大学生徒步行活动策划方案

第一篇：大学生徒步行活动策划方案

一、活动主题

走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

二、活动时间：

11月23日（星期三）

三、参加学生人数

大一年级学生共计772人，老师（38+15=53）

要求：每班设学生总负责人1名，小组长若干名，做好点名工作。

四、行程安排

学校---雅戈尔动物园—学校（单程5公里）

出发时间：早上7：40学校出发

回来时间：下午13：30在景区停车场集合行走队伍：10外预一→10旅游一→10旅游二→10外英→10电商→10商日→10国贸→10旅管→10计应→10旅预一→10旅预二→10财预→10财会一→10财会二→10会展→10电子→10网络→10外预二（班主任在队伍前面，跟班老师在队伍后面，各班在早自修时按行走队伍顺序在主干道排队，班主任早自修前到校，跟班老师在7：30到校）

五、活动安全措施

1、成立社会实践活动领导小组：

组 长：林学伟

副组长：童泽平、张旭光

组 员：潘叶明、龚千军、各班班主任

2、出行前做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前把点名情况报告给潘叶明(660913)。

3、校车（5792）跟随，遇体弱学生需要中途上车请与潘叶明联系

六、各班人数、跟班老师名单

领队：毕建飞、应国平、林学伟

队尾：童泽平、王春国、张旭光

宣传：钱怡丰

校车：潘叶明、徐雪芬、沈师傅

班级参加人数及跟班老师：

序号

班级

参加人数

跟班老师

联系电话

请假学生

七、沿途指挥人员安排

十字路口（指挥点）

指挥老师

828米（牌楼）处

金幼伦

1.3公里（白石山环卫站）处

应捷

3.6公里（十里四香广告牌）处

洪雯萱

4.1公里（东泰机械公司）

李静波

4.4公里

王华东

动物园停车场入口

龚千军

八、着装及注意事项

1、请穿运动鞋，穿宽松衣服；

2、学生自备干粮和水，景区相对贵些，但因要徒步，负重不要过大，以免消耗体力，以解决中餐为主；

3、沿途没有公共厕所，早上不要饮用太多的水。

九、辅导员、跟班老师职责：

（一）辅导员

1、落实好学生总负责人1名、小组长若干名，负责点名工作，并把点名情况及时反馈给潘叶明。

2、做好学生的安全教育、纪律教育，要求学生在行走过程中服从指挥，遵守交通规则，要有时间观念，要有集体荣誉感，要有坚强的毅力；在景区注意安全，服从景区工作人员管理，不要爬山，不要近水，不要随意践踏草坪，不要虐待动物，游玩过程中不要哄抢，要排队有秩序，做一名文明的有爱心的游客。提醒学生要保管好财物，以免丢失。

3、要求学生有高度的时间观念、纪律观念，不迟到，不掉队，准时出发，按时返校，出发时间上午7：40，景区返校为下午13：30，在停车场集合。在没有得到政教处老师的指示，不得擅自回来。

4、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息。在景区加强对学生的管理，防止发生意外。

5、若在徒步、游玩过程中出现身体不适，可联系潘叶明老师（随带部分常用药，如止血膏、止痛药、止泻药等）。

（二）跟班老师

协助辅导员做好学生点名工作，作好对学生安全教育，在景区加强对学生的管理，防止出现意外。

政教处

xx．11.20

第二篇：徒步行活动方案

徒步旅行活动策划案

活动主题：行走，在路上。清洁，在路上。

活动目的：随着生活节奏的加快，人们相互间的沟通越来越少，体质越来越弱，并且路上的清洁情况需要我们的特别关注。所

以需要我们青协架起桥梁，搭建一个社会公益事业和人与人交往沟通的平台。这也是这次活动的目的。

促进人与人之间的交流，沟通人与人之间的感情，拉近人与人之间的距离，在徒步旅行的过程中锻炼 身体。

活动背景： 12.9大型活动是为了纪念12.9有志青年们举行的抗日游行示威活动，而徒步旅行与12。9有交相呼应，纪念12.9 的作用

活动宗旨：个人自愿，自发为主的非以推动我校大学生丰富精神世界，弘扬公益精神，宣传社会公德。塑造公益形象为宗旨，开展公益活动，同时在此基础上扩大我校社会影响力，塑造我校公益形象。

活动时间：xx年xx月xx日

活动单位：青年志愿者协会

活动成员：青年志愿者 广大师生

活动地点： 校园 燕大海边 浅海湾 滨海大道

前期准备：1.前期策划书准备，文艺部准备好节目，用来休息时为大家鼓劲加油和放松，活跃现场气氛。

2.打探好路途远近，卫生情况。以及天气状况。3.前期宣传：~宣传部出版报，由青年志愿者协会宣传部对此活动进行事先宣传，宣传形式可以制作板报，以此活

动为主题，对此活动进行宣传告知。放于主楼后门 ~制作精美大字报，贴于公告栏上。~网络上，贴吧置顶 ~可由各系负责人到各系各专业进行宣传告知，宣传材料应简洁明了，突出主题。4.社会宣传：和报社取得联系，告知此次活动，争取得到报社的采访，以扩大我校青协及我校的社会影响力。

5.物资准备 ·准备好垃圾袋，大夹子，放垃圾的推车。

·徒步路行的大旗，和服装、手套。

·外联部同学拉赞助，准备此活动的纪念品，资金越多，纪念品越好，同学们的积极性越高。

·热水，一次性水杯

·纸笔、登记表

活动流程： 1.组织到场人员进行签到。2.分发服装，帽子，手套等用品。3.到达规定的时间，准时出发。开始行走。4.在路上由外联部的同学活跃气氛，大家负责把路边的垃圾用大夹子夹起来，放到垃圾袋中。

5．垃圾袋放在可以骑的推车上面，由专人负责。满时处理掉。6.在大家冷时，分发热水，原地休息。外联部表演节目。7．信息资源部负责照相。记录演出的盛况。7.秘书处整理照片，文字。

活动结束：活动结束后，出照片展及板报让同学们了解此次徒步旅行的欢乐喜悦以及感受志愿者服务社会的美丽，动员同学下

次更加积极地加入到奉献的行列中。

活动总结： 此次活动的开展，有利于学校文化底蕴的丰富，校园文明的建设，校园形象的塑造，同学们精神世界的丰富，交际

圈的扩大，身体的稳健与健康，服务社会思想的塑造。策划人：刘佳玉篇二：2014年徒步活动方案

贵州某某有限公司

2014年徒步野餐活动方案

为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于2014年3月举办员工徒步野餐活动。

一、活动主题

快乐工作、快乐生活

二、活动目的一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。

三、活动时间、地点及组织人

本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：

为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于2014年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程）协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司

四、活动组织及行程安排

（一）、活动组织

1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。

2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。

3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。

4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。

5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。

6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。

（二）、行程安排 1、7:50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。2、8:00---9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。3、9:30---11:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能； 4、11:00——14:00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。5、14:00——15:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。6、15:00——16:00自由活动时间 7、16:00——18:00返回贵阳市区

附件二：

《合作公司户外徒步野餐注意事项》

1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。

2、保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。

3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋（一扎）、各类调料。

4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。行走时，需把身体压底。

5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。

6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。

７、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。

８、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；

９、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不

到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了

10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。

11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。篇三：徒步行方案

重庆三十七中学校初2016级

“徒步行”活动方案

一、活动主题：

锻炼体魄、快乐行走。

二、活动时间：

2014年10月24日（星期五）

三、参加人员：

全年级师生（特异体质、请假学生和区运会参赛师生除外）。

四、行程安排：

学校b区---长征中学—学校b区（单程37公里）

出发时间：早上7:15学校b区大操场集合（上厕所、检查背包、清点人数、简短动员），保证在8:00前务必出发。

回来时间：预计19:00全部返校。

行走路线：学校b区（上厕所）——→龙文钢材市场——→义渡公园——→西城大道——→民胜小学（上厕所）——→长征中学（上厕所）——→华宇广场——→建桥工业园区——→学校b区。

五、出行序列：

五班领队，十一班断后，其他班级按班级顺序两路纵队随行。班级队列中，班主任在队伍前侧面，随队老师在队伍后面。

六、活动安全措施：

1、成立“徒步行”活动领导小组：

组 长：李显维

副组长：王亮、余力、罗胡春

组 员：各班班主任、年级科任老师、校医及司机。

2、班级随队老师互留电话，班级随队老师与每个组长互留电话。

3、出行前各班做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前清点班级总人数。

4、校医随校车跟随，年级车辆在指定地点等候（陈宗奇老师带队），遇体弱学生需要中途上车请与陈宗奇老师（***）联系，再报余力老师（***）处记录。

七、年级教师安排名单：

陈宗奇、代一红、钟佳美开车，张华留守。

班级班主任随班教师1随班教师21班陈晓徐明月苟川2班崔红羽江杨泉汪薇3班李红陈希全陶小娟4班梁静鲜衡黄小琴5班余力向治宇6班谢琼邹海霞王勤叶7班陈宗奇胥洪波邓世清8班蔡秋松彭嘉9班李越周尚全10班彭红刘敏邦11班罗胡春王小红黄淑萍12班李军张琦曾莉13班张袁穗杨媛玥董小玲14班汪洁王登科15班幸宇何泽琼

八、各班学生情况统计：

班级总人数参加人数留校人数请假人数参赛人数备注1班454412班4641323班44444班444225班46466班46467班4341118班49499班4442210班4544111班4846212班444413班444414班444415班4545年级学生总人数677人参加学生总人数662人预计家长不超10人

九、着装及注意事项：

1、要求学生穿运动鞋，穿宽松衣服，班级预备一次性雨衣；

2、要求学生每组1个电话、最少1个背包（带上垫坐塑料袋）、1个垃圾袋；

3、要求学生马路靠边走，匀速前进不乱跑，迅速通过红绿灯（全班都通过红绿灯路口后，再一起前行），不随意逗留、不掉队、不离队，相互帮助、相互照看；

4、沿途只有2个上厕所地点，途中不要饮用太多的水，馒头不吃也要带回学校；

5、途中拉歌、喊口号，走出精、神、气，班旗到哪里班级就到哪里。

十、随班老师职责：

1、不擅离班级队列，随时观察，不允许任何学生离队；帮助班主任负责点名工作，并把点名情况及时与班主任核对；遇突发情况及时反馈信息给班主任，并协助班主任处理。

2、学生上厕所和在集结点整队时，协助班主任管理好秩序。

3、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息。在途中加强对学生的管理，防止发生意外。

4、重视本次活动的意义，服从学校及年级的安排，明确自身安全责任意识，学会保护学生就是保护自己。重庆三十七中学校初2016级年级组 2014-10-21篇四：徒步活动方案

关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施

方案

一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。

二、活动宗旨

“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。

三、活动时间

活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点

四、活动地点：

白杨沟徒步路

五、活动内容

（一）活动基本内容 1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一乘车前往活动地点。

2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完

全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。

3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。

六、行程路线

从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。

七、活动人数

全体工作人员

八、安全、环保温馨提示

1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》 xxxx x年x月x日篇五：中青年徒步行走活动方案

中 青 年 徒 步 行 走

一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人员吃苦耐劳精神

二、活动时间：2014年 月 日 9点 至11 点（最好放在周末）

三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖（东阳澄湖）一圈，约5.5公里，约 1.5小时（见下图）

四、活动对象：全体干部职工（建议55周岁以下，性别不限，自愿报名）

五、活动概要：

1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。（自由组合、选出队长）

2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

六、前期准备：

1、路线：路线考察在员分工； 月 日，联系安排车辆。2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。

3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶；红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤（根据市场情况而定）。

5、奖品：月 参与奖：

寻宝奖品：

6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

七、活动具体流程：

1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。

2、徒步人员注意事项:（1）本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。（2）活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。（3）活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。

3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。4、8点准时出发。

5、6、起点出发：

（1）起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。（裁判出发）

7、队伍到第一个节点：

（1）队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

（2）任务：待定

（3）全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、队伍到达第二个节点：

（1）队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行

（2）任务：待定

（3）全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜„„.9、队伍到达终点（和起点一致）：

（1）全队抵达清点人数，排出抵达顺序。（前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置）（2）任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。

（3）发放奖品有：

11、活动后期工作：

（1）活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。（2）进行活动总结。

12、经费预算：

13、如因天气等不可抗力造成的原因（大风、下雨），室外徒步活动改期举行。

第三篇：沿海徒步行方案

首届营口沿海产业基地徒步大会

为打造国家级低碳生态城市，响应国家节能减排的号召，实施低碳经济的发展战略，倡导低碳交通、低碳生活的理念，“首届营口沿海产业基地徒步大会”以“和谐、健康、低碳、交流”为主题，积极推进全民健身活动的深入开展，充分发挥徒步活动的“示范窗口”作用，增进市各界的广泛交流与合作，促进我市经济社会更好更快发展，构建和谐营口，具有十分重要的意义。

根据国际徒步联盟有关规定，结合我市实际，经市政府批准，首届营口沿海产业基地徒步大会定于今年7月底举办。

二、活动时间

（一）报名时间：2010年7月24日～7月28日，共计5天；

（二）徒步时间：2010年7月31日共计1天。（15：30开始，22：00结束）

三、报名方法

（一）报名资格

（1）不限年龄、性别、国籍，身体健康者，凭个人有效身份证明报名。不允许搞宗教、政治活动。特别声明，报名徒步人员由于自身原因，在徒步过程中出现意外，均与本组委会无关。

（2）市内各单位请以团体方式报名（20人以上）。为加快团体单位报名的录入，需提供以Excel形式录入的软盘或U盘（内容包括：单位名称、徒步人员姓名及身份证号码、领队及联系人电话、参加日期）。

（二）报名费用

报名费10元/人（团体报名费8元/人），领取印有徒步大会标识的文化衫、遮阳帽、环保手提袋、徒步证书（含徒步须知）等。

四、徒步路线

线路方案（12公里）：从市体育场出发→→沿市府路至民心河→→星汇奥城→→奥体中心→→新联大街→→沿海产业基地大楼→→A公园→→D公园→→体育公园→→文化艺术中心→→沿海产业基地市政广场。

五、服装要求

徒步人员统一穿着印有“首届营口沿海产业基地徒步大会”字样的文化衫、遮阳帽。

六、活动规则

（一）徒步人员在报名时领取文化衫、遮阳帽、环保布袋、徒步证书（含徒步须知）等；

（二）7月31日15：30在市体育场举行“首届沿海产业基地徒步大会”简短的开幕式，届时市政府领导出席、讲话，并参与徒步启动仪式；

（三）徒步人员按路线图和徒步须知的指引，沿指定线路徒步行至终点；

（四）徒步人员自起点出发，在终点盖终止章，作为全程参与活动的凭据和纪念，并留下参加抽奖活动的依据。

（五）整个徒步过程时间段（2010年7月31日～8月1日，共计2天。16：00开始，19：00结束）由都邦财产保险股份有限公司营口中心支公司提供意外险保险。

（六）徒步人员可以连续参加两天的徒步活动。报名者有一次中奖机会。

七、参加活动团体单位

（一）营口市委市政府的领导及相关部门；

（二）营口区域内各区县代表团队、知名企业；

（三）辽宁（营口）沿海产业基地及园区入驻企业；

（四）非本市的社团组织和单位也可报名参加。

八、活动组织机构

主办单位：辽宁（营口）沿海产业基地管理委员会

承办单位：华科世博（营口）低碳科技产业园管理有限公司 组委会： 主 任：宫 成

副主任：曹 远 蔡廷如

组 员：吴忠思 贾秋林 王勇 李英俊 张侃 郭涛 贾宇光 高中林

九、抽奖活动

（一）设置目的

主要是促进大会的报名，提高市民的参与兴趣和积极性。

（二）奖项说明（暂定）

1、一等奖：1个。奖品为液晶彩电。

2、二等奖：2个。奖品为数码相机。

3、三等奖：5个。奖品为精美手机。

4、四等奖：75个。奖品为网球训练卡。

5、纪念奖：4000个。

（三）抽奖办法

1、凡交付报名费的徒步人员，按照“首届沿海产业基地徒步大会”的活动细则参加活动，即可参与大会所设的所有奖项的抽奖。

2、凡在徒步终点，登记注册相关徒步人员的有效身份证明及信息，投入到公证部门所设立的抽奖箱，即可参与本次大会所设的所有抽奖活动。

3、由公证部门公证抽奖。抽奖结果将在《营口日报》上公布，中奖人凭登记时的有效证件领奖。

4、报名参加者只有一次中奖机会。但可以参加两天的徒步活动。

5、“首届沿海产业基地徒步大会”的工作人员，不得参与抽奖活动。

第四篇：徒步行活动发言稿

徒步行活动发言稿

尊敬的各位领导，老师们，大家早上好！

迎着微凉的秋风，踏着初升的朝阳，我们在这里集会，共同参与“庆国庆”徒步行活动。首先向组织本次活动的学校领导及老师们说一声感谢，是你们给了大家一次团队活动的机会，架起了一架增进大家情感的桥梁。其次，对于能来参加本次活动的老师说一声欢迎。大家在周末能来参加徒步行活动，是大家响应学校号召，支持学校工作和工会工作的体现，更是大家爱自己的表现。你爱自己有多深？路程代表你的心。希望今天每一个人都能坚持到终点，好好爱自己一次。

老师们，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”随着生活、工作压力的增大，年龄的增长，我们很多人的身体状况都大不如前了。如何改变这种状况，让我们健康快乐的工作生活呢？那就参加徒步行吧。参加徒步行，有很多的好处：

1、既经济、又环保。

2、降低血压，血液黏稠度，减少血栓的形成。

3、强健骨骼，减少骨质疏松。

4、能防治高血压、糖尿病、肥胖症等。

5、能让大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。徒步行既然有这么多的好处，我们今天就一起体验一下吧。

同志们，人生就像一次徒步旅行。有痛苦也有开心，有犹豫也有坚持。在徒步中去感受：抛开杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行的快了吧。相信本次徒步行活动一定能燃起我们心中那久违的激情，令大家怦然心动，霍然情动，蓦然感动。

最后，预祝本次活动取得圆满成功，各位选手取得优异成绩。

谢谢大家！

第五篇：全民健身徒步行活动方案

徒步健身活动方案

活动背景

认真贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会和总书记关于体育工作的系列讲话精神，结合2017年体育工作的实际，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，培养良好的体育锻炼习惯，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，建设体育强国、健康中国、实现中国梦作出贡献。

面向广大市民推广我区的国家级健身步道，让每一位市民都能在自然的环境中徒步行，锻炼身体，欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

一、活动主题

2017xxx全民健身“为健康出发”徒步活动

二、活动宣传语

“快乐行走，健康生活”

三、活动时间、地点、线路

1、活动时间：2017年x月x日

2、活动地点： xxxxx

3、活动路线：盘龙区野鸭湖国家级健身步道环湖1号线

4、活动规模：500人

四、活动组织

1、活动主办单位：xxxxx

2、活动承办单位：xxxxxxxxx

五、活动流程

1、各参加活动的人员通过xxxxxxxx平台进行报名，活动当天现场领取号码布。

2、各参加活动的人员于2017年1月30日9:00-9:30到xxxxx集合签到，凭报名信息领取徒步活动标示和矿泉水（每人1瓶）

3、活动仪式：9:30～10:00（1）活动主持（2）领导致辞（3）热身活动

（4）领导宣布活动开始——发令

4、徒步时间：10:00～11:30

5、致闭幕词及颁奖，11:30～12:00（1）活动主持（2）领导贺辞（3）领导颁奖

6、奖项设置：

一等奖：1名（荣誉证书、精美礼品）二等奖：1名（荣誉证书、精美礼品）三等奖：1名（荣誉证书、精美礼品）走完全程的选手可获得户外魔术头巾一条、野鸭湖春节活动门票一张；

注：活动当日可凭号码布进入野鸭湖

五、活动要求及规则

1、活动要求

（1）徒步活动全程由裁判监督，只能以徒步形式完成，不得奔跑，不允许使用任何交通工具，犯规者当场取消成绩。

（2）参加活动的人员必须于2017年1月30日9:00-9:30到野鸭湖度假区停车场集合签到，凭报名信息领取徒步活动标示，迟到者视为自动放弃比赛。

（3）参加活动的人员必须在指定的路线上行走，不允许私自更改线路。

（4）参加活动的人员经过签到点时必须签到，未签到或丢失签到牌者，成绩无效。

（5）参加活动的人员须携带签到牌到终点裁判处签字。

（6）如遇到恶劣天气或其他不可抗力因素，活动无法如期进行，主办方有权更改活动日期及路线。

2、参赛人员须知

（1）参加活动的人员到野鸭湖官方微信平台进行报名。

（2）参加活动人员年龄为18岁-60岁（以身份证为准，报名时带本人二代身份证），由承办方统计人员姓名、年龄、电话等信息并核实后方可参加。（3）本次徒步活动建议量力而行，不要一味追求速度，重在参与体验、感受。参赛人员请充分了解线路，非危急情况，尽量自行处理，救援车仅为突发伤退者提供救助。

（4）参赛人员请注意环保，活动中不要乱扔垃圾。

六、免责条款

1、本次活动具有一定的强度及风险，请参与者自行评估身体状况，并对自己的安全负责；凡患心脏病、高血压等一切不适宜参加者，请勿报名参加，隐瞒者责任自负。

2、对徒步活动中出现的意外情况，组织者有义务组织救援，但对意外事故造成当事人的身体伤害以及经济损失，组织者均不承担任何法律和经济责任；

3、参赛者报名签字即视为完全了解并接受免责条款。

七、活动报名

1、报名咨询电话：0871-63641788

3、报名截止时间：1月29日17点，或名额满500人后截止；活动不收取任何费用。

附件：活动日程安排 1月29日6:00--7:00活动前准备 1.出发点及签到点布置到位。2.出发点工作人员全部到位。

3.活动物料（魔术头巾、签到牌、扩音器、签字笔、矿泉水、桌凳）到位。

4.签到桁架、活动桁架、喷绘条幅、宣传条幅到位。

7:00-8:00 参赛人员签到参赛人员签到并领取参赛标示及矿泉水。7:50-8:10 嘉宾到场 1.工作人员引领嘉宾签到。2.参赛人员热身准备。8:10-8:30 活动仪式

1.主持人开场，介绍与会嘉宾、活动意义。2.嘉宾领导致辞。

3.嘉宾领导发令，徒步活动开始。8:30-11:30 比赛时间 1.比赛全程2-3 个小时。

2.签到点依次为途径参赛选手粘贴不干贴签到牌。

11:30-12:00（根据前六组和优秀组选手到场时间）颁奖仪式 1.主持人宣布徒步活动获奖名次。2.颁奖仪式开始。

3.前三组运动员发表获奖感言。4.活动结束，工作人员接待后续到达参赛选手并颁发奖品。