怎样上好小学低年级体育课

第一篇：怎样上好小学低年级体育课

怎样上好小学低年级体育课，是每位小学体育工作者都比较关心的问题。我认为应注意以下几个方面：

一、形象化的语言和直观的教学法在教学中的运用。

二、教学内容多样性，教学方法具有趣味。

三、游戏法与比赛法的合理运用。

四、正确处理好学生的表现欲

总之，要上好小学低年级的体育课不是一件容易的事，怎样上得更好，还有待于各位同行们的更深入的探讨。

第二篇：如何上好小学低年级体育课

如何上好小学低年级体育课

如何上好低年级体育课

济水西关学校商青梅

在小学阶段，低年级教学是基础。这个基础是否扎实，对以后教学的顺利开展起着决定性的作用。这十多年来，本人通过在低年级的教学、观察、摸索、实践。得出了如下体会：

一、课堂常规的养成低年级都是七八岁的儿童，刚进小学，差不多什么都不会。要在体育课中达到预期的教学效果，教学常规的养成是至关重要的。在体育课中，教学常规大致有：课前、课中、课后。各个常规又包含多方面的内容：课前常规：教师方面就要注意备好课，上课前设计安排好场地器材的布置。教师提前到达规定的集合地点等候上课；在学生方面就要注意准备好服装，系好鞋带，安置好与体育课物品。课中常规：准时集合上课，注意上课礼节。在教学过程中，教师和学生都不得无故离开，要坚持正向教育，及时表扬好人好事，注意按时下课。课后常规：下课后，组织好学生收拾器材。教师课后及时总结经验教训。教学常规并不是一朝一夕就可以养成的，是要经过教师和学生共同努力长期反复的练习，才能建立起来的。而良好的教学常规的养成，对保证课堂教学的顺利进行，完成教学任务，提高教学质量，起着决定的作用

二、教育教学语言生动化

低年级学生对身体动作的体验还不丰富，对抽象的语言所表述的动作要领在认识上还存在一定的差距，很多时候是“大概”能听懂，但不低年级的学生有一定的理解力，知道做到什么样的标准才算符合要求。所以，教师讲解要领，要求时一定要具体，最好是看得见、模得着，有章可循。以一年级的前滚翻教学为例，如果教师只是机械，生硬地以专业术语要求学生“团身”，而他们“团”到什么样的程度，什么样子才算正确，其结果是大部分学生“团得不圆”，出现“身体不会团”的错误动作。如果教师这样启发一下学生：“同学们，你们玩过皮球与方块积术吗，皮球在滚动的时候是不是比方块快的多？”这时，学生就会理解团身的意思。这样一个巧妙的点拨，切中了“团身”的要点，比较容易的使学生练习并达到了“团身”的标准，从而掌握前滚翻的关键要领之一。

三、师生交往互动化，学习环境情趣化

教学中，师生互有呼唱，不仅能使内容变得生动活泼，情趣盎然，而且对动作的要求也会更加明确，这样，既发展了思维、丰富了情感，也融洽了教学，简化了管理。在队列队形训练时，我经常这样与学生对话，师：谁象解放军？生（齐）：我象解放军！师：谁象运动员？生：（齐）：我象运动员！师：看谁走得好？生（齐）：我们走得好，谁也不乱跑！师：看那一队走得齐？生（齐）：我们走的齐，谁也不乱挤！师：请你走到大圆上。生（齐）：我就走到大圆上！、、、、、铿锵有力的对话，使学生精神振奋、情绪激昂，其效果可想而知。

四、激励多样化，管理智能化

著名教育家第斯多惠说过：“教育的奥秘不在传授，而在激励、唤醒和鼓舞。”在教学中，对学生进行合理的表扬、鼓励，有利于培养孩子的积极情感，同时也能优化课堂常规，提高学生自我管理能力，创设良好的教学秩序。表扬形式应多样化，尽量扩大获奖面，如口头表扬、给集体加分、给大家表演，也可以采用奖励表现好的学生拿器材、还器材的方法等。表扬的时机，可在课开始、课中、课结束之前、课后等任何一个时间，根据教学的实际需要进行表杨。因为它对调动全班学生学习积极性起着非同小可的激励作用。多样化的激励手段给学生营造了学生展示能力的学习的气氛，满足了他们渴望被肯定的心理需求，极大地激发了学生的上进心，使体育课充满朝气，活而不乱。

一、体育课的类型

一般分为室内课和室外课两种

（一）室内课

有引导课；体育、卫生保健常识课和风雨天在赛马内进行的身体锻炼课

（二）室外课

有综合课、新授课、复习课、考核课

二、体育课的结构

体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分配。

（一）体育课的基本结构

根据人体生理机能活动变化的规律，体育课可以相应地分为准备、基本、结束三个部分。小学低年级的体育课，教师在组织教学时需用较多时间，因此把准备部分又分为开始和准备两部分。

1、开始部分

A、任务：迅速将学生组织起来，集中注意力，明确课的任务和要求，调动学生学习的积极性，使之精神振奋，为上课作好准备

B、按照教学常规，体委整队，报告人数，教师检查缺勤人数，宣布课的任务和要求、检查服装、布置见习生活动。

C、组织方法：一般采用集体的形式进行

D、时间：开始部分约占上课时间的10%

2、准备部分

A、任务：提高学生大脑皮层的兴奋性，在生理和心理上为基本部分作好充分的准备。

B、准备活动按照其性质分为一般性和专门性两种，为基本部分的某些技术做好专门的准备

C、时间：约占全课总时间的20%

3、基本部分

A、任务：使学生掌握体育知识、技能和技术，发展身体，增强体质，培养思想、道德、意志品

质。

B、内容：主要是大纲中规定的各项基本教材内容和选用教材内容等。

C、组织方法：基本部分是体育课的主要环节，教师要根据学生人数、教材

特点、场地器材条件来决定是采取全班集体进行还是分组教学的组织形式

D、时间：约占全课时的60%-70%。

4、结束部分

A、任务：逐渐降低大脑皮层的兴奋性，进行放松肌肉的活动，使学生从心理上、生理上逐渐地恢复到相对安静状态。

B、内容：根据基本部分最后一项教材的运动状况，有针对性地选择一些内容、手段，逐渐降低运动负荷，进行放松练习。

体育课的组织：

体育课的组织，是指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生和场地器材进行合理安排时所采取的措施。

体育课组织的内容有：体育课堂常规、课堂教学组织措施、体育课的分组与分组教学。

一、体育课堂常规

体育课常规分为课前、课中和课后三个方面。

（一）课前常规

1、学生要做好上体育课的准备。

2、场地器材的准备。

3、“小生活”的处理。

4、教师与学生都应提前到指定的场地准备上课。

（二）课中常规

1、上课仪式

一般的顺序是：师生问好，体育委员向教师报告出勤情况，教师检查学生上课准备情况，宣布本课任务与要求，然后进行集中注意力的练习等逐步按计划进入教学状态。

2、课中的要求

首先是对教师的要求，要求教师按照课时计划行动严谨、动作规范地进行教学，不得有随意性。

3、课的结束

课结束时，进行小结和讲评，提出课后练习的要求，预告下次课的内容，布置学生课后归还器材和场地整理工作教师宣布下课，互道“再见”

（三）课后常规

1、器材的整理和归还。

2、教师每次课后都应总结经经验和教训，写好课后小结。

二、体育课教学组织形式

体育教学组织形式可分为：体育教学分组与分组教学、小群体、小集团教学。

（一）体育课教学的分组

1、自然分组

2、性别分组

3、体能分组

1、分组不轮换：是把学生分成几个教学小组，在教师统一组织指导下

按教材安排的顺序，依次进行教学和练习。这种组织形式的优点是在教师统一指导下进行练，能够合理地安排教学内容、教学顺序和运动负荷。但采取这种形式需要具备较充足的场地和器材，否则会影响体育课的密度与运动负荷。

2、分组轮换：是在教师的指导下和体育小组长的带领下，各小组分别学习不同性质的教材，按规定的时间和顺序轮换学习内容。

（1）两组一次轮换：学生人数不多，新授教材比较困难；复习教材也比较复杂的情况下，可采用这种形式：

（2）三组两次轮换：学生人数较多，器材较少，新授教材比较容易

或较简单的复习教材，均适合采取这种形式。

（3）四组三次不等时轮换：如新授教材比较难，不易在短时间内学会，可这项教材的器材相对较少，需长一些时间才能保证练习次数。另外，复习教材比较容易，学生又已基本掌握，可采用这种形式

3、分组不轮换与分组轮换相结合：在一次课中要学两个新教材，其中一个教材不受场地器材限制，而另两个教材又受场地器材的限制，体育课的密度和运动负

体育课的密度：

一、综合密度：

综合密度是指一堂课内各项活动合理地运用时间同课的总时间的比例。

一堂课有效的教学活动，包括教师指导（讲解示范、个别指导）；组织措施（整队、调动队形，交换练习区）；学生做练习；练习后的必要休息；相互间观察与帮助等五个方面。

综合密度的测定步骤与方法：

1、准备工作：研究教案，了解课的任务、内容和组织教法；测定者明确分工，选择好测试对象（中等水平的学生）

2、测定方法与记录方法

从上课开始到下课结束，以秒为单位，把课中各项活动的时间全部记录下来。

测定方法：上课开始时先按动一只总表，计算上课的总时间。另一只表记录课中实际活动时间，报时后及时回表

记录方法：记录者及时填写课上进行的教学活动内容，测定者报时后即刻记录，把每次活动的实际时间，合理、不合理使用时间，准确地记录下来。

3、统计：

如学生练习时间是864秒，总上课时间是45*60=2700秒

练习密度=（练习时间）/课的总时间*100/100

二、练习密度：

练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。

练习密度的测定方法与综合密度的测定方法相同

二、体育课的运动负荷

体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。

（一）体育课生理负荷

1、体育课生理负荷的概念

是指在一堂体育课中，学生做练习时所随承受的生理负荷量。在一次体育课中构成生理负荷的因素有负荷量和负荷强度两方面。

（1）负荷量：是指在一次课中完成有效练习的总时间、总次数、总重量、总距离。如：50米全程跑3次；立定跳远5次。

（2）负荷强度：是指练习时对机体刺激的程度，或做练习时用力的大小或做练习时机体的紧张程度。如：同一学生用9秒跑完50米与用11秒跑完50米，显然用9秒跑完50米的强度大。负荷量和负荷强度一般来说成反比的关系。

2、体育课生理负荷的测定方法

目前常用的方法有三种

（1）观察法：一是观察学生做练习的表现，如：完成动作的质量、控制身体的能力及做练习的积极性等方面来判断生理负荷是否合适。二是观察学生生理反应，如：面色、呼吸速度等来分析学生生理负荷的大小。

（2）了解法（即了解学生的自我感觉：：自我感觉包括食欲、睡眠、对学习的兴趣以及练习后的主观感觉。

（3）脉搏测量法：

A、准备工作

a.研究教案，了解课的任务、内容和组织教法

b.选择测量对象，所选择的对象要有代表性，如男、女合班上课时，则须先男、女生各一名。在上课前应向受测对象讲明测量的有关情况，使学生能主动与测量配合。

c.做好测量仪器、秒表等以及测量时所需用的准备和检查工作。

d.测量者分工。

B、测量步骤和方法

a.测取受测者安静状态的脉搏频率。应在上课前十分钟测量好相对安静状态的脉搏。

b.课中测量脉搏有两种方法，即：定时测量和练习前后测量。定时测量是每隔两分钟测量一次，练习前后测量是要及时地测出学生在练习过程中，脉搏频率的最高点和最低点。

c.每次测量的时间以10秒促为好。一节课测量脉搏的次数一般不应少于20次

d.下课后，要测量学生脉搏恢复情况。

3、体育课生理负荷的统计

（1）统计：首先把每次测量10秒的脉搏次数合成每分钟脉搏次数。

（2）每分种脉搏平均值的计算。分两种：点计算和面积计算。

点计算法：把每次测得的脉搏次数加起来（课前与课后不计），除以测定的次数，即为脉搏平均数

第三篇：怎样上好体育课

游戏课应注意的问题

小学体育内容相对比较简单，一般以体育游戏为主。而在设计这些游戏的时候要注意好以下几个方面：

一、体育游戏要有目的性做任何事情都要有明确的日的性，体育游戏也不例外。我们在教学中选择体育游戏时，首先要确定本课游戏是为了服务于主教材的教学，或是单纯地为了发展学生的体力、科力，还是为了培养团队合作意识。因此，教师在教学前要根据不同的教学目标，有日的性去选择适合于本课教学的游戏。例如:要发展学生速度素质的，我们可以选择“过关斩将”、“猫捉老鼠”、“小飞行员”等。要发展学生思维的可以选择“集体画像”、“手指日标”、送电报等。要培养团结合作的可以选择“齐心协力”、“协力运输”、“卷春饼”等。因此，我们教师只有在课前精心设计、精心选择、精心安排，才能在课中做到胸有成竹。

二、体育游戏要有准备性良好的开始，是成功的一半。一堂成功的游戏课离不开教师的精心设计和学生的高度参与，更离不开课前、课中、课后场地器材的合理安排与布置。如果在游戏教学中，教师一会儿要到器材室找所需器材，一会儿又要为了场地的分配问题而一与其他老师商讨调动队伍等诸多问题，我想这时的教学秩序一定会混乱不堪，教学效果也会大大折扣。因此，在课前教师要首先准备好本课所用的器材，精心布置好教学所需的场地，体育器材要简单实用，尽可能少而精，并且可以一物多用。在课中，教师可以和学生一起设计游戏器材的摆放。例如:在摸高游戏中，教师可以协助学生根据自己的能力、学习掌握的程度，放置不同高度的摸高器，让学生们在练习过程中都能体验到成功的愉乐。课后，教师可以和学生一起搬运器材，这样做既有利于一堂课的完整教学，又充分培养了师生之间的情感交流。因此，也可以这样说，一堂有准备的游戏课，也会是一堂好的课。

三、体育游戏要有实用性体育游戏内容丰富种类繁多，但并不是说所有的体育游戏都适合我们小学体育教学，在操作中我们教师要根据不同的实际情况，随时选择与调整游戏。例如:同一种游戏在同一班级运用时教师就要充分考虑到学生之间的性别、体力、身体素质等因索，同一种游戏在不同年级段运用时，教师就要充分考虑到游戏的负荷、游戏的密度、以及学生的接受能力等。只有在教学中，根据实际情况，合理安排与运用游戏，才能最大限度地让学生喜欢卜游戏教学，才能让游戏教学促进学生的全!自了发展。

四、体育游戏要有创新性时代在发展，现在的学生思维能力活跃，好奇心强。如果我们的游戏教学一直一成不变，没有任何新意，他们就会失去练习的兴趣，锻炼的效果也就会大大折扣。因此，教学中我们既要继承传统，又要有所创新。当然，游戏创新并不是说要仃一堂课都要重新创设一种新的游戏，我们可以在原有游戏的基础加以拓展、在游戏的器材卜加以创新，使他们改头换面，重新焕发新的活力。例如:在投掷教学中，我们以往用的垒球、实心球都是从头顶投出去的，我们是否可以改变投掷的势姿。可以蹲养投、跪着投、旋转投等，运用不同的方法手段来改变投掷的运动轨迹。这样做不仅起到了原有锻炼身体的效果，还能使学生在愉快游戏教学中掌握各种投掷姿势的动作要领。在体育游戏的器材创新中，我们不仅要有在原有器材卜进改进的勇气，更要善于利用周围的一切事物。如:在体操棒卜裹卜一层金纸，这样就能使它变成一根人见人爱的金箍棒，一堂好的武术课就呆现出来了。利用一张废报纸，就能引中出“捉虫子”、“投弹”、“飞毯”、“碎纸机”等诸多简单又实用的小游戏。由此可见，游戏创新并不是深不可测的，其实好的的创意，好的点子就在我们身边。只要我们多做有心人，多思考，多发现，就会在游戏的创新中有所突破。

五、体育游戏要有安全性体育课改以来，我们一直强调的理念，就是要牢固树立“健康第一”的指导思想。因此，我们时时刻刻要警钟长鸣。不管在任何教学地点和时间都要把学生安全放在首位。虽然，体育课堂中出现的安全事故有着不可预知的因索，但是我们

一定要本着对学生负责的态度，尽最大可能的消除不可预知的因素，做到防患未然。因此，教师要在行堂课前仔细检查场地是否平整、体育器材是否牢固、学生有无疾病情况，教师只有做到事无具细，才可能避免安全事故的发生。课中教师除了教授体育基本技能以外，更要教会学生保护与帮助的办法以，随时巡i口i指导学生的练习情况，尽一切可能地把危险事故消灭在萌芽状态。课后，教师要善于总结经验与教训，做好课后小结一与反思，把一些课堂出现的问题一与解决方法记录在案，利用课余时间多查查资料，多向老教师请教。当然，一旦在课堂卜出现事故的发生，我们更应该冷静对待，运用自己掌握的一些救护方法，第一时间对学生进行心理抚慰与简单处理，把学生的运动损伤减到最小。

总之，要想提高游戏教学的效果还有很多种方法，但只要我们不断地做个有心人，时时刻刻努力钻研，就一定会使我们的游戏教学深人孩子的心中。

上好小学体育课的浅薄建议

小学生正处在长身体的时期，他们活泼好动，很喜欢体育课，乐意参加体育活动。小学体育教师应抓住这个时机，为他们身心的健康发展打好基础。通过体育课，不仅可以锻炼人的体力，而且可以开发智力，提高文化素质，促进个性发展，培养优良品德,，陶冶美的情操。体育活动内容丰富，生动活泼，对小学生富有吸引力，能把广大学生引导到健康有益的活动中去，从而抵制社会上不良风气对儿童少年的侵蚀和影响。既然体育课这么重要，那么如何才能上好呢？下面我就谈点上好小学体育课的浅薄建议。

一、根据小学生的生理、心理特征教学

1、小学生的心肌力量较弱，呼吸的频率浅而快，骨骼容易变型，肌纤维较细、无力，不能单调和长时间的做静力性练习，因此在体育锻炼中，要合理安排好负荷量。一般情况下运动量不宜过大，练习时间不够过长。这就需要教师掌握好练习的强度，次数和间隔时间。因此，在教材选择上，要注意上肢和下肢活动的搭配，跳跃游戏与投掷游戏的结合，在做非对称性练习后，要增加另一侧肢体的练习，如乒乓球、单脚跳等。本文由一起去留学编辑整理，2、小学生大脑皮质神经兴奋和抑制不均衡，兴奋占优势，易扩散。因此，注意力不集中，活泼好动。年龄越小，抑制过程越不完善。分化抑制能力差，在教学中就必须根据儿童兴趣广泛和好动的特点，多样化地安排教材，对同类教材，它的练习方法和形式要多变，可采用游戏、竞赛、循环练习等经常变换方法，这样活动起来，学生的兴趣就会比第一次浓，比第一次更活跃，更有成效。

3、小学生的意志独立性和主动性、坚持性较差，他们在活动中不自量力，不能区分蛮干与顽强，把冒险、顽皮当作勇敢。他们在课上情感不稳定，易冲动，在做游戏中，特别容易激动，大咕大叫，不守规则，情绪波很大，一旦高兴非常得意，有时可打逗同伴,。因此在教学过程中，教师首先要做到嘴勤、眼勤、脚勤，要经常正确引导学生，按老师指定的内容、动作、方法和规则去进行练习。其次，不要动不动就粗暴训斥学生。

二、要从实际出发，坚持循序渐进的原则

1、小学体育教学，应根据学生基础差、感性知识少、反应和协调性都不好这些实际来安排教材，组织教学方法，要按照先易后难、先简后繁，先分散后综合的循序渐进的原则去进行。

2、在教学中，要抓好教学内容的序，组织好学生学习的序。教师在备课时，要研究了解小学生的特点，据教学大纲和教科书的知识体系，合理安排，逐步扩大和加深学生的知识。例如，一二年级小同学列队时，往往很多人想往前站或争抢某一个位置，互不相让。我认为，教他们列队时，应先做思想教育，教育他们在先人后己，由小到大，并给他们在地下画个数字，让他们记住自己的数码，并熟记自己前后同伴的衣服特征、颜色等。这样练习几次，渐渐地在孩子头脑中就有了排数、距离概念，队形就容易站好了。

3、由于小学生天性好动，所以，他们活动起来容易疲劳，又不知疲劳，不顾冷热。在生活中，要根据他们的特点，活动量安排要由小到大，在教学中，先组织适当的练习，然后再进行比赛。

三、直观性教学中加强讲解示范的方式方法

直观性是指学生通过多种感觉器官去感知事物获得直接经验和感性认识，为掌握体育知识和技术技能奠定基础。首先，小学生的形象思维好，模仿能力强，所以教师必须给学生正确的示范，才能通过这种最生动的直观方式，使学生逼真地直接地感知动作的全貌。轻巧、正确、优美的示范动作，能使学生产生良好的心理影响，既能调动学生的学习积极性，又能使其较快地掌握动作。对那些难度较大的动作，要分解示范，重复示范，适当的作慢些，同时要结合讲解进行示范。老师要经常和学生一起练习，这样既可以使师生情感沟通也可以增加学生的兴趣，同时还可有更多的时间，更多的机会让学生学习、模仿老师的动作。

其次，用形象化的语言进行教学，是一个小学教师所必须具备的条件。讲解的语言要通俗易懂，生动形象，富有趣味性。给小学生讲解知识概念和动作技术，宜多用与生活接近的语言和形象的比喻。如跑的后蹬“趴地”、“滚翻”像球一样滚动等等，以引起学习兴趣，逐渐在理解的基础上再使用术语。再次就是示范与讲解相结合。生理研究证明，运用多种感觉器官感知动作练习可以扩大直观效果，运用两种感官的效果要比一种感官的效果好。因此教学中示范要和讲解结合运用，使直观与思维紧密结合。一定会取得良好的教学效果。

最后，如果有条件，可利用教具与模型演示。如:挂图、图片、图表、照片、幻灯模型等，使学生感知动作的各环节、过程、细节等。它可以弥补由于人体示范快而印象表演的不足和局限，便于小学生对动作过程的清楚认识，便于模仿、掌握。

四、教好游戏教材，是提高小学体育教学质量的关键

1、游戏法是指教学中以游戏的形式组织学生练习的方法。是小学教学中常用且有效的教学方法。游戏具有一定的情节和竞赛因素，内容丰富，形式活泼，符合儿童年龄特征，是深受儿童喜爱的一项体育活动。

2、要教会学生做一个游戏，首先要研究游戏的方法，活动形式，锻炼身体的作用，游戏规则。怎样进行思想教育，如何评胜负、场地器材、分组等，也要认真加以研究，做到心中有数，然后写出教案。上课时清楚的讲解，明确的要求，严密的组织，才有可能把游戏课上好。

3、讲解示范是小学游戏教学的重要方法。游戏的讲解必须精练,，语言要简短扼要。有重点、多比喻、有趣的讲解和生动形象逼真的示范能引起学生的积极性。在讲解时，要说明规则，规则是学生游戏遵守的准则，再淘气的孩子，只要他喜欢游戏，都能约束自己，遵守游戏规则，把游戏做好。

4、游戏教材具有明显的思想性。教师在备课时，要深入钻研教材，游戏开始前应做好简短的思想教育，讲明目的意义，使学生积极参与。在游戏过程中，要根据实际情况，运用表扬、鼓励批评等方法及时进行教育。游戏结束后，要充分利用游戏的竞赛性，培养学生的集体主义精神，培养他们同心同德，齐心协力争取胜利和集体荣誉的良好品质。

5、在游戏中发展学生的思维和毅力。游戏教学，不单是为锻炼身体，还要锻炼学生的思维，使他们通过游戏认识客观世界。如“冲过火力网”游戏，用小球当“子弹”，冲过火力网时，随时都有受伤的可能，在孩子面前展现出一幕勇敢战斗的情景。做第一遍游戏时，同学们都急于“打中”对方，“子弹”很快就没有了。当后面的同学过“火力网”时，已经没“火力”了，老师要启发学生，有效地使用“子弹”，不要集中打前面的“敌人”。同学们开动脑筋了。攻方一个一个跑过去，守方一个子弹一个子弹地发射，直到最后一个过“火力网”时，还有“子弹”呢！双方都动脑筋想办法取胜，这就发展了学生的思维和智力。

五、要认真钻研教材,，注重身教小学生听老师的话，胜过听父母的话，老师说一不二，威信很高。学生对老师的言行仪表处处都愿仿效，老师的言行仪表直接影响着学生的学习、生活和思维情绪。为了起好表率作用，在教学中，教师要严格要求自己，加强课前对教材的研究。

1、要明了学生体质、年龄、兴趣、爱好、组织纪律性等情况。

2、对教材要精通，要认真钻研大纲及教材。

3、备教法要灵活，教学方法要灵活多变，不能千篇一律。

4、备场地器材要细致，对场地器材的布置、使用要合理，画线要醒目，教具的安排要安全可靠。

5、对自己要严格，身教胜于言教，要用规范、纯洁、优美的语言引导学生积极练习，去完成学习任务。

我认为一个优秀的体育教师，必须首先做到语言美和心灵美。在上课时，要凭着科学的教学内容，生动形象的语言，准确优美的示范，精妙具体的教法，严密的组织措施和真挚的感情去教育和影响学生。因此，都要切忌秽语、艳丽的服饰、轻浮和粗野，切忌在教学中的哗众取宠、夸张卖弄，以免在学生中造成不良影响。总之，钻研教材不仅要认真地钻研进去，还要能走出来。钻研进去就是领会教材的精华要求，全面地掌握教材的知识内容；走出来就是在教学中传授知识，由浅入深，左右逢源，最终达到运用自如而得心应手。

第四篇：怎样上好体育课

为一门学科，体育教学与其它课程教学一样，也有其固定的学内容和一定的学方法。但体育学又不同于其它课程教学，它具有更广泛的活动空间和独特的学方式。经过多年实践，笔者认为，把“”与“玩”有机地结合起来，是提高小学体育课堂教学质量的有效方法之一。

谈几点自己的做法。

游戏是儿童的天性，游戏在小学体育材中占据十分重要的地位。它的内容活泼生动，丰富多样，知识性、趣味性和竞赛性强，容易激发学生参加体育活动的积极性，深受广大学生的喜爱。我们可以将游戏“变脸”，使之越来越丰富充实。经常参加体育游戏一方面可以发展他们的跑跳投等基本活动能力, 全面提高身体素质。另一方面由于游戏具有一定的规则, 对培养少年儿童的组织性、纪律性方面有一定的作用, 特别是具有故事情节的游戏, 还可以培养学生朝气蓬勃、团结友爱、机智勇敢、集体主义和爱国主义精神。

经常作为准备活动的手段。准备活动总是做一种徒手操，学生会感到很枯燥很厌烦。如果结合材经常 变换一些新操，如“小动物模仿操”、“劳动模仿操”、“垫上操”、“圈操”、“球操”、“绳操”等，学 生在优美的乐声中即锻炼了身体又陶冶了情操。

4.作为组织学的手段。要求学生（小组或个人）以最快速度，到达指定的场地位置，或站成规定的队形，或完成布置场地、器材的任务而创设的情境活动。如将梯形队调成半圆形队时，可以让学生模仿小燕子飞过 去、蚂蚁搬家的游戏走过去、或者是四队可分别模仿开大汽车、开拖拉机、赶马车、推着小推车，跑到教师指 定的地点。

放松部分的游戏设计。放松的方法多种多样，但其目的都是一样，都是使身心放松、愉悦。游戏方法较 其它方法更加简便易行。如游戏“抓舌头”、“给球打气”、“参观自然保护区——模仿各种小动物”、“风 吹雪花飘”等，这些游戏具有简单，有趣，运动量小的特点。能够起到很好的放松作用。

教材部分的游戏设计。小学体育材与幼儿园的体育材不同，它不单纯是由游戏构成，它还包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技术性项目。在学时这些技术不仅要教会学生，而且还要让他们兴趣十足。因此 游戏要设计的巧妙，既不能喧宾夺主又不能使学生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培养学生走步能力，是跑步教材的过渡性教材。在教学中，有些师把这一材单纯理解为“齐步走”，只片面的强调整齐，而忽 略了走步教材的真正目的。成人化、军事化的训练更是使孩子产生了畏难情绪。这类教材应多采用学生喜闻乐 见的游戏，如“月月花”、“击响走”“模仿人物走、模仿动物走”“蚂蚁搬家”、“两人三足走”“穿大板 鞋走”“滑雪橇走”等等。跑步是孩子喜欢的项目，但教学的组织形式毫无变化，孩子也会很快失去兴趣。在 学中加一些游戏，如“老狼老狼几点了”、“邮递员送信”、“抓尾巴”、“小动物赛跑——圆周跑”、“ 迎面接力”等，这样孩子们就会自发的在师的引导下玩着、奔跑着，欢笑着。

五.儿歌学法

据学生的心理特点，巧用儿歌、童谣、激发学生学习体育的兴趣。小学低年级学生心理特征是注意力易分散，无意注意占优势，对直观事物感兴趣，意志比较薄弱，自制力差、易冲动、活动自觉性和持久性较差，以形象思维为主，想象具有模仿和再现的特点，兴趣极为广泛。根据其心理特征，我们可以把材内容提炼成儿歌、顺口溜、童谣等，有针对性地将它们安排在课时的不同部分，有效地调节课堂氛围，如在前滚翻学中配以教学口诀“三靠一低头，滚动像皮球”，前滚翻儿歌：下蹲低头手撑垫，蹬地提臀向前翻，肩背着垫抱小 腿，蹬地团身是关键。如齐步走的儿歌：挺胸抬头，摆臂有力，横排对齐，竖行对正，自视前方，先迈左脚。

形象地突出了动作的技巧方法，学生对照口诀练习，很快掌握了动作要领、兴趣浓厚，巧用儿歌、童谣和歌曲进行教学,不仅调动了学生学习体育的兴趣,而且 培养了他们的参与意识、协作精神、创新能力等, 还感受到了体育的快乐。

三、营造师生关系融洽、课堂气氛和谐的学环境

师生关系融洽、课堂气氛和谐，学生的学习兴趣便油然而生，在体育学训练中，情绪低落往往导致伤害事故的发生。如在器械体操的教学训练中，有的学生因未掌握动作概念或因身体素质差、技术基础差，或因生活中有不顺心的事，情绪低落，精神不集中，练习时可能动作做的不准确，或完成不了动作。这时教师应该耐心指出学生动作不正确的原因，及时演示规范动作，讲解要领，并加以引导和鼓励，他就会集中精神，仔细揣摩动作要领，鼓起勇气和信心去完成所学动作，反之，如果师粗暴地指责、讽刺、挖苦学生，就会损害学生的自尊心，或让学生产生逆反心理；对师产生反感，对体育课产生厌恶。所以在出现这种情绪中进行练习，容易造成伤害事故。

因此，师要热爱学生，尤其是对一些基础较差，体质较弱的学生，要多给与鼓励、帮助和支持。教师要经常深入到学生的生活中去，了解学生的思想动态，加强与学生的思想交流、感情沟通，耐心细致地做好学生的思想工作，做学生的良师益友。

第五篇：怎样上好体育课

谈“怎样才能上好一堂体育课” 我认为要想上好每一堂体育课必须做到：

1、要建立课堂常规，因为体育课在室外进行，学生活动范围大，比较难管理，所以在学生上课时，教师要提出要求，统一行动，使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序为完成课的任务创造先决条件。

2、在备课要备教材把这一堂课要授的内容、重点、难点要吃透，同时讲解要精练、要领要下得准确、示范正反要到位、教学手段、易犯错误以及课堂预测要发生的问题，采取对策以及改正方法，都要全盘考虑进去，这样授课做到胸有成竹，整个大脑对整堂课的授课思路清晰、上课的层次、内容搭配思路明白，有了充分准备去上课，才会体会到下课后成功的喜悦。还要备场地、器材、运动量强度、密度都要适宜，尽量做到由浅入深、由易到难、由简单到复杂，合理的教学方法。同时，要调动课堂积极性，要活跃课堂气氛，多采取一些教学游戏，在授课过程中项目的内容搭配、学生的身体素质，要因材施教，既要完成课的内容教学任务，又要充分调动学生上课的积极性，最终达到增强学生身体素质为目的。

3、科学锻炼、注意安全。伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。

4、要培养学生道德行为，明确学习目的，培养吃苦耐劳精神，发扬互相关心、互相帮助、团结协作精神。

5、一堂课下来要进行总结，反思一下这堂课成功的在什么地方？不足的方面在哪里？今后要加以改正，只有这样去做，那么对上好每堂体育课的效果会收益不浅。