安全知识歌

第一篇：安全知识歌

《流星雨》第八期《安全监督台》

安全歌

 黄宝田

(一)安全歌，牢牢记，平平安安心欢喜。

校内走，慢步行，礼仪常规记在心。

课间时，轻声语，大吼大叫不文明。

拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒。

上下楼，靠右行，秩序良好真开心。

滑楼梯，让人惊，摔下楼梯不会轻。护栏边，有危险，向下观望悬又悬。双杆架，不要吊，如果掉下不得了。

体育课，守纪律，不听安排易出事。做游戏，要文明，危险游戏要伤身。

窗台边，离开点，向下观望有危险。遇矛盾，告老师，不要武力来比拼。

做事情，想仔细，安全大事放第一。

（二）同学们，要牢记，自我保护最要紧。坐立行，不随意，安全保护讲规定。电老虎，切莫惹，不碰插座不拉线，过马路，两边看，红灯停来绿灯行。星期天，去郊游，小河边上不能走。坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。煤气灶，有危险，千万不能去开关，一不小心漏了气，全家中毒上医院。水果刀，大人用，等我长大才能动。家里人，都不在，谁叫我都不离开。我是妈妈乖宝宝，自我保护最安全

（三）你拍一我拍一 横过马路不要急 你拍二我拍二 骑车不要把人带 你拍三我拍三 走人行道心才安 你拍四我拍四 先下后上真懂事 你拍五我拍五 不做马路小猛虎 你拍六我拍六 交通信号要看透 你拍七我拍七 走路不要耍脾气 你拍八我拍八 路边护栏不乱爬 你拍九我拍九 是非之地绕道走 你拍十我拍十平安校园要抓实

第二篇：中学生安全知识歌

中学生安全知识歌

同学们，要警醒，安全常识有本经，时时注意言和行，老师家长才放心。过马路，走横线，一路纵队靠右边，车辆靠近早避身，举手行礼表文明。遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，出了事故伤了人，不是伤残就丢命。三无车，莫乘坐，超载超速隐患多，上学路和放学路，安全还是健康步。拐弯处，莫急跑，以防摔倒和撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉。住上铺，莫马虎，安全时刻要记住，上下左右不乱窜，老师父母少挂念。室内外，走廊边，上下楼梯莫乱看，梯间记住走右边，追逐打闹出事端。饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，暴饮暴食不康健。日三餐，饮用水，注意卫生与安全，病从口入是古训，饮食讲究拒危险。接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱又挨痛，医好还有后遗症。高压电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间。用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。变压器，不能攀，高压电源很危险，一旦接触人身体，命归黄泉上西天。闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲。河涨水，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐。炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲洗身，重者卧床不能起，轻者风湿也上身。大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚疼头昏防中暑，途中快去找医护。驱蚊虫，冷和暖，火区电器要检点，乱七八糟遍地摆，出了火灾后悔晚。药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食误用会丧命。打乒乓，学投篮，体育运动大发展，跑跳投掷单双杠，都要按照规则办。莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处。莫喝酒，莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，赌博吸毒把法犯，英俊少年不体面。不打架，不骂人，团结文明尊重人，德智体美全发展，人人争当接班人。交益友，拒损友，学生不宜过早恋，诚信自尊又自爱，身心都要求康健。对网络，不迷恋，影响学习误青春，黄色书碟更莫看，不会分析会受骗。南渡江，不安全，要防头晕与痉挛，一汪大水喝不完，青春年少赴黄泉。管制刀，器和具，误伤害人又害己，主动清缴守法纪，更莫带进校园里。青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监。

遇火灾，１１９，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全最关键。遇匪徒，１１０，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。有隐患，注意点，及时报告理当然，偶出事故总难免，1 2 0 号记心间。说安全，道安全，安全知识记心间，身心健康心胸宽，不要自杀和自残。倡保险，促平安，安全工作重泰山，学校社会和家庭，三位一体享平安。

第三篇：中学生安全知识歌

中学生安全知识歌

同学们，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉。风扬尘，护眼睛，尘埃进入需冷静，轻柔慢擦手洗净，情况严重找医生。细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健。吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。照明电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间。电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧烂。遇火灾，1 1 9，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全最关键。家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案。遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，出了事故伤了人，轻留疤痕重丢命。闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲。下雨天，路泥泞，团结互助讲文明，大小相帮讲真情，平平安安把家还。吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病。玩游戏，远金属，无意也会伤人身，理由再多不管用，终归还是不安宁。莫喝酒，莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，乱了神志把法犯，英俊少年不体面。炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲洗身，重者卧床不能起，轻者风湿也上身。遇匪徒，1 1 0，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。私下河，不安全，要防头晕与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称。河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐。过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险。大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生。青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监。冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟遍地摆，出了火灾后悔晚。药醋瓶，要收好。千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉。打乒乓，学投篮，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德志体美全发展，人人争当接班人。坏故事，莫要听，影响学习误青春，黄色书碟更莫看，不会分析会受骗。安全事，说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险。莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处。住上铺，莫马虎，安全时刻要记住，如果上下不小心，老师父母都操心。注射器，有针尖，玩它容易伤害眼，药品更不随便拿，人人做个好娃娃。玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便。用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。变压器，不能攀，高压电源很危险，一旦接触人身体，命归黄泉上西天。倡保险，促平安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜。说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享平安。

中学生心理健康知识问答

1.什么是健康？

“健康是指身体、心理和社会的完满状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”也就是说，仅仅具备没有残疾、没有疾患和身体结实这样的条件还不能代表真正的健康。因此，中国心理卫生协会会长陈学诗先生说：“要判断一个人是否健康，应从生物医学、心理学和社会学等方面综合考虑”，“健康的一半是心理健康。”也就是说，健康是指一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。

2．什么是心理健康？

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

3．青少年有哪些心理障碍？

（1）学习困难综合症状（2）抑郁症

（3）自卑感（4）过度焦虑症

（5）厌学症

（6）考试综合症

4．什么叫考试综合症？为什么有的优生在中考、高考中反而考不到理想的成绩？

考试综合症也叫“考试恐惧症”。即有的考生平时学习成绩很好，一旦考试，成绩就不理想，或者说平时测验（真实的）成绩较好，正规考试，尤其是中考或高考，成绩就不理想，有的甚至很糟糕。出现这种现象当然有多方面的原因，其中有的是因为心理高度紧张所致。

考试高度紧张来自于过大的心理压力。比如说，明天就要中考或高考了，今天就开始紧张了：会考什么题目呢？题目难不难？今年能不能上重点？上不了重点怎么办？父母会怎么说？老师、同学、亲戚朋友会怎么看？我一定要……等等，这些问题会时常缠绕在这类考生的脑海里，这样就带来有的考生晚上翻来覆去睡不着，第二天匆匆忙忙赶往考场．结果一拿到试卷手就发抖，尤其是一眼就瞟见自己不会做的题，头脑“翁”的一声出现了空白，……整个考试在昏头昏脑中过来，成绩肯定不会理想。这种症状也叫“目的擅抖”或“穿针效应”——越急越穿不进去。用通俗的话说就是“塞紧的炮不会响”。

5．如何克服“考试综合症”？

进行心理调试：首先摒弃一些杂念；其次放下包袱：事到如今，急也没用；第三，降低期望值；第四，树立自信心：我不成功谁成功！第五，用一种平常心去参加每一种考试：反正平时我已尽了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好觉，一不小心，便拿到“世界杯”。总之，心理素质的好坏直接影响着一个人的成败。一件事情的成功，心理素质起着一半或者更多的作用。

6．中、高考前夕考生应作哪些准备？

中、高考考什么？考知识、考能力、考心理素质、考体质。中考、高考前的孩子，由于长时间的日夜奋战，身心疲惫，睡眠不足，营养不良，体质较差，故应作以下调适：

心理准备：保持良好的心理状态。诸如乐观、向上、开朗。

生理准备：适当运动或参加一些文体活动，使疲劳的大脑得以调节或增氧。有利于提高复习效率和考试的正常或超常发挥。

生活准备：加强时间管理，作息时间有规律，睡眠充足，切记“三更灯火五更鸡”；另外还要加强营养（蔬菜、水果、适当的鱼类、肉类、糖类、禽蛋类等）。

7．当今孩子的四大缺失：

一缺童年快乐。呈现出三大状况：生活空间越来越大，生（成）长空间越来越小（独生子居多）；住房空间越来越大，心灵空间越来越小；学习负担越来越大，内在动力越来越小。

二缺精神文化。一个孩子如果从小就缺少爱心，将来就有可能无情无义，缺少精神文化滋养，将来就很难把握自己。

三缺亲情沟通。爸爸妈妈成了孩子心中的未知世界，沟通不畅成了当今家庭教育的最大障碍。

四缺成就感。很多家长往往不首先肯定孩子成绩，只一味地攀比、责骂。

8．健康是21世纪人们的最大追求

健康是21世纪人们最大追求之一。也是人们普遍关注的一个重要课题。健康是人们的基本需求之一，是每个人所渴求的。没有健康，一切都将失去意义。中学生更应该树立科学的健康观，使身心都得到健康发展，成为社会有用之才。

老店一初中学生一日常规

起床：

按时起床，整理内务，关灯锁门，动作迅速。

早上：

早读背诵，紧急集合，跑步训练，排队就餐。

早饭后： 打扫卫生，整理物品，复习预习，做好准备。

预备后： 预备铃响，起立宣誓，诗词诵读，个人演讲，每周一歌，齐声歌唱。

课堂：

上课铃响，起立问好，坐姿端正，精力集中，举手问答，讲普通话，课堂练习，认真完成。

课间：

课间活动，参加游戏，追逐打闹，明令禁止。

上下楼梯，一步一阶，靠右行走，安全规则。

午休：

午休铃前，杂事办完，铃声一响，躺卧在床，闭目安睡，精力充沛。

午休结束，重整内务，标准既高，动作又快。

自习：

自习课堂，绝对安静，走动借问，均属违纪。放学：

晚上放学，接水：

排队接水，就寝：

宿舍楼内，按时熄灯，教室卫生，一米线外，安静有序，熄灯息声，电源关闭，不争不抢，洗脚洗漱，良好环境，门窗上锁。

安全第一。你先我后。

大家共营。

第四篇：小学生安全知识歌

小学生安全知识歌

小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心.过马路，眼要明，两路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情.拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉.细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延.饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健.照明电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间.遇火灾，119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是关键.家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案.闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲.遇匪徒，110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心.接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称.大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生.青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监.冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟遍地摆,出了火灾后悔晚.药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉.不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德智体美全发展，人人争当接班人.坏故事，莫要听，影响学习误青春，有害书籍更莫看，不会分析会受骗.安全事说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险.倡保险，促平安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜.说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享平安.一．九月份：

1.入学前教育，制定班纪班规，成立班委会。

2.班级文化布置（像激进榜，班干部职责，值日表，迎“教师节”“中秋节”黑板报等）。

3.各班开展迎教师节庆祝活动。

4.组织学生进行军训。

5.各班每人制定新学期新打算，并且上墙。

6.庆“国庆”书画大赛。

十月份：

1．“爱祖国”诗歌大赛。

2．学生优秀作业展。

3．“我爱大自然”秋游活动。

4．期中考试总动员及制定期中考试目标。

十一月份：

1．组织期中考试。

2．优秀考场作文展示。

3．举行秋季运动会。

4．“我运动，我健康”课外健身活动。

十二月份：

1．传统课《弟子规》比赛。

2．英文歌曲大赛。

3．英语口语，数学口算，语文词语达标。

4．迎“元旦”及“家长会”。元月份：

1．期末复习总动员。

2．学生期末评比。

3．学生安全教育和文明离校。、安全工作强化一个“责”字，突出一个“常”字，落实三个到位。

安全工作责任重于泰山，是学校正常教育教学的重要保证，因此做好安全工作，我们责无旁贷。学校在新学年将继续和全体教师签订安全责任书，强化每一位教师的责任。突出安全教育的经常性，包括安全知识、安全提醒、安全宣传、主题班会等。并做好安全检查、排除安全隐患。继续做到安全工作三到位，即教师说到位、教师跟到位、全体师生做到位。

心理健康教育强化一个“思”字，突出一个“做”字，落实心理教育机制。

由于各种原因，学生的生活和学习总会出现这样或那样的不适应，心理问题出现了。这就要求我们全体教师要研究、思考学生心理问题出现的原因，拟定对策，及时进行心理辅导。学校少先队要统一安排此项工作，形成机制。

家校联系强化一个“多”字，突出一个“会”字，落实“十要十不”。

学生的教育和成长离不开家长的配合与支持，也离不开社会的关注，只有齐抓共管，形成合力，才能使学生健康快乐成长。因此，我们必须多和家长沟通，将孩子在校的表现以及在家的情况，家长和老师都要做到心中有数，以便因材施教。并且教师必须会和家长沟通，除尊重家长认真听取家长的意见和建议以及谈话把握分寸外，要做到“十要十不”。“十要”即：

1、经校医诊断后提出需到医院进一步检查、治疗的，要和家长联系；

2、学生带病离校回家两天的，要和家长联系；

3、各种活动因不慎导致受伤的，要和家长联系；

4、同学之间间有意或无意造成伤害的，要和家长联系；

5、屡教不改带有社会恶习性质的，要和家长联系；

6、管理过程中不接受老师批评，态度野蛮的，要和家长联系；

7、依据学校规定待罚款的，要和家长联系；

8、该返校未及时返校的，要和家长联系；

9、学习中落队严重的，要和家长联系；

10、情绪不稳定、变化极大的（反常现象）要和家长联系。“十不”即：

1、学生在校内发生违纪情况后，未调查清楚前不要通知家长来校；

2、没处理结果不要通知家长来校；

3、不按时午休、就寝不通知家长来校；

4、不服从老师管理不要通知家长来校；

5、同学之间不团结不要通知家长来校；

6、上课不注意听讲不要通知家长来校；

7、不按时认真完成作业不要通知家长来校；

8、学生表现异常不经调查不要通知家长来校；

9、因一些无关紧要的小事不要通知家长将孩子带回家；

10、家长休息时间不要轻易打扰（病、重大事件除外）

腰椎间盘突出症锻炼方法

腰椎间盘突出症的自我锻炼分为：

一、急性期

1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

二、恢复期

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

2、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床

面。

3、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复

数十次。

4、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。

5、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复

15次。

6、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

7、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。

医疗体操应对“腰突”

依照循证医学对腰椎间盘突出症的诊治方法进行分析与评估后得出结论，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重

点的运动疗法的有效性。

“双桥”练习

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。“背飞”练习

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。屈腿仰卧起坐 仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习

主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。

“空中自行车”练习

第五篇：安全三字歌、防震减灾知识手册

小学生日常生活安全三字歌

小学生 上学校 讲安全 最重要 我身体 父母养 我本领 老师教 身体壮 本领高 父母喜 老师笑 上下学 靠右行 过马路 左右瞧 同学家 莫逗留 大道上 莫嬉闹 车辆到 人避让 陌生者 慎相交 乘车者 远三无 骑车者 忌发飙 凶险处 莫近前 危急时 紧呼叫 窗有棂 校有规 进学堂 服管教 按时到 及时归 有特情 早报告 上下楼 分先后 走廊上 不挤跳 带电物 莫乱摸 腐蚀物 莫胡靠 危险物 棒与刀 爆炸物 火药炮 进校园 定查抄 常玩弄 必糟糕 险处站 怕失重 高处攀 易摔跤 同学者 如同胞 讲文明 懂礼貌 若逞强 若欺小 动手脚 最无聊 若打砸 若追赶 危险事 起祸苗 不尊规 不守纪 同学恨 师长恼 春秋季 细菌多 传染病 到处跑 祸口出 病口入 讲卫生 疾病少 饮不暴 食不暴 霉变物 全倒掉 冬日里 气温低 防寒火 处理巧 草木枯 空气燥 生野火 冲云霄 六月天 汗连连 水中游 家长邀 防中暑 防雷击 防蚊叮 防蛇咬 小学生 如花苞 绿叶扶 花枝俏 人之命 大过天 安全责 第一条 老师话 刻在脑 三字歌 心记牢 德智体 全面好 鹏翅展 星辉耀

小学生安全三字歌

小朋友，仔细听，讲安全，别轻心； 过马路，避车辆，红灯停，绿灯行。自行车，不骑耍，十二岁，始能近； 遇车祸，要镇定，122，拦车辆，救伤员，120，电老虎，有危险，用水摸，害人命。电热器，若使用，操作好，不离人；用煤气，开门窗，用完后，关阀门。生炉火，烧开水；要当心，灼烫人；遇火灾，离险境，119，河水急，塘水深，无大人，不游泳；河水涨，阻道路，莫强过，绕道行。陌生人，来搭讪，要警惕，勿轻信；独在家，关好门，非亲人，不开门。遇匪徒，巧周旋，110，上下楼，不拉手，不拥挤，靠右行。教室里，走廊上，不跑跳，防撞人；保平安，学本领，成栋梁，家国兴！找民警。呼医生；

搬救兵。

捉坏人；

小学生日常行为规范三字歌

升国旗 要敬礼 唱国歌 要肃立 尊长辈 爱幼小 孝父母 遵教导 会使用 文明语 遇外宾 要知礼 帮残疾 乐助人 不打架 不骂人 要诚实 不说谎 损公物 要赔偿 拣东西 要上交 借东西 要归还 不挑吃 不挑穿 惜粮物 节水电 爱整洁 常洗澡 勤刷牙习惯好 不旷课 不迟到 对老师 有礼貌 上课时 用品齐 敢发言 多动脑 做作业 写工整 按时完 卷面净 广播操 要做好 炼身体 争达标 保视力 做眼操 三个一 要做到 集合时 快静齐 做值日 要积极 个人事 应自理 家务活 要学习衣和物 放整齐 学做饭 会洗衣 过马路 走横道 乘车船 要买票 买东西 按顺序 看影剧 不吵闹 保古迹 爱益鸟 护庄稼 爱花草 迷信事 要反对 坏书刊 不去瞧 烟酒赌 不能沾 不玩火 防触电 好与坏 要分清 坏行为 敢斗争 好习惯 早养成

交通安全三字歌~ 好学生，要出行，用心记，听叮咛； 非法车，不乱做，图方便，出事故； 上大街，要安全，人行道，走旁边； 靠右走，眼望前，左右窜，有危险； 多人行，莫搞笑，不乱跑，无追逐； 过马路，看仔细，有车过，莫心急； 斑马线，要看清，红灯停，绿灯行。爬护栏，斜穿路，不文明，应止步； 路拥堵，莫乱挤，按次序，要懂礼； 电动车，遵交规，不乱闯。听指挥； 叉路口，车辆多，确安全，才能过； 陌生人，应远离，不乱吃，不受礼； 暑假里，莫贪玩，防溺水，防拐骗； 遇危险，要报警，打电话，110； 创文明，我做起，守规矩，遵法纪； 交通畅，齐协力，保安全，都受益； 环境优，和谐美，愉快行，平安归

防震减灾知识手册

一、震时是跑还是躲? 我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。家庭避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

户外避震就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；

砖瓦、木料等物的堆放处。

1.什么是地震直接灾害？

地震直接灾害是地震的原生现象，如地震断层错动，以及地震波引起地面振动，所造成的灾害。主要有：地面的破坏，建筑物与构筑物的破坏，山体等自然的破坏（如滑坡、泥石等），海啸、地光烧伤等。

2.地震造成人员伤亡和财产损失的最主要直接灾害是什么？

各类建筑物、构筑物的破坏和倒塌。

3.教育部门震前应做好哪些工作？

（1）加强对学生的地震和应急避震知识教育，并通过学生宣传到家长和社会中去；

（2）学校领导和教师要制定震情应急措施，建立制度，做好避震防灾的演练；

（3）检查学校次生灾害隐患（如实验室、楼梯、疏散区道），并采取切实措施，防患于未然；

（4）检查学校危害建筑，做好抗震加固工作；

（5）发现地震传闻或谣言在学校和社会流传时，应及时与有关部门联系，采取适当措施，并做好辟谣和宣传教育工作。

4、学校人员应如何避震？

地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震抗震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地。震时在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，绝不可让学生们乱跑或跳楼。震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。

5、住平房遇震时如何应急避震？

住平房避震，在行动果断，就近躲避，或紧急外出，切勿往返。如果处于房门附近，室外无障碍，无危房或狭巷，可立即跑离室内，已冲出室外的人在短时间内，不要急于返回室内。要避开高大建筑物、窄巷、大烟囱、水塔、高压线、变压器，及时转移到空旷的场地；要避开桥梁、陡崖、危岩滚石地带，到桥下避震更是错上加错。来不及跑出房，要迅速贴屋角趴下，脸朝下，头近墙壁，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方、两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸。这样地震时即使房屋倒塌，由于有残墙和家具支撑、亦可避免伤亡或窒息。

6、地震是在楼房内如何应急避震？

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下、或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避。因熟睡来不及躲避者，应当“伏而待定”，切勿仰卧，侧过身来也能争得生存的机会。

如何做好防震减灾？

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。

二、发生险情时，如何救助？

地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

地震时如何进行个人防护？

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

水池铺小学消防安全知识三字经

一一九

119

是火警 有灾情 才使用 乱报警 受惩罚 报警时 要切记 讲清楚 说详细 救援及 减损失

学校防火

进校园 烟花等 燃爆物 不携带 实验用 化学品 有危险 听指导 电器具 常检查 用完后 断电源 纸垃圾 易燃烧 打扫后 埋深处

家庭防火

防火事 一辈子 父母亲 做表率 易燃物 家里多 小心用 保平安 烘衣物 得看管 保险丝 别代用 电器具 谨慎用 一用完 断电源 燃气具 勤检修 有异常 别大意 用煤气 防泄露 保通风 防中毒

火灾自救

未成年 遇火灾 避为先 勿帮救 学知识 保冷静 细观察 安全逃

火灾时 别慌张 湿毛巾 护口鼻 衣着火 速脱离 如平房 快逃避 如高楼 拒电梯 别跳楼 太危险 想办法 求救助 边自保 等救援

水池铺小学防溺水三字歌

讲安全，是第一，防溺水，要牢记。听爸妈，听老师，不疏忽，不大意。好学生，莫戏水，危险地，莫要去。塘堰库，水域深，无家长，不游泳。雨季到，水位涨，万不能，近水旁。夏日炎，深水凉，危险在，暗中藏。见玩水，要劝阻，小伙伴，相互帮。见溺水，大声喊，贸然救，更危险。防水患，警钟响，人人传，个个讲。爱生命，防溺水，三字歌，记心里。