心理计划书

第一篇：心理计划书

**中学2010-2011学年度心理健康教育计划书

一、指导思想

认真领会《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，贯彻执行石家庄市教育局进一步关注学生的心理健康的指导，全面落实我校心理健康教育工作，努力体现“以学生为本，以学生的发展为本”的现代教育理念；以“为了学生的心理健康，塑造心理健康的学生”为宗旨，以“培养健全的人格和良好的个性心理品质”为目标，通过多种形式对学生进行心理健康教育和指导，从“知识性教育、咨询性教育、良好行为训练和良好心态培养”四个方面，培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康和他们全面和谐的发展。

二、工作目标

1、在尊重、理解学生的基础上，充分关注学生的心理状况与潜能，帮助学生正确认识自我，增强自我调控、抗挫折能力和环境适应能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。

2、在自愿、保密等原则下，对少数行为问题和心理困惑的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增强自我发展的能力。

三、本学年度主要工作计划

（一）做好心理辅导的日常工作

进一步建立完善学校心理健康教育的机制，结合学校掌握相关档案、材料继续全面深入地开展心理健康教育的各类活动。

1、做好新生入学的心理档案建档工作，开学后集中对新生进行中学生心理健康量表的测量和存档工作。并对少数行为问题和心理困惑的学生给予细致的量表测试，并进行科学有效的心理咨询和辅导。以后逐步完善心理档案，如中学生学习适应性量表、应对方式量表、等主要心理量表的建档工作，并根据情况做好后续工作。

2、做好心理咨询室、团体辅导室、心理健康活动课教室的布置和维护工作，保障学校心理健康教育工作做到常规化、制度化和规范化。

继续发挥心理咨询室的作用，通过教师和学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。通过团体辅导

通过学校网站，借助心理信箱、心理热线、QQ等方式与学生换种方式交流。

3、开展团体辅导和心理健康活动课。通过心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏等辅导，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好行为习惯和心理素质。心理活动课要切合学生的实际，紧密联系学生的生活，学习活动。做到有效性、紧贴性、生动性、学生参与性相结合。

4、加强心理健康知识宣传，营造心理健康教育的良好氛围

(1)通过学校宣传栏心理健康教育版块，向全校师生展示心理健康图片、宣传心理保健知识。创办心理期刊宣传心理知识，让学生直面自己的心理困惑，理性的思考，促进其心理成长。

(2)结合本校学生具体情况，定期开展心理健康讲座，如：初

一、高一新生适应性指导、学会学习，人际交往、情绪万象筒，考试焦虑、人生规划等方面的专题讲座。

(3)通过心理调查、增设班级心理委员学生职位等多途径了解我校全体学生的心理情况，完善学生心理健康档案。

(4)在校园网上开辟心理健康论坛，既便于心理健康知识的宣传，也便于及时了解学生心理动态。

(5)充分借助学校广播台的宣传作用，推出“心情驿站”广播节目，并开展塑造健康心灵主题征文活动。

(6)充分借助学生心理社团和班级心理委员，发挥朋辈心理辅导作用。(二)加强配合，巩固效果

1、借助全体教师力量，利用班会课、学科课程渗透心理健康教育。尤其是班主任，是班级工作的主要负责人。他们对班级的成长了解细微，能够及时发现学生在心理活动和行为上的异常表现，从而因人而异、因材施教。加强与班主任的联系，把个别学生的心理信息及时反馈给班主任，与班主任一起辅导学生，得到科任教师配合使之尽快回到正常的学习、生活轨道中。

2、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校通过家长会不仅传递学生的学习情况，还要指导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的品格和行为影响孩子。并及时把个别学生的情况反馈给家长，争取家长的支持与配合，共同为孩子营造良好的成长环境，使孩子健康快乐地成长。本学期计划在学校开展家长和学生的亲子活动，促进良好亲子关系。

3、项目延伸，通过学校与社区的联合，开展相关的社区青少年活动，以便使校-区联合。例如：社区优秀家庭评选（促进家庭的亲子关系），社区青少年兴趣小组建立（如，社区篮球队），社区青少年志愿者队伍建立。

(三)、加强科研，争创心育特色

1、加强心理健康教育的教研活动。学校在进行心理健康教育时，要从学生实际出发，以学生成长过程中遇到的各种问题和需要为主线，由模仿交流合作开始，不断促进专业知识和理论水平以及操作技能水平的提升。

2、在行动研究中探索心育之路。深入学习新课程标准和教学评价理论以及一些心理学和教育学理论，努力提高心理健康教育工作者素质，壮大心理健康辅导教师的队伍，以更好更深入的开展心理健康教育。

坚持“请进来，走出去”的方针，在努力提升自身专业素养的同时，聘请高校教授指导心理健康课题研究，走一条心育特色道路，提升学校办学的品味。

3、关注教师心理健康，促进教师心灵成长。通过心理培训、进修等途径优化教师心理环境，协调自身生活质量和工作效率的关系，从而提高教育质量、更好地培养学生德智体多方位的发展。

(四)、定期进行阶段性小结，针对不同阶段出现的各种情况，开展针对性的工作。学生的工作，要针对学生的情况开展，每月进行阶段性小结，各个心理教师针对情况，交流看法意见，并调整下一阶段的任务。

附：具体工作计划

1、心理咨询室的建设和心理咨询的开展(长期)

2、团体辅导和心理健康教育活动课的开展(长期)

3、班级心理委员选拔及相关工作的开展（长期）

4、心理档案建立工作（开学，长期）

5、心理健康知识宣传规划（每两周一次）

6、心理社团的建设（开学后两周启动）

7、学校网站开辟心理论坛（十一以后开辟，并安排好值班老师）

8、心理驿站广播节目（开学后两周启动，每周一次）

9、亲子活动(10月底开展）

10、教师团体建设（心理健康沙龙研讨活动团体成立）

11、心理活动周（下学期重点）

心理健康教育中心

2010年9月

第二篇：心理部计划书

医技学院心理部

1.个人计划

从上个学期的工作中，我们看到了自己的不足，为了更好的工作我个人有以下计划：

⑴． 课余时间多看心理方面的书籍，学习心理方面的知识，加强自身心理素质，以便能更好的帮助同学。

⑵．平时多和心理委员还有身边的同学做好沟通，了解同学们间存在的问题并及时处理。

⑶． 积极配合心理部乃至整个学生会的工作。⑷． 积极准备迎接5.25心理健康周。⑸． 做好心理反馈，心理小贴士等日常工作。

⑹．（个人优缺点）上个学期有积极的做各项工作，但觉得自己的经验不足，对心理方面的知识和活动的策划创新上也有很大的欠缺，希望经过上个学期的工作和对心理方面的学习有所改进。

2.关于心理反馈与心理聊吧

心理反馈：通过上个学期心理反馈的情况，我们发现，首先，在教室做心理调查表的质量比在寝室做的要差，因此我们觉得希望心理委员能把心理反馈表拿到寝室让同学们完成，完成了马上收起来；第二，心理调查表数据的整理与反应出来的问题的解决，数据由心理部和心理委员共同整理，反应出的问题大家一起想解决方案，问题较严重的调查表单独处理。心理聊吧：心理聊吧的方式有多种，刚开始想的是一个QQ群，但是害怕群里的同学不想在群里说出自己的问题，最近在新浪微博上看到一个叫说给树洞的用户，其实是一种系统，把发给树洞的私信转化为树洞发出的一条微博，然后大家看大家帮助出主意，这种方式可能比较好，在没有人知道是谁的情况下说出了自己的问题又让大家给自己出了主意，我觉得这种方式可以被采纳。

3.525活动策划

⑴．主题：525我爱我大学生心理健康周 ⑵．时间：2012年5月21日到5月25日 ⑶．活动对象：成都中医药大学高新校区全体同学 ⑷．地点：成都中医药大学高新校区

⑸．活动目的：优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，提高同学们的自我认知能力。⑹．活动流程: ①． 提前准备好525心理健康周的相关资料，发给每个班，由心理委员发给各同学为525做好宣传工作，并让同学们写下自己对自己的认识对自己未来的计划（目的是让同学们从自己对自己的解剖中更好的了解自己）。

②． 525签名活动，校园的装饰，心理健康周主题报，心理健康广播宣传等让同学们感受到心理健康周的气氛。③． 在525活动中每天一部心理电影，让同学们在电影中得到感悟。④． 525当天下午开展心理讲座，晚上在操场举行游戏晚会，让同学在游戏中认识更多的同学，促进大学生社交能力，并选出最活跃的同学发小礼物。

⑤． 活动第二天开总结会总结收获与不足。

陈诗晴

医技学院心理部

第三篇：心理社团活动计划书

团体心理辅导计划书

政治组社团

一、活动背景 ：

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；十分必要进行团体心理辅导。

二、活动目的：

1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。

2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。

3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。

三、活动宗旨

增进队员间的感情

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动内容

“奇妙口香”游戏

参加人数：全体

时间：10分钟

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论：

1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？

4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

六、活动意义：

系。通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的“舒适区”。它是怎么产生的。应该怎么克服、拓展我们的“舒适区”。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

“奇妙口香”----活动总结

一、活动意义

此次在天马晨练区中开展的团体心理小游戏，旨在消除队员之间的陌生感和距离感，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构建和谐人际关系，学会协调互助。通过游戏这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导定基础。

二、具体安排

团辅人员

组织者

时间 每周三下午17点10分

地点 心理咨询室

游戏内容：1奇妙口香

2直呼其名

3信任背摔以及一些团辅小游戏。

三、值得推崇

1.团辅是以游戏互动为主，讲解讨论为辅。游戏的形式是容易接受而且是同学们愿意配合的形式，对于拉近队员与主持人，更重要的是拉近队员与队员之间的关系有良好的效果，营造出活跃的游戏气氛。

2.团辅的前期准备工作，如活动场地的预定，游戏道具和游戏奖励的准备，以及主持人详细具体的活动策划，做的都是很到位的。

第四篇：心理委员工作计划书

工作计划书

———心理委员

作为班委之一，我应该积极配合班长和团支书开展工作。但是作为心理委员，我能接手的事情其实不多，我只能在力所能及的地方尽自己最大的努力，服务好同学们，为班长和团支书分忧。以下是我的工作计划：

1、作为心理委员，为同学们解决心理的疑虑和困惑是我的本职，所以首先我会积极了解最近班级中最近发生的事情以及同学之间的相处模式，调节同学关系以及同学们个人的心理状态，并且在临近各种考试的时间段为同学们加油打气。

2、其次，作为心理委员，为同学们的心里播撒阳光是我作为心理委员义不容辞的责任，而记住同学们的生日并在当天号召全班同学为其送上一句生日祝福便如同春雨撒进同学们的心窝。所以我会记录每一个同学的生日，并在同学们生日来临那天告诉全班同学，让同学们感受到人性的温暖和同学之间浓浓的关心与情谊。

3、最后，作为班委，关心的不应该仅仅是同学们的心理，还有同学们身体上的健康。我会每天早上在大家出门前把这一天的天气预报发到班级群中，提醒大家一天的天气状况，提醒大家注意天气变化，让大家的健康受天气的影响程度尽可能的减少。

4、在节日来临之际，身为班委我会积极联系班长讨论班级聚会的事宜。同时在一些重要节日，我会提醒班级中同学不要忘了远在家中的亲人，给家里打个电话。

以上就是我对心理委员这个位置的工作计划。

B140906班心理委员

马鸣佳

第五篇：心理委员计划书

心理活动计划书

——罗琼 委员工作计划与总结

2012-03-16 19:32:15| 分类： 默认分类 |字号大中小订阅 总结：

担任心理委员已经一年有余，几多欢笑，几多辛酸，几多收获。但无论如何，我始终以认真负责的工作态度，较好地完成了去年的工作。总结起来有以下几个方面：

第一，定期地在班级的内部宣传栏上宣传心理知识，向同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。

第二，较好地采用了舍长协助心理委员进行班级里同学们心理状况的跟进与了解的工作模式，建立了各位舍长之间相互了解与沟通的机制。

第三，比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。第四，每月定期地向心理咨询中心的黄老师汇报班级里的整个集体的心理状况和个别同学存在的心理问题，并向老师请教如何处理。

第五 作为心理委员，具有强烈的责任感，每次都按时参加学校举行的心理委员培训。及时了解一些心理方面的知识，以及学校在这些方面的措施和政策，并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。

总体来说，上一学年的工作比较顺利的完成了，各项活展也比较成功。但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：

第一，没有充分和每一个同学进行沟通。

第二，同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地解决。有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。

第三，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着一些不足之处，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。

第四，经过与其他班级的心理委员的交流，我发现我班的关于心理方面 的活动举办的还不够。缺少一些以“心理健康”为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。

除以上外，我与老师的交流是不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作上有时会慌乱，不够有序，说明我的经验还不足，要向其他人请教。

不过经过一学年的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。感谢各位同学对我的信任，让我本学期再次担任心理委员一职。许多人认为这一职务无足轻重，不必太负责认真。我认为这是错误的想法，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我们每个人都要认真看待这一工作。

在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵。

计划：

一转眼，大学生活已过去一年，我们也已从青涩的新生成长为为人学长的老生。回首一年的班级心理工作，颇多惭愧。犹记得班委竞选演讲的时候我说过一句话，“希望能和大家成为很好的朋友，也希望能有机会由我来给大家输入一些专业的心理知识。”那个时候凭着对心理学的兴趣，以及对心理委员将获得的专业培训的期待，我说出了这样的话，但却并没有很好的践行它，没有做到和同学们（尤其是男同学）足够的沟通，也没有足够的专业知识来丰富同学们的学习生活。

现在，能有机会继续担任班级心理委员，有机会更好的服务大家，我感到荣幸并且十分珍惜。希望以下计划能成为新学期里班级心理工作良好开展的见证：

一，从自我做起，克服自己性格上的缺陷，以真实、开朗、乐观、大方的形象赢得同学们的信任。一年相处下来，我相信我的性格已给大家以坦率、乐观的印象，但与一些同学的交流仍相对欠缺，这就需要我更积极、主动、大方的与同学们交流，比如通过qq、飞信、校内网留意关注同学们的近期动态，了解他（她）们是否有负面的消极情绪，从朋友的角度，将心比心，转换立场为对方思考，乐于与人也努力使同学们乐于与我分担愁闷忧伤，真正努力做到和大家都成为很好的朋友。

二，努力增加对有关心理知识的资料的阅读，丰富自己的知识结构，提高自身的素养，以更好的与同学们交流，帮助同学们保持健康积极的心态。

三，调整工作方法，加强与室长的沟通。一个人的精力毕竟有限，难免顾此失彼，我会加强与室长们的交流，尽量让同学们在日常学习生活中都保持健康平和的心态，即使遇到不愉快，也能通过自我调整或者寝室内部同学、朋友的开导，尽快获得心情的平复。四，本学期心理主题活动主要有以下:

1、采取班内组织或者与二班合作的形式开展一至两次心理主题班会，主要通过心理测验和心理游戏使大家获得更多有关为人处世的思考，同时也增进同学间的交流，增强团队的凝聚力。

2、从第二星期开始，二班的心理委员和我会轮流每半个月做一次有关心理知识的主题展示，内容形式包括文字材料，ppt,视频，etc.例如，期末迎考阶段，我们会准备有关减压的知识主题帮助大家以健康平和的心态，积极地迎接考试。每次主题完成后会发送qq群邮件给cpa全体同学，以使大家更方便地获得对心理知识更多的了解，从而在学习生活中更好地保持健康平和的心态。

3、我们的班级blog已经建立，今后我会不断通过这个平台与大家分享心理知识的阅读，也欢迎大家积极参与进来，内容形式不限，可以是文档，也可以是优秀的心理电影，有关心理知识方面的讲座，励志的演讲，etc.五，做好自己的本职工作的同时，尽力协助配合其他班委的工作。六，较大的不能解决的问题及时通知其他班委，上报老师和学校心理咨询中心。我会努力不让这样的状况发生，也相信我们cpa一班的全体同学会团结一致，互帮互助，每一位同学都能拥有健康良好的心理素质。

我的工作计划还很片面，不够完善，希望老师和同学们能给我更多的意见和建议，让我更好的开展并完成工作。我会努力改正以往工作中的不足，不断调整工作方法以更好的为大家服务。