教育教学调查报告——中学生睡眠时间调查报告

第一篇：教育教学调查报告——中学生睡眠时间调查报告

中学生睡眠时间调查报告

摘要：随着时代的发展，人们面临的压力也是与日俱增。如今，这种压力也

同样转移到了学生的身上。特别是高中生，面临着高考“独木桥”般竞争的时候，他们的压力十分巨大。这直接体现在他们日常的作业量以及每日的睡眠时间上，这种现象不仅会使学生的学习效率大打折扣，同时也会影响到学生的身体健康。因此，在实习期间，我针对学生的睡眠时间展开了调查，并对其隐射出的相关问题进行了认真思考。

关键词：睡眠时间；学习效率；学习方法。

在实习期间，我所做的调研报告的主题是“中学生睡眠时间调查”，我认为从这一份调查报告中能看出许多我们平时容易忽略或者是不曾想到过的问题，比如说：中学生日常作业量是否过多？中学生的学习效率？中学生的在校时间安排规划等问题。我希望通过这一份关于中学生睡眠时间的问卷调查能够帮助任课老师合理布置每天的学习任务以及有效提高中学生学习效率。

一、调查原因

作为一名实习教师，在实习的这段时间内，每天都可以听到有许多学生和我抱怨：“老师，我每天2点多才睡觉，6点不到就起床背书，上学真的好累啊！”做为一名“过来人”对此，我很是不能理解。

通过2个月的观察，我发现这些“迟睡早起”的学生在上课期间都出现过打瞌睡、精神不足的情况；而在下课期间，他们一般都是趴在桌子上睡觉。在中午别人同学在完成老师作业的时候，他们一般也在做作业，但其花费的时间以及完成的效果都没有其他同学理想。同时，他们的成绩也并没有因为每天的熬夜奋斗而有明显的提高，有的人甚至出现了成绩下滑的现象。

为了更好的了解他们“迟睡早起”的原因、帮助他们更好地解决这个问题，我特意与他们一组进行研究性学习的同学展开合作，共同对这个问题做出了严密的调查和探究。

下面我将对本次“中学生睡眠时间调查”的具体情况做出详细说明以及成果展示

二、调查概况

本人于2011年9—10月份，对xxx中学的高一学生每天的睡眠时间情况进行了调查。通过调查研究，使我对中学生目前每天的作业量以及每天他们的睡眠时间情况有了初步的了解。为准确地把握当前中学生的学习习惯、学习方法等提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客 1

观依据。

(一)调查目标

1、通过调查初步了解当前中学生的睡眠时间现状；

2、针对调查中所存在的问题，教师要有针对性的进行解决，帮助学生提高学习效率

3、通过调查反映的问题了解当前中学生的学习方法；

4、；通过调查反射了解当前中学生的作业量是否存在过多的问题，及时向各任课教师反映，适当调整作业量；

5、通过本次调查，使学生掌握最基本的调查研究能力，培养他们的集体荣誉感以及个人责任感，使学生成为全面发展的人。

(二)调查方法

方法：问卷调查。（见附录1）

对象：针对班级人数的不同以及男女比例的差异，我们向高一全年级12个班随即发放了100调研报告。

在进行问卷调查之前，我同班上进行研究性学习的同学共同对问卷调查的内容以及形式进行了深刻的讨论。在编写问卷调查时，我结合了同学们所提出的建议，针对现今高一学生的学习特点，对调查内容做简单化处理。主要内容以时间数字为主，使同学们在做的时候能够有耐心的如实填写，而不是乱编一通。值得注意的是，在发放问卷调查的时候特意多发放了10张，以备不时之需。

在回收完全年级的调查报告之后，我与班级的各位同学通力合作，成功的完成了本次关于“中学生睡眠时间调查”。具体分工如下，参加本次调研活动的共有8位同学，其中6人他们每人负责调查问卷当中的两个小题的统计工作，剩下两名同学进行核对工作。我负责绘制具体表格以及论文书写工作。

在班级同学以及我的共同努力下，本次调查结果能够真实地反映出学生在学习过程中所存在的各种问题，为教师在日后的班级管理和教学工作提供了有效的信息。

三、调查结果

通过对学生睡眠时间调查问卷调查的分析，对于中学生的学习习惯、学习效率、每天的作业量以及各种问题都有了初步的了解。下面，我们将对在高一学生中存在较为明显的问题做深入的探讨。

(一)中学生的学习现状分析

在做调查之前，我曾经深入的与同学们讨论过关于学习目标的问题，我发下大部分中学生认为在高中学习的目的就是为了考大学，甚至有的同学认为“学习的作用是提高自身素质”这句话十分的虚伪。从中我们不难发现，现在学生的“学习目的性”很强，而这种学习“目的性”并不是真正促使学

生学习的动力，这种具有强烈“目的性”的学习，使得更多学生丧失了学习的真正兴趣，他们在学校的日常活动中一般表现的不积极，并且有较为强烈的排斥感，这也是现今学生体质越来越差的主要原因之一。

通过本次调查，我们发现出现“迟睡早起”现象的学生中以女生居多，而且女生的睡眠时间也比受调查的男少要少。出现这种现象的原因大致有如下点：首先，大部分的女生相对男生的学习主观性积极性较强，除了完成任课教师布置的作业以外，还要完成自己的软性作业，这样使得原本作业量更加加大，推迟了入睡时间。其次，由于许多老师会布置软性作业，如：阅读《红楼梦》、背书、背单词等，女生的学习的态度较为端正，大都为了完成教学任务而推迟入睡时间，但是有的男生就会刻意不去背书，第二天的默写成绩十分不理想。

其次，我们发现出现“迟睡早起”现象的学生以走读生居多，约占70%。通过调查我们发现出现这个现象的原因主要是在于学生本人的学习习惯较差，不能合理有效的利用时间所导致的。

拿某班一男生举例，他家就住在雨花台中学对面的小区内。但据其父母称他每天晚上上完晚自习之后他都要快9点半才到家，而晚上学校放学时间是8点20分。正常情况下，该同学最迟8点40分就能到家，那么在这空余的50分钟内他再干嘛呢？通过调查，我们发现该同学性格活泼外向，喜欢与其他同学玩耍，每次下晚自习之后，他都要在班级里“玩会”在回家。这种行为不仅使得同学和家长担心，也同时使他的作业经常来不及完成。同时，白天在学校内，该同学在自习课上也经常不是安静的完成作业，而是与其他同学进行打闹，不仅拖延了写作业的时间，同时也妨碍了其他同学的正常学习。

而且自习课的这种现象并不在少数，通过调查我们发现虽然有95%以上的人每天的在校时间长达12—15小时，并且70%以上的人都有3—6小时的时间是学生可以自行支配的情况下（包括自习课、午休、课间、晚自习）。只有不到30%的人可以利用在校的可支配时间完成3—4门的作业，而且这些作业以文科的书面作业为主。

所以通过调查，我们不难发现，有快接近50%的同学都有过利用自习课或者是午自习的时间来聊天讲话或者是做一些与学习无关的事的，这种学习习惯不仅使他们不能正常的完成作业，影响其他同学的正常学习，同时也使得整个班级的学习氛围变得较差，这样对日后班级的日常管理工作会产生许多不利的影响。

另外，通过观察我发现每天早晨平均每位同学要交至少8项作业，有的时候甚至能够达到十几项。这样庞大的作业量加大了每个小组组长的收作业的时间，据统计，每天小组长及其助手每天要从早上6点50分开始收作业一直要到7点10分才能把整组的祖业完全收整齐。这样不仅消耗了组长个人的大量时间，同时也使得班级的早读氛围受到干扰，有的同学会乘机插科

打诨，不读书、不背书。

除此之外，通过每天对的各门功课的收作业情况的调查，我们发现以每天要交10项工作为例，其中60%以上都是理科的作业，特别是：数学、物理、化学，很多时候，每门功课每天要完成2—3项的作业。而文科作业相对较少，但英语作业每天至少2项以上，而历史、地理等科目基本上处于无作业状态或者是不用上交的状态。这样较为明显偏科现象是十分不利于学生全面发展的，导致了很多同学对与文科都是不重视的，有的甚至是轻视。这种不正常的状态对学生的全面发展以及对任课教师来说都是十分不尊重合不合理的。所以在这次的期中考试中，这个问题也逐渐显示出来。希望通过这次调查报告，各位任课教师能够及时调整每天的作业布置量以及布置方式，留给学生适当的“消化时间”，帮助他们更好的掌握才学习的知识。

最后，我们通过问卷调查的第11题发现，现在高一的学生中约有64%以上的人每天的睡眠时间时间只有4—6小时。但按照1979年12月6日，中国教育部、卫生部在《中小学生卫生工作暂行规定（草案）》中规定：“中学生应每日保证9小时睡眠。该文件明确规定：“要教育学生，并与学生家长配合保持高中生8小时睡眠”。事实上现在有一半以上的人睡眠试间都不达6小时，这种现象会使学生出现精神恍惚、没有精神、上课无法集中注意力等现象，同时使得学生的学习效率大大的降低，影响正常的课堂学习氛围。另外，这种现象久而久之对学生的身体也产生了极大的不利影响。众所周知，16岁是青少年成长的关键时期，若再该阶段不能很好的发展，那么将会对其一生产生深厚的影响。同时，身体是革命的本钱，如果现在就将身体搞垮了，那如何去面对高

二、高三呢？

总之通过对中学生睡眠时间的调查和研究，我们不难从中发现从这个调查中折射出的许多问题，如中学生的学习方法该如何改进、学习效率该如何提高、教师每天布置的作业量是否过多等。我们本次调查的目的不仅仅是为了发现现今中学生的一些学习问题，更重要的是，我们要在发现问题的基础上思考应该怎样更好的去解决问题。这样才能更好地帮助学生找到正确的学习方法，提高学习效率。

第二篇：关于中学生睡眠时间社会实践调查报告

关于中学生睡眠时间社会实践调查报告

睡眠是人们在一天繁忙工作后的全身心放松，休息。睡眠时间对于我们正长身体的中学生而言，更始尤为重要。睡眠是每天必不可少的事情。人睡眠时间的不同，就有了截然不同的精神状态。单看我们周围的不少同学也有上课打瞌睡，昏昏沉沉的现象。从而严重影响了听课效率和考试成绩。但中学生产生这种情况的原因何在？这样下去有哪些危害？面对这种情况，如何改变？我就此进行了社会调查。

一：调查目的调查目的调查目的调查目的：

（1）了解中学生睡眠情况。

（2）睡眠不足的弊端是什么？

（3）如何解决水睡眠不足问题？

（4）让中学生保证健康身体。

二：调查方法调查方法调查方法调查方法：

（1）上网搜集资料。

（2）进行与同学的访谈，被访谈者提供相关建议和知识。

（3）资料汇总，疏通思路，形成论文。

三：成果展示成果展示成果展示成果展示：

1．睡眠情况。青少年发展状况倍受社会关注。在中国13

亿人口中，13~18岁青少年超过11.1%，约为1.5亿。调查发现，初中生中每天能睡足9小时及以上的共22.9％。中小学生的睡眠状况让人担忧，仅有1/3的小学生和不足1/4的中学生每天

能获得充足睡眠，而约有2/3的小学生和3/4的初中学生睡眠

严重不足。本次调查还发现，约有27.0％的被调查者没有固定的睡眠时间。其中，小学生中有73.7％有固定睡眠时间，26.7％

没有，中学生中71.6％有固定睡眠时间，28.4％没有。中学生的平均睡眠时间为7.5小时，其中有20.6％的中学生每天睡眠

不到6小时。远远低于教育部和卫生部有关中学生应保持每天

9小时睡眠的规定。绝大多数学生早上都集中在6点左右起床。一些学生说，早上为了多睡5分钟，宁可不吃早饭。可见，同

学们还是希望有充足的睡眠，毕竟这是生理的需要。另外，大

多数学生的睡觉时间为11：00～11：00，若是晚上10：30以

后睡觉为晚睡，则大部分人都达不到标准睡眠的时间。饱受疲

倦之苦。调查发现，绝大多数的学生中午没有午睡的习惯，从

而是休息的时间更少，影响了学习。统计发现，大多书学生每天晚上因为作业多而晚睡，而只有少数学生有午睡的习惯，说

明绝大多数学生都没有意识到午睡的重要性。另外，随着年级的升高（从高一到高三）能保证8小时睡眠的学生人数正在逐

渐减少。

2．睡眠不足原因。原因并非单方面，调查发现，这是多

方面原因。

一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过

多，占用睡眠时间。这是影响中小学生睡眠不足的根本原因.二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。

三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学

生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。四是心理问题，是上网等杂事干扰。这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因。

3.睡眠不足的危害

1.影响大脑的创造性思维（人的大脑要思维清晰、反应灵

敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充

分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，导

致学习成绩下降。）

2． 影响青少年的生长发育（青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足；也会影响学生们的视力，导致高度近视等。）

3．导致疾病发生（睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影

响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生）目前，中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。

4.解决方法建议 学生睡眠不足的原因是多方面的，因此，解决睡眠问题也应该有多方面人的配合。通过调查，我提出以

下建议：

1政府方面①明确规定学校的作息制度，保证学生睡

眠时间不少于8小时；②加强媒体的宣传，使家长和学生进一

步认识睡眠对学习、工作的重要性。

2学校方面①制定合理的作息制度，保证学生的上床时间和起床时间；②教师应控制作业量，学生在10点前应该完成当天作业；③学生宿舍的环境应舒适，管理应当规范，保证学生能在良好的环境下休息；④提倡学生进行午休。

3家长方面①晚上10点过后，应该给学生提供一个安静的休息环境；②经常督促学生早睡，规定学生的上网时间，家长于身作责，生活作息有规律，给学生提供榜样。

4．马斯博士提倡小睡，每天醒来再睡20分钟，比晚上早睡好得多。

5．关于睡眠时间的误区警示：

（1）睡眠时间并非越多越好，拥有标准睡眠时间，才可以对自己有利，时间太长反而得不偿失。

（2）睡眠时间不可因自己的心情而定。自己的目的是为了身体健康和有效学习，而并非发泄情绪。四：总结与感悟总结与感悟总结与感悟总结与感悟：

通过本次社会实践活动，锻炼了我的动手和动脑能力，而且使我了解了许多有关中学生睡眠时间的情况，也使我认识到充足睡眠的重要性。为了我们更加有效的学习，只有保证标准的睡眠时间才能提高学习成绩，让我们拥有健壮的身体，从而拥有更加灿烂美好的青春.

第三篇：关于中学生睡眠情况的调查报告

关于中学生睡眠情况的调查报告

3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将其定在每年的3月21日。其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

一、调查目的

由于初一学生刚升入初中，功课不断增多，学习负担加大，所占用的时间也逐渐增加，这些严重影响到中学生的睡眠，因此引发了近视眼、精神不振、课堂利用率不高等多种情况。初中生正处于生长发育的时期，如果休息不好就势必会影响学习和其发育，由此涉及到学生睡眠质量的问题。为此，我们通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。

二、调查时间、对象及方法

调查时间： 2014年11月27日—12月9日

调查对象：金园实验中学初一（1）班

调查方法：采用问卷调查方法调查，向个别学生发放《中学生睡眠情况调查问卷》，了解中学生关于睡眠的基本情况。

三、调查内容

调查问卷附在最后

四、调查结果

（一）中学生睡眠情况

对问卷调查结果进行统计分析后，得出下列数据：睡眠质量好的学生只占少数，78.7%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。他们的平均睡眠为7小时，睡眠不足率为30.5%。

有人说，学生是最“困”的群体，中学生睡眠情况确实不理想，睡眠质量好的学生人数占总人数比例太少，失眠、多梦、难入睡的比例较多。从这种现象的持续对学生的健康与学习产生很大的影响。

睡眠情况302520151050比例

调查显示，学生上课打瞌睡现象非常普遍，1个月内曾上课打 瞌睡的发生率高达91.7%；72.6%的学生每天上课至少打瞌睡1次，每次上课打瞌睡的平均时间长达18分钟。学生上课打瞌睡的原因很多，睡眠是影响上课是否打瞌睡最关键的因素。晚上睡觉时间越晚的学生打瞌睡的机会就越高。

（二）影响睡眠的主要因素

据调查，影响学生睡眠不好的因素主要人际关系复杂、学习压力大、家庭经济状况、考试因素、担心饮食和生活习惯明显改变和感到前途渺茫等。睡眠不好对中学生上课有很大影响。还有晚上多梦，白天学习紧张，睡眠问题与睡觉时间晚，从而导致较差的睡眠习惯——早上不想起，甚至睡到中午，这样一来，严重影响了学生的学习与健康。值得注意的是，部分学生也缺乏对睡眠的常识问题了解，也是影响睡眠的原因。

根据调查，导致睡眠不足或质量低的不良习惯主要有：

1、吃夜宵

2、喝咖啡

3、边听音乐边睡觉

4、睡得太晚

5、睡眠时间无规律，有时睡很久，有时睡很少

6、学习压力过大

7、容易多想，难以入睡

8、紧张焦虑，多梦

9、每天缺少锻炼，几乎没怎么运动

（三）改善睡眠质量的建议

要想有好的睡眠质量，那么就要从习惯做起，在前面的影响睡眠的不良习惯，要做到少甚至是不。面对打瞌睡的问题，应该让学生领悟了该门课程的意义和实用价值并产生强烈的欲望去主动地听课，把听课当成一种享受时，打瞌睡的可能性将大大降低。因此，保证充足睡眠时间，营造良好睡眠环境以及提高学习兴趣是改善大多数中学生打瞌睡的有效措施。

还有第一，应控制学生的作业量。第二，平时教育学生关于睡眠质量不足的危害及科学学习的方法。第三，能给予学生更多的自我支配的时间。第四，学生宿舍要加强管理，保证学生不在宿舍开夜车、聊天。第五，少与同学讲话聊天，以致难以入眠。第六，为了更好的睡眠，可以在睡前喝适量的牛奶，听舒畅的音乐，最好是古典音乐。

另外还有四个要素对睡眠质量有很大影响，就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。

1、选择适合您自己的睡眠用具

（1）当你睡觉时，或多或少都会有移动身体的情况，因此成人床的最理想宽度应是肩的 2倍至3倍，而长度在190公分至210工分，这个范围已可以令你睡得舒服了。床垫应考虑其软硬度、弹性及透气等性质，最重要是能够保护腰椎、平均地承托整个人的体重。床铺硬度宜适中，过硬会使人时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛，太软则不利于脊椎的正常发育。（2）不妨挑选一些自己喜欢的床单，被褥及睡衣，最理想的色泽柔和、舒服体贴、透 气佳、不易磨损等材料。

（3）说一下枕头，枕头是最重要的睡眠用品了——享受快乐睡眠，选择适合自己的枕头必不可少。对于枕头，枕头呢，往往有高低、软硬、弹性等的基本区分，知之宝根据填充材料不同将枕头分了软枕、硬枕和中性枕三大类，长期的经验和研究表明，枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用是“承托”，因此一个枕头重要的评价标准首先是“承托力”，枕头的承托力的评价又要看每个夜晚，枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。

2、睡觉要保持合理的睡眠姿势

右侧位睡眠有助于安睡。睡觉的时候，尽量避免将双手放在胸前，压迫心肺，阻碍呼吸。仰卧不是最理想的姿势，因为仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声。伏卧会压迫胸腹，容易导致呼吸困难，都是不正确的睡姿。

向左而卧也不是什么好方法，因为压着左心室活动对血液循环不太好。向右卧侧、身体轻微弯曲据说是最佳的姿势，这样可以让全身肌肉松弛、血液流动增多、呼吸畅通。不过提醒大家，对一个健康人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，没有必要刻意为之，因为在一夜的睡眠过程中，夜间人体翻转次数较多，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。

一般人以侧卧入睡时四肢肌肉得不到放松。睡熟之后手会不自觉 地搭压在胸上，容易引起噩梦；伏卧时胸腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易“落枕”。侧卧时四肢放松，活动范围不大，不易打鼾。如果有某疾患，最好听取医生意见。对于患有某种疾病或有特殊情况的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。因为很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。

3、给自己充足的睡眠时间

睡眠时间因人而异，虽说成年人平均每天睡眠时间为八小时，但其实足够的睡眠不 是从时间上的多与少来分别，而是视乎能否达到熟睡的状态，睡眠要适量为了弥补这种普遍的睡眠不足，每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

4、安排理想的睡眠环境

最适当的睡眠环境，至少应具备安静、遮光、舒适这些基本条件。噪声的敏感度因 人而异，任何声响超过60分贝，自然会刺激你的神经系统，信息还可以传递全声，让你无法安稳入睡。关灯睡觉当然与省电无关，而是因为黑暗的环境能让眼睛快点进入休息的状态，温度和湿度卧室的温度、湿度及空气流通度都是不容忽视的。太热或太冷的室温都会影响睡眠，温度应在摄氏21度到24度左右，依个人的体质而调整。

最理想的湿度应是在百分之六十至七十，注意电磁场的影响力，室内的电磁场对个人健康有着莫大的关系，睡眠前应该尽量将室内的手机或产生电磁场的电器关闭。强大的电磁场会影响我们的生理运 作。

五、总结

随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等闲视之。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏熟悉。比较之下，一个人只喝水而不进食可以存活7天，但不睡眠就只能存活4天,可看出睡眠的重要性。医学研究表明，偶然失眠会造成第二天倦怠和动作不协调，长期失眠则会带来注重力不能集中、记忆出现障碍等后果。

经过这次综合性实践活动和自己亲身动手的调查与研究，我了解了许多关于中学生睡眠情况，同时也对中学生其他各方面也都有了深刻的了解。我认识到睡眠对人的身体健康与心理健康有着至关重要的作用。睡眠质量也关乎着中学生学习质量与上课效率。

另附调查问卷：

中学生睡眠情况问卷调查表

1、你平常晚上睡几个小时？

A、10小时以上

B、8小时左右

C、6小时以下

2、你平常几点睡觉？

A、10点以前

B、10—11点

C、11点以后

3、你经常熬夜吗？

A、经常

B、偶尔

C、从不

4、你白天打瞌睡吗？

A、经常

B、偶尔

C、从不

5、对睡眠环境，你最在乎的有哪些？

A、光线

B、温度

C、声音

D、床的舒适度

6、白天的什么时候觉得要睡一觉或者打个盹？

A、上午

B、中午

C、下午

D、傍晚

7、你晚上睡觉做梦吗？

A、经常做

B、偶尔做

C、不做

8、你睡眠质量好吗？

A、好

B、一般

C、不好

9、你认为睡眠质量不好对什么有影响？

A、健康

B、学习

C、其他

10、你用什么方法治疗睡眠不好的现象？

A、饮食

B、吃药

C、心理

D、其他

11、你早上醒来的感觉怎样？

A、很好很舒服

B、还好，算是解困了

C、没感觉

D、还是很累，还想睡

12、睡眠过程中，哪些问题曾经困扰你？[多选题] A、入睡困难

B、睡眠很浅

C、多梦

D、醒的过多

E、醒的过早

F、失眠

13、如果你曾经有过失眠的经历，你认为导致失眠的原因是什么？[多选题] A、情感方面的问题

B、学习上的问题

C、害怕的情绪

D、环境、药物、饮食等原因

E、睡眠环境不理想

14、睡眠质量差对你有何影响？[多选题] A、没影响

B、白天犯困

C、记忆力减退

D、长痘痘

E、身体抵抗力下降

F、烦躁、焦躁、易怒

15、如果你难以入睡，你会采取以下哪些措施解决？[多选题] A、改善睡眠环境

B、自我放松

C、加强体育锻炼

D、咨询医生

E、养成良好睡眠习惯

第四篇：中学生礼仪教育调查报告

关于中学生礼仪教育的调查报告

专业：汉语言文学班级：09级中文3班姓名：王萍学号：09010440329

一、前言

中国是一个历史悠久的文明古国，素以“礼仪之邦”著称于世。古人荀子曾说：“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”由此可见，利益是一个人乃至一个民族、一个国家文化修养和道德修养的外在表现形式，讲究礼仪是做人的基本要求。和谐社会的一个重要内涵就是人与人之间要团结友善、和睦相处。在青少年学生中，深入开展礼仪教育，重塑中华民族“文明礼仪”的新形象，培养文明有礼的新一代非常重要。为了当前中学生的礼仪教育状况，特此在暑假做了一项调查。

二、调查提纲

（一）调查目的：了解中学生礼仪教育的现状

（二）调查要求：有针对性的进行调查，调查群体一定要广，并且对调查结果进行分析

（三）调查步骤：

1、确定调查主题

2、制作调查问卷

3、开始调查，整理数据

4、对调查结果进行分析

（四）调查对象：不同年级的中学生

（五）调查方式：调查问卷

（六）调查范围：校园及社会

三、调查结果

由于时间和经历的限制，调查的范围并没有展开。也许这只是一部分人的看法，但整体反映了当前中学生礼仪教育的现状。（问卷见附件1）

在设置的调查问卷中，调查题目主要与中学生日常的学习生活有关系。在回答礼仪知识了解的渠道时约60%的同学选择了家中长辈的教诲，对于是否坚持佩戴校徽校牌，穿校服之类的问题，90%的同学选择是，但在询问中发现这是学校的硬性规定，必须这么做，学生迫于压力。集会时，40%的同学选择聊天，其他的同学基本选择听音乐。升旗时，学生爱国主义情感重，所有人都选择行注目礼。上课预备铃响后教室是安静状态的选择占30%，60%的学生选择在和同学交谈。下课后，70%的学生选择主动和老师打招呼，让老师先行。在日常家庭生活中，早晚选择刷牙的比例占92%。喜欢吃零食的比重占40%。经常做家务的同学为30%。最常用的礼貌用语选择对不起的比例最高，其次为没关系。在公交车上有让座经历的占45%。在没有发现垃圾桶时，随手乱丢的人占总人数的1/5。

四、调查报告

（一）当前中学生礼仪教育的现状

现阶段的中学生主要是95、96年出生的，改革开放的春风沐浴着每一个家庭，人民的生活水平普遍提升，孩子们在享受优质物质生活的同时精神世界是否充盈呢！从这次调查中发现，虽然近年来国家对学生礼仪教育这一块越来越重视，但从调查中发现学生接受礼仪教育主要是从家中长辈中获得的，学校礼仪教育不受重视。整体来看中华民族尊老爱幼的传统美德在这一代中学生身上还是显现着光芒，这是值得欣慰的。但校园礼仪，社会礼仪缺失是严重的现象，究其根源和学校不重视礼仪教育有着很重要的关系。还有一点值得重视，人们普遍将礼貌混同于礼仪。

（二）仪教育的必要性

礼仪教育实质是培养人的教养，是教人如何尊重人，如何与他人相处。人是社会的人，这就决定了我们教育的终极目标不是单纯的学习知识和智力开发，而是要使人适应社会的需要，推动社会的发展，并实现人的全面发展。人在社会中生活，必须要学会尊重他人，才能真正自立于社会，才能做到自尊自爱，才能营造出和谐融洽的人文环境和文明社会。

现代教育家提出了“千教万教，先教做人”的教育理念。因此，我们的教育要培养人，首先就要注重培养有教养、知礼仪的人。如果中小学礼仪教育长期缺席或滞后，带给未来社会的隐患绝不容小觑。

倡行礼仪教育有很强的现实针对性。现在的学生大多都是独生子女，从小就受到过多的呵护甚至溺爱，不少孩子在社会交往中，往往习惯于以自我为主，往往缺乏一种与人谦让、合作的思想，不懂得尊重、关心、体谅别人，有时显得智力有余而教养不足、缺乏必要的礼仪修养。也有一些孩子因为不擅社交，孤独无伴，而形成了任性、内向、偏执等不良性格。而在我们的现代生活中，最需要的恰恰是人与人之间互相尊重、互相包容、团结协作的团队精神。因此，在小学开设社交课，并使之和思想品德、艺术、劳动等类课程结合起来，讲授一些诸如做人要诚实、守信、知耻、守公德、讲良心，让孩子们从小就开始学习如何做人，如何与人相处、交往、合作，不仅有利于孩子教养的提高及其人格的健全发展，也有利于提高下一代的综合素质，最终促进全社会文明程度的提高。

（三）如何深入开展礼仪教育

首先，学校要将礼仪教育纳入正常的教学轨道，而不是可学可不学的科目。其次，家庭礼仪教育不容忽视，学校和家长及时沟通的不仅是学生的学习成绩还有当前的道德状况。

第三，社会要弘扬文明礼仪，全社会学礼仪的风气影响孩童对于礼仪教育的认识。

五、调查总结

礼仪是一个人的素养，当家长不能培养孩子这种素养的时候，我们可以通过学校教育让孩子有。经过几代人的努力，一个良好的环境可以让更多的人懂得什么叫礼。所以我认为，在中小学开设礼仪课很有必要。目前需要解决的就是礼仪教材与礼仪老师。如果没有一个好的老师，礼仪教育也只会成为一种形式与口号，如果教育方法不当，就有可能出现限制孩子思维的恶果。一本好的教材也同样重要，可悲的是一个礼仪之邦还没有一本完整、系统、科学的适合孩子的礼仪课本。

在这次调查中还有很多不完善的地方，如调查人群不够广泛，数据分析不够精确等，希望通过这次实践，下次能做的更好。

第五篇：中学生心理健康教育调查报告

中学生心理健康教育调查报告

调查时间：2013年9月23日——2013年11月8日 调查地点：

调查对象：高一五班和高一七班全体学生 调查人：

摘要:近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

关键词:中学生、心理健康、学校教育

一、调查概况

我于2013年9月至11月，在昆明市呈贡县一中为期两个月的实习时间，在此期间我对该学校部分学生的心理健康状况进行了调查。通过调查研究，对中学生的心理有了初步的了解，也对学校心理健康教育的现状有个了解，为准确地把握当前中学生的心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。

二、调查的具体目标和方法

(一)具体目标

1、中学生的心理健康现状

2、当前中学生的心理健康教育状况

3、当前中学生的不健康心理成因及对策

(二)调查方法

学生问卷（附1），问卷调查在高一5班和7班进行，共发问卷100份，回收有效问卷100份.三、调查结果

对学生问卷调查分析，中学生的心理健康状况具有明显的时代特征。问卷中在学习方面有问题的占总人数的76.65%；在人际关系方面的占8.23%；情绪方面有问题的占4.58%；早恋问题占2.83%；其他方面占7.56%。

（一）中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面：

1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出。在调查中不少学生倾说“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱”，“一旦成绩不好，不能升入大学，哪有脸见人”，“我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思”，“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2、人际关系不协调。由于初中学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，且自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。

3、自信心不足。由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望质过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败失去自信心。

4、早恋问题的困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，高中这种现象也较突出，由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

（二）学生不健康心理的成因分析

1、教育者对学生心理健康注意力不集中。

青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”，“调皮”，“不规矩”。为师者单以次为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育着用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。

学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。那种只根据自己的经验而不能适应社会多样化的老师，是不可能理解在多样化社会中的学生的心理的。这是学生产生心理障碍的重要原因。

2、家长对学生心理健康教育普遍是盲点。

家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒，赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素质方面的培养置之不理。

四、调查分析：

中学教师应该在自己的教育教学中对中学生进行如下心理健康教育工作：

（一）教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识

“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响,因此,要求教师不但要拥有较高业务知识,还应拥有良好的心理素质。同时,教师还要掌握一定的心理健康知识,在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露,才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。

（二）关注学生心理,营造一个良好课堂心理环境

作为教师,不但要重视学生的学业发展,还必须关注学生的身心健康。其实,中学生有他们自己的特殊心理,他们的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老师遇到“问题学生”时,首先想到的是家庭原因,把问题移交给家长,而不是蹲下身子与学生进行直接交流,这样往往会挫伤孩子的自尊心,使他们失去自信,变得沉默、孤僻,从而直接导致学生心理出现问题。良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证,还是培养学生健康心理的保障。心理学研究表明:和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。教学中,教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色,创造最佳的心理氛围,使学生情感得到体验,思想得到认同,心灵得到沟通,情绪得到调节,行为得到规范,让学生充分地展示自我,从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气,而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。只有学生主动走近老师,和老师成为朋友,才能拥有健康的心理。

（三）满足学生合理需要,树立正确人生观念

合理满足学生正当需要,是中学生形成和保持健康心理的基本条件。中学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等,中学生合理的需要如果得不到适当的满足,就会影响其正常的 成长,就不可能有健康的心理。因此,在中学生心理健康教育的过程中,教师应当充分发挥教育的功能,尽可能地为中学生创造条件,提供机遇,满足其需要,在中学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导,使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。中学生由于缺乏判断力和自制力,很容易在满足需要的冲动驱使下,受到不健康或不正当诱因的影响,采取不恰当的方法和途径求得满足,从而导致错误行为,这就要求我们从事中学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识,善于识别,及时发现,及时有效地给予调节、治疗和引导,让学生们拥有一个健康的心理。

（四）中学生心理健康教育关键是教师

开展心理健康教育，需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到以下几方面：

1、教师要尊重学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件，而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私„„

2、教师不可有私心。

这“私心”指的是班主任对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他，甚至做出不公平的决定。

3、教师要讲诚信。

“诚信”这词不只是适用于商品社会，也是教师要做到的。有些教师在向家长汇报学生情况时，会无意地把情况夸大或缩小；有时在学生面前和同事无所顾忌地乱扯„„这些微小的事儿都会让学生觉得，教师都可撒谎，我们怎么不可以呢？ 对学生进行心理健康教育,使他们拥有健康的心理尤为重要。这意味着,老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,还应成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。

附1

中学生心理调查问卷

各位同学：你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。

班级 性别 年龄

1、你现在的学习压力（）

A.过大

B.过小

C.还可以

2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（）A.是

B.有时觉得

C.从没有

3、你认为目前你的压力来自于（）A.老师的期望

B.家庭的期望 C.自己的期望

4、如果别人不督促你，你是否主动学习（）A.会

B.极少

C.不会

5、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情（）A.能

B.偶尔可以

C.不能

6、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）

A.情绪波动很大

B.和以前一样 C.更加努力

D.认为自己很无能

7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（）

A.经常

B.偶尔

C.从不

8、你能独立完成老师布置的作业吗（）

A.完全可以

B.只能完成某几门 C.只能选择性地完成每门部分作业

9、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价（）A.是

B.没想过

C.从没有

10、你认为怎样学习效果会好点（）

A.共同学习

B.孤军奋战

C.没想过

11、你在学习上的时间分配（）

A.对喜欢的科目下狠功夫 B.平均分配

C.对不喜欢的放任自流

12、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标（）A.会

B.有时会

C.不会

13、当大家注视你时，你会（）

A.不好意思

B.无所谓

C.自豪

14、别人批评你时，你会（）

A.接受批评

B.为自己辩解

C.不知所措

15、你的好友获奖了，你会感觉（）

A.和他一样高兴

B.不舒服

C.与自己无关

16、假如你碰上有人敲诈威胁你，你的做法是（）

A.自认倒霉 B.求得老师、父母的帮助C.找有义气的哥们帮忙 D.自己想办法躲过去

17、你对师生关系的满意程度是：()A.很满意 B.一般 C.不满意

18、你对同伴关系的满意程度是：()A.很满意 B.一般 C.不满意

19、你对父母亲近感的程度是：()A.很亲近B.一般 C.不亲近

20、你和父母的交流沟通情况是（）

A.有心事就和父母说 B.除非父母问你才说C.不和父母说任何事

D.什么事都和父母说

21、你认为目前影响你学业的最大因素是（）

A.学习方法 B.情绪 C.教师的授课水平D.学校学习环境

22、你认为影响你情绪的最大因素是（）

A.人际关系 B.学习成绩 C.家庭困扰 D.学校管理制度

23、你在遇到挫折的时候，是否依赖朋友（）

A.不是，独自面对 B.会听朋友意见，但以自己为主 C.偶尔会 D.完全是

24、你是否受过很大挫折？你能否面对（）

A.受过，在心理上留下了阴影 B.受过，能承受，没问题 C.没受过，但应该能承受 D.没受过，不知道自己能否承受

25、你是怎么看待早恋现象的（）

A.支持，早恋是青春期正常需求 B.反对，早恋会产生很大的负面影响 C.无所谓，早恋可以成为美好回忆，但要三思而后行

26、你身边的同学早恋的多吗（）A.有很多人 B.很少 C.没有

27、你看到周围同学谈恋爱，你的反应是（）

A.认为很正常 B.认为他们这样做不对 C.羡慕他们 D.嫉妒他们

28、在你的身边如有同学恋爱，你觉得他们主要目的是（）

A、随便玩玩，消磨时光 B.真正的感情 C.朦胧而不成熟的感情 D.没想过

29、对于有些学生自杀的行为，你认为（）

A.是一种解脱 B.太可怜了，活下去比什么都重要

C.不孝，父母白养了这么多年 D.这种人早死好，以免危害社会 30、当发现自己存在心理问题时你会（）

A.找心理咨询师咨询 B.向同学倾诉 C.向父母说 D.向老师咨询 E.自己解决

31、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉（）

A.家长

B.老师

C.朋友

D.其他，找网友，心理医生

32、若开设了心理咨询点，你是否会去咨询（）A.会

B.不会

C.不知道

D.其他，看情况

33、如果你愿意去咨询，你希望用什么方式（）A.面对面交谈

B.电话 C.书信

D.网络

E.随便

34、开放性题目：你目前最需要解决的问题是什么？