空气加湿器在秋冬天气候干燥时有助养生 更有助于健康

第一篇：空气加湿器在秋冬天气候干燥时有助养生 更有助于健康

空气加湿器在秋冬天气候干燥时有助养生 更有助于健康

中医有句话说得不错：“春夏养阳，秋冬养阴”。十一黄金周过后，多风而又干燥的天气也接踵而来，从秋天的气候特征来看，是处于“阳消阴长”的过渡阶段。同时，人体的生理活动随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。因此，对于整天忙于工作的人们来说，在这种气候下，养生就显得尤为重要了。

说到养生，我们首先应该从每天都要做的事情-饮食说起，秋天给我们最大的感觉就是干燥，从最初口干舌燥、干咳无痰的症状，到皮肤水分的流失。中医认为燥邪伤人，容易耗人津液，所谓“燥胜则干”，津液既耗，必现一派“燥象”。事实证明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。而市场上销售的豆浆机则成了人们的不二之选。

除了饮食方面，应对秋季干燥最直接最有效的另一种办法，就是购物台空气加湿器，放置于身边。即使南方湿度普遍比北方要好，同时随着现在越来越多的家庭使用空调、电暖器等取暖工具，室内的湿度也在大打折扣，因此买台空气加湿器也是个不错的选择。

虽然南方的秋冬季节虽然没有北方那样干燥，但是随着现在越来越多的家庭过冬时使用空调、电暖器等取暖工具，室内的湿度也在大大降低，因此，有条件的话，南方的家庭冬季买台空气加湿器也是个不错的选择。

选购秘笈

1．居住地区水质好选哪种都没关系；水质差或是需要加湿的房间空气质量不好，就应选购纯净式或是电热式的。

2．如果喜欢烟雾徐徐，缭绕满室，身处其间恍若仙境的梦幻感觉，就选一台超声波喷雾式的；如果喜欢清爽无碍，讨厌云里雾里的感觉，纯净式可谓理想选择。

3．水箱一定要慎选。挑选时要仔细观察水箱的外观和内部是否完好无损，水箱容量大小是不是可以满足自家的需要。

4．购买时一定要选择专业厂家的品牌，国产的亚都、爱普、阿蓝德，国外的捷瑞在这两方面都不错。

5、在购买加湿器时最重要的是检测其雾化效果：只要将雾量旋钮旋至中档处，观察水雾是否细密、透明且上扬。可将手掌在雾口15厘米处，连续喷雾15秒，若能感到手掌润泽且无水珠滴落，说明雾化效果均匀，能迅速增湿。

提示：加湿器只能保证室内空气的湿度合乎人体需求，虽然有些加湿器也有净化空气功能，但并不能把空气的洁净度提高太多。保证空气洁净度达到标准的“重任”还得交给空气净化器。

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