中学生上课睡觉的原因

第一篇：中学生上课睡觉的原因

中学生上课睡觉的原因

1，老师讲课比较闷，没有调动课堂的气氛、、（这里没有技巧，只能通过建议老师对提问或者多让大家讨论，还有，要多在讲课的时候提出一些值得大家探讨的问题，例如社会热点问题呀，关于本课程的有趣历史、例子之类的、、）。

2，学生累了或者是困了，没睡好、、（这个得看学生的状态，有些学生是不困装困，有些是真困，不过一般是看学生是好学生还是不好的学生，好学生的睡觉时真困，否则、、、让他再睡一会儿就起来啦，还有让他去洗把脸，这样会好些、）。

3，学生本人对本门课程感到无趣、、（这里得帮助学生去重新培养对本门课的兴趣，例如，给予多一点的关注，老师经常和一些学生聊聊吧，聊聊学生在哪个环节出现了问题，是找不到学习这门课的方法还是因为老师的教学有问题，主要就是师生多沟通、、）。4，学生本人本来就不爱学习、、（这些孩子总是因为很多的外部因素影响了他们对学习的热情，例如，玩游戏啦，加入了黑色组织呀，或者家里发生了什么事情，或者产生了感情问题之类的，这些就需要老师给开导了，在平日里多注意学生的行为和举止，还是得靠师生多沟通解决、、这个问题比较隐蔽，发现和解决都比较繁琐点，老师要有耐心，对于这个问题要循序渐进地去引导学生、、）。

5，老师讲课没有注意到节奏，讲课太慢或太快了、、（老师注意在讲课的时候多问一下同学们的意见呀，在讲完一个知识点或者一个概念、公式之类的都可以问问学生 能够明白吗，会感到哪里还有问题吗，这样子，大概就是了解一下学生对于这个知识点的接受程度怎么样。学生也得敢于提出疑问还有指出老师讲的比较不清楚之处、、主要是通过师生的互动）。6，老师的讲课方式不能吸引某些人、、（大概解决方法还是互动、、、，老师改变一下讲课的风格，例如如果以前讲课时比较多以讲课为方式，那么可以多增加一些问答环节，讨论环节，让大家都可以调动起来的就好了、、还有要注意一下讲课的声调还有语气的变化、、）。7，老师安排的内容无聊，无创意、、（例如，物理科的话可以多安排一些某个定律或者概念的来源呀，当时有些什么趣闻呀之类的，多结合实际的内容讲课，别脱离了现实了，那样大家会觉得很抽象，就会感到无趣、、这个需要老师自己发掘一下有什么会比较让学生感兴趣的啦、、）。

8，睡觉传染了、、（这条只有一点点道理吧。）（尽量让大家都别睡，还可以杀鸡儆猴、、哈哈、、）。

9，天气太热了，或者太冷了、、（这个没有什么解决办法，只能看学生自己的啦，不过热了就应该开风扇，冷了就应该多穿衣服，这些需要学生去掌握，老师只能充当一个指导的角色，老师多提醒学生注意适时添衣、、）。

10，可能上节课刚上完体育，这里跟2有联系、、（跟2同吧、、）。

11，学生已经在预习的时候已经掌握了知识，不需要再听了、、（可以问他一些题目，看他是否真的掌握了，如果你问的题目他都能够做的出来，那么可以稍微地放松一下对他的关注，不过还是尽量劝导他别睡觉，多提醒一下，我想自己预习就可以懂的人他的头脑是很聪明的，差不多就是一个好学生了，劝他的他都会听的、、）。

12，学生可能对老师有意见或者偏见、、（老师要主动和学生去沟通，有什么摩擦、或者误解什么的都尽快解决了，别让这个雪球越滚越大了，这样会变成恶性循环的，以后会更难解决了、、）。

第二篇：中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

摘 要

中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，我们课题组经过两个月的调查研究（发放问卷），发现原因是多方面的，从学生，家长，老师，一直到社会，都是直接或间接引起上课睡觉的原因。为此，本组专门设计了解决此问题的方案，为同学们从学习态度的端正，作息时间的调整等都做了计划。

关键词：中学生 睡觉原因 解决

前言

课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。在对学生上课睡觉的现象做了调查和简单的思考后，我们进行了进一步的分析与讨论。

一．课堂睡觉的影响

１．整体课堂质量的影响

学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。

２．对师生关系的影响

在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。

案例：

某教师任班主任期间，有一个从外校合并来的高三学生，在该教师多次上课喊醒他并让其站一会儿再坐下后，该生终于忍不住给老师写了一封信夹在作业本里：

老师，您好。

您可能不知道，我已经上课睡了两年了，我上课什么也听不懂，我也不想听，请您别再喊我了。

谢谢。

后来该教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。

睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。该生在高三上期，大约11月中，经说服家长进行暗中观察学生的上课情况，加上老师的坚持，家长终于无可奈将学生领回家去了。

学生睡了两年了，老师，家长，学校竟都能坦然面对。这叫什么教育，听说希特勒就是

在这样的环境中成长的。

有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。

３．对于学生心理健康的影响。

对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。

如在我们的问卷调查中的结果：

你一般睡多久?

A.几分钟B。半节课C。一节课D。视情况而定

上课睡觉时心里什么感觉？

A。心安理得B.心里不安稳C。没感觉D。说不清

从调查结果可看出，在超过７５％的同学睡觉长度在几分钟到一节课的前提下，有超过５０％的同学对于上睡觉没有什么感觉，这种对知识的态度往往会导致同学们以后在生活中缺乏积极性，在竞争激烈的社会中难以立足。

４．对于下一代身心健康和素质教育的影响。

国家正在进行素质教育和新课程改革，素质教育和新课程改革的理念是：以人为本，教育为学生的终身发展服务。如果教育不能满足各类学生的兴趣和需要，如果课堂是大多数学生昏昏欲睡的课堂。那么，我们怎么面对新时代党和国家赋予少年人的责任和重托。在课堂上只学会了睡觉的学生，将来到社会上会为国家做多大贡献？这些学生能不给家庭，社会，国家造成负担吗？中学教育为这些学生的终身发展服务了吗？

鉴于同学课堂睡觉现象的普遍性和其产生的恶劣影响，我们就不能对此问题视而不见。我们要从国家，民族发展的角度重视教育教学中的严重问题。

二．课堂睡觉的原因

１．学生睡眠时间的因素

学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。现行教育体制存在的学生负担过重的问题，学生所学科目繁多，有些枯燥无味。再加上升学的压力，致使学校不得不用延长学习时间的方法来提高质量。学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。下面是很多外省高中学校的作息时间表：

某外省高中作息时间表

早上

5：10起床

5：40——6：00早操6：10——7：00早读7：00——7：40早饭

上午

8：00 预备

8：10——8：55 第一节9：05——9：50 第二节

9：50——10：15 课间操

10：15——11:00第三节11：10——11：55第四节

中午

12：00——12：40 午饭12：40——14：20 午休

下午

14：30 预备

14：40——15：20 第五节15：30——16：10 第六节16：20——17：00 第七节 17：00——17：30 课外活动

晚上

17：30——18：10 晚饭18：20——19：10 读报

19：20——20：00 第一节20：10——20：50 第二节21：00——21：40 第三节 22：00 熄灯。

从以上作息时间可以看到，外省很多的学校是要求学生5：10分起床的，超过5：10分进教室就记迟到，所以学生就需要提前20甚至30分钟起床洗漱并整理内务后方能在5：10分到班。教师在校园外居住更是得提前起床。在晚上，学生熄灯后可能半个小时才能入睡。从入睡22：30到早上4：30，学生睡眠时间是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。与此同时，班主任老师的睡眠时间可想而知。

作为北京的学生，我们的生活条件更为优越，我们的睡眠时间也较为长，我们的作业也较为少，可是却又一些同学却在这种优越的条件下把时间花在了网游，小说，发短信等事上，睡觉较晚，导致课上睡觉。

２．学生自身的生理、心理因素和环境造成的影响因素

个人种种因素造成学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日：一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。

表面上是学生对于成绩的错误态度，根本上是对于学习的错误认知。当然这只是针对某些学生而言！当学习成绩发下来，大部分同学心灰意冷，随之对学习形成漠然无视或是随之任之的状态。除此之外，可能是对学习没有兴趣，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。比如对于数字感兴趣的人，面对史地政像是听睡前故事。很多同学在确定自己的文理方向后，因自身对于某类科的不重视或根本就是忽视，便放松对自己的约束，神经顺势放松，便产生了困倦的情况。由于自身惰性，也不难为自己，也就呼呼睡去了！

３．来自教师方面的因素

教师的业务水平有限，管理素质不高。一些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。有些教师对学生管理缺乏耐心或经验，对待睡觉学生缺乏包容心，不能俯下身去调查或询问学生原因，不去关心学生思想，感情，不去考虑学生生活困难或者学习困难，或者其它困难，因而对此类现象听之任之，这是缺乏责任心的表现。这是这种表现，导致了学生更加不愿意听讲而去睡觉。

下面是某示范校ＢＢＳ上的投票结果：

Ａ课业负担重，Ｂ教学内容欠佳，Ｃ不喜欢那门课，Ｄ不喜欢那个老师的风格，Ｅ教学方式欠佳，Ｆ缺乏锻炼缺氧，Ｇ打小就是瞌睡虫，Ｈ深夜上网，Ｉ营养不良，Ｊ打工，Ｋ挤时间恋爱．

我们发现，在打瞌睡原因的投票当中，排名前几位的是：“课业负担重”、“教学内容欠佳”、“不喜欢那门课”、“不喜欢那个老师的风格”、“教学方式欠佳”，所占比例分别为：16.32％、15.48％、15.29％、13.35％、10.19％。每项都与任课老师有关。而“缺乏锻炼缺氧”、“打小就是瞌睡虫”、“深夜上网”、“营养不良”、“打工”、“挤时间恋爱”等打瞌睡的主观原因则很少选择，分别只占到5.87％、5.03％、3.09％、2.58％、1.8％、1.22％，可见学生睡觉的现象和老师有着密不可分的关系。

４．教育制度的因素

中国高考制度的弊端——由分数定天下。由于“选拔”总是与“淘汰”联系在一起，所以在这种“选拔与淘汰”的模式下，考试由促进我们发展的“帮手”变为悬在我们头上的“利剑”。每一次考试按分数高低的排序，都犹如一次筛选，若名次达不到某一期望的目标，便意味着被这个目标高度所淘汰。再加上家长们“比分”恢氛围下的影响，我们对“分数”丝毫不敢怠慢。分数由形式变成内容，由手段变成目的，成为我们学习的一种强制性力量，使我们违背自己的学习愿望，强迫自己投身“题海”，造成课业负担过重。用“分数”这一把统一的尺子衡量正处于发展中的学生，就造成了严重的好、中、差学生分化的现象，给我们心理的发展蒙上了一层沉重的阴影。低分数，所反映的直接后果不是单纯的学习知识的失败，而是学习自信心的丧失，学习热情与内驱力的失却，以及学习主动性、创造性遭到扼杀。由于缺乏科学的评价体系和正确的與论导向，学校教育采用应试教育的方式，忽视了我们的个性和个性发展，常用应试这个模具去框，用高分这把尺子去量，加重我们的课业的负担，造成一些社会问题。这基本上也包括了以上两种原因，结果均导致了学生对学科的势利，重要的就学，不重要的就睡。其实哪门不重要呢？都是重要的！

三．意见与建议

１．对老师

1)班主任和管理员要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课睡觉时间，所上科目及学生晚就寝（住校生），午休睡眠情况进行调查并做到详细了解有关信息。然后，采取适当措施。

2)如果班级每一节课都有不少同学睡觉，那么班级的班风和学风可能出现了问题，需要从整体上进行教育，比如：召开以解决此问题的主题班会课进行思想和舆论引导，同时要加强班级学风外在优良环境的建设，必要时以严格的纪律教育和处理扭转班风和学风也是应该的。在班风建设上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，争分夺秒，人人争先，不甘落后”的学习氛围。

3)班主任要注意培养学生感恩意识，让学生用实际行动回报父母，回报老师，回报社会，回报同学的关心和帮助。教室里可悬挂标语：母恩未报，怎敢松懈。

4)班主任要培养学生的良好的道德观念，荣辱观念，形成以“不思进取，点滴未学”为耻，以“紧张充实，努力上进”为荣的意识。

5)政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。处罚方式由学生本人想，比如有学生想出抽走睡觉学生凳子强制罚站方式，效果还可以。有学生想出有意识完成老师布置的一定量的学习任务等。

6)可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒，让其站起来一会儿。

7)教师要使睡觉学生有事可做，布置力所能及的任务让其忙个不停，使其没有时间休息。

8)任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，适当的走动，适当提醒。适当提醒之后，仍然未见效果的，不必因他一个人而影响班级整体上

课秩序，可以先放一放，课间再进行教育。第一次提醒后，学生不理睬的，课间不要简单的推到班主任那里，那样学生会因此而忽视任课老师的权威。因为之前在上课时和同学们讲过自己的课堂纪律，那么就按纪律来进行教育和处罚。当然为了取得更好的教育效果，对同学上课睡觉的情况还是要进行一定分析的，这个分析可以和睡觉学生一起进行，而且是基于帮助同学解决睡觉问题、提高学习的前提下进行的，这样容易拉近师生距离，取得学生的信赖。

9)如果其他课较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该门任课老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究；这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方法，必要时，可以和同组教师、年级领导反映情况，看能否改善教学内容，不求多，但求学生有所获。同时不要忘了和班主任的联系，必要时和家长联系，班主任和家长有时更有效。当然，任课老师也要研究分析学生的想法，有针对性的加强改进的措施。

２.对学生

１）上课不睡觉，首先要有很好的学习效率与方法。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响，甚至是影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

周总理生前教导我们：“活到老，学到老。”人离不开学习，生命不息，学习不止。学习是一个人终生获得知识，取得经验，转化为行为的重要途径。它可以充实生活，发展身心，促使个人得到全面的发展和提高。要学好，就得讲究科学的学习方法。科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。给学习者带来学习的低效率和烦恼。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。譬如：抓好预习、复习环节，注重听课环节，独立完成作业环节，认真记好课堂笔记等都是很好的方法。

２）其次要对自己每天有规划。

一、认真安排好你的时间。

首先你要制定一张作息时间表。选定固定的时间用于学习，当然，总得给休息、娱乐留出一些时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。

这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，我们每天的作业可能很多，但是每天抽出五分钟时间了解学习的大致内容及结构还是可以的，这样能及时理解和消化学习内容。

三、充分利用课堂时间。

课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。

课堂上做的笔记你要在课后及时复习，如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。

五、树立正确的考试观。

平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，会更有助于你把新学的知识记得牢固。

3）最后就是怎样提高睡眠质量？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。一个人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。所以睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

最后，其实解决上课睡觉问题并不难，这要靠我们的努力与积极进取。从各个方面切实做好，我们的睡眠质量提高了，在课上睡觉的问题自然就减少了，我相信每个人都能克服上课睡觉的习惯，养成良好的学习习惯，面带微笑的走人生路！

第三篇：中学生上课睡觉检讨书

中学生上课睡觉检讨书

在有过错的情况下，为了避免再犯，往往被要求写检讨书来自我检讨，请注意要带着改错的决心去写检讨书。来参考自己需要的检讨书吧！下面是小编收集整理的中学生上课睡觉检讨书，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的老师：

您好！

经过一天的自我反省与检讨，我已经从本质上认识到了自己的错误，我错了，我不该在上课的时候睡觉。

因为昨天晚上睡得比较晚，导致今天的精神状态不好，上午上课的时候听着听着不自觉地睡着了。同学们看到很不好，老师也非常生气，我无比自责，写下了这份检讨书。

感觉到很困的时候可以在下课时间内小小的眯一会儿，学校也给老师学生们安排了午休时间，为的就是让我们有充足的睡眠，打起精神来，在学习上更加努力，我却没有等到下课和午休，在课堂上睡着了，触犯了规矩，犯下了严重的错误，也导致了一系列严重的不良后果。

上课睡觉是对自己的一种不负责任，耽误了自己的学习进度，影响到了后面课堂知识的理解，学业只能靠自己的努力来建设，容不得一丝松懈，我却放纵了自己；上课睡觉也是对老师的一种不尊重，老师来到学校，把自己渊博的知识传授给我们，在讲台上站着，我们在下面坐着，我却无视老师的无私奉献，浪费了老师的一片良苦用心；上课睡觉更是对父母的一种伤害，爸爸妈妈每天上班赚钱，送我到学校来上学让我学习更多的知识，我却辜负了爸爸妈妈对我抱有的希望。

学校和班级都明文规定了上课期间不允许睡觉，我严重违反了学校和班级的规章制度，破坏了规整的秩序。对不起老师、同学和爸妈。因为我一个人的睡觉，对老师的课堂造成了不良影响，也破坏了同学们舒适的学习环境，我感到十分歉疚。作为学校里的学生，就应该有学生的样子，听从老师的管教，遵守校园与班级的各项规章制度。作为爸妈的孩子，应该努力学习，对得起爸妈的期盼。

我再次反思自己的错误，上课睡觉虽然是个小细节，却是一个大问题，我知道，课堂上不能有一点点懈怠，不然下一个知识点就听不懂了。上课睡觉不仅仅是个人问题，我破坏了班级在学校里的优良形象，破坏了正直的班风和校风。

我错了。从今往后，我一定严格要求自己，给自己制定一个规律的作息时间表，按时作息，以良好的精神面貌迎接每一天的校园生活，老师的谆谆教诲我一定会牢记在心，这是最后一次睡觉，最后一次写检讨书，我一定吸取这次的教训，保证下不为例。希望老师能给我一次改过自新的机会，请原谅我。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老师：

您好！

我是您不听话的学生xxx，x月x日，在语文课上我没有认真听老师讲课，趴在桌上睡着了，老师发现我睡着就走到我旁边提醒我，叫我起来站一会，醒醒瞌睡，可是我因为被打扰到休息的时候脾气很暴躁，觉得老师不应该吵到我的休息，我就在课堂上，在班上同学的众目睽睽之下，当着所有同学的面与xx老师顶嘴，让老师觉得很没面子。我现在想着自己恶劣的行为，一定深深地伤害了老师的心，我现在着实感到后悔。

我在语文课上睡觉，这本来就是一种不尊重老师的行为，老师没有批评责骂我，只是提醒我，让我醒醒瞌睡，可是我却做出来更加对老师不敬的行为，xx老师，对不起，我觉得写这份检讨书很有必要，来表达我对您的歉意。

昨天，放学回家的时候，我只顾着和邻居小朋友一起玩，没有先做作业，玩到很晚，才开始写作业，直到凌晨一点的时候，我才把作业完成好。所以导致我当天晚上没有休息好，今天在上课的时候昏昏欲睡，一点精神都提不起来，就在第一节语文课的时候，趴在桌上睡着了。没有认真听课，还在讲台下睡觉，把讲台上授课的老师当作不存在，这本就是我行为不当，老师提醒我，我就应该及时地将其改正，把状态调整回来，让自己能进入课堂的学习当中。可是我是怎么做的，现在让我说我的这个错误，都让我觉得不好意思，我居然在课堂上跟老师顶嘴。对不起，老师，我的这一行为，让你感到很伤心，我知道我错了，我现在也非常后悔和自责，自己竟然做出那样的举动。

通过这件事，我确实不应该，我一定改正自己的恶行，端正自己的学习态度，上课精气满满地进入课堂学习状态，更重要的是，要心存感恩的对待老师，于老师讲话的时候，要有礼貌，不能冲撞老师，与老师顶嘴，放学回家的时候，放下书包的第一件事就是把当天的作业完成好，不能再出现做作业到很晚，导致没休息好这种情况，因为我一定要有一个良好的精神状态去迎接明天的新课程。

最后，我想先跟老师深深地鞠一躬，然后真诚地说一句抱歉，让老师伤心，真的很不应该出现这样的行为，希望老师能原谅我的幼稚和无知，以后老师让我改正的错误，我一定及时改正。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老师：

您好！

关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！

回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。

面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。

而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。

总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老师

您好！

这是我第一次写检讨书，所以我并不不知道我写的好不好，但是我相信我对我所犯下的错误的悔改的态度是真的，而这一份写在纸上面的东西，也只是我真心悔改的一个见证而已。

做为一个学生，那么也就是应该要好好的学习，并且学习也是给我自己去学习的，并不是说是给谁学习的，这也是我自己明白的一个道理。可是我既然是明白的，那么我又是怎么会犯错呢？这也是因为我昨晚的糊涂，因为最近电视上上映了一部好看的动画片，但是播放的时间却是有一些晚的，所以我就熬夜了。而事情总是因果循环的，有因也就一定是会有果的，因此我的“果”也就来了，那就是我在上课的时候没能够控制好我自己，最后就在上课的时候直接趴在桌子上面睡着了。后面的事情也就不用我说了，因为老师你是最清楚的，毕竟还是你抓到我上课的时候睡觉的这一件事情的。

事情已经成现在的这个样子了，我是没有任何的办法改变之前的事情的，但是这却也不代表我之后的事情也是没有办法改变的，所以之后的事情是我自己能够决定并且改变的，那就是好好的改正错误。并且我这一次的事情也像我刚开始说的那样，是因果循环的，所以我也是只要好好的，不要给不好的“因”机会，那么也就不会有不好的“果”了。

当然这一件事情也不是说只要嘴巴上面的功夫好就行了，主要的还是要实际的行动的，不过这个实际的行动我觉的也还是先从晚上按时睡觉开始吧！然后再是好好的学习，因为从简单的事情开始的话，我也就一定会坚持的`久一些吧！并且这也是一场持久战，并不是说我能够养成就能够立马养成的。

老师你说我这样的想法是对的吗？我想你也一定是会赞同的，因为这样的话也一定是对的，并且也是没有什么特别的问题的吧！不过自然是面对这一次的事情，我还是要向老师你说上一声“对不起”的，毕竟老师你讲课那么的辛苦，我还不认真的听课，还在上课的时候睡觉，而且我现在还只是一名小学生，我现在就敢这样做了，那以后还得了？所以我也一定会认真的对待我这一次的错误，好好的改正，同时也给自己养成一个好的学习习惯，为以后的学习打下一个好的基础。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的化学老师：

您好！

关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意与无比的愧意。

20xx年x月x日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了，期间我还发出了几声“嗷嗷嗷”的呼声，直接引得班级哄堂大笑，严重地影响了您的课堂教课心情，给您造成了严重伤害，更加使得您感到很尴尬与气愤。

经过您的批评，我感受到了您的愤怒，我知道自己的行为是很过分的。导致我课堂睡觉的原因很多，其中重要的一条还是因为我最近患上了失眠，晚上经常睡不着，白天又昏昏欲睡，加上现在正是春末夏初时候，我每年的这个时候经常容易“春困”。实不相瞒，“春困”是一种轻微病症，您要是不相信我可以出具医院证明。

可是不管怎么样，我上课睡觉就是不对的，违反了学习规定、违反了班级纪律。在此，我要好好就这个错误申明与检讨。

我最后郑重地向您保证：今后我一定要“头悬梁，锥刺骨”，确保在您的课堂上不睡觉了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

第四篇：上课睡觉

上课睡觉问题

课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。

经上网调查追究其原因占比例最大的有三点：

一．睡眠质量差。医学方面规定，一个正常人一天的睡眠时间至少有8小时，如果达不到便会睡眠不足。从而直接会影响人们第二天的精神状态。再加上中学生课业繁多，压力大。自然容易在课堂上睡觉。

二．过度沉迷于网络，中学生正处于生长发育期间，血气方刚，自我控制和调节能力较弱，对于新鲜的事物很容易被其影响。再加上网络上的内容丰富多彩。很多同学为此深陷其中而不可自拔。因此过分沉迷于虚拟的网络世界当中，导致晚上睡眠时间过短。如果人长时间使大脑处于兴奋状态，而又不及时补充睡眠，很容易导致大脑过于疲劳。从而易在课堂上昏昏欲睡。

3.厌学心理。此原因是最为棘手的问题。有些同学因为一时的糊涂而误入歧途或是受了不良影响，无心向学，对学习抱着放弃的心理，使之荒废学业。

本人觉得第三点是最主要问题，当我们的生活越来越好，学习逐渐被我们淡忘。而且上课睡觉是一种对自我不负责任的表现。

同时上课睡觉也给我们带来了很多的影响，例如成脊柱变形，坐姿不正，体态不端，生长迟缓，近视等等生理问题。由于上课睡觉的睡姿严重的压迫我们是眼球，导致近些年近视群体的加重。而且因为上课睡觉，我们神经长期处于松弛状态，不能完全放松，一方面是睡眠条件不适，另一方面是得防着老师，以免被发现。如果长期在此不完全放松状态下睡眠，会造成睡眠不完全化，也就是所说的睡觉轻，神经敏感，会弄得白天不敢睡，晚上睡不实！由此恶性循环。

我们要如何解决这个问题呢？

对于学生

１）上课不睡觉，首先要有很好的学习效率与方法。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

作业环节，认真记好课堂笔记等都是很好的方法。

２）其次要对自己每天有规划。

对于老师

如果其他课较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该门任课老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究；这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方法，必要时，可以和同组教师、年级领导反映情况，看能否改善教学内容，不求多，但求学生有所获。

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。一个人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。所以睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

最后，其实解决上课睡觉问题并不难，这要靠我们的努力与积极进取。从各个方面切实做好，我们的睡眠质量提高了，在课上睡觉的问题自然就减少了，我相信每个人都能克服上课睡觉的习惯，养成良好的学习习惯，面带微笑的走人生路！

第五篇：中学生睡觉上课迟到检讨书范文450字

尊敬的xx老师：

您好，今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对睡觉导致上课迟到这种不良行为的深刻认识及决心。花自飘零水自流，一次迟到，几次忧愁，此恨难消在心头，才下眉头，又上心头。

因为前一天在宿舍打游戏睡觉比较晚，把第二天还要上课的事情跑到了脑后，当我用朦胧的眼睛看了看手机的时间，全身一个激灵，发现已经快到上课的时间，于是我拿起教材冲向教学楼，虽然我已发起百米冲刺的速度，连跑带跳地冲到宿舍楼下，但时间已经来不及了，上课的铃声准确而无情地响起。此时要如何形容我的心情，心中无比不安，一时间悔恨的感觉有如涛涛长江水，涌进我拔凉拔凉的心。曾经我手机有一个闹钟的功能，但我没有好好珍惜，如果还有机会，我会把闹钟的时间调在上课的五分钟之前，让我可以准时到达教室。

睡觉导致上课迟到的行为是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

xxxx年x月xx日