第一篇：趣味运动会指南解读
第一届员工趣味运动会
运动会指南
xxxx有限公司O一五年十月1
二
目 录
一、竞赛规程
二、大会注意事项
三、开幕式程序
四、闭幕式程序
五、组委会名单
六、竞赛日程
七、个人竞赛项目
八、团体竞赛项目
九、器材及费用预算
十、统计分数表
一、竞 赛 规 程
一、竞赛宗旨：
展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力，增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更高、更快、更强、更新的目标迈进！
二、竞赛时间：
2015年11月？日 09:00-11:30 个人挑战赛 13:00-17:30 团队趣味赛
三、竞赛地点：
四川省中明再生资源综合利用有限公司广场
四、竞赛项目：
本次趣味运动会行政部根据部门人员情况共分为四个队，分别参加团队趣味竞赛、个人挑战赛两个大项目。每个项目包含的小项目如下：
（一）个人挑战赛项目
1、吹“牛”；
2、“心口不一”；
3、慧眼识“珠”。
（二）团队趣味赛项目 1、5人6足 ：
2、长龙传波
3、三三制拔河
4、听我指挥
五、参加办法：
1、个人不限制个人报名参赛项目数，但每个项目，每人仅可参加一次，不得重复参加；
2、团队竞赛项目，每队人员根据项目要求参与，但每人参与项目最多不超过2项。；
六、竞赛办法：
比赛根据制定的竞赛规则开展；所有项目的成绩以裁判判定结果为唯一依据。
七、奖项设置、奖励及处罚：
（一）个人竞赛项目
每个项目奖励前3名，第一名奖励200元，第二名100元，第三名50元，且获奖员工可为自己所在队伍获得相应得分，第一名5分，第二名3分，第三名1分。
（二）团队竞赛项目
设立集体奖项和单项奖项两种，分别为：
1、集体奖项2名，评选方法如下：
（1）、每项比赛根据规则，评选名次；第一名加分10分，第二名7分，第三名 4分，第四名2分。
（2）所有比赛项目（含个人项目及团队项目）结束后，将得分累计，评选出前2名。
（3）第一名奖励现金1000元；第二名奖励现金500元。
2、单项奖
每个项目奖励前2名，发放精美奖品一份。
八、未尽事宜，由大会组委会决定。
二、注意事项
一、全体员工要遵守大会的一切规定，服从统一指挥。
二、组织好本队运动员，在指定的地点准备，如果有问题及时向大
会提出。
三、参赛员工应在赛前20分钟到比赛项目报到。点名不到者以弃权
论，参赛员工必须穿公司统一工服参赛。
四、各队队长维持好各队的秩序，控制人员数量，禁止人员中途离
开。
五、注意安全。
三、开 幕 式 程 序、第一届员工趣味运动会开始、全体员工入场
3、奏运动员进行曲、公司领导致开幕词
5、员工代表讲话
6、总裁判长讲话
7、员工退场、竞赛开始 1 2 4 8
四、闭 幕 式 程 序、员工入场、总裁判宣布本届运动会竞赛成绩、公司领导发奖、公司领导致闭幕词、宣布大会闭幕 1 2 3 4
5五、组织委员会名单
1、大会主席：
2、赛事指挥：
3、总裁判长：
4、总 务 长：
3、裁 判 员：
4、记 分 员：
6、奖 品 组：
7、音像 /IT组：
8、医 务 组：
9、统 计 组：
六、竞赛日程
十一月？日（星期？）上午9:00
1、吹“牛” 09:00-09:40
2、“心口不一” 09:50-10:30
3、慧眼识“珠” 10:40-11:20 十一月？日（星期？）
1、5人6足 13:00-13:30
2、长龙传波 13:40-14:30
3、三三制拔河 14:40-15:50
4、听我指挥 16:00-17:00
5、颁奖仪式 17:10-17:30
下午13：00 9
七、个人竞赛项目
一、吹“牛”：
（一）比赛目标：
此项比赛主要比拼员工个人的肺活量以及控制力。肺活量作为衡量一个人健康状况的一项重要指标，与控制力一起作为员工生产、生活的必须能力。
（二）比赛规则及评判标准：
1、准备桌子1张，凳子1张，纸篓1个，计时器1个，乒乓球5个；
2、提前用胶布在桌子中心固定一个位置作为比赛的开始点；
3、在每个乒乓球上写上“牛”字，作为比赛的“牛”；
4、比赛时，将准备好的“牛”放在桌子的比赛位，参赛者只能通过嘴吹气的方式控制“牛”的走位，并将“牛”吹进放在凳子上的纸篓中，限时2分钟，比赛以吹进纸篓的“牛”多者胜；
5、每人均可参加，且每人仅可参加1次。
6、本次比赛自9:00开始，至9:4 0结束。裁判员：
记分员：
二、“心口不一”
（一）比赛目标：
此项比赛主要比拼员工思维力、观察力以及手的协作能力。
（二）比赛规则及评判标准：
1、参赛员工以“剪刀、石头、布”进行两两PK；
2、参赛员工必须一边口中喊出“剪刀石头布”一边出拳，但是手中不能是口中喊出的最后一个；即若口中喊的是“剪刀石头布”，员工不可出“布”，以此类推；
3、比赛实行三局两胜制；
4、每人均可参加，且每人仅可参加1次。
5、本次比赛自09:50开始，至10:30结束。
裁判员：
记分员：
三、慧眼识“珠”
（一）比赛目标：
此项比赛主要比拼员工眼力以及手的协力能力。
（二）比赛规则及评判标准：
1、准备桌子1张，碗2个，绿豆若干，黄豆若干，筷子1双、计时器1个；
2、比赛开始时，将绿豆和黄豆同时导入1个碗中，由裁判混合均匀；
3、参赛者必须单手持筷子将黄豆从混合豆中挑出并放入另1个空碗中，限时2分钟，比赛以在规定时间内挑出黄豆最多者为胜；
4、每人均可参加，且每人仅可参加1次。
5、本次比赛自10：4 0开始，至11：20结束。
裁判员：
记分员：
八、团队竞赛项目
团队竞赛项目旨在提升集体凝聚力，增进员工彼此感情。
首先根据部门以及人员性质将公司全体员工分为4个小对，并选出小队长1位，4小队分别是：
第1小队：生产管理部拆解车间员工 第2小队：生产管理部切割车间员工 第3小队：生产管理部原料仓及产物仓员工
第4小队：市场部、行政部、财务部、安环技术部以及皖松仓库
一、5人6足 ：
比赛规则及评判标准：
1、准备口哨1个，计时器1个，缓冲垫子2个，废旧衣服布条若干；
2、比赛每队派出一组人员参赛，比赛采用二男三女或者三男二女的形式；
3、比赛开始前大家肩并肩交替站成一排，相邻两人的脚由参赛者自己用布条绑在一起；
4、奔跑距离为25米，往返跑一次;
5、比赛采取计时方法，耗时较少者胜;
6、比赛以裁判的口哨为准，不能抢跑，否则犯规；
7、比赛过程中若绳子脱落则要马上绑起，否则犯规；
8、比赛时必须完整通过指定地点，否则犯规；
9、凡犯规者，不计成绩；
裁判员：
计时员：
二、长龙传波
比赛规则及评判标准：
1、准备呼啦圈1个，计时器1个；
2、每小队推选6人参加此项目，男女不限；
3、参赛者需将身体穿过哗啦圈，且用手将呼啦圈传递给下一位选手，参赛者间不可相互帮忙；
4、比赛开始前，参赛队伍有3分钟排兵布阵的时间；
5、比赛以裁判将呼啦圈交至参赛队伍第一人开始计时，以最后一个人穿过哗啦圈，并将哗啦圈放置到指定位置记比赛结束。
6、比赛以耗时较少者为胜者。
裁判员：
记分员：
三、三三制拔河 比赛规则及评判标准：
1、提前准备拔河绳子1根（7米），口哨1个；
2、每小队推选6人参加此项目，此项目实行三三制，即三男三女；
3、比赛开始前，通过抽签决定各自的对手；
4、双方通过划拳选择各自位置，比赛实行三局两胜制；
5、比赛以双方各自做好准备后，裁判的哨声为开始信号；以绳子中间的红线通过己方白线区域为比赛结束。
6、一局比赛结束后，双方互换位置，进行下一局比赛；
7、比赛期间人员固定，不可更换人员，否则视为放弃比赛；
8、每场比赛结束后，各自有3分钟休息的时间，超过3分钟，视为放弃比赛；
裁判员：
记分员：
四、听我指挥
比赛规则及评判标准：
1、蒙眼布1张，粉笔若干，计时器1个；
2、提前用粉笔在比赛场地画出行走路线以及障碍物，行走距离为20米；
3、每队仅可选出2组（即4人）参加此项比赛，其中1人为行走者，1人为指挥者；
4、比赛开始时，行走者需蒙眼在原地转5圈，然后根据指挥者的指挥行走至比赛终点，若行走途中踩着障碍物，则返回起点重新开始；
5、比赛以行走者确认准备好了，裁判员喊出“开始”计时；
6、每组队员仅可参加1次比赛；
7、每组以10分钟为限制，若超过10分钟未完成任务，记做比赛失败；
8、比赛以完成行走且耗时较少者为胜者。
裁判员：
记分员：
九、器材及费用预算
一、器材或者物品：
桌子（1张）、凳子（1张）、纸篓（1个）、计时器（1个）、乒乓球（5个）、碗（2个）、黄豆和绿豆（各1两）、筷子（1双）、口哨（1个）、缓冲垫（2个）、呼啦圈（1个）、拔河绳（1根）、粉笔（若干）其中需购买器材或物品：
1、乒乓球（5个）
2、碗（2个）
3、黄豆和绿豆（各1两）
4、呼啦圈（1个）
5、拔河绳（1根）
6、粉笔（若干）
7、缓冲垫（2个）——为防止意外伤害，有最好
二、费用预算：
（一）器材及物品：
所需物品均较为常见，且价格均不高，预计在50元左右；
（二）奖金及礼品：
1、奖金：
2、费用总预算： 个人赛单项第一名：200元，第二名100元，第三名50元；即：1050元（（200+100+50）*3=1050）。团体赛第一名：1000元，第二名500元，合计1500元 奖品：
每位参赛选手笔记薄1本，黑色中性笔1只，洗衣服（小包）1袋，合计约5元，预计130人，共计650元（130*5=650）3250元（50+1050+1500+650=3250元）
十、统计分数表
个人赛统计分数表序号姓名部门队别名次分数其他备注：个人赛第一名得5分、第二名得3分、第三名得1分；统计员：
团队赛统计分数表序号队别名次分数其他备注：团队赛第一名得10分、第二名得7分、第三名得4分，第四名得2分。统计员：
读书的好处
1、行万里路，读万卷书。
2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
3、读书破万卷，下笔如有神。
4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文
5、少壮不努力，老大徒悲伤。
6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、读书要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。
10、一日无书，百事荒废。——陈寿
11、书是人类进步的阶梯。
12、一日不读口生，一日不写手生。
13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基
14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游
15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德
16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿
17、学习永远不晚。——高尔基
18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向
19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子
20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根
第二篇：趣味运动会解读
1、沙包掷准
项目名称：沙包掷准
项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。
道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作
参与人员：男女皆宜，10-70岁。
参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、同舟共济
项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前.3、动感五环
名称：动感五环
颜色：红黄绿蓝相间
适合人群：10岁以上，50岁以下
项目人数：4人每组
注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。
项目特色：
1、柔软度好，安全系数高。
2、增强参赛队员的协作与沟通。
3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。
比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
4、趣味毛毛虫 名称：趣味毛毛虫
颜色：蓝绿橙等
材料：用优质进口pvc材料制成
适合人群：10岁以上
项目人数：每队4人
场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上
项目特色：
1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。
2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。
3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。
4、参赛人员步调应一致。
比赛方法：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。
5、百发百中
项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味娱乐性。
6、蛟龙出海
项目名称：蛟龙出海
参赛人员：10-50岁为宜。
场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。
参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。
7、拔河
项目介绍：拔河趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。
参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人（至少5名女生）
比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。
8、企鹅漫步 项目名称：企鹅漫步
项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。
比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。
9、绳圈的力量
项目名称：绳圈的力量
参与人数：21人
比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。
项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。
项目意义：
1、在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐；
2、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。
心心相印--最新趣味运动会
10、滚铁环
项目名称：滚铁环
适合对象：10岁以上
场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上
项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习近平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。
比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格
11、脚踏实地
名称：脚踏实地
颜色：红（黄蓝绿）色
适合人群：10岁以上
项目人数：4人
项目特色：
1、柔软度好，安全系数高。
2、增强参赛队员的集体荣誉感。
3、能够培养参赛人员的团队协作精神，同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。
比赛方法：
比赛开始前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
12、快乐铅笔
项目介绍：快乐铅笔趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。比赛方法：比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
13、赶＂猪＂跑
项目介绍：赶“猪”跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目
项目方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“猪”赶向“猪栏”，在第二个球进“猪栏”一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）
项目规则：
1、在赶“猪”途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格
2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。
14、呼啦圈竞走
项目介绍：呼啦圈竞走趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，项目规则：接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）
奖励办法：胜出者获礼品一份。参与者可得小纪念品。
项目支持：呼啦圈。
15、夹乒乓球
项目介绍：夹乒乓球趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，此项目设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。
项目规则：接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：2人
16、踢毽子
项目介绍：踢毽子是中国民间传统趣味运动会项目之一，由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。项目规则：比赛在直径2米的圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢的有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢的个数多者名次前列。
踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。
17、摸石过河
项目介绍：摸石过河趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法:比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止。用时少者名次列前。
18、众心捧月
项目介绍：众心捧月
趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一
比赛方法:比赛开始前，4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
项目特点：
1、提高选手上下肢协调能力；
2、提高员工的团队协作意识；
3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神
19、袋鼠运瓜
名称：袋鼠运瓜
颜色：灰色
材料：毛绒布、填充丝绵，充气西瓜
类型：布质类
适合人群：10岁以上
项目人数：每队4人
场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上
项目特色： 外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，该项目是团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。
比赛方法：
每队4名队员，0号队员为辅助队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
袋鼠跳技巧：
1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡；
2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒；
3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳；
4.不能一时图快，要有节奏。
袋鼠运瓜意义：
袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。20、财源滚滚
名称：财源滚滚
颜色：迷彩
材料：防水迷彩布，填充丝绵等
适合人群：10岁以上
项目人数：4~6人
项目特色：
1、柔软度好，弹性好，安全系数高。
2、增强参赛队员的配合与沟通。
3、能够培养参赛人员的团队协作精神，增加集体荣誉感。同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。
比赛方法：
比赛开始前，4-6名队员双脚分别站于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后5名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
21、车轮滚滚： 比赛方法：利用所获得的仅有物资制作一个风火轮，所有人站在封闭的履带轮中，在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程，用时少者名次列前。
规则重点：一定要整个车轮轮通过终点线才能停下来
注意事项：把体力最好的选手放在最后面，比赛过程中选手脚步要慢，手要快，以免队友都挤在最前面。
读书的好处
1、行万里路，读万卷书。
2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
3、读书破万卷，下笔如有神。
4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文
5、少壮不努力，老大徒悲伤。
6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、读书要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。
10、一日无书，百事荒废。——陈寿
11、书是人类进步的阶梯。
12、一日不读口生，一日不写手生。
13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基
14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游
15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德
16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿
17、学习永远不晚。——高尔基
18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向
19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子
20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根
第三篇：趣味运动会活动方案资料解读
印江中等职业学校“艺术之冬” “娱乐身心，激扬青春”趣味运动会
活 动 方 案
2014.11.10-----2014.11.14
主办单位：印江中等职业学校 承办处室：团委 体育组
印江中等职业学校“艺术之冬”
趣味运动会活动方案
一、活动目的
为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。
二、活动领导小组：
组长：田长军
副组长：严强、唐清明、冉伟隆、蒋智高
成员：吴光军 张桥江 赵德涛 胡俊 田智 张小庆 任仕学 张志强
严萍 高小梅
三、活动时间和地点
1、时间：2014年11月10日——14日
2、地点：学校操场
四、活动内容及方法
活动分单人项目和集体项目 单人项目：
单人跳绳、引体向上/仰卧起坐、踢毽子、袋鼠跳跳跳、摸石头过河、1分钟投篮、高脚
集体项目： 双人跳绳、6人蹲跳接力、三人四足、双人抛接球、6人双脚夹球跳接力、10人跳绳、10人足式保龄球、3人板鞋
五、参加对象：全体印江中等职业学校在校学生
六、竞赛办法：
（一）个人项目每班不限制报名人数，集体项目除10人跳绳、10人足式保龄球限制一组外，其他项目不限制报名组数。
（二）已报名的运动员不得无故缺席或弃权（因公务或伤病除外）。
（三）集体项目可以邀请本班级科任教师参与。
七、名次和奖励办法：
（一）个人项目取前6名,按7、5、4、3、2、1加入团体分。
（二）团体项目取前6名，按7、5、4、3、2、1加入团体分。
（三）个人项目前三名发奖状及奖金，团体项目前三名发奖状及奖金（10人跳绳和10人足式保龄球前三名班级发奖状及奖品）。
（四）团体总分排名前六名发奖状及奖金。
八、注意事项：
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、任课教师无特殊原因要求组队参加活动。
九、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。印江中等职业学校文艺之冬
“娱乐身心 激扬青春”趣味运动会组委会
一、主办单位：印江职校
二、承办处室：团委 体育组
三、组织委员会
组长：田长军
副组长：严强 唐清明 冉伟隆 蒋智高
成员：吴光军 张桥江 赵德涛 胡俊 田智 张小庆 任仕学严萍 高小梅
四、领队：各班班主任为领队
五、医务组：谭海琴、赵四芳
六、宣传组成员：张桥江、严萍
七、安全组：田智 张小庆 陈海凤 未参加运动会的护校队成员
八、奖品组：任仕学 严天萍 陈正勇
九、裁判组：组长：高小梅
成员： 覃志英 蔡陆林 许木泽 安中利 严萍 张小庆 胡俊杨美净 杨霞 杨松林 杨霞飞 张琴兰 李玲丽 蒋 丹 代树炜 王 璇 王小融 覃婵娟
十、裁判员分组：
10日下午2:30 项目名称：袋鼠跳跳跳（男子）、6人夹球接力（女子）
张志强余潇潇谭海琴
裁判员：覃志英 蔡陆林 严萍 李玲丽 许木泽 胡俊 谭海琴 张琴兰 项目名称：引体向上（男子）裁判员：安中利 杨霞飞 杨松林 项目名称：仰卧起坐（女子）
裁判员：王小融 杨美净 杨霞 余潇潇 代树炜 11日上午8:30 项目名称：单人跳绳（女子）：
裁判员：杨霞飞 杨松林 杨美净 杨霞 张琴兰 项目名称：双人抛接球（男子）
裁判员：安中利 王小融 谭海琴 张小庆 覃婵娟 项目名称：摸石头过河（女子）、三人四足（男子）
裁判员：覃志英 蔡陆林 严萍 许木泽 胡俊 王璇 蒋丹 代树炜 11日下午2:30 项目名称：1分钟投篮（女子）裁判员：安中利 杨松林 张琴兰 项目名称：踢毽子（男子）
裁判员： 严萍 张小庆 杨美净 杨霞 余潇潇 项目名称：袋鼠跳跳跳（女子）、6人夹球接力（男子）
裁判员：高小梅 蔡陆林 许木泽 谭海琴 王璇 代树炜 覃婵娟 12日上午8:30 项目名称：单人跳绳（男子）
裁判员：王小融 杨美净 王璇 代树炜 杨霞 项目名称：双人抛接球（女子）裁判员：严萍 杨松林 杨霞飞 张琴兰 覃婵娟 项目名称：高脚（男子）、高脚（女子）
裁判员：覃志英 蔡陆林 许木泽 安中利 谭海琴 12日下午2:30 项目名称：双人跳绳（女子）
裁判员： 王小融 谭海琴 张小庆 覃婵娟 张琴兰 项目名称：踢毽子（女子）
裁判员：严萍 张小庆 王璇 杨霞 杨美净 项目名称：摸石头过河（男子）、三人四足（女子）
裁判员：覃志英 蔡陆林 许木泽 安中利 胡俊 蒋丹 代树炜 余潇潇 13日上午8:30 项目名称：1分钟投篮（男子）裁判员：安中利 胡俊 杨霞 项目名称：10人足式保龄球
裁判员：严萍 张小庆 杨美净 项目名称：3人板鞋（女子）、3人板鞋（男子）
裁判员：覃志英 蔡陆林 许木泽 代树炜 张琴兰 王璇 13日下午2:30 项目名称：双人跳绳（男子）
裁判员：王小融 谭海琴 张小庆 覃婵娟 张琴兰 项目名称：6人蹲跳接力（女子）、6人蹲跳接力（男子）
裁判员：覃志英 蔡陆林 许木泽 安中利 严萍 代树炜 余潇潇 胡俊 14日上午8:30 项目名称：10人跳绳
裁判员：覃志英 蔡陆林 许木泽 严萍 安中利
趣味运动会各项目比赛规则
单人项目：
1、项目名称：单人跳绳
比赛规则：1分钟时间内计有效个数。
2、项目名称：仰卧起坐
比赛规则：一分钟时间内计有效个数。
3、项目名称：引体向上
比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。计有效个数。
4、项目名称：踢毽子
赛规则：一分钟内计有效个数。踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。
5、项目名称：袋鼠跳跳跳
1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。
2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若 脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。
3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。时间最短者为胜。
6、项目名称：摸石头过河
比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
7、项目名称：1分钟投篮
比赛规则：在罚球线处投篮。1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。多者胜。
8、项目名称：高脚
比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2）当发令员发出“预备”口令时，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪”时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。时间最短者为胜。集体项目：
1、项目名称：双人跳绳
比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1分钟内计通过次数。
2、项目名称：6人蹲跳接力
比赛规则：(1)听到发令后，第一个由起点向终点线蹲跳。(2)跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二个进行，依次类推。(3)比赛途中，不可站立跑动，否则比赛弃权。计时与名次：以最后一个返回起点计时。用时少者胜出。
3、项目名称：三人四足
比赛规则：三人组成一组，赛前每单位三位运动员各一条腿用一条带子捆绑在一起站立式起跑，鸣起跑信号后，三人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
4、项目名称：双人抛接球
比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径1米)内用篓子接球。(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩。(3)、接球者接到球之后，迅速把篓子里面的球传、抛、滚等方式还回抛球者，然后继续，1分钟内，接球者篓子接到球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
5、项目名称：6人双脚夹球跳接力 将球放在两小腿间用劲夹住，跳到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)：每队限报6人。
6、项目名称：10人跳绳
选手：每队10人，男女生不限，比赛时，任选2人悠绳。规则：(1)8人排成一排或者两排，预备，开始悠绳。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，才能计数一个，比赛时如有队员未通过，则计数一次。(4)比赛连续跳绳三次，记最好成绩，裁判在现场大声计数。
7、项目名称：10人足式保龄球
比赛规则：每班10人，男女不限，在相距6米处放6瓶矿泉水，每位选手在规定处踢球一次，计10人成绩总数，多者胜。
8、项目名称：3人板鞋
比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员将板鞋置于跑道起跑线后，运动员共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得触及或超过起跑线。（2）当发令员鸣枪时：听到枪响后，运动员方可起动跑进。（3）运动员在比赛过程中，应自始至终在各自道次内进行。如果出现某一 队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。时间最短者为胜。印江中等职业学校“艺术之冬”
趣味运动会赛程安排
一、10日上午8:30
1、开幕式
2、教师拔河表演赛
二、10日下午8:30
1、袋鼠跳跳跳预决赛（男子）
第一组： 喻吉祥 邹正华 陈旺 田 锐 第二组： 艾仁发 田伟伟 任光春 滕 浩 第三组： 陈 普 陈传进 代贵江 陈子学 第四组： 杨神吉 李运航 黄赵新 陈 聪 第五组： 张文强 马克红 陈林 王太华 第六组： 赵青山 冉双双 任波浪 李 季 第七组： 余江洪 杨来江 吴朝印 第八组： 田志强 杨红洪 代明亮 第八组： 张 勇 涂 成 张金跃 2、6人双脚夹球接力预决赛（女子）
第一组：
A: 杨秀艳 吴友艳 吴智琼 任旭娇 冉银春 代月霞(张雪琳)B: 田红艳 田芳 田海妃 田勇琴 王会英 田丽莲（田前芳）C：崔红艳 张芳琴 邢小飞 任柔瑞 冉茂芬 田江莲（李玲丽）D：吴双艳 杨群 何鲜丽 任屏 万杨 任叶叶（陈宇函）第二组：
A：任晓丽 冉泉仙 李晓凤 谯容 廖婷婷 任芳（陈宇函）B: 冯怡 安霞 陈祥霞 吴婉霞 代阿敏 周阿亮(任丽)C: 李青青 庹芳艳 张欢欢 田羽莲 刘念念 魏倩(赵四芳)D：张娜 吴艳梅 陈江敏 任敏玲 任晓芳 石艳琴（魏晓岚）第三组：
A: 陈敏 杨玉燕 杨敏丹 涂芳 唐莎莎 魏晓岚老师（魏晓岚）B: 张荣霞 陈周艳 谭艳容 杨美 吴丽欢 李行(赵四芳)C: 陆江艳 田军银 田铃 侯爱萍 老师 老师(张强英)第四组：
A：江淼敏 代小艳 邢启航 熊艳 刘累 杨帆（任丽）
B：刘芳 陈小芳 冉君霞 熊莎莎 郭丽娅 陈海凤老师（陈海凤）
3、引体向上（男子）
张江林 喻吉祥 吴东江(13电商)杨森林 谭文海 田伟伟 张 奎 何贵洪 张林冲 王文松 刘劲松 张广林 陈松 黄松明 王冉旭 侯春运 邹克林 吴朝印 黄茂林 余江洪 田伟 吴东江（14秋电商）陈普 卢达波 周波 杨文 高亮 李吉森
4、仰卧起坐（女子）
第一组：谯容 陈江敏 吴艳梅 李春兰 第二组：杨欢欢 张荣霞（护理）田晶晶 第三组：梁旭艳 陈美杰 谭春凤 李红艳 第四组：张芳霞（学前）陈小芳 杨宗敏 第五组：钟乾妃 任艳 任晓芳 邢小飞 第六组：唐月秀 杨群 任红飞 任艳青 第七组：代永会 刘璐璐 田艳 任润芝 第八组：崔红艳 符慧玲 熊婷婷 周蓉 第九组：张欢欢 冉君霞 景忠娅
三、11日上午8:30
1、单人跳绳(女子)第一组： 吕琴 李春兰 廖佳琴 陈双燕 第二组： 冉德艳 任屏 任晓丽 李晓凤 第三组： 唐月秀 任旭娇 代月霞 梁叶叶 第四组： 田兰兰 田晶晶 吴阿芳 景忠娅 第五组： 田海妃 王会英 熊沙沙 黄小玲 第六组： 杨秀凤 罗文秀 周露露 田丹丹 第七组： 郭丽娅 刘 芳 邵章验 张淋洁 第八组： 熊婷婷 赵雪芳 田小凤 廖婷婷 第九组： 李伟年 杨红艳 周羽艳 吴娜 第十组： 秦海艳 杨宗敏 任 玲 张珊珊 第十一组：杨欢欢 安霞 冯欣 代方艳 第十二组：魏倩 徐明霞 刘念念 庹芳艳 第十三组：任敏玲 刘丹丹 李冰青 陈敏 第十四组：田雨雨 侯爱萍 陈江敏 丁雪芳 第十五组：任芬 何鲜丽 田素红 唐莎莎
第十六组：陈丽琼 侯小珍 任润芝 钟乾妃 马文芳 第十七组：陈志玲 邢启航 李文莲 安佳佳
2、双人抛接球（男子）
第一组： 艾仁发 任光春 杨江浪 杨文明 第二组： 王涛涛 杨神吉 吴东江（14秋电商）田伟 第三组： 卢达波 张广林 吴东江(13电商)吕昌炼 第四组： 任波浪 邹正华 田锐 代明亮 第五组： 谭文海 勾建建 张旭林 吕飞云 第六组： 田宏润 安中利老师 周波 扬钦 第七组： 何贵洪 代圣
杨旭照 艾永亮 第八组： 吴创 王冉旭 冉林 冉旭贵 第九组： 严云杰 张文强 张江林 严易矩
第十组： 罗阳 滕浩 田旭松 田志强 第十一组：代荣辉 吴朝印 杨森林 任强 第十二组：侯春运 邹克林 余江洪 黄茂林 第十三组：王文松 任勇兵 吴清波 黄松明 第十四组：杨红洪 朱红强 代海波 陈昌兵 第十五组：李吉森 饶新龙
3、摸石头过河预决赛（女子）
第一组： 李春兰 陈美杰 李伟年 田军银 第二组： 田艳 田晶晶 谭艳容 梁旭艳 第三组： 谯容 吴婉霞 侯爱萍 钟乾妃
第四组： 田小凤 任晓丽 吴双艳 张芳霞（护理）第五组： 代方艳 张娜 代阿敏 代永会 第六组： 邢小飞 刘艳 崔红艳 石艳琴 第七组： 吴秀 杨秀艳 魏倩 杨岚欣 第八组： 廖婷婷 刘露露 杨群 陈敏 第九组： 田丹丹 吴艳梅 吴志琼 冉银春 第十组： 谭春凤 黎紫薇 田海妃 张晓玲 第十一组：陈周艳 杨秀凤 田红艳 代小艳 第十二组：杨帆 刘累 安霞 第十三组：陈祥霞 邢启航 江淼敏
4、三人四足预决赛（男子）
第一组：陈普 任光春 艾仁发 田凯 张广林 谭文海 第二组：杨顺 张红松 李西山 吴东江 吴洪成 吕昌炼 第三组：罗阳 张鸿 严云杰 代如会 冉双双 杨军能 第三组：赵青山 杨文明 张员 李季 吴创 吴清波 第四组：张羽超 张皓 廖应方 任云欢 齐佳伟 陆小枫 第五组：冉林 冉旭贵 罗俊 田镇东 田伟 许木泽老师 第六组：代海波 陈昌兵 李吉森
四、11下午2:30
1、袋鼠跳跳跳预决赛（女子）
第一组：侯爱萍 王桂琳 李伟年 田 芳 第二组: 吴婉霞 杨群 任柔瑞 冉茂芬 第三组：何鲜丽 柳月琴 杨旭艳 景忠娅 第四组：杨玉燕 田玲 吴双艳 任屏 第五组：刘丹丹 钟乾妃 杨红艳 代方艳 第六组：任敏玲 代永会 梁旭艳 冉君霞
第七组：任晓芳 田军银 田克屏 张芳霞(护理)第八组：陈江敏 陆江艳 刘露露 代阿敏 第九组：谯容 田晶晶 王印 黄海芳 第十组：任晓丽 吕胜平田江涟 陆玉琴 第十一组：吴阿芳 秦海艳 陈周艳 张娇 第十二组：李春兰 杨艳兰 杨秀艳 徐明霞 第十三组：田仁丽 魏倩 田红琴 邵章验 第十四四：廖佳琴 谭春凤 代前艳 陈美杰 第十五组：廖婷婷 田艳 田丹丹 第十六组：邢启航 代小艳 2、6人双脚夹球接力预决赛（男子）第一组：
A: 任光春 代明亮 邹正华 田锐 杨旭晖 艾仁发(蔡陆林)B: 安中利老师 田红润 杨红洪 勾建建 王涛涛 杨神吉(安中利)C: 张林冲 陈小发 杨顺 张红松 张奎 严云杰(向开友)D: 杨军能 严宇 陈松 艾永亮 杨旭照 周德霖（田前芳）
第二组：
A: 余强 张羽超 田小林 田志林 代春生 黄茂林(张强英)B: 田志强 田伟 柳江 田镇东 王朝松 许木泽老师(许木泽)C: 杨钦 任强 杨森林 齐佳伟 李星诚 方林东（黄仁富）D、吴清波 黄松明 吴创 李季 王冉旭 老师（陈海凤）
3、踢毽子（男子）
第一组：任波浪 喻吉祥 艾仁发 第二组：任光春 黄茂林 张前进 第三组：代明亮 邹正华 田锐 第四组：任 朗 刘 勇 陈 聪 第五组;吕昌炼 李运航 杨旭晖
第六组：代贵江 张广林 吴洪成 吴东江 4、1分钟投篮（女子）
田晶晶 吴露丽 杨冬霞 魏倩 陈小芳 梅娇娇 谭春凤 张淋洁 张红梅 杨成丽 杨秀凤 陈启露 廖婷婷 万杨 李晓凤 任晓丽 陈周艳 任屏 田素红 何鲜丽 任叶叶 杨群 任芳 冯怡 吕胜平熊艳 侯爱萍 张娜 吴双艳 陈江敏 安霞 任敏玲 陈敏 杨红敏 曾露露 邢启航
五、12日上午8:30
1、单人跳绳（男子）
第一组：任光春 任灿浪 严宇 冉林 第二组：童江奇 陈松 杨红洪 刘勇 第三组：田青 杨旭晖 陈聪 杨阿青 第四组：田伟伟 张广林 李西山 任炳洲 第五组：严云杰 张前进 周德霖 张林冲 第六组：吴继松 余江洪 朱标 陈旺 第七组：卢达波 罗阳 何贵洪 黄松明 第八组：张江林 陆小枫 任朗 第九组：罗俊 代贵江 王涛涛
2、双人抛接球（女子）
第一组：田兰兰 李青青 谭艳容 田艳 第二组：杨静妮 任青青 侯爱萍 田铃
第三组：吴艳梅 涂芳 陈周艳 魏倩 第四组：任敏玲 陈江敏 田晶晶 老师
第五组：杨玉燕 陈敏 李玲丽老师 魏晓岚老师 第六组：张欢欢 谭春凤 梁旭艳 徐明霞 第七组：严淼 庹芳艳 田海妃 田仁丽 第八组：杨秀艳 陈美杰 张红梅 李伟年 第九组：田红艳 田丽莲 景忠娅 杨群 第十组：吴智琼 吴春春 吴友艳 胡林进 第十一组：张娜 石艳琴 代阿敏 吴婉霞
第十二组：侯婷婷 崔红艳 代方艳 何鲜丽 第十三组：周丽芳 王会英 吴秀 任晓丽 第十四组：吴双艳 廖婷婷
任叶叶 任芳 第十五组：安佳佳 李冰青 陆江艳 田军银 第十六组：冯怡 安霞 钟乾妃 严萍老师 第十七组：赵四芳 谭海琴 吴露丽 梅娇娇 第十八组：杨岚欣 廖家琴 刘芳 张晓玲
3、高脚预决赛（女子）
第一组：谭春凤 吴双艳 第二组：吴露丽 谯容 第三组：代方艳 田晶晶 第四组：崔红艳 任叶叶 第五组：杨 群 田雨雨
第六组：吴晚霞 陈志玲 庹江英
3、高脚预决赛（男子）
第一组：谯涛军 黄茂林 第二组： 田镇东 陈豪杰 第三组：余强 代小波 第四组：田松松 侯春运 第五组：张江林 王涛涛 第六组：邹克林 黄松明 第七组：艾永亮 张金跃 第八组：严宇 田永红 第九组：张林冲 艾仁发 第十组：卢达波 陈林 第十一组：勾建建 陈传进 第十二组：杨红洪 代明亮 第十三组：张广林 陈普
第十四组：代贵江 高亮 喻吉祥
六、12日下午2:30
1、摸石头过河预决赛（男子）
第一组：陈松 李季 田小林 陈普
第二组：杨红浪 吴清波 黄松明 吴东江(13电商)第三组：张旭林 吴洪成 任灿浪 黄茂林 第四组：何贵洪 余江洪 张江林 饶新龙 第五组：张奎 李吉森 马克红 田锐 第六组：吕飞云 杨文明 艾永亮 柳江 第七组：严云杰 田伟伟 吴朝印 田志强 第八组：代明亮 张文强 张广林 杨旭照 第九组：喻吉祥 吕昌炼 卢达波 王涛涛 第十组：黄赵新 邹正华 严孝林 饶新龙 第十一组：侯春运 田红原 齐佳伟
2、双人跳绳（女子）
第一组： 杨敏丹 石艳琴 田雨雨 钟乾妃 第二组： 陆江艳 田军银 代阿敏 吴婉霞 第三组： 李晓凤 杨加容 何小珍 付露淋 第四组： 任敏玲 陈江敏 田海妃 田克屏 第五组： 何鲜丽 任屏 杨宗敏 唐月秀 第六组： 侯爱萍 田铃 任玲 杨秀凤 第七组： 黄小玲 杨楠 黄宝敏 张荣霞 第八组： 田素红 廖婷婷 熊沙沙 郭丽娅 第九组： 田红艳 王会英 田红琴 田芳
第十组： 杨红敏 陈银 吴春春 胡林进 第十一组：廖佳琴 梅娇娇 田玉莲 李青青 第十二组：田晶晶 老师 胡丽丽 陈双燕
第十三组：刘念念 李行 赵四芳老师 谭海琴老师
3、踢毽子（女子）
第一组：陈江敏 何鲜丽 任屏 第二组：陈敏 崔红艳 杨红艳 第三组：王念 景忠娅 代方艳 第四组：任敏玲 廖婷婷 李伟年 第五组：刘丹丹 田军银 杨娟琴 第六组：吴艳梅 任叶叶 吴秀 第七组：刘芳 吴友艳 李青青 第八组：田晶晶 张欢欢 黎紫薇
第九组：任芳 田素红 田艳 吴露丽 第十组：冯欣 熊艳 刘累
4、三人四足预决赛（女子）
第一组： 杨美 李行 田羽莲 徐明霞 梁旭艳 吴文艳 第二组： 李伟年、张珊珊、田丹丹 周阿亮 安霞 冯怡
第三组： 田艳 陈周艳 饶叶梅 吴春春 胡林进 陈美杰 第四组： 刘芳 张晓玲 张华蓉
田江莲 王露 赵旭芳 第五组： 代永会 张芳霞 魏江敏 吴双艳 杨加容 田素红 第六组： 田勇琴 王会英 田芳 唐佳玲 周群 杨青兰 第七组： 任柔瑞 石金艳 冉茂芬 张娜 陈敏 吴艳梅
第八组： 邹易兰 王小蓉 吕胜平江淼敏 刑启航 魏家慧 第九组： 严雪 任叶叶 任芳 周丽芳 梁晓丽 田海妃 第十组： 杨宇宇 严娜艳 杨利玲 任敏玲 陈江敏 任晓芳 第十一组：陆江艳 田军银 侯爱萍 冉景芳 王念 刘丹丹 第十二组：严萍老师 田雨雨 钟乾妃 赵四芳 高小梅 谭海琴 第十三组：任丽 杨帆 邢启航
七、13日上午8：:30 1、3人板鞋预决赛（女子）
第一组：田艳 饶叶梅 陈周艳 石艳琴 杨敏丹 唐莎莎 第二组：吴阿芳 秦海燕 杨旭兰 景忠娅 吴秀 代方艳 第三组：陆江艳 田军银 侯爱萍 田丽莲 田芳 田勇琴 第四组：陈小芳 张丽萍 李桂英 陈祥霞 安霞 冯怡
第五组：周阿亮 安佳佳 杨宇宇 江淼敏 邢启航 杨美净 第六组：杨帆 刘累 余潇潇 熊艳 陈志玲 安霞 2、1分钟投篮（男子）
李星诚 田旭松 余江洪 吴朝印 张海望 张江林 侯春运 严易矩 任勇兵 杨旭照 王晓枫 何宏印 王文松 罗镇 吕飞云 张旭林 杨顺 杨红洪 任光春 田红润 朱洪强 吴论 吴先洪 杨森林 吴方亮 杨钦 滕坤 任波浪 代明亮 任灿浪 田锐 黄松明 吴创 李运航 勾建建 杨旭晖 代海波 李吉森 3、10人足式保龄球
2014春电子商务 2013秋汽修 2013春计算机 2014春学前教育
2014秋电子商务 2013春学前教育 2013春护理 2014春护理（1）
2013秋电子商务 2014春汽修 2013秋学前教育 2014秋护理 2013秋茶叶 2014春护理（2）班 2013秋护理 2014春茶叶
4、三人板鞋预决赛（男子）
第一组：代明亮 田锐 杨旭晖 张广林 田凯 谭文海 第二组：艾仁发、任光春、邹正华 张文强 张红松 李西山 第三组：张鸿 罗阳 严云杰 严宇 张金跃 滕树刚 第四组：刘劲松 任勇兵 王文松 侯春运、邹克林、高亮 第五组：张勇 龙忍 杨江浪 张羽超 张皓 石智猛 第六组：涂显强 田浪浪 张乾浪 陆小枫 严孝林 杨文 第七组：张见林 张海林 王朝松 代海波 陈昌兵 李吉森
八、13日下午2:30
1、双人跳绳（男子）
第一组：朱标 严孝林 余江洪 马克红 第二组：冉林 冉旭贵 杨阿青 吴继松 第三组：李小飞 张金跃 罗阳 张林冲
第四组：何江友 龙忍 吴东江(13电商)、吕昌炼 第五组：童江奇 田青 田锐、任光春 第六组：杨红洪 杨神吉 李吉森 饶新龙 2、6人蹲跳接力预决赛（女子）
第一组：
A:张荣霞 陈周艳 谭艳容 杨美 吴丽欢 李行(赵四芳)B: 田芳 田宏琴 王会英 周丽芳 田克屏 田红艳（田前芳）
C: 杨成丽 崔红艳 杨慧 冉德艳 李玲丽老师 余潇潇老师（李玲丽）D：刘芳 陈小芳 冉君霞 熊莎莎 郭丽娅 陈海凤老师（陈海凤）
第二组：
A: 刘丹丹 涂芳 杨玉燕 陈江敏 冉景芳 任晓芳（魏晓岚）B: 李青青 庹芳艳 张欢欢田羽莲 刘念念 魏倩（赵四芳）C: 安霞 周阿亮 安佳佳 冯怡 陈祥霞 吴婉霞（任丽）
第三组：
A: 何鲜丽 景忠娅 谯容 杨群 代方艳 任屏（陈宇函）B: 陆江艳 田军银 田铃 侯爱萍 老师 老师（张强英）C: 张娜 吴艳梅 石艳琴 任敏玲 陈敏 刘露露（魏晓岚）3、6人蹲跳接力预决赛（男子）第一组：
A: 任光春 代明亮 邹正华 田锐 杨旭晖 艾仁发(蔡陆林)B: 吴先洪 陈传进 滕坤 吴方亮 田青 童江奇（张志强）
C: 安中利老师 朱洪强 田红润 杨松林老师 杨神吉 杨红洪（安中利）D：代海波 陈昌兵 李吉森 饶新龙 胡红 胡冰洋
第二组：
A: 魏来 李俊 杨练 齐佳伟 李春 陆小枫（黄仁富）B: 杨旭照 吴继松 艾永亮 赵青山 王小枫 杨阿青（田前芳）C: 田小林 田志林 石智猛 廖应方 冯城林 张皓（张强英）第三组：
A: 吴清波 黄松明 吴创 李季 王冉旭 老师（陈海凤）B: 田志强 田伟 柳江 田镇东 王朝松 许木泽老师（许木泽）C: 何贵洪 陈小发 杨顺 张奎 张红松 张文强（向开友）
九、14日上午8:30 1、10人跳绳
2014春电子商务 2013秋汽修 2013春计算机 2014春学前教育 2014秋电子商务 2013春护理 2014春护理（1）2013秋电子商务 2014春汽修
2013秋学前教育
2014秋护理
2013秋茶叶 2014春护理（2）班 2013秋护理 2014春茶叶 2013春学前教育
2、闭幕式
读书的好处
1、行万里路，读万卷书。
2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
3、读书破万卷，下笔如有神。
4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文
5、少壮不努力，老大徒悲伤。
6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、读书要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。
10、一日无书，百事荒废。——陈寿
11、书是人类进步的阶梯。
12、一日不读口生，一日不写手生。
13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基
14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游
15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德
16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿
17、学习永远不晚。——高尔基
18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向
19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子
20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根
第四篇：趣味运动会
趣味运动会、体验式培训、拓展培训、休闲培训策划
【趣味运动会】是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项集趣味、竞技、娱乐、健身等综合于一体的大众性参与的社会活动，同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，极具观赏性和参与性。企业趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性，即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。
【趣味运动会的特点】：
※ 融合体育、企业文化、娱乐三大元素，展现全新的现代企业运动会；
※ 非常适合各企事业单位开展员工活动，因为它比一般总结年会更具趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，提高员工对企业的认识能力及认同感；
※ 通过员工运动会健康向上的形象，运动会的声势向世人展现出企业朝气蓬勃、积极向上的精神，让企业更加强盛。
※ 更适合各企业用于开展品牌、产品推广等会员及客户活动，它的竞技性、趣味性及观赏性避免了一般商业活动的冷场，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，企业能更巧妙地达到商业目的；
※ 参与人数不受限制，能同时组织上万人的趣味运动会
【趣味运动会收益】：
1、让企业文化更加深入人心；
2、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；
3、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；
4、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个人与团队之间的凝聚力。
5、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；
6、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；
7、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个人与团队之间的凝聚力。
部分项目说明：
运转乾坤
★比赛器材：软质充气乾坤球★产品规格：直径5米★比赛方法：比赛开始前，8人举起趣味器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，8人举起乾坤球向前奔跑，赛程30米，往返一次，用时最短者为胜 猛龙过江
★比赛器材：软质充气龙骑、毛毛虫★产品规格：长6米★比赛方法：6-8人骑在龙骑上前行，注意龙骑不带拖地，赛程30米，往返一次，用时最短者为胜。袋鼠运瓜
★比赛器材：袋鼠服、西瓜球★产品规格：★比赛方法：A、B两点各4人（A点位于起点线，作为项目起点，B点为起点线15米外的中转点，C点为起点30米外的终点）。裁判发令后，A点第1名队员从起点出发，运瓜至B点并将所运西瓜交接给B点第1名队员，B点队员再运瓜至终点C点并将瓜放下，A、B完成后返回各自起点，与下一名队员交接袋鼠服，下一名队员穿好袋鼠服继续运瓜，直到运完8个西瓜结束比赛 财源滚滚
★比赛器材：软质充气滚筒★产品规格：直径2米★比赛方法：比赛开始前，2名队员进入充气滚筒内，剩下6-8名队员在滚筒外面进行推动及控制方向，赛程30米，往返一次，用时最短者为胜★奖励方法：取前三名，分冠亚军。本文转自明阳天下拓展，转载请注明出处。
第五篇：趣味运动会
云南师范大学体育学院趣味运动会
策
划
书
主办单位：云南师范大学体育学院院团委
承办单位：云南师范大学体育学院学生会
2014年 10 月
目 录
一、活动宗旨及目的..............................................................................3
二、活动时间..........................................................................................3
三、活动地点..........................................................................................3
四、活动主题..........................................................................................3
五、活动参与人员..................................................................................3
六、活动奖项设置..................................................................................4
七、活动流程..........................................................................................4
（一）前期准备.................................................................................4
（二）中期安排.................................................................................4
（三）后期安排.................................................................................5
八、趣味运动会游戏具体说明..............................................................5
（一）我名我秀.................................................................................5
（二）一圈到底.................................................................................6
（三）带球接力.................................................................................7
（四）晕头转向.................................................................................7
（五）五人六足.................................................................................8
（六）海带拳.....................................................................................8
（七）解锁链.....................................................................................9
一、活动宗旨及目的
面对社会不断提升的要求，我们首先需要的就是要具备良好的人际沟通交流和工作协调能力。在完成自己的学习任务之外，和同学们的人际交流沟通以及工作协调就是一门大学问，也是一门艺术，于是良好的沟通交流和工作协调能力成了每一位同学都必须具备的素质。
而在学校这个大家庭里，我们接触最多的应该就是每天进进出出的同一个楼栋的同学们，在这里，一个楼栋就是一个集体。而这次趣味运动会活动的目的在于增进同学们彼此了解，增强相互信任，使各成员真正融入这个集体；提高大家的相互协作能力、创新能力等综合素质，提高集体的凝聚力、向心力，真正体现同学们的坚忍不拔的精神；丰富我们的校园生活，促进同学们之间的友好相处，使得我们的集体气氛更加活跃，加强同学们的交流。
本着增进学生的沟通了解，加强合作，通过趣味运动会活动的形式增进同班之间同学的认识沟通，调动大家的积极性，更好地开展沟通认识营造一个更好的健康生活的氛围。
二、活动时间
10月X号下午午2:30-5:00 活动地点:东区室内篮球馆
三、活动主题
提升团队合作,创建和班集体
四、活动参与人员
活动对象：云南师范大学体育学院全体本科生。活动分组情况如下：
每位同学以班级为单位报名。
五、活动奖项设置
本次活动每场设置一等奖1组，二等奖2组，三等奖3组，优胜奖6组。各组颁发相应奖品作为奖励。
六、活动流程
（一）前期准备
1.学生会外联部宣传。2.申请横幅悬挂在东区。3.培训指导提前演练 4.采购奖品
（二）中期安排
1、现场布置
1．悬挂活动横幅 2．布置现场 3．准备道具 4．组织签到
2、趣味运动会游戏
我名我秀（15分钟）一圈到底（15分钟）带球接力（20分钟）晕头转向（15分钟）五人六足（20分钟）海带拳（20分钟）解锁链（20分钟）
趣味运动会游戏总持续时间约150分钟。
3、主持人公布比赛结果
略
4、各组成员拍照留念
（三）后期安排
1．清理现场 2．总结活动
七、趣味运动会游戏具体说明
（一）我名我秀
游戏目的：作为第一项游戏，其主要的目的就是让大家能够彼此尽快熟识。同时，也可以锻炼大家的速记能力。
持续时间：15分钟 所需道具：无
进行方式：各组同时进行 游戏规则：
每个小组各自围成一个大圈，每人相距约一臂长，培训员站在圈子外，随机点中一名成员，并由其开始介绍一下自己的名字，声音要大，要让整个组都能听清楚。后按顺时针的方向一次介绍自己的名字，但前面需要加上前一位介绍者的名字，如“我是某某左边的某某某”依次类推，最后一个做自我介绍的同学要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若时间充足的话，可以进行下一步游戏，由培训员随机点中一名成员甲，甲要讲出一个成员的名字假设为乙，乙听到后要一边蹲下一边大声说到乙蹲完某某（不能是乙两旁的成员名字）蹲，同理听
到自己的名字的同学要按照乙的方式来叫出成员的名字。未能交出成员名字的人由组内讨论给予其惩罚。
活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组按规则排列好-2分钟；
正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟 计分方式：此环节不计分
（二）一圈到底
游戏目的：一个相对简单的热身游戏后，进行一个更能够激发团队团结协作能力的游戏。
持续时间：15分钟 所需道具：呼啦圈若干 进行方式：各组同时进行 游戏规则: 各参赛小组分别手拉手围成一个大圈，呼啦圈套在相应的手臂上，在规定的五分钟内，按顺时针的方向，在成员中一次传递，注意在传递和穿越的过程中各组成员的拉在一起的手都是不能松开的。若有松开的情况视为犯规，培训员需要总的穿越人数的基础上减去犯规的次数（每犯规一次扣掉一人次）才为最终的穿越人数。
活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-2分钟； 准备时间-3分钟 正式比赛时间-5分钟。
计分方式：综合两轮的最终结果，以站在报纸上的人数的多少来决定，前三名的组依次积3分，2分，1分。
（三）带球接力
游戏目的：俗话说得好，乘胜追击，刚的游戏大家肯定还没有玩的尽兴，现在的这个游戏就是考察各组的默契程度及团结协作能力。
持续时间：20分钟 所需道具：气球若干
进行方式：十个组分两轮，每轮五组。游戏规则: 每组每名队员寻找一名搭档，给每对搭档发一个气球，用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米。让所有参赛搭档站到起跑线之后，第一队到达终点后，进行接力。一组同学完全跑完则结束。
带球的要求：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上、爆掉。如果气球掉了，该小组必须回到起点，重新开始；若气球爆掉，在原地将备用气球吹好继续比赛。时间计入总时间中。
活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟 正式比赛时间-15分钟。
计分方式:以各组的到达终点的时间长短来最终评分，时间最短的前三名可以依次获得3分，2分，1分。
（四）晕头转向
游戏目的：让所有成员都积极参与，共同迎接挑战，消除害羞和忸怩的心理 持续时间：15分钟
所需道具：气球若干，呼啦圈若干 进行方式：各组所有成员同时进行 游戏规则：
在一圈内摆好几个气球，每次每队出一名队员。哨响后，参赛者在原地转圈
（规范动作由主持人给出，男性10圈，女性5圈），转圈完毕之后尽量到前方（约6米）踩爆圈内的气球（必须踩爆一个），立即返跑回原点，接着队伍里的第二名队员接力，如此循环。限时15分钟。
计分方式：最终以每队踩爆的气球数确定名次，第一名3分，第二名2分，第三名1分。
（五）五人六足
游戏目的：团结协作能力，活跃气氛 持续时间：20分钟 所需道具：宽绳子若干
进行方式：各组选出三男两女组成参数组合，多组同时进行（若该组男生或女生不足三人可不限制性别）
游戏规则：
各组男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，参数组合往返走完指定距离并计时，快者为胜，其他队依快慢给分。
计分方式：以各组合所花时间确定名次，时间最短的前三名可以依次获得3分，2分，1分。
（六）海带拳
游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。持续时间：20分钟。所需道具：无。进行方式：各组同时进行 游戏规则: 1)让两支参赛队员站成两列
2)从各组队首开始，玩的两个人先通过猜拳来决定谁先喊，基本动作有双手往上摆动,往前摆动和分别往两边摆动,猜拳赢的一方一边喊“海带啊海带”一边做动作,输的一方也同时做动作,但不能喊“海带啊海带”
3)如果双方的动作一致,那喊的人就赢了，对面成员被淘汰，第一次喊的人继续与对面组下一位成员猜拳；如果不同,就换两个小组的下一对成员继续比赛
4)两组比赛完后，根据组内剩下人数多少确定胜负 5)多组循环比赛，直至所有人均参与比赛 活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟；
正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟。
计分方式：以循环赛最后人数的多少来最终评分，人数多的前三名可以依次获得3分，2分，1分。
（七）解锁链
游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。持续时间：20分钟。所需道具：无
进行方式：各组同时进行 游戏规则: 1)让队员们紧密地围成一圈
2)让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开
3)现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。
4)如果你不希望这种情况发生，可以在完成之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟；
正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟。
计分方式：解开为一个圈计3分，两个圈计2分，三个圈计1分。
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