大一新生军训注意事项

第一篇：大一新生军训注意事项

“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！

一、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服

一点。

三、注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉

水。

四、致意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如

还带有PA字样的防晒霜。

七、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等

第二篇：大一新生入学军训九大注意事项

一、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

七、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

第三篇：大一新生注意事项

一、学习：像高中一样的态度，比高中更为广泛的涉猎

1、报到后，首先保留好自己的相关文件和资料，如身份证、录取通知书等。

2、军训空隙，可与三四个室友一起逛逛学校及周边。

3、出门前记得带好自己的相关物品，出门时关灯、关窗、关门，锁好自己的橱子。

4、熟悉课程安排，准备好笔记本。大一以基础课程为主，应重点学习专业课、数学、英语。

5、日常主要自学：文学类（如四大名著、杂志等）、经济类（股票、财经等）。

6、上课坐到前三排，与2-3人互相占位。预习与复习和认真完成老师的作业。大一是你整个大学生涯的基础，一定要好好学习。上课不准睡觉！

7、关于勤工俭学，弄清楚学校提供的勤工俭学的机会和条件，争取参加。

8、关于大学奖学金，不在乎多少，一定要努力拿到，这是你的目标。

9、询问贫困生无息贷款，不是非得这样，只是希望你能尝试一下。

10、经常去图书馆，这是最大的财富之地。争取

每周有2-3天晚上在图书馆度过。

11、每天坚持看报纸。

12、作业应手工完成，大二学习用电脑做作业；认真学习WORD、EXCEL。

13、及时咨询升本、自学考试等问题。

14、不要把英语当成自己的全部，大学的一个误区就是太重视英语，其实不要花太多时间学习英语，应合理分配时间，专业相关的单词和用语要重视。

15、考试坚决不作弊，宁可不及格；绝对不给别人抄袭，宁可得罪人，因为一旦作弊就失去很多的奖学金和机会甚至是学位证书。

16、询问英语过级和计算机考试。

17、关于选修课，应积极选择自己喜欢的，一旦选择，就不放弃。

二、与人交往：与人为善，善待他人

1、勇于介绍自己；对辅导员不卑不亢。

2、与宿舍至少三分之一的人建立良好的关系。主动认识1-2名老生。

3、找到辅导员的手机号、办公电话、同宿舍人的电话。

4、主动找到学生会、社团。积极参加社团活动，培养自己的兴趣爱好。

5、注意同学的优点，经常表演和鼓励并向她们他们学习。

6、善待自己讨厌的人，因为也许是你错了。

7、不要轻易答应别人的吃请，除非是大家聚餐，要积极参与。

8、不怕得罪人，没有人不会不得罪人，关键是要有一种兵来将挡水来土掩的气势！

9、学会倾听，认认真真的听。

10、诈骗，诸如需要借用电话卡、银行卡之类的，不帮。诸如有同学缺钱、捐款，视自己情况而定。记住，不贪小便宜、有事找警察和政府，你就不会被诈骗。

三、个人生活：做自己想做的事情，忍耐孤独与困难

1、按时作息，不要影响别人休息，不管什么情况不要在外留宿。

2、保持宿舍卫生，在宿舍稍微多干一些活也可以接受，吃点亏没有关系。

3、减少夜间出行，至少三到四人。

4、看看学校是否有电影院，可以每月去看一次电影，蛮好的。

5、经常关注食堂门口的公告栏，会有很多的有用信息。

6、周末休息，经常到市区玩。争取在半年内熟悉这个城市。

7、个人物品，保存好，诸如发票之类的也有保存好。

8、防止小偷，每个学校小偷都很多，一定主要核心物品永远带在身上，最保险的口袋里。可以买一个背包，外出上课或者游玩的时候可用。

9、不要轻易告诉外人你的电话号码，也不要透露别人的电话号码。

10、关于电话诈骗，收到不明短信，可求助周围老师或同学。

11、与2-3个高中同学保持联系，经常询问她们的学习与生活。

12、别乱花钱、保持运动，羽毛球、跑步、乒乓球等危险性小的运动经常参加。

13、做点自己想做的事情，具体我也不知道，比如去爬千佛山啊泰山啊等

14、关于兼职，积极寻找机会，原则就是份危险小。

15、重要资料做备案，如电话号码、银行卡卡号

等记录在一张纸放在钱包，不要随身携带身份证和过多的钱。遇到抢劫，可以把手机和钱给他们，生命第一。

第四篇：大一新生注意事项

入学篇

每一个大学都很重视大一新生入学，因而校领导会安排大二大三的学长来帮助大一新生适应新的环境，新生变成老生以后，也会迎接新的一批新生，这是一个良性的循环，所以新大一学生到一个陌生的地方后不必带有恐惧感，下面具体讲讲大一新生在入学时应该主义的一些事情！

1.带一寸彩色照片7-10张，用来办理学校的各种证件例如学生证或者参加各种社团，2.记得带上身份证和5-8张的复印件用来办理银行卡、手机卡，但是不要把身份证交与外人用来办卡。

3.带录取通知书及相关费用，最好不带现金但必须带张银行卡

4.女生还应该带一些常用药品和防晒的东西，进入大学第一件事就是要军训，5.要和寝室人搞好关系，和老师还有导员也要搞好关系

6.手机备份一个电池.带着充电器

7.学生票采取提前12天发售，准大学生可凭入学通知书购买学生票

8.大一新生在宿舍不要着急买一些上门推销的手机卡，化妆品，不要着急参加宿舍墙上贴的小广告上的招工启事，还有英语报纸，不要感觉自己会很努力的学的，其实大于95%的人不会看，甚至都不写上名字，而且还有一些到后期根本就不发！

9.带一条旧毛巾，因为刚进大学的寝室一般都比较脏乱，床板、衣柜等都得好好清洗

10.带上自己爱好的东西，在大学里是发展爱好的最佳时间，比如说乒乓球，毛笔字等等

11.如果你家离学校不是很远，可以选择一个人去，这样会有很多佩服的眼光投向你（前提是你出过门或者有足够的能力）

12.在路上会有不少的老乡，这是你认识老乡的最好时候

13.到宿舍后一定要注意防盗，最好准备两把锁！要把贵重的东西戴在身上，出门就上锁！

14.闲着没事时，在校园里转转，这样可以尽快的熟悉环境

15.推荐两本比较有用的书：《读大学到底读什么》（很不错，盗版的一般十元左右）《学习的革命》（发行量特大）

16.和接待你的学长搞好关系，将会是你大学里的一笔财富！

军训篇

进入大学，第一件事就是军训。这也是很多男生向往的，不少女生也歆羡已久。这一阶段不仅能让你的身体得到锻炼，还是大学生活中可以说最为重要的时间段——表现自己！

1.第一次作自我介绍的时候，男同学的声音一定要洪亮，女同学的声音务必要温柔

2.每一次集合最好不要迟到，而且最好是一直保持下去

3.这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

4.要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午

5.注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料和碳酸饮料

6.袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用

7.一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净

8.在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊

9.有音乐天赋、舞蹈天赋的这个时候是最好的表现机会，不要觉得不好意思，大学里不应该有“不好意思”这个词！以后不管在学生会还是班级都会很有帮助的入学后

军训之后，就正式进入大学阶段，开始学习、参加活动、交男女朋友、参加社团„„大学生活丰富多彩，到时候同学们会有自己的路子，所以我就简略的说一些，仅供大家参考！

1.第一次开班会时一定要努力记住班主任和同班同学的模样，因为很有可能他们当中的某些人，你只有在参加毕业典礼的时候才能再次见到

2.班级里作自我介绍时，尽量的表现自己，这样很能帮助你竞争班干部

3.班级里的活动尽量不要迟到，即使其他人都迟到，你也要按时到达，做一个守时的人！

4.记得早点睡觉.早点起床..到以后.你会发现其实很难做到.5.选择社团要慎重，明白自己发展方向。不要虚荣盲目加入，对于校级的社团，最好是问一下学长，很多都是交上钱后就不管你的事了！

6.每天花点时间.一个人静下心思考.可以明白很多.了解很多，如果可能的话，建议大家写日记，这也是我们指导员教育我们的，挺有效的！

7.认真学习，在大学里一定要好好学习，即使在学生会供职也不要忘记学习，没有好成绩，什么荣誉也没有！

8.大一是比较轻快的，你可以尽情的发展一下自己的才华，一定要记住：在大学要学会表现自己！

第五篇：大一新生军训注意事项及中暑预防方法

新生军训注意事项及预防中暑方法

“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课，也将是新生难忘和骄傲的一段经历。军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累，注意保护好自己的身体很重要，这里给新生提一些经验，以供参考。

一、新生军训注意事项

1、做好准备工作：出门前要检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束一定要合适：腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分：以茶水和盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，多吃一些肉类、蛋类，多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤：先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜（含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜)。

7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

9、注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿等。

二、预防中暑方法

1、中暑的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

2、预防中暑的方法：（1）在日晒下坚持戴帽。（2）防暑药品提前服和随身带及时服。（3）及时喝凉开水或含盐饮料。（4）有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。

3、中暑处理办法：军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时请假，马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时，用冷水毛巾敷头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤。情况严重的，经上述处理后或立即送校医务室。

医学院团委学生会大学生医学社 宣

二〇一一年九月