农村中小学生体育与健康

第一篇：农村中小学生体育与健康

湖南郴州市农村中小学生体育与健康

[摘要]体育与健康教学工作是学校体育工作的核心，但应试教育的压力没有解除，素质教育的理念还未真正形成，加之学校体育工作的评价标准太片面，在农村学校的体育与健康教学工作中出现许多严重的现实问题：体育与健康教学工作处于应付、荒废、无效的状态之中，更谈不上新课程改革的实施问题了。农村教育是我国教育的基石，农村体育与健康教学工作也是我国体育与健康教学的基石，而农村学校体育与健康教学的现状令人担忧，因而，此项工作到了非抓不可、非改不可的地步。本文旨在调查分析农村体育与健康教学工作的现状并提出有针对性的改革思路，以谋求农村体育与健康教学工作的新局面。

[关键词]农村学校；体育与健康教学现状；对策

一、农村中小学的体育教学现状

（一）体育与健康教研意识差，教研工作流于形式

农村学校缺乏专业师资，体育教学应该配备专业的体育教师。然而，多数农村学校的体育教师多为兼职教师，有些偏僻的地方甚至出现一师兼任多科的现象。一些村办小学不得不有其他教师兼职或由队伍兵来上课。他们没有参加过正规的培训，缺乏专业知识和技能。随着体育教育的改革，教师自身没有及时“充电”，体育教学程式化、单一化、刻板化、根本就无法实施素质教育。从表面看，多数学校的课程表上都安排有体育课，但是学校和社会一味地重视“应试教育”，而忽略了体育教学，教学过程中经常出现挤课、占课的现象。到了“非常时期”--临近考试时，体育课甚至还会被取消。甚至，有的老师上体育课一个口哨两个球，学生高兴我自由。多数教师认为，体育课只是为了让学生玩玩耍、散散心的。

农村学校教学基础设施落后，导致教师既无法安心工作，也无力更新知识。农村学校由于教育经费投入的严重不足，缺乏现代化管理的教学手段，教师无法及时补充新的知识和信息，教育教学思想难以实现更新，难以满足教学，特别是实施新课程的需要也难以安心教学工作。

（二）农村经费不足，体育基础设施匮乏

在农村地区政府对学校教育投入不足，导致一些常见的体育设施匮乏。农村教育是我国教育改革的重点、难点，也是关键。体育教学作为教育的重要组成部分，肩负着提高学生体质，养成锻炼身体的习惯，培养21世纪全面素质合格人才的重任。然而，农村中小学体育教育现状不容乐观。笔者调查发现，由于受社会经济发展水平等因素的制约，农村中小学体育教学目前有“四少”--经费少、人员配备少、体育活动少、体育场地和体育设施少，主要存在如下问题：

场地器材严重匮乏。农村中小学教育经费本来就少，投入到体育中的经费更少。特别是村办小学体育经费年投入不足千元，人均不足5元；中学的经费投入相对多一些，但也只是杯水车薪。购置的器材本身就低质低价，加上自然损耗和人为损坏，更是雪上加霜。在运动场地上，多数学校只有一个篮球场、两个乒乓台，场地的严重不足限制了学校体育教学和课外活动的开展，限制了学生的活动空间及器材的有效利用。有的学校甚至连一块普通的垫子也没有，更谈不上横箱、踏脚板、体操棒了。为了防止安全事故发生，即使有一些体育教学设备，也大多不会用于日常教学，而只在少有的公开课、比赛时偶尔亮相一下。其余时间则束之高阁如同文物。体育经费的不足使学校体育设施得不到补充，破损的器材不能及时维修，给体育教学和课外活动留下严重事故隐患。因此，学校经费不足，场地、器材的匮乏，严重制约着农村中小学体育教学的开展。其现状令人担忧。因为体育没有受到人们的关注与重视，游离于使广大农村教育之外，从而青少年的心理承受能力与身体素质普遍下降。农村基础教育与城市之间差距越来越大，各种各样的问题表现越来越明显。因此，改善农村中小学体育工作的落后状况迫在眉睫。

（三）农村中小学学生健康现状的调查与分析 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。而中小学的主要教育对象是青少年与儿童，他们都是祖国的未来的希望，他们的健康状况是提高人口素质的基础。但是据调查现在的中小学学生体质令人担忧。主要表现在以下两个方面：

第一，营养状况不理想。据笔者调查，2009年5月，郴州一所小学学对五年级200名男生的身体形态进行了测试。其中，营养不良人数为89人，所占比例为44.5%；较低体重人数为43人，所占比例为21.5%；超重人数为7人，所占比为3.5%；肥胖人数为5人，所占比例为2.5%；正常体重人数为56人，所占比例仅为28%。这项测试表明，现在的学生中，营养不足和“豆芽菜”体型占据了相当大的比重。

第二，长跑合格率不到50% ： 体质考核的一个重要指标是耐力。“按照测试要求，学生长跑合格率应该在95%以上，实际上现在连50%都不到。”为此，多数学校不得不降低标准。

要想学习工作好，必须有一个好身体。希望全社会都积极行动起来，加强农村体育教育工作，彻底扭转农村学校体育教育薄弱这种窘境，给孩子一个快乐成长的空间。

二、农村中小学体育教学的重要性

《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》[1]有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣，并指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的保证”。突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

（一）体育健康与个体发展

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

（二）体育课程与健康

体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。

1、增进身体健康。通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生 2 活方式。

2、提高心理健康水平。

通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

3、增强社会适应能力。

通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

4、获得体育与健康知识和技能。

通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。

三、农村中小学体育教学的对策

上述问题，严重制约了农村中小学体育教学的发展，其现状令人担忧。因为体育没有受到人们的关注与重视，游离于教育之外，从而使广大农村小学生的心理承受能力与身体素质差的问题普遍存在，农村基础教育与城市之间的差距越来越大，各种各样的问题表现越来越明显。因此，改善农村中小学体育工作的落后状况迫在眉睫。

那么如何应对新课程理念下的农村小学体育教学的改革呢？我认为应从以下几方面入手：

（一）加强管理。

要全面实施素质教育，认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上改变应试教育为素质教育。严格执行国家制定的全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，充分利用现有的体育设施和器材，加强体育教学研究和体育活动的指导，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。对学校的体育课程的安排，体育课程的落实情况应有计划、有检查、有督促，对不落实计划的学校老师应有相应的处理办法。加强农村小学体育工作规章制度建设，使农村小学体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养乡村体育工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。

（二）加大投入。

各级政府部门应对教育加大投入，特别是应把体育器材的添置纳入计划，逐年添置配备教学所需的体育器材，加强体育场地的建设，为教师上好体育课创造有利的条件。广开门路，多方筹资，由学校挤一点，上级拨一点，争取社会赞助一点，从几个方面解决。并结合学校实际，因陋就简，因地制宜，自制为主，提供教学和业余训练的必备条件。

（三）从实际出发改善农村体育教学

从农村的实际情况看，要使田径、篮球、足球等这些竞技类体育项目尤其是体操项目类的器材达到标准，还需要相当长的时间，我们可以大力发展一些易于开展的项目，还可以利用当地学校的地形地貌开展一些如摘要：越野跑、定向运动等体育运动项目，鼓励教师学生勤工俭学、自己制作简易器材。还可以充分利用自然环境，扩大活动空间：有些教材内容，能在校内进行的，就安排在校内，校内不具备教学条件的，就安排在校外，充分利用周围的自然条件，有计划的组织教学：如利用乡间公路或小道，根据教学内容和运动量，改变路线组织越野跑；利用周围的小山组织蹬山、爬山等教学；利用小河的石块投掷手榴弹、铅球 3 等教学。这样做，既解决了场地器材短缺 问题，也完成了教学任务，更增强了学生的兴趣，收到了良好的教学效果。

从实际出发，合理安排教学内容：因农村学生放学后和节假日都要参加或多或少的体力劳动，要消耗一定的体力，因此在制定教学计划时，要考虑农忙、农闲等具体情况，必要时将一些活动内容有意 渗透到体力劳动中；如在农忙时，少安排负重和大量消耗体力的活动，多安排一些速度、灵敏性、柔韧性、技战术练习等。这样既完成了教学任务，又减少了学生不 必要的体力消耗，可谓一举两得。

从实际出发，加强体育师资队伍建设。由于农村小学经费的严重不足，再加上农村小学教师的严重不足，要让老师们走出去培训，一是时间不允许，二是工学矛盾突出，三是农村教师经济上负担不起，四是由于农村地区条件差，一些专家学者不可能进行现场指导，种种原因决定农村小学体育教师要想提高自己的素质，更新教学观念，要依靠校本研修。且农村小学教师的工作量非常之大，经常互相听评课的难度较大，不可能像经济比较发达学校那样配备摄像机之类，一切都要靠体育教师自己上完课以后去认真反思。因此，农村小学体育教师要坚持写教学反思日记，这样来提高自己，使自己在反思中成长。

教学反思是教师对其经历过的教育事件及其反映的教育观念与教育行为的重新认识。体育教师要对自己所上的每一节课，对照新课程的一些理念进行反思，自己总结出本节课上得满意的地方在哪，不满意的地方在哪。通过反思，教师要敢于剖析自我，可以从自己的过去和现在对比反思，也可以以自己和别人的现在对比反思。体育教师们可以通过自我对话、反思日记、师生对话、同事对话等反思形式，不断提高农村小学体育教师的各种能力，使教师们不断成长。

四、结束语

课程改革是牵扯千家万户的事情，没有社会各界的鼎力相助，没有学校领导的大力支持，光靠体育教师自己是很难完成这个大业。只有上下形成一个合力，才能使新课改顺利进行，才能为孩子们找到充分发挥他们才能的舞台，使孩子们在知识的海洋中自由地翱翔。

要想改变目前农村体育教学的现状，使体育新课程改革顺利进行，一方面要求扎实组织开展校本研修和集中培训来解决体育教师的知识饥渴状态，使体育教师的专业素质提高；另一方面充分开发各种教学资源；再一方面努力争取社会各界和各级领导的大力支持。体育教学改革之路是没有终点的，只有不断改革、不断完善、不断创新，才能使教育继续更好的发展，引领国家走好科教新国的大道。

注：

[1]国家课程标准--体育与健康课程标准.http:// 2008-09-17.[3]黄小平.农村中小学体育教研的现状与对策[J].中国学校体育, 1999.[4]刘建勋 仲伟国.探索发展农村学校体育的新路子[J].体育教学.2000.[5]张泽贵.新世纪农村学校体育教学改革的思路[J].体育教学.2001.[6]朱慕菊.走进新课程:与课程实施者对话[M].北京师范大学出版社, 2008.

第二篇：浅谈农村中小学体育与健康教育

浅谈农村中小学体育与健康教育

作者：刘善斌

（飞山学校 湖南 麻阳 418000）

摘要：中小学阶段体育教学工作越来越被人们所关注，欠发达的经济、落后的观念等综合因素制约着农村中小学体育的发展。解放思想，发扬舆论监督与管理，走出农村中小学体育教学的困境。在解读新课程标准之后，就农村中小学体育健康教育的相关问题做一简单阐述。

关键字：新课标；农村中小学；体育健康教育

强健的体魄是一个民族兴旺和发展的基石，而一个强健的体魄更需要从小培养。农村中小学体育教育因受到乡镇经济与落后观念的制约，体育教学开展难度大。学生体育运动达不到国家体育锻炼标准，作为一名中学体育教学工作者，感觉到为这一困境找到出路的紧迫性。

1.农村中小学体育教学的现状

1.1器材缺乏与师资短缺

目前农村中小学体育教育的最大困境就是体育器材、体育设施短缺。按照国家的相关标准，上篮球课应该达到两个学生玩一个篮球，然而，这个要求离农村中小学学校的实际情况显然太遥远。有的学校甚至连最基本的跑道也没有，严重影响了体育教学内容与教学质量，迫使教师没有办法对学生进行多方面的体育教学工作。

大部分农村中小学学校体育教师都是由其他教师兼职，即使有个别专职体育教师，也不能保证农村中小学的体育教学质量。由于体育教师的工作得不到应有的重视，教师的业务培训被忽略，加上农村条件艰苦、待遇较其他授课教师低，严重挫伤了体育教师的自尊和积极性。

1.2 实施新课标进行教育教学不理想

新课标实施以来，体育教学又创造了新的奇迹，各地纷纷积极学习新课标，各种新课标培训如火如荼地开展起来。新课标要求我们在运动参与、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应五个方面完成中小学体育教育的任务。然而，在广大农村中小学中，新课标的变化仍然不明显。具体表现在以下几个方面。1.2.1学校体育观念的滞后

体育学科的教学特点是：有德育、智美、美育、身体锻炼与增强体质的教育功能[1]，其他学科只具备前三方面的功能，体育学科的价值具有不可替代性。然而，在广大农村，大部分家长都认为“劳动可以代替体育”、“劳动就是体育”的思想在农村根深蒂固，这种思想已经成为了阻碍农村体育发展的一个重要因素之一[2]。大多数教育部门的领导者及农村中小学体育教育具体执行者，并没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。不少人认为体育就是蹦蹦跳跳，随便自由活动。观念的滞后，极大地阻碍了农村学校体育的发展。

1.2.2把体育教育与竞技体育混为一谈 在广大农村，很多家长认为体育就是比赛，为参加比赛而进行的体育训练才是体育，而平常的学校体育课之类的都是无所谓的。殊不知，强健的体魄是一个民族兴旺和发展的基石，而一个强健的体魄更需要从小培养。一个好的身体，才是孩子学习的基础。面对沉重的学习任务，孩子们的体育课不仅可以调节心态，释放学习压力，更加能够锻炼他们的身体，促进各方面健康发育。只有一个健康的身体，才能保证一个高效率的学习，才能让孩子全方面发展，健康的成长。1.2.3应试教育的弊端导致体育教学功能的丧失

人们“望子成龙”心切，为考上重点学校、名牌大学，家长在很大程度上仍然把分数和智育放在第一位。分数在家长的心目中占据了重要地位，学生的家长普遍认为，只要孩子的学习成绩好，一切事情都好办，自己的孩子就是优秀，所以千方百计为自己的孩子创造好的条件，而不去参加体育活动。这种错误的思想，把学生的思想、素质、健康发展抛之脑后。另一方面不让孩子参加体育活动，认为学体育“没出息”。也一偶那次，学生素质逐年下降，给社会也造成一种倒三角知识的结构，高智商、低能力的当代学生体现，给当代社会建设造成了极大的影响。同时，这种观念给学校体育的决策、管理和发展也带来很大的阻力，学校体育很难发挥各种功能和作用。

1.2.4农村中小学体育工作的管理体系不健全 由于未形成有效的体育教育管理系统，体育工作在整个教育工作规划中没有充分体现。大多数农村学校的体育教研室形同虚设，更有学校没有体育教研组。对于体育教师的专业素质、课外体育活动、场地器材建设、体育教学等要求处于模糊状态，放羊式的体育教学更使体育教育工作得不到有利的开展。这种情况，导致大多数农村学校体育系列化、制度化和科学化存在许多问题。

2.解决问题的对策

2.1 加强体育教育价值的宣传

教育部门加大通过电视、广播、报纸、网络等媒介，通过社会舆论进行大量宣传，提高群众的体育意识，特别是在广大农村，使家长和学生真正了解体育工作的重要意义。进一步改变农村家长对体育教育的错误思想，认识到体育不但可以促进身体的健康成长，更可以在某种程度上提高政治思想觉悟、培养高尚的道德

[3]观念和良好的情感、情操以及审美价值观，通过体育锻炼培养一个多方面发展的合格人才。

2.2狠抓新课标教育的实施

第一，尝试教学法。新课标主张在体育教学中要充分体现学生的主体地位，学生主体地位主要表现在让学生自觉地学习、锻炼，让学生充分发挥自己的聪明才智，可以自由选择自己感兴趣的体育项目，并对该项目进行探究式学习、尝试学习，在适当的时机老师给予点拨。第二，改革教材内容，增加特长教学。新课标里没有像过去教学大纲中给教师们规定很具体的教学内容，这是对体育教师的一种解放，我们可以放开手脚去选择那些适应学生身心发展需要的体育教学内容，教学内容与生活紧密联系，做到课内课外教学内容的结合。第三，运用现代多媒体教学，注重健康知识的教育。利用多媒体等手段，放一些健康教育知识片、体育卫生保健知识、动作技术分析等，加强对学生理论教育，这也是对体育教学领域中的心理健康、社会适应教学方法的有效补充。

2.3 加强体育教学工作的监督与管理 教育局成立专门的体育教学监督小组，对管辖教育系统内的学校进行不定期的检查，发现问题及时指出并改正。同时，发挥新闻媒介的舆论监督作用，对学校体育工作的好坏要“曝光”。学校也要完善体育管理体系，依据《学校体育工作条例》进行管理，加强学校体育规章制度建设，使农村学校体育的教学更规范、更科学。

2.4 加强体育教师队伍的建设 针对农村学的的具体条件，放宽优惠政策，吸引更多的专业体育教师参与到农村的体育教育建设中。良好的师资力量是优质教育的前提，因此要加大对农村学校教师的培训力度，提高农村体育教师的综合水平。针对农村学校体育教师整体专业素质不高，通过各种培训班，观摩课，公开课等形式提高专业素质、理论水平和实践水平；培养学科带头人，以点带面，为兼职教师起到示范和带头作用；完善体育教研组功能，通过研讨提高业务水平和教学方法[4]。

2.5 加大体育场地、器材设备的建设

学校和上级，适当加大体育场地、器材设备的建设经费，同时争取社会赞助。针对农村学校实际情况，因地制宜，因陋就简，要求不高能用就行，自制教学和业余训练的器材。

关于农村中小学体育教学的出路的探讨并不止这些，以我们湘西为例，可以开设具有民族地区特色的体育项目，比如踩高跷、苗谷、等。技能对场地要求不高，又能有效地缓解体育教学资金不足的压力，同时也传承了民族特色非物质文化遗产。

参考文献

[1]林翠鹃.论中国农村体育的出路[J].先体育学院报，2005（22）[2]刘曦.对发展农村体育教学的几点思考[J].乌蒙论坛，2007（6）

[3]谢晓丹，王世良.农村中学体育教学存在的问题及对策[J].科技创新报,2008（3）

[4]卫洪斌.对农村中学体育教学改革的几点认识[J].康定民族师范高等专科学校学报2008（3）

第三篇：例农村中小学生健康体检分析

3882例农村中小学生健康体检分析

xxx卫生院

少年儿童是祖国的未来，他们的健康成长，对增强整个民族的素质至关重要。同时，他们正处于旺盛生长发育期，其健康和体质状况将直接影响其成年后的体质和健康状况。少年儿童生长发育的水平和速度也是健康状况的表现，是社会发展和进步及国家医疗卫生保健事业现况的反映。为此，我院于2011年9月对辖区内所有中小学生进行了一次免费体检对其主要的生长发育指标及相关健康状况进行比较分析，探讨少年儿童身体发育规律及可能存在的问题，以利于有关部门及时采取有效的干预措施，为xx乡少年儿童的体质健康培养与健康教育提供依据。

通过此次调查发现影响少年儿童健康的种常见病依次是龋齿，近视，体重过轻，结膜炎，胸廓畸形，体重超重，肝功异常，心脏疾病等。

龋齿的发病率高居首位，很可能与没有养成良好的口腔清洁习惯，对口腔保健重要性认识不足及对口腔保健知识的缺乏有关。近视患病率仍然居高不下，究其原因除学生用眼卫生不良外，可能主要与我国目前的教育体制及电视电脑的普及有关，如学生学习负荷过重，用眼时间过长，膳食营养结构不合理，户外活动少。

少年儿童处于生长旺盛的发育期，期间对营养的要求较高，在此期间若没有及时补充足够的营养物质不但导致人体生长发育

迟缓或停滞、免疫力低下等还有可能影响到智力的发育，而其主要的表现就是体重过轻。有研究表明，超重的少年儿童比正常体重者更易导致成年期超重和肥胖，且超重和肥胖都会增加导致人体不良健康后果的危险。少年儿童肥胖不仅容易导致其对疾病的抵抗力下降，还会引起自卑感、压抑感、性情孤僻等心理问题，导致学习、生活自信心下降及社会适应能力的明显降低，甚至还会造成成人肥胖症和高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化、脂肪性肝硬化等，是加速衰老、妨碍长寿、增高死亡率的成因之一。

此次调查表明影响少年儿童健康的主要的问题是龋齿，近视，体重过轻，结膜炎，胸廓畸形，心脏疾病，贫血等，因此，要提高中小学生的体质健康，积极引导学生参加体育运动，培养体育锻炼的兴趣和习惯，同时要加强保健意识做到疾病的早期发现。学校卫生工作者应继续着力于防治传统疾病，针对农村人们生活方式及饮食结构的改变，应该加强学生营养知识的宣传教育，提高学生的自我保健意识。纠正学生饮食方面的营养过剩和偏食两极分化，强化学生对平衡膳食、合理营养的认识，改善营养状况。科学地开展学校体育卫生工作。建立和完善学生的体质健康监测，并有规律的进行学生身高、体重的测量以及常见病的监测，以便及时掌握学生的健康状况，向学生及家长提出改进建议。

附表一表二

第四篇：体育与健康论文：网球对中小学生体质健康影响（范文）

网球对中小学生体质健康影响

摘要： 增强中小学生体质、促进中小学生健康成长，是关系国家和民族未来的大事。中小学时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。中小学生的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。网球运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进中小学生全面发展的重要方式，对中小学生体制健康、思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。现在各地和各级各类学校都在全面贯彻教育部的教育方针，高度重视中小学生网球体育运动推广，使广大中小学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。

关键词：体制健康、网球、中小学生

1、中小学生学生体质健康的现状及原因

1.1现状

据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。随着对知识人才的需求量越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。

2网球身体健康影响性2、1网球对小学生健脑能力和思维能力有很大的提高。

中小学生打网球可以使全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。网球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。网球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。2、2练习网球对中小学生视力的保护和预防。其微妙之处在于打网球时，眼睛以网球为目 标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大

大促进了眼球组织的血液供应和代谢，因而能有效地改善睫状肌的功能，对保护视力和预防近视起到积极的作用。最近，有学者提出网球运动是“最优秀防近视运动”，打网球可为中 小学生近视眼的预防和治疗助一臂之力。2、3训练中有助于中小学生提高力量素质。力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表 现出来的能量。力量素质是中小学生进行网球运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得 优异运动成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。据统计，一场激烈的网球比 赛，学生在场上反复快速移动达300次左右，再加上蹬、跳、跨、击球、扣杀等动作，对下 肢力量的要求很高。无论是在前场的搓、推、扑球、放小球，还是在后场的挥拍拉球、扣杀 都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，网球球运动对上肢、肩部、腰部、躯干肌肉群的力量有很大的提高。2、4 速度是网球运动的核心，网球运动的速度主要指动作完成速度、反应速度、场上移动 速度等。强调速度是为了在比赛中争取主动，使进攻与防守、前场与后场、拍与拍之间体现 出一个快字，使之连贯、衔接紧凑，以防止脱节、松散。因此，网球也是一项很好提高中小 学生各项速度的练习。2、5 打网球能提高心肺功能。经常打网球锻炼的人，胸围呼吸差能达到9～16厘米，而很 少锻炼的人，胸围呼吸差只有5～8厘米；一般人的肺活量是3500毫升左右，常锻炼的人，由于肺脏弹性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，网 球运动又可使呼吸加深，提高呼吸效率，常锻炼的人每分钟可减为8～12次，而一般人为 12～16次，其好处在于能使呼吸肌有较多的休息时间。一般人由于呼吸浅，每次呼吸量只 有300毫升左右，而网球运动员则可达600毫升。还有，经常网球运动锻炼，又可增强卫外 功能，适应气候变化，从而有助于预防呼吸道疾病。

3、网球心理健康影响性3、1好动是孩子的天性，在运动中孩子的情绪高涨、思维活跃、接受能力强，可望性达到 最高值。因此，以身体活动为主要教学方式的网球教学课，对培养、发展中小学生良好的心 理素质有着特殊的功能，在体育教学中把网球教学课与健康心理教学结合起来，能够提高教 学效率和教学效果，相互促进、相得益彰。3、2面向全体，引导健康倾向。健康的素质涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心 等等。目前中小学生普遍存在着依赖性强、任性、娇气、缺乏合作精神等不良心理倾向，这 种倾向就整体而言还不严重，因此可以在网球教学中通过有意识地设计教学内容和教学方 法，来引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。3、3组织形式多样的比赛，培养学生的自强意识和集体观念。比赛是体育教学中最吸引学 生的组织手段之一。在教学中，根据学生争胜心强的特点，把教学内容设计成各类比赛项目，如折返跑、踮球比赛等等，让学生在竞赛中体会与人竞争、与己竞争的乐趣。比如在踮球比 赛中，把学生分成若干个小组，给一定的时间进行练习，然后开始比赛。其他小组充当裁判。比赛极大地激发了学生练习的积极性，增强了各小组内部的凝聚力和小组之间的竞争意识。在折返跑的教学中，将成绩及时反馈给学生，并要求他们先和自己比，只要有丁点进步，就 及时表扬，让水平相当的学生一起比赛，让他们在竞争中超越自我，不断强化其竞争意识和 自强意识。3、4重视部分，强化健康心理训练。平时只要留心，就会发觉有少部分学生的心理素质不 稳定，有时会表现出积极的一面，而有时躁动不安和郁闷不乐。有的学生常常跟在别人后面，缺乏积极性和自主性。对这部分学生，需要在网球课堂上进行强化训练。例如，把这部分学 生编在一个小组里，多跟他们一起活动，多进行鼓励、表扬，并让他们轮流当“小老师”(课

前先通知他们做好心理准备)，带着别人活动，体验主体意识，增强主动精神。3、5照顾个别，保护学生脆弱的心灵。通常每个网球班里都会有几个心理脆弱、失调的孩 子，他们的表现往往是，缺乏自信心、自尊心、争胜心，或因极度自尊而导致自卑。对于这 类学生，老师要多给他们一份关爱，努力营造一个人人关心，团结友爱互相帮助的氛围。首 先让他感觉到老师、同学都特别关心他们，喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个 真诚的微笑。其次，在网球练习中，对他们不露声色地降低要求，即使成绩没有进步只要他 们尽力了，就给予表扬。第三，在课后多找这些孩子谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，表现出正常状态。第四，在网球班上选定责任心强、富有爱 心的同学与他们结成手拉手朋友，使他们在集体的关爱中感到温暖。总之良好的氛围可以消 除他们的心理负担，适宜的方法可以逐步扭转他们的心理弱势。3、6评练结合、巩固成果。虽然孩子的可望性强，接受能力强，但他们缺乏直觉性，概括 能力差，易出现反复。因此，教师在设计有效的网球练习方法的同时，课堂上要多进行点评 和总结，特别要注意使用精确的语言来表述某一练习方法所对应的健康心理，对学生进行记 忆剌激，建立清晰的第二信号系统，加深和巩固第一信号系统获得的印象，减少反复。

4、网球社会适应影响性 4、1通过网球运动能改善心理不良情绪、增强自信心、可促进人际关系的良好发展。网球 运动对提高中小学生心理适应能力有着相当明显的效果。网球运动的多样性、复杂性与多变 性能使中小学生从中体验到兴奋、焦虑（是一定限度的焦虑心情是追求上进的动力）、忍耐、奋进、满足、愉悦等多种不同的情感体验。从中能增进中小学生对社会的认识，增强自尊、自信心、责任感，培养顽强的意志，奋发向上的进取精神。使中小学生的性格、社会意识得 到不断的完善。4、2网球运动能使人的注意力转移，情感发泄，紧张情绪得到放松，减少消极的心理影响，为聚集的不利心理能量、消极情绪提供一个公开合理的发泄场所；同时对一些性格较为内向，人际交往敏感的中小学生提供很好的人际交往条件，网球运动有着独到的人际交往功能，不 需用太多的语言即可互相交流沟通，通过手势动作等直接或间接的沟通、交流能使人无意识 的互相产生感情。4、3网球运动对中小学生学习知识的掌握情况有一定的促进功能。网球运动要求必须综合 的合理运用各种有关的感觉器官，他不单单是通过视觉、听觉、来感知动作的要领技术的掌 握，肌肉的用力程度，以及动作过程中时间与空间关系，甚至在某些运动项目中的高水平运 动员都需要发挥其嗅觉来感知、判断，从而建立完整正确动作技术表象。4、4在长期从事网球运动锻炼的过程中，中小学生能提高发展其感知、观察、以及形象的 动作记忆能力。网球运动可使中小学生在专业基础知识的学习中更多的感受到良好的学习情 绪体验。另外，网球运动还有促进人体积极休息，消除疲劳的功能。经常参加网球运动的中 小学学生中很少有失眠或上课学习时精神不振的不良状况，适当的网球运动可以使中小学学 生能长期的保持充沛的精力面对专业基础知识的掌握，从而达到很高的学习效率。4、5网球运动对中小学学生在校适应能力有着积极的促进作用，一是对生理适应能力的促 进，增强体质差的中小学生对疾病的免疫抵抗能力。二是对心理适应能力的提高与改善，提 高中小学生心理素质，加强中小学生“耐挫能力”减少中小学生心理不良导向。三是对学习专业基础知识能力的积极影响，培养中小学生的感知能力，促进主动休息，提高学习效率。

5、结论

5.1网球运动能让学生更加了解自己在哪些方面有特长，对自己的能力、性格和优点做出恰 当、客观的评价，对自己不会提出苛刻、非分的妄想，并能发展自身的潜能，体验到自己存 在的价值，并端正自我意识。

5.2网球活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能 做到人际关系和谐。

5.3网球能使学生情绪稳定，能培养学生乐观、开朗的性格，促使学生个性全面发展。5.4网球能发展学生的思维能力，培养学生良好的思想品德和意志品质，从而促进心 理健康的发展。

参考文献

[1]《网球》陶志翔 等编著 [J]北京体育大学出版社 [2]《中小学网球教学》[J]陈满森等主编

人民体育出版社 [3].《体育与健康》[J]季浏 华东师范大学出版社

第五篇：体育与健康作业

体育与健康作业

1、你理解的健康是什么?

答：正如所谓“无病即健康”所说，原来我理解的健康主要还停留在身体层面。经过了一番学习和思考，我明白了现代人的健康观是整体健康，即真正的健康应该是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。而根据世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”总结出现代人的健康内容应包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是生命存在的最佳状态，是人生最宝贵的财富之一。健康是人追求幸福的物质基础，只有拥有了健康，使自己在身体与心理的准备达到最佳，才能更好地融入社会，创造价值。

2、如何根据自己的实际情况合理安排自己的有氧运动?

答：有氧耐力是指长时间进行有氧供能的工作能力。对自己体育活动的参加情况进行分析，有时进行完剧烈体育锻炼后疲惫感比较强烈，例如在八百米测试中，虽然能坚持完成八百米的路程，但速度不快并心跳很快，所以觉得自己的有氧耐力处于中等偏上水平，有待得到进一步的锻炼和提高。我希望自己可以通过种类繁多的有氧运动方式强健自己的体魄，提高自己的有氧耐力。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动：有步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。我们可以发现它们具有强度低、有节奏、不中断和持续时间长的特点。

根据我自己的实际情况：

①我会科学合理安排运动时间，认真坚持完成学校布置的长跑，并在有余力的情况下给自己安排一些额外的体育锻炼，培养自己对于体育锻炼的兴趣作为学习生活的调剂，同时会注意运动的适度，给予身体恢复调整的机会。

②由于宿舍与教学楼距离较远，可以在上学过程中进行快走练习，既节约了时间又锻炼了自己的有氧耐力。

③有机会利用身处南方的便利条件学习游泳，夏天既消暑又能强健体魄，提高耐力水平。总之，我会加强体育锻炼，与学习相辅相成，提高自己的健康水平，实现自己更好的发展。