第一篇：舞蹈啦啦操课程在健身俱乐部开设与传播的可行性分析
舞蹈啦啦操课程在健身俱乐部开设与传播的可行性
分析
摘要：随着大家生活水平的提高，健康运动成为现在的一个大主题，很多人都追求不同的运动方式，同时，由于健身娱乐的条件提高，人们对这些方面的要求也渐渐趋向了多样化，丰富化。由于人们的需求，一方面推动了健身娱乐业的快速发展，促使健身方式的增加与多样化，同时健身俱乐部随着发展也呈现出数量，规模，档次的不同变化，可以说，健身娱乐已经成为人们生活重要的一部分。因此，传统的健身方式已经不能满足人们日益增长的需求，因此，在很多健身俱乐部中，出现了新兴的具有特色的舞蹈啦啦操等等，给健身娱乐市场带来了新的发展空间。
关键词：舞蹈啦啦操；健身俱乐部；可行性
引文：越来越多的人开始关注身体健康问题，很多人把身体放在了重要的位置，人们逐渐意识健康的生活重要性，因此健身俱乐部在人们的有意识的追求中发展起来，人们通过健身来追求健康习惯，有些年轻人则是通过参加各种有益于身心健康的健身课程来对自己的身体曲线的追求，然而，健身器材的不同和健身的方式不同，关系着健身的质量与程度，以及是否安全有效的健身。目前很多俱乐部都在不断的更新健身课程与方法，这些新的课程能否被大家所欢迎，是每个俱乐部都关注的事情。
本文通过文献资料法、问卷调查法、逻辑推理法三种方式研究舞蹈啦啦操的可行性问题，同时，在此基础上，得出了形体类健身活动女性参与者居多，同时，健身者比较注重教练的能力和素质，同时，健身俱乐部的环境也是吸引更多的人的主要原因之一。
（一）舞蹈啦啦操的概念界定 舞蹈啦啦操是一种适合健身美体、陶冶情操，大众健身方式，是近年来新兴的一种健身运动，它同时具有音乐感，服装上的要求，而且口号千变万化。它以健身娱乐为目的，男女老幼都可以参与。啦啦操也分为两种，人们多数了解的是技巧啦啦操，因为技巧啦啦操出现的早，大家了解的多一些。而舞蹈啦啦操这两年才开始普及，很多人对它还不了解，舞蹈啦啦操融合了街舞、健美操、健身体操、民族舞等等特点，这些不同种类的运动的精髓在舞蹈啦啦操里都充分体现，当然，啦啦操除了具备有这些项目的功能之外，还具备了自己的特有功能——团队精神。
(一)舞蹈啦啦操的优点
1、满足人们健身的精神需求
舞蹈啦啦操课程的主要对象是女性，女性健身的女目的和进入健身俱乐部的动机是塑造身形、女性身体的健康。其中，舞蹈啦啦操是一种对于形体的表现，对于身体气质的培养有着极大的帮助，同时还可以瘦身，健身的功效。在锻炼的同时，还可以感受到舞蹈的魅力，女性形体的价值与美感。满足女性参与者对美的追求，从而达到瘦身美体、释放不良情绪，满足人们身心健康发展的需要。
2、丰富健身俱乐部集体操课内容
舞蹈啦啦操在现在为止，有很多年轻人、中年人尤其是以女性为主都愿意去接触它，不仅可以锻炼身体，另一方面还可以健身塑性，感受到舞蹈啦啦操的魅力，也可以让自身的气质素养得到提高。同时，多种多样的舞蹈形式吸引了更越来越多的女性朋友，使得健身俱乐部的发展更加符合人们的需求。在现在的健身课程中，舞蹈啦啦操的课程开设，受到了很多女性的欢迎，这样不仅丰富了人们的健身生活，也使得健身俱乐部更加受到群众的欢迎，促进了它的发展。
3、构建和谐人际关系
人们在一个陌生的环境中相互学习，很容易让彼此熟悉，在健身的过程中，相互了解，不仅使练习舞蹈啦啦操的过程更加愉快，也使得人们对课程的喜欢加强，人们在练习过程中，相互学习、相互了解，彼此交流心得，在休息的时候可以加强对于生活的沟通，拉近了彼此的距离感，使得陌生感消失。不同的场合可以交到不同的朋友，在一个场所交到的更多的是志同道合的朋友，促进了人际关系交流。
（二）研究舞蹈啦啦操的方法
1、文献资料法
通过中国期刊网，国家图书馆和北京体育大学图书馆以及互联网，检索和收集有相关国内外啦啦操和课程设计等大量文献资料，阅读了《啦啦操运动2010一2013年全国啦啦操竞赛规则》，《国际全明星啦啦队竞赛评分规则》2006~2009版，《课程理论一课程的基础，原理和问题，体育课程论》等著作对啦啦操与课
程设计的研究历史，现状，发展趋势以及目前研究所持的不同观点进行归纳和整理，为本课题的设计与构思提供了理论依据。
2、问卷调查法
在结合大量的文献资料的同时，根据笔者查阅的以及自身了解的健身俱乐部的基本情况，要对本市的多家健身俱乐部的会员、管理人员、教练员进行了问卷调查。在本次问卷中，问卷的内容涉及各商业健身俱乐部的经营情况、课程设置情况、健身教练员情况、会员情况等，为舞蹈啦啦操的可行性的讨论奠定了良好的现实依据。
3、逻辑推理法
在经过一系列的调查和计算后，运用逻辑推理的方法对得出的有关于舞蹈啦啦操的可行性分析理论数据和相关资料进行最后的归纳和逻辑推理，从而得出有关本篇论文的结论。
（三）影响舞蹈啦啦操现状的分析
1、俱乐部设施配备
很多人来到一个俱乐部，基础设施的存在是一眼就可以看出来的，一个让人满意的俱乐部要提供优良的外部设施配备，不同的健身方式有着不同的位置和房间，这样才能给人们精神上满意这家俱乐部，在锻炼的同时，也可以尽情享受健身的乐趣。此外，很多健身中需要音乐的伴随，所以音响也是一个很重要的 基础设施。
2、时间局限性
一般练习舞蹈啦啦操的时间和一般健身的时间差不多，被设定为一个小时左右，这段时间其实并不是很长，对于女性来说，一个小时的舞蹈啦啦操恰到好处，但是在这段时间里，如果教练让健身的女性进行充分的运动的话，效果就会恰到好处，教练要使女性达到健身的效果，课程也就会有一些要求和方向，下面从两点说课程的设定要求：
（1）化繁为简
啦啦操是偏技巧性的运动，舞蹈啦啦操也有一定的难度，舞蹈啦啦操和其他健身的目的是让健身人员的身体素质得到提高，使自己心情愉快，如果一堂课下来，很多人都因为课程的动作有一些高难度，而使得锻炼者不流畅，不顺利的做
下来，而是在练习舞蹈啦啦操的过程中被动作限制，这对身体并不好，有时达不到健身的效果，所以动作只需要简单大方流畅达到效果即可，相反，过于复杂的动作会增加健身者的失落情绪，丧失锻炼的信心。
(2)安全美观
安全是很多健身的基础，舞蹈啦啦操有很多比较高难度的动作，不适合初学者，同时健身对于很多人来说是一件不容易的事情，可以说是一件力气活，所以，不管是健身过程中还是放松休息中，都要保证安全，在舞蹈啦啦操的锻炼中，如果身体不适，很有可能是因为不正确的动作，在这一方面，教练就要针对不同人的身体素质来做出相应的调整，所以，健身的动作要对身体无伤害，安全为主。
3、教练流动性
俱乐部的教练并不是固定的，而随时选择新的教练可以促进俱乐部健身风格的改变，使得健身方式得到改变和创新，由于不同的教练有着不同的健身风格，新的人可以给健身课程更加鲜活，同时新的面孔给健身人员新鲜感。但是，如果教练总是经常换的话，就会无法与健身人员做朋友，默契也就无法得到培养，如果教练的流动性过大的话，也会给健身课程的进程带来不好的效果。总的来说，教练担任着课程的编排和教授，所以教练的去留对课程起着至关重要的作用。总结：总体看来，很多健身俱乐部的课程设置还在不断的发展当中，俱乐部的各种运动设施随着时间的发展会越来越完善，同时，私人健身教练的需求量越来越大，也要求着教练的文化水平，以此提高课程的质量，达到人们健身满意的效果，由于通过调查，发现健身的男女比例相差较大，女性偏多，所以随着舞蹈等课程需求也就在不断增加。
舞蹈类啦啦操等课程现在成为女性健身者的新宠，这些新兴的课程吸引了大量的女性健身者，由于课程的创新，所以会不断冲击着健身市场，带来新的视觉享受，同时，健身与舞蹈啦啦操形体美感进行完美的融合，既可以达到健身的效果，又展现了独特的美感，使得舞蹈啦啦操课程受到了很大的欢迎，形成独特的健身潮流，使得健身与时尚结合，健身的风格也有了新的改变。
与此同时，现在的很多人都注重健身环境是否优良，静雅舒适的健身环境更能给健身者舒畅感，因此俱乐部的必要条件就是要保持空气的畅通，逐渐完善服务设施，以此吸引更多的消费者。客观环境很重要，人为环境也就是教练的选择，教
练是课程的主要授受者，也关乎课程的进展，俱乐部要积极引进专业教练，公平竞争，教练的基本素质要具备的同时也要有对于健身者的关心，往往会长期吸引健身者，以此保证俱乐部的经济利益，也为教练提供施展水平的舞台，俱乐部定期选送优秀的教练参加培训，不断提升自己，增长经验，不断的学习更多的健身知识，使课程向更好的方向发展。最重要的是，在健身房的一些器材会产生安全问题，健身锻炼者的安全是俱乐部关注的最主要问题，在健身房，俱乐部要做好全面的安全措施，保证锻炼者的人身安全，避免身体受伤，同时健身者也要科学健身，理性健身。
参考文献：
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第二篇：聊城市东昌府区城区高中开设啦啦操课可行性分析
聊城市东昌府区城区高中开设啦啦操课可行性分析
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01
摘 要 在高中增设“啦啦操”课程，从“啦啦操”强身健体与校园体育文化两者的功能出发，认为“啦啦操”作为一种新的校园体育文化形式，不仅能够强健体魄，活跃校园气氛，而且丰富了校园体育文化的内涵，对于促进聊城市整个中学校园体育文化的建设发挥着重要的作用，具有一定的可行性和可操作性。
关键词 啦啦操课程 聊城市东昌府区 城区高中
“啦啦操”在高校开展的已经很普遍，在各地高中正在普及展开，但在聊城市东昌府区城区高中还未开展，希望通过此研究能够促进、提高啦啦操运动在聊城市东昌府区城区高中普及开展。
一、研究对象
以聊城市东昌府区聊城一中、聊城二中、聊城三中、聊城四中、水城中学等5所高中开展啦啦操运动的可行性因素为研究对象。
二、研究方法
文献资料法、问卷调查法、数理统计法。
三、研究结果与分析
（一）高中开设啦啦操的价值
1.啦啦操有益于高中生增强体质
啦啦操中的跳跃动作具有锻炼弹跳力和动作速度等功能；体操动作具有锻炼弹跳力、动作速度和灵敏度等功效；舞蹈动作能锻炼柔韧、灵敏和协调的功能；技巧中的托举、抛接动作具有锻炼力量、动作速度、平衡能力等功能；整套动作通常是3-5分钟，在此期间要连续不断地完成各种不同的难度动作，因此也就具有锻炼耐力的功效。由此可见，啦啦操的开展对提高高中生的各项身体素质是大有裨益的。
2.啦啦操有益于高中生的心理健康
啦啦操对人的心理影响也是多方面的。无论是在比赛场外还是在竞技场上，啦啦操表演者始终都以感人深切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃，充满喜气、充满欢乐。这种欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良心理，提高人们的心理健康水平。特别是在其他地区高中学校广泛开展的前提下，东昌府区啦啦操运动的开展更凸显了其与时俱进的关键性和必要性。
3.啦啦操有益于高中生的审美情趣
无论是啦啦操的表演还是竞赛，人们都可以从中得到许多美的享受，如舞蹈动作的优美，体操的壮美，技巧动作的惊险、崇高，动作的和谐美，运动员的健康美，服饰美，道具美，形体美，道德美等。这种多维的美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣。
4.啦啦操能够培养学生的团结合作意识
啦啦操运动是一项集体活动，一两个人很难达到啦啦操的表演效果，只有人数上达到了一定的数量要求，才能完成更多的队形变化及空间转换，才能编排更多不同层次的动作，才能完成复杂的技巧动作，才能体现啦啦操的独特魅力。队员们在老师或教练的指挥下完成学习、训练、表演等活动时需要相互配合和鼓励，彼此信任和理解，才能完成训练、表演活动。鉴于其能培养中学生的集体主义精神和团结合作的意识，聊城市东昌府区城区高中更应积极倡导此类教学课程的开设。
（二）“啦啦操”是深受青少年中学生喜爱的时尚运动项目
通过调查可知，在城区高中大部分同学对啦啦操运动感兴趣，特别是通过访谈，可以了解到他们喜欢啦啦操运动的不同原因：女生非常喜欢啦啦操表演时的舞蹈和服装；男生则更注重啦啦操运动时的托举动作和队列变化，他们认为可以突出男生的力量美；还有很多同学对啦啦操特有的动感音乐很喜爱，他们把啦啦操当成是展现自己青春和自信的平台。
（三）高中开设啦啦操教学课的师资力量的可行性分析
啦啦操运动是新兴的运动项目，在被调查的体育教师中，虽原专业不是啦啦操专业，但其对啦啦操运动还是比较熟悉的。大部分专业“啦啦操”教师都是有一定健美操基础的，啦啦操较健美操更简单易学，所以健美操专业教师完全可以通过观看光盘、书籍等有关资料自学，掌握啦啦操的基本知识和技能，掌握一整套啦啦操，就可以进行啦啦操教学，所以说健美操和艺术体操专业教师经过自学或培训完全可以胜任教授啦啦操课程的任务。
（四）高中开设啦啦操课的场地设施的可行性分析
根据走访到的高中体育组组长了解到，5所高中均拥有教学所需的录音机及音响设备，其中有1所高中有室内场地，5所高中有室外平整场地，这说明聊城市东昌府区各高中在场地、器材等方面已基本具备开设“啦啦操”课程的前提条件。
四、结论
从“啦啦操”运动的特点来看，中学开展“啦啦操”教学是具有一定优势的。高中青少年学生顽皮活跃有激情，具有朝气蓬勃的精神，对新鲜事物敢于尝试，又接受得快。除此之外，学校每年都有各种大小赛事和活动，尤其是几所高中的联赛，如中学生篮球联赛、足球联赛，还有春秋季运动会等等，这些都是可以开展啦啦操的场所。高中教师经过一定的培训，可以提供科学、系统的指导，能够使“啦啦操”得到一定的发展，对“啦啦操”的传播起到一定的推动作用。因此，在聊城市高中开设“啦啦操”教学课，具有一定现实意义，今后它将推动啦啦操运动在聊城市的普及。
在高中体育教育课程中增加“啦啦操”教学项目，既符合体育课程多样化、生活化、终身化的发展趋势，又可以极大地满足学生身心健康的需要和社会的需求。
参考文献：
[1] 苏荔榕.啦啦操与高校校园体育文化[J].宜春学院学报.2007（4）：29.[2] 苏荔榕.啦啦潮进入高校体育课堂的意义与可行性研究[J].宜春学院学报.2008（2）：8.[3] 任晓风，李格，刘永松.啦啦操在校园体育文化建设中的作用[J].山西体育科技报.2008（4）：28.[4] 王林.高校体育课程建设的新趋势[J].安徽体育科技.2003（01）：94-95.[5] 李鸿.我国啦啦队运动的开展现状队与对策研究[J].成都体育学院学报.2006（02）：89-91.
第三篇：花球啦啦操校本课程开发与实施
啦啦操校本课程开发与实施
葛村中心小学 徐月 *** 摘要：新课程背景下体育教学应努力挖掘国家体质健康测试项目和 体艺2+1特色项目资源，充分利用学校一切可以利用的资源，形成学校特色的校本课程，积极参与到校本课程的开发中来是我们体育教师当下的迫切任务。
关键词：啦啦操；校本课程；开发与实施
一、研发背景
啦啦队是一项新兴的运动，从篮球比赛的中期表现演变而来。这是一种集体舞，结合了健美操，舞蹈，音乐和各种技能动作，注重激情，活力和团队精神。啦啦队主要分为两类：技巧和舞蹈、空中投掷、升降、建造金字塔等惊险、刺激的表演和高度观赏，舞蹈也分为爵士乐、街舞、花球三类。这也是一个开放的，移动的运动，强调每一个位置的重要性，这样每个人都能感觉到他是球队的重要一员。使每个人在集体中都有相同的目标：通过锻炼，可以形成完整、独特的校园文化。
我校从啦啦操教育的地位与作用、教育价值等方面进行全面考虑，根据我校的具体情况，结合师生各方面的发展要求，把啦啦操中的花球啦啦操作为我校的校本课程。我校花桥啦啦队校本课程内容以学校生态学校为依托，以国家、地方教育主管部门的文件为指导，以学校实际为出发点，以体育与健康课程大纲为依据。办学理念和教育目标，以促进学生的发展为前提，以学生的兴趣为动力，体现学生的自力更生。原则是原则，充分发挥教师、设施和场地的优势。目的是在提高全校师生的体质基础上，唤醒广大教育工作者对啦啦操在教学中巨大作用的认识，推进学校素质教育，为全校师生有组织、有系统、科学、健康地利用花球啦啦操进行健身和娱乐活动营造和谐发展的精神花园。
二、指导思想
啦啦操课程运用多种多样的教学手段，充分激发学生们的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，根据学生对技能的掌握程度进行分层教学，它改变了传统的体育教学模式和学生的学习模式。培养学生的主题意识和实践能力，是素质教育在体育教学和健康课堂教学中的实践。并局限于学生体育兴趣的培养，啦啦队知识和技能的培养，从而养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。
三、研发意义
1.促进身心健康
学校体育肩负培养“健康的人”重任，是提高国民身体素质的重要途径。目前，我国青少年身体健康水平的持续下降还没有得到有效控制，学校体育仍然是教育质量的薄弱环节。如何弥补学校体育在实施素质教育中的不足，发挥其价值和功能，就必须充分重视课程的作用和地位，尤其是各类课程教学内容的功能和优势。啦啦队在促进学生健康方面的价值主要体现在身体健康和心理健康两个维度上。拥有健康的身体和阳光是学生反映自我价值和实现自我发展的必要条件。它也是啦啦队运动背后的驱动力。首先，在身体健康方面，啦啦队由舞蹈、体操、跳跃、技能等运动形式组成，主要以多关节大型运动形式存在，长期参与啦啦队运动，可有效促进发展。提高骨骼、肌肉力量和关节活动能力，从而提高校园啦啦操的安全性，可满足加强心肺功能锻炼的处方时间（30分钟以上）、频率（每周至少一次）、强度（中等强度）的要求，故可有效改善呼吸系统的氧交换功能，促进肺活量的生长，促进心肌功能；能提高血氧承载能力。提高有氧耐力水平，有效改善心血管循环能力。综上，长期进行啦啦操练习能够有效改善和提高练习者的运动系统、呼吸系统以及循环系统，从而促进学生的体质健康。其次，就心理健康而言，它被称为“大笑练习”，因为它要求参与者在练习或表演时保持一个自然而天真的微笑。这种快乐和快乐不仅能给观众带来欢乐和放松，而且能有效地消除从业者的不良心理，如不快乐、抑郁等，从而有效地提高从业者的心理健康水平。此外，啦啦队运动也是一项集体运动，强调团队合作和相互交流，对培养学生的集体主义精神，促进人际交往起到了很好的作用。
2.团队精神熔炼价值
由于其独特的历史和特殊时期的国家人口政策，小型化势不可挡地来到了中国。他说：“虽然现行的人口政策已有所改变，但大部分独生子女学生仍会在短期内继续上学。独生子女家庭教育的特殊性，有时导致家庭教育观的不健康发展，如过分照顾、溺爱儿童，以及社会上不健康的教育氛围的影响，导致学生严重的自我中心。缺乏团队合作精神和严格的学校教育。严峻的挑战。如果这种形式得不到有效的解决，不仅会导致学生人格培养上的缺陷，还会导致学生道德素质上的问题，严重阻碍和谐理念指导下教育目标的实现。学校教育是扭转这种局面的关键。啦啦操运动有着很好的优势，啦啦操运动是一
团队运动对学生来说，团队的整体合作是非常重要的，需要队员之间及时有效的沟通，默契合作，才能实现多种难度动作，因此，完美的啦啦队表现是团队意识和协作能力的集中体现。因此，校园啦啦队运动的全面推广和普及，有助
促进学生团队意识的形成和发展，帮助学生消除狭隘的自私，消除自我中心的个体意识，树立团队意识，增强集体荣誉感，促进学生自我素质的发展和提高。促进，具有重要的促进作用。可见，校园啦啦队运动的推广与学生的自我发展相比具有重要的教育价值。
3.创新能力培养价值
哈佛大学前校长埃利奥特说：“教育的真正目的是使个人的能力最大化。“对于学生的体育学习，培养这种个人能力，不仅要通过参与啦啦队健康促进，还要通过能力创新。”
发展。啦啦队令人眼花缭乱的动作，流畅自然的队形变化，丰富多彩的造型创意都来自于运动设计师高超的创作能力。按照项群训练理论的项目分类，啦啦队运动属技能表现难美类项目，对于这类项目而言，创编始终是一项充满智慧挑战的工作，对创编者有着更高的要求。行动的美取决于创作者的创造性工作。教师通过分配任务为学生创造任务。如创编一套动作及完成队形的编排，让学生通过各种渠道尝试对动作、队形、配合进行创编，怎样让手上 动作更加科学、合理，队形变化怎样更加流畅，有新意，充满美感，同伴配合怎样体现等等，这对培养学生的创新能力有着很好的锻炼价值。可谓锤炼思维，启迪创新意识，培养创编能力。通过对啦啦操教练员访谈，发现那些优秀的教练员往往善于通过给学生提出创编任
务，甚至可以设置创编难题，借此激发学生的创造意识和锻炼其创造能力，以此让学生加深对这项运动的更深层次的理解。此外，啦啦操团队口号的设计，队旗、队服的设计等等，都是学生智慧的结晶
4.艺术审美提升价值
真正的教育，会给人心灵的愉悦。啦啦操作为一种体育教育形式，在带给观赏者美的感受外，给参与者也带来艺术审美的全面提升。啦啦操的艺术审美教育价值呈现多元化特点，这是啦啦操运动项目特点所决定的。啦啦操融合舞蹈类元素、体操类技巧、音乐选用、服装要求、道具使用等诸多元素于一体，每种元素都带来教育的意义。动作或复杂、或华丽、或简洁、或明快;服装或时尚、或靓丽、或民族化、或异域化;音乐或动感、或雄壮、或轻快;风格有技巧类、有舞蹈类、有
爵士类;道具有花球、有彩旗、有喇叭。表演者在优美的音乐伴奏下，尽情展示动作，再伴以表演者充满激情与震撼的艺术表现力，动作、音乐、服装、器材的完美融合，给予观赏者多重感官的全面冲击，带来美的享受。因此，锻炼不仅展示了运动的独特之美，呈现
是一种积极的精神，创造出一种充满节奏的青春氛围。这是一个对表演者自己和观众群体来说都是享受和体验的过程。这一切给予学生艺术的熏染，长期练习，他们身上散发着别的学生不具备的独特的健康、向上、迷人的活力，那种发自本身的艺术气息和修养日渐增长，对个人的艺术修养帮助很大。因此，啦啦队运动在校园广泛传播。它可以为学生创造和提供审美和体验美的机会和条件，使他们能够在啦啦队之美的影响下形成正确的审美取向，提高审美能力。实现灵魂的洗涤和情感的熏陶。
四、研发内容
考虑到学校的传统和优势，学生的利益和需要，我们应该坚持全面发展和终身体育的原则。积极性原则，教师与学生同步发展的原则，确保安全的原则，开发或选择适合学校的校本课程。我们学校根据学校的实际情况来确定我国校本课程发展的具体内容。
1.组织实施
（1）基本步伐一课时
（2）基本手型一课时
（3）柔韧及身体素质练习两课时
（4）啦啦操成套（第一段）一课时
（5）啦啦操成套（第二段）一课时
（6）啦啦操成套（第三段）一课时
（7）啦啦操成套（第四段）一课时
（8）啦啦操成套（第五段）一课时
（9）啦啦操成套分组展示 两课时（10）韵律操学习（大梦想家）两课时
（11）韵律操创编两课时
（12）考核一课时
2.课程实施建议
整个学期，每节课都以基本节奏进行热身，加强基本练习、灵活性和身体协调。学生们在课堂上学习听音乐和演奏音乐。
第一阶段：基本步伐+基本手型的巩固
柔韧练习、身体协调性练习、身体素质练习
第二阶段：啦啦操
有氧操
第三阶段：成型舞蹈队形练习和难度动作练习，成套的完成质量练习汇报表演
在这一过程中，随着学习基础的巩固和难度的增加，在运动质量要求的前提下，表现出了运动的感染力。
五、组织实施
第一，组织保障，加强领导，成立阳光体育领导工作小组
其次，制定校本课程实施方案，编制校本课程教学计划。教师根据制定实施方案、校本课程内容制定课程实施方案。
第三，加强对教师的培训，加强课程理论和专业知识的培训，通过多层次、不同的形式学习与校本课程相关的各种理论知识和相关专业知识。同时，要加强课程研究和学科研究。在实施过程中，应注重行动研究、组织交流、讨论、反思、研究实践，不断调整策略，完善校本课程的研究与开发。
四是编制或改编以阳光体育学校为基础的课程教材，加强集体备课，制作教学工具，实现资源优化和共享。学校做好调控、测评工作。
六、评价机制
1.评价的内容
过程评价：关注学生在啦啦操操课程学习中的参与度，如学习兴趣、学习态度、积极性、表现能力。
结果评价：成套表演+柔韧难度+平时成绩，激发学生的表现欲同时也促进相互学习。
2.评价的方式
采用教师、家长、同伴及自评的多元评价体系。
学生自我评价：学生对参与这门课程的自我评价改变了自己的评价。内容包括:学习兴趣、学习态度、积极性、动手能力、表演能力等。教师评价：教师根据学生的学习成绩，培养学生的实践态度(投入程度)和身体协调能力，对学生进行适当的评价。教师可以通过一个档案袋、一本记分簿等来简单地记录每个学生的表现，以此作为评价的基础。同伴评价:学生将根据被评估者的表现和表现能力的变化给予适当的评价。
学校评价：它既可以为学校了解学校的课程状况，也可以为学生在学校的某些活动中发挥自己的特殊技能，得到学校的认可、肯定。他 评：指父母、社会对学生的评价。
七、总言 我们学校立足实际，力求本土化、创新型。在阳光体育理念“我参与，我锻炼，我快乐，我健康”的指导下，“阳光体育”校本教材的研究与开发，指明了学校阳光体育的发展方向，指出了学校阳光体育的实践，指出了存在的问题，促进了阳光体育的积极实施。在这样的环境下，我们应该努力挖掘体育资源，合理有效地发展全民健身重点测试联盟，阻断轻工体育校本课程，并通过就地体育教学，天高要求，2天的课外活动等时间来进行我校的“阳光体育”校本课程建设，“健康第一”付诸实施，促进学生积极参与。在体育锻炼中，学生对课堂、课堂乐趣感兴趣，对促进学生身心健康有着明显的作用。实践证明，校本体育课程不仅使阳光体育更加丰富多彩，而且使我校学生的阳光体育特征更加明显。参考文献：
[1] 孟凡花，校园啦啦操教育价值与课程化实施研究，[J]南京体育学院学报(自然科学版)，2016
第四篇：关于举办完整河北省体育舞蹈、啦啦操与体操教练员、评判员1
河北省大学体育协会
河北省中学生体育协会 冀大体[2012] 03 号
关于举办河北省学校体育舞蹈、啦啦操与体操教练员、评判员
培训班通知
有关高校体育部、体育学院、各市教育局体卫处：
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发
[2007]7号）精神，广泛开展阳光体育运动，丰富学校学生体育健身活动内容，组建我省体育舞蹈、啦啦队与体操项目教练员队伍，提高评判员的执教和执裁能力，促进学校校园健身操项目的开展；经研究决定于2012年4月27— 5月4日在河北师范大学联合举办“河北省体育舞蹈、啦啦队与健美操教练员、评判员培训班”。请各单位积极组织学校教师及相关专业学生参加培训。现将有关事宜通知如下：
一、主办单位
河北省大学体育协会
河北省中学生体育协会
二、承办单位
河北师范大学体育学院
三、参加人员
1、河北省大、中、小学体育教师，体育舞蹈、啦啦操、体操专业学生及爱好者；
2、已获得相关专业教师及专业评判员的晋级者；
3、欲担任“2012河北省学生体育舞蹈比赛”评判资格者；
4、欲担任“2012年河北省青少年健康活力大赛”评判资格者。
四、培训时间、地点
1、啦啦操与体操评判员教练员培训：
培训时间：2012年4月27日到—5月1日。
2、体育舞蹈教练员与评判员培训：
培训时间：2012年5月2日— 4日
3、培训地点：河北师范大学体育学院
五、裁判员培训内容
1、啦啦操与体操
（一）啦啦操竞赛规则总则
（二）技巧啦啦操艺术与完成评分
（三）舞蹈啦啦操艺术与完成评分
（四）体操评分方法
（五）啦啦操与体操竞赛中的实践评分方法
2、体育舞蹈
2011—2013中国学生体育舞蹈竞赛评分规则
六、教练员培训内容
1、啦啦操与体操
（一）舞蹈、技巧啦啦操难度训练方法：掌握啦啦操难度动作的有效训练方法；
（二）舞蹈啦啦操（花球、街舞、爵士）组合教学
（三）技巧啦啦操口号组合、对比组合、个性舞蹈组合教学
（四）体操规定动作课程
2、体育舞蹈
（一）体育舞蹈技术教学及体育舞蹈教学法
（二）中国学生校园体育舞蹈推广套路
七、考试与备案：
（一）凡参加评判员培训的学员经理论与实践考试合格可获得由河北省大学体协颁发的结业证书，并在省大学体协、中学生体协登记备案，作为以后相关比赛和活动的骨干。
（二）凡参加教练员培训的学员，经考试合格可获得由河北省大学体协颁发的结业证书。成绩优秀者可作为骨干教师在全省推广活动中予以选派。
八、经费
1、参加培训人员差旅费、食宿费自理 大会提供食宿标准：
校内学生公寓，在学生食堂用餐：每人每天80元。校外宾馆（不包括餐费）：每人、每天120—160元。
2、培训费用：
（一）啦啦操与体操培训：800元（含资料）；学生参加培训凭学生证减半（不含在职研究生）；
（二）体育舞蹈培训：初级700元，中级900元；学生参加培训凭学生证减半；在校学生（不含在职研究生）：初级400元/人；中级600元/人，需交学生证复印件一份，并与原件核实。
3、考试和证书费用： 经考试合格颁发结业证书。
（一）申请竞赛裁判员证书100元
（二）申请教练员证书100元。
九、报名时间
参加培训人员请于2012年4月25日前将报名表(回执)寄至河北师范大学体育学院，同时将报名表电子版发hbsasa@126.com。
联系电话：0311-80787724（河北师大体育学院体育艺术教研室）联系人：（1）啦啦操与体操项目培训班
*** 王淑英*** 赵丽娜
（2）体育舞蹈项目培训班成维海1513067651
5十、报到
1、报到时间：报名时请携带1寸彩色免冠照片4张；参加复考及升级者必须携带已获证书以便甄别资格。
（一）、啦啦操与体操项目培训：2012年4月27日8:00—18：00（晚
7:00开始课程）
（二）、体育舞蹈项目培训：2012年5月1日下午
2、报到地点：河北师范大学体育学院（地址：石家庄市南二环东路20号）
十一、参加培训的教师须带身份证并自备运动服装。参加评判员学习的教师请自备裁判服（深蓝色西装、白衬衣），经考核优异者直接参加比赛的执裁工作。
十二、未尽事宜另行通知。
附件：
1、啦啦操与体操教练员与评判员培训班报名表2、2012年河北省学校体育舞蹈专业教师及评判员
河北省大学体育协会河北省中学生体育协会
二0一二年四月五日
附件
1、啦啦操与体操教练员与评判员培训班报名表
是否需要在学校安排食宿：口是口否
是否申请啦啦操证书：口教练员口评判员
附件2、2012
年河北省学校体育舞蹈专业教师及评判员
培训班报名表
单位：
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