讲卫生做身心健康的好少年(演讲稿)

第一篇：讲卫生做身心健康的好少年(演讲稿)

讲卫生做身心健康的好少年

我们要做一个健康的孩子！首先就要懂得讲究卫生。不仅要讲个人卫生、饮食卫生，也要讲环境卫生、运动卫生以及心理卫生。

真正的健康应该“表里如一”。身体健康，心理也健康。

一个身心健康的少年，不仅要具有强壮的体魄、充沛的精力；还要有敏捷的思维、乐观的性格；同时要有一颗关爱他人的心。哪个同学如果只顾自己漂亮干静，却从不参加集体劳动。那他得到的也只能是自私的健康、短暂的健康。我们要从自身的一点一滴做起，用共同的劳动创造美好的环境，构筑健康的集体。

我们要从小培养高尚的道德品质；养成良好的卫生习惯；爱护我们生存的环境；坚持体育锻炼；学习时要劳逸结合……这样做，身心的健康才能得到长久维护。

健康的身心是我们将来服务社会、适应社会的保证。少年时拥有健壮的身体，长大后建设强大的国家。我们身为小学生，心怀大世界。我们生长在日新月异的中国，就该给世界清新纯净的笑脸。

我们是初升的红日！我们是初胎的奇花！我们是祖国的未来——“少年强则国强”！

同学们，伸出我们稚嫩勤劳的小手！远离疾病、烦恼；拥抱健康、快乐！树新风，讲卫生做身心健康的好少年。

谢谢老师、谢谢同学们

第二篇：做身心健康的阳光少年（推荐）

做身心健康的阳光少年

老师们、同学们：

上午好！今天我国旗下讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》，同学们，你们知道吗？根据世界卫生组织给健康下的定义，健康包括身体健康和心理健康。

小学生的心理是否健康，小而言之，会影响我们的学习和生活，如：影响一场考试的得失、一场比赛的胜负，还会影响着班级、学校的和谐；大而言之，会影响社会的安定，影响我们民族的整体素质的提高，影响国家的未来与兴衰。那我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换一个角度看待它，会有意想不到的转机。

其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心批评你的人，才是最想帮助你的人。

让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！

谢谢大家

国旗下讲话稿

老师、同学们：大家早上好！我今天讲话的题目是《阳光心理健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否经常感到郁闷不快乐？你可曾抱怨生活的不公？你是否对遇到的困难望而却步？如果有，请关注你的心理健康，学会珍爱自己。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。一个名牌大学毕业的优秀学生，因为一个方案没有做好,受了老板几句批评,就选择了轻生。一些正在读书的学生，因为

一、两次考试成绩的失利，而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康，也给父母和家人带来无尽的忧伤。

在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人时常感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受;有的人逆反心理强，与同事、同学、老师、父母对立情绪严重------所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

心理是否健康，往小里说，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；往大里说，影响着人的工作、学习和生活，影响着人的一生，乃至社会的安定。所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉！

让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！

第三篇：讲卫生做健康好少年主题班会

“讲卫生，做健康好少年”主题班会

班会目标：通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。

让个人卫生和班级卫生面貌焕然一新。

班会方式：合作讨论，各抒己见。

参加人员：全班同学、班主任。

班会程序：

一、谈话导入

班主任：最近一段时间流感病情十分严峻，那些我们肉眼看不见的、空气中到处漂浮着的细菌令我们害怕。请大家想一想，我们要注意讲究什么？

全体学生：卫生！

班主任：今天，我们开一节班会，主题是《健康伴我行》。

板书主题：健康伴我行

二、组织讨论

1．结合“健康教育”介绍卫生的重要性。

2．个人卫生

讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？

学生自由交流：

生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。

生2：拿了脏东西要洗手。

生3：每天要刷两次牙、、、3．环境卫生

师：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？

学生自由交流：

①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通风。

③每天都要擦柜门和窗台。

④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。

⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向教室外抛杂物等。

师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

三、健康教育知识问答

师生共同学习。

四、活动总结

班会的总结

为了响应学校关于食品安全卫生教育的号召，我班举行了一次以“强化食品安全，保障师生健康”为主题的班会。

做好学生食品安全卫生教育关系到我们每个人的切身利益，我们要加强食品安全卫生知识教育，从身边做起，从每一件小事做起，培养良好的卫生习惯，是每一个学生应具备的素质。

为防治食品安全的隐患，我们要以预防为主，学校后勤部应做好管水、管食品的综合防治措施，我们自己也应该做好个人防护措施，应掌握一定的食品安全卫生知识，以下几点应提醒大家注意：

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标志，不能购买三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能使用腐败变质、优质酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有别味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀等等均不能食用

3不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。4自己的餐具要洗净消毒。5少吃油炸、油煎食品。

饮食的卫生与安全是一方面，搞好个人卫生同样非常重要，我们要做到“三勤”、“三常”、“二不要”即勤洗手，常剪指甲，勤洗澡，常换衣服，勤洗头，常理发，不随地吐痰，不吸烟喝酒。

通过这次班会，学生们都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理，知道了如何去选购安全的食品，同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。相信每位同学都能养成讲卫生的好习惯，使他们的身体更健康。

第四篇：演讲稿做守法好少年

做守法好少年

老师们，同学们：早上好！

今天我讲话的题目是：做一个遵纪守法的好少年。

同学们，遵纪守法听起来似乎离我们很远。但仔细想一想，找一找，其实他就在我们身边。你是不是遵守学校纪律，你是不是热爱学习主动思考，你是不是按时完成作业，书写工整，你是不是诚实勇敢，从不撒谎。你有没有在公交车上主动为别人让过座，有没有在家里主动为父母洗过一次碗。如果有，你就是个遵纪守法的好少年，如果没有，就从现在起，从自己做起，加入到这个队伍中去。这是为了使我们的学校变得更美好，使我们的国家变得更强大。

法律与道德、习惯、纪律一样，都在规范着人们的行为，正是有了法律，这个社会才变的有序。正是由于法律的存在，才使我们的权利得到应有的保障。作为中学生的我们，我们的任务是学习，想好好的学习，前提必须要遵纪守法，而遵纪是基础。我们千万不要忽视遵纪的作用。“以小见大”的道理人人都懂。如果你认为“现在违反一下学校纪律没什么大不了，只要我以后不违法就行”，那就请你赶快打消这种念头吧！“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”何苦要等到法律制裁的时候才后悔呢？所以我们现在只有从一个合格的中学生做起，将来当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。

同学们，要做一名遵纪守法的公民，就要从以下三方面做起：

一、学法。通过学习法制知识，才能迈好人生的第一步。我们广大的青少年只有学习了法制知识，才能知道是什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯，才能够清楚地明白法律的重要性。

二、守法。法制法规是神圣的。我们守法，就可以在法治的保护下自由飞翔。

三、用法。法制法规无处不在。它像我们身旁的骑士，时刻保护我们。我们应该合理的运用法制知识来保护未成年的我们应该享有的权利和义务。运用我们手中的法制法规，保障我们和我们身边的人。

同学们，在21世纪这个竞争激烈的社会中，我们不仅要重视科学文化素质，更要培养高尚的道德修养。有了法律，我们的秩序更加井然；有了法律，我们的生活更加自由；有了法律，我们攀登的脚步会更加坚实。同学们，从今天起，从这一刻，让我们一起与法律同行！做一个遵纪守法的好少年。

第五篇：做中华好少年演讲稿

《争做中华好少年》演讲稿

尊敬的评委老师、亲爱的同学们：

大家好！我是6号选手，今天我演讲的题目是《争做中华好少年》。

我们小学生怎样才能成为真正的“好少年”呢？

首先，我们要争做一个热爱祖国，理想远大的好少年。周恩来总理在少年时代就立下了“为中华之崛起而读书”的宏伟志愿。我们也应在我们最美好的年纪，树立起建设强大祖国的理想，振我中华，扬我国威！

第二，我要争做一个勤奋学习、追求上进的好少年。“梅花香自苦寒来”，不努力读书，怎么掌握科学知识，如何为中华民族的伟大复兴贡献自己的一份力量？

第三，我们要争做一个品德优良、团结友爱的好少年。我们应该关爱身边的同学，从身边的小事做起，弯腰捡起脚下的纸片；收回踩踏草坪的步伐；张开口，讲出温馨的话语；站出来，制止不文明的行为。

第四，我要争当体魄强健、活泼开朗的好少年。身体是革命的本钱，有了健康的体魄才能为实现理想奋斗。我们还要保持开朗乐观的心态，它就像温暖的阳光，人见人爱。

同学们，“做中华好少年“不是梦，只要努力，我们大家都能够实现。今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长。明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国的大厦，使它更加繁荣富强。

我的演讲到此结束，谢谢大家！