国旗下讲话稿：《用健康的体魄迎接美好的明天》

第一篇：国旗下讲话稿：《用健康的体魄迎接美好的明天》

国旗下讲话稿：《用健康的体魄迎接美好的明天》 亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是：《用健康的体魄迎接美好的明天》。****中央国务院作出了《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，《决定》明确指出:

健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现,学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。为此，学校的体育工作必须面向全体学生，以全面提高学生身心健康水平为主要目的，这就进一步提高了体育教学在实施素质教育中的重要地位。在人的整体素质中，身体素质是物质基础。现在有一些同学把大部分时间用于看书、写作业、应付各种考试，片面追求高分，而忽视了上体育课和锻炼身体，身体素质自然下降。经常会头痛、头昏、易疲劳、反应迟缓。为此清华大学提出了8-1>8的理论，其基本涵义是：在一天8小时的学习时间里，抽出1小时用于体育锻炼，其学习效果将比8小时全部用于学习更好。这说明体育锻炼的重要性。

人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

身体素质的好坏和学生的智力培养关系密切。身体健康的学生求知欲强，在学习活动中往往积极性高涨，动作敏捷灵活，思维开阔，精力

充沛，被人们称为“又会玩又会学”的学生。而体质差的学生则缺乏参与活动的积极性，他们在活动中易疲劳，注意力难以集中，反应慢，能力差，加上他们身体弱，疾病多，影响正常的学习、生活，智力的培养就无从谈起。作为青少年，正处在生长发育阶段，首先应该上好体育课，完成体育老师布置的教学任务。还要利用课外活动的时间，根据自已实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我们现在的塑胶操场已修好，同学们有了更好，更宽的场地进行锻炼了。记得上一学年里，许多班都有参加早上晨练的同学，他们坚持每天来到学校，就到操场上跑上几圈再回教室读书。我希望，在我们操场完工的时候，也能很快地参加晨练，把自己的身体炼得棒棒的。只是在这儿要提醒同学们，在操场上锻炼时一定要穿平底的运动鞋，要爱护我们的操场。最后，我想说，老师们、同学们，你们在参加身体锻炼的时候，也不要忘记心理的健康。每天给自己一个希望吧！在希望的阳光下，让我们健康地学习与成长。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们可以安排好现在的生活；我们左右不了天气的变化，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞；每天给自己一个微笑，让我们拥有真正的健康。

亲爱的老师们、同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧！

第二篇：以健康的体魄迎接全新的挑战 国旗下讲话

大家早上好！

我是来自高三31班的，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。

送走了凉风习习的金秋，冬天的脚步已悄然临近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。而学校一直保留的让大家释放压力的体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响了学校的教学秩序。

运动的重要性不言而喻，早在2008年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我校每年组织的冬季长跑活动，便是对该项目的最好落实。

现在，三年过去了，让我妈扪心自问，我妈真正做到每天锻炼一小时了吗？

没有，这不仅是我们的回答，应该也是每一个扎进题海的全国中学生的回答。

本以为进入高三后学校会减少或取消体育课让我们抓紧时间备考，可每个星期的两节体育课一直存在了下来。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。

运动绝不仅仅是电视上职业运动员的事，而是我们每个人都必须意识到并坚持做的事。生命在于运动，运动是我们每个人的存在方式。“生命不息，运动不止。”让我们放下手中的笔，换上轻便的衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去获得快乐吧！全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。

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我的演讲完毕，谢谢大家！

第三篇：小学国旗下的讲话稿讲究卫生,有健康体魄（xiexiebang推荐）

小学国旗下的讲话稿：讲究卫生，有健康体魄

敬爱的老师、亲爱的同学们，大家早上好！今天我演讲的主题是《讲究卫生 拥有健康体魄》

天空的幸福，是它拥有一片蓝色；阳光的幸福，是它拥有水晶般耀眼的光彩；大地的幸福，是它孕育多彩的生命；我们的幸福，是拥有健康的体魄和纯洁的心灵。

当我们看着鸟儿在天空中自由自在地飞翔时，看着鱼儿在水中欢快地遨游时，那是多么的和谐；当我们在纷芳的花丛中与蝶儿嬉戏、欢笑时，在郁郁葱葱的树林里与鸟儿追逐、歌唱时，那又是何等的极乐世界。可是这一美好的环境，却被同学们一个不经意的动作给破坏了。学校三令五申,让同学们不要乱扔垃圾,不要随地吐痰,吐痰不要损坏学校的一草一木，可同学们却视而不见、充耳不闻。

在我们的校园，却处处可以见到不讲卫生的同学，对于有的同学来说，真的是人走到哪里，不讲究卫生的习惯就带到哪里。有的同学把餐巾纸随手一扔，餐巾纸没有“走进”自己的房间，反而久久地躺在了走廊上或者是垃圾桶的边上。走过的同学也常常视而不见。你看，这仅仅是个举手之劳，只要每个人都弯一下腰，就能让餐巾纸扔进垃圾桶。就这小小的一个动作，却又有多少人不愿意做呀！

同学们！又当你早上才打扫得干干净净的教室、校园，中午就被其他同学扔了不少果皮、纸屑、以及吃剩的饭菜，到了下午更是满地狼籍，你又怎样想呢？是不是很痛恨乱扔垃圾的人，是不是想痛骂他一场？请问那些随地扔垃圾的同学，你想过这些了吗？ 还有你随地吐过口痰了吗？当你随地吐口痰时，你想过没有，口痰中云集着多少病菌，就因为你的随地吐痰，又让多少健康的人感染上感冒、以及别的呼吸道类疾病呢？

学校是我们学习、生活的地方，是我们成长的摇篮，学校就好比是我们共同的家，每个人都是这个大家庭的小主人，为自己、为大家营造一个幽雅清新的学习、生活氛围，是我们每个人不可推卸的责任，那么我们如何来讲究卫生呢？

首先，每个同学都要讲究人个卫生，比如要勤剪指甲、勤理发，不喝生水、不乱丢果皮纸屑，不要随地吐痰等。其次，要建设和保持良好的校园环境。

一要认真做好值日卫生。轮到值日的同学要按要求完成老师分配的任务。认真打好卫生区，把卫生区的角角落落都有要打扫干净，垃圾及时倒掉。

二要个人物品摆放整齐。每个同学的书桌内，及个人位置底下保持干净。下课时要理好文具，事先做好课前准备再去玩。看到卫生用具摆放不整齐时，每个人都有责任把他们摆放整齐。

第三，要养成讲卫生的好习惯。做到不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电等。吃饭时，不要把剩饭菜丢在地上，要倒到指定的垃圾桶内。遇到垃圾无处可扔时，要抓在手上，有垃圾筒时再丢。

同学们！为了我们的健康，为了我们有一个好的学习环境，我们一起努力吧！讲究卫生从我们自己做起吧，从现在做起，希望大家积极行动起来，为创造一个整洁、美丽的学习环境而努力，为创造一个干净，清洁的校园而而共同奋斗吧！

谢谢大家！

六、一中队

第四篇：迎接期末 国旗下讲话稿

同学们，老师们，早上好！

转眼间又到了期末，又到了收获的季节，相信我们又多了一份紧张、期待。我们的紧张，来源于父母那热切的目光;来源于老师那谆谆的话语;也来源于我们想要取得好成绩的压力。有了这份必要的紧张，我们的思维会更敏捷,表现会更出色。我们到了验证自我的时刻，凭着这种积极的心态，我们能够做到更加认真，充分利用复习过程中的分分秒秒做足迎考的准备。同学们，期末考试的脚步离我们越来越近了，借此机会我向大家提出以下三点建议：

第一：目标决定结果。大家都知道，成功的道路必须要有明确的目标的。我要说的是：目标有多远，我们就能走多远。我们的目标就是一个：考出自己最理想的成绩！

第二：态度决定结果。没有压力就没有动力。面对考试的压力，我们必须强化如下态度：一是勤奋的态度，一分耕耘一分收获；二是刻苦的态度，学习是艰苦的，最终的成功才可能是甜的；三是进取的态度，学习如逆水行舟不进则退，一下子成为天才不可能，但每天进步一点点总有可能；四是务实的态度，为此我们必须“上好每一课、抓紧每一秒、练准每一题、迈实每一步!”

第三：方法决定结果。科学有效的方法，可以让我们的复习、应考事半功倍。一要重视基础、不犯概念性错误。书本中基础的知识最具有生命力的，只有打好扎实的基础，我们才可能去应对无限变化的能力测试!二要重视纠错、不犯重复性错误。复习、检查的关键就是要纠错，我们要抓住错误、理清错误，确保不犯同类错误。三要重

视规范、不犯低级的错误。面对考试我们应临场不乱，切忌看错、写错、算错，书写要工整规范。

同学们，考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。期末在即，箭在弦上，请拿出你们的智慧和勇气，从现在起，和我们的老师一起做好精心准备，为考试做好充足的准备工作。

谢谢大家！

第五篇：迎接期末考试国旗下讲话稿

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?下面就是小编给大家整理的迎接期末考试国旗下讲话稿，仅供参考。

迎接期末考试国旗下讲话稿(一)：

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是6.3班学生刘敏君，今天，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到非常荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是：让我们迎接期末考试的到来吧!

光阴似箭，日月如梭。一眨眼，今天就是这个学期的最后一次升旗仪式了，等待大家的是轻松愉快的寒假，热闹喜庆的春节。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水终将会化成雨露。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，小学阶段是一个人学习的黄金时期，因此我们全体同学要与各任课老师密切配合，认真做好期末考试复习工作，因为是期末考试，各门功课练习量较大，因此，每位同学要根据自己学习的实际，合理、科学、有效地安排各门功课的复习时间进行自主复习，复习要主动，不懂要勤问，要对一学期来所学的内容进行系统梳理，全面复习，要切实做好查漏补缺工作，要调整好心态，精心准备，树立必胜的信念。

同学们，“大鹏一日同风起，扶摇直上几万里”，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。让我们都养足精力，充实头脑，抓紧时间，认真复习，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来吧!

最后，预祝全体同学在期末考试中取得理想成绩!

我的演讲结束，谢谢大家!

迎接期末考试国旗下讲话稿(二)：

尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们：

你们好!今天国旗下讲话的题目是：迎接期末考试，你准备好了吗? 同学们、少先队员们，下周四就要期末考试了，相信大家都已经作了精心的准备，就等这“临门一脚”。那么怎样才能将这一脚射得漂亮，不留遗憾呢?

我觉得大家要做到以下几点：

1、从现在就开始行动。

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动，我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。只要我们锲而不舍，坚持不懈，就一定能把枯燥变成愉快，把遗憾变成满意，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量!

2、要全身心地投入复习。

期末考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要将全部心思放到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上。从现在开始，时时刻刻注意安全，不做危险的游戏，不去危险的地方，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

3、要有战胜一切困难的勇气。

期末考试渐渐向我们走来，我们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。

4、考试时要有“双心“。

首先是细心。几乎每次考试过后，我都能听到这个同学说：“哎呀!这道题我看错了!”那个同学说：“唉，我怎么漏了呀!”看看，因为粗心而留下的遗憾数不胜数。我们要不留遗憾的考试，一定要做到细心!细心读题，细心弄懂题意，细心写下答案，细心检查??让细心伴我们走过考试的每一步!

其次是耐心。在我们的考场中，往往前半场看到的是同学们的埋头答题，但进入中后场，各种小声音、小动作此起彼伏。为什么?静不下心，耐不住性子!一旦你失去了耐心，细心也会离你远去，伴随而来的却往往是遗憾。

同学们、少先队员们，“自信是成功的第一秘诀”我们应该有一股奋发向上，不甘落后的精神。鼓起自信的风帆，大声对自己说：期末考试，我准备好了!

迎接期末考试国旗下讲话稿(三)：

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

第三，不心急如焚

临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战。

我的演讲结束，谢谢大家!