第一篇：给2010首师新生们——CNU生活攻略之军训篇~
【7-18更新】给2010首师新生们——CNU生活攻略之军训篇~ 来源： 高珺宁的日志关于军事训练（以下称军事训练），首先大家要知道，大学的军事训练和高中的军训不太一样，分为军事理论课（以下简称军理课）和实践训练（以下简称军训）两部分，以前大部分军训是不包含军事理论课部分的，所以它容易被很多新生轻视，但其实它在军训成绩中占到很大一部分成绩，如果军理课的考试没有及格，即使你可以参加军训，甚至是得到了优秀学员荣誉，你最后军事训练的成绩也是不及格，所以各位新生要加强对它的重视，尽量一次通过，避免不及格以后重修，会很麻烦的。
军理课在今年将于9月10-15教授，届时会将所有院系分成两大部分，分为上午和下午分别进行军事理论课学习，给学生讲授军理课的老师大多来自国防大学，还有个别本校老师及军官。平心而论，军理课很无聊，你可以不认真听，但是最后一定要认真复习，不认真背是绝对过不了的。军理课结束后一般情况下每人手里会得到一份复习资料，这个有可能老师发，也可能需要大家自己去找学姐印。最次最次也要把复习题都会了背熟考试才有把握。军理课虽然无聊，但偶尔也会有一些有趣的小插曲。比如我们09的军理课某天遇到了一个很幽默的国防大学教授，他讲的那一下午基本上大家都在乐，还是挺高兴的。还有学校武装部的尹刚老师会在某次军理课中向你们介绍关于定向的相关信息，介绍完毕后会有定向社招新，大家可以踊跃报名，定向社是我校非常优秀的社团，大家感兴趣的可以报名加入。还有大家可以多和尹刚老师接触，不出意外还是他负责带新生军训，尹老师很年轻，人也很好，非常好接触，大家不用怕他。
一般情况下军理课的最后一天，也就是15号，大家可以有一天的时间复习，那天会有老师值班，你可以去找他们答疑，也可以自己复习。去考试的时候要带上校园卡或者学生证之类的能证明身份的东西，这些是考试必备用品，在以后的考试中也要注意携带，学生证估计10月底才可以办下来，所以那会儿你们手里应该只有校园卡和临时学生证代用证。复习资料不允许带，首师关于作弊查得很严，军理课考试应该是大家进入学校以后第一次考试，希望大家都不要作弊，别给你的老师留下不好的印象。
29号今年军训时间为9月16-29日，由于你们军理课考试完毕后的第二天就要出发军训，所以考完军理课最好就别出去玩了，收拾一下东西，别落下什么生活必需品，毕竟14天呢。最晚在15号你们会拿到分连名单，15号会有军训动员大会和几次集合清点人数。这时的清点人数就是按连集合了，大家要尽快认清带连的副连长和指导员，以及自己所在军训班级的副班长。副连长和指导员是从组成本连的所有院系中抽调两名教师担任，副班长是各院系老师选派出来的，一般情况下会是学校班级所选出来的班长或团支书担任。连长、班长、教官由部队委派。军训期间不再以院系为单位行动，而是以连、班为单位行动，且男女生分开。连是由1-4个院系拼成，大家也可以借此机会多认识本院系和其他院系的同学。全校所有连加起来成为首师大军训团。
军训服装要带齐：
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我们09级是这样分连的：
一连：政法、化学、物理、音乐、教技、初教男生
二连：文院、美术、资环、数科、生科男生
三连：外院、教科、信工、历史男生
四连：文院、物理女生
五连：政法、生科女生
六连：外院女生
七连：数科、信工女生
八连：历史、音乐、美术女生
九连：教科、资环、化学、教技女生
十连：初教女生
由于2010新增管理学院，所以在分连情况上可能会有所调整，但调整不大，09的供参考，具体分连情况大家可在临近军训那几天关注尹刚老师校内。
15号晚点名在8点进行，这次点名后将不允许出学校，所以大家要在8点之前把自己的行李准备齐，15号晚上早点睡，第二天要起大早。
16日早上集合登车，登车前会发晕车药，晕车药最好在乘车30分钟前吃，登车前去好WC，车会一口气开到基地，中途不停，行李是放在车下的，不会随身带着，但是可以随身携带些水瓶、纸巾、MP3、手机和一些解闷的东西。一般情况下是6点集合，大家可以在临走之前拍照，回来以后对比一下黑了多少，哈哈。因为车的调度问题，所以虽然说6点集合登车，但可能不会在6点就能准时上车，但是6点集合大家一定要到齐。候车的时候可能会有学长学姐去送你们，给你们鼓鼓劲。登车以后就要开往军训基地了，大家可以睡觉，看路边风景，或玩，但是不能站起来走动和下车，最好也不要大声喧哗。
从本部到军训基地大概是1小时40分钟左右的车程，北一到基地大概1个半小时，从本部到良乡乘公交车大概不到1个半小时，所以从良乡到基地应该在2小时30分钟左右，所以大家上车前一定要上好WC，少喝水。因为到了军训基地后时间也比较紧张，下车集合完毕后去宿舍放行李，之后马上拿着板凳出来集合，去WC的机会不大，随后是开营仪式，有可能一直到中午吃完饭才有机会去WC。宿舍楼内有公共卫生间，但是坑少，上厕所集中的时候要排队很久。宿舍内住10-18人不等。
放完行李拿着板凳出来集合后，教官会把你带到训练场旁边的小路再带进训练场，在这个过程中会教你如何放板凳、坐下、鼓掌、坐姿之类的，还会教你连号，告诉你作息时间，和一些相关事务，由其会教你听到停以后立即停下手中活动。等开营仪式开始了，大家就不能说话了。开营仪式会有领导发言、代表讲话、教官表演等项目。前两者比较无聊，后者比较有趣，但是大家如果到教官表演精彩的时候被前面同学挡住了看不到，最好不要站起来，因为这有可能成为你军训生涯第一个挨批的理由，上面的领导会时时刻刻观察你的表现，有些位置比较靠边的连很多人站起来看，结果连就会被批。大家不用怕看不到遗憾，因为所有学生学习的就是那些，在后几天的阅兵彩排和最后一天正事阅兵的时候，会有同学表演教官所表演的科目，我们还可以看到很多次，虽然不如教官，但是同样精彩。
开营仪式完毕后差不多就到了开午饭时间，第一天午饭会让你先回宿舍拿餐具，然后食堂门口集合，喊连号（以后学了歌曲会唱歌）后进食堂，食堂是站着吃饭的，每桌10人，发一盆米饭，三菜，进去之后站好，不能开饭，要等教官说开饭才可以吃（前几天这个管得严格，后来就松了）。食堂还有免费汤，是一个大桶放在滚轮车上，排队排到时伸过去碗有阿姨给你打，但是要早去，晚了就没了。如果米饭不够可以再去打，不爱吃米饭的可以去打馒头，打主食的地点在食堂中间，从打汤那里往人堆里走一点就到了。吃完饭每桌的洗盆洗碗擦桌子的活由每桌各自分配。每桌会发一瓶洗涤灵和一块洗碗布，洗涤灵最好省着点用，否则不够的话就麻烦了。不过也可以自己带。食堂的水龙头很不好抢，你要特别别早吃完会有空位，时间长一点就需要排好久的队了。同学们可以在饭盆外套一层保鲜袋，吃完直接扔掉，方便许多。但是有些保鲜袋不能完全隔绝菜汤，还是会有一些渗到饭盆，只是垫一层碗会稍微好刷一些，保鲜袋的大小一定要提前试好，别带了过小的保鲜袋，套不住饭盆。每天会有不同连队负责打扫食堂地面。
吃完中午饭可以回宿舍午休，12:30-2:00，你可以睡觉、休息、玩，但是不许出楼。下午训练一般在2:30开始，但是部队会要求你各种集合提前10分钟到，一般大家都是2:15就到操场了，赶早不赶晚，如果迟到的话会挨批。
16号下午就会开始正式训练了。第一天有的连有可能会排方队，也有的连不是第一天就排。参谋长会一直在主席台上观看并指挥。训练一般是全团先统一站15-25分钟军姿，每天时间不一样，看参谋长要求。站军姿听到主席台上的“停”后，就站军姿完毕了，但是此时你不能放松，要还保持军姿，等待参谋长说“教官出列，开始训练”后，听你教官给你口令，很多情况下站完军姿不会立即让你放松休息，而是让你原地踏步，军姿站久了膝盖会僵硬，突然开始踏步会有一些疼，要尽快调整好。军训大概半小时到1小时有个5-10分钟的小休息，一般是在原地休息，不能去休息棚坐板凳，但是可以回去取水喝。休息间隔这个问题要看你赶上什么样的参谋长。下午训练在4点左右会有个20分钟的大休息，大家可以去休息棚坐在板凳上休息，喝水，还可以去主席台给全团唱歌。休息的时候基地给学生准备了菊花水，一连一大桶，大家可以去盛，但是由于天热大家都渴，去晚了可能会抢不到。到了下午5点半的时候，参谋长会叫停，然后进行一天的总结，总结完后各连总结，再完了就可以带去开饭了。晚饭时间是5点50-6点半。
晚操课7点开始，按照提前要求大家会在6：45左右到操场，不过如果你吃完饭没什么事可以早些去操场，照照风景什么的。晚操课一般是学歌和训练表演科目，和白天训练的不太一样，不过在中间几天也可能会有一两天晚操课先练半小时方队项目再练表演科目。晚操课没有休息，晚上8：50结束。结束后可以回宿舍，洗漱，9：30必须熄灯。你可以不在那时睡觉，但那时必须拉了灯。
早上6点会吹起床号，但是如果那时起你会晚，因为军队的作息时间是先起床集合早操再洗漱开饭。你要是6点才起就根本没有洗脸时间了，一般大家是早于6点起，洗漱整理完毕后6:10分集合，为了不晚，最好6点就到操场。第一个早上可能操课完毕后会让你回宿舍洗漱整理，但是时间长了就会早操完直接开饭，所以最好还是在6点集合前做好洗漱工作。
早饭在6:50-7:20，吃完会有休息的时间，此时你需要回宿舍叠豆腐块，整理宿舍内务，宿舍内务要求比较苛刻，不仅个人内务要做好，宿舍内务也要做好。内务标准指导员会告诉宿舍长，大概来说是地面要干净，头发丝也不能有，柜子门要管好，所有暖壶要放在一起摆好，床上只准有被子（注意没有枕头），被子要叠成豆腐块，床单要弄平，床下只能放一双
拖鞋和一个盆，盆里可以搭一条毛巾，一个牙杯，行李箱要塞到床底下很里面，在过道走动的时候不能被人看到，除此以外不可以放任何东西，也不可以放衣架晾东西（每层专门有一个屋子可以晾衣服）。每天留2-3人在大家走后清扫宿舍，但是清扫宿舍的人不能迟到8点的训练，可以迟到的是负责清扫楼道的人，每半天有3个人负责清扫楼道，包括厕所和水房还有宿舍楼道，这个任务比较繁重，虽说要求不能迟到，但一般大家都迟到半个小时左右，可以逃避站军姿，嘿嘿。7:45左右大部分人操场集合，8点开始训练。仍旧是先站军姿。10点左右会有大休息。11:30开始总结，11:50开饭。训到一半的某一天，总结会被会操代替。清扫楼道的工作和值班工作每个同学会轮到其一，不会让你又扫楼道又值班，值班一般是小时制，白天的话值2小时，晚上值1小时。半夜没有紧急集合。
以上是每天所做的事，大概每天差不多，但也会有微小的差别。
关于拉练，按理说是没有的，09届训了8天，没有拉练，08届训了14天，也没有，所以10届应该也没有，有没有特殊情况，得看学校安排，还有能不能摸抢射击也要看学校安排。
训练内容大致分为两大类，队列和表演课目。队列包括军姿、稍息立正、向右看齐、跨立、整理着装、敬礼礼毕、蹲下、坐下（这个不会刻意去教，会在中后几天蹲累了的时候教官批准后自动学会，因为你坐下他会要求你别说话，纠正你席地而坐的动作）、转体、齐步、跑步、正步、向右看。蹲和正步分解动作是比较痛苦的，蹲和正步腿部动作的提臀和踢出如果保持久了，累死人，所以最好大家都一次到位。表演课目不同连任务不同，男生有刺杀操、格斗拳，女生有军体拳、匕首操、拼图组字。还有一个特殊的班叫战术班，学习匍匐，钻火圈，抢救等项目，是表演里最精彩的部分，战术班的人在军训的第一二天从各连队挑选出来。军训的前几天是按每个排面训练的，每个排面由3-5列同学组成，待所有基本动作学会后，阅兵式前几天，就会按方队训练，几个排面之间相互磨合一下，追求整体效果。大多数情况下一个连有两个方队，在军训最后几天会以方队为单位练习从主席台前走过，等于阅兵式的彩排。
每个方队会有两名方队长，是教官刚开始训的那几天从表现比较好的同学中选出来的，一般情况下是谁前几天军姿站的好选出来的可能性比较大，方队长和其他同学分开训练，不仅学习动作，还学习带方队的一些口令之类的。一般当方队长的都训练比别人认真，会比较累，踢正步可能会把脚踢肿，但是只要你是方队长了，就肯定是军训优秀学员了。如果你想争做优秀学员，表现好争取当方队长是一条途径。
说到军训优秀学员，全团一般会选出500名左右，不要觉得这个数字很大，分配到每连就只有50人左右了，这50人中刨去方队长、出板报的、演节目的、表现好被教官记下名字的、特殊贡献的，就没几个了，所以不要指望你乖乖表现10几天就能选上优秀学员，该表现自己的时候就表现自己，军训除了训练外还会有板报评比、拔河比赛、定向越野比赛、联欢晚会等项目。如果你在美术方面有特长，老师询问时你要积极报名，不要害羞，如果能选入板报组的话，不仅铁定能拿到优秀学员，还可以在别人训练的时候以画板报代替。如果你在才艺方面有特长，也要踊跃展现，在联欢会上报个节目什么的，如果你的节目被选上出现在联欢会上了，那么你也可以铁定拿到优秀学员了。军训优秀学员的三条捷径：方队长、板报组、联欢会。
不过拿到优秀学员也别太高兴，这个只是对你军训这一部分的肯定，还记得军理课吧，如果你那个成绩低的话，军事训练总成绩还是可能很低，09年拿到军训优秀学员但最后军事训练分低的大有人在，所以再次强调，一定要重视军理课。
军事训练成绩分为四档，60=通过，70=中等，80=良好，90=优秀，只有这四个分，不会出现类似74这种有零有整的分数，所以大家都要努力得到80或90。
回来继续说军训，开学报到的时候学校会发你一个编织袋，很多老师要求军训时只能带编织袋，但是其实你再拿个拉杆箱也没问题，只要你拿得动，拿多少都行。军训基地是不发枕头的，如果你有必须枕枕头的习惯，可以自己带，但是因为枕头太大不方便携带，建议同学们带一个卡通靠枕当做枕头，睡觉时可以枕也可以抱在怀里，不喜欢叠被子的同学可以带小棉被，运气好碰上教官叠你的被子做示范可以把军被供起来，盖自己的。暖壶可带可不带，一般暖壶在军训时的作用是打热水洗漱用，宿舍内有饮水机，可制冷可加热，所以不用暖壶打喝的水。基地会给每个宿舍发张数对应天数的水票，放在宿舍长（宿舍长由宿舍同学选出报给指导员）手里，饮水机的桶装水没有了去一号楼的传达室领，由于桶装水较沉，男生又不便进女生宿舍，所以女生最好多派几个人去抬水，3人左右，当然，如果宿舍里有特别男人的女生，可以少去几个人。所有拆桶，领水，安桶的工作要由同学自己完成，所以一定要小心，不要被砸到，切勿没力气还逞能，危险。
军训基地是可以洗澡的，但是要统一安排才可以去洗，自发去是不允许的，08训了14天洗了一次，09级训时在5月底，7天洗了两次，09北青政7月训，天天能洗，10的估计可能和08情况是一样的，因为9月是秋天，不像夏天那么热，所以洗澡频率肯定不会太高，如果洗澡次数少，大家可以每晚回宿舍后用热水擦擦身上。洗澡的时间安排在中午，排在后面洗的连下午可以晚些集合。洗澡限时15分钟。进去以后一定要先开热水再开凉水，否则先开凉水就会热不起来了。龙头或墙上有区分凉热龙头的标志。
建议各位女生准备卫生巾和护垫，除了它的本职作用外还有他用。第一个是垫鞋，很多人会觉得鞋硬，时间久了疼，可以用卫生巾垫鞋，不过我训的时候只垫了两层鞋垫就觉得没问题了，具体情况还要根据自己来定。另一个用途是在非生理期也可以垫着，抵御灰尘赃物细菌侵入。因为基地是沙土地，休息的时候教官可能会要求你席地而坐，如果你位置不好赶巧坐在沙地里，沙子会通过裤子进来，造成不卫生，对女生健康造成影响。也许你说，我不坐下不就完了，可是有的时候坐下是可坐可不坐，有的时候是命令，必须坐下，所以还是做些保护措施比较好。我们训的时候每晚擦身上，能擦出一盆盆沙汗混杂的水，不仅四肢身上脏，大腿根部也会有沙子，所以建议女生们垫上点护垫保护自己重要部位的卫生。你们在秋天军训，风沙也许更大。
我们学校要去的军训基地全称北京市学生军训基地，坐落于怀柔区雁栖镇雁栖东二路，处于雁栖工业区内，东临怀柔一职，西北部远处是红螺山，一面临山，三面平原，基地西北有雁栖工业区的标志性大烟囱，大家可以通过它来辨别方向。基地训练场是长方形的，东西长，南北窄，主席台坐南朝北，旗杆在主席台正对面，训练场西侧是基地大门，东侧是停车场，东西各有一个厕所，训练中休息时可以去训练场的厕所，也可去一号宿舍楼的厕所，都比较近。训练场北边是楼群，楼群偏西侧是CS真人区以及办公楼，依次往东有小卖部、第一食堂、一号楼、第二食堂。一号楼北侧有小花园，小花园再往北便是同一水平线上的二号宿舍楼和三号宿舍楼，二号在西，三号在东，三号楼往东便是第二食堂，二号楼往西是打开水的地方和锅炉房。同学们最好尽快熟悉基地各建筑物，在基地内搞清方向，因为老师或长
官跟你说一些什么的时候可能直接用东西南北说，方向感不强的同学提前做好准备，军训基地还是很好辨认方向的。
军训基地卫星图：
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给咱们军训的教官全部来自北京卫戍区解放军66329部队，这支部队长期承担北京市学生军训任务，部队作风精良。一般当连长的都是部队的士官，教官是上等兵或列兵，参谋长为部队连级军官。对于2010届的孩子们来说有个好消息，由于09届于2010年5月底军训，所以训2010届新生的教官有一部分是训09的教官，具体为09军训团1-8连的全部教官。剩下两个连的教官另行安排，我们可能不认识。所以新生们去军训前可以和学姐学长交流一下关于教官的问题。
要带的东西上面有所穿插交代，具体的自己决定，尽量少带东西，有些东西你带了根本用不上，还得原封不动背回来。洗衣粉不用多带，因为在那基本没有洗大件的机会，一般就是洗洗内衣袜子，充其量洗洗迷彩衫，迷彩服只有一套，一口气穿14天，就算洗了也干不了，基地宿舍的晾衣房稍微有些潮，迷彩服那种厚厚的一晚上干不了。报纸和宽胶带还有剪刀会用到，也带一些白纸和笔，有可能要让学生写宣传稿或者一句话感想。卫生纸不用带太多，我们8天一卷都没用完。接线板最好带插孔多一些的，因为一个宿舍最多只有两个墙上插座，有时候还有一个会是坏的，白天接线板还要收起来，所以带多插孔的比较方便。充电器什么的带好，中午和晚上可以充电，白天不行。相机如果不怕丢可以带，在联欢会和与教官拍照时带相机还是挺吃香的。常用药带一些，藿香正气据说是万能药，黄连素治拉肚子，金嗓子不用带太多，吃多了容易上火。防晒霜和晒后修复等护肤品要带齐，不要低估怀柔的阳光。大多数人都会被晒脱皮，要注意耳朵，脖子，手等容易遗忘的部位。
暂时想到这么多，再想起来会修改补充。军训并不可怕，前些天会比较难过，不适应+辛苦+抱怨+累，等进入状态后就会适应，等你再有感觉的时候军训已经接近尾声，时间就好像不知不觉就过去了，走的时候，会有人掉金豆豆。军训接近尾声的几天，可以得空找教官拍照，你还可以偷偷问他的联系方式，只是不能声张，否则他们会被罚。回来以后，军训会成为大家一段很美好的回忆，无比怀念。
预祝2010届新生军事训练取得圆满成功。
祝愿各位新生有一段美好的经历。
第二篇：军训攻略之拉歌篇
拉歌篇
“拉歌”是我们部队中课余文化活动的重要形式，拉歌，必须“会拉”、“会歌”才能取胜。“会拉”关键有两个因素：一是指挥员；二是“呼应”配合。从内容上讲，要做到：一是熟练运用“问、数、唱”；二是不断创新拉歌词调；三是活学活用讲技巧。“问、数、唱”是拉歌的三种形式。“问”即“问答式”，就是指挥员与众多演唱者一问一答；“数”即“数板式”，就是用快板和顺口溜拉歌；“唱”即“歌唱式”，就是用一些官兵熟悉的简明上口、短促有力、具有特色的曲调或创作的曲调，填上拉歌词来拉歌。当然，三种形式也可相互穿插进行，但要特别注意拉歌中的固定部分，即俗称的“活口”。之所以叫“活口”，是因为这个“口”可以与其他任何拉歌段落相衔接，能使拉歌节奏环环紧扣、层层递进，体现出热烈、紧凑特点，可瞬间将拉歌推向高潮。拉歌的技巧很多，通常有以下几种：“一鼓作气法”，即拉歌前，自己首先一气续唱几首后，再拉别人。“领先制胜法”即当对方一首歌唱至近尾声时就发起攻势，用齐数板形式请对方再唱一首。“以掌代喊法”即除了运用“问、数、唱”三种形式拉歌外，还可用掌打出节拍来代替，不必发喊。
●主动出击（对方未唱）
一、领：一二三四五 合：我们等得好辛苦 领：一二三四五六七 合：我们等得好着急 领：一二三四五六七八九 合：你们到底有没有
领：快快快！快快快！合：快快快快快快快！快！快！快！（并伴随有节奏地鼓掌）
二、领：XX是咱老大哥，鼓掌欢迎唱支歌！合：进了会场要唱歌，XX不要拖！领：XX向来坐前排，今儿到底来没来？ 合：来了！领：在哪？ 合：在那！（用手指过去）领：欢迎！（鼓掌）
三、领：谁英雄 合：谁好汉，咱们拉歌比比看。嘿嘿，比比看！
四、领：XX唱了没有？ 合：没有。
领：没有怎么办？ 合：加气。嘘，嘘，嘘，嘣！（做加气状）
五、领：东瓜皮 合：西瓜皮，不许耍赖皮！领：冲，冲，冲 合：不要像个老公公！领：快，快，快 合：不要像个老太太！
六、领：xx 合：来一个 领：来一个 合：xx 领：叫你唱 合：你就唱，扭扭捏捏不象样。领：像什么？ 合：像绵羊！
七、领：对面的xx唱起来 合：唱起来，唱起来，不要被我们的士气吓坏。其实我，最神采！咿！（《对面的女孩看过来》调）
八、我的心在等待,永远在等待.我的心在等待,永远在等待.(站台调)
九、如果你要唱歌，不要唱给别人，一定要唱给我带着你的微笑，带着你的热情，快把歌儿唱起来
●再次出击（对方已唱）
一、领：XX唱的好不好？ 合：好！
领：再来一个要不要？ 合：要（鼓掌）
二、领：XX唱歌很努力 合：我们听得入了迷！领：欢迎XX继续唱，合：我们虚心来学习！领：一二三四五六七 合：努力！努力！再努力！
三、（请对方唱新歌时用）
领：XX唱的好是好 合：就是调子有点老！
领：部队新歌多又多 合：欢迎XX唱新歌（鼓掌）
四、（给对方加油时用）
领：XX歌儿唱得妙 合：优美动听声太小！领：声音小！合：听不到！领：重唱一个要不要？ 合：要！（鼓掌欢迎）
五、领：XX唱得妙不妙？ 合：声音好像蚊子叫。领：XX唱得好不好？ 合：声音好像听不到。
领：听不到怎么办？ 合：把声音开大些。嚓，嚓，嘣！（做开开关状）伪劣产品！
六、领：同志们，刚才xx唱得稀稀拉拉？ 合：yes，sir.领：一点也没士气？ 合：yes，sir.领：能不能跟我们比？ 合：sorry，sir.●防御
一、领：说不唱 合：就不唱，你能把我怎么样？嘿嘿，怎么样？
二、领：让我唱，我就唱 合：我的面子往哪放！
领：要我唱，偏不唱 合：看你把我怎么样？怎么样！
三、领：今年军训怪事多 合：怪事多啊怪事多 领：XX连同学只会说 合：只会说啊只会说
领：你若是个男子汉 合：那就给咱来一段，来一段！
●接受邀请
一、领：XX主动来邀请，我们不唱行不行？ 合：不行！领：好，我们唱个《ххх》。
二、领：跟着XX把歌唱 合：唱得不好请原谅！领：好，我们唱个《ххх》。
三、领：说唱歌 合：就唱歌，唱的歌儿比你多，嘿嘿，比你多！
●唱后反击
一、领：我们唱了一身汗 合：XX不要坐着看！领：我们唱了该谁唱？ 合：XX！（有节奏地鼓掌）
领：要唱就得快点唱 合：请你们不要懒洋洋！表率作用要像样！嘿嘿，要像样！
二、领：革命歌曲大家唱 合：我们唱了该谁唱？ 领：XX连！
合：欢迎！领：时间？
合：宝贵！领：不唱？
合：不对!领：欢迎。
合：（鼓掌）
第三篇：军训攻略之拉歌篇
拉歌篇
“拉歌”是我们部队中课余文化活动的重要形式，拉歌，必须“会拉”、“会歌”才能取胜。“会拉”关键有两个因素：一是指挥员；二是“呼应”配合。从内容上讲，要做到：一是熟练运用“问、数、唱”；二是不断创新拉歌词调；三是活学活用讲技巧。“问、数、唱”是拉歌的三种形式。“问”即“问答式”，就是指挥员与众多演唱者一问一答；“数”即“数板式”，就是用快板和顺口溜拉歌；“唱”即“歌唱式”，就是用一些官兵熟悉的简明上口、短促有力、具有特色的曲调或创作的曲调，填上拉歌词来拉歌。当然，三种形式也可相互穿插进行，但要特别注意拉歌中的固定部分，即俗称的“活口”。之所以叫“活口”，是因为这个“口”可以与其他任何拉歌段落相衔接，能使拉歌节奏环环紧扣、层层递进，体现出热烈、紧凑特点，可瞬间将拉歌推向高潮。拉歌的技巧很多，通常有以下几种：“一鼓作气法”，即拉歌前，自己首先一气续唱几首后，再拉别人。“领先制胜法”即当对方一首歌唱至近尾声时就发起攻势，用齐数板形式请对方再唱一首。“以掌代喊法”即除了运用“问、数、唱”三种形式拉歌外，还可用掌打出节拍来代替，不必发喊。
●主动出击（对方未唱）
一、领：一二三四五合：我们等得好辛苦
领：一二三四五六七合：我们等得好着急
领：一二三四五六七八九合：你们到底有没有
领：快快快！快快快！合：快快快快快快快！快！快！快！（并伴随有节奏地鼓掌）
二、领：XX是咱老大哥，鼓掌欢迎唱支歌！合：进了会场要唱歌，XX不要拖！领：XX向来坐前排，今儿到底来没来？合：来了！
领：在哪？合：在那！（用手指过去）
领：欢迎！（鼓掌）
三、领：谁英雄合：谁好汉，咱们拉歌比比看。嘿嘿，比比看！
四、领：XX唱了没有？合：没有。
领：没有怎么办？合：加气。嘘，嘘，嘘，嘣！（做加气状）
五、领：东瓜皮合：西瓜皮，不许耍赖皮！
领：冲，冲，冲合：不要像个老公公！
领：快，快，快合：不要像个老太太！
六、领：xx合：来一个
领：来一个合：xx
领：叫你唱合：你就唱，扭扭捏捏不象样。
领：像什么？合：像绵羊！
七、领：对面的xx唱起来合：唱起来，唱起来，不要被我们的士气吓坏。其实我，最神采！咿！（《对面的女孩看过来》调）
八、我的心在等待,永远在等待.我的心在等待,永远在等待.(站台调)
九、如果你要唱歌，不要唱给别人，一定要唱给我带着你的微笑，带着你的热情，快把歌儿唱起来
●再次出击（对方已唱）
一、领：XX唱的好不好？合：好！
领：再来一个要不要？合：要（鼓掌）
二、领：XX唱歌很努力合：我们听得入了迷！
领：欢迎XX继续唱，合：我们虚心来学习！
领：一二三四五六七合：努力！努力！再努力！
三、（请对方唱新歌时用）
领：XX唱的好是好合：就是调子有点老！
领：部队新歌多又多合：欢迎XX唱新歌（鼓掌）
四、（给对方加油时用）
领：XX歌儿唱得妙合：优美动听声太小！
领：声音小！合：听不到！
领：重唱一个要不要？合：要！（鼓掌欢迎）
五、领：XX唱得妙不妙？合：声音好像蚊子叫。
领：XX唱得好不好？合：声音好像听不到。
领：听不到怎么办？合：把声音开大些。嚓，嚓，嘣！（做开开关状）伪劣产品！
六、领：同志们，刚才xx唱得稀稀拉拉？合：yes，sir.领：一点也没士气？合：yes，sir.领：能不能跟我们比？合：sorry，sir.●防御
一、领：说不唱合：就不唱，你能把我怎么样？嘿嘿，怎么样？
二、领：让我唱，我就唱合：我的面子往哪放！
领：要我唱，偏不唱合：看你把我怎么样？怎么样！
三、领：今年军训怪事多合：怪事多啊怪事多
领：XX连同学只会说合：只会说啊只会说
领：你若是个男子汉合：那就给咱来一段，来一段！
●接受邀请
一、领：XX主动来邀请，我们不唱行不行？合：不行！
领：好，我们唱个《ххх》。
二、领：跟着XX把歌唱合：唱得不好请原谅！
领：好，我们唱个《ххх》。
三、领：说唱歌合：就唱歌，唱的歌儿比你多，嘿嘿，比你多！
●唱后反击
一、领：我们唱了一身汗合：XX不要坐着看！
领：我们唱了该谁唱？合：XX！（有节奏地鼓掌）
领：要唱就得快点唱合：请你们不要懒洋洋！表率作用要像样！嘿嘿，要像样！
二、领：革命歌曲大家唱合：我们唱了该谁唱？
领：XX连！合：欢迎！
领：时间？合：宝贵！
领：不唱？合：不对!
领：欢迎。合：（鼓掌）
第四篇：新生入学指南之军训篇
新生入学指南之军训篇
作为一名新生，在上大学的遇到的第一个烦恼大概就是军训了吧。经贸的军训安排在开学后的一二周，也就是10天的时间。军训的内容大致是练站军姿，稍息，立正，跨列等。然后就是齐步走，这是为正步走打基础。军训的重头戏就是正步走，基本上占了多一半的时间。一般教官会选择在树荫，过道两块的地方训，还是很人性话的。他们的原则就是，练的好就多休息，不好的话就练呗。估计他们都有指标的，要是你们走的不好到最后验收的时候教官会很丢人很丢的.....上下午训练，晚上休息。中午有午休时间。上下午中间会休息两到三次，每次半个小时左右。这半个小时是很好交流的机会，会让人自愿表演节目，学生会的也会来表演或者看看，这时候一定要把握机会呀，要进学生会的同学。有一部分人会被选去练防身术，打拳之类的。有女子防身的，男女对打的，还有男生练拳的。如果你觉得军训枯燥可以去，但不是都有机会的，我们队当时就没选这个。如果选上你们队，你可以自愿报名前去，不乖哦那个也挺苦的，在塑胶操场上，大夏天很不是滋味。这里放心的是男女混打，男生只能被打，女生打男生，男生不能还手。女生假装打男生，男生就假装被打倒在地，还得配上句惨叫.....最后几天就是彩排了，等待验收。最后一天是表演，一个队一个队地走，过主席台。还有就是刚才提到的那些演出。
军训虽然苦，但是它是一个很好的交流机会。因为是以院为单位的，所以能认识好多不是你们班的人。队你以后的选班委和进学生会是有帮助的，所以没有什么大的问题最好参加。
第五篇：史上最全的南开大学新生之——生活必备(本部篇)
史上最全的南开大学新生之——生活必备（本部篇）一定要转载啊！！作者： 我们是爱南开的
各位亲耐滴学弟学妹们：
暑假过得愉快吗？18号就要开学了，准备好迎接你们的新生活了吗？你们的爸爸妈妈应该要忙着准备各种各样的东西了，枕头、被褥、床垫、蚊帐、凉席、台灯、脸盆、牙具、澡筐、blablabla、Etc.、등、など、and so on。写到这里我自己都要晕了o(>﹏<)o，不过大家莫要着急，学长学姐特此将当年的“开采经”晒出来与各位小盆友分享（此处希望听到欢呼声(～ o ～)~zZ）
NO.1：床上用品
列宁说得好，会休息的人才会工作。大学里人才济济，有学霸、有校花、有主席、有天才，而促使他们优秀的一条重要因素就是优质的睡眠，那么让优质睡眠这个程序运行良好的硬件设备就是一套舒适的床上用品了！
下面登场的是床上用清单： 1.三件套（床单、被套、枕套）
要大于等于两套，不用解释原因吧O(∩_∩)O~ 2.春秋被或冬被
因为冬天的暖气会让你深切感受到宿舍的“燥热”，所以这里推荐春秋被 3.夏被 4.枕头 5.床垫子
6.蚊帐（根据你招蚊子的程度来判断喽(*^◎^*)）
再向你们废话下床的规格吧：
长度在190cm左右，宽度是85cm左右。单人床规格
那么路途很近，行李不多的童鞋们就可以照着这个规格去配置了，但是如果你家很远，这个真不推荐，因为只有感受过在大夏天从天津站把被运到学校的人，才能体会到什么叫“累”-_-|||，而且孩儿啊，咱也得心疼心疼咱爸咱妈啊，万一下雨就更悲剧了~~o(>_<)o ~~
下面重磅推出的最全的床上用品购买方式： A）在商场购买
不管你是在家还是在天津，商场都是非常贵的/(ㄒoㄒ)/~~如果买比较好的床上用品，整套下来要1000元左右呢。而且，四年后的事情谁也说不准啊，你那些昂贵的被子、枕头很可能被免费回收，贡献学校了(@﹏@)~ B）购买学校的床上用品
学校的床上用品，总体来说就是非常经济但不实惠的，450元包括了上述清单中的所有内容，销售地点就在各个新生宿舍的门口，所以也节省了去商场买的路程。至于质量嘛，此处省略2000字抱怨。。。还有每年老生毕业都会进行床上用品回收，回收到哪里呢？此处再省略500字。。。C）自主创业的学长学姐销售的床上用品
虽说学长学姐不如咱的亲爹亲妈，不过总算是“非盈利”的，毕竟也在读书嘛，人家也是为了锻炼而已，而且据说这款床单物美价廉，配置相同，比学校的价格低，却更加舒适、美观，有着商场里的质量，各位学妹应该都想把自己的“小窝”装饰一番吧？因为学校的床单和被罩真的很统一啊~~o(>_<)o ~~谣传创业的学长家里就是经营某品牌床上用品的，难得人家砸钱创业，所以机会应该也挺难得的。销售的方式还是“打电话送货上门式”的，这对各位车马劳顿的孩子和爸爸妈妈来说，应该也算南开送上的一份热情吧。
再败一下人品吧，把学姐学长的电话透露一下，嘿嘿(～ o ～)~zZ：***和***，注意不要打骚扰电话哦，亲~O(∩_∩)O~，如果有意向在学校买床上用品的孩纸和家长们，可以考虑一下啊！
NO.2：台灯、风扇、暖水瓶、水杯、卫生纸等杂物 & 洗衣粉、盆、手套、衣架、洗发露等洗漱用品
孩纸们，第一次离开家的你们是不是把这些平时陪伴你们的简单的“小朋友”忘记了呀？ 那我们能在哪里买到他们呢？
总的来说，学校里的商店出售的种类非常少，但是很方便，在报到那种忙乱的时候，很容易为了省事就在学校里解决的，可是学校里的东西不仅比较贵，而且可选的种类少，以后再重新买的人都知道的~~o(>_<)o ~~
googleNankai为您推荐最详尽的购物清单： A）台灯： 我想孩纸们你们一定都曾有一个朝夕相处的台灯吧，所以未来的四年里，你们也需要这样一个伙伴，他不仅能给你想要的私人夜读时间，更能保护你的眼睛，因此推荐你们到大一点的超市去买，即：
（1）学校周围西南村的南苑超市，种类较少，但价格合理，没有特殊要求的可以选择（2）学校西门外的马路对面的超市，种类较少
（2）学校西门外的白堤路家乐福，这里就不用给家乐福打广告了哈O(∩_∩)O~，缺点是距离较远
（3）学校东门外的海光寺家乐福，优缺点同上 B）小风扇：
那些问寝室里怎么装空调的孩纸们注意啦！南开的寝室是限制功率的，女孩纸们的大功率电吹风都被统统PASS掉了，空调就只是个传说罢了~不过，每个寝室里都有大风扇的，怕热的孩纸们想更清凉的话，也可以选择在自己的小床上夹一个小风扇了，推荐大家到
（1）学校周围的西南村市场去买，可以划价，50以下较为合理（2）学校周围的西南村的南苑超市，48一口价，超市嘛（3）不知道其他地方有没有耶 C）暖水瓶：
学校有开水房，每天早、中、晚各有1段时间开放，供学生打开水，不限量，因此，暖水壶就是必备了。不推荐到大超市去买特别好的，因为丢了和坏了是常事。30元以下的价钱较为合理，买的话可以到：（1）学校周围的西南村南苑超市（2）学校里学生服务中心的超市（3）学校里靠近西门的2家超市 D）手机卡、脸盆和衣架：
这里要特别为我们可爱滴勤工俭学的童鞋们打个广告，每年开学都辛苦滴等在炎炎烈日下做推销。他们推销什么呢？对啦！就是手机卡，南开和其他学校不同，不会在发录取通知书时就规定了你的手机卡，所以早晚要办，不如就在你们宿舍楼下给这些勤工俭学的学姐、学长点面子吧。
其实更重要的是，办卡就送脸盆和衣架，虽然不多，但足够度过军训了，如果还要买的话，上述超市均有出售，价格、质量不等。E）其他生活用品： 生活用品不一定要以下备齐，上面列举的都是学姐学长们认为的比较“大个”的东西，至于其他琐碎，在学校超市、西南村以及学校外的超市都能找得到，所以最后总结一下：（1）学校里（顺序自东向西）：
三食堂超市、三角餐厅超市、学生服务中心超市、西门超市（2）学校周边（顺序由近及远）：
西南村南苑超市、西门外马路对面超市、西门外白堤路家乐福超市、东门外海光寺家乐福超市
NO.3 自行车
如果你住的地方离一个叫做二主楼的地方和一个叫做主楼的地方很远的话，那么，你需要一辆自行车；
如果你想买一辆新车的话，那么，我很遗憾的通知你，你只有2个选择：A、买上若干把金刚锁；B、等着被偷
虽然不知道是不是因为小偷也是势利眼儿，不过新生丢车的比例远远大于老生。
所以，朋友，听姐一句话，咱们买辆二手的吧，既环保又经济，不推荐不会骑车的人士购买（P.S.不是歧视，学骑车有个又稳又好的车很关键，毕竟安全第一嘛）有2个渠道可以买到很好的二手车，第一）十三宿门口的修车师傅那里，他人很好，想卖车的同学会把车放在他那里，他替卖。其他的修车摊比较贵了，有些师傅要加很狠！！
第二）有专门负责统计二手车买卖的学长，他有一个公共主页叫“南开大学二手车交易网”，可以直接给主页君留言，应该是不错的选择
NO.4 关于头发
帅哥、美女们，如果你们现在有个不错的造型，抓紧时间照相啊，要知道军训就要来了，男生又要回归男儿本色了，女生又要回归“纯”色了，染了头发的学妹们要哭了，不过别着急，也不是非要染黑不可，如果你肯耐住炎热，戴假发也不是不可以，既保住了美丽，又不伤头发，有过这样滴学姐哦o(≧v≦)o~~ 此外，想在大学里变出好发型的同志们，尤其是女孩纸们要警惕了，要设计发型就快设计吧，只要别染就能挺过军训，学校里和学校周围的造型设计室，只能用2个字来形容，那就是——坑爹啊
P.S.本文吐血整理啊，多谢分享好对的起我奋战两个小时啊！！╭(╯3╰)╮ 学弟学妹们，期待你们的到来啊(>^ω^<)喵
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