接影响生理，反之也一样。（√）48.挫折不会直接导致人们攻击行为。（×）49.跑步可消除郁闷心情。（√）
50.咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（×）
51.心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（√）52.不愉快的情绪由外界引起，自己是无法控制的。（×）53.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（√）
54.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（√）
55.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√）
56.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（√）57.酗酒也是一种心理障碍。（√）
58.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）
59.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（×）60.心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（×）61.心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（×）
62.当心理咨询师认为自己不适于对求助者进行工作时应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或医师。（√）
63.智力及人格基本正常的人才是适宜的咨询对象。（√）
64.性教育是道德教育，文明教育，健康教育，也是人格教育。（√）65.恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（√）
66.如果有学生目睹了其他学生自杀，我们应该通过个别或集体咨询形式对他们进行危机干预。（√）
67.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，所以他没有任何心理问题。（×）68.对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。（√）
69.据世界卫生组织（WHO）的一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占10%，患病的人占20%，70%的人处于亚健康状态。（√）
70.对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，二是平衡膳食，三是科学用脑，四是积极休闲，五是适量运动，六是不吸烟，不喝酒。（√）
71.催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中记忆力、学习力也会增加好几倍。（√）
72.心理咨询场所应选取安静的地方，因为心理咨询见不了光。（×）
73.心理咨询服务的内容为：帮您解决在自我意识、人际交往、环境适应、学习应试、情绪情感、择业求职、心身卫生等方面的困扰与烦恼；帮您克服和缓解紧张、焦虑、失眠等常见的心理问题和心理障碍。（√）
74.说自己有心理问题的人都是在无病呻吟。（×）75.人际吸引最强烈的形式是爱情。（√）76.智力水平与心理健康的高低有显著相关。（×）77.手淫是一种思想落后，道德败坏的表现。（×）78.心理咨询就是给你提建议。（×）
79.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（√）80.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（×）81.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。（√）82.上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√）83.家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（√）84.反复出现的幻觉也可见于正常人。（×）
85.求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（×）
86.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）87.培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。（√）88.我校面对大学生的心理咨询是免费的。（√）89.心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。（×）90.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（√）
91.听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（√）92.心理咨询等同于心理治疗。（×）
93.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）94.神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（√）95.再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（√）96.有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性。（√）97.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（×）98.我心情很愉快，我觉得我很健康，所以我不需要心理咨询。（×）
99.搞三角恋、多角恋的行为，是既不严肃又不道德的，这不是真正的爱情，而是一种危险的游戏（√）
100.失眠又称睡眠障碍，是指个体对睡眠时间明显减少的不愉快体验。没有睡眠时间的明显减少谈不上失眠。一般认为，失眠的睡眠时间必须少于5小时。（√）
三、风险题 一级：“适应”题（每题10分）
（一）辨析题
1.去心理咨询表明这个人一定有毛病。
答：错。心理问题是每个人在日常生活中经常会遇到的，就这些问题进行心理咨询表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，浑浑噩噩虚度一生。
2.心理问题和精神病是一回事。
答：错。心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，来咨询的人不一定是精神病。3.心理咨询就是聊天。
答：错。心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。
4.一大学女生她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密，已经让几乎所有室友的情感都出现了裂痕。她说：“一看到寝友与男友出双入对，甜言蜜语地煲‘电话粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。”这个案例适合心理咨询。答：对。
（二）名词解释 1.什么是失眠? 答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。
2、首因效应 答：首因效应有时又称为第一印象的作用，指的是知觉对象给知觉者留下第一印象对社会知觉的影响作用。
3.晕轮效应（光环效应）答：晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。4.心身疾病
答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.（三）简答题
1.生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有哪些？ 答：生活缺乏规律、体育运动不足、饮食不足、吸烟与酗酒。2.大学生经常咨询什么样的问题？
答：大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：
1.环境适应问题。2.学习问题。3.人际关系问题。4.恋爱与性心理问题。5.性格与情绪问题。6.神经症问题。
3.自杀常见的征兆有哪些？ 答：（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来；（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁；（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠；（4）回避与他人接触，不愿见人；（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的；（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品； 4.有效管理压力的方法有哪些？ 答：减少不必要的压力源，懂得量力而为；提高自我效能；学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张；改变认知方式，乐观积极地看问题；做好事件管理；培养幽默感；积极寻求社会支持；学会合理宣泄；
二级：“迷茫”题（每题20分）
（一）辨析题
1.有人认为：学了心理学未必能当一个好教师，不学心理学也照样可以当好老师。
答：这种说法不正确。心理学的学习不是做一个好教师的唯一条件，但却是必要的条件。在教育实践领域，心理学的知识显然十分重要。对人的教育和培养，不论是内容的确定、任务的分配、顺序的安排、方法的选择，还是效果的巩固和检验等，都要以学习者的心理活动规律和心理特点作为重要依据，违背学习者心理活动规律和特点的做法，势必导致教育和学习的失败。
2.学习成绩越好，说明学生能力越强。
答：错。学习成绩好只是代表一个人掌握的知识较多，知识的多少可以说明一个人对自然、社会的了解程度，但不能代表他能力的强弱。因为，知识水平与能力水平是不能等同起来的。3.某高校毕业生陆远收到广州一公司面试通知，坐上南下列车。晚上，周围变得寂静起来，只剩下铁轮与车轨磨擦的声音，“轰隆，轰隆，轰隆隆„„”陆远抱紧脑袋，想把这声音挤压出去，他怕，怕得哭了，哆嗦着反复念叨，“别打我，别过来„„”这个案例适合心理咨询。答：对。
（二）名词解释 1.什么是潜意识？
答: 潜意识，是精神分析学派的基本概念。是指那些被压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗中支配意识，是心理活动的源泉和基本动力。2.什么是高原现象？ 答：所谓“高原现象”，指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进，及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。3.定势效应
答：定势效应是指有准备的心理状态能影响后继活动的趋向、程度以及方式。4.什么是罗密欧与朱丽叶效应？
答：罗密欧与朱丽叶效应指有好感的异性间，受到的外界干涉越多，他们的感情就会越深。5.破窗效应 答：破窗效应是关于环境对人们心理造成暗示性或诱导性影响的一种认识。指如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些暗示性的纵容去打烂更多的窗户。
（三）简答题
1、如何培养承受挫折的能力 答：（1）适当运用心理防御机制；（2）正确看待挫折；
（3）正确认识自己；
（4）建立和谐的人际关系。
2、大学生自我意识完善的途径有哪些？ 答：（1）给自己以肯定的自我概念；
（2）在观察学习中确定的自我认识；
（3）在实践活动中完善自我意识。
3、如何正确认识正确的恋爱心理素质？ 答：（1）端正恋爱动机；
（2）加深了解，充分认识；
（3）积极培养真挚的感情；
（4）注重养成良好的恋爱品行；
（5）敢于正视情变。
4、大学生如何培养健康的心理？ 答：（1）掌握一定的心理健康知识；
（2）建立合理的生活秩序；
（3）保持健康的情绪；
（4）建立良好的人际关系，学会去爱；
（5）树立符合实际的奋斗目标；
（6）学会自娱。
三级：“思考”题（每题30分）
（一）辨析题
1.“江山易改，秉性难移”，说明气质的稳定性是不可以改变的。答：错。“江山易改，秉性难移”，说明气质的先天性决定了它是人的个性中最为稳定的特性。但是，气质的稳定性并不是不可改变的，在教育和社会实践过程中形成的各种个性特征，都会对气质的改造产生一定的影响。
2.焦虑情绪对学习只有干扰和阻碍作用。
答：错。高度的焦虑会干扰、阻碍学习活动，但焦虑不足也会使人不够兴奋、缺乏注意，从而影响学习。因此，一定程度的焦虑对学习的正常进行是必要的。3.某高校大二学生小敏已三天没吃过饭了，她打翻同学们打来的饭菜，“你们在饭里下了药，吃了后，我就都听你们的，把什么秘密都说出来，我不吃。”这个案例适合心理咨询。答：错。
（二）名词解释
1、什么是考试综合征? 答：在考试期间或考试前后，学生出现的较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝，使原来记熟的复习内容一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻、尿频尿急，严重者可大汗淋漓、头脑轰鸣、手指震颤，甚至虚脱、昏厥。2.什么是南风效应？ 答：南风效应同属于“人际效应”的范畴，效应的核心在于注意到人际关系因素产生的影响，指导构建良好的人际关系平台。南风效应来源于法国作家拉封丹写过的一则寓言，说的是北风和南风比赛威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。3.责任分散效应 答：人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。4.蝴蝶效应
答：洛伦兹发现了微小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。5.从众效应
答：指当个体受到群体的影响（引导或施加的压力），会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是指：个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。也就是通常人们所说的“随大流”。
（三）简答题
1、举例说明大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1.独立性与依赖性的冲突；
2.理想性与现实性；
3.心理闭锁与寻求理解的冲突；
4.性成熟与性心理的冲突；
5.情绪冲突。
举例：略，回答时请结合自身案例说明。
2.举例说明大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1.独立性与依赖性的冲突；
2.理想性与现实性；
3.心理闭锁与寻求理解的冲突； 4.性成熟与性心理的冲突； 5.情绪冲突。
举例：略，回答时请结合自身案例说明。3.心理辅导常用哪些技术？
答：1.倾听，倾听是专注而主动的获取信息的过程。2.鼓励，在会谈中，辅导教师可以向对方提供鼓励信息。3.询问，多提开放式问题，还要问看法与感受。
4.反应，就是辅导教师将受辅导学生表达出的思想、观念或流露出的情绪，加以综合整理，用自己的语言再表达出来，以协助学生更好地了解自己。5.澄清，辅导教师应帮助对方整理思想。6.面质，协助当事人弄清自己的真实感受。4.举例大学生心理健康的标准有哪些？ 答：1.具有独立生活能力。2.具有独立思考、判断能力。3.理解他人的心理。
4.勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心。5.人际关系良好。6.学习方法得当。7.能应付一定的挫折。
四级：“抉择”题（每题40分）
（一）辨析题
1.由于无意注意缺乏目的性，因此学习中不能依靠无意注意，只能依靠有意注意。
答：错。学习中是不能仅靠无意注意，因为无意注意缺乏计划性和目的性，而且不能持久和稳定。但也不能全凭有意注意，因为有意注意必须付出很大的意志努力，消耗巨大能量，容易使人疲劳，从而分散注意。因此，教学中要善于转换两种注意，使两种注意有节奏地轮换，才能将注意持久地保持在学习上。2.心理咨询可以一次解决问题。答：错。“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个过程。心理咨询一次50分钟，一般需要3到4次才能见效。
（二）名词解释
1.什么是社交恐怖症? 答：社交恐怖症主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话、交往，特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍。社交恐怖症者不敢到公共场所，害怕自己会发抖、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕跟别人对视，怕引起别人的注意。2.什么是疑病性神经症? 答：疑病性神经症简称疑病症,又名疾病臆想症。这是一种对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。3.什么是网络综合征? 答：网络综合征是玩互联网成瘾所致的症候群，初时表现为精神上的依赖，渴望上网“遨游”，以后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振等等。
4.什么是强迫性神经症? 答：强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
5.什么是“酸葡萄”心理与“甜柠檬”心理？ 答：“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。
（三）简答题
1.怎样成为一个自信的人？（适当论述，可参考以下内容）
答：一个人的自信不是天生的，它来源于激烈的竞争能力，而不是来源于胜利。所以，它只能在实践中得到发展。
走路挺胸抬头，快步朝前；举止高雅、庄重而不刻板；说话抑阳顿挫，干脆利索；待人接物热情、大方、不卑不亢；当众发言，并不逞能；正眼看人，并非直瞪；爽朗大笑而不狂傲；开会准时并朝前坐；语言幽默诙谐，而不低级庸俗„„ 自信是意志的心理过程，它只有伴随着意志的心理品质才能取得成功。当自信者一旦认准目标就会坚持到底，对于“不可能”这几个字是拒之门外的。
自信心的心理过程是：对目标的确信(我一定能实现目标)产生勇气、能力、精力产生解决问题的技巧、方法得到自尊、自我价值。
自信心能产生勇气、精力、智慧、能力，并找到攻克难题的方法，从而实现自我的价值，踏上卓越之路
2.怎样科学制定学习计划？
答：大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题：
1.自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。2.学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。
3.学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。
4.计划要有灵活性，不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。
3.试述大学生如何增强学习动机？
答：1.要认识到学习的重要性。对于新入校的新生而言，在学习上不要有丝毫的放松心理。大学一年级是打好专业基础知识的关键一年，如果在这一年间有所荒废，对今后的学习就会产生不良影响。
2.面对并接受现实。对于那些对学校和专业不满意的学生，因为学校和专业已经确定，几乎没有更改和调换的余地，因此要在短时间内调整好自己的心态，面对这个现实并接受它，尽快进入学习状态，不要因此而影响到学业，以至于影响到自己今后的发展。
3.端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。
4.要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和运气”，这种归因显然是不正确的。事实上，大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据，其他因素只能暂时起作用。
5.培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。
4、试述怎样克服挫折感？ 答：生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。
1.遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。
2.确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
3.要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
5.许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。答：略
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