异地恋聊天可以聊些什么话题？

第一篇：异地恋聊天可以聊些什么话题？

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异地恋聊天可以聊些什么话题？

【花镇】

异地恋的距离，并非不可跨越 异地恋怎么维持

异地恋让本来就没有什么实质感的爱情变得更加扑朔迷离，令人捉摸不透，很多女生表示，跟男朋友异地恋真的没有安全感，不知道对方在做什么、想什么，也不知道他有没有想自己，更难过的是自己整天担心他在那边会不会爱上了别的女孩子把自己忘了，可是这些所有的问题在打电话的时候又不敢问，生怕问错话了会让对方觉得不开心，也有女生表示，每次跟自己异地恋的男朋友打电话都不知道该说些什么，经常冷场很尴尬，感情就在这样的沉默中慢慢没了，针对诸如此类的问题，女生知道自己打电话时该跟异地恋男友说些什么这样的问题很重要。如果你也不知道自己该怎么打电话，那就来看看一下的内容吧。

1、多说一些甜言蜜语，保持亲密度

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异地恋的男女保持亲密度是很重要的一件事情，本来就见不到面了，如果再不多一些甜言蜜语那么这场恋爱谈的都不像恋爱了，所以尽管隔着手机屏幕，也请多多喊一下对方的昵称，有时候黄段子也是可以有的，又或者你发一张漂亮的自拍过去，你们经常一起讨论各自的变化，看看照片也能赶走陌生感，增加熟悉度，顺便还能睹物思人，让他时刻想着你哦。

2、多讨论一些你们都感兴趣的话题

聊天想要聊得下去那就必须有两个人都感兴趣的话题，最好有一些无伤大雅的争论，那就更好了。娱乐、八卦、电影、书籍、运动项目这些都是你们可以谈论的事情，如果没有，那么建议你们尝试着培养一些共同的兴趣爱好哦。

3、相互调侃，多说一些幽默有趣的话

据有关调查显示，性格积极乐观的情侣分手率会比那些相处起来死气沉沉的情侣低，因为乐观向上可以帮助情侣们获得更多的正能量，他们像朋友一样相互调侃，经常会使用一些幽默风趣的语言，话题也会多很多，这样会使情侣之间的感情浓度提升很多，即使相隔万里，异地恋隔着手机屏，快乐和笑容也能让他们相互吸引。

4、可以说说以前的甜蜜和下次见面的时间

回忆和探讨未来，这是情侣之间可以说的最好的话题，一起回忆以前的甜蜜可以在无形中拉近你们之间的距离，保持那种亲密度，你甚至还可以制作一本相册，相册中有你们以前一起出去玩的亲密合照，再配上一些搞怪幽默的语言，然后寄给异地恋男友，让他跟你一起回忆，另外在讲电话的时候你们还可以讨论见面的时间地点，形成一种期待。

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5、没有话题那就创造话题

以上都是针对每个情感展开的话题，如果你是在找不出话题来，那就自己创造话题吧，总之不要让沉默和尴尬弥漫整个屏幕就好，比如当沉默来临之前，你可以问一句：你那边的天气怎么样，然后接下来就是听说这几天会下雨哦，还记得我们上次一起去旅游的时候遇上下雨，多搞笑啊......诸如此类，你的话题不一定要跟我的一样，毕竟每个人的经历都不相同，只要在没有话题的时候你能做到让话题延伸，那就可以达到调整气氛的效果了。这样异地恋情侣打电话还怕没有话题吗?

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第二篇：异地恋没有话题可聊怎么办？

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异地恋总是没有话题可聊怎么办？

【花镇】 异地恋怎么维持

很多情侣谈异地恋常常会遇到打电话不知道说什么，或者不知道聊什么话题才能增进感情的尴尬处境，今天花镇小编就与你分享增进异地恋情侣感情的聊天技巧：

1、畅想一下未来

两个人谈未来是件很幸福的事，尤其是对于异地恋情侣来说，因为彼此的未来会有对方的参与，看一个人是不是真的喜欢你就看ta的未来里有没有想到你，你们可以谈一下未来想做的事，这样对今后的感情也有了更多的期待。

2、回忆一起经历过的事

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回忆是美的，回忆里的人也是令人心动的，回忆两个人一起做的事，能勾起两个人心底真实的感觉，可以让对方觉得和你在一起时幸福美好的，所以异地恋情侣多聊聊那些美好的共同经历吧。都说最美不过初见，聊聊第一次见面时的场景，感慨一下岁月匆匆，唤起当时对彼此的感觉。

3、聊爱情观

无论是异地恋还是同城连，聊聊爱情观对情侣都是有好处的，两个人可以在一块聊一下对爱情的看法和态度，增进彼此的了解，心意相通，也能慢慢使对方有所改变，成为彼此最适合的人，也是增进感情很多的聊天模式哦。

4、交换彼此的童年

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异地恋情侣畅想未来的同时你也可以给对方讲讲自己的童年，或者了解对方以前的故事，增加参与感。此外，谈起童年是比较轻松愉快的，既然无法参与对方的过去，那可以分享一些童年趣事，这样两个人的距离也会更近。

5、分享兴趣爱好

每个人都有自己热爱的，可以分享自己喜欢的电影或者爱听的歌，让对方多了解自己，同时也可以试图培养两个人共同的爱好，这样就算是异地恋，情侣之间增加一些共同爱好和话题，感情也会升温很多。

6、赞美对方

生活中缺的是赞美，多发现对方的优点，这样对ta的喜欢也会更多一点，尤其是异地恋情侣，想要增进感情，那么当对方失意时，你的支持鼓励九显得特别重要，多给对方一些关系与爱意，这样感情一定会增进的。

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此外，对于异地恋情侣的聊天技巧，还要给大家的一个建议是：学会倾听，回应式的倾听!在跟另一半聊天时多听对方讲话，对方讲到兴头上或者才讲了一般最好不要打断，否则容易让对方觉得失落，这样对感情的促进也会造成负面效果。

此外，异地恋情侣聊天，要躲在聊天中多认可对方，在双方交流中尽量多的认可对方，因为每个人都希望被理解，提出来的观点能被认可，而女生会更在意这一点，所以在聊天中学会多去认可对方，这对双方都是有益无害的。

第三篇：异地恋跟男友找不到聊天话题

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异地恋跟男友找不到聊天话题

【花镇】

我和MM聊天的时候，一直是MM在不停的说啊说，我多数情况下作为倾听者。我觉得两个人的交流虽然很重要，但也不会一直不停的交流，享受一下一起牵手的宁静时光，就挺好了。

异地恋跟男友找不到聊天话题

我就是内向，话比较少，但每个人都会有自己感兴趣的话题吧，虽然有些聊起来确实无聊，但重要的是交流。（情感问题咨询可加：）

如果想找话题也很容易，就聊聊身边事呗，和自己的闺蜜聊什么就和对方聊什么，或者找点知乎上的问题，互相探讨一下，了解一下彼此的态度。我和MM经常找点知乎的问题互相分享、提问，感觉这对于两个人的感情交流非常有利，能够了解彼此的一些态度，培养默契感。想聊什么就聊什么，异地恋本来就接触的比较少，所以电话交流的时候一定要多说，想想自己平时在想什么，表达给对方听。天气、学习、考试、身边的八卦，都可以聊一聊。这样子就能感觉到就好像生活在对方身边一样。我和MM聊天的时候，就把周围的人一一介绍个她听，让她都有印象，食堂饭菜好吃不好吃，每天吃什么，每天做了什么事，都要互相分享，增进了解，不然以后真的在一起，会有很多的障碍。

异地恋伤不起，一般是注重精神交流的才能坚持下来。题主妹子要努力表达自己的想法，也要和男票说明自己的状态，只要两个人相爱，就不是问题。其实也理解你男朋友，毕竟一直让他说的话，很累，特别是得不到回应的情况下，所以题主要做好一个倾听者，也要适时的对话题表达自己的想法。

如果遇到任何关于情感方面的问题，欢迎注册我们的花镇情感网浏览更多视频教程或去花镇情感咨询室提问，添加咨询师微信，我们专业的花镇情感咨询师将为你进行一对一的情感咨询专业指导哦。

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第四篇：异地恋文案

主题：异地恋

背景音乐：一个人的时光（石进）

引子1：以前很多人觉得距离产生的是美，因为两个经常在一起反而很快会腻味。适当的分开反而会增加彼此之间的思念，让自己有更多的私人空间。经历过的人都知道距离产生的除了美更多的是小三。或者说很多时候我们不是不爱，而是因为太寂寞，借着寂寞为名，去寻找第二个伴侣。柏拉图的精神恋爱，究竟能持续多久？

引子2：岁月更迭越来越多的人为着工作或者是学习不得不背井离乡，离开自己的家或者恋人。许多热恋中的人儿，满腔的思念都只能通过电话，或者是QQ，MSN等网络通讯工具来表达。触不到的恋人，心里多少有点孤寂，每当走在拥挤的街头这种寂寞来得更加汹涌澎湃。此刻多么想TA能陪伴在身边，给自己一个温暖的拥抱。很多时候我们不是不爱，而是因为太寂寞，借着寂寞为名，去寻找第二个伴侣。去找一个在我失落时能陪伴在我身边的，高兴时能和我一起分享的人。又或者让一个能代替我陪伴在你身边的人照顾你，疼爱你。人总是能为自己的自私找出许多借口，而柏拉图的精神恋爱，究竟能持续多久？

听众朋友晚上好，我是你们的NJXX，欢迎大家继续留守在XXX电台，本档节目的主题是异地恋，如果大家对异地恋有什么看法或者是感受都可以通过导播发送在公屏的小纸条填写编辑好，私密导播，把你的想法和大家分享。

播放歌曲1：勇气3分59秒（梁静茹）

背景音乐：忆、雨葵（石进）

不知道大家是否同意异地恋最不可缺少的就是勇气，如果没有勇气去等待去守候这一份飘忽不定的爱情，那还不如不要开始。现实是一股强大而又无形的力量，我们都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，我们也可以拿出勇气来接受失败的结果。这里和大家分享一个我身边的一个小故事：

他们是在YY上认识的，两个都是我好的朋友。女生是在四川读大一，男生是在佛山工作。他们在网上一起相处了有几个月，最终在缘分的牵扯下确定了恋爱关系，也就是网恋。相信大家多多少少都有这样的经历，在现实生活上难以遇到一个与自己有默契有共同语言的人，又或许现实工作太忙，根本无暇顾及到这方面的事情。他和她就是这样的契机下在一起了。当QQ，YY，电话都满足不了渴望靠近的心，他们约好在我所在的城市见面。女生从四川过来，我问过她当时的想法。她说，两个人之间总要有人愿意踏出第一步才能开始。他们在我的城市呆了一个星期，然后女生回去上学，男生也要回到自己的工作岗位上。就这样，他们从网恋到实际恋，最后到异地恋。

谈异地恋花销大，一个月下来可能你的话费比你吃饭的用的钱还多。记得

刷微博的时候看过一句话，异地恋话费高，本地恋消费高，单身流量高。两颗同步跳动的心冲破这些现实的枷锁，接下来的几个月仍旧是很甜蜜的共同度过，虽然只能在视频里见面，但是每晚睡前的一句晚安，天冷时的一句多穿衣，就算不能在身边，这些无时无刻的关怀也让你觉得安心。就这样到了他们的第一个情人节，男生没有和女生说，在2月13号那天从佛山过去了四川。

女生很是惊喜，给我打了个电话。我可以把她这种行为看作是晒甜蜜，我曾单纯的以为他们能这么一直走下去，直到白首。男生在四川的时候，女生把这事情和家里人说了，女方的妈妈不喜欢自己的女儿嫁那么远，女生和家里人吵了一架，关系很僵。脾气也开始变得毛躁，因为家里人不同意，她们之间开始有了摩擦，出现裂痕。男生从四川回到了佛山，由于距离变远了，又发生了一些不好的事情。他们之间的关系时好时坏。再者，男生在YY上也有一位比较好的异性朋友，女生知道以后很生气，男生觉得这是无理取闹。就这样，前几天，女生本来打算考完试端午过后去佛山陪他。男生却早一步打了电话给她。结局大家应该能猜到，男生说距离太远，而且家里人又不同意，没必要浪费大家的时间。可是她却不知道，女生和家里人闹得有多僵，她的倔强，难过，委屈他不知道。同样的，男生也觉得，自己不应该耽误女生，毕竟大家在很多地方不适合，他希望她能幸福所以放手。不是不爱，而是长大了，有的决定和考虑也会更加成熟。

播放歌曲2：原谅4分16秒（张玉华）

背景音乐：一个人的时光（石进）

歌曲播放完毕分享听众发来的小纸条

如果没有小纸条或者纸条数量不多可以继续分享自己的见解。（如果纸条较多分享完后再加自己的见解）见解主要围绕如下文字：

异地恋意味着相思之苦，意味着无限的牵挂和等待，还要对她寄予莫大的信任和对这份爱情的信仰。所以不相信爱情的人不要选择，爱的不深的人不要选择，意志薄弱的人不要选择，剩下的为数不多的相信爱情，爱得很深，传统而又意志坚韧。

异地恋需要有足够的勇气，对另一半的忠诚，坚定不移的信任，理解包容，足够的沟通，耐得住寂寞。

播放歌曲3：我不再怕4分16秒（梁心颐）背景音乐：互相缠绕的线，两个人的幸运（钢琴曲）

有小纸条继续分享，无小纸条继续说自己的见解。

但是还是有人熬过了这个坎，执子之手，与子成说。爱没有距离的界限，只要双方真心诚意的付出，彼此珍爱，那么在熬过无尽的思念，枯燥的等待后，相聚相守在一起，我相信是这辈子最深刻的也是最值得怀念的记忆。正如我们自己辛辛苦苦种出来的果实，品尝起来也是最甜美的。

我们不应该让爱败给了距离，败给了难耐的寂寞，败给了身边的诱惑。想想你们正在一起为将来一起奋斗，一起编织属于我们自己的未来，一起建造属于我们自己的家。一个人一辈子，不就为了生活而奋斗么。生活的里最重要的就是我们的家，我们的家人。

尾声

播放歌曲4：Jonh3分04秒（梁心颐）

以一首轻快的英文歌曲结束节目，愿有情人终成眷属。晚安，亲爱的听众朋友

要求：主播应该融入足够的感情，结合小故事以及资料延伸自己的想法，注意掌握时间，分享听众小纸条的时候，比较有意义的纸条可以详细和听众互动，如若纸条较多，注意控制时间，纸条较少，延伸话题。

第五篇：异地恋心理学

按异地恋心理学分析(转自人人)

统计地讲，异地恋(love at distance)分手的概率远远大于想处一地的恋人。尤其是双方都在20岁以下的异地恋，绝大多数以失败告终。

对于异地恋的研究很多，一个最重要的问题是，保持怎么样的联系强度和什么样的心态，可以比较好地维持一段异地恋情。一个直观的想法是，越是紧密的联系，感情应该越牢固。事实真的如此吗？大规模的调查发现，中等强度的联系，每天半小时到一小时，最有利于长期保持异地恋；反过来，高强度的联系，例如每天超过2小时的电话或网络即时通讯并不利于恋情的持续。尽管上面的调查还有争议，但是至少没有可信的证据说明高强度联系具有正面的意义。

斯滕伯格在1988年提出了三角爱情理论，认为完美的爱情同时包括三个方面：受激情引导，身体（性）唤醒为标志的激情之爱；以互相欣赏的性格，情趣，认知和判断力为基础的，亲密持久的友谊；经由承诺和责任支撑的相互关系。为了简化，以后分别叫做激情，亲密和承诺。只有亲密和激情的是浪漫之爱；只有激情和承诺的是愚昧之爱；只有亲密和承诺的是伴侣之爱。如果只有激情，则是迷恋；如果只有承诺，则是空爱；如果只有亲密，则是友情。

最近，这套简单的理论被用来解释异地恋的一些行为。

首先，通过填写一个复杂的爱情量表，可以比较准确地为伴侣当前的感情状态进行评估。Zick Rubin通过对密歇根大学学生调查发现，伴侣之间目光和身体接触的频繁程度可以很准确地用来预测他们在调查量表上的表现。换句话说，热恋（激情之爱主导）中的伴侣具有明显高于其他伴侣的目光和身体接触（不经意间）。Hatfield更是直接把激情之爱界定为“强烈渴望和对方在一起的一种状态”。如果说异地恋的恋人对于浪漫激情要求较高（也可以通过量表估计），那么他/她们就会陷入矛盾。Meyer调查发现，这些尚“强烈渴望和对方在一起”的恋人通常有较长的通话时间（Meyer的调查只涉及电话），并且经常在通话过程中和结束时产生挫折感——他/她们希望听到熟悉的声音，找回熟悉的感觉，但是没有。实际上，我认为原因在于，他/她们真正渴望得到的是味道（身体唤醒）而不是声音（精神唤醒）。反过来，能够克服长期异地分离并且最后步入婚姻殿堂的，往往具备以下两个特征：第一是恋人此时已经度过了热恋期，其情感已经越来越多地投注到对象精神方面的发展上，双方在精神层面上有比较多的交流；第二是双方都有明确而有力的承诺。

知道了这些道理，是不是对于年轻人如何维持一段异地恋，可以有针对性的建议呢？我觉得有三个方面是特别应该注意的。第一是身体唤醒问题；第二是陌生感（共同语言缺乏）问题；第三是异地言语伤害问题。

身体唤醒是一个含蓄的术语，简单的说，就是对某异性产生渴望接近，甚至渴望发生性关系的冲动——这种唤醒往往和精神唤醒相互交织，或者是个体相信这种唤醒内在地具备精神上的原因。特别的，对于长期异地相处的恋人，容易对身边的朋友和同事（有的甚至只是经常工作在一起，但是并没有过多交流的人）产生以前没有的，似乎是超出友谊的感情，这种感情里面包含了渴望性爱的因素。于是，当这种感情产生之后，个体就会质疑自己：难道我已经在精神上出轨了吗，难道我已经不爱他/她了吗？然后，很快地，个体会对自己这种行为找到一些合理的解释以维护个体内在心理的一致性，这些解释往往是不利于爱情的巩固的。接着，个体会怀疑对方是不是也会对身边的朋友产生“多余的感情”，从而在交流中变得多疑——一种我们天性中的投影效应，中文叫以己度人。最后，个体会怀疑感情本身的合理性 ——爱情是不是已经结束了，或者新的爱情正在向我招手？

其实，这种身体唤醒是非常正常的现象，完全不必为此内疚自责疑神疑鬼。这种身体唤醒有三个主要成因：一是生物因素。在正常激素作用下产生性的臆想和冲动是非常正常的，完全不必将此和爱情紧密联系起来，我们要做的只是以感情的忠诚和道德伦理观念稍稍压制一下这些冲动。即便是忠诚的夫妻，分处异地的时候，也会自发产生精子和卵子，但是我们并不为此感到不安，因为这不是我们能够控制的了的事情。同样，身体唤醒的生物因素，也不是我们能够控制的——因此我们也不必为此不安。二是接近性(proxmuty)因素——经常接触的人更容易产生身体乃至精神上的亲密感。所以在你对遥不可及的恋人深切思恋的同时，不要痛恨自己对身边同事偶尔的邪念。有一句歌词“当我不能接近我爱的人时，我便去爱那个离我近的人”（《Finian’s Rainbow》）正说出了接近性的重要力量。只要我们明白这种心绪源自何方，就不会因之迷惘失所。第三是被剥夺感——以前经常有性行为（或者至少是亲密的身体接触），现在没有了，这种被剥夺的感觉，比从来没有过还让人难以忍受。所以说，这些力量加起来，就可能让你被非恋爱伙伴的其他人唤醒。只要了解这是正常且无害的，就不会对你的感情产生影响。

有两点是应该注意的：一是这种唤醒并不是一段新的爱情，恰恰相反，很多异样的感觉只是你前一段爱情的投影和移情罢了；二是产生这种唤醒之后，没有必要把这种感觉告诉你的另一半，除非对方是爱情心理学的教授。

很多异地恋的朋友都会觉得随着时间的推移，自己和恋人之间的共同语言越来越少了。以前每天在一起，总有说不完的话，欢声笑语的；现在硬着头皮打电话，有时候说了十分钟就发现没有话说了——共同语言变少了，是不是感情也淡化了呢？

其实，事情并不是如你所想的那么糟糕。感觉上共同语言的缺乏主要来自以下几个原因。首先，当两个人朝夕相处的时候，你们共同经历了一些事情，因此在讨论某个共同感兴趣的问题的时候，就不需要再交待很多“前因后果中间过程”的啰嗦话。很多信息，在经历的时候，是通过视觉嗅觉和触觉获得的（特别是视觉），这些东西用语言描述非常费力，而且往往描述不清楚。例如，当你们某次逛街返回时，可能会对某件服饰或者路上遇到的某个人，某辆车，某广告牌„„发表各种评论。但是，这些东西用语言转述一下，就如同蒸馏过的鸡汤一般乏味。如果你是一个有心人，你可以把和恋人在一起聊天的话题都记下来，你就会发现很多非常开心的谈话并不是针对某个哲学社会学经济学政治学数学物理学的大问题，而只是几只从生活旁边掠过的小鸟。这些琐碎却趣意盎然的事情不是电话网络可以容纳的，而需要共同经历。

其次，两个人在一起时，尽管只是聊天，也是立体交流。不仅有语言，还有手势表情等等。因此信息量大而丰富。电话作为书信这种平面交流模式的扩展，尽管在实时性方面有了进步，但是其本质还是一种平面交流模式。在这种模式下，以前表达一定的信息量需要10分钟，现在可能就需要半个小时，所以双方都会觉得自己表达不善（特别对于不具有出众语言技巧和魅力的同胞），信息交流的成本增加了，伴随的焦虑就会加大。这就是为什么长时间的通话有时会不欢而散——大家都急啊！

最后就是聊天的场景变了，对于所聊内容的期望和要求也会随之改变。比如说两个人抱在一个被窝里，憧憬憧憬不切实际的未来，是一件非常“春暖花开”的事情。哪怕是非常的不切实际，比如突然中了500万，应该怎么花？但是，要是坐在办公室里打着长途电话讨论尚未从天而降的500万应当如何花销，就稍显有些无聊。所以说，很多在一起的聊天，是形式主导内容，形式失去了，内容就独木难支了。我自己感觉，两个人分在两地，除了平时也经常聊聊身边琐事，保持一种熟悉的感觉，也可以尝试一些文字方面的交流。因为这种长距离的交流，需要以内容为主导，诉诸文字的东西读来别有语言所没有的情趣，往往成熟而内容丰富，又可反复多读。有条件的甚至不妨青鸟殷勤一番，往往效果很好。另外，书信可以带来相守一处所没有的惊喜和温馨。

最后想说的一点就是关于言语伤害问题。关于攻击行为的大规模调查发现，对于发生在亲密伙伴之间的攻击行为，不论是身体攻击（物质性攻击）还是言语攻击（精神性攻击），都有明显的距离增强效应。就是说，随着攻击者和被攻击对象距离的加大，攻击的倾向会增加。这一点是另人吃惊的，因为如果双方是陌生人争吵，拉开了慢慢可能就消气了，而亲密关系却恰恰相反。特别地，对于美国枪杀案50%以上都发生在家庭成员之间（因为很多人家里藏枪自卫，这些人死于枪下的概率是不持枪群众的2.5倍），正是枪支的远距离攻击性使得很多一时冲动的杀人案件成为可能——隔着几米的距离向你曾经的爱人开枪需要的勇气远远小于拿一把刀刺向她。

言归正传，由于远距离下严于攻击性的增强，使得很多意见不和很容易就发展成一次吵架，这种吵架短时间内往往难以收拾。因为双方获得信息的渠道变窄，信息表达困难，所以就更多陷入自己主观的臆想中。特别是具有较高成本的吵架（比如发1元钱一条的国际短信，或者在长途电话上吵），双方一边吵架一边心里盘旋一个念头“给你电话原本以为会很开心，结果却得到这个„„”，因此结果经常是比较大的伤害。另外，像“分手”这类伤害性很大的词汇也更频繁出现在远距离交流中。

对于这样的实然问题，我只能尝试提一些应然的建议了。第一是双方应该未雨绸缪，事先就要认识到双方有可能发生严重争吵的，必须有一些类似于战争rule的规则去遵守。我建议的三条是：[1]着眼事件本身，不要当场评价对方任何内在品质问题——例如发现伴侣出轨，应当的评价是“出轨不好”而不是“早就知道你是一个寡廉的小人”；[2]不提及与当前事件无关的任何以前发生过的不愉快事件，包括类似事件；[3]请求对方重述自己的需求，并主动重述对方的需求，误解往往是争吵的原因。第二就是不要在易于情绪化的时候发生争执，如果有这样的兆头，应该立刻打住，另寻他时交流。人在夜晚和工作繁忙时易于情绪化，阴雨天气也比较情绪化。第三就是双方可以约定一个特别的暗号，如果吵得非常厉害，这个暗号可以让双方无条件止息。

当然，每个人都有每个人自己的方法，这些只是我自己的一些建议，知道正确的方向就可以自己发展出适合自己的技术。最近的行为疗法举出了一个有趣的实例，某人（记为A）因为工作几何流动性大，经常在外地和老婆短信吵架，治疗师要求他必须在发给老婆的每一条短信后面署名[爱你的A]，不管是不是短信内容是什么——例如可能发出：“我认为我们永远也不可能在一起了，爱你的A”。事实证明，简单并可以预期的重复（每一条短信都有这个署名，因此香农熵为零），也非常有效。