爬山方案

第一篇：爬山方案

爬山方案一

地点：宝石山

难度较小些

【路线】：宝石山--葛岭--紫云洞--挂牌山--乌石峰--曲院风荷

登山时间：2。5小时

交通指南：①在文泽路乘坐地铁1号线（湘湖方向）在龙翔桥站下，步行至东坡路平海路口站，乘坐25路（或K25），在省府大楼西站下车，步行至宝石山。

②在高教西公园南站乘坐b支4路，在朝晖九区站下，乘坐K807路在松木场站下车，步行至宝石山

登山指南：这条线路是杭州风景最美的山路。到宝石山顶看西湖，会让人沉醉忘返！宝石山上的宝淑塔是杭州西湖标志性建筑。从宝石山一路往西，过葛岭初阳台，到紫云洞山门，旁边是栖霞洞，牛皋墓。紫云洞下左手边有条土路通挂牌山－乌石峰的，很有野趣。乌石峰上巨大岩石，是眺望西湖湖西风景的绝佳之地。乌石峰回走30米西南侧下可到曲院风荷公园。

爬山方案二

地点：玉皇山

门票10元

交通指南：①文泽路站乘坐地铁1号线（湘湖方向），在龙翔桥站下，步行至东坡路平海路口站，乘坐K12（或12路、271路），在丝绸博物馆站下，步行至玉皇山

②在高教西公园南站乘坐b支4路，在朝晖九区站下，乘坐K12路（或12路），在丝绸博物馆站下，步行至玉皇山

登山指南：玉皇山位于西湖南面,海拔二百多米,史称“万山之祖”.因山耸立在西湖与钱塘江之间（“从八卦田那边不会要门票的，我前几天去的，当时从正面进去的，10元的门票，吃亏了，下来的时候才知道从八卦田那边不会收门票的。十一期间人不是很多，风景蛮好的，坐806路可以直接到八卦田”，这段是网上看到的，不知是真是假，嘿嘿）

玉皇山公园的景色很不错，有八卦田，紫来洞，山顶还有个道观。

在山上可以喝茶，吃饭，休息的时候去放松一下，呼吸新鲜的空气，特别的舒服。

爬上山顶可以看见八卦田，传说是乾隆的时候修葺的，种着各种颜色的药草，八卦形状。还可以看见钱塘江。西湖基本能全部看完。

爬山方案三

地点：北高峰

登山时间：3小时

交通指点：①在文泽路乘坐地铁1号线（湘湖方向）在龙翔桥站下，步行至东坡路平海路口站，乘坐7路（或游2），在灵隐站下车，步行北高峰。

登山指南：这一段山路的特点主要是风光迤俪、急缓相交。主要是台阶青石板路，一路子山脊上走，市场开阔。高峰将军山上时，视线开阔。路两侧芳草萋萋，绿树成荫，间或一两声鸟鸣。北高峰是杭州有名的山峰，可远观西湖，视野辽阔，令人心旷神怡。山顶有财神庙，古钟和电视发射塔。下山后，山脚是灵隐寺。可乘7路公交车返城。

爬山方案四

地点：龙井山

【路线】：龙井--棋盘山--天马山--吉庆山--茶叶博物馆

登山时间：2。5小时

交通指南：在文泽路乘坐地铁1号线（湘湖方向），在凤起路站下，步行至六公园站，乘坐游3路，在龙井公园站下，步行至龙井公园

登山指南：由龙井缓阶而上，虽然路途漫长但比较平缓，因此是散步、谈心的好地方。上棋盘山后往北翻天马山，在海拔275米的山上歇歇脚看看风景是件惬意事。之后过吉庆山至茶叶博物馆，一路也都是新铺的台阶，难度不高。

第二篇：爬山活动方案

萧山区红山农场团委干部联谊 登山活动策划书

一、活动目的： 丰富各单位团组织青年的业余生活，促进青年间的沟通交流，让大家在工作之余放松心 情。加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，增强集体聚力和团队精神，体 验“会当凌绝顶，一览众山小”的情怀！

二、活动时间：2012 年 11 月 3 日

三、活动地点：北高峰

四、活动主题：干部联谊

五、活动路线：浙大玉泉校区—＞老和山—＞将军山—＞美女山—＞灵峰山—＞瑞云山 —＞状元峰—＞北高峰

六、活动流程： 1：路线确定； 2：用品采购；（水饮料、干粮）3：集合出发：11 月 4 日早上 7 点集合出发 4：登山启程； 5：安全第一，相互前行，休息期间进行唱歌或者玩小游戏； 6：返程，聚餐。七.注意事项：

1、服从安排，不脱离队伍；

2、注意安全，自我保护；

3、个人着装，运动休闲；

4、有运动背包的可以携带，没有的无需准备，男同志多劳。八.经费预算： 人均预计消费：100 元 包含：水、运动体能饮料、干粮食品、晚餐等。（晚上聚餐可

以申请赞助，o(∩_∩)o 哈哈）

场团委 2012/10/29

第三篇：爬山活动方案

爬山活动方案

（一）一、活动目的：

1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。

二、活动时间 ：**年 10 月 22 日（星期五）上午 8.45 准时到 ******** 集合三、参加人员：分局全体人员（各所、窗口留一人值班）

四、登山地点： ***************

四、具体方案 ：

（一）登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚 ——山间小径——白云山庄

（二）活动安排：

（1）上午8 ：45 ——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2）9 ：00 ——开始登山（按照指示路牌）。

（3）11 ：00 ——11 ：30 集合，领导颁奖。

（4）11 ：30 ——14 ：00 中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。

（5）14 ：00 集合、返回。

六、工作人员：

活动总指挥：***

总领队：***

组长：***

终点总 裁判 ：***

男子组顺序号发放：***

女子组顺序号发放：***

安全保障人员： ***

本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

八、奖项设置

分设男子组和女子组：男子组取前 12 名，女子组取前 3 名（到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励 ；团队奖一名：取前 15 名中合计个数最多的团队（以每个所为一团队、分局科室合并为一团队）

注意事项 ：

1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所（科室）人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

**年十月二十一日

白云山线路：市区——新桥——娄桥——东耕村山脚（停车处）

各所（科室）各自安排好车辆前往，每人发放矿泉水一瓶、毛巾一条。

爬山活动方案

（二）为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。

一、活动目的：

有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。

我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。

二、活动意义：

爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。

有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，()增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

三、活动对象：班级学生（可自愿参加）

四、活动时间和地点： 周五下午2：00 大南山

五、活动注意事项：

活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。

1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。

2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。

3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。

4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。

5、捡垃圾时要注意安全。

6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。

7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路线登山。

9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。

10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。

11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。

12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。

十、活动后续：

活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章。

爬山活动方案

（三）一、活动主题：

登高望远 亲子同行

二、活动地点：

照母山植物园

三、活动时间：

**年11月15日上午8点30分（遇雨顺延至下周日）

四、参与人员：

巴蜀蓝湖郡小学1年级2班全体同学和家长共同参与

五、活动目的：

培养小朋友团结、友谊、进步、和谐、参与与梦想的精神，收获成长过程中更多的美好回忆，促进亲情沟通而开展这一场生动活泼的亲子登山活动。希望通过此次活动点燃小朋友热爱运动的激情，为同学搭建一座通向友谊的桥梁，让小朋友能够充分展示自己，过一个丰富多彩的亲子活动。

六、活动内容： 1、8：45到达植物园旁的人和水库草坪集结，各组员在各组组长处集合。

2、9：00，全体由10—1倒数，活动开始，介绍各组情况，各组口号自定；

3、刘老师致词；

4、热身运动：A:健身操（健康歌）；

B：亲子接力赛，孩子与父母共同参与到一组进行；

5、登山活动开始，路线：从植物园出口进山，沿公路上行，上览星塔，中途每组小朋友找到佩戴本组同样标志的家长参加智力游戏，到达山顶后合影颁奖。颁奖嘉宾胡老师；

6、下山由各组自行安排，活动结束。

七、活动要求：

请每位同学发扬团结友爱、互帮互助的精神，与家长共同完成；有积极的参与意识，达到锻炼目的；体现自信、自立、自强的品质；注意安全。

八、物品准备：

1）现场布置：彩色气球，横幅，分组标志，2）活动用品：接力棒、手持扩音器、录音机及音乐

3）奖品，九、温馨提示：

A、为小朋友准备干毛巾、水，便于活动的鞋及衣物

B、登山过程注意安全，请勿抄小道，防止摔倒。

第四篇：爬山比赛方案

2011年公司年会

登山活动方案

2011年公司年会开展登山比赛活动，现提出如下方案：

一、活动目的：为加强各部门之间的交流，增进友谊，激发员工的团队意识，提高员工的团结协作能力，特举办此项活动。

二、参赛对象、规则及要求

1、参赛对象：全体员工

2、参赛规则与要求：以三人为一参赛小组，每组成员的组合以抽签

方式决定，以最后一名组员到达终点的时间计算小组名次。

3、比赛开始各组同时出发，以2小时内为算。

三、比赛时间、地点及路线

1.比赛时间：2011年1月5日下午。14：00开始比赛。

2.集合地点：1：30在紫金山脚下樱柁村登山口

3.登山路线：紫金山头陀岭线

起点：樱柁村登山口，终点：头陀岭山顶.四、奖项设置：一等奖1组、二等奖1组，三等奖2组，纪念奖2组

五、注意事项：

1、所有参赛人员自备交通工具到樱柁村登山口集合；

2、爬山严格按照指定的参赛路线，严禁在危险的地方行走停留；

3、比赛遵循安全第一、重在参与的原则，发扬团队精神，大家相互

关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让。

4、16点后原路返回山下登山处集合，18：00在麓园大酒店（板仓街）聚餐。

爬山小组名单

2012-1-

5后勤保障人员：兰援、李颖、夏于青、周福鼎

2012年1月5日爬山比赛奖品方案

第五篇：爬山活动方案

为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。

一、活动目的：

有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。

我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。

二、活动意义：

爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。

有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

三、活动对象：班级学生（可自愿参加）

四、活动时间和地点： 周五下午2：00 大南山

五、活动注意事项：

活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。

1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。

2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。

3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。

4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。

5、捡垃圾时要注意安全。

6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。

7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路线登山。

9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。

10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。

11、全班分成8个组,每组6人、小组长.1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。

12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。

十、活动后续：

活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章.