疾病预防宣传教育活动记1

第一篇：疾病预防宣传教育活动记1

疾病预防宣传教育活动记录

主题 冬季传染病防控讲座 时间 2012年9月 参加对象 1——9年级 主讲人 夏云

主

要

内

容

目前随着冬季的到来呼吸道传染病也逐渐进入高发时期学校作为人群密集场所是各种传染病防控的重点区域之一。为进一步加强学校卫生管理工作切实提高学校对传染病的防控能力我校全体师生进行了冬季传染病防控知识讲座。

详细讲解了冬季传染病的流行特点、预防和控制措施重点介绍了常见冬季呼吸道传染病和季节性流感的防控措施如注意保暖增加户外活动增强体质提高抵抗力多饮水多吃水果多服维生素c对预防呼吸道疾病有好处勤洗手讲究个人卫生注意通风少去公共场所一有发烧、咳嗽等症状应及时到医院就诊„„冬季要注意饮食卫生尽量少食或不食生冷食品谨防病从口入。此次讲座对学校的卫生管理工作起到了积极地促进和补充作用

间 2013年3月 参加对象 1——9年级春季呼吸道传染病防治知 主讲人 夏云 主 要 内 容

1、什么是呼吸道传染病 呼吸道传染病是经由呼吸道传播、感染的疾病。引起呼吸道的病原体包括病毒、细菌和支原体主要从呼吸道出入原始寄生部位是呼吸道粘膜及肺。病原体的寄生既可引起不同部位的呼吸道感染亦可导致皮疹、脑脊髓感染或败血症。

2、常见呼吸道传染病有哪些 常见呼吸道传染病主要有肺结核、流行性感冒、麻疹、风疹、流脑、水痘、幼儿急疹、猩红热、白喉、百日咳、传染性单核细胞增多症、传染性淋巴细胞增多症、流行性腮腺炎、支原体肺炎等。

3、呼吸道传染病是如何传播的 呼吸道传染病的病原体主要是通过空气飞沫、尘埃传播少数天花、白喉、猩红热等亦可通过直接接触而感染。传染源主要是病人和病原携带者。病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中易感的人随呼吸吸入或接触等方式感染后经过一定时间的潜伏期就会发病。

4、预防呼吸道传染病为何要勤洗手 研究已经证明呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原可以通过手接触分泌物传染给健康人因此强调要注意手的卫生洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。

5、呼吸道传染病个人预防措施 1保持生活、工作环境的空气流通勤开窗户。2衣着适量随气候增减注意防寒保暖。3饮食合理多吃蔬菜水果保证足够的营养多喝白开水每天约2300毫升 4平时注意体育锻炼提高耐寒能力增强体质。5充足睡眠不要熬夜。6注意手的清洁和消毒因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。7在呼吸道疾病流行期间尽量减少到人员拥挤的公共场所。8如发现咽喉疼痛可用盐水漱口或喉风散喷喉。9若有发烧或出现上呼吸道症状时应及时到医院就诊。10儿童应按时进行预防接种如注射麻疹疫苗、白喉、百日咳疫苗以及流脑疫苗等。

疾病预防宣传教育活动记录 主题 手足口病防治知识 时间 2013年4月 参加对象 1—9年级学生 主讲人 卫生院医生 主 要 内 容

1、何谓手足口病 答手足口病是由肠道病毒引起的传染病多发生于5岁以下的婴幼儿可引起小儿手、足、口腔以及臀部等部位的疱疹个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。引发手足口病的肠道病毒有20多种型

柯萨奇病毒A组的16、4、5、9、10型

B组的2、5型

Cox A16

以及肠和肠道道病毒71型均为手足口病较常见的病原体其中以柯萨奇病毒A16型病毒71型EV71最为常见。

2、小儿患手足口病后有哪些症状 答该病发病前一般

发热通常在38℃左右部分患儿可伴有咳嗽、没有明显的前驱症状多数患儿突然起病流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等症状。在患儿手、足、口腔粘膜以及臀部出现皮疹皮疹通常不痛、不痒、不结痂、不结疤由于口腔溃疡会伴有疼痛患儿往往会流涎、拒食皮疹通常会在一周内自行消退同时体温也会下降。多数愈后良好不留后遗症。极少数患儿患手足口病后会伴有较为严重的合并症如肺水肿、无菌性脑膜炎、弛缓性麻痹、心肌炎等这类患儿大多持续高热病情发展迅速以2岁以内患儿多见多在发病后3—5天内出现中枢神经系统、呼吸系统、循环系统严重并发症并可引起死亡。

3、手足口病是如何在人群中传播的 答人群对引起手足口病的肠道病毒普遍易感但成人由于自身免疫机能的完善大多已通过隐性感染获得相应抗体

因而手足口病的患者主要为学龄前儿童尤以≤3岁年龄组发病率最高。该病传播方式多样以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播如接触被病毒污染的水源亦可经水感染

门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。

4、在学校、幼托机构内一旦出现发热、皮疹等症状的孩子应该怎么办 答学校、幼托机构一旦发现出现发热、皮疹等不适症状的孩子应严格依照《中华人民共和国传染病防治法》和《学校和托幼机构传染病疫情报告工作规范试行》做到以下几点 ①学校和幼托机构应指定专人或兼职教师负责本单位内传染病疫情等突发公共卫生事件、因病缺勤等健康信息的收集、汇总与报告工作。一旦发现有发热、皮疹等不适症状的患儿后要由疫情报告人作进一步排查

一旦怀疑为传染病或疑似传染病病人时

报告

应立即向属地疾病预防控制机构农村学校向乡镇卫生院防保组同时向属地教育行政部门进行报告并立即通知患儿家长及时送医院进行诊治。②学校和托幼机构应当加强学生晨检、因病缺勤登记工作一旦出现异常情况应及时报告属地疾病预防控制机构。③学校和幼托机构应注意班级的换气通风特别是幼托机构要每日对玩具、用具等进行清洗消毒减少间接接触传播的机会。对住校学生及幼儿宿舍的被褥、衣服要放在阳光下曝晒。④组织开展形式多样的健康教育活动是饭前便后要洗手

与家长一起教育学生及幼儿养成良好的卫生习惯

重点同时建议家长不要让孩子在地上摸爬玩耍更不要用家长自己嚼过的 食物喂食孩子。⑤应立即动员家长对患儿进行医院或家庭隔离治疗

5、如何效降低手足口病的发生。

②

③注意孩子营养的合5、低手足口病的发生。

②家长

③注意孩子营养的合理搭

住一处

疾病预防宣传教育活动记录 主题 手足口病防治知识 时间 2013年4月 参加对象 1—9年级学生 主讲人 卫生院医生 主

要

内

容 预防流行性感冒

流行性感冒

全称为流行性感冒。是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒

可称作上呼吸道感染俗称伤风是最常见的疾病之一。

流行性感冒病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流行性感冒后症状会突然发生且在数小时内恶化发高烧体温可达39℃以上。两眼胀痛四肢疼痛疲乏有时眼结膜充血鼻塞、流鼻涕咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状甚至发生惊厥。流行性感冒的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。

预 防:

(1)流行性感冒疫苗是针对流行性感冒病毒而制造的对其他病原体根本没有预防作用。流行性感冒病毒有很多类型

目前使用的流行性感冒疫苗是世界卫生组织经过预测后推荐的只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流行性感冒毒株对其他的毒株没有预防作用

同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

(2)

做好这项工作比注射流行性感冒疫冬季预防流行性感冒的最佳方法是保持健康生活习惯苗更有效。

(3)勤洗手

研究结果表明感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

(4)勤换牙刷如果上面带有病毒

则容易反复感染

另外

人们每天都要

病原体易

会使用牙刷滋生繁殖

牙刷常处于潮湿状态对身体健康极为不利。

(5)脚部保暖脚对温度比较敏感如果脚部受凉反射性地引起鼻黏膜血管收缩使人容易受感冒病毒侵扰同时提倡冷水洗脸。

(6)饮食清淡高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力的溶菌酶减少并降低干扰素等抗病因子的分泌医学家通过观察发现

饮食过咸会使唾液分泌及口腔内

使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感

体内抗病毒物质明显冒。

(7)精神愉快减少免疫力下降

精神紧张、忧郁的人

经研究表明易患感冒。

(8)合理睡眠人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。手足口病临床表现 手足口病是一种肠道病毒病

具有肠道病毒感染的共同特征。从最常见的无症状或仅有轻度天没有明显的前驱症状不适至严重的并发症甚至死亡均可发生。潜伏期一般3多数病人突然起病。约半数病人于发病前

12天或发病的同时有发热多在38℃左右。主要侵犯手、足、口、臀四个部位(四部曲)因为疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘所以又称四不像而且临床上更有不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。部分患者初期有轻度上感症状如咳嗽、流涕、恶心、呕吐等等。由于口腔溃疡疼痛患儿流涎拒食。口腔粘膜疹出现比较早起初为粟米样斑丘疹或水疱周围有红晕主要位于舌及两颊部唇齿侧也常发生。手、足等远端部位出现或平或凸的班丘疹或疱疹皮疹不痒斑丘疹在5天左右由红变暗然后消退疱疹呈圆形或椭圆形扁平凸起液体长径与皮纹走向一致

内有混浊

如黄豆大小不等一般无疼痛及痒感愈合后不留痕迹。手、一加强监测提高

二做足、口病损在同一患者不一定全部出现。手足口病的预防原则

监测敏感性是控制本病流行的关键。及时采集合格标本明确病原学诊断好疫情报告及时发现病人构做好晨间体检消毒

积极采取预防措施防止疾病蔓延扩散

三托幼机发现疑似病人及时隔离治疗四被污染的日用品及食具等应患儿粪便及排泄物用3%，六饭前便后要洗手预防病从口入

减少被感染机会

七家长尽量少让孩子到拥挤公共场所八注意婴幼儿的营养、休息避免日光曝晒,防止过度疲劳降低机体抵抗力 流行性腮腺炎 春季是流行性腮腺炎等呼吸道传染病多发季节。流行性腮腺炎是一种丙类传染病如果及时发现和治疗就没有什么并发症。而且病情也短一般7-8天左右即可治愈。流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病病毒主要侵犯腮腺炎急性各种腺体组织。临床表现潜伏期14-25日平均18日。少数患者有发热、头痛、乏力、食欲下降的等前驱其症状

1-2日腺体逐渐肿大开始为一侧以后多累及对侧表现为双侧腮腺肿大。腮腺肿大以耳垂为中心向周围发展边缘不清触之有弹性感及轻度触疼张口咀嚼及吃酸性食物时胀疼更甚。局部皮肤紧张发硬但多不红表面发热但不化脓腮腺肿胀可持续4-5日后逐渐消退。在腮腺肿胀时 颌下腺亦可受累。接种过腮腺炎疫苗的患者症状不太明显病情也轻。传染源病人及隐形患者为传染者。患者腮腺胀大前7日至肿大后9日能从唾液中分离出病毒在此期间具有传染性。病毒也存于血液、尿液及脑脊液中。传播途径

主要经过飞沫传播。人群易感源

人类对腮腺炎病毒普遍易感主要发生爱儿童及青少年

1感染后一般可获得持久的免疫力

二次发病者少。主要预防

各注意个人卫生。家庭、学校经常保持通风勤洗手消毒等常规性预防措施。2加强晨检制度。发现可疑传染病的学生时要及时送诊学校加强宣传教育疗。

3去正规医院治流行季节前应注射腮腺炎疫苗流行时间不宜注射腮腺炎疫苗。预防风疹 风疹是由风疹病毒(RV)引起的一种急性呼吸道传染病,遍布世界各地,温带地区多发,冬春季节发病率高,常每隔6——9年发生一次周期性大流行。易感年龄为儿童、青少年和育龄妇女。最大危害是孕妇妊娠早期患风疹引起胎儿先天性畸形可高达50——60%

90%都会流产死产或者患婴儿先天性风疹综合症。传染源 临床病人、先天性风疹综合症患儿及亚临床感染的儿童。传播途径

1、主要由飞沫经呼吸道传播日常密切接触也可传染。

2、母缨垂直传播。临床表现

1、潜伏期

14——21天平均18天。

2、症状分为二期 1前驱期发热、头痛、乏力、咳嗽、流涕、咽痛及结膜充血偶有呕吐和

2极期出疹期

一般发热1~2天后即出现皮疹初见腹泻约持续1~2天。于面部、颈部1—2日内即播散于躯干和四肢但手掌、足底无疹。出疹时常伴有低热与轻度上呼吸道感染症状脾肿大及全身浅表淋巴结肿大尤以耳后、枕后和颈部为甚皮疹出现第3日即迅速消退。预防措施

1、对病人的措施

1发现病人应立即隔离

2一般隔离至出疹后5天。确诊有风疹病毒感染的早期孕妇建议及时终止妊娠。对病人居住的环境进行空气消毒。

2、对易感人群的措施。

1一般性措施2搞好环境卫生加强通风注意个人卫生勤晒衣被避免与病人接触。特异性措施最有效的预防方法是免疫接种。可到疾病预防控制中心或当地卫生院接种风疹疫苗。麻疹的预防 麻疹俗称“出疹子”是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。表现为发热、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、眼睛发红流眼泪。孩子发热

天后在口腔颊粘膜见有灰

天后皮色斑点周围有红圈这是麻疹粘膜斑它是麻疹早期的一个特殊表现。发病肤开始出疹先自耳后、颈部、渐及面部、胸腹背和四肢。大约天疹子出齐。出疹时高热、咳嗽、流泪、流鼻涕等症状更加明显。皮疹按出疹的顺序消退不留痕迹。临床也可见到不典型的麻疹病儿表现体温不高

麻疹粘膜斑不典型

只是颊粘膜粗糙发红

皮疹出得少总的病程也短。怎样预防麻疹、加强体育锻炼提高抗病能力。、隔离患者。

周如托儿所、幼儿园要设置临时隔离室对患者进行隔离。对接触者应进行隔离观察无症状才能回班活动。麻疹患者停留过的房间应开门窗通风堂风。、麻疹流行期间尽量少带孩子去公共场所尤其是医院

分钟但要避免穿少串门以减少感染和传播机会。、注意个人及环境卫生不挑剔食物多喝开水。麻疹流行期间到医院最好带口罩。、自动免疫

个月以上未患过麻疹患者均应接种麻疹减毒活疫苗。接种后

天左右可产生免疫力即使得病病情也较轻。、被动免疫在麻诊流行期间对没有接种过的年幼、体弱易感者在接触患者天内肌肉注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白患病或减轻

可能免于

第二篇：疾病预防心得体会1

疾病预防心得体会

王松

大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

第三篇：预防疾病活动总结

预防疾病活动总结

学校健康教育是学校工作不可缺少的重要部分之一，是确保学生健康成长的重要环节。在过去的一年里，我校认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，坚持以预防为主，治疗为辅，防治相结合的原则，进一步开展常见病多发病的防治工作，使学生身体素质明显提高，促进了健康教育的开展。

一、开展了多种形式的健康教育宣传活动

在健康教育的活动中我校所采取的形式是多样的，根据上有关部门的要求、不同的季节、不同的宣传日、等进行宣传活动，我们的具体做法是：

(1)利用广播、板报进行宣传教育

利用两种宣传阵地是我校健康教育必不可少的，每月进行1-2次的卫生讲座宣传教育、每个季节更换1-2次的板报内容,根据学生的年龄特点设计板报的内容，图文并茂，真正起到宣传的目的，让学生在宣传中受到教育，使学生具有保护自己预防疾病的能力。

二、积极进行常见病的防治工作

在常见病多发病的防治工作中，我校始终坚持以“预防为主，治疗为辅”的原则，积极开展了的防治工作。

A、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等 B、不到人口密集、空气污染的场所去。

C、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手 D、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降； E、发热或有其它不适及时就医；

F、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

在这些学校卫生工作监督中，并有监督记录控制了疾病发生，有效地促进了学校健康教育的发展。

第四篇：疾病预防

《疾病预防》40岁以上男女床头必留的三样东西

晚上床头柜上放三种东西，必要时可救你的命。这三样东西是：一杯水、一枚针、三颗阿司匹林（300mg）。

能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞，二是脑中风。以上通通可以对付这两种要人命的病。

请注意心肌梗塞会有一些征兆发生，如左上肢的疼痛，下颚的剧烈疼痛、恶心和大量的发冷汗，但这些也不是最常见的症状。有时可能也不会有胸痛的感觉。心脏病发作主要在睡眠的时候，60%的人没有再醒过来。如果有上述任何一种状况发生的话，立刻口含三颗阿司匹林让它化开，然后喝一点水吞下。接着立刻联络急救中心，救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林，坐在椅子或者沙发上静候救护车援助，千万别躺下！

患了中风，脑部的微血管会破裂，患者突然间头会很痛，身体会失去平衡，倒在地上。遇到这种情况，千万别慌。患者无论在什么地方，不管是浴室、卧室或客厅还是办公室，以及在大街上，千万不可搬动他。因为如果移动，会加速微血管的破裂，所以要先原地把患者扶起坐稳，如果已经坐不稳，要防止再次摔倒。如果对方口齿不清，或者嘴斜眼歪，流口水等症状，你就立刻马上进行两个步骤：一是打电话呼救，120来的越快越好！二是赶紧找针，情况紧急时用打火机烧一下拿来的针，或口水消毒，实在没有找到针，只好用牙齿，这是没有办法的办法！把患者的十指尖（手指肚中心上方一点）刺破，或者咬破，让血滴几滴，不出血也要挤出几滴来！十指必须都这样做！再有就是耳朵，一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下耳垂，弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血，大约几分钟后，可能120车没来时患者就会自然醒过来，只需几分钟以后，嘴就会恢复原状，等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定会转危为安，否则，如是急着抬上救护车送医，经一路的颠簸震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。

其实这是一种简单可行的方法，不会给患者带来生命的危险，得了中风，现代医学上也是说越早救治，效果越好！这个放血救命法，虽说是民间流传，真正施救很少用到。细细琢磨一番其实很深奥！首先，十指连心，身体各部分的穴位齐全，放血，减轻血的压力！刺激穴位，缓解血管的痉挛，激发人生灵气的集中，一气呵成，就算昏厥也会清醒过来。

反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，这是一个多么可怕的病症啊。记住这个方法，立刻施救，在短短时间内就能起死回生。

第五篇：春季疾病预防活动方案

郑 州 职 业 技 术 学 院

春

季

疾

病

预

防

活

动

方

案

生物工程系

生物制药一班

2011年4月4日

一、活动主题：

预防春季流感

二、活动背景：

我们来自于生物制药一班，我们的专业涉及了医药，今天我们举行的这个班会正是于我们的专业挂钩的。现今春季来临，我们更要关注流感。

三、活动目的：

让大家了解到预防春季流感的要害是留意个人卫生和防护。提高大家自我保护的意识和应对各种传染病的能力。

四、活动时间：2011年4月4日

五、活动对象：

生物制药一班全体同学

六、活动预备：

1．了解春季流感的主要症状。人感染流感病毒后主要病征为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后轻易出现严重并发症，病死率较高。

2．了解春季流感的预防及专业知识。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

3．及时。发现症状要及时就医，同时要多留意休息、多喝水。

七、活动流程：

1、确定主持人员。

2、设计班会版面。

3、活动中由班内全体人员发言，共同探讨。

4、得出结论。

八、活动小结：

我们在学校时要留意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防 春季传染病的要害。春季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。春天人体的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，我们应积极参加体育锻炼，劳逸结合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的反抗力显得相当重要。最后，祝愿大家身体健康，学习愉快！

生物工程系

生物制药一班

2011年4月3日