当爸爸的心得体会

当爸爸的心得体会

当爸爸的心得体会1

关于男女平权、关于父女之爱、关于梦想追求，这部电影给了我们一大碗浓情美味的鸡汤，而给予我更多思考的，却是以下两个问题：

1、童年一定要是快乐的吗？

2、父亲让孩子代替自己实现梦想的做法就一定是错误的吗？

影片里，作为退役摔跤手的父亲，心中一直有一个梦想，那就是让印度国旗飘扬在国际赛场上，赢得金牌、为国争光。为此，他强迫、逼迫两个女儿练习摔跤。两个女儿有过“革命式的反抗”，但后来，在参加朋友的婚礼中，她们看到传统印度女性没有婚姻自主权的无奈人生，她们意识到，身为女性，要想在这个男尊女卑的社会里拥有人生的选择权，就必须心怀梦想，让自己变得足够优秀。于是，父亲的梦想也就转化成了两个女儿的梦想。终而，她们为父亲，更为自己实现了梦想。

两个女儿的童年，不像其他女孩子一样穿好看的衣服，吃好吃的食物，留好看的头发，在村里人的偏见和嘲讽中接受高强度的魔鬼训练。但是，她们不快乐的童年就一无是处了吗？她们的人生就是灰暗而苦痛的吗？她们在追逐梦想的过程里彰显出的.那份人性之美早已让她们从世俗的社会里、平庸的凡辈里脱颖而出。

那些时髦的教育理念宣扬的所谓尊重孩子的天性，让孩子有一个无忧无虑的童年，这就一定是教育领域的“政治正确”吗？而之所以如此宣扬，是否是想让底层民众安于现状，知足常乐？是否是在惧怕底层民众通过不懈而顽强的拼搏后改变命运，跻身上一阶层的社会，从而威胁到了上一阶层之既得利益者的既得利益呢？我知道，这定是诛心之阴谋论。

当爸爸的心得体会2

昨晚，我们看了一部非常受欢迎的电影，名叫《摔跤吧爸爸》。影片讲述了一个父亲克服各种困难和嘲笑，把两个女儿训练成摔跤手，为印度获得第一枚摔跤国际金牌的故事。

影片一开始我就交代了故事背景：——一个贫穷的村庄，一个有着金牌梦的前摔跤手父亲，四个女儿。这种组合让我第一反应不可能，父亲说要把女儿培养成摔跤手。更别说他们用跑步代替专业训练，用麦田当训练场。就像村里的人一样，我觉得他疯了，是个白痴梦。

但故事的进展让我大吃一惊，从最初的反抗到后来的主动，从最初的单薄到后来的强势，从最初在男生面前的'脆弱到后来的男摔跤手的落败。一步一个脚印，两个女孩用自己的力量扭转了所有人的看法，包括我。我心想，也许真的有可能。

但是吉塔在国际比赛中的表现令人失望，我在屏幕外深感惋惜，认为没有崛起的明星可能会提前陨落。幸运的是，她及时找到了方向，在父亲的帮助下，她顺利找到了状态，一切都朝着好的方向发展。

直到最后一场比赛来临。还剩十几秒，记分牌上的数字是5:1，Geeta是1。这个数字似乎粉碎了一切。之前的努力都白费了。十秒钟拿5分真的不可能。但是吉塔不这么认为。彩虹落了，落在地上，落在所有嘲笑她，告诉她不可能的人的脸上。她用那个秋天向大家证明：什么是不可能的？不，也许！

看完电影，我的心久久不能平静。事实上，就像吉塔的经历一样，我们的生活在不断地把不可能变成可能。在生活中，我们会遇到很多嘲讽，很多人会告诉我们，这是不可能的。这个时候，希望你能像Geeta一样把这句话扔到他们脸上。不，也许！"

当爸爸的心得体会3

作为一个准爸爸，我经历了迎接新生命的喜悦和期待。当我得知自己将要成为父亲的时候，我感到无比兴奋和幸福。我的生活焦点也逐渐从自我转移到了即将到来的宝宝身上。我开始紧张地准备所有的婴儿用品，阅读育儿书籍，参加准爸爸培训课程。准爸爸的心得体会首先是要学会接受这个全新的角色，并面对即将到来的挑战。

第二段：责任与担忧。

即将成为父亲的心情充满了责任感和担忧。我明白父亲不仅仅是提供物质支持，更是要承担起教育和引导孩子成长的责任。我开始思考如何成为一个好父亲，如何教导孩子做人做事。同时，我也开始担忧孩子的健康和安全问题。我会时刻保持警惕，确保家中的环境安全，购买安全合格的婴儿用品。作为准父亲，我学会了紧张的同时保持冷静，以应对一切可能发生的情况。

第三段：与妻子的互相支持。

在迎接宝宝到来的过程中，与妻子的相互支持至关重要。作为准父亲，我深刻体会到妻子怀孕和产后的辛苦。我会主动关心和照顾妻子的`生活和情绪，帮助她减轻压力，让她感到舒适和幸福。同时，我也要与妻子共同商讨育儿事宜，分享家庭责任，互相扶持。在准爸爸的心得体会中，与妻子的默契和支持是非常重要的。

第四段：通过学习提升自己。

成为一个准父亲，我意识到自己需要不断学习，不断提升自己的知识和能力。我会阅读各种育儿书籍和相关资料，参加准爸爸培训课程，学习有关胎教、婴儿护理、儿童教育等方面的知识。我希望通过这些学习，更好地为宝宝的成长和发展提供帮助和引导。作为准爸爸，我明白自我提升不仅仅是为了自己，更是为了能够给予宝宝更好的爱和关注。

第五段：感恩与陪伴。

准爸爸心得体会的最后一个方面是感恩和陪伴。我深感幸运和感恩，能够拥有一个宝宝。无论是妻子的孕育辛苦，还是宝宝的成长过程，我都会用心去陪伴和感悟其中的珍贵。我会从父母的角度更加理解他们的付出和爱。同时，我也会尽自己的努力去陪伴孩子成长的每一个阶段，成为他们可依赖和信赖的父亲。

准爸爸心得体会，是一份尊重、关注和学习的过程。作为准父亲，我们需要学会接受新生命的到来，承担起更多的责任并且不断提升自己的能力。与妻子的互相支持和默契也是非常重要的。最重要的是，我们要怀着感恩的心去陪伴孩子成长，成为他们值得信赖的父亲。这个过程中或许有挫折，有困惑，但每一次的奋斗和体验都将是成为一个更完整、更成熟的人。

当爸爸的心得体会4

今天中午，当我们听到我们要去看电影的时候，我们真的很兴奋，也很害怕。我很兴奋终于可以看电影了，不用去上课了。可怕的是，我在学校看的电影，一定是对历史、革命、灾难厌倦了，很无聊。然而，今天，我们没有看到这些。我们看到的是热爱学习。《背起爸爸上学》顾名思义，父亲生病了，不能照顾自己，但我依然爱着，也想学习，但又不能把父亲留在家里，只好背着我去上学。

电影终于开始了。在老师的严格控制下，报告厅一片寂静，偶尔还会发出开心的笑声。然后开始津津有味的看电影。电影中的主角石蛙一定深受每个人的喜爱。他热爱学习、不忘父亲的精神让每个人都学会了。记得在电影里，一个下雨天，在去学校的路上，在她要去上学的河边遇见了黄。他们一起过河，但没想到因为下雨河水变深了。当黄走到河中央的时候，人不见了，只有她的雨伞和书包浮在水面上。湿婆看到这一幕，立刻跑回家，躲在角落里，瑟瑟发抖。傍晚，看到了黄躺在那里的的尸体。因此，他害怕得不敢去上学。但是他在父亲的劝说下又回到了学校。

电影里，那里的学校真的很简单，简单，简单。但是石蛙成了这里学校的天才，他在奥林匹克化学竞赛中获得了一个奖项。这时，他的父亲也很为他骄傲。到处和老乡炫耀。老师也为他激动，对湿婆印象更深。

石蛙考上了师范大学，但由于她父亲的中风，她不能照顾自己，但镇上离家太远，所以石蛙决定放弃学业，在家照顾她父亲。爸爸得知此事后，怒不可遏。在漆黑的夜晚，所有的人都睡着了，但石蛙的父亲没有睡着。他决定自杀，以免成为石蛙的负担。最后，他的.父亲并没有因为湿婆的阻拦而死去。湿婆也决定去学校让父亲安心。最后，石蛙背着父亲去上学，这不仅让父亲感到安心，也满足了她上学的愿望。

看完电影后，石蛙在如此恶劣的成长环境下成了一个有才华的人，甚至他上学的机会都被一把勺子错过了。他每天脱下鞋子步行去学校，担心鞋子会弄脏。他必须过河才能成功上学。这是多么恶劣的环境啊！我们呢？在这样丰富快乐的生活中，我们应该努力学习。珍惜眼前的幸福生活。

当爸爸的心得体会5

这几天，有很多朋友都向我推荐了一档节目，叫《爸爸去哪儿》。昨天夜深，我沉在沙发里，安静看。有时笑，有时呆，有时，也流泪，被这档节目深深打动了。

电视节目，得让人有瞬间的感动。这其实不难。但是，要像《爸爸去哪儿》那样，不止让人有频繁的心灵撞击，还能有看完后的沉静思索，就不容易了。所谓亲子，不只是父母与孩子之间的血缘关系，更是大人与孩子两颗心灵如何靠近。《爸爸去哪儿》，是在对亲子的心灵进行距离测试。

这档节目内容是，林志颖和儿子Kimi、郭涛和儿子石头、田亮和女儿Cindy、王岳伦和女儿Angela、张亮和儿子天天，他们一起经历“进村冒险”。在陌生环境下，孩子们遭遇种种挑战。他们欢笑、卖萌、哭泣、淘气、逃避、勇敢。孩子在展露天性，父亲在面对难题。于是，电视里在讲明星如何做父亲，观众在想自己如何做老爸。

孩子是不会“演”的。在天性面前，在童真面前，就算是再过光鲜的明星，有算是再过体面的父亲，那一刻，他也只能回到一个最基本角色，那就是父亲。面对各自独特的心肝宝贝，面对人小鬼大的古灵精怪，面对百般疼爱的恃宠而骄，那一刻，一个男人，成功不是因为他头上拥有多少光环，身上拥有多少财富，而是他能不能做个好父亲，能不能让自己和孩子的心靠得无限近。

我们首先是人，其实才是公民；我们最初是孩子，然而才是父亲母亲。固定的人性规律，笃定的人生轨迹，注定的情感体验，都让《爸爸去哪儿》给很多人带来情感共鸣。现在，《爸爸去哪儿》一炮而红，收视率在综艺节目中独领风骚。而且，连续8次，让《爸爸去哪儿》刷新了《我是歌手》创下的重播。这本身就说明，没有什么比真实更有力量，没有什么比真情更能打动人心。

在这个习惯宏大叙事的年代，太多文化产品都在忽略对人性进行细密的'关怀；在这个价值溃散无数人遭遇信仰危机的年代，孩子正在成为无数人内心最加呵护最为敬畏的宗教；在这个有着“男主外，女主内”的家庭角色分工传统的社会，又有无数爸爸们在淡出幼儿教育。于是，跟着爸爸去远方，让两颗心靠近，让孩子更加独立更加坚实走向更为长远的人生，应该成为一个社会的公共选择。

特别是，随着在80后，甚至90后开始为人父母，这代年轻人要继承传统的亲情伦理，又要在亲子关系中增添更多符合这个时代的文化价值，会面临着诸多的现实难题。很多年轻的父母，甚至还没能完全从孩子的身份中转型出来。他们原本也缺乏笃定的价值观，缺乏理性的生活方式。如何让他们既为孩子提供安全呵护，又能传递价值文明，本身就需要一个公共文化平台，来进行交流、互动与传播。从包括各种社交媒体在内的各种文化平台反馈来看，《爸爸去哪儿》无疑极好地完成了一次“议程设置”，让更多人发自内心地参与进来。

“我从童年的方向看到的永远是你的背影 ……你召唤我成为儿子我追随你成为父亲”，诗人北岛在《给父亲》里这样写；“自己背着因袭的重担，肩住了黑暗的闸门，放他们到宽阔光明的地方，此后幸福地度日，合理地做人”鲁迅在《现在我们如何做父亲》这样说。一个孩子要健康安全地成长为有独立精神与自由人格的现代公民，需要跟着爸爸脚步前行。《爸爸去哪儿》可以留下一种时代的踪迹，引起群体共鸣。因为，爸爸去哪儿，孩子就会去哪儿；孩子去哪儿，我们的社会也就去哪儿。

当爸爸的心得体会6

近日，阿米尔侯赛因汗主演的电影《摔跤吧，爸爸》在中国上映。这部电影讲述了一个摔跤手的父亲打破性别歧视的藩篱，把女儿培养成摔跤冠军的故事。这部电影一上映，就获得了巨大的声誉。豆瓣上，9.2分。

不过我今天想说一下，不仅仅是因为它能带给你一种近三个小时跌宕起伏的愉悦感觉，更是因为这个故事所传达的信息。“摔跤！电影《爸爸》以真实事件为基础，讲述了一个来自小村庄的女孩吉塔的故事。通过多年的努力，她改变了印度运动摔跤的历史记录，她的成功在一定程度上打破了印度文化中女性的束缚。在她之后，更多的女孩开始参加摔跤，更多的印度女孩因为她获得了额外的可能性。

在吉塔决赛的前一天晚上，她父亲对她说：

“如果你明天赢了，你不会独自赢。有成千上万像他们这样的女孩和你一起赢。所有被认为不如男生的女生，被迫做繁琐家务的女生，已婚要孩子的女生。明天你不仅要和澳大利亚选手比赛，还要和这些鄙视女性的人比赛！”

网上有很多对电影中父亲严厉教育的抨击：他强迫女儿为了自己放不下的梦想去训练，跑去剪头发去摔跤，无视自己的意志，破坏了她们小时候的童年。但是当我看这部电影的时候，我突然明白了：当你年轻的时候，你无法理解一个来自一个小地方的女孩在她的生活中有多少不同的可能性。回答：很少。

父母的严格要求有他们的道理。只有从小到大，从外到内的.严格，才能给你的未来带来一些可能，虽然这样的严格会承受很多不理解，虽然这样的严格会消耗很多父母和孩子之间的亲密和理解，父母也会为了你未来的可能，不惜被孩子甚至社会误解。因为他们知道你以后会感激严厉的父母。当你羽翼丰满，足够强大，有资本与命运抗争的时候，你可以随意选择自己想要的生活，不随波逐流，不为生活而活。那种自由，那种高度，那种发自内心的快乐，那种可能的选择，将会是你生命中新的颜色。

当爸爸的心得体会7

作为一个准备好了迎接新生命的爸爸，我想分享一下我在育儿过程中的一些体会和心得。这些经验帮助我成为一个更好的父亲，同时也让我更珍惜作为父亲的角色。在这篇文章中，我将分享五个方面的经验和体会，希望能够对新爸爸有所帮助。

第一，关注宝宝的睡眠。

婴儿的睡眠对于整个家庭的和谐非常重要。过度疲惫的宝宝会哭闹，这会减少你和配偶的睡眠时间，进而影响你们的健康和生活品质。因此，一个无论如何都能使宝宝睡好的'婴儿成为每个父母的目标。你可以给宝宝听轻柔的音乐、准备一个舒适的床垫等等来帮助宝宝睡眠。但是，你也需要注意避免出现一些睡眠中的不良习惯，比如使用奶嘴，这可能会给孩子以后的生活带来不必要的麻烦。

第二，主动参与孩子的成长。

当你决定成为一个父亲，你必须准备和孩子一起度过每一个阶段。这包括从拥抱婴儿开始，到帮助孩子在养育过程中发展身体和智力。如果你想透彻了解孩子，你必须主动参与他们的生活。例如，你可以给他们讲故事，一起玩游戏，让你的孩子知道你是一个敏锐的父亲，能够感受到关怀和温暖。同时，你也要明确自己的角色，不仅是孩子的父亲，更是他们成长过程中的引导者和伙伴。

第三，注重亲子沟通。

与孩子沟通是建立婴儿和父母关系的基础。然而，亲子沟通需要时间和专注，而这是由于父母的工作和其他生活因素的压力而被忽视的。一个亲子关系良好的家庭，必须有一个明确且通畅的沟通渠道。听取孩子的想法和意见，理解孩子的思维和行为，你可以通过有目的地交流，逐渐加强对孩子成长的掌控。

第四，不要过于保护。

当你成为父亲之后，你必须始终记住自己的责任，但是，你也不能过度保护孩子。让孩子自己遇到困难并学会解决问题，这些经验将成为孩子成长过程中的关键点。同时，你也需要合理评估风险，关注孩子们受到的潜在伤害，确保他们安全地成长。

第五，成为一个好的榜样。

孩子是模仿的天生大师，只有成为一个良好的榜样，才能影响孩子的行为和决策。你的行为将直接影响孩子，因此，你必须始终保持积极乐观的心态，通过成功的决策教给孩子正确的生活原则。你可以通过关注孩子的兴趣爱好，引导孩子掌握重要的技能，并培养孩子的良好习惯。

总结。

作为一个父亲，不仅需要全身心地关注孩子的成长情况，更要成为孩子的榜样，注重亲子沟通，尊重孩子的独立和自我成长。这个角色不断需要改进和适应不同的情况，力争成为一个合格的父亲，在孩子成长的路上给予他们最大的支持和帮助。

当爸爸的心得体会8

这部电影对我影响很大。从电影中，我看到了一个父亲对梦想的不懈追求和对女儿无私的爱。

这部电影讲述了一个国家冠军摔跤运动员不得不屈服于现实的故事，因为摔跤给他带来的是荣誉，而不是金钱。但他从未放弃梦想。当他年老时，他把希望寄托在他的孩子身上，并期望他们的孩子赢得奥运会金牌。即使他的孩子是女孩，他也一直在训练他们。在这个过程中，他背负着所有人的冷嘲热讽，默默前行。最后他的女儿都成了全国冠军。

我以为这就是电影的'结局，却发现父亲的理想比这个更大。他期望他所有的女儿都成为世界冠军。但是女儿不听了，就连续输了几场，才发现父亲说的没错。然后他们克服了一个又一个困难，战胜了一个又一个对手，最终成为世界冠军。

这部电影告诉我们，如果我们想实现我们的目标，无论有多少障碍，我们都不能阻止我们的进步。只要坚持自己的梦想，坚持不懈的努力，就一定能成功。就像电影里的父亲，为了自己的梦想，为了女儿，他几乎是喘不过气来的压力，但他总能想办法克服。

我们应该向他们学习，以他们为榜样，告诉自己――为目标和梦想而奋斗！坚持下去，就会成功！为自己加油！

学会坚强，学会坚强。不要忘记你的首创精神，学会为梦想而战，永不放弃！这样，我们就会朝着梦想前进，打开成功之门。敢于挑战一切阻碍你进步的事物，战胜它们！

当爸爸的心得体会9

有人说：“读一本好书，就是学习人生的态度。”这话一点不假，《穷爸爸富爸爸》这本书就是一本好书。当今社会，贫富差距越来越大，是所有人最为关注的问题。由美国作者清崎以亲身经历的财富故事展示了不同的投资理念造就不同的父亲。其实，书中的“穷爸爸”、“富爸爸”都是聪明能干的人，但是两人不同的人生态度造就不同的人生境遇，世界从来不缺少有才华的穷人，而富有之人也并非是聪敏绝顶之人。

作者的亲生父亲也就是“穷爸爸”在斯坦福大学、芝加哥大学、西北大学等美国著名学府均取得学位，受过全面的高等教育。然而，虽然他拥有体面的工作，收入颇丰，却终身面临财务困境。而他朋友的父亲“富爸爸”中学就缀学了，却因为有正确面对金钱的观念和超人的理财技能和商业才干，成为了一个乐观的亿万富翁。

“富爸爸”虽然没有“穷爸爸”那么有文化，一个初中毕业生和一个优秀的名牌大学毕业生，把这两个人进行比较，谁都会说高材生更完美，但是在真实的现实世界中，生活却并不是这样定夺的，反而觉得“富爸爸”超过了名牌大学毕业的“穷爸爸”。《穷爸爸富爸爸》一书反映了一个观点，单凭大学文凭和良好的成绩是远远不够的，不论你将来从事什么职业，都要敢于理财、善于理财。努力学习财务知识，你不理财，财不理你。要学会利用财务知识及工具管理自己的资产，努力去做大正向的现金流，人生也一定要有财务规划，而不是相反，如为银行打工、负翁、月光等等。同时也要学会扩展自己的人际关系，接触形形色色的人，你了解到的信息就会越多且越全面，学会倾听别人的意见也将会获益匪浅，为你成功垫定了基础。

我身边有许多的朋友，工资比我高得多，但花销也大得多。收入减花销，就没什么了。中国的孩子，尤其是八零后的已到成家立业的年龄，但是父母过于溺爱，三十岁在父母眼中还是“小公主”、“小皇帝”要什么给什么，结婚的新房、车子、家具甚至电器都是父母省吃俭用给买起的，以至于三十多岁工作五六年，七八年，都还没有一分积蓄连自己的婚房买不起来，就是因为对认识钱、财政管理和投资概念，什么都不懂，就像一个未断奶的“奶娃嘴”一般，这也是我们国家教育环节中的薄弱环节。

而这本畅销全世界一书的《穷爸爸富爸爸》告诉了我们一个理财的概念，尤其是在当前金融危机、企业降薪裁员的情况下，我们也看到有的人被迫节衣缩食甚至卖房抵债，这又能说明什么呢？所以说，我们应当追求的是现金净流入，为我们更好地生存做好准备。

书中也暗示了一个道理，世界上充满智慧而又才华横溢的人很多，但是他们之所以无法拥有充裕的资产，其原因就是：恐惧心理、愤世嫉俗、自负。书中的“富爸爸”做生意失败后，总会想办法去解决，而不是像“穷爸爸”一样出现经济困难时只知道跳脚，不思进取，以致一败涂地的人。

财富是从点滴积累才能得到的，经验也是从一次次的实践中获得的，很多人没钱都怪罪于自己没有出生在一个富二代家庭中，没有良好机遇，故不得而就，其实我们不能一味地报有这种观念，必须从小就训练自己的理财技巧和实际操作能力。否则当有一天你长大了，成年了真正机遇降临时，却没能力将它抓住岂不可惜。也别过多的要求公司晋升和加薪，更别想着跳槽到一个更好的企业能解决你的财务问题，归根结底，你不会因为报酬的多少而让你的财务问题产生什么本质的区别，你要有自己的`一套理财投资方式来让你的资产增值，要用思考代替安逸，当机遇来临时，能够果断把握，才能真正为自己，为这个社会创造出真正的财富。

在浩瀚的海洋中生活着很多鱼，它们都有鱼鳔，唯独鲨鱼没有，按理说没有鱼鳔的鲨鱼行动极为不便，很难活下去，但为可生存，鲨鱼只能在海洋中不停游动，以不懈的行动赢得生存。多年后鲨鱼拥有了强健的体魄，成为同类中最凶猛的鱼，也赢得水中帝王的称号。这个城市就是一个浩瀚的海洋，有才学的人很多，有文凭的人很多，贫穷的人很多，但有心的人很少，展开行动的人很少，成功的人更少，你现在就是一条没有鱼鳔的鱼，过去了，会理财的人就成为了下一个“富爸爸”，而永远只懂得安于现状的，顺其自然的你就会是下一个“穷爸爸”。生活阻止我们前进的不是贫穷本身，而是没有斗志和不会理财的贫穷心。

西方国家的富商，喜欢把孩子养到十八岁成年就不再管孩子以后的生活费、教育费、成家立业的费用，喜欢把自己苦来的钱用作慈善事业，观点就是自己在创造财富的同时，尽最大可能回馈国家和社会，孩子若有本事就不需要父母苦的钱，若没本事的话，也不愿意让其败掉；而中国的富商就喜欢给孩子遗留巨额资产财产，不同的态度造就不同的人生道路。

作为女生的我，从上小学开始，就一直被教育着好好学习，不能落伍，将来找份好工作。从参加工作以后，我开始迷茫，也许是习惯了生活在象牙塔里面，走出这座象牙塔，就意味要独立面对很多事情。不可能永远靠父母为自己指明前方的路。自己必须学会独立思考，独立行走的能力，在摸索的过程中，就像破茧的蝴蝶，过程很痛苦，可始终要经历的事情，就勇敢面对，不可回避。就像《穷爸爸富爸爸》一书中的“富爸爸”最后告诉我们的一样，在坚持自己的道路上，也会遇到很多不同的声音。每一个人都有自己的思想，生活的圈子不一样，或许会有大相径庭的想法，这个时候最需要定力。很多人总是抱怨，总是害怕，其实很多时候，就是一种懒惰在作怪，思想上的懒惰比行为上的懒惰更加可怕。没有思想的人将永远为那些有思想的人辛苦的干活。有了思想，还要有执行力。这个时候，又会将是再次挑战自己，生活就是这样，敌人永远是自己。每一次的战胜自己，就是向目标靠近了一大步！

当我一口气看完这本书的时候，最大的感触就是：生活中我们都是“穷爸爸”，这是一件很可悲的事情，生活中的我们每天都在为经济烦恼，今天房价又涨了，明天米油盐又贵了——处在困境中的我们却不愿打破这种现状，学做一个乐观向上的“富爸爸”。

二十一世纪这个信息时代，谁领悟了“富爸爸”的人生态度，谁就能成功；说穿了它是一盏明灯，阐明了一种并不为大多数人所知的人生价值观。路就在自己脚下，如何走还得看自己！

当爸爸的心得体会10

看了电影《背起爸爸上学》，很感动。这部电影的主人公石蛙的形象不时出现在我的脑海中。当我看到电影的最后一幕时，石蛙和她半瘫的父亲挣扎着来到河的对岸，我哭了。石蛙坚定的意志，永不回头的精神，是如此优秀的品质。

在电影中，石蛙上学的机会被她姐姐的辍学所收买。因为家里负担不起两个孩子同时上学，她姐姐读完小学后不得不辍学。后来家里太穷，交不起学费，只好和姐姐结婚。这是多么大的努力啊！最终，石蛙不负众望，考上了师范学校，但她面前有两条路：要么照顾父亲，要么不上学；或者上师范，爸爸让别人照顾。父亲不想把石蛙拖下去，跳进井里自杀了。幸运的是，她被石蛙及时救出。石蛙毅然决定背着父亲去上学。多么英气啊！

与石蛙相比，我觉得自己很小，我有一个幸福的家，我的父母非常爱我。但是，我对父母的`回报是那么的少，我后悔自己之前的无知。

看完这部电影，我发现我真的应该珍惜美好的时光和优越的条件，石蛙的优秀品质将激励我永远前进。

当爸爸的心得体会11

高中还是大学的时候就听说过这本书，据说在美国是畅销书，于是进入中国之后也畅销了好一阵子。可是当年还是个学生，自认为是个文化人，内心对畅销书有着莫名其妙的偏见，总觉得所谓畅销书都是靠的包装，未必真的都卖的很好，即便卖的好，也是没营养而又速食，都是专门给没耐心看“有文化”的书的人看的。

现在回想起来，这个偏见真是来的莫名其妙，我当时其实并未正儿八百的看过任何一本所谓的“畅销书”，也对如今非常普遍的炒作营销的手段一无所知，却坚定的`有着这样的观点，近乎于叛逆地避开一切打着“畅销书”名号的书。

偏见确实害死人啊！如果我早些看过这些书，接受了其中的理念，当年大概就不会在要不要再买个小房子这样的事情上犹豫了，更不会放弃对房子的追求。毕竟，虽然当年的我对于“财务自由”没有一丁点儿概念，但是却奇异地把理想定位于“当一个包租婆”，因为这样我就能既保证有收入又保证有闲暇去做我喜欢的事情了。

不过话说回来，我现在对于这本书的理解，是建立在这些年的人生阅历之上的，也许当年作为一个学生的我，就算看了这本书，也未必能够理解其中所说的道理，甚至把这书当做忽悠人的东西（可能因为文化差异，这书写的确实给人感觉神神叨叨的，而且反反复复都在说他凤凰城的投资），更加加深我对畅销书的偏见。如果是这样的话，在听到春楠和快车道的推荐之后大概会嗤之以鼻，不会再看第二遍，也不会有今天的理解。历史不存在假设，人生的因缘际遇，真的是很难说的清的事情呢。

当爸爸的心得体会12

各种传统观念认为，似乎从生理学角度来讲，妈妈能够对孩子的需要做出更准确、更敏锐的判断。但现代教育学却认为，对于孩子的反应和需求，爸爸和妈妈的判断能力其实并没差异。现实生活中爸爸参与教育不太积极其实是传统观念影响的结果，只要爸爸们对宝宝的教育稍加重视，一定能够发挥他们应有的作用。

那么，怎样让爸爸能够更好的参与到孩子的教育中来呢？

做好分工，比如妈妈喂食、爸爸哄睡觉；妈妈换尿布、爸爸负责给孩子洗澡，合理分工可以让孩子充分体会到父母双方的爱，也能合理减轻家庭的负担。

孩子一周至少一次只和爸爸睡觉，这样既能让爸爸体会到育儿的辛苦，也能加深爸爸和孩子之间的感情。

任何事情都预留爸爸的位置，比如带孩子出去玩，只要爸爸在家，最好都能参与到各项与孩子互动的活动中去，因为在玩耍中最能增加爸爸和孩子的感情。

正能量1：教育互补

一般情况下，爸爸在育儿方面都不如妈妈般感性，爸爸更多的是理性思维。但感性和理性的教育，在孩子最初的成长过程中都是必不可少的重要组成部分。爸爸和妈妈的差异，其实是男人和女人的差异，往往在妈妈看不到的部分，爸爸可以做出非常好的补充。

和妈妈相比，爸爸虽然不能更好地表达自己的情感，但可以让孩子有一个在家庭中比较敬畏的人。

爸爸的说话方式虽然不能像妈妈那样温柔和漂亮措辞，但能够让孩子体会到说话中更严密的逻辑性。

爸爸可能不会想妈妈那样有耐心地陪着宝宝一起玩，但更能让宝宝学会独立使用玩具的能力。

爸爸在宝宝教育过程中的“力量”补充，能够使孩子的左右半脑更平衡地发展，既学会语言的柔和，也能学会语言的逻辑性。可以说这样互补的教育，在一个家庭中是对宝宝最好、最全面的教育。

正能量2：培养独立性

在成长的过程中，孩子会渐渐意识到自己是个区别于爸爸和妈妈的`独立个体，这个时候，孩子思想上会出现一个时段的混乱，对妈妈会有更强的依赖感。爸爸可以趁此机会，自然而然地成为孩子心目中的行为榜样。

爸爸在这个时段对孩子的赞扬和鼓励，会让孩子产生自信。而爸爸在孩子做错事情时候的批评也会对孩子正确的世界观和价值观的形成起到至关重要的作用。在孩子所有事情都依赖妈妈的时候，跟爸爸一起的时间会让孩子脱离对妈妈的依赖，更独立地进行各项游戏和活动，同时也能够得到爸爸比较客观的评价，该表扬的时候表扬，该批评的时候批评，久而久之，对孩子的独立性是种很好的锻炼。

正能量3：行为示范

孩子通过与爸爸妈妈接触后获得的完全不同的感受，也能让他们意识到，自己的性别应该更适合跟父母双方中的哪一个学习各种行为。此时，女孩可能偏爱粉色系，喜欢打扮；男孩则表现出不愿意接触红色的东西、不喜欢娃娃等等的行为。相比女孩而言，男孩更喜欢模仿爸爸的一举一动，也更喜欢要爸爸跟自己玩或给自己买玩具。男孩喜欢的游戏，比如腾空跳跃、被举过头顶等等也只有爸爸强壮的双臂可以支撑。而爸爸也更倾向于给儿子购买汽车、刀、枪等等比较男性化的玩具。

同样的，爸爸对女孩的行为示范作用也是相当重要的，女儿能够更好地通过与爸爸的接触，从而了解男性与女性的不同。女孩对爸爸也有一种天生的亲近感，跟爸爸在一起比跟妈妈在一起会更有安全感。

在孩子的成长过程中，父母所给予他们大脑的刺激和教育，将直接影响并最终决定孩子今后大脑的构成和发育。现代社会中，爸爸在孩子的教育中的参与度已经越来越高，有些甚至从胎教的时候就开始参与了。经过专家长期的观察，在成长过程中受到父亲教育影响多的孩子，在长大后有着更好的独立性和逻辑思维能力，具有比其他孩子更优秀的心理素质。

由此可见，各位爸爸如能认清自己在孩子教育中的重要性，并且积极地参与到孩子的教育中去，对于孩子的健康成长将起到至关重要的作用。还等什么呢？和妈妈一起来快乐育儿吧！

当爸爸的心得体会13

作为一个父亲，我深刻体会到好爸爸需要具备的品质和责任。在这个快节奏和竞争激烈的社会，能成为一个好爸爸并不容易。然而，通过我的亲身经历和反思，我逐渐认识到好爸爸需要关注孩子的成长、塑造他们的品格，并且给予他们支持和指导。下面是我总结出的几个重要的心得体会。

首先，信任和沟通是成为好爸爸的关键。一个好爸爸应该尊重孩子的个人空间和成长需求，建立起与他们互相信任的关系。通过经常与孩子交流，了解他们的需求和想法，我们可以更好地理解他们，并给予他们正确的指导。例如，当孩子遇到问题时，我们要用耐心倾听他们的心声，理解他们的困惑，并共同寻找解决问题的方法。只有这样，我们才能建立起与孩子的更好的沟通，使他们能够信任我们，将内心的困惑与我们分享。

其次，好爸爸要时刻关注孩子的成长，并给予他们足够的关心和支持。成长是孩子们的一项艰巨任务，需要他们无数次克服困难和挑战。作为好爸爸，我们要给予他们足够的关注和支持，让他们在这个过程中感到我们的陪伴和鼓励。例如，当孩子遇到困难时，我们可以耐心教导他们解决问题的方法，或者给予他们实际的帮助。同时，我们也要时刻表达对孩子的爱和鼓励，使他们感到自信和有动力去面对困难。

第三，好爸爸应该重视培养孩子们的品格和价值观。品格是孩子们一生中最宝贵的财富，对他们未来的发展起着决定性的作用。作为好爸爸，我们应该以身作则，以正确的品格和价值观影响孩子成长。例如，我们要注重在日常生活中树立良好的榜样，诸如尊重他人、帮助他人、诚实守信等，让孩子见识到这些美德的重要性，并在实际行动中学习和模仿。同时，我们也要对孩子们的行为负责，及时纠正他们的错误，并给予他们适当的惩罚。只有这样，我们才能为孩子们的成长带来正确的引导。

第四，良好的时间管理对成为好爸爸来说是至关重要的。在现代社会中，工作和生活的压力常常让我们无法给予孩子足够的时间和关心。然而，作为好爸爸，我们必须要有足够的时间去陪伴孩子，关注他们的.成长。例如，我们可以利用晚上的时间和周末的假日，与孩子一起玩耍、学习和交流。同时，我们也要合理安排自己的时间，确保工作与家庭的平衡，不仅要有时间陪伴孩子，也要有时间专注于自己的事业发展。

最后，好爸爸应该努力提升自己的教育水平和专业知识。为了更好地教育和引导孩子，我们自己首先要有足够的知识和素质。通过不断学习和提升自己，我们才能更好地理解孩子们的需求，并给予他们正确的引导。例如，我们可以参加家庭教育培训课程，阅读相关书籍和文献，获得更多的教育知识和方法。同时，我们也要注重自身的道德修养和生活品质，让孩子们在我们的影响下受益匪浅。

总而言之，作为一个好爸爸并不容易，但是通过信任和沟通、关注与支持、培养品格和价值观、良好的时间管理和提升自我等方面的努力，我们可以成为一个更好的父亲。与孩子一起成长，共同走过人生的每个阶段，是一种无比珍贵的经历。让我们以父爱之心，努力成为一个好爸爸，给予孩子们最美好的陪伴和引导。

当爸爸的心得体会14

电影《背着爸爸上学》给了我很大的教育和鼓励。

故事发生在甘肃一个小山沟里一个贫穷落后的村子里的单亲家庭。主人公石蛙七岁时有机会上学，但他的姐姐辍学了。

上学后不久，她看到黄的同学也跟着他过河，溺水而亡。这件事让湿婆产生了心理恐惧。于是石蛙逃学三天，最后被石蛙的父亲打了一顿，被迫去上学。当她走到河边时，湿婆不想过河。当湿婆闭上眼睛跑到河中央，她就走不下去了。后来，石蛙被他的父亲带到了学校。在十多年的学习生涯中，石蛙非常努力，每次都获得全国奥林匹克化学竞赛甘肃赛区第一名。她以优异的`成绩考上了师范大学，成为村里第一个大学生。

其中，电影中的几个情节最打动我，让我感受到了家庭的伟大。

为了使家庭环境更好，石蛙的姐姐让她父亲的负担不要那么重，这样石蛙就可以继续学习。她嫁给了南岭村一个比石蛙矮的有钱人。当石蛙回到家了解真相时，他冲到山坡上，喊道：“姐姐！”我的眼泪忍不住流了出来。石蛙的姐姐真是我崇拜的人。

石蛙的父亲在一次劳动事故中中风，后来因为没钱治疗而偏瘫。湿婆决定不上大学，在家照顾生病的父亲。为了不拖累石蛙，他毅然跳进了井里。多少精神和勇气让我们敬佩和感动！后来被悲痛欲绝的湿婆救起，但他还是用无声的抗议说服湿婆去上大学。那一刻，我心中父爱的形象变得那么高大。

电影结束时，为了更好地照顾父亲，专心读书，石蛙决定背着他去上学！当看着他背着父亲一步一步跨过茫茫大江时，眼泪又忍不住涌了出来。石蛙的孝道和毅力给我留下了深刻的印象。

对比我们，上学不需要运气，不需要过危河，条件优越，教室明亮，教学设备完善。然而，我们的努力不及石蛙的十分之一。你想想，我们应该忏悔，深深地为自己感到羞耻。

既然我们的条件比石蛙优越几百倍，我们就应该有一颗渴望读书的心，像石蛙一样有一颗令人惊叹的孝心，而不应该辜负国家的期望。

让我们向石蛙学习！

当爸爸的心得体会15

重温了英国著名的作家罗尔德.达尔创作的故事《了不起的狐狸爸爸》，又有新的收获，对罗尔德.达尔也越发更加崇拜。看完整本故事书觉得很轻松最后结局也大快人心，其中曲折的故事情节令人回味无穷。

（文章）开始我认识了故事里的主角狐狸先生和三个农场主，通过阅读了解了聪慧的狐狸先生为了生活和农场主斗智斗勇，使自己的孩子和妻子过着幸福的生活。可好景不长，当狐狸先生还沉醉在自己的世界里时，危险正一步步靠近它，终于在一声枪响声中狐狸爸爸意识到了自己的处境，并且想出了往深处挖洞的好办法，暂时躲过了农场主的追捕。可没过多久农场主们又找来了挖掘机，在这强大的机器面前狐狸一家陷入了困境，可这时的狐狸爸爸并没有被困难吓倒，而是当机立断和挖掘机之间展开了一场殊死比赛。

每当狐狸们取得一点进展时，轰轰隆隆的响声渐渐减弱时，狐狸先生就会说：“我们就要成功了!我敢肯定!”但是随后不久，那机器就又会来到他们跟前。有一次，当其中一个机械铲就在他们身后挖土时，他们真真切切地看到了它那锐利的金属铲。“别停下”，狐狸先生气喘吁吁地说，“不要灰心!”从这段精彩的描述中，我仿佛看到了狐狸一家和农场主之间惊险的.斗争。然而更糟糕的还在后面，经过几天的围剿，狐狸一家没有了食物和水，此时的狐狸爸爸没有害怕没有妥协，而是乐观地想办法，鼓舞自己的家人努力去实现自己的目标，在狐狸爸爸终于第一次成功时，此时的狐狸们应该是饥饿交迫的，当小狐狸们兴奋得去追逐诱人的肥鸡时，狐狸爸爸理智的发出命令，“等一等”，“不要慌!向后站!静一静!咱们一步一步来!首先，大家都喝口水!”我想这也是想在文中表达的一种理念吧。

在实现目标的路上狐狸爸爸很坚定，文中是这样描述的，“儿子“，”快跑回去，把这个带给你妈妈。告诉她准备一个宴会。给她说我们其余的几个一安排好几件别的小事马上就到“。当狐狸宝宝将吃的东西拿回家时，狐狸太太看到吃的东西，自己似乎有增添了新的力量。并且对孩子们说：“奥，你们的爸爸是个多么了不起的狐狸呀!“看到这里觉得狐狸先生已经很了不起了，可是故事还没结束，狐狸爸爸还有更大的计划，在实现计划的过程中狐狸爸爸遇到了许多朋友，和朋友们共同合作最终成功举办了一个盛大的宴会，最后的结局当然是令人欣喜的。

从这个故事里我看到了狐狸爸爸的聪慧、机智、勇敢、坚持、耐心的品质，为了实现自己的目标，坚定自己的信念，不怕吃苦，相信孩子们在这样优秀的作品里也一定会领悟出许多的人生道理。

怎样当好准爸爸准妈妈

80后的我们都是在父母的精心呵护下长大的,可谓是衣来伸手饭来张口!随着年龄的成长,我们也到了适婚生育的年龄,从一个懵懂的孩子到为人父母,这样的转变常常让我们不知所措,那么怎样才能当好准爸爸准妈妈呢?怎样才能做到优生优育呢?首先要做到以下几点!

一 婚前检查

现在很多青年男女都自以为身体很健康,而不注重婚检,这是对以后胎儿非常不利的!假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方仅为致病基因的携带者。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。

二 戒烟戒酒

烟酒对健康的危害是众所周知的,那么从准备怀孕5个月开始就要控制烟酒了,如果准爸爸或准妈妈烟龄超过了7年以上,难以戒掉,那么也一定要尽量少抽,准妈妈也要避免二手烟的吸入!吸烟会破坏身体内细胞中的染色体(遗传因子)。孕期吸烟可导致胎儿缺氧、流产、早产、死胎和新生儿死亡等。吸烟者比不吸烟者自然流产和早产率要高，新生儿低体重的多，甚至可导致畸形。

酗酒后妊娠则可能导致胎儿宫内发育迟缓，智力障碍，面部怪异、前额突出、眼裂小、塌鼻、鼻孔朝天、扇风耳等器官畸形。

三 充足睡眠

都说,美女是睡出来的,可见充足的睡眠对女性的重要!熬夜,不仅会对自身造成影响,还会影响以后胎儿的健康.在日常生活中我们也可以见到,很多小孩子很小就开始佩戴眼镜,很大程度上,是因为在怀孕期间,准妈妈没有充足的睡眠,长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使准妈妈的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，导致孩子弱视!影响孩子的健康成长!

长期睡眠不足的人，会使人肾气不足，准妈妈因为担忧没有充足的睡眠、恐惧，肯定会导致肾气的紊乱或者不足，那样的话，胎儿得以濡养的先天之本就不足够，生下来的小孩就会出现各种智商方面的问题。《胎养以保其真篇》中还说：“儿在母腹中藉母五脏之气为养也，苟一脏受伤，则一脏之气失养而不足矣”。说的就是这个道理。

四 心情愉快

准妈妈在怀孕期间一定切忌大喜大悲!金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说：“如妇人怀孕之日，大忌惊忧悲泣，纵得子，必有诸疾”。意思浅显如白话，就是说女性在怀孕的时候，一定不能情绪波动太大，否则就算生下孩子，也会有各种疾病。有些准妈妈会在怀孕期间因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪.如果焦虑持续相当长的时间，准妈妈就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。孕早期准妈妈情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。准妈妈受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。准妈妈由于情绪悲伤，过于低沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好。同时，身体各器官都会处于消极状态，对胎儿产生不良影响。

五 营养均衡

全面均衡的营养不仅对准爸爸准妈妈有好处,更是孕育健康宝宝的关键!很多人认为让准妈妈多吃鸡,蛋,鱼,肉,奶就可以补充营养,从而忽视了对蔬菜水果的认识.肉蛋类的食物固然可以补充人体所需的一些营养,但是蔬菜水果中所富含的大量维生素,膳食纤维,有机酸等达不到所需要的摄入量,导致新生儿天生某种维生素的缺乏,引发病变.不少女性在得知自己怀孕后，就开始努力加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃得多，胎儿就一定可以健康。事实上，准妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养。相反，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。

六 择时怀孕

据有关统计，半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕。由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产，有的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应当禁用的药物„„可见，婚后注意避孕、实行有计划的自主怀孕很有必要。当准爸爸准妈妈确定要孩子后，应共同进行一次优生咨询和健康检查。

一般,在春天2,3月份怀孕比较好!时间在早晨5点以后.6点到8点或者7点到9点为好.春天,万物复苏,准父母的心情一般也很好,此时怀孕,孩子的心理很健康,认为一切都非常的阳光!怀胎十月,在11,12月孩子出生,冬天属于进补的时候,准妈妈自身可以得到很好的滋补!

以上几点是怀孕前和怀孕期间准爸爸准妈妈应该注意的,那么具体准爸爸准妈妈能够做些什么,吃些什么呢?

首先是准妈妈应该注意的事项

一 怀孕前后服用叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素,是胎儿脑部和脊柱发育不可或缺的营养素。在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形，影响神经管细胞的分裂和成长外，从而形成神经管的缺陷，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器估锬畸形率增加。

服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。服用叶酸增补剂可以预防80％的神经管畸形儿出生.但是,不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。叶酸也可以通过食物来摄取，如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等，都属于叶酸含量较高的食物，准妈妈平时要注意多加摄取.二 饮食调理

.体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且准妈妈要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等

各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！

女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。不要吃不干净变质或污染的食物，不要吃过咸、过甜和过油腻的食物，避免刺激性的食物，不要盲目进补。做到合理膳食，少食多餐，品种多样。

三 适量运动

生命在于运动,有些人认为怀孕了，举手投足全都小心翼翼，还有人认为怀孕能怎么样啊，一点都不注意，依旧像以前一样我行我素。这两种态度都是非常极端，不利于准妈妈的健康的。怀孕期间准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。坚持运动可增强人体的免疫力和心脏功能、调节人的情绪，使人更加健康.准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。也不能因此就不运动，不运动会促使准妈妈大肠蠕动减少，易造成食欲减退，消化不良，便秘等，对胎儿的发育不利，甚至可造成难产。因此，准妈妈应该适当运动，做到劳逸结合！

四 心态良好

在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使准妈妈心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分准妈妈由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少准妈妈患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生.如果情绪喜怒无常的话，必然会导致气血的变化无常，《黄帝内经》说：“大惊卒恐，则气血分离，阴阳破散”。

准爸爸应该注意的事项与准妈妈基本相同,要有良好的作息时间,平和的心态,适当的运动,合理的膳食.其中,准爸爸应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。

还要准爸爸还要注意自己的穿着,不要穿紧身牛仔裤,男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但会压迫男性的生殖器官，影响睾丸正常发育。还因为紧身牛仔裤透气性差，影响散热，会不利于精子的生存。

此时,准爸爸还有一项特别重要的任务,要在生活上多关心准妈妈。准妈妈爱吃什么，该吃什么，对哪些东西有反应，哪一阶段应该补充什么准爸爸都应该做到心里有数。这个时候，准妈妈大多都有妊娠反应，可能爱发脾气或小心眼，准爸爸不但要多干活，还经常要遭到批评。为了孩子，准爸爸就原谅准妈妈吧！甚至可以想着：等生完孩子看我不收拾你解气！但是，没生孩子之前，还是尽量做到要准妈妈满意才好。一般来说，准妈妈的好心情，意味着未来的宝宝的好脾气。如果准妈妈心情总是不好，那未来的宝宝很可能就是问题孩子。而且,此时准妈妈因为怀孕了，会有很多生理限制。准爸爸可以和准妈妈讨论怎么解决，但千万不要任性伤害到准妈妈和孩子。

如果,准爸爸准妈妈能够做到以上几点的话,那么拥有一个健康快乐的宝宝就不会有问题了!