网球教练王东——网球比赛战术（共五则）

第一篇：网球教练王东——网球比赛战术

网球比赛战术原则

（三）迫使对手全场跑

在每一分的争夺中，变化击球速度、深度、落点和旋转给对手制造麻烦。你应该运用各种各样的击球方式并提供动作的隐蔽性。

在连续对抽中，对手回球的稳定性往往使你感到十分沮丧，要改变这种状况，你就要迫使他们全场不断跑动，因为回击一系列落点非常好的球并用进攻性回球给你制造麻烦，他们必须具有出色的运动技能、良好的平衡能力和高效的步伐移动。即使对手能回击你控制落点的来球，摆脱被动的机会也不多，因为不断的跑动使其变的疲惫不堪而不能将所有的球都救回。在各种水平的比赛中，让对手全场跑动的秘诀在于将典型的横向与纵向运动相结合。你会发现采用这种战术非常有效，即首先打一记底线深球，然后回斜线浅球或放一记小球迫使对手全速向前移动接球，接着将下一球抽向另一边或者挑一记高球。在经过几次前后左右的全力疾驰后，你那不幸的对手会认为自己正处在一场艰难的比赛中。

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第二篇：网球教练

网球教练

曼谷的生活很轻松。朋友介绍的一个网球教练叫梅奥，近50岁的泰国人，英语流利，一小时400泰铢。场地费、球童费另付，再加上小费，七七八八加起来，一小时花费六七百泰铢。相比之下，我住处附近的年轻教练，教练费加场地费加球童费，总共400泰铢。

梅奥坚持这个价码，但还是顾客盈门，因为他有竞争优势，“我教了30年的网球啦”。这位有着30年经验的教练的显著特点是:不光“抓业务”，还“抓思想”;不仅教徒弟们“知其然”，还教我们“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因为你太害怕球会出界，太想知道结果，眼睛提前去看底线了。正确的做法是，先看眼前球，再看远处结果。之所以球触网了，是因为你的心里害怕触网，只把目标放在过网上，而没有放在最佳落点上。之所以球打歪了，不是因为你的拍子没挥好，其根源在于，准备击球前，你的肩膀没有转到位。基本动作一定不要走形，只要基本动作到位，就不必担心触不到球，这套动作会神奇地把你引到球那里，你会自然而然地跑到那个恰到好处的击球位置。作为一个“知识青年”，我觉得跟着梅教练，不仅在学技术，也在学哲学；不仅在学网球，也在学人生。神奇之处在于，每次我按照他说的做，都会收到魔法般的好效果，尤其是前面一个打坏了，听取他的针对性教育之后再来一个，立马就打好了。而沮丧之处在于，我在犯错误方面禀赋过人，改好了这个错误，又会犯另一个错误，新错误改好了，又回到了某个旧错误，总是没记性„„可怜的梅奥，就不厌其烦地教啊教。

前阵子出差，停练了几周。走前和梅奥约好，回来后的第一个星期五继续练习，但是倒时差加生病，我把这事儿给忘了，手机也好几天没开。等我开机看到梅奥的来电记录后回电过去，梅教练说，以前跟你讲好的，如果预定了却不来，场租费、教练费、球童费要照付的哦。我自知理亏，答应受罚，但又跟了一句:那个预定的小时里，您也没有花力气嘛，可否给点优惠啊？梅教练沉吟片刻说，这样吧，场租费、球童费不能少给，但是我的教练费可以减半。

于是，在接下来的那个周五傍晚，我背着球拍去球场，上交罚款，继续学球。令我吃惊的是，在我交上罚款的同时，梅教练也给了我一样东西，是一条小足链。他说：我周末在Chatuchak市场闲逛时，给你家小朋友买了一条，下次回中国，你可以带给他哦。

在接过足链的时候，我也学着梅教练提炼了一条道理:好教练的标准有两条，一是业务精湛，二是人情练达

第三篇：网球教练工作总结

陕西省西咸西区秦汉中学网球教学总结

在校领导的重视和关心下，本学年网球训练活动开展顺利，在学生中反响非常好。

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。网球球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高学生技能的最好方法。我认为首先是让学生明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

网球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对学生素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同事把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们学校会在不久的时间内迅速崛起！

第四篇：网球比赛

网球比赛(3)与朋友聊侃

TALKING WITH FRIENDS 与朋友聊侃

S/he will win because they are hungry for the title 她/他会赢，因为他们渴望摘取桂冠。

if you say this you think that the player really wants to win the title 如果你这样说的话，那么你认为该球员真切希望获得冠军头衔。My favourite is out 我钟爱的球员已经出局

the person you really wanted to win has lost their match and is out of the tournament 你真心希望获胜的球员已经输掉了比赛，而且已经被淘汰出比赛。

The player is at his peak 该球员处在他的巅峰

if you say a player is at their peak, you mean they are playing at their very best 如果你说一个球员处在巅峰，你是说他们打出了他们的最好水平。

Goran is a legend！戈兰是一个传奇人物！

you think this player is very, very good 你认为这个球员非常、非常棒。

Don't write that player off 不要认定那个球员没戏

you think that a player still has a chance of winning, even if they are not playing well 你认为某个球员仍然有获胜的机会，即使他们发挥得不好。

The player has been given an easy draw 这个球员得到了一个上上签。

this means that the player only has to play against easy opponents to get to the final 这是指该球员在通往决赛的道路上只会遭遇容易对付的对手。

That player is out of form 那个球员状态失常

that player is not playing well 那个球员打得不好。

第五篇：网球双打战术策略

网球双打比赛和单打比赛一样具有悠久的历史,无论是四大网球公开赛、戴维斯杯比赛、联合会杯比赛,还是各种级别的巡回赛、大师赛,都设有双打项目,只是双打的明星不像单打那样灿烂夺目为人们所熟悉。但双打在业余网球比赛中却是主要项目,它比单打更具有社交性,而体力要求亦较单打低。在网球双打比赛中最重要的是同伴之间的默契配合,它是双打战术成功与取胜的关键,双打配合一方面是意识、意念上的感应,另一方面则是技术上的取长补短。一对选手如果能把这两方面与正确的战术组织结合起来,那么这对选手的实力将远远超过两个人实力单纯相加之和;反之,两个单打顶尖好手相配也并不一定就能成为双打场上的无敌之师。1 站位的配合策略 合理的站位是实现双打战术配合的前提。发球一方的基本站位是:发球员站在中点和单打线的中 间,准备好发球后直接上网

。发球员的同伴则站在发球线和球网之间,稍偏向单打线些。他只需向两侧各移动一步,就能封住单打线与双打线之间的狭道以及球场中区。接发球一方的基本站位是:接球员在接右区发球时,应该站在端线外靠近单打线处(对付右手握拍者)或端线外稍靠近单打边线处(对付左手握拍者);在接左区发球时,保持两边平衡即可。接球员的首要目的是将球打过去,然后考虑上网。接球员的同伴则站在发球线前边一点偏中线些,为的是防守对方队员打来的中路球。当接球员接球后上到网前时,接球员的同伴应移到自己半场的中间更靠近球网的位置。在双打比赛中,一方的两个人应尽量避免站在一个层面上,交错站位使两个人分别形成两道屏障,这样攻防才有层次感和安全感,否则极易被对方撕破防线。另外,站位一定要明确,移动要坚决,特别当两个人的配合还不是十分默契的时候 更应如此,否则己方的同伴将因不明对方的用意而乱方寸。积极补位的意识更是任何水平的双打选手都要具备的,两个人应该保持总能够很均衡地分布在对方可能来球的角度范围之内,不给对手以攻击的空档和漏洞。2 发球的配合策略 双打发球经常比单打发球更具有强烈的攻击性。由于发球员的同伴首先占据了网前制高点的位置,随时准备截击接发球员的第一还击,因此给对方的压力很大,迫使接发球员势必向发球员还击大角度的球。这个还击不仅角度大,而且要求有一定的球速,否则,有可能被发球员的同伴抢截,所以难度很大。如果发球后立即上网形成双上网,那么威胁性就更大了。双打比赛中由于发球一方占有较强的主动性,接发球一方的击球方式多趋于守势,这时高成功率的第一发球就显得格外重要。为了给在网前的同伴创造网前截击的机会,发球员的一发不需要象单打发球那样企图通过提高发球的速度和力量直接得分,而是在保证一发成功率的前提下,在发球中多加一些上旋和侧旋,迫使对方的回接球质量不高,在网前的同伴就可能获得截击的机会。另外,改变发球的位置和发球的落点对于提高双打发球质量也是十分重要的,发球的位置和落点的变化会给接发球者的视觉带来一定的影响。对于发球的一方,一分的开始是发球员,而一分的终结往往是他的搭档。网前的同伴应该与发球员相互沟通,每发一球之前,发球员的同伴都应告诉发球员要把球发向哪里,并根据对方的回接决定他是否要拦截。两位球员要统一思想, 在每发一球前应对这一球怎样打形成一种共识

。3 接球的配合策略 双打比赛中由于接球一方相对而言所处的被动地位,所以接发球员必须全神贯注于把球有效地打回去。为了提高接发球的质量,接发球时有4种路线可供选择:(1)打斜线球给正向前跑的发球员;(2)打直线球穿越网前对手;(3)挑防守性高球到对方的端线;(4)挑进攻性高球过对方网前队员。其中打斜线球是接发球最好的击球路线。如果对方网前队员不时地抢网截击接发球时,接发球的路线可改打直线球,使对方网前队员不敢轻易抢截斜线接发球。如果接发球时被拉开得较远,便应选择防守性挑高球,让自己有充裕的时间回位,并迫使对方离开网前的控制位置。

而进攻性挑高球是一种成功率较低的击球法,一般只有在有把握的时候才运用。作为接发球的搭档,要根据接发球的情况和对方发球员同伴的反应来调整自己并选择合适的击球方法。当看到发球者的搭档举起球拍,就要把球拍置于前面,重心放低,做好对方朝自己截击的准备。但如果发球者的搭档没有做截击的移动,那么这一球就是由发球者来打,此时应该向前移动,随时做好拦截的准备。如果自己的搭档打出又好又低的斜线接发球,就要随时准备拦截发球者的回球。这种攻击性的打法在职业赛中很普遍,但在业余网球赛中却很少见。当采取这种积极的击球方法时要预先告诉自己的搭档,要在他打出低的接发球后越过去拦截发球者的回击。4 抢网的配合策略 抢网是指网前队员横向移动进行网前截击,这是发球或接发球后经常采用的一种主动进攻方式,也是一前一后站位的双打选手在比赛对打过程中经常采用的一种进攻方式。双打比赛中的抢网,一方面要求抢网队员有敏捷的思维、快速的步法和正确的截击球技术。要想抢网得分,必须在球比网高时击球,就是说要向前移动,靠近球和网,才能往下打球。越靠近网,球就越高,也就越容易截击,但是,也不要近到击球时球拍触网,那将是犯规,即使击球成功,也会被判失分。抢网击球要朝着对方网前队员的脚下拦击,或者打向对手的空裆,以便得分。另一方面更要求抢网一方的两队员紧密的配合,当网前队员扑出去拦截球时,他的半个球场便无人防守,这时抢网的同伴应斜向另一半场,并继而向网前移动,随 时拦截对方回击。抢网的队员在拦截之后,则应该留在他抢网的场区。通过两个人的交叉移动、换位,可以防住对方可能回击的直线球以及抢网队员第一次截击没能得分后的回击。5 协同防守的配合策略 在双打比赛中,无论是处于主动还是被动时,两个人的协同防守都是十分重要的。当自己一方双双上网时,应努力预测对方的击球方向并积极移动去封堵。如果右区的运动员截击斜线球到对方的左边,对方很可能朝左面“破网”。所以,网前的同伴应向左边边线移动去封住来球。当然,这么做时,球场中区会出现空裆,所以右边的队员也应向左移动。当球回击过网时,两名队员应继续横向移动回位。在网前两人击球后的动作,不是回位,就是朝着下次击球的位置移动。当自己的同伴被动回到端线救高球时,自己不应当继续留在网前,否则就会在两人之间出现空裆,让对方打出落点很好的“破网”球来。所以当同伴退回去时,自己也要跟着退, 使自己一方处于最佳的防守位置。退回端线后虽然被动了,但一旦出现质量较差的轻球时,两人还可立即一块儿向前,回到网前,重新获得较主动的位置。6 双打比赛,不论是男子还是女子双打,往往是控制网前的队得分,所以在脑子里要有这么一个目标去进行双打比赛。在比赛中要互相配合,抓住时机,及时上网截击,从而掌握比赛的主动权。