初入职场如何调整心态

第一篇：初入职场如何调整心态

初入职场要有哪些心理准备还有应对的方法

从学校步入职场虽然只是一步之遥，但是很多人可以随机应变，有些人却不能很好的去适应这个环境，甚至有些人打退堂鼓，总是埋怨生活的不是，其实不用焦虑，有些事情我们是可以应对的，只要态度够端正，勇敢的去面对现实，都是没有任

何的问

题的。

一、要做好心理准备

1、身边的环境变了，由原来的图书馆和教室变成了现在的办公室和会议室，由学校的校训校规变成了现在的公司规章制度和和企业文化。

2、身边的人也变了，以前在学校的时候是同学和老师，现在来到了公司是领导和同事，同事的年龄和身份地位，还有文化差异都和同学的差异很大，同事拥有更多的专业知识和处理问题的能力，老师面对自己犯的错误就想对待自己的孩子一样去教育，二领导是多样化的，面对自己的错误，领导更多的是指责，更多的是影响自己以后事业的发展。

3、身边的任务也变了，以前在学校老师最多布置的是作业，而领导交给我们更多的是任务和业务，而且必须在规定时间内完成领导交给的任务，而我们接受的任务是多样化的，有技术性的创新的，甚至领导交给我们的任务是和自己所学的专业知识没有一点联系的，这个是对自我的一种挑战和肯定

二、面对身边的环境的改变还有身边的人的改变，我们应该采取更急的心态去面对，要选择更好的更适合自己的方式去面对，去接受，那么我们如何调整心态呢？

1、多学习，你在学校学到的专业，不一定和你现在的工作是对上号的，也就是说，不是很多事情都如你所愿，也不可能很多事情你都懂，你可以向身边的同事多学习，多请教他们，他们也会把懂的知识都告诉你，当然如果你经过一段时间还是没有什么进展，同事们只会认为，你不够努力，不够刻苦的去学习，时间长了，别

人

也

不

太

会

理

会

你。

2、要学会模仿，就等于我们写百度经验一样，刚开始，你可能还没有掌握要领，有很多的经验，你也不懂怎么写出来，那你可以用别人的经验作为参考，看看别人是怎么写的，你模仿别人的手法，写的多了，你自然而然就找到些经验的感觉了，很多大神都是从最基础的开始，刚开始不要弄巧成拙，觉得自己很有能力就去做，但是自己没有经验有再多的学识，也不能用到的点上。

3、要认真对待领导的批评，领导交给自己任务，可是自己却没有委以重任，对待领导的批评要虚心的接受，肯定是自己哪里做的还不够好，或者是那些方面有欠缺，要吸取教训，多总结一些经验，着对今后的发展起到的作用，你的工作态度就决定

了

你

在公

司的地

位。

4、不要太计较得失，和同事们相处，不要太过计较得失，有些工作脏点累点，都是对自己的一种锻炼和考验，做多点，机会就多点，做少点，机会就少点，什么都没有做，就等于没有任何的机会，所以不管领导安排给我们什么样的工作，都要认真对待，工作的态度决定了以后的发展空间有多大。

第二篇：初入职场,归零心态

初入职场，归零心态

由不得我不感慨时间的飞逝，芳菲季节进入宏发，今天正好满4个月。这4个月我被安排在装配一部实习，对部门产品、产品装配、公司规章制度、企业文化等都有一定的了解，实习过程中，得到了部长、师傅们的热心帮助，深表感谢。同时，4个月的实习生活让我感慨颇多，其中，我感觉对于我们初入职场的毕业生来说，要很好的融入宏发这个大家庭，最关键的一点就是要归零心态，在这里我把自己的一点感悟与大家共同分享，希望我们一起共勉。

刚进入宏发，我和大多数毕业生一样，不可避免的遇到一个心态转变的问题。以前虽有过各种社会实践的经历，但没有真正进入过职场，更别说是进入车间。刚开始在车间看到什么都觉得很新鲜，一个多月以后，车间能直接接触到的东西都看得差不多了，新鲜感渐渐消失。由于我们都没有定岗，所以不知道该干什么，每天就在生产线帮忙操作、返工，学习也没有方向，大家都比较迷茫。后来，人力资源部给我们开了座谈会，及时纠正了我们的消极心态，让我们重新找到了努力和学习的方向。

不管是入职时公司发的“谏初入职场者”小册子，还是那次人力资源部的座谈会，还是入职培训时各分公司或各部门领导的工作经历分享，我渐渐越来越深的体会到“初入职场，归零心态”的重要性。

很多大学毕业生或研究生认为自己读了很多年书或者出身名校，对初入职场的事务性工作不屑一顾，甚至认为自己应该在工作中发挥独挡一面的作用。正如中人网CEO何国玉说，“这是一个误区！是一种过于理想化的心态”。大学生出入职场，虽然有着高涨的工作热情，但工作经验、实践能力、职场技能都欠缺很多，结果造成“大事干不了，小事不愿干”。

大学毕业生的理想化心态也是人生的必然阶段，每一个年轻人，在踏出大学门槛那天，美好的理想就在内心滋生着，多年的求学生涯为我们积蓄着梦想和力量。面对新工作时，都渴望融入一个新的集体，渴望去全力体验新的生活，渴求在新团体中体现自己的价值。而且如果人生从一开始就很平实，也会失去很多色彩。期望公司管理者能客观认识到这一点，在维护大学生的热情的同时，耐心正确引导大学生树立踏实、客观的职业精神。

联想中国招聘调配总监卫弘认为，从招聘的角度来说，中国大学生的素质都是很优秀的，最关键的是归零心态。心态归零的同时，理想色彩同样也要继续保持。这种理想色彩不是对职业、对企业报以不切实际的期望，而是一种做人做事力求尽善尽美的态度。工作是很朴素的，需用朴素的心态对待，以开放的心态用心学习，学习细节、流程中的知识、分析和借鉴别人的思维方式、行为方式，每天踏实做事，那么无论从事什么样的平凡工作，都能够有很有价值的收获。”

初入职场，关于怎样调整自己的心态，找到自己适合的位置，我个人的建议是：

1、首先要适应公司环境和公司文化。作为新人，首先就是要全面了解公司环境和文化，并不断适应它，调整自己的行为习惯和作为，与之相匹配，逐步融入到公司的文化氛围当中。

2、要有一个积极的工作态度。年轻人应该展现年轻人的热情和活力，应该表现出自己乐观向上和勇于进取的一面，惟有积极的行动才能带来积极的成果。

3、积极营造和谐的人际关系。不能封闭，不能抱持偏见，要走出去勇敢与人沟通，以合作的态度建立起良好的工作关系和合作关系，只有有了良好的工作关系与合作关系之后，才会慢慢建立起个人的交际圈与人际关系氛围。

4、少说多做。每个公司的新员工的工作都很简单，很没有什么意思，甚至是乏味和无聊的，但多动手、多做事，一定能够从中悟出一些道理，获得一些经验和体验，这是以后成就的一笔财富。

5、善于学习。要时刻保持高昂的学习激情，不断地补充知识，提高技能，以适应公司发展，争取获得更多更好的发展机会，为机遇做好准备。

6、善于抓住机会。当机会来临的时候千万不要说不，不能惧怕失败，勇敢地接受挑战。

一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”2012届毕业生，在我们人生的这个巨大的转折点，让我们以空杯的心态，积极的去学习、积累，用量的积累促进质的飞跃，做人生、职场的骑士。

第三篇：职场心态调整

职场心态调整

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟？……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。

法则一：充分利用互联网。

互联网不仅仅能聊天发E mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，kforce.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，inc.com将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

法则二：正确评价自己的优缺点。

将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则三：克服畏惧情绪。

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则四：让生活充满秩序。

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五：保持平和的心境。

不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六：不要盲目相信他人。

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则七：坚持自己的价值观。

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

法则八：保持充沛的活力。

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

法则九：适应不可避免的事实。

英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处；全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。

第四篇：初入职场

初入职场，你该怎么做?

对于一个大学毕业来说，所面临的就是找实习岗位，也许岗位很多，但感觉都不适合你，也有很多你适合的岗位，但是他们的学历要求又很高，又要有一定的工作经验，你一直都找不到最适合你的，对于刚毕业时的激动心情，现在只感觉到社会的残酷。其实社会就是这样?不能让它来适应你，只能你去适应它，每个公司都是一个一盈利为目的的企业，如果你不能为他们带来利润，那他们为何要你呢，对于刚刚进入社会的你来说，也许你有许许多多的不满，但是请你要注意，这就是职场的规则，为了自己的生活，你必须不断的努力，刚毕业的大学生，生存能力几乎为零，你不懂职场的规则，所以你要试着改变以前习惯的东西，处入职场，不要一心只想找工资高的工作，你选工作的时候，工作也在挑你，在学校里所学的都是理论性的东西，没有实际做过，谁都不知道结果怎样。

现在，就业不难择业难，人们对于就业的认识各不相同，做什么工作都必须是小心翼翼的，压力很大，和以前无忧无虑、自由自在的日子再见了。毕业生要认清自己，敢于不断的向前摸索，才能更早的适应这个社会。

第五篇：初入职场（推荐）

初入职场，第一仗

一批批的大学生将走出校园，来到陌生的职场中。再过几个月，便是职场的“金九银十”的找工作高峰期了，那么，初出茅庐的大学生们，怎样打好自己漂亮的第一仗呢?找工作同做其它事情一样，也有方法和技巧。很多人找不到工作并不是因为他们没有做事的能力，而是因为他们在找工作过程中没有运用正确的方法和一定的技巧。所谓技巧，主

要包括三个方面的内容：

⑴.了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。⑵.了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关情况，也可以向从事这方面工作的其他人请教，他们经验丰富，体会深刻，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。⑶.自我推荐。在了解自己和工作的基础上，就开始求职了。求职就是寻找和得到工作的过程，通常包括获得用人的信息、争取面试、谈话、签约等环节。找工作就像推销商品一样，要让顾客买你的产品，你必须告诉对方，你的商品质量如何的高，价格怎样公道，才能吸引人们来买这种商品。同样，找工作时也要围绕着“我真正有能力做好这份工作，而我提出的要求也是十分合理的”这样一个中心来展开。一定要学会推销自己，这样别人才会认可

和录用你。

此外，你还要注意：

一、求职的“敲门砖”，你准备好了吗?

简历就是求职路上的一块“敲门砖”，面对激烈的竞争，没有竞争意识是要吃亏的，所以在简历当中，适当加点花点和调料，使自己的简历有吸引力，自己的能力、经验可以适当请

放大器和扩大镜帮助一下，否则，在茫茫人海很难寻求发展空间。但是，如果只注重简历大加注水，胡编乱造，把真实的经历描绘成天方夜潭，团花似锦，简历就会给你帮倒忙。

二、面对面试官，你做好心理准备了吗?

面对面试官，充满自信是必备条件，自信是一种骨子里的东西，它是不言败的信心。但是自信不是自负，不是自大，也不是自傲。自骄自傲、非我莫属，是求职的最大障碍，但是自卑自贬，忐忑不安，也是阻碍成功的最大敌人，二者的结果都是与机会抵肩而过，失之交臂。所以，既要充满信心，又不要旁若无人，要掌握好这个度。心存疑惑，就会失败，相信

胜利，必定成功。

在面试过程中，最大的困难就是如何回答面试人员的问题了。其实如果你能够好好准备，加上临场镇定的表现和充分发挥，针对不同类型的问题，要以不同的方式应答，灵活机动，才能有助你轻松过关，争取求职成功。

三、面对职场潜规则，你了解多少?

强调薪水 易引起反感薪水，在职场永远都是一个敏感的话题，用人单位对大学生找工作关心待遇的心情可以理解，但是一开口就问工资很容易引起大家的反感。如果你是一名应届毕业生，在招聘单位没有提出薪资的问题时，你最好不要先提出薪资的问题。

“自以为是”难获青睐

很多大学生自以为是、眼高手低，也是用人单位反映比较集中的问题。现代企业崇尚团队合作精神，一个人倘若孤傲脱群，时时处处老想突出自己，肯定无法得到用人单位的赏识。根据往年的招聘情况来看，大学生最大的不足就是眼高手低，工资低、第一线的工作看不上，不善于学习，总是自以为是。

说说你的家庭

企业面试时询问家庭问题，不是非要知道求职者家庭的情况，而是要了解家庭背景对求职者的塑造和影响。企业最喜欢听到的是：我很爱我的家庭!我的家庭一向很和睦，虽然我的父亲和母亲都是普通人，但是从小，我就看到我父亲起早贪黑，每天工作特别勤劳，他的行动无形中

培养了我认真负责的态度和勤劳的精神。我母亲为人善良，对人热情，特别乐于助人，所以在单位人缘很好，她的一言一行也一直在教导我做人的道理。外企相信，和睦的家庭关

系对一个人的成长有潜移默化的影响。

说说你对行业、技术发展趋势的看法?

企业对这个问题很感兴趣，只有有备而来的求职者能够过关。求职者可以直接在扬州人才网上查找对你所申请的行业部门的信息，只有深入了解才能产生独特的见解。企业认为最聪明的求职者是对所面试的公司预先了解很多，包括公司各个部门，发展情况，在面试回答问题的时候可以提到所了解的情况，用人单位欢迎进入企业的人是“知己”，而不是“盲人”。

你还有什么问题吗?

看是很简单的问题，其实很关键，企业不喜欢说“没有问题”的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。如果有人这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗?或者说贵公司的晋升机制是什么样的?企业将很欢迎，因为体现出你对学习的热情

和对公司的忠诚度以及你的上进心。

大学生就业难，其实不是自己不够优秀，而是很多人在求职的路上没有做好准备。随着大学生的增多和社会的发展，社会对大学生身份认识发生转变，大学生自身难以适应职业和工资待遇要求，是一部分大学生毕业后难以就业的一个原因，二是大学生对职场的需求和用人单位不够了解。每个人的学历、经历大致决定了职业方向，每个人的能力、经验决定了职位层次。急于求成，整日忙于奔波，不去思考成功之路，就会迷失方向，看不到曙光。只有

准确认识就业的形势，加速进入求职的快车道，才能跟上飞速奔驰的列车。