2011级技能大赛(健美操)

第一篇：2011级技能大赛(健美操)

健美操专项理论与实践技能大赛考试内容与标准

考试内容：(100分)

1.第三套大众健美操五级规定动作—20分（同一方向，分别打分）

2.特色健身操表演套路—20分：（街舞、爵士舞项目自选）

⑴ 街舞表演套路（相反方向，分别打分）

⑵ 爵士舞表演套路（相反方向，分别打分）

3.中级有氧操带操——30分

4.专项身体素质（30分）① 俯卧撑—10分② 纵叉—10分③ 侧平衡—10分 考试标准：

1.健美操套路评分标准(20分)

⑴ 动作的表现力—4分

① 在完成动作时，充分表现出热情、活力与自信、并传达给观众（2分）

② 动作必须与音乐的拍节相符，并配合乐句（2分）

⑵ 成套动作的完成程度—12分

① 身体的正确姿态：必须完美地展示身体各部分的正确位置。（2分）

② 动作的准确性：技术规范、部位准确、方向清楚、控制完美。（4分）

③ 动作的熟练性：熟练、轻松、流畅。（4分）

④ 动作的力度 ：爆发力、力度及耐久力。（2分）

⑶ 过渡与连接—4分

① 成套动作中应合理、流畅地连接健美操基本步伐、动作组合（2分）

② 灵活和流畅并有控制的重心高低转换（2分）

2.街舞啦啦操表演套路评分标准(20分)

① 动作体现膝关节的弹动、踝关节的缓冲和髋关节的屈伸等弹动技术。（4分）

② 街舞动作要有肌肉紧张与松弛的协调控制（4分）

③ 重心移动方向明显、路线丰富、清晰（4分）

④ 动作要有很强的律动感和力度美（4分）

⑤ 动作熟练，套路表演流畅（4分）

2.爵士舞表演套路（20分）

⑴ 掌握爵士舞中芭蕾舞、踢踏舞、现代舞及拉丁舞的技术特点与风格。（5分）

⑵ 动作轻松、流畅，注意送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动。（5分）

⑶ 在完成动作时，充分表现出愉快、活泼与活力。（5分）

⑷ 动作必须与爵士舞音乐旋律的协调配合。（5分）

3.中级有氧操带操（30分）

⑴ 动作编排突出特色有氧操基本步伐和基本动作——6分

⑵ 动作间的转换流畅合理——6分

⑶ 动作编排体现不同方向的变化至少四次——6分

⑷ 带操动作要有感染力和号召力——6分

⑸ 运用口令和提示语并达到坚决、果断、声音宏亮——6分

4.专项身体素质（30分）

⑴ 俯卧撑：（5个）

技术要求：面朝下，手脚在地，肘外展，肩水平、连续性。

评分标准：屈肘90度，躯干、肩、肘、腿在同一水平线上。数量每减少1个，减2分。⑵ 纵叉：

技术要求：两腿伸直，前后分开成一字，大腿根部着地，上体直立。

评分标准：大腿根距离地面每增高2厘米，减2分。

⑶ 侧平衡：

技术要求：一腿站立，上体侧倒至水平部位，另一腿侧举，举腿的同侧臂同时上举，另一臂在背后。

评分标准：身体保持平衡10秒钟，平衡时间每缩减1秒钟，减2分。

第二篇：健美操大赛

我校第九届健美操大赛圆满结束

记者团孙丽思

4月27日晚7:00，由校团委和体育教学部联合主办，校学生会、艺术团承办的我校第九届健美操大赛在枚乘路校区体育馆隆重举行。校团委邓国英副书记出席了本次比赛，体育教学部钱晓梅老师、季丽娟老师、邱泉老师、朱敏老师、徐开亚老师和张路遥老师担任活动评委。

本次大赛分为规定套路和自选套路两个环节。赛场上，来自十二个学院的代表队无论是从舞蹈的编排到音乐的选择，从整体构思到动作的推敲，都充分展现了他们独特的创造力和昂扬的精神面貌。这无疑是一场无与伦比的视觉盛宴，伴着动感十足的音乐，选手们青春靓丽的造型与花样迭出的舞步尽情呈现在观众眼前，场下掌声和欢呼声经久不息。中间穿插的主持人与嘉宾联袂表演《青藏高原》更是将现场的气氛再次推向高潮，嘉宾乐器演奏则给评委和观众另一番享受。

经过激烈的角逐，最终，在规定套路环节，人文学院荣获一等奖，计算机工程学院和交通工程学院获得二等奖，机械工程学院、电子与电气工程学院和生命科学与化学工程学院获得三等奖；自选套路环节，生命科学与化学工程学院荣获一等奖，电子与电气工程学院和机械工程学院获得二等奖，交通工程学院、计算机工程学院和外国语学院获得三等奖。至此，我校第九届健美操大赛圆满结束。

第三篇：健美操大赛主持词

林：尊敬的各位老师、各位评委

方：各位来宾、全体参赛队员

合：大家晚上好！

林：冬天应该是青春萌动，激情洋溢的季节

方：冬天应该是奏响乐章，彰显活力的季节

林：初冬的我们，踏着青春的节拍，舞动韵律，绽放光彩。

方：初冬的我们，谱写动听的旋律，歌颂青春，展开笑颜。

林：在这洋溢青春的六月，安徽师范大学体育学院以及安徽师范大学武术与体育舞蹈协会特举办第六届“友谊杯”健美操大赛，以丰富同学们的课余生活，培养进取精神，迸发青春的激情。

方：在这个舞台上，各展风姿，各显青春的活力。

林：今天我们还有幸请到了X位老师前来指导和观看比赛，他们是：XXX、XXX„„为了保证本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请到了位老师担任本次比赛的评委，他们是：XXX、XXX„„让我们以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，也感谢他们对这次比赛的大力支持。下面让我们以热烈的掌声请出XXX上台为本次健美操比赛致词，有请XXX。

方：感谢XXX的精彩致词。希望本次比赛能充分展现出我们青春、健康、积极向上的精神风貌，让我们提前预祝他们在今天的比赛中能够取得骄人的成绩。

林：下面让我们以热烈的掌声有请XXX为本次健美操比赛致辞，有请XXX

方：感谢XXX的精彩致辞。下面我宣布：安徽师范大学武术与体育舞蹈协会第六届“友谊杯”健美操大赛正式开始！

林：本次比赛分为专业组和非专业组。前半场为非专业组，后半场为非专业组。下面有请非专业组第一组，第二组请做准备

方：大家告诉我，他们的表演精不精彩？（下面：精彩~~）下一组会带给我们怎样的视觉盛宴呢？让我们拭目以待！有请第二组，第三组请做准备

林：哇！我也被他们的激情感染了！不知道下一组会带给我们怎样的惊喜呢！有请第三组，第四组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第四组，第五组请做准备 林：感谢他们的精彩表演，下面有请第五组，第六组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第六组，第七组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第七组，第八组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第八组，第九组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第九组，第十组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十组，第十一组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第十一组，第十二组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十二组。

林：感谢他们的精彩演出！表演进行到了这里，我突然得到一个好消息，哎，方圆，你有得到好消息吗？

方：看到大家这么热情，对我来说就是好消息啊！

林：你太矫情了！我告诉你啊，刚刚我得到一个好消息，说武协有很多小礼品，决定以现场抽奖的方式回馈给大家，感谢大家对武协的大力支持！

方：哇！太棒了！

林：现在，我相信大家的心情和我一样，都在期待着今天意外的惊喜，今晚幸运之星就要产生了，“花落谁家”让我们拭目以待，让我们用热烈的掌声欢迎XXX为我们抽奖。

方：请大家用手握紧自己的心脏，闭紧自己的嘴巴，不要让心脏从胸口跳了出来.我宣布今晚的幸运之星是XXX、XXＸ、ＸＸＸ„„请这些同学上台，由ＸＸＸ为你们颁发小礼品。

林：感谢ＸＸＸ（抽奖颁奖的人），感谢大家对武协的支持。下面又到了激动人心的时刻了，专业组会为我们带来怎样的惊喜呢？有请专业组第一组，第二组请做准备。

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第二组，第三组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第三组，第四组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第四组，第五组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第五组，第六组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第六组，第七组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第七组，第八组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第八组，第九组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第九组，第十组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十组，第十一组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第十一组，第十二组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十二组，第十三组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第十三组，第十四组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十四组，第十五组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第十五组，第十六组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十六组，第十七组请做准备

林：感谢他们的精彩表演，下面有请第十七组，第十八组请做准备

方：感谢他们的精彩表演，下面有请第十八组。

林：比赛到了这里就接近尾声了，看到这里大家是不是还不过瘾呢？我又有一个小小的惊喜要告诉大家！武协的舞蹈人员将为大家展现一场精彩绝伦的斗舞表演！让我们在这场精彩的斗舞中等待比赛结果出炉。

方：哇！这斗舞看得我心扑通普通的！太棒了！林斌，你觉得呢？

林：方圆，我告诉你啊，不止是你的心扑通扑通的，我和大家的小心脏也扑通扑通的！但是，还有一个更让人激动地事呢！我手里拿的呢，是本次健美操大赛比赛结果，大家有木有很期待，有木有很兴奋呢？下面我宣布比赛结果：„„

方：让我们用热烈的掌声恭喜他们！没有获奖的队伍也不要气馁，你们也一样棒，让我们也把热烈的掌声送给他们！

林：请获奖队伍代表上台，下面有请ＸＸＸ老师为获奖队伍颁奖，嘉宾ＸＸＸ为参赛者颁布奖品牌，并共同与获奖者合影留念。

方：感谢各个团队的精彩表演，感谢大家对武协的支持，未来武协将会用更多的努力回馈大家。下面我宣布： 林、方：安徽师范大学武术与体育舞蹈协会第六届“友谊杯”健美操大赛圆满结束！

林：请大家有秩序离场。全体老师和嘉宾、参赛人员、工作人员合影留念。

第四篇：健美操大赛总结

健美操总结

时光飞逝，又到了一年一度总结的日子。想想时间真快，跟大家一起训练一起比赛的日子转眼即逝。而今，面对一起走过的日子，一起承担的辛苦，一起获得的荣誉，心里满满的踏实。现将这段时间的感受与大家分享一下，有用的东西一起学习，不足的地方改进，共勉之。

首先，校体育教学部发文件通知各院4月29号在东校体育馆比赛，主要的比赛具体要求简要介绍如下：1.参赛项目;女子单人，混合双人，团体比赛（8~12人）。2.比赛注意细节：成套动作时间团体2分到2分半；动作中至少应该出现2次以上运动员之间协调配合动作；成套动作托举不得超过两次；成套动作中至少应该出现6次以上的队形变换；服装要求符合现代大学生的审美观念，并与编排动作和所选音乐相匹配；场地单人操为7*7平方米，团体操10*10平方米。我们院此次单人操和混双没有人报名，共选拔了6男6女参加团体比赛。其次，我们的工作及训练安排如下;3月20 日晚选拔，3月21 日起开始每晚八点半到十点训练，节假日无休。我们在4月10日前完成了所有动作的编排，4月15日之前完成了队形的变换和音乐的磨合，自4月16日起开始揪动作，从个人到集体的整齐度。4月25日开始注重面部表情和队员心理素质的训练。但是由于4月26日校体育部通知比赛推迟到5月6日，所以我们原定于27日的出场入场队形训练改为动作排练。5月5日再次接到通知，健美操大赛推迟到5月23日。迫使我们不得不又再次调整训练计划。在此次训练过程中，主要有钟丽珠负责舞蹈动作的编排和教授，体育部负责后勤和训练安排。四月份由女生部每晚派人负责监督，5月份由体育部负责监督。

再次，我们院是全校唯一一个理工院，男女混合团体一直是我们院的一个特色。在这次选拔中，我们也将这个特色保留了下来。但是由于这一届队员男生都没有舞蹈功底，所以在教动作和配音乐的时候增加了不少的难度。还好，我们有很耐心的***同学，总是不厌其烦的一遍又一遍的教我们，大家都很认真。尤其是大一的***和***，每晚他们都是提前半个小时来自己温习新动作，很认真！就算是平时有人请假了，也会要求自己留下来单练，比如，**同学。很遗憾的是我们有队员在训练过程中受伤了，所以以后大家一定要小心。健美操较一般舞蹈而言，不管是在难度还是运动量上都比较大，在每次训练之前都要做准备活动。然后，我们之所以能够取得三等奖的好成绩，与队员的刻苦训练和旁边工作人员的陪伴是分不开，我是队员，所以感同身受。当我们训练到筋疲力尽，对于动作和队形手足无措，都不知道该怎么办了，没有思路了的时候，是***学姐和**学长带着旁边工作人员在给我们出主意，想办法。每次训练的时候都有人在旁边看队形，纠错，让我们不断进步，不断完美，这种陪伴，很温馨，很感动。特别是当比赛整整推迟了一个月时，队员们心里都很浮躁，大家都很有想法，这个时候，看到每晚来陪我们训练的人，都会有一种坚持下去的勇气。所以说，比赛，我们享受的是过程。当我们努力把中间都做好了的时候，付出总会有回报的。最后，附上所有《FLYING DANCER》队员的名单，感谢大家对我们的支持，希望以后几届的健美操越来越完美！

某某某

2012年6月9日

第五篇：健美操大赛评分标准

健美操大赛评分标准

成套动作的满分为100分，其中包括动作完成、编排、表演。

一、动作完成60分

包括技术技巧30分、整体的一致性10分、合拍10分和团队默契度10分。所有动作都要充分体现团队的一致性，配合默契、交流自然、巧妙、流畅，队形变化迅速、准确。

二、编排20分

包括开始及结束的自创动作10分、队形变化设计10分。动作编排要结合自己队伍的特点，做到有新意、有创意。队形变化设计要有自己队伍的特点，队形变化要自然、流畅、连贯。

三、表演及总体印象20分

包括表现力、感染力、自信力10分，总体印象10分。通过自己的活力、热情、高超的技能来吸引观众，持续感染观众。运动员要展现强烈的自信心。表演要与音乐风格、舞蹈动作和主题内容和谐一致。总体印象要展现团队精神，成套动作的编排能力，场地使用的情况，以及成套动作的完成情况和服装等总体感觉。