书画社举办书法知识讲座

第一篇：书画社举办书法知识讲座

书画社举办书法知识讲座

10月29日下午2时许，东区B楼102教室座无虚席，其乐融融。书画社众多的书法绘画迷共同相约，欢聚一堂，一起聆听新一期的书法知识讲座。

本次讲座书画社邀请书画社第47期社长，现为书法专业研究生的陆继顶学长给大家讲授有关书法方面的基础知识。讲座中，学长不仅为大家讲授了书法的发展历史和练习书法的经验要求，还针对书法的写作特点及临摹方法对大家进行指导交流。同时结合自己多年练习书法的经验得出了“练字练篇”的结论，并以简洁明了，幽默风趣的语言提出不要一直练习单个字，单个笔画的，而要通观全篇，整体把控的结论。对书法中“临摹”二字的独特理解更是使在场同学们在惊诧中获益。同学们从学长的言传身授中不仅对何为双沟，单钩，更对如何执笔，起笔，运笔，发力等书法专业术语的具体要求有了更深的了解。然后，学长给大家推荐了三希堂法帖、张猛龙碑等知名刻贴以及上海书画出版社、西泠印社出版社等我国历史悠久，影响广大的书画艺术学术团体。最后的现场书法表演更将此次讲座推向了高潮，同学们在羡慕之际，有部分同学跃跃欲试，现场切磋评点的书法交流学习更如此次讲座的点睛之笔。

此次讲座的成功举办不仅促使了师生间的互动交流，也使同学们对最实用的书法有了进一步了解。听课同学纷纷表示获益匪浅，增强了自己的学习兴趣，同时丰富了自己的娱乐生活。

第二篇：书画社举办书法培训活动

书画社举办书法培训活动

11月6日，又一美丽的周末的开始。书画社书法培训活动于下午2点半在东区B楼正常举行，众多书画迷再次齐聚一堂，共同“挥毫泼墨”，“把笔言欢”，一起学习中国书法的美妙。培训气氛和谐，其乐融融。

由于参加学习书法的人员众多，本次书法培训特邀书法专业研究生陆继顶学长和原书画社第51期社长吉士彪学长共同给大家指导交流。当主持人介绍完两位学长所获的多不胜举的奖项，并现场展示了学长部分获奖作品后，场下响起了雷鸣般的掌声。大家在羡慕学长的同时，纷纷发问自己能否向他们一样，学长的一句“只要坚持，一切皆有可能”让大家信心百倍。

随后，大家纷纷拿出自己的笔墨纸砚，顿时教室里一片寂静。同学们有的练习颜体，有的学习欧体，甚至有的对小篆情有独钟，相同爱好的同学自动组成一组，三五人一起，相互学习，相互切磋，共同探讨，取人之长补己之短，大家均忙的不亦乐乎。两位学长则会在一旁教那些书法零基础的同学，并随时对同学们练习时所遇到问题，一一做出解答。而书画社的理事会成员们则尽己所能帮助社员，不时的给他们提供帮助，加水，铺纸，上墨……最后，在历时两个小时后，培训接近尾声，学长告诫大家“古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。所以大家只有坚持才能学好书法，只要坚持，就能写好书法。”最后，培训一片掌声和喝彩声中结束。

本次书法培训不仅为同学们提供了学习书法，练习书法的场所，同时为书法零基础同学学好书法提供了可能，并且对部分同学练习书法起到了很好的督促作用。在丰富校园文化生活的同时，也促进了同学们对祖国传统书法艺术的热爱，为更好的继承与传扬国粹打下了良好的基础。

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第三篇：举办健康知识讲座

7月7日、8日，局在机关、蒋宅口活动站邀请天安康健健康教育大讲堂专家徐苒苒主任为老同志们进行《识别早期信号提早预防疾病》为主题的健康知识讲座。近200位老同志及工作人员参加。

徐主任深入浅出，图文并貌地从“什么是免疫”、“免疫的三大功能”入手，为大家详细讲解了肿瘤在人体不同部位会有哪些预警信号，肿瘤的防治及提高自身免疫力的方法。讲解了骨质疏松有哪些早期信号，为什么会发生骨质疏松？诊断骨质疏松的方法，骨质疏松有哪些危害？骨质疏松的营养解决方案及退行性骨关节炎的早期信号和解决骨关节炎的根本方法。讲解了心脑血管疾病预防关键，中风前有哪些信号？心脏病的早期信号及心脑血管“四位一体”综合调理方案等内容。

徐主任指出：我们要做到第一时间捕捉疾病的信号，第一时间观察疾病的动向，第一时间识别疾病的发展，第一时间歼灭疾病的源头，这样才能在第一时间保证健康，守住健康！

徐主任指出：提高自身免疫力的方法，一是要善饮食结构，忌烟、酒，养成良好的生活习惯；二是积极治疗癌前病变，定期进行身体检查；保持良好的心态；坚持科学的锻炼。

通过讲座，老同志对如何识别肿瘤、骨与关节及心脑血管疾病的早期信号，怎样判断，如何就医等有了正确的了解。大家一致反映这次讲座受益匪浅，从中学到了很多知识。

第四篇：举办党风廉政知识讲座

举办党风廉政知识讲座

为进一步加强廉政教育，增强干部职工的法治意识和行政执法风险防范意识，全面提高税收执法水平，营造良好的执法环境，近日，国税局举办了党风廉政知识讲座。

该局邀请了机关纪委书记主讲，为全局干部职工作了专题讲座。紧紧围绕税务执法风险的概念、特点、成因以及如何防范与控制进行了深入地讲解，并结合税收工作实际，以及发生在税务干部队伍中相关案例，教育、引导干部职工要树立正确的事业观、政绩观和利益观，在认真学习法律法规和税收业务知识的同时，还要进一步增强法律意识，提高自我保护能力，严格执法，谨慎执法，提高执法质量。

通过举办此次讲座，进一步增强了干部职工的廉洁自律意识，提高了拒腐防变和抵御风险的能力，使广大干部职工在工作和生活中能够自觉加强自身工作作风建设，规范自身税收执法行为，树立依法行政理念，防范执法风险和预防职务犯罪，从而为进一步加强依法治税，树立税务人员良好形象，为国税系统党风廉政建设和反腐败工作的深入开展起到了有力的推动作用。

第五篇：书法基础知识讲座

书法基础知识讲座之三【基本笔法】(2011-03-20 17:39:55)标签： 笔法中锋转锋折锋杂谈 分类： 飞箫书法

（三）基本笔法

笔法即书写过程中的运笔方法。古人流传下来的笔法很多，如“永字八法”等。不同的书家有不同的用笔方法。尽管笔法多种多样，千变万化，然其基本笔法就那么几种，是不变的，赵子昂的“用笔千古不易”应该包括基本笔法在内。

1、中锋与侧锋

（1）中锋。一般以为笔锋在笔画中间运行即中锋。其实，当我们运笔时，笔毫是铺开的，笔锋并不一定聚拢，所以，说笔锋在笔画中间运行是不妥的。准确的说法应该是“运笔时笔杆与纸面保持接近垂直时的笔毫状态叫中锋”。中锋是运笔过程中的笔法，不是起笔、收笔的笔法。从我的定义来看，中锋很简单，只要你注意笔杆与纸面保持垂直，随便怎么写，都是中锋。

（2）侧锋。有人以为是行笔时，笔锋偏向笔画某一侧的情况。其实也错了。侧锋应该不是运笔过程中的笔法，它是起笔时的笔锋状态，起笔后的行笔基本上还是中锋，否则，写出的笔画肯定是偏锋败笔。永字八法把“点”叫做“侧”就是这个道理。点的形状向右下斜侧，笔头的形状与点类似，侧锋而下，略顿即收就是点了。

2、逆锋、回锋与顺锋、出锋

（1）逆锋、回锋。分别是书写时与笔画运行方向相反的起笔和收笔的方法。其特点是将笔锋藏在点画中间，所书笔画含蓄，如屋漏痕，统称藏锋。所谓“欲右先左，欲下先上”“无往不收，无垂不缩”即此。

（2）顺锋、出锋。分别是书写时与笔画运行方向相同的起笔和收笔的方法。所书笔画两端尖锐，笔锋外露，统称露锋。

3、转锋与折锋

转锋与折锋,是在笔画起收和转折处使用的两种运笔方法。

（1）以成圆，隶书的蚕头，小篆起收笔及转弯处，都是转锋形成的圆笔。

（2）折而为方，起收笔处的折往往与逆锋、回锋结合。起笔逆锋后直下折锋写出方头再行笔，收笔则是略提折锋向下回收；转折处的折锋以横折为例，笔略提侧锋切向右下，挫锋下行。

折锋形成方笔，欧楷、魏碑及汉隶张迁碑都以方笔为主。起笔时如果不逆锋，而是侧锋切入，用笔如用刀，也可写成方笔。这就是切锋了，所谓“欲横先竖，欲竖先横”即此。尖锐的新笔不宜用切锋，因为新笔切锋容易使下笔处的棱角过尖，刺目而不含蓄。故新笔宜用逆折写方笔。

4、提、按与顿、挫

（1）提，即书写时提起笔锋；按，即书写时按下笔锋。提按是书法中最简单也是最难的笔法，难就难在点画中处处有提按，时时有提按，且提按的幅度至关重要。更重要的是：提要按着提；按要提着按。这样，提笔写成的笔画细而不弱，按笔写出的笔画粗而不肿。

（2）顿，是按笔略停。一般用于点及笔画起收和转折处。挫，是顿后移动笔锋调整方向的笔法。一般用在笔画转折处。如楷书横折处：写横时笔锋朝向左方，至转折处顿笔，笔锋朝向左上，如果就此写竖，笔锋偏向左侧，写出的笔画扁平；所以，顿后向左挫锋，调整笔锋使其向上，再写竖，就是中锋了。

以上只是列举了书法最基本的笔法，实际书写中，笔法之间不是孤立的，而是相互结合的。由于书体不同，笔画的形态、方向不同，使用相同的笔法难易程度也会不同。此外，行草书中还有绞转等笔法，有的书家还创造了自己的笔法。如有人扁锋写隶书，简化了传统笔法，可谓投机取巧。这些就要靠聪明的你在书法学习中用心体悟了。

书法基础知识讲座之二【姿势与执笔】

(2011-03-21 20:54:04)(二)姿势与执笔

1、姿势。写字的姿势分坐式和立式两种：坐式与立式。

坐式适合写一寸见方以内的字，其要求是：头正、身直、臂开、足安。即头部端正，上身正直，双臂自然分开，左手按纸，右手执笔写字；双脚自然安放地面。

立式适合写寸楷以上的大字，要求是：头俯、身躬、臂悬、足开。即头部略俯，上身微躬，左手按纸，右手悬肘执笔，双脚自然分开站立，约与肩等宽。

无论坐式、立式，浑身以放松、自然为上。

2、执笔。执笔的方法有三指法、四指法、五指法、龙眼法、凤眼法、回腕法、握拳法等等。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”意思是说，执笔的方法可以多种多样，因人而异，但要遵循一个原则，即“虚”和“宽”。

造纸术发明以前，古人在竹木简牍上写字，左手持简，右手执笔写字，用三指执笔法方便。后来王羲之发明了“五指执笔法”，这可能与高桌凳的出现有关。不过，苏东坡还是用“三指执笔法”，现在的日本也多用“三指执笔法”。这与我们今天执钢笔的方法类似。

三指执笔法

五指执笔法

龙眼法

凤眼法

下面着重谈谈“五指执笔法”。

五指执笔法，可以用“按、压、勾、顶、抵”来说明五个手指对笔杆的作用。

按：拇指由内向外按住笔杆； 压：食指与拇指相对压住笔杆；

勾：中指第一节由外向右内勾住笔杆；

顶：无名指与中指相对，用指甲根部由右内向左外顶住笔杆；

抵：由于无名指的力量小于中指，所以，小指抵在无名指下方，以助一臂之力。

这样，四个手指从不同方向管住笔杆，改变各手指的力量，毛笔就可以向不同的方向运动了。

用“五指执笔法”要注意：

指实掌虚。即四个手指贴实笔杆，掌心空虚，可放下一个鸡蛋。这样，运笔时手腕才会灵活，如果指实掌实，手腕就会僵硬，不能灵活运笔。

掌竖腕平。这是坐式书写的要求，可以使笔杆保持垂直；若是立式书写，就应该掌平腕斜，这样才能保持笔正。

执笔高低。可以根据写字大小来定。一般以无名指至笔尖的距离与字格边长相等为宜。写正书宜低执，写行草宜高执。

执笔松紧。有人根据王羲之掣笔的故事，主张紧执笔，要“捏破笔管”，这是毫无道理的。执笔应该松紧适中，不宜过紧过松。

执笔疏密。即手指分布的疏密。疏执笔稳重，宜写正书；密执笔腕活，宜写行草。一般执笔宜密不宜疏。

执笔深浅。指笔杆与手指接触的部位关系。笔杆越靠近指尖，执笔越浅，反之，执笔越深。一般来说，执笔宜浅。

坐式执笔：指实掌虚、腕平掌竖

立式执笔：指实掌虚、腕斜掌平

深执笔

浅执笔

错误执笔：指实掌实

书法基础知识讲座之四【选帖】(2011-05-08 10:56:27)标签： 字帖隶书楷书杂谈 分类： 飞箫书法

作为初学者，选帖不可忽视。选择一本适合自己的字帖，会事半功倍，提高兴趣。广义的“帖”泛指所有法书范本，也就是通常说的“字帖”。侠义的“帖”指宋代《淳化阁法帖》以下的丛帖。这里，我们用它的广义。

下面就本人多年的习书、教学体会，谈谈自己的看法。

1、选版本

挑选字帖版本，原则上尽量采用最接近真迹的本子。在没有照相术的古代，大量作品是靠刻石拓本流传的。米芾在《海岳名言》中说：“石刻不可学，但自书使人刻之，已非己书也。故必须得真迹观之，乃得趣。”这是很有道理的。石刻再好也只能表达原作的结体和笔迹的粗细，无法表达用笔的轻重缓急，用墨的浓淡枯湿。初学者尚不具备“透过刀锋看笔锋”的功力，应以此语为鉴。

2、选字体

汉字形体的发展为：甲骨→大篆→小篆→隶书→草书→行书→楷书。其中“隶书”是古今文字的分水岭，隶书以前是古文字阶段，以后是今文字阶段。可概括为篆书→隶书→楷书。

如果我们把书法笔法的发展与汉字形体的发展比较一下，就会发现一个有趣的现象，即形体的发展是由繁→简；而笔法的发展是由简→繁。篆书只有一种笔法，即中锋用笔；隶书有三种笔法，即中锋、撇、波；楷书有八种笔法，即“永字八法”。

学习的过程是由易到难、循序渐进的过程，学习书法也不例外。所以，从汉字形体的角度来说，学书的过程应该由楷书→隶书→篆书；但是，从笔法的角度来说，则应该由篆书→隶书→楷书。许多人认为学书应从楷书入手，就是因为它形体简单、易认，最为适用；许多人学楷数年、数十年难登堂奥正是由它的笔法繁难所导致的。楷书最见功力也是由笔法的繁难所决定的。而篆书，笔法虽然简单，但形体太过难认，不适用，也不是一般人所愿意接受的。因此，最宜初学的字体当推隶书无疑。隶书是综合难度最小的一种字体。

当然，楷、隶的难易也不是绝对的，也是因人而异的。对那些适合写楷不适合写隶的人来说，当然从楷书入手为佳。

3、选字帖

⑴隶书从战国后期至秦统一中国时开始萌芽，至西汉日臻成熟，字体趋于扁平，代表隶书特点的波笔捺脚趋于明显。东汉是隶书成熟和鼎盛期，当时碑刻盛行，民间书家大量涌现，作品蔚为大观，美不胜收。其代表作主要有遒劲凝练的《礼器碑》，飘逸秀丽的《曹全碑》，工整精细的《华山碑》、《白石神君碑》，开张宽博的《乙英碑》，厚重古朴的《张迁碑》、《鲜于璜碑》，奇纵恣肆的《石门颂》、《西狭颂》等等。初学可根据自己的喜好选择。一般从《曹全碑》、《张迁碑》入手较多。

⑵楷书的发展自三国萌芽，经魏晋南北朝至隋唐极为繁荣，达到高峰。初唐有欧（阳询）、虞（世南）、褚（遂良）、薛（稷）四大家；唐后期有颜真卿、柳公权等。此后，主要有元代的赵子昂等。

一般习楷，从唐楷入手的较多。然唐楷笔法完备，法度森严。自唐以下，楷书每况愈下，无有出其右者。故，唐楷又是最难的。唐楷六家中，颜、欧是两种风格的典型代表。

欧字：笔力遒劲，以方笔为主；结构险中求稳，内紧外松；法度森严，极尽精致之能事，为后世历代所推崇。《九成宫醴泉铭》是其代表。学欧可从此入手。

颜字：于二王以外别开生面，笔力挺拔，以圆笔为主；结构端庄雄伟，外紧内松；体现了盛唐气象。《颜勤礼碑》是其书风成熟的代表。学颜宜从此入门。

至于柳字，则是兼容欧、颜，笔力险劲似颜，而结字紧凑似欧，与颜字并称“颜筋柳骨”。就楷书入门来说，个人以为不适合初学。因为，柳字以骨胜，初学易僵化而难以出帖。

褚字是当今书坛比较流行的楷书。早期类虞世南，唯体势更为宽博，代表作为《孟法师碑》。后期字日趋俊逸秀美，甚得媚趣，人目为“美人婵娟，似不任乎罗绮”代表作为《雁塔圣教序》。

综上所述，唐楷中，颜字易入易出；欧字类柳，难入难出；褚字最为时髦，是出名的捷径。学者可根据自己的目的选定一家一帖。

唐以下楷书适合初学者唯元代赵孟頫而已。唐以前楷书，如学小楷，二王、钟繇都很不错。

钟繇：善各体书，尤以楷书见长，后代奉为楷法之祖，与王羲之并称“钟王”。有《宣示表》、《贺捷表》、《荐季直表》等。

王羲之有《黄庭经》、《乐毅论》等。王献之有《洛神赋》、《玉版十三行》等。

注意：即便是同样的字帖，由于出版者、编者不同，其质量也有好坏之分。过去丝网印刷的字帖，以文物出版社的字帖最好。现在的彩印字帖效果还不错；电脑制作的黑白字帖有的效果就很次了，购买时注意区别。现在网络上字帖资料不少，效果不错的，也可以下载打印临摹。