大学生职业规划考试题

第一篇：大学生职业规划考试题

1、毕业生就业一般流程：

1、毕业生持系审核盖章后的就业协议书到学院就业指导中心加盖学院公章。

2、毕业生与用人单位双向选择。

3、毕业生与用人单位签定就业协议书。

4、毕业生与用人单位确认《就业报到证》应填单位名称及档案机要途径派送地址。

5、毕业生使用学院就业信息网上的“毕业生就业去向录入系统”录入就业信息。

6、毕业生将与用人单位签定的就业协议书上交学院就业指导中心审核。

7、学院依据审批后录入信息制定就业方案。

8、就业方案上报所在地区教委主管部门审核备案。

9、天津市教委主管部门核发《就业报到证》。

10、毕业生从各系领取《就业报到证》和户籍科开具的《户口迁移证》并办理档案自提或寄送手续后，到用人单位报到。

11、用人单位凭《就业报到证》为毕业生办理就业手续。

2、报到证的作用：

（1）档案转移的依据。

（2）户口转移的凭证。

（3）改派的必要条件之一。

（4）毕业生进编的凭证之一。

（5）到用人单位报到的凭证。

3、毕业生解约相关手续办理流程。

①毕业生向签约单位发送解约申请；②单位同意解约，系统自动生成一份解约函； ③毕业生签字并持解约函及违约申请表到学生就业指导中心盖章，交由学院留存；

4、《户口迁移证》遗失后的补办程序。

1.本人写出书面申请，说明证件丢失原因，有关证件迁出和迁往的地点及编号等等申请补办。

2.由迁往所在地乡镇户籍关系管理部门及县以上户籍关系管理部门出具未落户证明。

3.到学校户籍关系管理部门申请补办，并填写《户籍关系补发审批表》。

4.由户籍关系迁出部门依据迁出原始材料，核对无误，给予审批补发，并在补发证件上注明原号码的证件作废。

5、怎样进行就业过程中的心理调适。

1、合理宣泄法

2、优势比较法

3、修订目标法

4、理性情绪法

5、自我激励法

6、自我转化法

7、参加活动法

8、松弛训练法

6、大学生创业的优势和不利因素。

优势1.大学生往往对未来充满希望，他们有着年轻的血液、蓬勃的朝气2.大学生在学校里学到了很多理论性的东西，有着较高层次的技术优势3.现代大学生有创新精神4.能提高自己的能力、增长经验，以及学以致用；

弊端1.由于大学生社会经验不足，常常盲目乐观，没有充足的心理准备2.急于求成、缺乏市场意识及商业管理经验的缺乏3.大学生对创业的理解还停留在仅有一个美妙想法与概念上4.大学生的市场观念较为淡薄

7、就业协议书与劳动合同的区别。

1、主体不同

（二）内容不同

（三）时间不同

（四）目的不同

（五）适用法律不同

8、《报到证》遗失后的补办程序，和注意事项。

1、材料准备(1)《个人办理报到证申请表》(2)公开发行的报纸上刊登遗失声明(3)单位出具的遗失证明原件

超过两年择业期：(1)个人原因遗失不予补办；(2)单位原因遗失：①单位出具遗失证明原件（需注明遗失原因），需学校毕业生就业部门签属核实意见并盖章；②学校毕业生就业部门盖章的毕业生派遣名册复印件；③学校毕业生就业部门盖章的招生录取名册复印件。

2、携带上述材料到省就业指导中心高校窗口领取《报到证》（两年内）或办理遗失证明（超过两年）。

9、大学毕业生就业的权利和义务。

（一）接受就业指导权。二）获取信息权。

（三）被推荐权

（四）知情权。

（五）选择权。

（六）平等待遇权。

（七）违约及求偿权。1.解除协议权。2.申诉权3.求偿权

(一)服从国家需要的义务(二)向用人单位实事求是介绍个人情况的义务。

（三）接受用人单位组织的测试或考核的义务（四)严格按照就业协议及其他合法约定履行相应的义务

（五）依照职责完成工作的义务。

（六）不断提高职业技能的义务。

10、大学生创业的意义。

第一，大学生创业有助于对书本知识的消化吸收。第二，大学生创业是提高实践能力的极好途径。第三，大学生创业不仅可以提高他们的实践能力，更能提高他们的创新意识和创新精神。第四，大学生创业是就业的另一种方式，可以增加就业机会，增加社会财富。

第二篇：大学生生涯发展与职业规划Ⅲ期末考试题

西南交通大学希望学院

2013-2014学年第二学期课程考试卷 班级：交运二班姓名：孙吉军学号：20111800

一、报到证补办材料、改派材料包括哪些？具体流程是什么？

补办材料：

1、本人提出补办申请；

2、学院主管领导签字盖章；

3、原报到证接收单位出具的遗失证明（无工作单位的人事代理不需此项材料）；

4、个人毕业证复印件。

流程：

1、首先学生本人应该写一份书面申请，主要阐述丢失报到证的情况说明，然后交到毕业院校就业指导办公室，由主管负责人盖章，并且让负责人出示一份书面证明材料。

2、接下来拿着学校出示的证明材料到学生的档案所在地去取出放在档案中的‘报到证白联’。然后学生拿着白联单和自己写的书面申请到省一级的报纸，如：安徽日报、新安晚报、商报这些日报社去登报挂失。

3、最后学生拿着盖过章的情况说明材料、报到证白联和挂失的报纸到教育厅高校学生处去补办报到证。

改派材料：

1、签订后的接收函，并接收单位和上级主管单位盖章。

2、报到证蓝联和白。

3、与原单位离职证明

流程：

1、由毕业生与用人单位及其主管部门协商同意解约，用人单位及主管部门出具书面的同意解约材料并加盖公章。

2、毕业生出具已与原签约单位解除协议重新择业的申请，学院就业工作领导组

签注意见。

3、将原用人单位所签协议、个人申请、原报到证一并交回招生就业处就业指导中心。

4、由就业指导中心审核同意后，发给新的协议书。

5、招生就业处对上述四种材料进行审查、整理，书面报告教育厅学生处就业指导中心，审核后办理改派。

6、属于本地区调整就业去向、改派的在本辖区主管部门办理。

7、毕业生就业去向的调整、改派，须在两年内办理，逾期一律不再受理，按在职人员相关规定执行。

8、由于用人单位毁约或因其他原因使毕业生不得不放弃原就业单位而需改派时，应提出书面申请，由就业主管部门进行调查核实，再行办理。

9、毕业生的改派，原则上在每年8月份以后，按月集中办理。

二、另行签约的材料包括哪些？具体流程是什么？带迁入地或重签一份三方就业协议书交回给学校即可。具体流程：是指你从开户到签三方到入资金的全过程

三、招聘信息里常说的五险一金一般包括哪些？

五种保险包括：养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险;“一金”指的是住房公积金。

四、毕业后去用人单位报到应携带的材料有哪些？就是个人简历还有获得的证书

五、创业证的申办流程是什么？1.毕业内高校毕业生在校期间创业的，注册登录教育部大学生创业服务网，按照要求在网上提交《高校毕业生自主创业证》申请。

2.所在高校对毕业生提交的相关信息进行审核，通过后注明已审核，并在网上

提交学校所在地省级教育行政部门审核。3.高校所在地省级教育行政部门依据学生学籍学历电子注册数据库对高校毕业生的身份、学籍学历、是否是应届高校毕业生等信息进行复核并予以确认。

税务部门、人力资源社会保障部门、高校和学生本人都可随时查询。

4.工作流程建议。应届毕业生在网上提交申请后，所在高校应在3-5个工作日之内完成网上审核；省级教育行政部门在接到高校提交的申请后3-5个工作日内完成审核；由高校自行打印并发放。原则上应在高校毕业生提交申请后10个工作日之内办结。5.规范管理。

六、一般用人单位的招聘流程有哪些？

1、在媒体上发布招聘信息，包括网上、人才市场、报纸的分类广告。

2、要求应聘者将个人简历等发到公司的信箱，或传真至招聘单位。

3、截止报名后，根据应聘者的人数、学历、经历等确实面试或笔试人员名单，并由人事部门通知各应聘者。

4、从参加面试或笔试应聘者中最后确定公司所需招聘人员，并通知确切报到时间。

5、新员工报到后，一般情况有短期培训及为时两个至三个月的试用期，试用期满合格者与招聘单位签定劳动合同，成为公司正式员工。

七、报到证作用和意义是什么？

1、《就业报到证》是毕业生到单位报到的证明。毕业生到工作单位就业时，须持《就业报到证》。用人单位凭《就业报到证》为毕业生办理手续。

2、当地公安部门凭《就业报到证》为毕业生办理落户手续。

3、学校相关部门依据《就业报到证》为毕业生办理档案投递、组织关系转移和户籍迁移等手续。

4、《就业报到证》一式两页，正本为蓝色由毕业生本人持有，到单位报到时交给单位。副本为白色，由学校负责装入毕业生本人档案。

5、《就业报到证》正页由毕业生到用人单位报到时交给用人单位，是毕业生参加工作时间的初始记载和凭证,上面的日期是工龄的开始年限,与退休年龄和养老保险交纳年数都有关。

6、《就业报到证》是毕业生就业的证明。《就业报到证》中的姓名须与毕业生身份证中的姓名一致，单位的名称也必须准确。《就业报到证》的有效期一般为毕业后两年时间内(即2008年毕业生到2010年6月30号,2009年毕业生到2011年6月30号.以此后推)。

7、《就业报到证》是毕业生，报考公务员必备的资料。

八、为什么不能轻易违约？

那样比较麻烦，你也会有损失的，俗话说的好，和气生财嘛，干嘛去找那样不必要的麻烦呢。

九、签订就业协议时应注意的问题是什么？

1、毕 业 生 情 况 部 分：如 实 填 写，姓 名、学 制、学 历。专 业 名称、家庭地址要详细填写，避免造成不必要的麻烦。联系电话一定要填写清楚，电话号码变更要及时告知所在系或本班辅导员，一旦有事学院或用人单位便于通知。

2、单位情况部分：检查用人单位名称是否与用人单位的有效印鉴名称一致;单位联系人、电话、通讯地址及性质要写清楚;档案转寄地址一栏，一定要将人事档案保管单位的全称和地址填写清楚，有人事档案保管权的单位可填写单位地址，无人事保管权的单位应填写其委托保管档案的地址(人才市场、人才交流中

心——主要指挂靠到人才交流中心或人才市场的三资企业、民营企业和私营企业)。

3、双方协商达成的附加条款：双方应将毕业生就读本科考取专升本，体检等特殊要求、违约的责任及违约金以及其他有关事项经协商达成的附加条款填写清楚，落实在协议书应聘意见或用人单位意见栏里，或者另备一份补充协议，避免将来出现麻烦。

4、关于用人单位公章：在与用人单位签订协议书时，一定要注意用人单位级别和主管部门，不要以为只要有接收单位公章就万事大吉，也不要以为“反正有单位同意接收我，无所谓”，其实，用人单位除有单位性质之分，还有级别之分，一定要将所有需要的公章盖全，避免不必要的麻烦(用人单位上级主管部门意见“有用人自主权的单位此栏可略”)。用人单位有几种级别：中直单位、省直单位、市县属单位、区属单位。①联系中直单位的，有人事部门接受意见和公章即可(国家机关，事业单位，国有企业。例如：中铁大桥局的人事章);②联系省直单位的，分两种：一种是联系国有企事业单位的，如果直接到省主管厅局就业，有厅局的接收意见和人事章即可;如果联系的是厅局下属的单位，就要有该单位的接收意见和人事章，还要有主管厅局的人事章(如省公路局要有省交通厅人事章);另一种是挂靠到省人才交流中心的非国有企业(三资、私营、民营)，应有企业的人事接收章和省人才交流中心的人事章(所以，应该在和用人单位洽谈的时候咨询清楚，也就是了解该单位是否有用人权和档案保管权)。③联系市县属单位的，有三种情况：联系的是国有企事业单位，有用人单位的意见和人事章，用人单位主管局的人事章，以及市县人

事局的接收章;联系的是挂靠到市县属人才交流中心的非国有企业，就应该有该企业的人事接收章、市县人才交流中心的人事章以及市县人事局的毕业生调配专用章;如：联系县公路局的，有单位的人事章、主管局的人事章，加盖市县人事局的公章(无编制的要有市县人才服务中心章)。④联系区属单位的，要有用人单位人事接收意见、公章，用人单位主管局人事接收章，区人事局公章，最后加盖市人事局调配章。

十、在将来的求职过程中，你认为可能遇到的困难有哪些？该如何应对？

会遇到很多问题吧，有些事业单位觉得自己学历不够，没有工作经验，人靠不靠谱

心态放正很关键。刚毕业的大学生要问问自己在学校到底有没有学到真本领，问问自己到底会干什么，工作给你能不能比别人干得更出色。问过后该提高的提高，该从基层做起的从基层做起，要放下大学生的架子，当然家庭条件好的，可以考虑寻找合适机会从小到大走创业之路。

第三篇：大学生职业规划

职业生涯规划设计书

姓名： 性别： 出生： 学校： 院系： 手机： 电子邮件：

撰写时间：年 月

日

《职业生涯规划书》基本内容

一、自我探索

1．职业兴趣：法律顾问、心理治疗师、教师、公务员、作家 自我评估的结果：心理治疗师、教师、作家 职业测评的结果：心理治疗师

职业兴趣探索小结：对人高度感兴趣，也对于他人的需求敏感；喜欢那些能助人学习和个人成长的环境；能用自己发展的很好的语言和社交技能改变他人的行为。2．职业能力

自我评估的结果：比较自信，认为自己在心理方面有一定的天赋，有较强的观察能力与逻辑思维能力，觉的自己能胜任心理治疗师这个职业，而且有信心做好。

职业测评的结果：可以向心理治疗师、教师、塑身教练等社会型职业方向发展。

通用技能测评结果：适合从事治疗师类行业。

360度评估结果：性格乐观、外向，有一定的交际、沟通与语言组织能力；善于聆听他人心声和话语的表达。可以向心理咨询、教师等方向发展。

自我评价 优点：开朗、乐观、有毅力

缺点：有点懒惰、容易感性、粗心 家人评价 优点：体贴、孝顺、懂事 缺点：不爱活动、太安静 老师评价 优点： 认真、负责、积极 缺点:容易粗心、骄傲

亲密朋友评价 优点： 态度温和、随性 缺点：有时候容易冲动

同学评价 优点：为人豪爽、讲义气，做事干脆 缺点：做事不太严谨、容易得罪人 其他社会关系评价 优点：比较认真、有责任心、办事稳重

缺点：行为还不够成熟

职业能力探索小结：具有较强的毅力与韧性，适合做长久、重复的工作，同时也乐意尝试新事物、新方法，适合在心理咨询、教师等行业发展。

3．职业价值观

职业价值观测评结果：可以向心理咨询方向发展，并同时考虑教师、塑身教练等选择。一颗红心，两手准备。职业价值观小结：适合从事心理咨询类行业。

4．个性特征

个性特征小结：活泼开朗，善于交际，喜欢与人沟通，有较强的文字和语言表达能力，性格坚韧、坚持。

二、职业探索

1、目标职业一心理咨询师

1．工作本身

工作内容：与各类人士交流，解决他们因为某些方面的心理功能受损，并导致其出现生活、学业或事业方面的适应困难；治疗的

焦点是协助来访者作出心理行为方面的改变，恢复或重建期受损的心理功能。

工作环境：活动的场所和程序有一定之规，并受行业规范的监管等等。

职业的典型生活：安静、常温的环境，远离喧嚣。2．怎样得到工作

进入职业的途径：前期认真学习相关专业知识并获取相关资格证书，可以考虑进入进入教育培训机构或相关类公司。

胜任标准：性格开朗、善于交际、具有较强的毅力与韧性，适合做长久、重复的工作，同时也乐意尝试新事物、新方法，适合在心理咨询、教师等行业发展。

3．工作待遇

薪酬：300-800元/小时 福利待遇：不知 4．未来发展

职业本身的前景：全国需求心理咨询师的人数不断上涨，需求心理咨询师的单位也不断增加，心理咨询师的出路也愈发广阔，前景明朗，上升空间很大。

职业的晋升和发展路径：做出突出的成绩，继续深造学习培训和继续教育的机会：单位组织培训或自助学习5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：生活从容冷静，每日都与不同的人、不同的问题打交道，工作环境安静、舒适。

对休闲、婚姻、家庭的影响：没有很多的空闲时间来休闲，不能花足够的时间陪家人，但是收入比较乐观，能为家人提供良好的消费水准。

2、目标职业二——教师

1．工作本身

工作内容：受过专门教育和训练后，并在教育（学校）中担任教育、教学工作，向学生传授知识、执行教学任务、关心学生的人身安全。

工作环境：学校等相对封闭性的职业环境。

职业的典型生活：周一到周五，每日上班，周末休息，拥有寒暑假两个长假期。

2．怎样得到工作

进入职业的途径：前期认真学习相关专业知识并获取相关资格证书，可以考虑进入进入教育培训机构或学校。

胜任标准：性格开朗、善于交际、具有亲和力，且拥有较强的毅力与韧性，适合做长久、重复的工作，同时也乐意尝试新事物、新方法，适合在教师等行业发展。

3．工作待遇

薪酬：2000-3000/月 福利待遇：五险一金 4．未来发展

职业本身的前景：随着社会家庭教育支出比例越来越高，在现在竞争激烈的社会，这样的工作几乎毫不逊色于公务员岗位，而相比起公务员激烈的竞争以及少之又少的名额来说，教师职业无疑门槛要低上好多。尤其是现在国家规定，非师范类的考生同样允许参加教师资格证考试，并且，即时当不了人民教师吃上“公粮”，民办学校、私立学校、各种社会培训班、正规教育培训企业等等机构提供了大量的工作岗位，同时待遇也不差。如此种种条件下，教师职业也就愈发火热了。

职业的晋升和发展路径：路径一：由一级教师向高级教师、特级教师方向发展；路径二：具备管理才能的教师可以晋升到学校各

部门行政主管的位置，还可以向政府的教育部门寻求更有竞争力的职位；

培训和继续教育的机会：单位组织培训或自助学习。5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：固定的生活模式，周一到周五，每日上班，周末休息，拥有寒暑假两个长假期以及各种相应的法定休息日。

对休闲、婚姻、家庭的影响：相较于其他职业而言，拥有较多的的空闲时间来休闲，有时间陪家人，但是收入比较固定，生活以及消费水准一般。

3、目标职业三——作家

1．工作本身

工作内容：写一些文章或书籍 工作环境：环境并不固定，自由

职业的典型生活：宅、闷在家里创作或长时间在外游历写游记

2．怎样得到工作

进入职业的途径：自由

胜任标准：情感细腻、敏感，文笔灵活，喜欢深入思考，不按寻常思维思考

3．工作待遇

薪酬：不知 福利待遇：无 4．未来发展

职业本身的前景：可以不断升职，前景明朗 职业的晋升和发展路径：无 培训和继续教育的机会：自主学习5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：随意、宅，没有太多要求 对休闲、婚姻、家庭的影响：空闲时间较多，但收入不固定，浮动性较大

三、决策与应对

1．首选职业目标：心理咨询师(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)口语表达及书面表达能力突出、善于交际、喜欢酒桌文化、喜欢察言观色、性格温和

我的弱势：(weakness)专业基础薄弱、对目标不够坚定

我的机会：(opportunity)大学里在表达、组织、管理方面不断提高自己的能力；有组织团队、领导团队的基础。

我面临的挑战：(threat)没有资金、背景，在为人处世、待人接物方面还不够成熟、圆滑。

(2)决策分析：现在多学习一些相关知识，多与人接触，了解不同年龄阶段人的心理，本科结束后继续深造，更加深入、系统的学习相关的专业知识，为今后就职做准备。

2．备选职业目标一：教师(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)喜欢那些能助人学习和个人成长的环境；拥有较强的语言组织能力；善于交际；责任感强。

我的弱势：(weakness)脾气有时候很暴躁，担心与学生关系不融洽。

我的机会：(opportunity)留校及其他学校的教师考试。我面临的挑战：(threat)不能很好的控制自己的脾气，不能较好的表达我自己的想法，与学生友好相处。(2)决策分析：

在化工工程师之家，培训学弟学妹们各种办公应用软件以及化工设计的相关应用软件，对待学弟学妹比较有耐心，思维清晰，交流从容，表达能力较好。

3．备选职业目标二：作家(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)喜欢文字、看书、对文字有一定的敏感度，对生活事务有自己的观察角度和看法。

我的弱势：(weakness)不够坚持，喜欢随心的写作，不想被约束，无法认真写一些自己不喜欢的稿件、文章等

我的机会：(opportunity)从小就有写日记的习惯，长时间积累，文笔还好；学校里有相关社团，且参加过新闻记者培训，有一定的基础。

我面临的挑战：(threat)没有非常专业的文学功底，没有得到认可的文凭和证书等。

(2)决策分析：一名作家，一方面是自己的兴趣所在，平时自己也喜欢写一些文字、诗歌之类的文章。另一方面，自己在学习自己的专业的同时，在社团工作中积极锻炼自己的写稿能力，拓宽自己的知识面。

4．行动计划

(1)大学期间的行动计划：在学好自己的专业同时，积极在社会上锻炼自己，多参加社会类的活动，增强自己与人沟通的能力。此外，在社团中认真工作，锻炼自己的组织管理能力、写作能力。在大三期间，努力提前完成毕业论文，并自学心理类的知识。

(2)职场适应计划：在自己实习的公司认真做事，努力向前辈学习，不急着去做出一番成绩，先努力学好，做好准备。此外，利用各个大小假期去各个城市转转，了解不同地方的人文习惯，寻找自己的市场定位和发展前景。

(3)长期发展计划：认真学习英语、坚持自学，不断充实相关知识。开始积累资金和学会收敛自己；不断锻炼自己与人的交际能力，积累人脉资源。

四、自我监控

1、评估的时间

年 月 日

2、评估的内容

实施策略评估：实施计划比较合理、规划比较详细，适合职业发展需要

职业路径评估：途径较为单一，科在开拓视野，尝试通过其他途径寻找工作。

职业目标评估：目标明确，基础厚实，目标分级合理，需脚踏实地，一步一步的向目标迈进，创造一番业绩。

第四篇：大学生职业规划

大 学 学 业 及 未 来 职 业 规 划

学 院：

专业班级：

学 号：

姓 名：

大学学业及未来职业规划

转眼间，大一的第一个学期已经过完了，在不知不觉中我已经度过了大学生活的八分之一。这一个学期中自己并没有很好的把握住时间，将大量的时间用在了上网、睡觉上，也没有把握住有限的课堂时间，结果在大学的第一次期末考试中，考的非常的差。这次考试让我深刻的认识到了自己上学期的诸多不足，为自己敲响了警钟，让我明白了自己在今后该要做什么。

大学是丰富经历的重要组成部分；是储备知识的黄金时期；是感悟人生的初级阶段。在这里我们思想空间的经纬线将被延长，我们的世界观、人生观、价值观等各种观念将进一步形成，相较过去我们的思想将更加成熟、开放。同时，学校、老师对我们的约束也比中学的时候少的多了，但是我不会因此而放纵自己，不会让失败重演。

在大一，我要打牢地基，观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。我的专业是国际商务，对英语要求非常高，而我的英语很不好，因此，对于英语这门学科，我要花最多的时间，花最大的精力去学。同时，也要兼顾其他学科的学习。

大二，我既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，我要拿到英语四级证书和计算机二级证，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。我要参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也要尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。

大三：奋起直追。主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。

大四：我要求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转。认真写毕业论文，这是对我大学四年学习的一个检验，要对自己负责，争取写出一篇优秀的论文。

生活上，我要在大学四年间应养成良好的生活习惯，我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度；还要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯；并且在课堂上要认真详细的记笔记。

这就是我对自己的大学规划，我在大学里按照这个规划去执行，把握时间，提升自我，让自己成为一名优秀的大学生，同时，也为自己面向社会，实现理想，奠定坚实的基础。

第五篇：大学生职业规划

时光荏苒，岁月如白驹过隙，现在我已经是一名大三的学生，回想大一刚入学的种种，都历历在目，仿佛就在昨天„„如今我已不是那个青涩幼稚的小女生，两年多的历练我成熟了许多。但是对于未来我觉得很迷茫、彷徨，于是选了张老师的“大学生职业生涯设计”课程。通过将近一个学期的学习，我受益匪浅，对自己的未来有了一定的规划。虽然老师说大三选这门课有点晚了，但我觉得这门课上的非常有意义，张老师是一个认真负责、相当敬业的人，现在的大学校园里太浮躁，像张老师这种能踏踏实实做学问的老师越来越少，这也激励我要向老师一样认认真真对待自己的学习和生活！上课时，老师带领我们做的测试我都认真完成，从中获得了许多乐趣，下面我将论述一下我对这门课程的理解和学习心得。

职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的人生目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标„„整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标 体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。

大学是个团体生活的地方，一个寝室很多人，大家的生活方式成长环境都不一样。所以彼此间要学会宽容和融合，不断磨合。没有必要因为自己是来自大城市的富家子弟，就自觉高人一等，态度傲慢无礼，这样的话必然会被别人排斥孤立起来。相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的穿的没别人好，而产生强烈的自卑感，认为自己比别人矮了半截，我想没有一个人愿意跟一个看不起自己的人交往。我想大家在同个团体里面，就是互相平等的，要互相关心和谅解大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。对于乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。

一、大学生职业生涯规划的流程

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

二、用五个问题归零思考：

我是谁？

我想做什么？

我一定做什么？ 环境支持或允许我做什么？

我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家。从小到大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

大学生职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。

就我个人而言，近期规划我选择考研，也许有人会觉得考研是在逃避就业压力，不想面对现实，曾经大二的时候我也曾纠结过是选择考研还是就业。其实，现在这个高速发展的社会，无论选择哪条路都面临着激烈的竞争和各方面的压力，我觉得没有人生下来就是适合学习的，考研也一样，是否选择考研与性格是不适合考研没有关系，当一个人认定一个方向的时候，他会下定决心，有坚强的意志，再苦再累只要有信念的支撑也可以坚持到最后。考研不意味着毕业出来就有好的工作，读研是一种精神上的对知识的渴望，同样可以开拓自己的眼界，我觉得人活在世上不能以金钱和地位去衡量一个人成功与否，我们应该树立得体的人生观与价值观，我没有说是“正确的人生观与价值观”，因为它本来就没有对错之分！

我会坚持不懈的走完考研的路，高考的时候我已经失败过一次，我一定会把握好第二次转折点的机会，不管结果怎么样，奋斗的过程总会是有收获的。千里之行始于足下，再完美周密的计划，如果没有实际行动也只能等于零，人生最重要的时刻不是未 来，而是当下，因为未来的每一刻都是现在的每一刻决定的，所以一定要做好当下！

当然我们不能极端，只看眼下就会鼠目寸光，任何机会都是留给有准备的人，我们要对自己的将来有一个规划，无论我们大学毕业是选择就业、读研、考公务员、选调生、当村官、出国还是创业，我们都要构建一个未来的蓝图，有计划有目标的，一步一个脚印的走好每一步！

我想张老师教会我的不仅仅是大学生职业生涯规划的相关的知识，更多的是给了我对未来的信心与勇气！