“五一”假期如何玩（范文模版）

第一篇：“五一”假期如何玩（范文模版）

“五一”假期如何玩 五一” 临沂五洲男科医院专家：提倡健康玩法 临沂五洲男科医院专家：提倡健康玩法 “土豆一族”不要陷入太深 土豆一族” “五一”长假终于要到了，“沙发土豆族们”早就已经把想看的碟片借来，准备在 7 天里把平时没时间看的连续剧或电影统统看完，好好过把电视瘾。有关单位近期对 1000 名 18 岁至 55 岁的某城市市民进行了 “五一” 休闲计划调查，结果有 53.3％的市民选择看电视，排在休闲计划的第一位。约有 0.9％的市民计划“五一”期间每天看 10 小时以上的电视，而平时看 10 小时以上电视的市民仅占调查总人数的 0.3％。利用“五一”假期看看电视，放松一下未尝不可，但各方人士提醒，千万不要沉迷于电 视。健康专家提醒： 健康专家提醒：千万不要一吃完东西，就靠在沙发上看电视，这样不利消化，长此以往 提醒 会造成肥胖，进而引起心脑血管疾病。长假别惹“节日病” 长假别惹“节日病” 又是一个长假，在如此春光明媚的日子里，很多人选择出行，但也有很多人选择彻底窝 在家中，来个大放松。对此，医生向市民敲起警钟：根据以往经验，暴饮暴食、生活没有规 律，很容易染上“节日病”，尤以年轻人居多。因此，“五一”前，决定居家的市民应做好长 假健康计划。节日病一号祸首： 节日病一号祸首：睡得太多。在外资企业工作的陈小姐平时工作忙，睡眠一直不足，去 年“五一”，她决定恶补——从 4 月 30 日晚上 11 时起整整睡了两天两夜。但到了 5 月 2 日 晚上，她开始整夜睡不着。如此恶性循环，让她浑身难受，不仅没有食欲，更感到思维迟钝。健康专家提醒： 健康专家提醒：生活规律被打乱后，人体“生物钟”被强行改变，使得脑神经系统、消 提醒 化系统、循环系统等会出现不适。此时，最大的危险是人体内部的抵抗力下降，各种疾病会 趁虚而入。节日病二号祸首： 大吃大喝。不少年轻人节假日窝在家里暴饮暴食或是连续杂七杂八地 节日病二号祸首： 进食，如此下来，胃肠功能被严重损害。胃对食物的加工和处理不细致，不得不强行将“渣 滓”送到肠中。健康专家提醒： 少吃高脂肪食物，多吃水果、蔬菜等清淡食品，健康专家提醒： 提醒 节日期间应尽量少喝酒、尤其是晚上要少吃，保持良好的生活习惯。节日病三号祸首： 节日病三号祸首：逛街让人难受。有些女孩子趁节日大采购，商场人多拥挤，试衣、结 账都要排队，回家就感到胸闷、头痛，躺一天也不见好转。这就是典型的 “百货商场综合症”。

健康专家提醒： 健康专家提醒：出现上述症状

是因为商场空气污染引起的，因此，老人、孩子、体弱者 提醒 尤其要注意尽量缩短在公共场所内逗留的时间。临沂五洲男科医院——临沂首家专业男科医院。临沂五洲男科医院——临沂首家专业男科医院。专业治疗治疗各类男科疾病，前列腺 ——临沂首家专业男科医院 炎、前列腺增生；男性功能障碍，阳痿、早泄；包皮、包茎；男性生殖器官短小；泌尿生殖 感染。

第二篇：五一假期

2013年五一放假安排时间表

2013年放假安排时间表出炉，五一放假几天？怎么放假？今年五一劳动节4月29日至5月1日放假3天，节后连上7天班。据了解，国家2013年放假时间安排表全年29天假期中，有18天假期是从周末“挪假”。

2013年放假安排时间表具体安排如下：

元旦：1月1日至3日放假调休，共3天。1月5日(星期六)、1月6日(星期日)上班。

春节：2月9日至15日放假调休，共7天。2月16日(星期六)、2月17日(星期日)上班。

清明节：4月4日至6日放假调休，共3天。4月7日(星期日)上班。劳动节：4月29日至5月1日放假调休，共3天。4月27日(星期六)、4月28日(星期日)上班。

端午节：6月10日至12日放假调休，共3天。6月8日(星期六)、6月9日(星期日)上班。

中秋节：9月19日至21日放假调休，共3天。9月22日(星期日)上班。国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。

2013年五一劳动节请假攻略

4月29日至5月1日放假调休，共3天。其中4月27日(星期六)、4月28日(星期日)公休调至4月29日(星期一)、4月30日(星期二)、5月1日(星期

三、“五一”国际劳动节)为法定节假日，即4月27日(星期六)、28日(星期日)、5月2日(星期四)照常上班。

第三篇：五一假期期间三亚包卧铺车纯玩三天880元

五一假期期间三亚包卧铺车纯玩三天880元 2012-4-4 15:48阅读(43)

五一放假三天：4月29号、30号、5月1号，本次活动4月28号晚上下班后，八点出发；5月2号早上六点抵达南宁，车为可舒服睡觉的卧铺，睡觉抵达南宁后可以直接去上班，不用请假，南宁往返三亚完全利用夜间行车、次日早上到目的地，在三亚纯玩三个白天假期。

（1）出发时间： 2011 年 4 月 28日晚上八点准时出发 ；

（2）出发地点： 另行通知

（3）返回时间： 2011 年5月1日下午三点准时返回；月28号：晚上八点前指定地点集中，八点整乘车前往广东海安；六小时抵达码头乘游轮前往海口；行船一个半小时后抵达海口下船乘车前往三亚。整夜睡车上，车可舒服睡觉月29号：早上八、九点抵达三亚前往酒店入住、放好行李，然后开始出去自由活动：可按领队建议，先 去浪漫的天涯海角玩，自由游览、戏海水、自由拍照。然后 去亚龙湾游泳潜水；晚餐可在从大东海回酒店的路上到第一市场购买便宜海鲜拿去加工食用！住：三亚三星级酒店

4月30号：还是自由活动，但领队会召集集体活动——前往三亚最漂亮的岛屿——蜈支洲岛一日游（费用自理168元），不去的可以自由活动自己安排节目；下午五点回到三亚，回酒店休息片刻，晚餐还是推荐去第一市场买海鲜加工 住； 晚上可前往在三亚湾看亮化工程、三亚湾夜景。住：三亚三星级酒店月1号：早上睡到自然醒起来退房，行李酒店总台，然后还是自由活动，领队还是召集集体活动，自由参与：情人湾一日游，坐船出海、垂钓、海鲜烧烤、潜水，全都包完200元/人；下午三点乘车原路返回！六点到达海口，大家在沿途大排档、小饭馆自理吃晚餐后去码头乘船过海。12点前过海抵达广东海安，全程高速六小时返回到南宁。整夜睡车上，车可舒服睡觉月2号：早上六点左右抵达南宁，解散回去上班！

费用：880元/人

费用包含：（1）交通：南宁往返三亚包卧铺车的交通费费用；海安往返海口游轮船票；（2）住宿：两个晚上三亚市内中心地段三星级大酒店住宿；两人一间，独住的要自补房差，临时不住的费用不退；（3）门票：大东海、三亚湾、亚龙湾免门票；自由活动时的景点推荐：天涯海角100元、蜈支洲岛180元，情人湾一日游200元；游泳、玩海的三亚市内海域推荐大东海和亚龙湾；欣赏海景、发呆浪漫的地方推荐三亚湾；（4）十万元旅游人身意外险、二十万元车险；（5）全程随队领队；（7）两名司机、一名领队全程住宿、用餐已包含在费用内。

费用不含：全程用餐、自由活动车费和任何产生的费用、私人消费。

其余注意事项及在三亚自由活动期间去游玩的交通、景点、美食等详细攻略，报名后在行前会时会详尽跟大家说、并发详细攻略表！

第四篇：五一假期生活范文

杭州西溪湿地

俗话说“上有天堂，下有苏杭”。五一节那天早上我就出发去杭州旅游。在去杭州的路上，经过了高速公路，公路下面的大海，不像在电视上见过的大海一样，而是像稻田上灌了许多水。路上的风景也很美丽，有一大片一大片的油菜花花海；一棵棵大树笔直地站在路边，像一位位卫士保护我们的安全一样„„

经过3个小时的路程，我们到达目的地——西溪湿地。我并没有因为在高速公路上的塞车导致我的心情不好，而是精神大发，迫不及待地冲进西溪湿地。进入口的墙上写着醒目的，金色的大字：西溪国家湿地公园。走进里面，有一座用一块块木条做成的小木桥，站在上面，很舒服，下面的湖水里还会时不时地传来青蛙的叫声。

我们来到高庄，高庄旁边是一片生机勃勃的竹林，听阿海叔叔说，这个高庄里面是拍许多古代电影的地方。走进高庄，高庄很大，里面有很多各式各样的古董，旁边还放着“请勿触摸”的牌子，从这四个字中就可知这写是很老很老的古董了。还有一扇大门，上面的雕刻很精美，很精细。可见高庄的历史可真久，连楼梯也不让人上，高庄里还有很多水池，里面种着睡莲，荷花„„

看完风景，就要看这里的食物啦。我们来到专卖西溪土产的地方，一家店是买油炸臭豆腐的，一进门一股臭气冲进你的鼻孔里，引诱着你快把它吃完；一家店是专门买西溪的饰品，陶瓷„„应有尽有，琳琅满目；一家店是买西湖龙井茶的，茶的香气弥漫在这条街，不愧为茶叶中的极品；一家店里面的食物，是我妈妈一直在找的，也是我一直在找的糖——麦芽糖，妈妈一直在找的是麦芽糖浆，正宗的麦芽糖浆，它可以治喉咙痛、感冒等症状。而我一直在找的是用麦芽糖浆做成十二生肖样子的糖，听姐姐说这个很好吃，她只吃过一次，那个味道她还念念不忘，回味无穷，每次说得我口流水都留下来，想尝一尝这个味道„„

这杭州的西溪湿地正如康熙皇帝说的一样“十里清溪曲，修篁入望森。暖催梅信早，水落草痕深。俗籍渔为业，园饶笋作林。民风爱淳朴，不厌一登临。”

第五篇：五一假期保证书

为了保证有一个健康的身体，能够安心地学习，少让老师和家长操心，在“五一”假期期间（2012.5.1——5.3），玩得快乐，开心。做到以下几点：

1、注意交通安全，遵守交通规则，不闯红灯。

2、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍；不在道路上玩轮滑、活力板、骑自行车。

3、不用湿手、湿布擦电器，不随意玩耍电器；远离高压电器，不在高压线下玩耍。

4、打雷下雨时，不在大树等易导电的物体下躲避。

5、不在建筑施工现场站立、通行、玩耍。

6、不私自外出。

7、饭前便后要洗手，不喝生水，不吃腐烂变质食品，不到小摊买食品。

8、不带火柴、打火机等易燃物品，不玩火，防火防盗。

9、不跟陌生人走，不接受陌生人的礼物。

10、加强体育锻炼，不与传染病接近，积极参加预防。