第一篇：看了之后您还敢熬夜吗
看了之后您还敢熬夜吗？
酸性体质是百病之源！国内70%人具有酸性体质，酸性体质罹患慢性疾病的机率很高，因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受影响。要找出问题的根源，去改变你的体质才会更健康。
1、熬夜__体质变酸！晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。
2、吃宵夜__体质变酸！凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐__体质会变酸！台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
4、运动不足__体质会变酸！在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担__体质会变酸！心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。酸性体质的危害：酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源。日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。” 若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。
1、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮
下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
第二篇：小学作文：看了竞选演讲之后（范文）
看了竞选演讲之后
观看完大队干竞选演讲之后，我深深的被他们乐观向上，团结友爱，刻苦学习的精神感动了。其中留给我印象最深的是尹浩成！他虽然只上四年级，但是学习成绩名列前茅，每次都能获得“三好学生”，就算某一次失手了，也不气馁。看着，看着，我不禁想起了不久前发生的一件事：在一次朗读比赛中，几度蝉联冠军的我却失利了。看着伙伴们一个个捧回了证书，自己却两手空空，名落孙山，我心里有说不出的难过。今天看了竞选演讲之后，我觉得自己的行为是多么可笑，仅仅是一次比赛的失利，竟能使我如此悲观，我是多么懦弱呀！不敢面对挫折，没有勇气面对困难，这分明就是一个弱智的表现！不，我要做飞上蓝天自由翱翔的雄鹰，搏击风雨的海鸥。人的一生不可能一帆风顺，困难只不过是奔向成功的垫脚石，只要面对困难不退缩，迎难而上，成功的大门将会向你敞开！
当然，他孝敬父母团结友爱的精神也是值得我们学习的。放学回到家以后，他能帮助父母做一些力所能及的家务事。妈妈生病了，他为妈妈熬药，倒水，嘘寒问暖。对同学十分热情，谁遇到困难，他都会伸出友爱之手。他这种乐于助人的精神难道不值得我们学习吗？看完竞选演讲之后，我知道了：在人生的道路上，不迎难而上，时代的潮流就会抛弃你。我又知道：我们应该怀有一颗感恩的心！！
第三篇：看了之后狂晕的自我介绍
以下就分享一篇令人看完之后狂晕或者是狂吐的自我介绍，如果你看完之后，出了什么事版主一概不负责的哦。
面试我的，很幸运也很不幸的是位美丽年轻的小姐，她带着我到一个小房间中，在一个有透明圆型玻璃桌面的桌子面试。
其实我最讨厌这样了，因为面试是神圣的，我根本不想去看她桌面下的美腿，她甜美的笑容，充满气质的谈吐，脸上还抹了些微的小亮片妆，真的是要命。
她笑着问我的学历、工作经验、未来规划与抱负，我都行云流水的应答自如，突然间她话题一转，说道：可以请你用英文自我介绍一下吗？
我一听愣了三秒钟,很理直气壮的回她道：“抱歉，我英文很次！”
她听了笑笑说道：“没关系，你试着说看看！”睫毛上的小亮片闪闪动人，我想自古英雄就难过美人关，反正都来了，也就豁出去吧！
于是我鼓起勇气将自己生平所学会的英文全都用上，我想了想开口说道(我怕各位英文不好看不懂，所以顺便翻译成中文，你们比较好懂！)
友情提醒：本文来自【自我介绍】收集与整理，特别感谢版主！
第四篇：看了伦敦奥运会开幕式之后的种种感想
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看了伦敦奥运会开幕式之后的种种感想
刚才看了伦敦奥运会的开幕式后，心情久久不能平静，因此用笔记录下自己的心潮澎湃。
首先，伦敦奥运会选择以人文和自然作为切入点非常好，整个奥运会开幕式充满了一种人文美，令人心醉，令人神往。导演采用舞台剧的模式将整个奥运会开幕式作为一部大戏呈现在观众面前，创新性非常强。整个奥运会开幕式节奏感非常紧凑，使人犹如看一部大戏一样，感到跌宕起伏。
其次，伦敦的演员，以及所有观众，包括女王，查尔斯殿下，脸上洋溢的笑容，都给人一种温婉的感觉。相反，北京奥运会演员的笑容感觉太刻意了，太机械了，好像是被人强迫着做出来的一样。
第三，现场的音乐给人以非常大的震撼力，既有古典的优雅，又有现代的韵律，时而还有一种后现代的诙谐，令人非常赞叹。
第四，点火的方式实在是太令人惊奇了，新颖独特，我觉得其已经远远超过巴塞罗那的点火仪式了。
第五，伦敦市长依旧是一身个性化打扮，随性自由。令人深思的是其在开幕式中讲演的一句话。市长说“北京办了一届令人感到惊奇的奥运会，但是伦敦现在经济很困难，我们只能节俭办奥运，希望全世界的观众不要责怪伦敦的奥运会没有北京的奥运会那样奢侈气派”。从市长的华语中，我心情复杂，为什么伦敦的市长可以如此理性务实呢?
第六，伦敦采用的绿色烟花给人印象非常深刻，工程团队采用先进的技术，打造出震撼的烟花图案非常逼真。据后来相关的介绍说，该技术是帝国理工大学的研究团队历时六个月研发而成的，其对环境的污染是0.第七，有一个细节很令人感动，在阿根廷和爱尔兰代表团进场的时候，现场的观众表现的非常绅士，他们都热情的鼓掌，甚至有人起立鼓掌。正如查尔斯王子在致辞中所说，爱是人类社会发展的本质推动力，今天是爱将我们从遥远的世界各地吸引到这里，彼此欣赏，共同享受和平带给我们的幸福。
说实话，英国现在民众的标出来的对待事物的平和和善的态度，是和英国的长期稳定发展，以及民众的良好教育分不开的。在这方面我们应该大力学习，话说近六十年来，中国由于文化方面的空窗期，人民缺乏理想和信仰，导致戾气
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太重，功利心太强。不过我觉得，随着与世界的不断发展交流，情况会有所转变，毕竟爱可以改变一切，融化一切。
第八，伦敦奥运会给人最大的一个就像就是多元性，包容性和人文性。在整个剧情的第三幕，基督徒，天主教徒，犹太教徒，伊斯兰教徒，佛教徒们探讨着如何拯救人类的灵魂，如何让人类懂得宽恕，背景音乐采用哈利路亚，大悲咒等音乐混合而成，非常曼妙。第三幕结束部分，美国的孩子和阿富汗的孩子，携手前行，在这里以色列的孩子和巴勒斯坦的儿子，并肩前进。在这里没有仇恨，没有攻击，只有爱。导演所传递出来的这种理念其实正是大不列颠的核心价值所在，这也是西方世界的真正文明所在。
第九，就是伦敦奥运会多种声音的充分表达。奥运主会场里，在曼妙的音乐里，震撼的画面中，运动员，观众以及各国与会嘉宾陶醉其中。在在一个街区之外，BBC三台的采访现场，戴维正带领几千名抗议者在表达意见，BBC三台的记者问戴维你如何看待伦敦奥运会，戴维说，我对伦敦奥运会持中性意见，尽管其可以给一些人带来就业机会，但是它同时也浪费了纳税人大量税款，一个社会必须有不同声音，因此我们来到这里，发出这种声音。
资料来源：http://www.xiexiebang.com/data/xdth/
第五篇：看了《断舍离》之后的杂文随笔
越来越发现，很多事情不会无缘无故地出现在你身边。也越来越确信张德芬说过的一句话——当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种震动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。感情如此，很多事情亦如是。
我想要变成富婆啊，我强大的宇宙啊，请赐予我力量！！(我是这么想的~）
阅读是一种行为，但是阅读了什么样的书籍就要看缘分了。
就像近期，我真的特别需要整理，然后眼前就出现了《断舍离》，粗略地浏览就找到了自己当下最需要的东西。然后每天在十点视频公众号里听有声图书馆，直奔我的《断舍离》。
《断舍离》是山下英子的作品。其实我看书没有特别挑作者，找到自己感兴趣的就阅读。阅读一本书之前，大部分我对作者是毫无知情的，甚至阅读完了一整本之后，对作者也是知之甚少。但是这并不影响我对书里的观点的认同和刷新了自己对某些东西的认知。就像《断舍离》，你阅读可以不用对作者知道的太多，你就专心地阅读《断舍离》，让《断舍离》来改变你的生活。你信不信？不信，你就试试。
断舍离的定义是这样的。断：指的是断绝不需要的东西。舍：舍弃多余的废物。离：脱离对物品的执念。
你认为这样的定义好不好？你会不会好奇为什么断舍离的定义是这样的？自己去找书看。
? 我真的得承认我是一个懒人。懒人的标志是什么，要么不搞卫生，一搞卫生就360度一起来。在看断舍离之前，我所有的收拾，只能说是移动了物品的位置，并不能称得上是真正的收拾？为什么？就是因为我没有做到断舍离。
断舍离里有1个方法，我特别喜欢，就是不收拾的收拾法正合我意。懒人啊（捂脸）……
收拾，是一种筛选的必要物品的工作，在筛选物品时需要考虑两个维度。一个是物品与你的关系，一个是时间。
断舍离要做的，是把不用的东西扔出家门，彻底切断与它们的关系。
断舍离的过程是自我察觉的过程。断舍离与一般的整理术最大的区别就在于，断舍离并不是绝对要以把房间弄干净为目的，贰拾通过收拾了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定。回想一下，大家有没有这样的经历呢？我是有的，每整理一次，就又发现自己不一样的一面，既陌生又熟悉，这也是我为什么写日志的原因了，刚写出来的东西是可以分享大家一起看。但是时间一长，以后的自己就是现在自己的观众。我更喜欢这种特别的观众。
因为我当下需要这样的一本书来改变我的生活，它就出现在了我的生活了。如获至宝。所以睡前都会听断舍离的有声读书。听着听着就睡着了，也不知道读书声是什么时候停下的。即便是我听了完了断舍离的十天读书。而且还重复听了好几遍，我还是感觉不到它本身带有的强大效果。我是听了，但是听远远没有看的有印象。然后我也重复看了好几遍，还是没怎么有印象。于是，如果之前从书上看了方法，没有实际落实到位，你就很难体会得到什么是真正意义上的断舍离。当你开始知行合一的时候，当断则断，一身轻。
王姐说今天太阳从西边出来了，我破天慌地整理了一晚上。我不是因为我看了才开始整理，还是我从一开始就想要整理却不知道从何下手，这么认真地阅读做笔记，也是为了我真的需要从根本上就要改变。我深深地知道光是之便不治本的收拾，对我这个懒人已经不管用了（捂脸……），我需要一种不需要收拾的收拾法，从根本上解决问题才是我想要的。这也将会是我以后的收拾法。
因为时间有限，断舍离干货太多。我直接上传笔记。黑体字是《断舍离》原文摘抄的。红色字体是根据原文自己总结的。方法很简单，但是为了方法阐述原因，是为了让读者对作者真正所想写的铺垫，让读者更容易理解作者写的是什么，为什么，怎么做。也就能更好帮助我们做到真正地断舍离。
字迹时不时潦草，是因为我是写给自己看的，自己的字肯定自己能看懂。当然我相信想看的你们，也能看得懂。
好记性不如烂笔头啊，特别是我还健忘……
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