露华健身俱乐部“三八节”开放日活动方案内容

第一篇：露华健身俱乐部“三八节”开放日活动方案内容

露华健身俱乐部“三八节”开放日活动方案

有一种福利叫健身„„

光泽露华健身俱乐部，成立于2013年9月20日，位于光泽青少年体育活动中心二楼，总投资300余万元，营业面积2000平方米，是一家系统化、国际化、专业化的健身俱乐部，致力于传播绿色健康理念，推动全民健身热潮，遵循“专业、活力、健康、时尚”和“锻造雄性魅力、完善至美柔情”的品牌经营理念，坚持以人为本的服务宗旨，打造光泽最具活力、最专业的高档健身俱乐部。

本俱乐部由国内顶级设计师担纲主创，布局合理，格调高雅，创造出时尚、优雅而又热烈的健身氛围；全部引进世界顶级健身器材；内设超大操房、动感单车训练房，瑜伽房、有氧训练区、力量器械区，等区域，使会员得到专业健身的体验和惬意休闲。

俱乐部开设有健美操、肚皮舞、拉丁热舞、有氧舞蹈、瑜伽、有氧街舞、杠铃操、动感单车等课程，由国家级健身教练领衔全程训导，全天候跟踪服务，满足不同人士的需求。

露华健身俱乐部采用会员制管理，每个客户在取得会员资格后，都有专门的会籍顾问跟踪服务，并由专业教练为每个入会会员提供专业的身体素质测试，根据个人身体素质测试情况定制个性化的健身计划和营养方案。

一年一度的“三八”妇女节即将来临，各企业、单位也将面临着如何发放女职工的“节日福利”，针对此情况，本俱乐部“三八”节特推出“关爱有我健康行”健身活动方案。

方案

一、“开放日”

一、俱乐部于“三八节”当天早上9:00~下午3:00开放，俱乐部安排专业教练开设瑜伽、操课、动感单车等体验课程。

课程安排如下：

1.瑜伽：上午9:00~9:4

52.有氧操：上午10:30~11:00

3.肚皮舞：上午11:00~11:30

4.动感单车：下午15:00~16:00

期间休息时间俱乐部将免费为大家提供饮料、果汁、果盘及定制糕点。

二、费用：根据您公司或单位的实际人数为200元/人/天含活动结束后每人可到俱乐部前台领取价值200元的健身周卡一张。

方案二：

公司或单位采用一次性团购本俱乐部次卡为100元|/ 人次，俱乐部根据您公司的具体购买人数可以给予相应的折扣：

10人每次60元（六折）合计 600元 20人每次50元（五折）合计1000元 30人每次40元（四折）合计1200元

此卡为记次卡不限时间，可享受俱乐部内所有健身项目及洗浴汗蒸。

我们将为您和您的团队量身设计一个适合您企业规模和需求的健身计划，折扣优惠将视乎您购买的数量，露华健身将让您以优惠的价格投资在员工的健康上，您今日的投资，不但能令员工少请一天假，而且更能提高工作效率及加强团队精神，绝对是低风险、高回报！我们将专人上门到您的办公室讲解介绍及办理登记手续！

第二篇：家长开放日活动内容

利用简易方程解应用题

1.小青买4节五号电池,付出8.5元，找回了0.1元.每节五号电池的价钱是多少元? 算术解法：

方程解法

方程解题的步骤

1.弄清题意，找出未知数，并用x表示；

2.找出应用题数量之间的相等关系，列方程；

3.解方程；

4.检验，写出答案。

2.商店原有15袋饺子粉，卖出35千克后，还剩40千克，每袋饺子粉多少千克？

3.小华去买布，买2米后还剩1.8元，买4米差2.4元，问她带了多少钱？ 解：设每米布x元解：设小华带了x元

找等量关系（总钱数相等）找等量关系（每米布的价钱相等）

运用不同的思路，就会有不同的方程。但一定要找等量关系。做方程的关键就在于找等量关系，不同的思路有不同的找法，同时除了要会找显性的等量关系，更要善于找隐性的等量关系（如上题）。然后才能建立一个合适的方程，从而求解做答。

4.图书小组原来有一些故事书，借给3个班，每班18本，还剩35本，原来有故事书多少本?

5.天津到济南的铁路长 357 千米。一列快车从天津开出，同时有一列慢车从济南开出，两车相向而行，经过３小时相遇，快车平均每小时行 79千米，慢车平均每小时多少千米？

练习:列方程解决下面问题.1.好马每天走120千米，劣马每天走75千米，劣马先行12天，好马几天可以追上劣马？

2.鸡兔同笼，共有35个头，94条腿，求鸡和兔子各有多少只？

3.小明的钱是小红的4倍，小明如果用去36元，两人的钱就一样多，小明和小红各有多少元?

4.小明的钱是小红的4倍，如果小明拿出36元给小红,两人的钱就一样多，小明和小红各有多少元？

第三篇：开放日活动方案

南昌市灌婴小学首届校园开放日活动方案

为了更好地办好人民满意的学校，拉近学校和家长的距离，认真倾听社会各界对学校的建议，全面接受家长们的检阅，灌婴小学将开展首届校园开放日活动，具体方案如下：

一、时间2013年12月31日上午

二、活动主题快乐成长感恩回馈

1.总指挥徐成 2.开幕仪式

张民华：负责舞台搭建，总体策划开幕仪式的程序，督促各负责人完成自己的工作，检查各班班队会筹备情况，协调各部门的工作。

江燕：负责全校师生练习《感恩的心》手语表演。杨霞：负责六年级的诗朗诵节目。于莉珍：负责五年级的诗歌朗诵节目。江洁冰：负责全校的大合唱表演。蒋洁：负责校园集体舞展示。

林华和叶小娣： 负责少先队新队员入队仪式，开幕式的程序安排，节目主持人的串词和排练。

3.班级队会一、二年级以班会形式开展，由各班班主任主持。三至六年级以队会形式开展，由各班中队辅导员主持。（由张民华、叶小娣负责拍照）

6.其他相关工作

袁春： 负责活动的调查问卷表的设置及收集，协调各部门完成相关工作及书画作品的悬挂。

文贤良、陶志广：负责各班桌椅的摆放。

各班班主任 ：12月28日前将本班优秀写字作品十副张贴在班级走廊展示栏。

蔡静、谢芳：收集部分优秀的学生绘画作品于12月25日前交至教务处。宋俊、于莉珍、朱海燕、喻肤英：于12月30日将绘画作品悬挂。叶小娣、陈昕、范顺国：负责早上家长签到及领取调查问卷表。

2013年12月3日

第四篇：全民健身日活动方案

篇一：全民健身活动方案

全民健身活动方案

为了进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，掀起我市全民健身运动的热潮，倡导健康、科学、文明的生活方式，提高人民群众的身体素质，打好防“非”攻坚战，经市委、市政府研究，决定在全市范围开展以“健身强体、抗击非典”为主题的全民健身活动。现将有关方案制订如下：

一、指导思想

以“三个代表”重要思想为指导，以“健身强体、抗击非典”为主题，以提高全民身体素质为目标，发动全市广大干部群众，积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动，增强全民健身意识，增加体育锻炼人口，提高市民身体素质，丰富市民文化体育生活，形成全民健身、抗击非典的氛围。

二、活动时间

2012年5月-10月。

三、组织领导

市里成立全民健身活动领导小组，负责全民健身活动的领导、组织、督查和协调。组长：张伟亚，副组长：陈秀仙、骆亘，成员：毛湘宏、刘榕政、刘志毅、宗根余、何春茂、刘艾春、张建军、贾贵南、金延风、陈有德、楼良四。领导小组下设办公室，负责活动的日常协调、业务指导和进展情况汇总。办公室设在文化体育局，主任：宗根余（兼），副主任：楼良四（兼）。各镇、街道及教育局、经济发展局、共青团、总工会、妇联等单位也要成立相应的领导机构，负责组织好本地、本系统的全民健身活动。

四、活动内容

1、加强体育健身阵地建设。各机关、社区、农村、企业和学校，都要因地制宜，广泛开辟、体育健身阵地，面向社会或单位内部免费使用。

2、加强体育运动队伍建设。各镇、街道和机关企事业单位都要组织一支运动队，单位领导带头参加；各社区、农村、学校和企业也要因地制宜，组织成立运动队伍，广泛开展各类体育运动。

3、积极开展形式多样的体育竞赛、体育活动。市里初步安排： 5月份，镇、街道干部乒乓球比赛，由组织部、文体局、大陈镇负责组织；木兰拳表演赛，由市文体局、市武术协会负责组织；“小五化杯”篮球邀请赛，由市文体局、农建办、城西镇负责组织。

6月份，全市象棋、围棋等棋类比赛，由文体局、棋协负责组织。7月、8月份，由各单位自行组织体育健身活动。

9月份，机关干部篮球比赛，由机关党工委、文体局负责组织。

10月份，市职工篮球赛，由经济发展局、总工会、文体局负责组织；民间武术会演，由市体总、市武术协会组织。各机关、社区、农村、企业和学校要积极参加市里组织的各项体育比赛、体育活动。同时，各单位要拓宽思路、创新载体，组织好本辖区、本单位内部的体育竞赛和体育活动，力争使单位内每位成员都参与到体育健身活动中来。

4、大力发展广场体育、休闲体育。充分利用绣湖广场、宾王商贸区广场、鸡鸣山公园、南门小广场等场地，开展健身操、太极拳、交际舞等运动，发展广场体育、休闲体育。市文体局、武协等单位要积极做好传授、组织工作。各镇、街道、规模企业，也要积极设法开辟场地，组织、引导居民、职工参加健身操、广播操、广场舞蹈等体育运动。

5、精心组织好农村、社区的群众性健身活动。各镇、街道要精心制订并实施好本辖区全民健身工作计划，有计划地开展好村、社区群众性健身活动。要切实扩大活动覆盖面和群众参与度，组织广大群众广泛参与各种有益身心的体育活动，宣传倡导科学、健康、文明的生活方式。

6、精心组织好企业职工健身活动。经济发展局、总工会等职能部门要动员广大企业主支持、配合和组织好本企业的职工体育健身活动，丰富职工生活，增强职工体质。达到一定规模的企业每月要开展1~2次体育比赛活动。

7、精心组织好学校师生健身活动。教育局要进一步检查落实《学校体育工作条例》，确保学生“两课两操一活动”的时间和质量；加强学校体育活动组织，培养师生自觉锻炼意识，不断增强师生体质。

五、工作要求

发展体育运动、增强人民体质，是惠及每一位市民的事业。各机关、社区、农村、企业和学校都要切实提高认识，把“全民健身，抗击非典”工作，列入重要工作议事日程，做到广泛宣传、全民动员、精心组织、加大投入，确保人员、经费落实。要认真制订好本单位的全民健身计划，坚持普及、安全、户外、持之以恒的原则，把健身活动延伸到基层，落实到每一个市民。文体局要加强组织协调、业务指导，体育总会、各专业体育协会要积极发挥自身优势，认真做好各项健身培训辅导等工作。各新闻单位要加强宣传，大力普及健身知识，在全社会倡导健康、有益、向上的生活方式。

篇二：全民健身中心全民健身日活动方案

全民健身中心全民健身月

公益活动

全民免费体测健身月活动方案&流程

一、活动宗旨:（发展体育运动|增强人民体质）

改革开放三十年来，人民的物质文化水平得到了很大的提高。但是，随着现代工业的高速发展，环境的污染、化学污染、电磁污染，现代生活的不良习惯，正在困扰的着人们的健康，慢性退化性疾病，亚健康普遍存在，在各大医院人满为患。全民健身中心在各级政府领导关心支持下，就是要立足于本地的资源优势，以人民健康为中心，以全民健身为龙头画圆，做强做大健康产业，做出品牌，做出模式，做出典范，带动整个行业发展，为中华民族的伟大复兴，为实现“中国梦”贡献力量。

二、活动简介：

全民健身中心将于8月举办全民免费体测健身月，为全

市人民免费预约体测，免费健身通过健身提高全民身体素质。引领全民健身热潮。

三、活动地点

全民健身中心

四、活动时间：8月9日—12日

五、活动流程

1、前期（宣传及宣传物料）

1)、报纸、媒体、网站。

2)、全民健身中心会籍顾问动员。

4)、综合物料准备工作，体测仪器摆放，体测流程规划。

2、中期（报名接待）1)、对客服进行接待礼仪培训，给所有打电话报名者建立档案，（客服部准备接待礼仪培训内容）

3)、由会籍顾问引导体测人员，进场参观（先参观）

4）、参观完毕后，进入待体测区，先拍摄对比照片，然后依次开始体测。

5)、体测完毕后，进入健康运动课堂，由教练讲解健身运动相关知识，及健康养生课堂（教练部准备课程内容）6)、体测完毕后为其身体状况作出分析。

8）、分析数据，给出体测报告。并赠送免费健身月卡。

4)、通过体测免费健身引导亚健康人群走向健康。

3、后期（运动课堂，健身调养）

1)、由教练部建立体测健身档案。

2）、做健康运动课堂、健康养生课堂。

3)、由教练示范动作，讲解注意事项，带领市民健身，健身月体验结束后。

4）、做健身成果展示，或做健康对比照片留念。篇三：全民健身日趣味运动会方案

“全民健身日”阳光体育

趣味运动活动方案

为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：

一、运动会主题

我健身、我快乐； 好体魄、好生活。

二、活动时间、地点

时间：2014年8月8日 8:00 地点：体育广场

三、大会组织机构

主办单位：体育局

承办单位：河南易动体育文化有限公司

协办单位：体育器材经销商

四、比赛项目设臵

五、报名方式

1、参赛单位到大会组委会报名

2、拨打热线电话0371-报名

六、竞赛办法

1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则（详见项目具体说明）。

2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。

七、活动奖项设臵

1、各单项均取前8名（报名队数不足8队的减1录取），颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。

2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。（如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推）3本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。

八、活动流程

1、前期准备

（1）悬挂活动横幅

（2）布臵现场

（3）准备道具（4）组织签到

2、中期安排

（1）运动会开幕式

（2）各代表队入场仪式

（3）领导致辞；

（4）运动员代表宣誓

（5）裁判员代表宣誓

（6）领导宣布趣味运动会开始

（7）各代表队退场

（8）开幕式表演

（9）各项目比赛开始

（10）领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品；

（11）运动会闭幕。

3、后期安排

（1）各组成员拍照留念

（2）工作人员清理现场

（3）体育器材展览交流

九、物品清单及费用

１、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。

２、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。

十、趣味运动会项目具体说明

1.财源滚滚

参赛人数：每队4人（男女各 2人）

比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

2.旱地龙舟

参赛人数：每队10人（男女各半）

比赛方法：每组派10名队员。赛程60米。

比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间5秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（加时间5秒）。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。

3．动感五环

参赛人数：每队4人（男女各 2人）

比赛规则：2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4．毛毛虫竞速

参赛人数：每队4人（男女各 2人）

比赛规则：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程60米。

计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。

5.环环相扣

参赛人数：每队5人（男3人女 2人）

比赛规则：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，1号队员首先出发，行进至终点并挂上2号队员的腰带，连接好后，两名队员共同起点行进与3号队员连接，连接好后共同向终点行进„„依此类推。赛程为30米，计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

6．碰碰球

参赛人数：每队1人

比赛规则：在固定的区域内，2人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。

7．快乐大脚

参赛人数：每队1人

比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程60米。

计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

参赛人数：每队4人（男女各 2人）

篇四：xx社区全民健身日活动方案

xx社区全民健身日

活动方案

一．活动目的：

全民健身日是社区邻里增加沟通与交流，促进邻里和谐的极好时机，通过此次活动让“全民健身日”变成人们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全社区形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐社区发挥积极作用。

二．活动主题：

每天锻炼一小时，健康生活一辈子

三．活动时间: 2012年8月8日

四．活动地点: xx游泳池

五．活动对象及参与人数: xx游泳池职工及家属，xx社区工作全体人员及社区居民。共计50人左右。

六．活动方式内容: 8月8日下午2:30由xx召集职工及居民，到xx游泳池集合，开展社区游泳比赛。

七．人员分工安排：

活动主持人：xx 场地布置：xx社区干部，xx协助

召集居民：xx，xx社区工作人员

奖品购买发放：xx社区工作人员

秩序维护：社区巡防队员3名

现场摄像：xx 信息报送：xx 八．活动经费预算 800元（其中100元制作标语，一等奖奖励3名，奖品共150元，二等奖奖励5名，奖品共150元，三等奖奖励10名，奖品共200元，参与礼品40份，奖品共200元）

九．活动预期效果

通过举办“每天锻炼一小时，健康生活一辈子” 邻里联谊健身主题活动，引导人们科学锻炼身体，提高健身素养，增进邻居之间的情感沟通交流，促进社区和谐。

xx社区居委会 2012年7月23日 篇五：2012年“8.8”全民健身日系列活动实施方案

2012年“8.8”全民健身日系列活动实施方案

今年8月8日是第四个全民健身日，为了深入贯彻实施《全民健身条例》，推动我县全民健身活动更广泛、深入的开展，丰富人民群众的体育文化生活，营造全民健身、全民参与、全民共享的浓郁社会气氛，根据庆市体发[2012]41号文件精神和要求，结合我县实际，积极开展丰富多彩的群众体育活动，使更多的群众参与体育健身，让“天天健身，天天快乐”、“ 好体魄、好生活”、“ 全民健身，你我同行”的体育健身理念深入人心，努力开创我区全民健身运动新局面，现就活动安排如下：

一、活动时间 2012年8月初—8月中旬

二、活动内容

（一）活动一

1、活动名称：陕甘边篮球邀请赛

2、时间：2012年8月3日—4日

3、活动地点：华池县体育馆

4、主办单位：华池县体育局 华池县体育总会 华池县篮球协会

5、具体实施：

（1）邀请吴起县男子篮球队与我县篮球协会举行1—2场友谊赛。

（2）具体事宜由篮球协会负责。

（二）活动二

1、活动名称：“庆市运”全民健身运动会。

2、时间：2012年8月8日-10日

3、地点：县青少年俱乐部 县体育馆 县体育场 柔远初中田径场

4、主办、承办单位：县体育局 县体育总会 青少年俱乐部 篮球协会

5、具体实施：

（1）乒乓球协会：组织常年和青少年参加市十二运乒乓球选拔比赛。

（2）青少年俱乐部：组织华池县“皇佳”杯斯诺克、花式台球（黑8）比赛。

（3）业余体校组织参加市十二运和市中学生运动会运动员进行对抗赛，此次比赛设四个项目：短距离设：200米；长距离设3000米；投掷设标枪；跳远设跳远。

（4）篮球协会组织参加市十二运和市中学生运动会女篮表演赛一场，参加是中学生运动会男子篮球队与县男篮协比赛一场。

第五篇：2011全民健身日活动方案

江油市河口镇人民政府

关于印发《河口镇2011年“全民健身日”

群众体育活动实施方案》的通知 各村（社区）、场镇各单位：

今年8月8日是第3个全民健身日，也是《全民健身条例》颁布实施的第三年，为切实开展好全民健身活动，结合我镇实际，现将《河口镇2011年“全民健身日”群众体育活动实施方案》印发给你们，请认真贯彻执行。

二0一一年八月二日

河口镇2011年“全民健身日”群众体育活动

实施方案

一、指导思想

以科学发展观为指导，深入贯彻落实全市体育工作会议精神，开展内容丰富、项目新颖的体育活动，让“全民健身日”变成人们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全镇形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐河口发挥积极作用。

二、活动主题

崇尚运动分享健康

三、活动原则

坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则，将8月8日开展相关活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。

四、活动内容

1、宣传活动

向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料，发放全民健身手册；同时，利用广播向全镇村民进行宣传。

2、群众性健身活动

（1）群众乒乓球比赛。比赛项目：男女单打。

（2）村（社区）趣味体育活动。比赛项目由各村（社

区）结合实际情况自行安排。

五、活动时间2011年8月

8月8日乒乓球比赛开幕式、全民健身日集中宣传 8月8日——8月22日乒乓球比赛

8月中旬——8月下旬村（社区）趣味体育活动

六、乒乓球比赛报名

报名时间：2011年8月3日-8月7日，联系人：刘少华。

报名办法:每个单位、村（社区）团体组1队，由领队1名，运动员1-3名组成。

七、活动要求

（一）加强领导。场镇各单位、各村（社区）要高度重视，要从切实贯彻和实践“三个代表”重要思想的高度，充分认识组织这项活动的重要意义，切实加强领导，精心组织本单位职工、群众参加镇上比赛。同时创新活动内容和形式，在加强普及上下功夫，在倡导科学健身上出新招，不断提高全民健身活动水平。

（二）大力宣传。切实抓住全民健身活动的有利时机，大力营造“全民健身日”的舆论氛围，积极为广大群众体育健身提供良好的条件，吸引人民群众参加体育健身活动，提高体育健身覆盖面。

（三）形式多样。积极开展全民健身日活动，广泛发动各基层单位、机关、学校和企事业单位，就近、就地，因地制宜地开展小型多样的体育健身活动，掀起全民健身热潮。