精心设计五分钟自我介绍

第一篇：精心设计五分钟自我介绍

走进面试考场，你应尽量放松自己，表情自然，面带微笑，给人以真诚、亲切的印象。通常情况下，主考官都会以一句充满感情色彩的客气话，把你引入试题。如“欢迎你应聘我们某某公司，我们期盼你考出好成绩!”这里，你可以微笑着点头致意，也可以说声“谢谢”。

在主考官没有请你就座之前，你不要急于坐下。主考官说过“请坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注视着考官。主考官会很快切入正题：“请你简单谈谈自己的经历和特长”。

这是每个应聘者都应精心准备的内容。开头开得好不好，主要看你怎么回答这个问题。现实招聘面试中，不少求职者回答这一问题时，显得琐碎、啰嗦、没有条理。有的从上小学谈起，初中、高中、进厂、干什么工作、表现怎样等等，过于详尽;有的甚至什么时候结婚、什么时候生孩子等家庭情况也详细介绍，不仅占用过多时间，而且让人乏味。

那么，应该怎么介绍自己呢?

下面是一位求职者面试时的自我介绍：“我的经历非常简单。1985年，18岁的我高中毕业没有考上大学，招工进入某厂当上了一名车工。从此，我操刀切削十多年。其间3次参加全市车工岗位技术大比武，荣获两次第3名，一次第2名。去年企业破产，我下岗失业。下岗后参加过3个月的电脑培训，3个月的英语培训，取得两个上岗证书，为我掌握现代化的数控车床打下了基础。听说贵公司招聘技工，我觉得我是比较合适的人选。”主考官微笑着频频点头。

从上例中可以看出，介绍自己简历时可以从参加工作时讲起，不要拉得太远;经历中重点介绍自己从事什么工种，有何特长，凡与此无关的都可省略;能够显示自己优势的，可以讲详细些，而且与招聘内容联系起来。例如，三次参加技术比武获奖，两次参加技术培训，都显示了应聘者的技术水准，可以说正投招聘者所好。所以，立刻引起主考官的兴趣。当然，介绍自己的经历中的成绩时，要注意口气，既巧妙地表露出来，又不显示出自我吹嘘的痕迹，给人以自信、谦逊、不卑不亢的印象。在应聘前的准备过程中，要注意把握好分寸。

第二篇：精心设计面试开头五分钟

精心设计面试开头五分钟

走进 面试 考场，你应尽量放松自己，表情自然，面带微笑，给人以真诚、亲切的印象。通常情况下，主考官都会以一句充满感情色彩的客气话，把你引入试题。如“欢迎你应聘我们某某公司，我们期盼你考出好成绩！”这里，你可以微笑着点头致意，也可以说声“谢谢”。在主考官没有请你就座之前，你不要急于坐下。主考官说过“请坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注视着考官。主考官会很快切入正题：“请你简单谈谈自己的经历和特长”。这是每个应聘者都应精心准备的内容。开头开得好不好，主要看你怎么回答这个问题。现实 招聘 面试 中，不少 求职 者回答这一问题时，显得琐碎、啰嗦、没有条理。有的从上小学谈起，初中、高中、进厂、干什么工作、表现怎样等等，过于详尽；有的甚至什么时候结婚、什么时候生孩子等家庭情况也详细介绍，不仅占用过多时间，而且让人乏味。那么，应该怎么介绍自己呢？ 下面是一位 求职 者 面试 时的 自我介绍 ：“我的经历非常简单。１９８５年，１８岁的我高中毕业没有考上大学，招工进入某厂当上了一名车工。从此，我操刀切削十多年。其间３次参加全市车工岗位技术大比武，荣获两次第３名，一次第２名。去年企业破产，我下岗失业。下岗后参加过３个月的电脑培训，３个月的 英语 培训，取得两个上岗证书，为我掌握现代化的数控车床打下了基础。听说贵公司 招聘 技工，我觉得我是比较合适的人选。”主考官微笑着频频点头。从上例中可以看出，介绍自己 简历 时可以从参加工作时讲起，不要拉得太远；经历中重点介绍自己从事什么工种，有何特长，凡与此无关的都可省略；能够显示自己优势的，可以讲详细些，而且与 招聘 内容联系起来。例如，三次参加技术比武获奖，两次参加技术培训，都显示了应聘者的技术水准，可以说正投招聘者所好。所以，立刻引起主考官的兴趣。当然，介绍自己的经历中的成绩时，要注意口气，既巧妙地表露出来，又不显示出自我吹嘘的痕迹，给人以自信、谦逊、不卑不亢的印象。在应聘前的准备过程中，要注意把握好分寸。

第三篇：面试指导：精心设计面试开头五分钟

走进面试考场，你应尽量放松自己，表情自然，面带微笑，给人以真诚、亲切的印象。通常情况下，主考官都会以一句充满感情色彩的客气话，把你引入试题。如“欢迎你应聘我们某某公司，我们期盼你考出好成绩！”这里，你可以微笑着点头致意，也可以说声“谢谢”。

在主考官没有请你就座之前，你不要急于坐下。主考官说过“请坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注视着考官。主考官会很快切入正题：“请你简单谈谈自己的经历和特长”。

这是每个应聘者都应精心准备的内容。开头开得好不好，主要看你怎么回答这个问题。现实招聘面试中，不少求职者回答这一问题时，显得琐碎、啰嗦、没有条理。有的从上小学谈起，初中、高中、进厂、干什么工作、表现怎样等等，过于详尽；有的甚至什么时候结婚、什么时候生孩子等家庭情况也详细介绍，不仅占用过多时间，而且让人乏味。

那么，应该怎么介绍自己呢？

下面是一位求职者面试时的自我介绍：“我的经历非常简单。1985年，18岁的我高中毕业没有考上大学，招工进入某厂当上了一名车工。从此，我操刀切削十多年。其间3次参加全市车工岗位技术大比武，荣获两次第3名，一次第2名。去年企业破产，我下岗失业。下岗后参加过3个月的电脑培训，3个月的英语培训，取得两个上岗证书，为我掌握现代化的数控车床打下了基础。听说贵公司招聘技工，我觉得我是比较合适的人选。”主考官微笑着频频点头。

从上例中可以看出，介绍自己简历时可以从参加工作时讲起，不要拉得太远；经历中重点介绍自己从事什么工种，有何特长，凡与此无关的都可省略；能够显示自己优势的，可以讲详细些，而且与招聘内容联系起来。例如，三次参加技术比武获奖，两次参加技术培训，都显示了应聘者的技术水准，可以说正投招聘者所好。所以，立刻引起主考官的兴趣。当然，介绍自己的经历中的成绩时，要注意口气，既巧妙地表露出来，又不显示出自我吹嘘的痕迹，给人以自信、谦逊、不卑不亢的印象。在应聘前的准备过程中，要注意把握好分寸。

关于面试技巧，网上随便一搜就能有千千万万，其实所有的面试技巧都是为了告诉你如何展现自己，展现自己出色的职业能力，展现自己坚定的信念，展现的关键在于沟通，有些人有很强的职业能力，为什么还是没有找到理想的工作呢？沟通欠佳就是一个方面，当然，沟通能力会随着职业成熟度的提高而变化，提升职业成熟度，为你铺下通往成功的大道。

第四篇：五分钟自我介绍

五分钟自我介绍

各位，你们好！我是来自.......，很荣幸我此时此刻能站在这，进行自我介绍，很感谢你们给我这个机会。首先，我想说的是，我现在就读于计算机应用技术专业，我的成绩在班里，算是良好。我对计算机应用技术这个专业，是比较喜欢的，因为它很有用。然后，我想说的是，我的性格特点，我很乐意帮助别人；我为人真诚，遵守对别人的承诺；同时我也敢于追求我想要的，不达目的不罢手。最后，我想说的是，我的爱好，其实这个世界上的运动还是挺多，可是我就是喜欢这几种：打篮球，轮滑，跑步。另外我也很喜欢听音乐、看看视频。最后补说几点，身为这个班的一份子，我感到很开心，因为我发现跟你们生活在一起，我觉得很有意思。说真的，我还真的很喜欢这样的班级。还有我希望，你们以后也会记得我，以后看到了多多打招呼，从而加深我们的感情吧。

第五篇：五分钟自我介绍

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家下午好！我是某号选手﹟﹟，来自﹟﹟班。相信大家都知道，“马，只有跑过千里，才能知其是否为良驹”。那么人呢？人，只有通过竞争，才能知其是否为栋梁。我很高兴今天能站在这里参加竞选，同时想通过这次竞选也可以把我自己展现给大家，希望你们能记住我，下面介绍一下我的基本情况。相信现在在座的你们要选择的是现在的我，任用的是将来的我，而这将来又基于我的历史和现状。让我以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，向你们推荐我自己。现总结个人，正直和努力是我做人的原则；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有！真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我较强的事业心和责任感使我能够面对许多困难和挑战。俗话说：“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”我需要一个更广阔的空间来展示自己的能力。“欲穷千里目，更上一层楼”，只有站得更高才会看得更远，我希望在更高的位置发挥更大的作用。那就是现在我站在这里的理由。作为一名学生，对学生会我有许多自己的感想。当初来到这个学校，曾经让我激动过、无助过、失落过。但是在我无助的时候、失落的时候，是学生会的学长、学姐们给我安慰，给我帮助，让我感受到我不是一个，我不是孤独的。我要像他们一样，给所有需要的人带去温暖。以前我觉得学生会的成员都是很威风很光荣的，现在自己在学生会干事的这个位置上，我觉得，即使威风光荣，背后也不会是轻轻

松松的，很多事情只是我们并不了解。我们身上肩负着作为一名学生会成员的责任，正是这样的一种责任，在促使我们做那些原本我们不愿意做的事。如果真的要我说加入学生会得到的是什么，那就是会使我学会怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好部门各成员之间的关系，怎样处理好各部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。在学生会的工作虽然是有时候累了些，但是每每那时候，都会是很快乐的。

作为一名大学生，学习当然必不可忽视。我深切体会到了知识的掌握是如何深远地影响人生。但一位真正的学者，并不只局限于书籍，它涉及我们生活，社会，人生等各个方面，在大学生活里，我们要全面发展，在学习中快乐，在快乐中完善自我。我参加学生会的宗旨是，竭诚为学生服务，团结同学，让大家心往一处想，劲往一处使，让每一位同学都有一个充实而快乐的大学生活。因此，我希望在此次竞选活动中脱颖而出。作为一名新生，我的经验不足或许让您犹豫不决，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。希望以上所说，能让大家对我有更多了解，也希望各位同学能够支持我，请为我投上你最诚挚的一票。

谢谢你们的耐心！给我一个机会，我会给您一个惊喜！我相信：用心一定能赢得精彩！谢谢各位老师、各位同学！2011年4月5日星期一篇二：快狠准!5分钟自我介绍法

快狠准！快狠准！5 分钟自我介绍法随着年资身分的变化，面试自我介绍要有不同的强调重点，搭配 5 分钟时间切割与话术大作战，建立良好第一印象一点都不难。階段，職涯 3 階段，策略大不同 伴隨著不同的職涯經歷，每個工作者的 5 分鐘自我介紹凸顯的重點各有不同，需擬定不同策略。0 年社會新鮮人 社會新鮮人在職場沒有工作經驗可供評估，自我介紹重點放在個人課業表現、專業學習、社團經 驗、國際或志工經驗以及基本資料。1.提出 3～5 年的職涯規劃 職涯規劃的方向需緊扣所應徵的職務，顯示對自我發展有想法。2.完整的學經歷說明 一是學業與研究的領域，二是社團與打工的經驗，力求具體。例如打工使自己在某個領域得到的 實際學習成果是什麼，將如何有助於你未來的工作。3.強調專業與訓練 新鮮人沒有足夠的實務經驗，更需強調與工作相關的專業技能與訓練，不論是某產業的製程技術、特殊語言的檢定、電腦程式的證照等都可加分。10 年內職場老鳥 千萬別再自國小求學歷程談起，頂多說明一下大學主修或研究所研究領域，介紹重點在於工作經 歷。1.說明工作經歷的里程碑 在這些階段各自創造哪些個人「代表作」，要列舉出具體事蹟或數據，以及在不同階段學習到的 主要「功課」、個人軟硬實力的提升。2.回顧曾面臨的關鍵挑戰自這些挑戰中，你如何排除萬難，度過難關，甚至開創新局等。這部份將可凸顯你的處世 eq，以及解決問題的能力等強項。3.細述領導的實戰經驗 年資 5 年以上的工作者往往已面臨領導課題，故可以談一下自己既有的領導經驗，包括你的領導 風格、激勵方式及「實績」，作為主考官參考。10+年高階經理人 年高階經理人 新公司最想知道的，自然是你能為企業帶來哪些立即的「效益」，所以昔日的豐功偉業是強調重 點；自我學習不必多談，並非企業對你的期待。1.強調重大成績及累積資源 越具體越好，包括業績數字、得獎紀錄、業界人脈等。2.提出對新企業的想法 個人對於新公司有哪些觀察與建言，未來想在此完成哪些貢獻、達到哪些成績、或開展某些新業 務等。3.說明如何將過去經歷重新應用 這階段的工作者是成熟的，新公司會想了解你如何將過去豐富的經驗與資源，運用於目前的新任 務，彼此加乘。27 個自介 dos & donts 話術 dos ．面帶微笑，先向對方簡短問好 ．時間短，講重點，用詞簡鍊 ．講述個人豐功偉業，首重具體事蹟或數據 ．對前任主管及老闆平常心看待，表示感恩批評抱怨前任老闆或主管 ．準備 2～3 個問題回問主考官，以企業文化、發展前景為主 ．觀察對方肢體語言，已顯露不耐，則話題可再精簡 ．表現出你到這家公司工作的決心及熱忱．被問倒時，誠懇嘗試回答；尷尬時，幽默化解 ．誠實面對職涯汙點或挫折，強調從中得到的學習與對自己的正面意義 ．面試尾聲再重述個人專長條件，強調對工作興趣盎然 話術 donts ．面容僵硬，問候語中太多廢話 ．從國小求學歷程一路娓娓道來，對方想不睡倒也難；避免網路語言、口頭禪 ．不斷自誇，但用辭籠統，舉不出事證 ．沒有問題想問，顯示興趣不高，或急著詢問薪資待遇等較短視性問題 ．自顧自一直講或背稿，渾然不察對方反應 ．問什麼都不置可否地說：還好、也可以，甚至問 a 答 b ．直接說不知道、瞎掰硬凹；遮遮掩掩、忙亂不安 ．推卸責任、逃避含混 ．表現虎頭蛇尾，會讓自己一出門就被面試官遺忘 語氣／ 語氣／語調 dos ．平穩舒緩，偶有抑揚頓挫 ．口齒清晰，至少一個一個字講清楚 ．態度不卑不亢 ．稍加模仿主考官的語調、音量及說話速度 語氣／ 語氣／語調 donts ．過度戲劇化或死氣沉沉 ．口齒含混不清、急躁緊張 ．顯露太熱切需要這份工作，或太冷淡 ．音量過高引人反感，過低聽不清楚 肢體語言 dos ．自然面帶微笑 ．說話時雙眼注視對方 ．穩定、有力地握手 ．身體放鬆，配合談話調整姿勢；上半身微微前傾，表示禮貌．酌用手勢活化說話，但不必太花俏 ．若真的緊張，不如把手藏在桌下 肢體語言 donts ．撲克臉、愁眉苦臉、皮笑肉不笑 ．眼神飄移或眼皮下垂，顯示沒自信 ．不要一碰就鬆手，顯得草率；也不要握得太緊，像用「掐」的 ．聳肩僵硬或動來動去；身體往後傾，亦顯得事不關己 ．雙手無意識地揮來擺去、干擾視線 ．無意識地轉筆或玩弄東西，顯露焦慮 外表儀態 dos ．剪裁合宜、簡單大方的套裝 ．男性西裝配深色襪子 ．服裝顏色以中性為主，同時兼顧氣色 ．配飾簡單高雅造型 ．頭髮整齊、指甲修整清爽 ．女性採淡雅妝容 ．走路抬頭挺胸、步伐穩健；坐姿端正 外表儀態 donts ．牛仔褲、拖鞋、球鞋等輕便服飾，或過於暴露 ．深色西裝褲配白襪 ．誇張、刺眼、螢光色系；或看起來暮氣沉沉 ．過於誇張或叮咚作響的配飾 ．頭髮髒亂、指甲不潔 ．濃妝豔抹或太過火的假睫毛 ．駝背挺肚、聳肩拖步；坐得東倒西歪、垮在椅子上 5 分鐘自介，分段進擊 分鐘自介，好的自我介紹絕對來自於事前的準備與操練。5 分鐘如何分段進擊，事先架構一個完整內容？簡短自白（1 分鐘）分鐘）這部份像是履歷表自傳的口語版本，包括你最近的頭銜，必要時解說一下。也要說明有幾年職場 經驗、在哪 些企業待過，若是大公司，把名字報出來。再添 1、2 個句子凸顯你的過人之處。這段可嘗試用不同方式來表達，一直到說得很順為止，接著便可寫下來再次修潤精簡。主要長處（30 秒）列舉 3～5 個長處，例如「聽客戶訴苦」、「帶領跨部門團隊迎接挑戰」，先提要便可。然後再 用一個簡短句子來總結自己的長處、技能及經驗，這就是你的求職籌碼。簡短自白加主要長處時間勿超過 1 分半，這段開場白恰構成別人對你的第一印象。事業成就（2 分 30 秒）重頭戲來了！按時間先遠後近，包括服務的企業、職位、工作內容、主要成就、服務期間等。講 述時要將每個職涯轉折點交代清楚，不然對方難免一直心存疑惑。若職涯超過 10 年，則可能得分段交代故事。在每階段中強調對公司的建樹，並交代每一件成就 的當時情況、處理方式及最後結果。離職原因（離職原因（30 秒）離職原因最敏感，事先就該沙盤推演，現場還得見招拆招。有 3 條教戰守則：小心處理、主動出 擊、心安理得。盡量保持鎮定，離職原因主動先說，花點心思把故事的每個情節「合理化」，至少要讓自己覺得 可以接受，不要講太多廢話，但也不要想矇混過關。解釋到最後稍微停頓一下，以平靜口吻試探對 方是否已了解，或接受了，通常主考官不會對神情鎮定的人窮追猛打。未來動向（30 秒）壓軸部份談對自己的規畫、對這份工作的期待，可以談你的理想、抱負，也藉此表現對這家企業、這份工作的熱忱與決心。你可以只是描述一個輪廓，例如幾年內達到某個目標；也可具體陳述某一 項計劃，例如報考 emba、取得某個證照等，但切記要與你正應徵的職務、企業發展有關„篇三：3至5分钟自我介绍经典 3至5分钟自我介绍经典

有简历，为何还要自我介绍？

一个常规的面试，寒暄之后面试官提出的第一个问题几乎千篇一律：“请您简单地做一下自我介绍”。有些被面试者都会问：简历中情况已经写得很清楚了，这是否多此一举？ 要回答这个问题，首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍？面试官通过自我介绍想考察被面试者什么？只有了解面试官的目的，被面试者才能做好自我介绍。

面试官通过被面试者自我介绍要考察以下五方面内容：

第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突？如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问：“我的经历在简历里都写了”，面试官会认为这人个色，印象分一下子降为负数。第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。

第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察最近职业变动的原因。

第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题：“您还有什么问我的？”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。

自我介绍和简历有何区别？

面试和简历还有两个重要区别：第一，面试是一个双向互动的过程，简历是单方向呈现。有些人可能工作经验很丰富，专业能力很突出，但是面试的经验不足，所以面对面试官叙述吞吞吐吐，抓不住要点。

第二，简历介绍应是倒叙为好，但面试正相反。当你面向面试官时，应按照时间的顺序从前往后讲，先讲你上大学的教育经历，之后从你参加工作，一直讲到现在，因为面试官要听到你整个成长的经历。否则，面试官会有一种很错乱的感觉。

自我介绍有哪些要领？

一、时间把控。首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历；最近三到五年工作介绍要占到3分钟；其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

二、内容把控。1.做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。

2.做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的业绩；二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。3.特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。

三、要有清晰的职业逻辑关系

自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍

自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开；20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下，三年就是一突变，你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围，才与你应聘岗位有比较大的相关性。

自我介绍有哪些禁忌？ 1.忌讳主动介绍个人爱好。面试时不要介绍个人爱好，除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了，往往在做自我介绍时，仍兴致盎然地介绍个人爱好，如：登山、打球、听音乐等等，不仅白白浪费时间，还让面试官感觉你成熟度不够。注意，个人爱好不等于个人特长。

2.忌讳头重脚轻。上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细，讲得眉飞色舞，以至于忽略了时间，忽然发现时间很紧了，只好把近年的事情一代而过，结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里，对你的能力会产生错误的判断，同时会认为你时间概念不强。曾有一位被面试者，我连续提醒和引导，1小时还没有做完自我介绍。还有一位老总都工作20年了，自我介绍了30分钟，还没有走出大学毕业后前两年在西北沙漠里奔波。3.忌讳过于简单，没有内容。这倒很爽快，结果1分钟把工作的经历全部说完，没有下文了，只介绍干了什么，没介绍干成了什么和自己的专业特长，全等着面试官发问。而面试官除了你简单的经历什么也没听着，不知该从何问起。这就等于你放弃了一次主动展示自己的机会，等面试官发问你就得被动应付。面试官也会认为你过于轻率，或沟通表达能力不强。4.忌讳介绍背景而不介绍自己。把自己企业介绍了很多，对自己的介绍很少。甚至有的已经是国内知名品牌和国际知名品牌企业，还把企业的发展历程兴致勃勃地介绍了10分钟。这样面试官会认为你智商有问题，或不知道自己干什么来的。5.忌讳把岗位职责当个人业绩来呈现。比如是市场部总监，结果你把整个市场部的职责逐条介绍了一遍，占了很多时间。你应该介绍自己在担任市场部总监这段时间内，自己所做出的个人努力，采取的工作方法，动用了什么资源，最终取得的实实在在的业绩。出现这种情况，往往是面试经验不丰富造成的，通过专业的猎头顾问，会帮助你避免这种低级错误。6.忌讳说满和说谎。在做自我介绍时，全部事实不一定都说尽，但说出来的一定是事实，一定不要说谎，不要把自己吹嘘得天花乱坠，无所不能。说得太完美了，面试官也不会相信，轻则会认为你自我认知能力不够，重则会认为你职业操守有问题。坦然面对我们过往工作经历中的一些曲折，也是一种职业品质和潇洒。7.忌讳言谈举止非职业化。人在职场就要职业化。言谈举止不要太随意，不要用很世俗、江湖、随意的语言来介绍自己，应该用近乎书面的语言来表达。举止端庄即可，不要摇头晃脑、表情过于丰富，眼光尽量直视面试官。

如何介绍自己的职业切换？

出色的面试表现，如同锦上添花。要添花，首先要织锦。整个面试中，如果你把5分钟自我介绍做到位了，锦就织好了，剩下的就是添花。如果这块锦没有织好，你后面所有添花都是乱插。所以5分钟自我介绍，占整个面试80%的比重。因为5分钟的自我介绍是个开放的问题，能否介绍好完全在自己。锦织的及格线是锦没有漏洞。把锦织好的标志是添花的时候有地方添，把要添花的地方都预留和设计好了，面试官只能顺着你设计好即将添花的地方，一处一处与你交流，照着你5分钟的自我介绍来问。问一处，你添一朵花，而花你早就准备好了。等面试官把问题问完了，你的锦上添花也就完成了。

如何把锦织得没有漏洞？有一个重要的关键，就是你5分钟自我介绍时，你每一个职业节点的切换都合情、合理、合法。职业切换体现在两方面：第一，从a单位跳到b单位，这是一种职业切换，这个切换要合情、合理、合法。第二，同一个单位之内的岗位变动和职务升迁也叫职业切换，职务的升迁变化也要合情、合理、合法。合情，是顺其自然、大家都认可接受的理由；合理，是合乎逻辑；合法，是不能违反有关政策和法律，包括企业制度。每一次职务、岗位、单位变化都符合三合，这锦就叫织好了。

反之，自我介绍完成后，如果面试官感觉到有哪怕一处不合，一定会展开质疑性追问。如果你能三两句把问题说圆了还可以；如果不能，面试官就会步步紧逼，就有可能变成10分钟以上的攻防战斗。遇到这种情况，锦一般就会被攻破，面试也就失败了。即使锦没有被攻破，如果你对面试官的质疑性追问忍耐不了，情绪失控，你同样彻底完了。就算以上两种都规避了，但时间也提前消耗完了，面试同样失败。

如何叙述求职动机？ 5分钟自我介绍中，不可少的一个内容，就是本次职业切换的动机。本次职业切换必须重点强调，你参加这次面试的动机。其实，无外乎你离开现在工作单位的原因；另外你要应聘的这家企业对你的吸引力。想离开的原因和愿意参加面试的动因，要刚好对应。这个对接是很有艺术的，一定是你所在的单位令你失望的地方，而你应聘的单位恰好能够弥补，这样才合情合理。同是家族企业，也有不一样的风格，比如：你不喜欢专权的老板风格，你就一定要了解这个单位的老板是不是民主和放权的，这就是暗接了。面试动机最好在自我介绍阶段主动说出来，不要让面试官猜，这表明自己是经过深思熟虑的。谈动机注意两点： 一是不要过多谈你现在这家企业的缺点和不足。如果你过于否定你所在的企业，比如：家族企业里面七大姑八大姨，有一大堆的事情导致没法工作等等，面试官会对你判断事情的客观程度打问号。其实你不用说得这么透彻，你可以说因为我对这家企业不够了解，入职后发现这是一个家族味道很浓重的企业，我不太适合，因此我想离开。如果这样谈，面试官会非常清晰地知道你要表达的意思。要客观地讲，不要主观评价。

二是不要把你应聘的企业捧上天。你的对接要有一个度，不要主观地吹捧，且点到为止，互补最好。你所在企业不好的地方，正是应聘企业的优势。两者互补就是对应聘单位的赞美，而这个赞美是客观的，让人听起来很舒服，而不是肉麻。

如何在自己的成就上打埋伏？

前面讲过，自我介绍时内容重点是我做过什么，做成过什么。做过什么，代表着你的经验和经历；做成过什么，代表着你的能力和水平；怎么做成的，代表着你的思想、智慧。

但怎么做成的，五分钟之内肯定介绍不完。如果硬要介绍，就肯定不是成功的自我介绍。所以，你一定要把“怎么做成”这件事埋伏好，且线头抽出来，露着，等着面试官与你后续的沟通中随时抽出来专门交流。你要把每一职业阶段最闪光的成绩用线头抽出来，而不做展开，等着让面试官在后续追问中顺着线头揪。这就是主动引导面试官问问题，变被动为主动。篇四：五分钟自我介绍（2012年3月25日）

尊敬的各位领导、各位评委： 下午好！我是今天的10号考生，非常感谢组织给我这次面试的机会！为了向各位考官学习和交流，同时也为了更好地展示自己，接下来我将简短地作一个自我介绍。

高尔基曾经说过：“人的生活有两种方式，一种是腐烂，一种是燃烧。胆怯的人选择前者，勇敢坚毅的人选择后者。”所以今天，我站在了这里。结合我自身学习、工作经历谈谈我报考区妇联职员这个岗位的原因：

1、职业技能方面的优势。。。。这个岗位上的工作，培养了我做事细致认真、今日事今日毕的工作作风。在 期间，大大提高了我与人沟通协作的能力、培养了我全方位考虑问题、处理问题的能力。工作期间，因表现优异，成绩突出，2、实践经验方面的优势。我深知学无止境，只有不断提升素质能力，才能做到与时俱进。工作之余，相信这些技能知识对我以后的工作很有帮助。

3、自我价值的实现。温家宝总理曾经说过“要仰望星空，也要脚踏实地”，这次报考 可以帮我实现自身价值和社会价值。“一滴水只有融入大海才不会干涸。”成为一名公职人员，是我多年以来的强烈愿望。公职人员是一个神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益最大化，它存在的目的是为人民服务、为国家服务。雷锋说过:“人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去。”

结合自身的情况，我积累的工作经验与本职位的要求有一定的匹配性。激励我一路走来的人生信条就是：拼搏！我的这种性格也正

符合这一职位要求。三月份是“学习雷锋月”，全国各地都在如火如荼学雷锋。如果我这次有幸进入公职队伍，我也将发扬雷锋同志的“钉子”精神。干一行、爱一行、钻一行，立足本职，尽职尽责努力以钉子的“挤”劲和“钻”劲，使自己成为工作的内行； 学习他谦虚待人，从点滴做起，从小事做起，立志在平凡中干出不平凡的业绩，乐于做一颗永不生锈的“螺丝钉”。如果此次落选，我也将不改初衷，锲而不舍。一如既往地虚心学习，一如既往地扎实工作，一如既往地追求进步。

最后祝愿各位领导身体健康，家庭幸福。

谢谢大家。

首先，我向大家简单介绍一下自己。我叫颜弋琴，今年31岁。1999 年7月，毕业于国家环境保护总局长沙环境保护学校工业与民用建筑专业，中专毕业后来到深圳工作，在企业工作了9年，在党政机关工作了3年多。15岁我就远离家人在外求学，在四年的求学生涯中，使我养成了独立坚强、乐观向上的性格，这种性格帮助我克服了学习和生活中所遇到的一些困难。

这次福田区公推遴选乡镇公务员职员，作为企业优秀异地务工人员，我报考了区妇联职员岗位。成为一名公职人员，是我多年以来的强烈愿望。公职人员是一个神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益最大化，它存在的目的是为人民服务、为国家服务。雷锋说过:“人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去。”这也是我对公职人员认知的最好诠释。

接下来，我从三个方面谈谈自己报考这个岗位的优势。

1、职业技能方面的优势。2003年11月，我获得了全国计算机信息高新技术因特网应用模块操作员级（国家职业资格四级）证书，具备利用电脑、因特网进行办公应用的能力。2010年8月，我获得了由国家人力资源和社会保障部、民政部批准颁发的助理社会工作师证书。此外，通过不断的在职学习，我先后获得了广东外语外贸大学英语大专学历、深圳大学英语本科学历和文学学士学位，相信这些技能知识对我以后的工作很有帮助。

我做事细致认真、今日事今日毕的工作作风。在担任办公室主任3年期间，大大提高了我与人沟通协作的能力、培养了我全方位考虑问题、处理问题的能力。由于工作表现突出，2005年6月，企业通过招调工形式将我的户口迁入深圳；2006年8月，企业党支部将我发展为正式党员；2007年7月，被区民营工委评为“优秀共产党员”。为了靠近我的理想，2008年7月，我放弃了企业较高的工资待遇，应聘到区民营工委担任党务部组织员。在近四年工作中，我熟练掌握了党政机关的办事流程，办文程序，提高了我的政治素质，积累了组建党组织、举办大型会议、培训、组织大型文体活动等方面的经验，培养了我服从组织安排、全心全意为基层党组织和党员服务的意识。2010年，被市委两新工委评为“优秀共产党员”。相信在企业和在党政机关一线工作的经历，会让我很快融入到新的工作中去。

3、专长方面的优势。我的特长是写作，在生活中我是个“有心人”，注意观察事物，捕捉写作素材，善于在工作中收集、提炼信息，担任组织员以来，在《南方论刊》《福田信息》等刊物共发表文章32篇。2009、2010连续两年被区总商会评为“优秀信息员”。更重要的一点就是，我非常喜欢公职人员这个职业。在区妇联职员这个岗位上，我可以将自己的兴趣、专长和事业很好的结合起来，更好地为人民服务。回首在深圳12年多的生活，我完成了人生的几件大事：学业、调户口、结婚、生子。激励我一路走来的人生信条就是：拼搏！现在的我，历经生活的考验，和我的竞争对手相比，虽然我在年龄上不占优势，但是我比他们更多了一份爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信！如果我有幸被录用的话，我想，我一定有能力也有信心做好这份工作。

最后，希望大家能够认可我,给我这个机会!谢谢！（微笑，鞠躬）篇五：五分钟自我介绍

五分钟求职自我介绍则大为不同。尊敬的各位考官、各位评委老师： 通过考试，今天，我以本岗位笔试第一的成绩进入了面试。对我来说，这次机会显得尤为珍贵。我叫***，今年24岁。2000年7月我从**师范学校艺师美术专业计划内自费毕业。由于从97年起国家不再对自费生包分配，使我与“太阳底下最光辉的职业”失之交臂。幸好，当时河西马厂完小师资不足，经人介绍，我在该完小担任了一年的临时代课教师。

回想起那段时光真是既甜蜜又美好，虽然代课工资很低，但听着同学们围在身旁“老师”、“老师”的叫个不停，看着那一双双充满信任的眼睛，那一张张稚气的小脸，生活中的所有不快都顿时烟消云散了。工作中，不停地给自己做着工作总结，向老教师多请教来丰富自己的教学经验。我原想，即使不能转正，只要学校需要，就是当一辈子代课教师我也心甘情愿。不料，1998年起国家开始清退临时工和代课教师，接到了学校的口头通知后，我怀着恋恋不舍的心情，悄悄地离开了学校。

今天，我想通过此次考试重新走上讲坛的愿望是那样迫切！我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。我曾开过铺子，先是经营工艺品，后又经营服装。但不论生意做得如何得心应手，当一名光荣的人民教师始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。

教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。

好了，我的简单自我介绍已经完毕，假如，我通过了面试，成为众多教师队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，为家乡的教育事业贡献自己的力量，决不辜负“人类灵魂的工程师”这个光荣的称号。我叫xxx，广东广州人，硕士研究生，将于2010年6月毕业于南开大学，专业方向是 电路与系统，08年加入中国共产党，我的专业特长是计算机应用程序开发和网络通信。我想从以下三个方面介绍自己。(1)学习方面，我的学习成绩优秀，本科gpa：86.7，研究生gpa：93.3，两次获得 校一等奖学金，并被免试保送到南开大学信息学院，我有较强的科研能力，目前正在参 与一个国家自然科学基金项目：行波式微流泵的仿真与电路设计，担任项目组组长，负 责项目规划，任务分配和进度检查，目前正处于软件仿真阶段，通过仿真选择制作微流 泵的最佳方案参数，设计新式的无阀压电行波式微流泵，为生化反应提供可控的微量样 液。另外还我还作为项目组成员，在08年参与国家大学生创新性实验计划：便携式无线 体域网，主要负责手持终端pda客户端程序开发，在07年参加国家自然科学基金项目： spr多通道生物传感器，主要负责测控电路的c语言程序设计。(2)实践方面，在研究生阶段，我曾有两次实习经历。一次是09年暑假，在中南空 管局通信网络有限公司网络工程部，我协助工程师维护空管局的华为6503和思科3550主 干网，做好主干网的网络监控和数据备份，定期提交网络安全报告，确保网络通畅和信 息安全，并给空管局用户提供网络技术支持服务。另一次是07年暑假，在广州共享网讯 科技有限公司运营部，我协助部门经理进行网站的推广，运营和客服工作，并从事网站 美化设计的辅助工作。

(3)学生工作方面，在以学习为主的同时，我也积极参加学校课余实践活动。曾担 任过信息学院研究生会主席，信息学院团委副书记，学生职业发展协会实践部部长，多 隆电子协会财务部长等职务，曾多次获得“优秀学生干部”和“三好学生”荣誉称号，组织了包括：信息学院信息会客厅讲座、新生杯足球赛，篮球争霸赛，乒乓球友谊赛，迎新晚会，联谊舞会，南开大学第一届模拟招聘大赛等大中型活动;还曾作为信息 学院羽毛球队的选手，协助院羽毛球队获得南开大学校长杯羽毛球团体赛亚军。这些活 动培养了我的领导组织协调能力，和团队协作的意识。我相信，这对我以后的工作也会 有很大的帮助。最后，我想总结一下我的工作特点。第一是团队协作意识强，善于与人交流和沟 通;第二是动手能力和学习能力突出;第三是做事稳健，态度认真，有一定的组织协调 能力;第四是考虑问题全面、仔细，做事有自己明确的想法和计划。我想在走上工作岗 位之后，我可以以最快的速度适应工作环境，不断挖掘自己的能力，完善自己，为企业 创造效益。我想加入xx公司是因为我喜欢我的专业，也很看好xx公司的未来发展，在这里我可 以学以致用，这让我有很大的成就感和幸福感。同时我也很欣赏xx公司的企业文化，很 喜欢xx公司的工作环境。我愿意成为企业一员，为企业的发展贡献自己的一份力量。我的职业生涯目标是，做一个既懂技术，又懂业务的复合型人才。