马立栋的论文一(跆拳道)

第一篇：马立栋的论文一(跆拳道)

陆埠镇中体育课及大课间活动植入跆拳道运动的实践研究

陆埠镇中 马立栋

摘要：本文通过陆埠镇中体育课及大课间活动中植入跆拳道运动实践，研究跆拳道作为学校体育课程的优势，探讨遇到的实际困难，并提出一些解决对策。关键词：跆拳道 体育课 大课间 校本课程

前言：学校体育的最终目的不仅是增强学生体质、促进学生身心健康，而且还要从全面育人的目标出发，提高学生的综合素质。跆拳道作为新兴的体育运动项目，对学生的身体素质、心理素质、道德素质、文化素质及爱国主义教育等方面具有促进作用。一 研究背景 1 学校体育现状

目前，受片面追求升学率、注重文化成绩等因素的影响和制约，学生学业负担过重，运动锻炼的时间严重不足；另一方面，由于体育经费短缺，学校体育设施和条件不足，体育课内容匮乏，学生体育课内容和学校体育活动难以保证。通过近三年学生体质健康标准监测表明，学生速度、力量、耐力等指标明显下降。而体检结果又表明，“小胖墩”、“小眼镜”现象令人堪忧。2 政策环境

早在2006年12月，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》,2007年5月7日,中共中央国务院下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。教育部还明确规定：中、小学校要严格执行国家体育课时规定，确保开齐开足, 保质保量上好体育课，不能以任何理由和借口随意占用中、小学体育课时，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心。

基于以上因素，陆埠镇中在本学期开始就将跆拳道植入七年级的体育课及大课间活动，通过跆拳道礼仪、品势、腿法等练习，培养他们尊师重道、百折不屈的意志品质，促进学生身心健康发展。

二 体育课及大课间活动植入跆拳道运动的实施方案

（一）体育课中植入跆拳道的实施方案 实施形式

体育课跆拳道校本课程。2 授课时间

保证在体育课开展其他项目的同时，每周上一次跆拳道体育校本课程课，时间为45分钟。3 教学内容与目标

主要以基本步伐、腿法和儒家文化教育为主，严格礼仪规范。通过一学期的跆拳道学习，使学生均达到8级（黄带）水平。教学管理与评价

跆拳道教学是一项以动作为主的教学，其自身有一套完整的晋级评价方法，适用于体育课堂教学。在学期结束时进行一次跆拳道晋级考试，以此检验学习效果，提高学生学习积极性。

（二）跆拳道植入大课间活动实施方案 实施计划

大课间第一、二周进行跆拳道礼仪、基本动作的教学，包括：立正、敬礼、品势准备势、格斗势、前行步、后撤步、三段冲拳、三段格挡、前踢、横踢等，并进行发声练习；第三、四周进一步培养学生跆拳道礼仪，进行前踢、横踢复习，同时新授品势太极一章；第五周复习腿法、步法、品势，使学生能够在体育委员、体育骨干的组织下自行练习；第六周组织学生复习品势太极一章并配乐练习，腿法集体教学个别纠错。第七周开始各项准备工作已经就绪，跆拳道大课间活动在音乐声的控制下有序进行。实施细则

⑴ 出场（9：10—9：15）

第二节下课铃响后，播放《运动员进行曲》。各班班主任及时组织本班学生做好大课间准备工作，两路纵队慢跑至指定场地。要求：注意安全、队形整齐，步伐统一

⑵ 品势太极一章（9:15—9:20）

播放音乐《精忠报国》。到达操场后，学生成体操队形散开。开始阶段由体育教师在司令台领操教学，并对各班体育委员和体育骨干进行强化培训。当学生能够独立练习后，改由学生在司令台领做，各班体育委员在本班队伍前领做。要求：学生精神饱满，动作舒展大方，节奏感好，呼号整齐洪亮、富有朝气，班主任跟班监督管理。

⑶ 各班分散活动（9:20—9:35）

品势结束后，播放背景音乐《阿里阿里》，各班学生由体育委员负责分组练习，体育骨干做好示范带头作用，体育教师巡回指导，班主任跟班管理。要求：充分发挥体育委员及体育骨干的先锋模范作用，其他学生能够仔细观察，积极模仿，认真练习。

⑷ 退场（9:35—9:40）

播放音乐《秋日的私语》。各班大课间活动结束，体育委员集合整队，带领本班队伍有序退场，并齐喊跆拳道精神“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。要求：队形整齐，声音洪亮。

考核办法

对大课间活动进行有效考核，能够有效增强学生集体荣誉感，促进学生学习积极性和自主性。学校按规定每天对各班的活动内容、活动情况登记在册，定期评比并表彰先进，把大课间活动开展情况作为评选先进集体和个人的重要依据。为提高活动的实效性，考核内容如下：

⑴ 进退场及时、快速，步伐整齐（2分）； ⑵ 班主任跟班管理（3分）；

⑶ 品势练习动作整齐，精神饱满（3分）；

⑷ 班级学生能够做到人人参与，不无辜缺席（2分）。三 体育课及大课间活动植入跆拳道运动的课程优势 1 较强的强身健体价值

跆拳道的健身作用不言而喻，其技术动作是由全身协调配合、主要通过各式腿法来表现。它能极大地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等基本身体素质的全面发展。练习跆拳道必须依靠全身肌肉、关节、神经的有机结合，使人体所有的器官都运动、配合起来，从而锻炼身体，提高人的分析能力、空间感知能力，使人的主观活动更具有创造性和建设性，并促使学生形成正确的身体姿态。跆拳道运动把手、脚和全身所有运动部位作为一个有机的整体，按照科学的原理进行统一的协调运动。大到内外环境的统一应对，小到身体局部机能协调配合，都具有很好的运动机理。2 具有较高的安全性

从上面所述，跆拳道运动对感官的敏锐性和集中力、视觉神经与肌肉发育，心肺功能有很大促进作用，能让学生在活动中变得更加敏捷。目前，人们普遍存在这样的误区：跆拳道需要实战，而实战具有一定的危险性。其实不然，跆拳道是一项“以礼始，以礼终”的体育运动，且在实战中运动员受到护具的全面防护，因此，跆拳道被认为是对中小学生最适宜的一项体育运动，具有较高的安全性。3 场地要求不高，有较强的操作性

跆拳道运动练习场地、器材使用简单，只要有一块稍大的室内场地，一些用来练习的脚靶，对练用的护具就可以开展。4 具有较强的观赏性和实用性

⑴ 跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目，如品势、特技、击破、跆拳道操等。⑵ 通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种腿法和拳法，提高身体的反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，其一招制敌术具备防身和自卫的能力。

⑶ 跆拳道练习者要接受发声练习，其目的是助威助势、以气摧力，能提高练习者的自信心，激发身体潜能，从而获得更大的打击力量。四 学校跆拳道运动发展瓶颈 1 受师资制约。

陆埠镇中现有专职体育教师2名，均毕业于体育教育专业，未接受过专业的跆拳道教练员培训，只在学校植入跆拳道运动前进行了短期培训。教学过程中不断依靠自学、向专业道馆教练员请教等方法完成教学任务，达到教学目标。如果聘请校外专业教练员又会给学校办公经费带来额外的压力。2 对它的不了解、不认同。

陆埠镇中地处半山区，社会上还没有一家专业的跆拳道馆。学生对跆拳道的了解还局限于电视、网络、报纸等媒体。听到这个名字，不了解它是干什么的，大多数人甚至不知道还有这样一项运动，更不知道是干什么的。许多家长不知道它对自己的孩子有什么帮助，一听说有实战，就觉的像是在打架，害怕孩子学习以后用来打架，因而干涉、阻扰孩子学习跆拳道。跆拳道在余姚的发展相对滞后，鲜有相应的比赛、演出等活动，缺乏必要的宣传。3 家长不注重体育。

当前社会背景下，许多家长都希望孩子的学习成绩更优秀，因此不希望孩子花时间去干别的，甚至连家务都不舍得让孩子做。可想而知作为体育项目之一的跆拳道，家长也不会支持孩子去学习了。

五 打破瓶颈，推动校园跆拳道运动发展。

上述三个方面的原因，制约着跆拳道在陆埠镇中等类似农村学校里的发展。但是农村学校发展跆拳道有着重要意义。它可以提升学校体育文化，丰富学生校园生活，陶冶学生的情操。要在农村学校开展这项体育运动可以考虑从以下几个方面入手: 首先，教师队伍专业化。学校积极委派体育教师参加中国跆拳道协会、中学生体育协会跆拳道分会等组织的各类跆拳道教练员培训班，切实提高教师自身业务素质。

其次，走学校带动社会之路。乡镇农村一般是以中小学为中心的，在学校体育课校本课程和大课间活动植入跆拳道的基础上，开展兴趣小组、举办校园跆拳道比赛、参加元旦文艺汇演等活动，从校园推广开始让更多的人去了解、去关注跆拳道运动。在提高技术教学的同时加强跆拳道精神和儒家文化教育，让家长切实体会到跆拳道对其孩子的锻炼作用，从而走出某些误区，改变对跆拳道的观念，同意并支持孩子学习跆拳道。

第三，处理好与文化课的关系。

推广校园跆拳道对学生身心的全面和谐发展有着独特的不可替代的作用和价值。学生的跆拳道锻炼和文化课学习并不矛盾，他们是相辅相成的。跆拳道锻炼可以促进人体各器官的正常生长发育，增强体质，从而使人精力充沛，提高学习效率，这对文化课学习起到促进作用。同时在锻炼的过程中，学生的肢体和躯干会做出各种各样的动作，刺激大脑快速地做出反应，有利于提高思维的敏捷性和灵活性。

陆埠镇中体育课和大课间活动植入跆拳道运动是一次大胆的尝试，在教学内容上改变了以往的传统教学科目；在教学实践中，把教学的突破口放在学生主动练习上。学校将跆拳道作为学校体育课程之一，增加学生兴趣，磨练学生意志，使学生身心得到了健康的发展。因此，跆拳道课作为学校课程的有益补充，符合学生身心发展规律，能极大的促进他们德、智、体等全面的发展。

参考文献：

[1].教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》 [2].黄海滨.跆拳道运动在中学生身心发展中的发展.[J].体育师友.2004.4.30-32 [3].张徵.柏杰.论学校体育和社区体育的有效结合[J].安徽体育科技.2003.9 第 3 期 [4].马振水、刘素静、谢永广.跆拳道运动风靡世界的原因及其发展趋势[J].河北体育学院学报.2001.12.60-62 [5].孙茂君.对跆拳道运动发展的思考[J].首都师范大学出版社 2001 年 3 月.47-50

第二篇：跆拳道论文

跆拳道起源与发展及我国跆拳道发展史，其特点有哪些？其表现形式有几种？

跆拳道起源与发展

跆拳道起源于1500年前的朝鲜民间武术。

公元688年，新罗王国统一朝鲜半岛，这是朝鲜半岛发展建设的黄金时代，这个时代跆拳道得到了大力推广。至公元935年，新罗王国被推翻，高丽王朝建立。高丽军队骁勇善战，士兵们常以拳撞击墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力，最后，由勇敢过人的士兵进宫廷参加格斗比赛，使跆拳道的威望达到了极点。500年后，高丽王朝灭亡，跆拳道随之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重视。

1910年日本侵略朝鲜半岛，李朝灭亡。殖民政府停止一切朝鲜文化活动，跆拳道也在其中，只有部分人在民间秘密修炼。1945年，朝鲜半岛解放，国家的政治、经济、社会面貌发生了新的变化，自卫术再度兴起，流落海外的朝鲜半岛人也将各地的武艺带回本国，和朝鲜半岛的各种自卫术融为一体，从而形成了现代跆拳道体系。当时自卫术的名称较多，比如:跆跟、手搏、托肩、唐手道等。

1973年5月，“世界跆拳道联盟”成立。有美国、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥、中国香港、中国台湾等二十多个国家和地区加入。

为了使韩国的自卫术得以正规发展，1954年跆拳道领导人将韩国的自卫术统称为跆拳道，并使跆拳道成为全国运动会的正式比赛项目。1966年第一个国际组织----国际跆拳道联盟成立(International Taekwondo Federation——简称“ITF”，由崔涨熙创立)。1973年5月，在汉城成立世界跆拳道联盟(The World Taekwondo Federation简称“WTF”，原主席金云龙;现任主席赵正源)。1973年开跆举行第一届世界跆拳道锦标赛。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。1986年第十届亚运会跆拳道被列为正式比赛项目。1986年举办第一届跆拳道世界杯比赛。1988年、1992年列人奥运会表演项目。1994年在法国巴黎召开的国际奥委会第103届会议，会议决定把跆拳道项目列人2000年奥运会正式比赛项目，并设有男子4个级别、女子4个级别。1996年开跆举办世界青年跆拳道锦标赛。从此，跆拳道被列入许多世界重大赛事，如世界大学生运动会、世界军人运动会、亚运会、全非洲运动会、泛美运动会、东亚运动会、世锦赛、奥运会等国际比赛的正式项目。现在已有180多个国家加人到世界跆拳道联合会，世界跆拳道大家庭在不断扩大。

我国跆拳道发展史

1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1995年5月共有22个单位250名运动员参加了在北京体育大学举行第一届跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。1995年8月正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。同年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟WTF(The World Taekwondo Federation)接纳为正式会员。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名跆拳道高手，获得了女子55公斤级的冠军，这是我国运动员获得的第一个世界冠军。

跆拳道特点

1.以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2.动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3.强调呼吸，发声扬威 在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4.以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5.礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道表现形式

品势套路:就像中国武术的套路一样,跆拳道也一样,有格挡的动作还有像马步、三套拳等等。

太极:太极就是把品势套路结合成一套动作,就像广播体操一样的.太极分为8章,考等级的时候就要用到,白带的考黄带的，就考太极1章,然后往下推。

脚法:横踢,侧题,双飞踢等有好几种的腿法,还有各种步伐,前滑步,后滑步等，以及实战对打。

一、请详述前踢、横踢、下劈三种腿法动作要领及容易出现的错误。

前踢：

描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好 的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单，所以是初学者的第一个腿法。根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。

实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置於体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用於防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

易犯错误：

1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。

2、没送髋，击打距离短。

3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。

横踢： 描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。

实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

易犯错误：

1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。

2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。

3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。

下劈：

描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。

实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举於体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。

易犯错误：

1、起腿高度不够，重心没有往上“飘”。

2、上体过分后仰，以致不能恢复成实战姿势。

3、落地太重。

第三篇：跆拳道论文

毕 业 论 文

题 目： 跆拳道在凉山地区的现状分析 学 院： 专 业： 学生姓名：

体育学院 体育教育 谭鑫

学 号： 1108020132 年级： 2011级 指导教师： 完成时间：

张波 2015年5月20日

西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

目录

摘 要.....................................................................1 关键词....................................................................1 1.引言....................................................................2 2.凉山州跆拳道发展现状....................................................2 2.1凉山州跆拳道俱乐部状况.............................................2 2.2凉山地区跆拳道竞技比赛成绩.........................................3 2.3凉山州跆拳道教练员情况.............................................3 2.4 凉山州跆拳道裁判员情况............................................3 3.凉山州跆拳道项目发展主要问题............................................3 3.1跆拳道项目城市好于农村.............................................3 3.2男女比例不均衡.....................................................4 3.3教练员训练水平较低.................................................4 4.结语....................................................................4 参考文献..................................................................5 致谢词....................................................................6 独撰声明..................................................................7

西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

跆拳道在凉山地区的现状分析

作者：谭鑫 指导教师：张波

(2011级体育教育本科)

摘 要：凉山州是一个以彝族聚居为主的多民族地区，这里有着古老的民族传统体育，由于彝族是一个能容纳多种文化，与时俱进的接纳各种元素的民族。所以，现代体育一经流传到少数民族地区，很快就被凉山州的各族人民所接受，并且，有着广泛的影响力。跆拳道运动也是近几年在凉山州各县市，特别是安宁河流域一带发展的非常快速。但是，在整个凉山州地区相对还是发展较慢，不过前景非常被看好。关键词：跆拳道 凉山州 现状

Tae kwon do in liangshan region analysis of the status quo Author: Tan Xin teachers: adenocarcinoma

(class of 2011 sports education undergraduate course)

Pick to: liangshan prefecture, which is mainly composed of a yi is a multi-ethnic region, here are ancient ethnic traditional sports, because yi is a can accommodate a variety of culture, advancing with The Times of the acceptance of various elements of the nation.So, the modern sports is circulated to the ethnic minority areas, quickly accepted by the people of all ethnic groups of liangshan prefecture, and have extensive influence.Tae kwon do movement is also in recent years in liangshan prefecture, especially in anning valley area development is very fast.However, in the whole liangshan prefecture region relatively slower or development, but the prospects are very promising.Keywords: taekwondo status of liangshan prefecture 西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析 引言

中国跆拳道运动从20世纪90年代正式起步，走过了“先竞技、后大众、竞技带动大众，竞技和大众两条腿走路”的发展历程。在举国体制的宏观体制下，在短时间内取得举世瞩目的辉煌成绩。在全国各地引起了跆拳道热潮，各省市都积极推广跆拳道运动，发展跆拳道项目，使跆拳道一时在全国各地得到雨后春笋般的发展。这样的发展热潮也很快传到凉山地区，凉山地区是以彝族为主的多民族聚居地，全州17各县市，480多万人口，居住着彝族、汉族、藏族、回族等20多种民族。少数民族原本也有着自己传统而古老的体育项目一直伴随着他们繁衍生息。由于是多民族聚居，由于我国少数民族一直都以海纳百川的思想融汇着各种文化元素，导致了类似跆拳道、篮球、足球、健美操、羽毛球、乒乓球等现代体育也被广大少数民族所接纳和吸收，并发扬光大。所以，目前凉山州各民族将自己的民族传统体育和现代体育进行了高度融合，并相互发展，相得益彰，呈现出一片大好的发展局面，为凉山各民族的体质健康和民族气质贡献出重要作用。凉山州跆拳道发展现状

2.1凉山州跆拳道俱乐部状况

凉山州跆拳道俱乐部开展的非常普及，凉山州各族人民都是非常注重礼仪道德和强身健体的民族，这正符合跆拳道项目的特点，跆拳道项目是从韩国传播到中国，最大项目特点就是注重礼仪道德和品行习惯。跆拳道项目将礼仪道德和强身健体紧密的联系在一起，这是人类正能量传播的有效途径，这就顺理成章的被凉山各民族所接纳。由于凉山州地区民族地区，地处山区地带，经济发展不平衡，信息流通不平衡，人群认识观念不平衡。所以，安宁河流域一带的县市经济发展较快，人民意识形态交流更为广泛。跆拳道发展的更好，目前在西昌市、冕宁县、德昌县、会理县、会东县等都有跆拳道俱乐部。已有12家俱乐部，有固定的会员，有固定的教练员，进行长期跆拳道训练，并参加竞技比赛和表演类活动。西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

2.2凉山地区跆拳道竞技比赛成绩

凉山地区跆拳道俱乐部承担着重要的训练任务，也取得了较好成绩。跆拳道竞技比赛的重要任务在西昌学院体育学院，体育学院拥有一流的跆拳道训练场馆，跆拳道训练器材，跆拳道训练装备，为跆拳道竞技发展奠定了良好的基础。从2005年以来，西昌学院跆拳道代表队取得了惊人的成绩，在全国大学生跆拳道比赛取得了团体前六名的好成绩，单项比赛也取得了优异成绩。在参加四川省各类跆拳道赛事上成绩都是名列前茅。成为西昌学院重点发展项目，也成为西昌学院优秀传统体育项目。

2.3凉山州跆拳道教练员情况

凉山州跆拳道教练员人数相对较少，俱乐部训练队教练员大多来自体育学院培养的学生，他们具有训练的能力。但是，很少具有教练员证书和行业论证的资质证书。从他们的学历来看，相对较高，绝大多数教练员都是具备了本科以上学历，职称方面较低，拥有职称的教练员很少。所以，在教练员人权方面还有待很大的提高。

2.4 凉山州跆拳道裁判员情况

目前凉山州在国家体育总局拳击跆拳道管理中心注册的有国际级裁判员0人，国家级1人，四川省体育局重竞技管理中心和省跆拳道协会注册的国家一级裁判员人数只有5人，不过取得一级裁判员证书的远远不止5人。据调查，这些取得一级裁判员证书的很多都是体育院校毕业的学生，在校期间通过考试取得了一级裁判员证书，毕业后没有从事教育和体育工作或其他原因没有到体育主管部门登记注册，按照裁判员管理办法，没有注册将会取消等级。但是，他们也担负着凉山州各县市跆拳道比赛的裁判员工作。并且，比赛组织的非常顺利，非常成功。凉山州跆拳道项目发展主要问题

3.1跆拳道项目城市好于农村 西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

凉山州跆拳道项目发展极不平衡，城市好于农村，特别是安宁河流域的发展好于老凉山其他县。农村青少年参与少于县城青少年的参与度。这些都是导致参与人数相比之下还有很大的上升空间。特别是文化层次越高的参与度越高，文化层次相对较低的参与度就较差。

3.2男女比例不均衡

不论在城市或是在农村，跆拳道参与的男女比例都不均衡，男生多于女生。

3.3教练员训练水平较低

虽然凉山地区有高水平教练员，但是，人数极少，都集中在高校或体育主管部门，更多的俱乐部训练还是靠一些刚毕业的学生担任教练员工作，训练水平相对较低，经验也较差，有待于进一步跳高。结语

跆拳道作为一个新兴的现代体育项目已经被凉山地区各民族所接纳，并且有着很高的参与度和热爱程度，发展前景非常可观。但是，由于凉山地区经济发展水平较低，文化交流滞后，交通信息等等还有待进一步提高，所以，还有这很大的提升空间和远大的发展前景。西昌学院毕业论文（毕业设计）

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参 考 文 献

[1]庞俊鹏,刘晓姗.湖北省跆拳道运动现状及发展对策研究[J].湖北体育科技,2010,(02):148-150.[2]鲁凡,刘宝成.跆拳道[M].西安:西北体育出版社,1998.[3]高明.山西省跆拳道运动现状调查与发展对策研究[D].山西大学,2007.[4]辛静.我国跆拳道运动发展现状研究[D].西南大学,2008.[5]盛世炳.跆拳道竞赛规则的演变及其发展趋势研究[D].江西师范大学,2013.[6]彭松华.成都市跆拳道俱乐部现状与发展对策研究[D].成都体育学院,2013.[7]刘洋.中韩国家女子跆拳道运动员竞技能力的比较研究[D].延边大学,2013.[8]周旭超.山西省跆拳道馆经营状况的调查研究[D].山西大学,2012.[9]杜家海.兰州市大众跆拳道开展现状调查与对策研究[D].西北师范大学,2007.[10]李彬.安阳市跆拳道俱乐部开展现状及对策研究[D].河南师范大学,2013.[11]马晓利.北京高校开展跆拳道运动的现状及其对策研究[D].北京体育大学,2004.[12]贺捷.江西省大众跆拳道市场发展现状及对策研究[D].南昌大学,2011.西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

致 谢

本课题在选题及研究过程中得到张波老师的悉心指导，张老师多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮助我开拓研究思路，精心点拨、热忱鼓励，张老师一丝不苟的作风，严谨求实的态度，踏踏实实的精神，不仅受我以文，而且教我做人，给以我终生受益无穷之道，对张老师的感激之情是无法用语言能形容的。

感谢各位领导、老师对我的教育培养，对我的学习与研究细心指导。在此，我要向各位领导、老师深深地鞠上一躬。

感谢西昌学院各位领导、老师为我们提供了学习研究的良好环境。

感谢我的同学对我的论文、学习和生活的关心和帮助。

最后，想我的父亲、母亲致谢，感谢他们对我的理解与支持。西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

独 撰 声 明

我声明，本论文是由本人谭鑫在指导教师张波老师的指导下独立完成，在完成论文时所利用的一切资料均已在参考文献中列出。

姓 名：

****年**月**日

西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

翻 译 资 料

The development history of taekwondo

TAEKWONDO, TAEKWONDO is in east Asia, especially the ancient folk art of the Korean peninsula, is a use of hands and feet technology to fight fighting in the Korean nationality traditional sports.It consists of potential(gloves), fight, capability test Of three parts.Tae kwon do in the introduction and absorption of Chinese traditional wushu and the Japanese karate, on the basis of innovation and development of a unique martial arts, has high practical value of self-defense self-defense and strong body.In 1945, North Korea after independence, north Korea's self defense rise again, around the left by the war overseas koreans will also be back home, wushu and taekwondo into an organic whole, thus forming the system of modern tae kwon do.1955 taekwondo leaders finally will be north Korea's self-defense referred to as taekwondo.Kick(TA), means with the feet kicking;Boxing(KWON), refers to with a boxing;(DO)that refers to the method of using hands and feet, also refers to the practice.In September 1961, North Korea set up tang hand association(later renamed taekwondo association).In 1962, Taekwondo accepted for north Korea's amateur athletic association member, as the national games for the first time.Founded in 1966 the first International organization, the International taekwon-do Federation(International Taekwondo Federation)referred to as "(I, T, F), general choi for chairman.In 1972, Due to a variety of reasons, moved to Toronto, Canada.In May 1973, The World Taekwondo Federation(The World Taekwondo Federation w.t.F for short)was established in Seoul, Jin Yuncheng was elected President, when there are more than 20 countries from all continents namely to join The group.In 1975 the world taekwondo federation was accepted as a member of the international sports federations.In 1980, The international Olympic committee formally recognised the world taekwondo federation.In 1986, Taekwondo founder of Korea, headed by Mr Choi hong hi delegation to visit our country for a show.And in this year, the sport is listed as the 10th Asian games events.西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

In 1987, Taekwondo was placed on the pan American games, all the games as well as the east Asian games.24 1988 Olympic Games in Seoul, South Korea, the host country through unremitting efforts, the tae kwon do is listed as one of the 24, 25 and 26 th Olympic Games performances.As the rapid development of taekwondo provides the greatest opportunity and motivation.Held in Paris, France, in 1994 the 103th session of the international Olympic committee(ioc)resolution, tae kwon do project included in the 2000 Olympic Games official competition projects.Similarly, taekwondo is the world university games, friendly games, South America, southeast Asia games games, south Pacific games, the world military games and a series of international sports events.西昌学院毕业论文（毕业设计）

跆拳道在凉山地区的现状分析

跆拳道的发展历史

跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验 三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发 展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。1945年 朝鲜独立后，朝鲜的自卫术再度兴起，因战乱留落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。

1955年 跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆（TA），意指用脚踢踹；拳（KWON），意指用拳击打；道（DO），即指使用手脚的方法，也指修行。

1961年9 月 朝鲜成立了唐手道协会（后更名跆拳道协会）。

1962年 跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。

1966年 成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation）简称（I·T·F)，崔泓熙任主席。

1972年 因多种原因，迁移到加拿大的多伦多。

1973年5 月 世界跆拳道联合会（The World Taekwondo Federation 简称 W·T·F）在汉城成立，金云成当选为主席，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。

1975年 世界跆拳道联合会被接纳为国际体育单项联合会的会员。

1980年 国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。

1986年 跆拳道创始人崔泓熙先生率领的朝鲜跆拳道代表团来我国作访问表演。并于本年，该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。

1987年 跆拳道被列入泛美运动会、全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。

1988年 24届奥运会在韩国汉城拉开帷幕，主办国经不懈努力，使跆拳道被列为24届、25届和26届奥运会的表演项目。为跆拳道的迅速发展提供了最大的机会与动力。

1994年 在法国巴黎召开的国际奥委会第 103届会议决议，跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。同样，跆拳道也是世界大学生运动会、友好运动会、东南亚运动会、南美运动会、南太平洋运动会、世界军人运动会等一系列国际体育赛会的正式比赛项目。

第四篇：跆拳道-论文

课前游戏对激发跆拳道学员兴趣的

调查与分析

摘要：随着跆拳道项目在当今社会的普及，越来越多的家长把孩子送进俱乐部学习跆拳道，在俱乐部学习跆拳道的学员一般都是处于3—12岁的幼儿或儿童，喜欢做游戏是幼儿和儿童的天性, 课前游戏作为体育游戏的一种，在幼儿及儿童发展过程中，对其身体、心智、性格等方面具有重要的促进意义。在跆拳道教学中科学、合理地安排体育游戏，对于跆拳道教学与训练具有良好的促进作用。由于体育游戏具有趣味性、普及性、竞争性、娱乐性、智能性和知识性等特点，而这些特性正能满足跆拳道训练的需求。通过安排一些有针对性的游戏教学与训练方法，会培养跆拳道学员对教学与训练内容的兴趣，提高学员训练情绪，激活训练场上的气氛，丰富教学与训练内容。课前游戏必须与教学和训练的内容、任务有紧密的联系，才能不断提高教学与训练质量和效果，从而不断增强跆拳道学员的身体素质。因此，课前游戏对激发学员的学习兴趣有其不可替代的重要意义。关键词：课前游戏；跆拳道；注意力；积极性。

一、前言

跆拳道运动是一项具有激烈竞争的比赛及观赏性的体育运动，它把精湛的技艺、坚忍不拔的精神、完善的道德修养展现在人们面前。韩国竞技跆拳道的传播已经取得了很大的进展，自1985年传入我国后,经过数十年的发展，目前国内的跆拳道馆已将近5000家，每年参加跆拳道训练的人数超过350万人[1]。外来项目跆拳道为何能在我们“武术之乡”盛行？同时，跆拳道运动服装、练习器材等的经营也应运而生，由跆拳道所衍生的体育产业开办得红红火火，大有盖过我们发展了多年的武术运动及其产业之势[2]。为何跆拳道运动在中国开展如此迅速？因此本文从跆拳道的发展特点和推广策略，来探析跆拳道在中国发展迅速的原因，以期能对跆拳道运动在我国更好的发展提供参考。

二、研究对象和方法

2.1 研究对象

本文以跆拳道运动的特点、推广策略以及所取得的成功之处为研究对象，探讨跆拳道在我国迅速发展的原因。2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据研究目的，通过中国期刊全文数据库、成都体院图书馆，查阅有关跆拳道的特点、发展等相关文献，确定研究的思路和重点，为研究提供理论基础。2.2.2 逻辑分析法

对已有的资料，对跆拳道运动的特点与兴起的原因进行分析

三、结果与分析

3.1 跆拳道发展的特点

3.1.1重礼及精神价值取向的导引

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在表达方式。跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨炼意志。当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身的懒惰。跆拳道遵行“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。相辅相成，缺一不可。跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，提高人们的道德水准，发挥应有作用。

3.1.2 技术体系相对简单实用，道服规整而统一

现代社会人们的生活节奏越来越快，工作及生存的压力较大。相对来说，普通的人群已没有以前那么多的余暇和精力去从事复杂的体育运动。高难度、高技巧性的运动人们具有欣赏的兴趣，却不一定有亲身参与的需要。相反的，倒是那些相对简单、学习时间短、见效快却又比较实用的运动，更易被普通人群所接受，而跆拳道无疑很好地迎合了人们的这种心理需求。

跆拳道道服为白色，设计规整而统一。跆拳道习练者进入习练场所习练时，都必须身着道服。进入场馆，那满目的整齐大方，就如同身着军服所产生的效果一样，给人一种良好素质的直观印象，在这里，整齐划一代表着一种干练，一种坚忍的作风，虽简单却又让人实在地感觉它蕴涵着极深的内涵。这一切无疑都对旁观者有着较强的吸引力。3.1.3 竞技比赛娱乐观赏性强

跆拳道是一种国际性的竞技体育运动，世界各地和我国都在蓬勃发展。修炼者如果达到一定水准，又符合比赛条件，参加地区省级全国性的邀请赛、精英赛、争霸赛、锦标赛、冠军赛以及各种运动会乃至世界性比赛的机会较多。通过比赛，可提高自己的实力，体现自我价值。同时，也能为家乡父老争光，为祖国争光。跆拳道属技巧型智慧型项目。跆拳道竞技比赛，双方运动员拳来脚往，斗勇更斗智，险象环生。跆拳道品势表演，动作整齐划一，气势威猛。跆拳道威力表演，势如破竹，一击必杀。跆拳道特技表演，技艺高超，精彩刺激。无论跆拳道比赛或表演，观赏性都极强。既能丰富人民群众的文体生活，更能令观众领略跆拳道力与美结合的艺术魅力，鼓舞人心，激发斗志，振奋精神。3.1.4 规则规范标准化

跆拳道运动之所以能够成功地推进奥运舞台，很关键的一条就在于它的竞赛规则可操作性强，易推广，评判准确。针对奥运项目进行积极地改革，在传统的跆拳道基础上突出竞技跆拳道的腿法特点，对传统跆拳道的技术进行限制。跆拳道在等级上实行段位制，升级考试严格，保证了各个阶段的教学质量，使得跆拳道不仅具有竞技性、艺术性和技巧性，同时还具有较高的学术性。为了适应西方竞技体育的标准与模式，跆拳道进行了一系列的技术改革和裁判整合工作，去除了练习过程中的一些不利于评判打分的动作，易操作、易评判、易推广，尤其符合西方人简洁直观的体育思想。因此，跆拳道在借奥运的东风把自己推销出去后，能获得广泛的认同也是意料之中的事情。3.2 跆拳道的推广策略

跆拳道在韩国被称为“国技”。这使跆拳道具有了激发国人爱国思想和民族责任感的能力，并无形中赋予了其增强民族凝聚力的功能，使跆拳道在国外的传播中处于有利地位。“国技”提升了跆拳道的社会地位，赋予其巨大的传播动力。同时，还成立了专门的跆拳道技术研究与推广部门———“国技院”。它研究建立的竞技跆拳道体系在世界上广为传播。因此，国家体育主管部门应该发挥国家

体育总局武术研究院的功能，成立专门的推广部门，使其在研究、传播方面发挥作用。同时跆拳道有10级9段，不同级别的跆拳道选手在道服的腰带颜色上就有区别。跆拳道的礼仪规定，凡是低级别的选手必须向高级别的选手鞠躬敬礼，选手们根据腰带颜色就可以判断对方的级别，是对方先向自己鞠躬，还是自己得先向对方鞠躬。而这些都让练习者有了目标，级别越高越受人尊敬。同时相对传统武术来说，跆拳道简单易学，而且安全。普通人只要通过1个月的学习，一般就能达到1级。不停地升级要求，让练习者有不断追求的目标。3.3 跆拳道在我国兴起的原因 3.3.1 跆拳道竞技化的成功改造

众所周知，韩国利用1988年汉城奥运会之机成功的将跆拳道推入了奥运会，成为表演项目，1992与1996年两届都成为奥运会的表演项目，2000年悉尼奥运会正式成为比赛项目。其能成为奥运会的比赛项目，主要原因是跆拳道竞技化的成功改造，将原来杂乱的技术进行规范整理，使跆拳道成为了一个规范的比赛项目，具有规范的比赛规则，规范合理的技术。而经过改造的跆拳道技术对习练者来说简单易学，不需要很长时间就能学得像模像样。推广者还大胆摈弃了传统跆拳道中类似表演以及实用性不强的一些不适应竞技的传统内容，而将其最符合现代竞技体育的竞技性最强的对抗内容提炼成科学独立的理论与教学训练体系。在竞技化的改造过程中，他们在保留自己民族特色的基础上大胆的借鉴了拳击、中国武术、柔道等同类项目的优点，比如比赛场地、评分规则等等，从而将跆拳道竞技化，通过改革体制适应比赛，又通过比赛完善体制。3.3.2 跆拳道精神与中国传统文化的融合

跆拳道运动中蕴涵着中国文化修养中“内用黄老，外示儒求”的深刻涵义，以道家为体，以儒家为用，形成了强大的生命动力。跆拳道运动对练习者意志品质要求十分严格，严肃认真的训练气氛，吃苦耐劳的训练激情，都体现了跆拳道运动“忘我”的精神意志。而最后用竞技比赛的形式来检验个人修养的客观水平，使练习者更加清楚的认识到自身的不足和差距，必须经过努力才能达到随心所欲的境界。在比赛中，运动员以完善自身为前提，不为对手的强弱所干扰，不放过对手的每一次破绽，而自己又能以“心若止水”、“神似泰山”的气势压倒对方，所以发出“吧噻”等声音，无论从内在或是外在来看都无懈可击。跆拳道运动 “以礼始，以礼终”的要求，用道儒两家的思想来分析，就是在训练和比赛中所接触的人，都是为了使自己的修养水平得到提高，是与自己站在同一立场上的，而不是真正意义上的“敌人”和“对手”，所以要求练习者在训练和比赛中始终保持

一个“敬”字。虽然自改革开放以来，我国的经济、文化发展很快，受到西方文化思潮的冲击也非常大，但中华民族几千年传统文化不会因此消失殆尽，大部分炎黄子孙内心深处还是没变的，所以跆拳道符合中国人的审美观点。3.3.3 跆拳道在保持自己民族特色的基础上能够与时俱进

奥运会是世界范围内的高水平综合性体育赛事，因其参赛国家广，竞赛水平高，所以在世界各国备受推崇。奥运会的许多参赛项目都是通过奥运会的广泛影响来实现全世界的推广，跆拳道的成功就是其中的一个案例。跆拳道进入奥运会的大家庭以后，并不是坐享其成，而是积极的走向市场，在市场中发现自己的不足，在长期的市场化运作中，跆拳道不仅没有迷失自我，反而更加强化了自身的民族特色，其赛事既没有机械临摹其它同类运动项目，也不需选手带手套、缠裹脚。这样轻装上阵，完全能发挥跆拳道的劈拳踢腿优势。跆拳道在长期的比赛中，积极吸收本国尊崇的儒学礼教思想，在比赛中以仪式化的形式表现出来，使赛事活动更具文化内涵，形成了自己的特色。3.3.4 段位制对跆拳道发展的促进作用

跆拳道“十级”、“三品”、“十段”的划分，使跆拳道有了严格的阶段性和系统的科学性，使练习者有了锻炼的标准和目标，既便于指导者由浅入深逐级授课，也便于练习者由易到难逐级学习。还能使学员了解自己所处的水平，激发练习者积极地向更高的技术层次和思想境界修炼，从而有力地促进了跆拳道在全世界的迅速普及。同时使跆拳道成为一种便于“经营”的体育项目。其次，段位制度使跆拳道内容结构形成一个完整的体系，因此，使得各道场、竞技跆拳道与传统跆拳道及国内外之间的内容体系的统一化。同时，段位制度促使学员不断的同级参加考试，带来很大的经济效益。3.3.5 跆拳道的教育意义

崇武成为中国国民的习风，在我国习武是一中普遍现象。练习跆拳道就和中国武术一样可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切，都是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。3.3.6 跆拳道对我国社会文化的促进作用

就目前的社会状况来看我国大部分人基本都有一定的文化基础。可是这些他们在学校得到都是一些最基本的东西，却忽视其它知识的学习，但这个社会所需要人才的趋势不只是专业人才，而是全面发展的人才。就目前来看有很多学校把武术作为一个必学项目，通过武术学习来提高自己的全面素质。同样人们学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程，这种认知过程就是对文化素质的提高。从项目本身可以看出跆拳运动的精神实质内涵和我国的传统武术文化具有非常大的相融性，跆拳道运动中蕴藏着中国古文化修养中“内用黄老，外用儒求”的深刻涵义，以道家为“体”，以儒家为“用”形成了强大的生命动力。通过跆拳道基本知识的教授，不仅可以使青少年掌握运动技术，科学锻炼身体的方法，还可以在技能形成过程中对其进行智能教育，培养人们的求知欲望，丰富人们的民族体育文化知识，领悟东方传统文化，拓宽人们知识面。3.3.7 竞技跆拳道与大众跆拳道能够协调发展，相互促进

跆拳道作为武道运动项目，在全世界受到欢迎，尤其是青少年的喜爱，重要原因在于竞技和大众之间形成的良性发展关系，较好地处理了传统与现代、竞技与普及之间的关系，竞技跆拳道的发展以进入奥运会为标志，走向其最高发展阶段。使得许多国家都把跆拳道在奥运会上的表现作为金牌新的增长点，以此推动跆拳道在全球的发展。而大众跆拳道以在全世界广泛普及为标志，不断的向前推进。大众跆拳道的品势、自卫术、功力、品德修炼等重要活动与竞技跆拳道形成有机的结合，在竞技跆拳道中经常能够得到体现。跆拳道竞赛是跆拳道训练结构组成之一，在竞赛中有很多与大众跆拳道接近的形式和概念。竞赛活动实际上是在一种局限选择技术的体系内区分技术的优势，这一技术体现了跆拳道技术的核心和主要特点。竞技跆拳道是从传统跆拳道中分离出来的特殊形式，也是使传统跆拳道具有体育运动色彩的有效途径。从技术的角度看，竞赛体系中运动员所展示的技术是跆拳道的核心技术，这些技术曾经推动过传统跆拳道的发展。从技术的有益性看，运动员所使用的是能够反映跆拳道本质特点并能够体现人类自身价值的技术动作。为了特定的目标，技术向高水平发展，其中包含与竞赛经验相关的，能够实现并开拓跆拳道训练总体价值的技术和对人类有益的技术得到发展。而为了追求大众跆拳道的利益，技术的发展偏重于对教育价值的探索，这类探索全部围绕跆拳道作为武道项目本质特点展开；而探索一流的技术，培养高尚的品德，鼓励并倡导心理等级制度，这正是运动员专注输赢的价值取向。

竞技和大众跆拳道相互影响，互相促进。不断探索和研究跆拳道技术，把新的技术成就运用到竞赛中，就可以处理好两者的关系，可以鼓励和引导运动员在大量的竞赛中使用各种各样的技术相互对抗。在大众跆拳道活动中形成的原始技

术一旦在竞赛中得到认可，跆拳道竞赛化的程度就会越来越高，使跆拳道运动能够向前不断的发展。

赵红伟

二〇一五年十一月二十四日

五、参考文献

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[3] 郭玉成，邱丕相.武术国际传播基本模式的构建[J].上海体中华民族传统体育[J].重庆科技学院学报社会科学版, 2007,(1):151-152.育学院学报，2002（11）.[4] 丁峰等.中国散打与跆拳道之比较研究[J].成都体育学院学报，2005（6）.[5] 郑国威等.浅谈跆拳道运动的发展[J].解放军体育学院学报，2000（1）.[6] 徐东亮.影响武术套路普及与推广的原因分析[J].江汉大学学报，2003（1）.[7] 马振水，刘素静．跆拳道运动风摩世界的原因及其发展趋势[J]．河北体育学院学报，2001（3）：56-58．

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第五篇：跆拳道论文

教学中跆拳道对小学生身心健康的影响

西夏区良渠梢小学 禹银芳

随着科学技术的发展以及新型学科在各领域的广泛应用，现代社会要求培养新型优质人才。因此，学校体育培养优质人才的使命：“面向现代化”“面向世界”“面向未来”。所以我们学校教育塑造人才的任务和适应未来的需要来考虑学校体育的任务。体育教育不仅是向学生传授体育知识、技能、及增强他们体质外，育人是至关重要。近年来跆拳道深受小学生的喜爱，跆拳道运动是体现了体育教学德育紧密结合。跆拳道是一项重礼仪，增意志，健体质的一项竞技运动。它注重培养自信、尊重、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心等健全人才，起源于朝鲜半岛，同中国武术一样，都属于东方传统文化的重要组成部分，有浓厚的民族特色和传统精神。

跆拳道级别为十级九段。不同的腰带色表示不同的级别，这样可以激励学生积极向上，增强学生意志力。

浅谈

跆拳道礼仪: 跆拳道给人留下最深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，自律教育，一种自我修练的过程。因为跆拳道练习者不仅要学习跆拳道技术，更注重跆拳道的礼仪和自我 修炼的过程，以礼始，以礼终，用它的‘礼仪廉耻’‘克己忍耐’‘百折不屈’的精神来培养小学生良好的意志品质和精神修养。跆拳道教练始终会把‘礼’作为训练的第一个内容，练习前首先要向国旗敬礼，再向教练敬礼，最后练习中要向同伴敬礼。训练结束也是一样的礼仪，这就体现了“以礼始”，“以礼终”的精神。所以在练习的整个过程中，始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神会随着学生的年龄增长转化为人的情感基础，培养出品学兼优，社会需要的人才。

跆拳道的实战姿势

跆拳道训练中非常重视实战姿势，它可以使学生身心得到一个相对稳定的状态，心无杂念全身心的投入练习当中，增强学生的专注力。跆拳道实战姿势有左势和右势之分。左势指左手和左脚在前，右势是右手右脚在前，这可以根据个人习惯采用。一个好的实战姿势可以增加学生外表的气势，学生的身心得到自我和老师的肯定。既提高学生的自信心，也可以让实战过程中达到最佳效果。

跆拳道的腿法技术

跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。它的技术主要是手足并用，技术方法中腿法占主导作用，腿法技术占整个技术动作的2/3。因为腿法的长度和力量是人体最长最大的，其次是手。腿法形式多样，攻击力强，是比赛得分和制敌的有效方法。手法是灵活运用，可以灵活完成防守和进攻，同时可以演变为拳、掌、肘、肩等多种练法，灵活的进行实战。这样全身心的应用提高学生的协调性，锻炼学生的灵敏度和反应能力。

腿法有：前踢、横踢、侧踢、下劈、双飞、后踢、360度旋风踢、后旋踢和各种腿法组合等技术动作。进攻时一般使用的部位包括:前脚掌、脚背、足刀、脚后跟等，利用这些部位进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢、飞踢等不同形式的踢法进攻。方法简练，以刚制刚，速度快，变化多，以简便硬朗的技术方法直接击打对方。使学生学会很多防身技术进行自我保护，提高学生的意志力，在跆拳道的训练中强身健体，在刚劲勇猛中找到自我，更有信心的面对以后的学习，使

学生身心健康得到很好的发展。

跆拳道品势

跆拳道品势有：太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。品势在跆拳道相当于武术中的套路，将一系列的动作编排串联，形成具有一定美感和不同难度的套路，使练习者以技击为主要内容，通过攻守退进的动作编排，达到强身健体，锻炼学生意志的一种联系方式。

跆拳道实战练习

跆拳道实战是对学生平时训练的一个综合测验，在实战教学中，学生的心理素质、掌握动作要领、应用技术战术的能力各不同，需要将实战知识、技术、战术、与体力紧密结合才能实战对抗，消耗大量的体力来满足运动负荷。所以每个学生必须学生学会勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难的意志品质，学会互相帮助，团结合作的克服各种心理障碍。

总之，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运

动。它可以提高凝聚力，定力，自信心，满足了学生的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使学生在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；是民族精神、民族文化的养成教育，是小学生德育可操作性的具体体现。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教育功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。