笑容不对称当心面瘫!揭身体十大疾病信号

第一篇：笑容不对称当心面瘫!揭身体十大疾病信号

笑容不对称当心面瘫！揭身体十大疾病信号

快节奏的现代生活中很多人只注重事业上的打拼了，完全都没有体检的意识了，以致身体出现大问题了才后悔莫及。其实，稍微留点意，每次洗澡前或每隔3~4周挑一个清晨起床时，在温和的阳光下，仔细地“看”自己几眼，就能轻松掌握你基本的健康状况。今天养生网就为大家揭示十大疾病信号，赶紧了解下吧。

1、眼 睛

眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是观察身体的一个窗口。两眼大小不一，要警惕眼部肿瘤。眼球突出，可能是甲状腺功能亢进（简称甲亢）的表现。眼睛闭合不全，估计是眼肌有问题。看看结膜有否充血，如果是，可能是感染，如结膜炎。眼白学名叫“巩膜”，巩膜发黄，就是黄疸，有可能是肝、胆疾病，如果巩膜有棕黑色的斑，要留神色素瘤。眼睛斜视，可能是眼位不正，一般小孩子居多。如果角膜的边缘发白，一般见于高血脂患者。

2、视 力

很多人长时间盯着电脑屏幕，坐车玩手机，躺在床上看书，不注意用眼卫生，很容易造成视力下降。小孩成长过程中需要做好视力监测，因此家里买个视力表很有必要。另外，如果家里有确诊弱视、近视的小孩，有个视力表，定期查查，能监测视力发展的情况。

不同眼病在视力上会有不同的异常：近视眼，近的看得清，远的看不清；老花眼，看远的清楚，看近处不清楚；白内障，看远看近都不清楚。如果看事物的颜色改变、大小改变、深浅度改变，一般是眼底问题。糖尿病视网膜出血，会突然感觉眼前有遮挡、黑影、飞蚊样。

专家强调，人们看东西一般都用双眼，很少只用一只眼。以至于如果一侧眼的视力下降，双眼视力会起到掩盖的作用。有的就诊病人双眼视力为1.0，可一只眼视力已经降到0.2了，到医院检查才知道。所以，自检视力特别需要测单眼的视力。可以用小纸板挡住一只眼，再看视力表，这样能及早发现视力下降的问题。

3、笑 容

除了表达情感，某些情况下，笑容还有“健康情报员”的作用。

正常人脸部是对称的，如果脸部一侧肌肉麻痹，笑容就不对称了。如果开窗睡了一晚或者空调吹猛了，起床后一侧的鼻唇沟消失，笑起来脸是歪的，那就是面神经麻痹了，需要及时就医。中老年人，有动脉硬化或房颤、高血压、糖尿病等，如果一侧脸发木、僵硬，要警惕脑卒中的可能。

4、黑 痣

电影《非诚勿扰2》热播以后，很多人都开始留意身体上是否有可疑的痣，以防范黑色素瘤。

黑素细胞痣（又称黑素痣、色素痣）有先天及后天之分，先天性的出生时就已存在，后天性的一般到学龄期或更大些才出现。如果痣是黑色的，并不高出皮肤表面，称为交界痣；如果痣呈黑色或褐色，略高于皮肤表面，是复合痣；如果黑色，或淡褐色，或皮肤色，呈半球状隆起于皮肤表面，有的中央有一根或几根毛，则称为皮内痣。

大的、直径在5厘米以上的先天性色素痣主张手术切除。后天性色素痣，如果是长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位的交界痣主张切除，其余痣的癌变可能性极低，不必做预防性切除。事实上，多数恶性黑素瘤是在正常皮肤上发生的。在我国，肢端是恶性黑素瘤的好发部位。恶变多发生在中老年，诱因是反复的创伤。如果发现有以下情况，应该提高警觉，及时到医院确诊：后天性色素痣短期内增大，直径超过6毫米；色素痣的色泽变得不均匀，边界不清楚；容易破溃、出血；中老年人出现的不对称性黑斑；指、趾甲根或甲周围的皮肤有褐色或黑色的斑。若出现以上情况，应及时去医院检查，必要时，需取小块病变皮肤进行病理检查。

5、色 斑

除了痣的变化，皮肤的颜色和斑块也是重要的自检信息。对老年人来说，常会出现以下3种颜色的皮肤改变：一是白色的斑点，圆形，一般5~10毫米大小，是老年性白点病；二是红色的丘疹，呈半球形隆起于皮肤表面，一般3~5毫米大小，为老年性血管瘤。这两种情况主要见于躯干及四肢。在40岁后就可以出现，出现后形状不会增大，但数量会随着年龄增长而逐渐增多。三是褐色斑，俗称老年斑，多见于面部及手背等外露部位，也可见于躯干及四肢。老年斑大小不等，可慢慢增大，有的可逐渐高出皮肤，表面不平呈乳头状，黑色或黑褐色，称为“脂溢性角化症”。这3种病变都属于老年性皮肤改变，是良性的，不会发生癌变，因此不必紧张。如果色斑突然长大、外形变得不规则、发生溃疡和出血，或者突然出现瘙痒和刺痛感，都应引起注意，及时就医。

6、乳 房

一般乳腺自查应每月一次，对月经规律的女性，最佳时间应该选择在月经后的5~7天，因为这几天雌激素水平最低，乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。

乳腺自我检查的方法很简单，面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形；再将双臂高举过头，观察两侧乳房的形状及轮廓有无变化，皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等；观察两侧乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变；最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。

除了观察，还应用手触摸自检。一侧手指并拢，缓慢触摸对侧乳腺各部位是否有肿块或其他改变，注意不要遗漏任何部位。还要轻挤乳头，观察有无排液，如发现有混浊、微黄色或血性溢液，应立即就医。最后应检查双侧腋下淋巴结有无肿大。

专家表示，可摸到的肿块至少已有1.5~2厘米大小，年轻女性、浅的肿块容易摸到，年长者、肿块深的，不容易摸到。因此，除了自检乳腺，一定要定期去医院接受专业体检，以便及时发现问题。

7、淋巴结

淋巴结是淋巴系统的重要组成部分，遍及全身各个部位，大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。

正常人体的淋巴结像米粒一样大小，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。如果淋巴结出现肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃或触及波动等，就要当心。颌下淋巴结肿大多与口腔、面颊部炎症相关，耳前淋巴结肿大常由眼睑、颊、耳颞部发炎引起，左侧锁骨上淋巴结肿大多见于消化道肿瘤转移等。多数部位的浅表淋巴结可通过触摸自检。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊（指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动）；滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过自检，可尽早发现淋巴结的异常。特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。

8、四 肢

骨骼和四肢是人体的支撑，对它们的关照可不能疏忽。平常要注意经常看一看，关节有无红肿、结节或形状改变等；四肢肌肉是否对称、有光泽；下肢有无静脉曲张等。经常使用电脑的人，还要注意手腕的活动度、手掌部的肌肉是否有异常，以防“鼠标手”。

此外，借助一些小工具也可以帮助检查肌肉的力量、恢复情况等，比如时下流行的握力球、握力器等。比如脑卒中的病人，一侧神经受损，导致手臂肌肉瘫痪，握力就会明显不如对侧。另外，在脑卒中的康复阶段，用握力球可以促进神经肌肉的恢复。

9、腰 围

如今，肥胖已经是公认的健康大敌。可以通过体质指数（BMI）来衡量肥胖程度，BMI在19~24为正常，24~28为超重，28以上算肥胖。

除了常规的测体重，还有一个简便易测的指标对代谢机能非常重要，那就是腰围。目前认为，男性腰围大于或等于95厘米，女性腰围大于或等于85厘米，就属于中心性肥胖了。男性表现为“将军肚”，女性则为“苹果腰”。中心性肥胖往往意味着心脏、肝脏等重要脏器都被脂肪围困，是冠心病、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病的高危因素。家里备一个简单的腰围尺，经常测测自己的腰围，就可以帮我们预知这些健康风险。

10、血 压

随着年龄的增高，高血压的患病率明显增加。因此，对中老年人来说，随时掌握自己的血压情况，是重要的保健功课。人的血压全天是波动的，其中早晨、上午是一天中最高的时段，上了岁数的人，特别是有高血压家族史或“三高”患者，早晨起床后应量一下血压，也可以在下午、睡前各量一次。全天血压都应维持在140/90毫米汞柱以下，这样才能更好地保护心、脑、肾等脏器的健康。

第二篇：欣希宝：口感酸甜苦辣或是身体器官疾病信号（最终版）

欣希宝：口感酸甜苦辣或是身体器官疾病信号

当人嘴里感觉有酸甜苦辣的味道时，可能是身体器官已经受到疾病的侵害，这时我们需要事先熟悉是哪个身体部位出了问题并即及时找到适当的调理方法，最大程度上抑制疾病的严重。口苦、口甜、口酸、口辣、口淡、口咸及口臭除去外界因素的影响，更多地反映出身体器官问题，一起看看吧。

口酸是胃炎、胃及十二指肠溃疡病的通常表现，因此凡胃酸过多者应禁食酸性或高蛋白食物，以免加剧胃酸排泄，这时候可以适当吃些米粥、面条、面包等食物。

说到口甜，大家也能大概猜出是糖尿病，而对于消化功用失调等病症者也有可能出现这种现象。发现嘴里常会感觉到甜意时，我们除了主动去医治糖尿病等根底病之外，还应改变不良生活方式，少吃辛辣影响性食物，戒烟限酒，积极运动。

口苦，是胆汁代谢反常所造成的可能性比较大，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。这时可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止烦渴、助消化、清肠胃、解热毒等成效，对烦热燥渴、口苦咽干等病症医治效果祈祷一定的帮助作用。

口辣是由肺热或胃火上延所造成的，常见于高血压、神经官能症、更年期综合征等。缓解口辣可以选用雪梨洗，然后去核，再放入川贝、冰糖、蜂蜜等最后蒸熟而食，效果显著，若是还不放心的话，也可以去医院做些相关身体检查。

口咸是自觉口中有咸味，犹如口中含盐粒一般,多见于慢性咽喉炎，慢性肾炎，神经官能症或口腔溃疡。中医认为，口咸多为肾虚所致.如伴有腰膝酸软，头昏耳鸣，五心烦热，盗汗遗精，苔少，脉细数等症状，属肾阴亏损,虚火上炎，称之为“肾阴虚口咸”如果同时伴有畏寒肢冷，神疲乏力，夜尿频长，阳痿带下，舌胖脉沉细等病症，属肾阳不足，肾液上乘，称之为“肾阳虚口咸”。

口淡，或是患有消化系统、内排泄系统疾病，及营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症等原因造成的。合理增加高蛋白、高维生素食物的摄入量，如鸡、鱼、新鲜蔬果等，还可在每餐后吃两三个山楂，以影响胃酸分泌而改善，像我们平时觉得吃什么东西没有味道时服用欣希宝之类的补锌片一个道理。

口臭，口腔疾患、消化不良等病症会引起口臭，如咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡。多吃新鲜蔬果有助肠胃清理，必要时可以适当补充B族维生素、维生素C和锌。

每天忙碌于工作而忽视身体健康已经逐渐成为疾病发生的主要“导火索”，由于不在意平时的小毛病，等到最后大病发生时已是后悔莫及。因此当我们身体内部器官发现小毛病来自于口舌之间时，可能是身体正在发出疾病信号，我们应予以足够的重视。