摆脱职业倦怠、做一名幸福教师

第一篇：摆脱职业倦怠、做一名幸福教师

我们的教育事业在不断地发展，学校的教育教学管理也更加规范，教师的生活水平也在稳步提升，但是有的教师不同程度存在抑郁、焦虑等不良心理状态，有的教师存在身心健康问题日益严重。也就是说，虽然教师的社会地位提高了，但职业幸福指数并没有得到相应的提升。教师的职业倦怠现象不但极大地危害了无数教师的身心健康、教师专业发展，而且严重影响教育事业的发展，影响下一代健康成长。因此，解决教师的职业倦怠问题刻不容缓，作为教育管理者，我们应明确教师职业倦怠的表现及其危害，深刻分析教师职业倦怠产生的原因，采取有效策略预防和克服教师职业倦怠问题。

教师职业倦怠主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。是指教师不能顺利应对压力下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。

一、职业倦怠的表现及成因

（一）教师职业倦怠的表现

1.在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味、机械重复的繁琐事务；

2.在意向方面，表现为疏于工作，无心投入，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去了信心，觉得教学生没有成就感，在工作上安于现状，不思进取，得过且过；

3.在情绪上，由于对工作感到厌倦，所以情绪就会波动很大，常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振、效能感降低，就会产生压抑、忧郁、猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生等等。

4.在行为上，主要表现为厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作，对学校环境和学校管理牢骚甚多，只注重个人待遇和福利。

（二）教师职业倦怠的成因 1.社会过高的期望 2.学校管理的滞后 3.学生问题的困挠 4.家长过分的苛求 5.教师自我发展的困惑

（三）哪种教师类型容易产生职业倦怠 那么，哪种类型的教师更容易产生职业倦怠呢？我们依据马克思、恩格斯对不同社会状态下人由于自由程度的不同而经历的生存、享受、发展三个层次的划分，将教师的职业存在状态分为三种，即以谋生和养家糊口的生存型，体验人生和品味幸福的享受型，服务杜会和完善自我的发展型，从对这三种不同的存在状态的分析，来看看什么样的教师容易成为职业倦怠的受害者。处在生存状态下的教师，把自己所从事的职业看成是生活或者获取地位的一种基本手段，以此获得一份固定的收入，用以维持生计。事实上，教师这一职业并不是他们的所爱和首选．他们是不得已而为之。以这样的心态来从教，就可能出现对教师职业如下的认识以及相应的表现。

二、克服教师职业倦怠的策略

导致职业倦怠的诱因是多方面的。但学校作为对教师影响最大的机构，其管理机制和氛围对教师的职业心理具有直接的、强烈的、重要的影响。学校的校风、教风、学风、师生的精神面貌，团队的敬业精神，校园的文化氛围能否给予教师积极的影响，学校的行政管理班子能否从专业水平和教学技能上促进教师成长；能否帮助教师不断更新教育理念和正确认识职业生涯中的各种挫折并有效控制个人情绪；能否不断激发教师投入工作的良性动机和尽可能满足教师诸多方面的需求；作为校长，能否做到关心、帮助、支持教师的工作，真正做到管理为教学服务等等。对有效预防职业倦怠的发生，减少诱因，发挥着相当关键的作用。可以这样说，教师产生职业倦怠，很大成分的比重是学校的管理工作没有做好，人文关怀没到位，教学服务有漏洞。所以，消除职业倦怠的诱因，学校要做的工作有很多，我们有的学校做得还不够，我们要想办法在不断努力中予以完善。那么作为学校管理者，如何帮助教师走出职业倦怠的泥潭，促使教师走专业化发展之路，做一名幸福的教师呢？可采取以下策略：学校应该追求“共享成长快乐”的理念。既使师生共同享受学校成长（发展）的快乐，又在师生共同成长中致力于培养教师在学校里的“幸福感”，用幸福去塑造幸福，用人格去塑造人格；分享他人成长的快乐。在欣赏学生的每一次进步时，在教师和教师之间、学生和学生之间建立彼此信任、相互欣赏的情感交流时，学校则成为了教职员工的精神港湾，生命乐园——教师享有事业成功的幸福感、传授知识的幸福感、受到尊重的幸福感。教师成长档案袋绝不是对林林总总的材料的堆砌。作为一种档案，它必须有自己的类别和结构。可以是层次目录型的存放，也可以研究线索型的归档。教师成长档案袋没有固定的模式，其本身就是学校和教师个性的张扬。教师的崇高威望，是在新型师生关系的基础上，通过教育和教学实践活动逐步树立起来的。它的树立十分重要，直接关系着教育和教学的效果，关系着班集体的成长，它是教育工作成功的保证。教师要以身作则，言行一致，说话算数，身教重于言教。教师要勇于认错、改错。在班里，教师的一言一行都在学生的观察和监督之下，直接影响着学生，教师在学生中威望越高，对学生的影响就越大。我们就让老师们知道，教任何课堂，做任何的工作，努力拿这句话警醒自己。“请你不要走在我的前面，因为我不想跟随你，请不要走在我的后面，因为我不想领导你，请你走在我身边，我想与你走在一起。”我们就这样去体会，去研究，去执着，于是我们才能从学生、从同仁身上吸收一些阳光，获得自己钻研的力量。作为教师，反思的一个重要任务是对教学进行反思，开展反思性教学。我们作为教师应该关注什么？我认为，我们教师要把握教育发展的良好机遇，学会合作，学会交流，学会共享，学会反思，要主动请求有经验教师的指导，多听不同类型、不同学科教师的课，多关注教学改革的新动向，善于收集各种资料和信息，不断地积累第一手素材，为教学研究奠定基础。教师这个职业是崇高的，教师的工作是辛苦的，教师的生活又是相对单调的。因此，要促进教师的专业发展，就要关注教师的职业生活方式，关注教师作为一个普通人的正常需要，而不是仅仅去给已经承受很大压力的教师提出各种要求。只有为教师创造宽松、和谐、舒畅的工作和生活空间，才能让教师远离职业倦怠。只有教师自身生活的快乐、幸福，他才能把这种快乐、幸福传递给学生。“活着真好！活着就要珍惜生命！活着就要活得有意义!”这是这次四川汶川大地震使我们对人生、事业、生活有了更进一步理解。在汶川大地震发生的一瞬间，陷入灾区的人们，一切倦怠都会荡然无存，因为人的动因发生质的变化，从平时职业状态，突然转变为危机的生存状态，渴望生存，拯救生命，生死时速，分秒必争，是人们在这个非常时期的第一要务，求生的本能，和拯救他人生命的良知，驱使着人们在废墟上夜以继日的努力拼搏，此时，不会也绝不可能倦怠，因此，职业倦怠，也是和平时期的产物，在安逸的环境中产生的“富贵病”。

第二篇：克服职业倦怠,做一名幸福的教师

———群众路线教育实践活动党课

克服职业倦怠 做一名幸福的教师

授课人：党支部书记刘新梅

当教师的时间长了，许多人都有这样一些感觉：工作热情丧失了，和学生距离疏远了，对待学生的态度冷漠了，安于现状、平淡无为、得过且过，做一天和尚撞一天钟的想法增多了，甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现，职业倦怠一旦产生，人的态度、行为都会发生很大变化，对教育教学工作必然产生一定的影响。那么，教师职业倦怠产生的原因是什么呢？我认为主要来自以下几个方面。

（一）社会对教师的期望。教师在社会生活中扮演着非常重要的角色，每个人的成长都离不开教师的精心培育。但是，人们对于教师的要求也是相当高的，教师被称为是太阳下最光辉的职业、是人类灵魂的工程师。作为教师肩负着为每个家庭培养下一代的重任，在现实的生活中，我们面对的学生，是一个个在家庭中的地位极高的独生子女，一个家庭将自己全部希望寄托于子女身上，所以对老师的教育教学有极高的要求，一旦老师的教育教学质量有所下降，社会、家长对于老师的批评也是十分严厉的。近年来，学校安全问题和学生心理问题的凸显，使得教师在教学管理方面的难度加大，个人心理压力增大，教师整天在充满压力的环境中工作，因而很容易产生职业倦怠。

（二）教师在社会中的地位。随着社会经济的发展，教师在社会中的经济收入有一定程度的提高。但是，教师行业与公务员等其他行业相比，其经济地位明显偏低，使越来越多的教师产生了心理的不平衡。教师工资待遇偏低、几乎无任何福利待遇、以至教师群体的自尊心受到影响，自信心降低，工作热情下降，已经直接体现在工作中。教师的经济地位是其社会地位的基础和标志，微薄的薪金使教师的社会地位难以真正体现和得到提升，不少教师产生了沮丧、焦虑的情绪。一部分索性离开教师岗位，还有一部分则陷入了观望和彷徨，不安与躁动笼罩着这部分教师，在这种情绪影响下必然会导致职业倦怠。

（三）教学工作压力。由于应试教育的影响，学校和家长对学生的分数看得很重，为了提高成绩，教师不得不在课后花费大量时间备课、批改作业、辅导，1 丧失了个人的时间与空间，老师每天的平均工作时间是和其他行业无法比拟的，从早晨天刚亮一直忙到晚上才能够得到休息，节（假）日补课也是家常便饭，而且教师的教学任务也非常繁重，各种考核评比也加重教师间的竞争，迫使教师处于高负荷运转中。同时，教师工作又是一份具有创造性的脑力劳动，为了应对各类检查、听课评课等活动，要付出艰辛的劳动。有时教师为了上好一堂公开课，往往花费很长时间，思前想后、精心设计、绞尽脑汁，生怕出现问题，这些都需要巨大的体力和精神消耗。使得教师不堪重负，极易导致心理上的疲劳。

（四）教师的社交环境。教师所处的环境是相对封闭的，由于学校管理的要求和工作性质的关系，教师的工作环境除了教室就是办公室和家庭，由于时间关系，少有机会与同学、朋友、家人交流。教师的工作和生活是单调的，除了备课、上课外，就是批改作业、督促学生完成学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通的能力，而且，由于考核、职称晋升、评优选模上的激烈的竞争，使得教师之间的人际关系始终处于微妙的状态，教师的心理问题长期得不到缓解。使得教师产生了工作没有意思、枯燥无味的感觉，极易导致倦怠的产生。

（五）教师个人的因素。知识更新速度的加快，新课程改革的推行，使一些教师原有的知识结构和教学观念远远不能适应要求，常常感到力不从心。单调而重复的教学工作，使一些教师对所从事的工作渐渐失去兴趣。还有一些教师由于子女的教育、入学问题、老人患病、房贷等家庭问题的原因引起的压力，也可能会导致职业倦怠。以上这些因素都会让我们的老师感到愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、恐惧、嫉妒、消极、委屈、抑郁、内疚、狭隘、甚至病痛等等，这些都是负能量情绪，时间久累积的多了就会感到不堪重负。哪里还有幸福感可言。

二、消除职业倦怠，做一名幸福的教师

引起职业倦怠的原因是多方面的，要克服职业倦怠，必须从社会、学校、个人等多个环节入手，培养教师对职业的认同感，增加教师的幸福感，这样才能有效消除职业倦怠。肖川老师告诉我们，衡量教师生活的幸福指数指标是：身心愉悦的程度和精神充实的程度。如果一位教师总是精力充沛、信心十足、情绪饱满、激情四射，那他就会真切地感受到教书的价值和意义，也就会觉得教书这份职业所带来的归属感和成就感。作为教师要克服职业倦怠，必须从自身做起，像丁榕 2 老师说的那样“接受不能改变的，改变能够改变的”。那么，我们应该怎样克服职业倦怠，走向快乐幸福呢？我认为应该从以下几个方面做起。

（一）将教学工作视为生活的一部分。当你将教师职业作为自己的一种“生活方式”，将课堂教学“视为生活的重要组成”部分，你就能从心理上真正接受它，从而体验到幸福，职业本身就成为目的，而不是达成目的的手段，职业与生活融为一体，将教学视为生活的组成部分，用心经营，用心体会，用自己的经验与才能见证一个个生命的成长与变化，体验职业幸福。

（二）在学生的成长中获得幸福。我觉得影响教师幸福指数的最直接的原因是来自学生。陶行知先生曾说过：“教师的成功是创造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快乐，是创造出值得崇拜的学生”。由此可见，教师最大的幸福，就是看到学生的成长，在学生的进步中体会到一种他人无法体会到的快乐与幸福。因此，学生不管是学业上还是生活中，哪怕是一点一滴的进步，都成为教师提高幸福指数的砝码。有付出就会有回报，我们的生活是有些重复，但这重复之中也有着许多的变化，在我们的教学工作中，每当看到学生在学习中有了进步、竞赛中获奖、考入大学、甚至多年后在社会工作中取得了喜人的成绩时，我们所得到的体验和感受不正是愉悦和幸福的吗？

（三）加强学习，提升教师专业能力。当今世界，正处于一个知识爆炸的新时代，我们必须不断努力更新知识，才能适应工作的需要。所以，我们应以积极的态度去应对发展，树立终身学习的理念，通过各种形式的学习活动，来不断充实自己，自觉应用于教育教学实践，实现专业发展。教师对学生进行教育的过程，也是教师的专业不断成长的过程，这种专业成长不仅意味着教育教学能力的增强，而且意味着教师专业素养的提高。教师会在这种成长过程中体验到精神上的幸福之感。这种精神幸福所带来的满足感是物质幸福无法比拟的。因为同样的教学任务，如果你的专业素养比较高，你就能够感受到那种胜任的愉快，同时也能够和学生分享到教学过程所带来的快乐。更重要的是，如果你的专业素养比较高，你就能够更多的得到同行的尊重，学生的爱戴和家长的信任。

（四）学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。

其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。

怎样关爱自己？总体来说，教师心里要有一张“时间表”，该工作的时候工作，到了休息的时间，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，这既是对教师本人负责，同时又是对学生负责。在这里我不想多谈一些大道理，只想给大家提供一点我们力所能及可以做到的办法，让大家能够努力调节自己的心理状态，保持健康愉快的状态工作。、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体，关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到 10分钟的时间为自己施点淡装，整理一下衣服，擦干净鞋，就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作之中。不要忽视得体的服饰，教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。有调查证明，学生对教师的喜爱度不仅仅取决于教学能力、知识渊博，教师的服饰所反映的外在形象明显有关。加拿大形象设计师提出，女人穿着不当，保证他一定失败。（有的老师真是不舍得这点时间，恨不得多睡一会，蓬头垢面的面对学生和家长，你的威信还有吗？我作为家长，看到我女儿的老师的观点可以借鉴，孩子也效仿你的打扮）修饰自己，不仅仅取悦于学生及家长，还有你的丈夫和家人。作为丈夫都希望自己的妻子漂亮高雅，孩子都希望妈妈漂亮，对他来说也是一种荣耀。所以，让自己充满自信，让他充满危机，也是夫妻融洽感情的一个手段。

记得冯校长有句名言：女人，对自己下手要狠点。我认为此言有理。当工作压力大时、心情郁闷时怎么办？和学生、家长甚至家人生气时怎么办？只生闷气是没用的，和也不能天天发牢骚倾诉，而我们这个职业注定每天的烦恼是推不掉的，就需要采取多种方式调节。遇到这样的情况，建议大家去逛街买衣服，把钱当作出气筒，钱花出去了，新衣服穿上了，心情自然也好了很多，就是一种发泄和调节的手段。对自己狠点是有用的，也是我和我的好朋友们常用的方法，效果非常好！、加强身体锻炼，攒好革命的本钱。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。“时间像海绵的水，只要想挤，一定会有的”我们可以忙中偷闲，充分利用大课间操的半 4 个小时时间出去走走。快步的行走是最简单易行而有效的锻炼方式，大家一起行走的过程中，可以交流经验，沟通感情，发泄不快，也是一种非常科学的心理调节的方式。最近我校的一些老师的确提升了健身的理念，已经实施了这样的健身方式，我看效果很好。大家一定要记住：没有好的身体，就没有好生活！、增强自信心，以开放的心态走出自己狭隘的天地。

女人一定要学会 善待自己，必须善待友情。交几个好朋友，及时倾诉烦恼是一种非常好的心理调节方式。

不要心里只有孩子和老公，而没有自己。要用心交几个好朋友，创造闲暇的空间和她们一起或逛逛商场，或在家小聚，或出去吃饭，寂寞无助时让她们陪一陪，在美酒茶水中把知心话儿一吐为快，即使发泄烦恼，也拓宽自己的视野。（我们的工作性质决定我们的天空是狭小的、单调的，而友情织成的天空是广阔的，也是灿烂的。友情，能给你的生活增添情趣，让你更多地洞悉外面的世界。忧伤时，有朋友与你同担，伤痛会减掉几分；欢乐时，有朋友与你共享，欢乐会更加浓郁。友情是人生中一笔无价的财富。、不要给自己施加过多的重负，要学会在家人面前示弱。

老公孩子固然重要，但不是你的全部。你不要让自己永远变成他们的的保姆，而没有自己的生活。繁重的工作已经让你疲惫不堪，回家后一定要想办法给自己减压，要学会示弱，别逞强，适当让他们帮你分家务务是应该的。学会照顾自己的同时让别人懂得关心你，适当示弱会让他们产生自信，心生怜惜之情。、保持平和心态，克服攀比心理

克服虚荣心理，不要和别人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工资和学识，不比孩子的学习。只要自己的丈夫懂得体贴关心你，孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。感到心理有落差时，就去找比你生活状况差的女人聊聊天，感受一下他们的辛苦、豪放、自信、满足，你会觉得你也该知足了。、合理安排时间，让自己松弛有度。

每周偶尔抽空上会网，或聊聊天，或玩会游戏，该自己提供放松心情，减轻压力的机会。（我们很多妈妈每天的时间都是在孩子身上，连周末都不给自己放 5 个假，日复一日，年复一年，只有等到自己老的时候才能意识到自己的最对不起的人就是自己）、重视充电，提升自身素养

有闲暇是时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野（充分利用假期时间多读书，带动孩子养成好习惯）我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。、学会微笑

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。

综上所述，让自己拥有职业的幸福感，能够保持良好的状态工作和生活，最种要的还是要从主观做起，从爱自己开始努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感！

2014年4月28日

第三篇：做一名幸福的教师

做一名幸福的教师

——2006-2007第二学期工作总结

整理手头的工作，又一个学期的工作即将结束。其间，有苦，有乐，有笑，有泪，多种滋味，值得细细品味。此时此刻，耳畔响起苏芮的《牵手》：“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福„„”回首五年的时光，何其短暂？五年前，自己牵着那一双双稚嫩的小手走进寿安里，走进语文的殿堂，和他们一起喜，一起忧，一起学，一起成长，一眨眼的功夫，他们已经长成了翩翩少年。每个孩子的笑脸都是那么清晰，那么亲切，那么可爱，他们长大了，懂事了，进步了，我收获了许多，同时感受着他们为我带来的幸福。

一、孩子们懂事了，我流泪了

2007年，对于我来说，真的是一个多事之年，刚刚接到电话说妈妈检查出脑血栓，又一件不幸的事情发生了——女儿因为学校的暖气管漏水，摔了两跤，导致左腿髌骨脱臼。一头是我唯一的，最亲爱的妈妈和女儿，一头是我教了五年视如亲生孩子的学生，在爱的天平上，究竟孰重孰轻？最终，我的天平又一次倾斜了。因为，我知道有58个孩子等着我，这个学期时间紧，任务重，为了那份沉甸甸的爱与责任，我毅然守侯在了学生身边。

女儿出事的消息不胫而走，我先是收到了一封特殊的来信，一句句亲切的祝福，一声声真情的问候，后面是许多孩子（调皮捣蛋）的签字，表达着让我回家去照顾生病的姐姐，他们一定会听话的决心。刹那间，我泪眼婆娑，为孩子们的懂事，为我们这浓浓的师生情。

接着，从学生的日记中，我读懂了孩子们那一声声的关切，字里行间饱含的真情让人感动。甚至，郭婧玉在期末考试的试卷中，以“给亲爱的妈妈的一封信”获得了作文的最高分。妈妈，多么亲切的称呼，我拥有59个孩子，我是最幸福的。

二、孩子们有目标了，我放心了

多年的实践告诉我，空洞的说教根本不及一个感人至深的故事。这个学期一开始，我就针对班级的实际状况，针对他们爱说的特点，指定了271班班风：“说到不如做到，要做就做最好”，并且开始从进校、上课、课间操等方面制订了精细的班规，对班级实施精细化的管理。制度制定了，如何激发学生的原动力，使学生真的做到最好呢？我为此思索了很久。这时，一篇刘翔写的文章《一次次击败我的对手》吸引了我的注意，激发了我的灵感。对，让故事引领他们向刘翔学习，不断为自己确立新的目标，向更高的层次迈进。于是，我挑了一个合适的时机把这个故事讲给同学们听，没想到这个故事给了学生巨大的动力，有的同学当时就表示把目标锁定得更高，好多同学在日记中有意无意地学到了刘翔的这种精神。刘翔对于他们来说，已不是一个偶像派明星，他已经变成了一种奋发向上的动力。在刘翔精神的感召下，孩子们都找到了自己的对手，一个个“涨红了脸”铆足了劲向前冲。一个故事让孩子们有了前进的目标，我放心了。

三、孩子们转变了，我欣慰了

这个学期，学校针对各班存在学困生的情况，要求老师制订相应的帮扶计划，并根据帮扶过程真实地做好记录，转差真正提到了工作显要的位置。一系列的优先政策，使这些同学尝到了关注的欢乐，尤其家校联系卡的填写成了老师和家长及时联系沟通的一根纽带，使孩子倍感温情。

第一个月，我把目标锁定在班里最大困难户要辰辉、李瑞敏、张岩的身上。提起笔，细细思索，到底该怎样写这张联系卡，既能起到和家长沟通，共同教育孩子的目的，又能很好地维护孩子的自尊，让他们真正进步。我脑海中又一次浮现出这三个孩子熟悉的面孔。要辰辉顽皮、懒惰，李瑞敏积极但不善动脑，张岩憨厚，但习惯太差，问题确实一大堆，可说一大堆问题，家长一个是面子上挂不住，另一个会失去信心。“有了”，于是，我开始在联系卡上写起来：“要辰辉同学家长，您的孩子自入学以来，无论在学习上还是其它方面都有了明显的进步，唯一让老师头疼的是自制力差影响了孩子的进步，希望家长在家中不断严格要求，让孩子改掉坏习惯，期待孩子更大的进步！谢谢合作！”联系卡我基本上都是以这种形式去写，先是肯定孩子的进步，让家长看到希望的曙光，然后是一针见血写出孩子在校存在的问题，希望家长怎样配合，最后表达对家长的谢意。这不仅仅是一张联系卡，我在用它与家长进行一种心与心的交流，目的只有一个：期待每个孩子都能做好学生，不让任何一个学生掉队。

这样写了几个月下来，没想到这张小小的联系卡还真正发挥了它的作用，这些接到联系卡的家长，也开始针对孩子的问题与老师密切配合，许多孩子因此而发生了巨大的转变，我欣慰了。

四、孩子心理舒展了，我安心了

某日，英语老师下课后，把一份学生的英语考试卷放在我的办公桌上，整整大张卷子上看不见英语字母，只能看到横七竖八的一些字，定睛一看，令人触目惊心：“我不喜欢上蒙老师的课”“谁要是逼我，我就自杀„„”“董瑞苗这个孩子怎么了，我真搞不懂”，英语蒙老师面露难色。“唉”，我轻叹一声。“蒙老师，这个事情我来处理，她的老毛病又犯了。”到教室寻她谈话，一位同学又给我交来一封信，同样出自一个人之手，更让人惊心动魄。大致内容主要是一些同学间的小矛盾，信中表达的意思更让人害怕。“你们不要把我逼急了，逼急了我会杀了李，杀了毕，杀了„„”一个个“杀”字映入我的眼帘，那样刺目。

这个学生的心理出现了严重的不健康倾向，由于家庭的一些问题，使这个孩子承受着许多同龄人所没有的压力，久而久之，形成了敌对心理：仇视老师、仇视家长、仇视同学，自暴自弃。

作为一名教师，我深感自己肩负的重任，如何拯救孩子易感的心灵？首先，找，董瑞苗和她的母亲进行了一次长达两小时的面对面交流。我开始询问，细细了解他们的家庭状况，分析孩子性格形成的原因。我一直倾听，倾听妈妈的倾诉，倾听孩子的心声。一个多小时以后，谈话的气氛渐渐变得缓和。我劝谏瑞苗的母亲要做一个勇敢、坚强的母亲，为孩子撑起一片爱的天空，多给孩子一些关爱。我又把目光转向孩子：“孩子，你知道吗？除了你的母亲，还有一个人一直在默默爱着你，关注着你，那就是老师。你的生命不仅仅属于你自己，还属于你的老师、家庭、同学、社会。你千万不能自私，为了所有爱你的人们你也应该好好活着，更不能干让所有爱你的人遗憾终身的事，找回那个曾经活泼可爱，自立自强的瑞苗，行吗？”孩子使劲点了点头，和我勾勾手指。

我用我的耐心、爱心、诚心，融化了凝固在她心头的那一块块坚冰。孩子心灵舒展了，我终于安心了。

一个学期的工作结束了，回顾和同学们在一起的点点滴滴。每个和孩子们在一起的日子都充满了温馨。无论喜，无论忧，收获是主要的。我只是从纷繁的工作中采撷了最闪亮的几朵记忆的浪花，作为我这学期的总结。

牵着孩子们的手，为他们的幸福而幸福，为他们的快乐而快乐，这就是我，一个普普通通的人民教师的追求。做一名幸福的教师，此生足矣！

第四篇：做一名幸福的教师

做一名幸福的教师

——免费师范生1年教学工作总结

作者：吴野

幸福是什么？幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼大小怪兽。

这句话看起来很滑稽，很幽默，但我觉得这句话告诉我们：幸福就是做自己想做的事情。2009年9月我很幸运的被华中师范大学生命科学学院录取，很幸福的度过了人生中最难忘的大学四年时光，后来很幸福的成为了一名人民教师，时光荏苒进入工作岗位已经一年，这一年里让我幸幸福福的感受到身为人民教师给我带来的快乐，和学生交流和一群都属于90后的学生交流然我觉得好像穿越到了高中时代，这些都让我们很幸福。然而指教1年，然我觉得教学过程中还有许许多多问题，后悔大学期间没有好好努力，所以现在的我殷切希望能再回母校充充电，提高自身的专业能力。这一年来我做了什么，现在回想起来还是很充实的，下面我就从班主任工作和生物教学两个方面来汇报：

一、班主任工作总结

1、听李镇西报告会有感：做一名幸福的班主任

“幸福”二字到底是什么意思？听完报告我顺手百度了一下这两个字：幸福是主观感受，没有客观标准；幸福源于每个人的内心，和外物没有必然关系；幸福和“爱”连接在一起，“拥有”不能让人真正地幸福，“给予”才会让人真正地幸福。

听完这个报告会，让我真正觉得作为一名班主任如何去寻找自己真正的幸福，幸福源自于自己的内心，和外界无关，管理班级需要有一颗童心、爱心和责任心。

对待学生就要像李镇西老师那样富有一颗不老的童心，和学生一道，融入其中，了解他们。所谓童心，就是要像小孩子一样和学生交流，这样更容易了解学生，要让学生们知道，班主任时时刻刻都在关注着他们，让孩子感受班级的温暖。

幸福来自给予学生一颗爱心；班主任对待学生就要把每一位学生当作自己的孩子来管理一样，首先要学会鼓励学生，激励学生，相信孩子，点燃上进的力量。学生感知老师的爱心同时也会对老师回报一份感恩之心，这也就是给予的同时也会有收获，也就是一种幸福。昨天是我人生中第一个教师节，以前对教师节没有多大的感触，可是，当学生怀着一颗颗感恩的心回报老师时，蓦然回首发现一种幸福感油然而生。教师节过的及其平淡，平淡的和往常一样，没有鲜花的装饰，没有假日的陪伴，但不平淡的是学生上课之前那一句“老师节日快乐！”“老师辛苦了！”两句话无时无刻响彻整个校园，也就这两句话让我觉得做老师真好，真幸福，或许是我的幸福门槛太低，学生随口一句感激一句肯定就会让我自信满满，觉得我是这世上最最幸福的人。

班主任担当班级管理者，管理班级最为重要的也就是责任心。学生的问题就是班主任的问题，如何管理好这个班级在于班主任的引导。李镇西老师讲到：“人才是生长出来的，而不是‘培养’出来的！” 学生的成长需要自己“生长”，老师只是在学生成长过程中扶正学生这棵小苗，不要让他长歪了。但同时老师不能放弃每一位学生，这也就是需要一种责任心。

听完李镇西的报告会，我受益匪浅，像李镇西老师这样的集大成者少之又少，能听得到他的一次报告我感到非常荣幸，同时也非常感谢学校、县教育局给我们创造这么好的一个机会，让我们在学习班主任班级管理方面积累了一些宝贵的经验，同时我们以后也会不断学习，不断思考，如何成为一名幸福的班主任，幸福的老师，让自己幸福的教书，幸福的生活！

2、教学故事之治大班如烹小鲜：高一（28）班教育案例分析

班级背景：惠东中学2016届 高一（28）班成立于2013年9月，班级由来自第三批的82位学生组成，其中女生26人，男生56人，男女比例接近2:1,男生主要住宿在体艺馆和办公楼701，女生住在学生宿舍F栋402和F栋511，平均每个宿舍住20人左右。学生学习能力较差，层次较低，自律性较差。

教育背景：随着信息技术的高速发展，学生在接受信息的种类和方式各种各样，其中不乏低俗无味的信息，所以现在的学生在高中对事物的认识有了不同的观点，作为班主任矫正学生的观念有了新的挑战，如何让学生正确的引导学生走向正确的成长道路，下面几个案例可以参考一下： 姓名：丘进铨

性别：男

学生层次：较差

我班丘进铨同学，是一位有很多想法的学生，小聪明很多，但是一开始总有各种理由请假，或者无故旷课，性格浮躁。

开学第一天下午，我发现班上少了一位学生，经过仔细排查发现丘进铨不在课室，见到这种情况我感到不安，先在班上问问寝室有没有看见，由于刚建班不就大家还不是很熟悉，都没有注意到他。后来我在体艺馆看见丘进铨正在床上睡觉。通过这一次，我逐渐开始留意这位学生，和他的交谈中，发现身上的毛病不少。打通了家长的电话，询问了他在家里的表现情况，了解到学生在家不怎么听话，爱玩。

周一下午，学校组织全校大扫除，那一次刚好碰到丘进铨的爷爷来到学校，给了我一次教育的契机。和丘进铨爷爷的交谈中了解到丘进铨家里有一个哥哥和一个姐姐，并且都考上了大学，爷爷也是从事教育事业并且退休了，孩子丘进铨对爷爷有一份敬爱，爷爷离校前千叮万嘱让我教育好孩子，所以我觉得可以从这一方面出发。

一次教育的机会

晚修时间我发现丘进铨上课玩手机，趁着这一次机会，我可以做一个感化教育。首先让他做了一份详细的检查，这是惯例，做完检查让我觉得这种方式丘进铨已经很习以为常，决定换一种方式和他谈心，为了能使他不对老师对立起来，我先问候性的说了一下爷爷现在可好，他怔了一怔，让我觉得有希望，然后我一五一十的讲了和他爷爷聊天的过程，从他家庭讲到爷爷对他的期望，其实爷爷一直以为丘进铨在学校的成绩和表现非常好，这是他对家里的所表现的假象。最后谈到大学，谈到家人对他赋予的期望，让他愧疚万分，最后看见他眼眶红润，让我觉得教育有希望，我继续深挖下去，谈谈他最近学习状况，让他回顾一下这样的学习状态对比家人的期待，所以和他达成共识，逐步的给他指出他的缺点，当然说缺点的时候先要夸夸他的优点，然后慢慢的给他做出以后的计划。

一次严重违纪

2013年10月，一天晚上学校按例检查宿舍，发现体艺馆和办公楼701部分学生晚上未回宿舍,经过详细的调查，丘进铨和同班同学廖祖霆以及其他班学生一齐翻越学校的院墙，先叫了一部出租车然后出去上网，直到次日早上六点回到课室。

充分利用学生特长，让学生以身作则

了解到学生多次外出上网，而且对这方面的经验十分充足，并且遏制其他学生还会出现类似的情况，通过和有经验的班主任沟通，要多给这些问题学生表现自己的机会。所以我让丘进铨同学担任班级网络安全管理员的班干部,管理好班级多媒体设备。

自从担任班干部后，丘进铨更加积极的参与班级的建设，尤其对电脑的操作能力，班级多媒体出问题了积极主动解决问题。

长期迟到旷课

丘进铨在上学期间经常迟到旷课，尤其在上学期最后一段时间，由于天气较冷，早上6:50长期处于在床上挣扎的状态。对于这样一种情况，在班上我特意安排丘进铨每天早上来开课室的门，将课室的钥匙交给他后，让他有一种责任感，如果早上不能早起，导致全班都要等他一个人，所以后来就再也不会迟到了。

对于班级管理班主任要有一双善于发现的眼睛，针对学生不同性格和学情制定不同的教育方案，每一位学生都有他自己的特点，充分发挥学生的长处，让学生有干劲，配合老师的班级管理。同时班主任也要有足够的耐心和毅力，对待班学生就要像对待自己的儿女一样，认真仔细的培养————治大班如烹小鲜。

二、生物教学总结：论高效课堂 高效课堂的理论基础

当今的教育改革和发展的背景

《中长期教育改革和发展规划纲要》战略主题中表明：坚持以人为本、推进素质教育是教育改革发展的战略主题，是贯彻党的教育方针的时代要求，核心是解决好培养什么人、怎样培养人的重大问题，重点是面向全体学生、促进学生全面发展，着力提高学生服务国家人民的社会责任感、勇于探索的创新精神和善于解决问题的实践能力。

坚持德育为先。（中间省略部分内容）

坚持能力为重。优化知识结构，丰富社会实践，强化能力培养。着力提高学生的学习能力、实践能力、创新能力，教育学生学会知识技能，学会动手动脑，学会生存生活，学会做事做人，促进学生主动适应社会，开创美好未来。

坚持全面发展。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习和思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一。加强体育，牢固树立健康第一的思想，切实保证体育课和体育锻炼时间，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；加强美育，培养学生良好的审美情趣和人文素养。重视可持续发展教育、国防教育、安全教育。促进德育、智育、体育、美育有机融合，提高学生综合素质，使学生成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

这其中的四个坚持我们可以看出教育的改革和发展规划更加注重以学生为本，全面发展各方面能力，教会学生自主学习的能力。

自主高效课堂对教育改革的推动

自主高效课堂的定义：自主有效课堂是一种学生必须动起来，在动中学习，在学习中发展。基本框架结构是：学生主体，小组合作，自主参与；教师主导，双边互动。鼓励教师结合学科特点，进行课堂教学改革的创新，打造高效率的个性化课堂。（来自网络）

自主高效课堂核心价值：那么我们提出的自主高效课堂就是针对培养学生自主学习能力，充分挖掘学生的潜能，让学生主宰课堂，通过小组合作探究，教师点评指导，让学生自主发现知识理论。

自主高效课堂的核心内容体现在两个词：自主、高效。推动自主高效课堂使得学生在课堂上更加活跃轻松，在课下有更多兴趣和时间来学习起到学习高效的效果。

我看自主高效课堂

自主高效体现的是学生而不是教师

目前现象：目前许多学校为了让学校加快教学改革的进度，要求教师实施自主高效课堂，这种大跃进式的改革导致了教师上课只注重课堂的活跃气氛，反而忽略了课堂的内容，一节课下来处处是高潮，处处是学生激烈的讨论，甚至有的整节课下来教师讲话时间不到5分钟，这样个人感觉学生真真的学到的没有多少。

我们实施高效课堂的具体以高效6+1的模式，“6”代表导、纠、探、展、评、捡这几个方面来做，“1”指一张纸学案，现在这个6+1的高效课堂模式现在腾飞班开展，让我们这些先学习学习，然后渐渐向全校实施6+1的高效课堂。自主高效课堂要因才施教

自主高效课堂对应不同的层次的学生需要不同的教学思路，学生层次高的理解能力强，自主学习能力就强，所以在教学过层中需要教师对应不同层次的学生参与指导，可能在一些层次较高的班级，教师不需要过多的语言就能让学生自学成才，但是如果将相同的教学设计应用到层次较低的班级结果会大相径庭。高效课堂的实施我觉得最成功的一面就是让学生在课下能自觉地去寻找知识，所以这个里面提高学生的兴趣是关键。

课堂形式不能划死，根据课程内容可以多种多样

现在的高效课堂许多学校都规定教师在课堂上的讲课时间不能超过多少多少时间，个人觉得这是一种错误的观念，区别于传统教学和高效课堂最重要的依据就是学生是否感兴趣。

所以有些时候我就觉得有些知识点他不能搞成学习小组探究的形式，这些必须教师来讲，或者一节课到了教学重难点，教师可以先讲，然后在来引申其他知识点，这些可以发挥学生的想象力。将自主高效课堂推广于小学

其实我们在培训学生小组合作探究的时候前面我们已经让学生做了很多的准备，如何展示，如何点评，如何讨论，其实这些都是一个需要很长时间培养的，所以个人建议要将自主高效课堂模式在小学中推行，让学生在小学的时候也学会这种讨论的模式，学习的模式，这样在初中、高中也能很快适应这些教学模式，所以在此我强烈建议高效课堂从小学抓起，这是一个循序渐进的过程。三、一年展望

教师是学生的一面镜子，言谈举止，为人处世，衣着穿戴„„都是学生私下议论的话题。为人师表不能说一套做一套，应严以律己，言行一致，表里如一，成为学生的表率。孔子说得好：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”

任何教育的结果，都是伴随着一定的师生关系产生的，其结果的好坏有时受师生关系好坏的影响，不同的师生关系往往导致不同的教育结果。今天的学生需要有一个安静、和谐、健康的学习环境。在教育过程中，教师与学生之间要进行多方面的互动，会产生种种矛盾。倘若教师没有尊重，关心和热爱学生，即没有与学生沟通关系的法宝“博爱之心”。热爱学生是建立民主、平等、和谐的师生关系的基础。在创建和谐社会的时代背景下，教师在课堂教学中也应该努力营造“民主、和谐”的课堂教学氛围，生动活泼与严肃守纪的辨证统一，因材施教与面向全体相结合。从某种意义上来说，这种师生关系是教师正确的学生观和良好素质的反映。

最后用一句最近很流行的话给自己：读书不易，且读且珍惜；教书不易，且教且珍惜！

2014.4.26

第五篇：做一名幸福的教师

做一名幸福的**教师

在一个金秋时节，我来到了美丽的**学校,她景色秀丽，坐落在清澈漂亮的尹家湖畔。清晨，迎着第一缕阳光，迈着从容的脚步，我走在干净整洁的校园里，看到一张张可爱的笑脸，听到一声声清脆的“老师好”，我很幸福自己成为了一名**教师。

有人说：“做老师是最苦的，也是最没前途的”

也有人说：

“千万别当小学老师，简直就是一个孩子王”

所以，你也许会问，教师的幸福从何谈起？

但是，今天站在这里，我要坚定的说：“风物长宜放眼量，教师生涯最幸福”。

记得刚来那会儿，因为我第一次教一年级，面对一群整天叽叽喳喳的孩子们，我真的不知所措，整天忙碌而又疲惫，就在这个时候，学校领导鼓励我，周围同事也很积极的告诉我他们的管理经验，这让我感到既温暖又幸福。

还记得教师节那天，当我走进教室，孩子们一个个对我说“老师节日快乐！”。这虽是一句简单的祝福语，但我还是很开心，一个星期来的疲惫立即烟消云散。这时一个小女孩跑到我跟前，从小兜里拿出一个苹果，激动地说：“老师这是送给您的，很甜哦，你一定要吃”。我接下苹果，感觉沉甸甸的，因为那是一个学生对老师表达的最崇高的情意！那一整天，我都被一种幸福感包围着。当被学生感动的同时，我同样也被身边的同事所感动。

每当我看到他们护送学生放学时的担心，每当我看到他们在办公室耐心地给学生辅导时，每当我看到他们上完课后累得坐在位上不想动，但脸上却有那种满意的笑容时......我学会了，更懂得了肩上的责任，是的，付出是辛苦的，但收获更是幸福的，能和这些优秀的**老师们一起工作，我很荣幸。

我喜欢走在路上，听学生们远远地面对微笑叫我一声老师。

我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光，他们影响着我，美丽着我，让我更深的感受到了教师这个职业的幸福。

教师的工作不是索然无味机械地重复，而是一种创造，不仅仅是谋生的手段，更是生活本身，在这平凡而简单的生活中，我要去寻找，品味，享受幸福的美！做一名幸福的**教师。