永康市第二期三级社会体育指导员培训班试卷

第一篇：永康市第二期三级社会体育指导员培训班试卷

一、填空题：请在划有横线的空档填上正确的答案：（30分）

1、现阶段我国体育的目的是：

2、社会体育指导员技术等级分为：

3、我国现行的社会体育法规制度主要包括制度、制度、制度、制度、制度、制度、制度、制度、制度等。（6分）

4、常用体育健身器械主要包括：、、、、、等八个方面。（5分）

5、讲解法是指导员运用（4分）

6、运用讲解法要注意精讲多练、、（6分）

二、选择题：请选择正确的内容写进括弧内（只填英文符号即可）。（20分）

1、社会体育是指社会公民自愿参加的以（）为主要目的的、内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（4分）

A、竞技B、增进身心健康C、文体表演

2、社会体育的作用可分为三个方面；一是满足社会成员的精神需求；二是能促进社会精神文明建设；三是（）（4分）

A、促进生产发展和经济建设；B、满足群众的娱乐需要；C、培养各种体育人才。

3、开展社会体育指导工作的法律法规依据有（）、（）、（）。（4分）

A、“体育法”；B、“社会体育指导员技术等级制度”；

C、“合同法”；D、全民健身条例

4、运用示范法指导时要做到（）（4分）

A、正确合理，明确目标，选好位置，掌握时机和次数；

B、美观大方，舒展合理，上下协调；C、难度适中，次数适中，时机适当。

5、讲解法与示范法的关系是（）（4分）

A、互相依存，互相补充，相辅相成的，是统一过程的两个侧面；

B、相互联系，不可分割的两个侧面。C、紧密相连，统一于一体的两个侧面。

三、判断题：认为正确的在（）内打√，不正确的打×。（20分）

1、社会体育指导员是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和管理工作的人员。（）（4分）

2、《社会体育指导员技术等级制度》规定，社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，遵守法律和社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。（）（4分）

3、重复练习，是指在固定的条件下、对同一锻炼内容进行反复练习的方法。（）（4分）

4、重复练习法、持续练习法、变换练习法、间歇练习法，都是身体练习的常用方法。（）（4分）

5、某人身高177cm，体重85kg，所以他是肥胖症。（）（4分）

四、简答题：（30分）

1、简述体育的功能（10分）

2、《全民健身条例》颁布的重要意义？（10分）

3、“全民健身路径”的科学锻炼原则与要求？（10分）

第二篇：永康市第三期三级社会体育指导员培训班试卷

永康市第三期三级社会体育指导员培训班试卷

（2010年6月24—26日）

姓名：___________得分_____________所在镇（街区）、村_______________________联系电话：_____________

第三篇：三级社会体育指导员培训班开幕词

尊敬的领导、各位学员们：

大家上午好！

XX市XX区一年一度的三级社会体育指导员培训班开始了。首先，我代表XX区XXXXX局对来参加培训的社会各界学员表示热烈的欢迎！对培训班的开课表示衷心的祝贺！

社会体育指导员工作意义重大、使命光荣，为了能充分发挥群众体育活动“强身、健心、睦邻、乐群”的基本功能，促进全民健身发展以及社会和谐。XXXXX局领导的坚持不懈的给予支持，各级政府每年不断地加大投入和培训力度，拓展培训规模，扩大宣传效果，使社会体育指导员数量明显增多、队伍不断壮大、整体素质显著提升、年龄范围逐步趋于年轻化。今年的三级指导员培训班培训人数远超过了去年，也是受训范围更广的一次培训班。近年来我XX区社会体育指导员培训工作不仅为了贯彻市群体工作会议精神，落实体育工作要点。加强社会体育指导员培训工作，不断壮大社会体育指导员队伍，更是为了能够调动全XX区人民参与全民健身的积极性，让体育锻炼经常化，个人健身生活化，让广大群众充分享受体育不断发展的优秀成果。

为了办好这次培训班，我们也做了很多的前期准备工作，精心设计了培训课程，希望大家珍惜这次机会，认真学习，进一步提高指导能力和水平，真正成为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众健身的活动组织者、体育场地的维护者和健身生活方式的引导者，以实际行动推动XX区健身事业的发展。

最后，祝在座的各位学员学习愉快，生活顺利！预祝培训班取得圆满的成功。

第四篇：三级社会体育指导员培训

三级社会体育指导员培训

（基本知识和健身指导一）

主要内容：

1、生命在于运动

2、体育健身基础知识

一、生命在于运动

生命在于运动、运动必须讲究科学——生命在于科学运动 体育：指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。

体育运动：用于增强身体素质的各种活动。

体育活动（锻炼）：有目的地，所从事的专门的身体活动。运动员＝健康 运动员≠健康 运动员＝不健康

（一）科学的体育运动对人体各系统器官功能的影响

健康的四大基石：心理平衡、适量的运动、合理的膳食、戒烟限酒

（二）科学的体育运动对人心理健康的影响

1、有利于情感、情绪的改善与调节；

2、促进智力的发展与提高；

3、有利于坚强意志品质的培养与形成；

4、有利于自我正确观念的确立和人际关系的改善；

5、有利于减轻疲劳、消除心理障碍

季浏：体育活动的心理效益；体育活动的坚持性；体育活动行为的理论、预测及干预；体育活动的成瘾行为。

（三）体育锻炼对人行为和生活方式的影响

（四）体育锻炼对构建和谐社会的贡献

1、体育健身扩大了人们的社会参与

2、体育健身可以发展和谐的人际关系

3、体育健身可以培养健康的人格

4、体育健身可以培养人们的环境保护意识

二、体育健身基础知识

（一）体育健身与健康

体育健身：以身体练习为主要手段，促进身体机能提高过程。健康：

（二）体力活动与体育健身

（三）常用健身方法（运动的种类，有氧运动、无氧运动）

（四）体育健身过程中伤病事故的急救

院前急救：急救是对於遭受意外伤害或突发疾病的伤患，在紧急医疗救护人员未达现场或送至医院治疗前，给予立即的救护。

1、体育活动中可能发生的损伤 运动损伤的分类：

2、现场急救的顺序 1）首先判断环境是否安全 2）呼喊病人，判断患者反应情况 3）呼救（拨打急救电话及旁人帮忙）4）采取现场急救的初步措施 5）心跳呼吸骤停者行心肺复苏

初步诊断、初步急救（急救的基本技术：止血、包扎、固定、转运）

3、现场急救的原则 1）挽救生命；

2）防止伤势或病情恶化； 3）增进医疗效果

4、方法与措施

1）初步检查病人神志、呼吸、血压、脉搏等生命体征，并随时观察它们的变化，5分钟观察一次。

2）必须保持病人的正确体位： ①昏迷病人发生呕吐时头侧向一边;②脑外伤、昏迷病人不要抱着头乱晃;

③高空坠落伤者，不要随便搬头抱脚移动;④哮喘发作时若呼吸困难，病人应取半卧位。

3）清理楼道、走廊，移除影响搬运病人的杂物，方便急救人员和担架的快速通行。

4）待救护车到达后，应向急救人员详细地讲述病人的病情、伤情以及发展过程、采取初步急救措施，以保证急救的连续性和完整性。

5）转移伤员

第五篇：黄山市社会体育指导员培训班考试试卷范文

2011年黄山市二级社会体育指导员培训考试

试卷(A)(时间120分钟)姓名：_________ 单位：__________ 成绩：____________

一、名词解释（每题5分，共20分）

1、运动损伤

2、身体素质

3、社会体育

4、社会体育指导员

二、填空题（每空2分，共20分）

1、《全民健身计划纲要》明确指出：“全民健身计划以__________为实施对象，以____________为重点。”

2、安徽省社区体育的发展经历了_________、_________、_________三个阶段。

3、体育运动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、_________、刺伤和撕裂伤。4.单人心肺复苏时，每按压胸部15次，吹气_________次。

5.职业型社会体育指导员等级称号分为：_________、_________、_________、和社会体育指导师。

三、简答题（每题10分，共40分）

1、国际大众体育发展的趋势？（10分）

2.康复锻炼的特点？（10分）

3、社会体育管理的原则有哪些？（10分）

4、在进行社会体育指导时，运用讲解法应注意哪些？（10分）

四、论述题（共20分）

1、论述“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则和基本要求。（20分）

一、名词解释（每题5分，共20分）

1.运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。

2、身体素质：就其本质而言，是指人的体质的强弱和运动的机能能力。身体素质是指人体活动的能力，指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能的能力。

3、社会体育：是社会公民在闲暇时间里，以增进身心健康为主要目的，形式多样、内容丰富、组织灵活、练习简便的大众普及性体育活动。

4、社会体育指导员：是指在学校体育、经济体育、军队体育以外的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理方面的工作人员。

二、填空题（每空1分，共20分）1.全国人民、青少年和儿童

2、发展起步、快速发展、稳步提高

3、切割伤 4、2

5、初级社会体育指导员、中级社会体育指导员、高级社会体育指导员

三、简答题（共40分）

1、参加大众体育人数日益增多；

政府积极参与并加强领导；

体育生活更加丰富多彩； 大众体育科学化；

大众体育促进体育产业发展； 大众传播媒介对大众体育广为宣传； 国际大众体育的合作与交流逐步增强。

2.(1)功能疗法。运动可以帮助病人提高心肺功能和关节肌肉的活动能力，使已经衰退的功能得到增强，使有缺陷的器官功能在一定程度上得到补偿。(2)全身疗法。在治疗慢性病时，运动是通过改善神经系统、血液循环及消化吸收功能而达到增强体质、提高抵抗力的效果。

(3)主动疗法。病人依靠自己的意志力主动进行运动，达到治疗疾病的目的，有利于调动患者的主观能动性，增强其战胜疾病的信心，克服单纯依赖药物的思想及消极情绪，从而有利于康复。

(4)自然疗法。通过人体的自然活动来达到防治疾病的目的，若运动方法得当，对人体无任何副作用。

3、区别性原则、整合性原则、多样性原则、可行性原则

4、精讲多练；善于运用形象比喻；正确运用体育术语；巧妙运用口诀；注意语言的科学性；注意语言的艺术性分类：

四、论述题（共20分）

1、以趣味性、娱乐性器材为主的儿童健身路径； 以有氧运动器材为主的中、老年健身路径； 以力量训练器材为主的青、少年健身路径； 通用性器材较多的大众健身路径； 原则：

先进行柔韧练习，再进行力量练习； 先进行力量练习，再进行耐力练习；

先进行轻阻力、小负荷练习，后进行大阻力、大负荷练习。基本要求：

在进行锻炼前，应仔细检查各个器材，避免在已经损坏的器械上进行练习； 初次进行健身路径锻炼，应认真阅读不同联系器械的使用说明，掌握正确的练习方法；

不同年龄的锻炼者，应根据自己的身体状况选择合适的健身路径及器械进行锻炼。