张三丰个人简历(推荐)

第一篇：张三丰个人简历(推荐)

张三丰

固定电话：+86-10-6890-0000手机：+86-1358-123-0000

邮箱地址：zhangsanfeng@gmail.com

求职目标

人力资源助理

教育背景

2004年至今首都师范大学法学系GPA3.58/4.0

实践经历

2007年8月-9月博奥杰（上海）软件有限公司北京分公司人力资源助理

·博奥杰是全球领先的商务智能（BI）软件公司

·协助人力资源经理进行日常工作，工作内容涉及人力资源工作各个模块

·独立完成英语项目培训前期筹备工作和对职业测评公司产品评估报告

·迅速掌握工作方法流程与方法，与各工作联系人建立良好关系，高效完成工作任务，得到人力资源经理的认可。

·获得跨国公司工作经验，培养了问题分析解决能力多任务处理能力和细节导向的职业态度。2007年8月至今新精英生涯国际教育研究中心实习导师

·新精英生涯国际教育研究中心是国家职业导师、全球职业规划师、心理咨询师、NLP执行师组成的专业培训和顾问团队

·系统学习沟通技巧、时间管理、目标管理、自我探索、职业探索等方面课程

·在课程中组织小组讨论，与大量学员有效沟通，对学员进行指导和激励

·锻炼了快速学习能力、观察能力，形成了亲和、耐心的导师风格

课外活动

2006年2月-2007年3月首都师范大学职业发展协会副会长

·领导协会由最初23人发展至拥有会员320人、干事50人的校级最大规模社团

·会员告示招募与选拔、社团组织结构设计、人员配置、干事培训、工作效绩评估、团队拓展与激励

·增强了干事团队的实际工作能力和对协会理念、文化认同感，创造了和谐团结、权责分明的团队环境，推动各部门互动合作，组织政体明显提高

·获得了丰富的团队建设和人员管理经验，培养了领导力和责任感

2006年3月-2007年3月JA（国际青年成就组织）校园大使

·JA是全世界最大、发展最快的非营利商业教育组织

·统筹协调项目整体运作，领导团队完成共计千余人次参与，20余次课程活动

·与学员和志愿者进行有效沟通，快速作出反馈、调整，保障活动效果最大化，是JA成为

CNU的精品项目，深得学生好评和喜爱。

·获得良好的协调能力、沟通能力、商业理念、服务精神

·获得2006年北京高校秋季学期JA优秀校园大使称号（1/25）

获奖情况

·首都师范大学一等奖学金两次

·首都师范大学三好学生两次

个人技能

·大学英语四级证书（659分）大学英语六级证书（555）

·熟练掌握Word、Excel、PowerPoint等办公软件，熟练互联网应用

·人力资源管理师（三级）于2007年11月参加考试

第二篇：观《太极张三丰》有感

观《太极张三丰》有感

昨天，老师给我们看了一部武学经典影片《太极张三丰》。影片主要讲述了张君宝在经历挫折后由身到心的成长历程，及其心境达圆满之际明悟出太极拳终成一代宗师的故事。两个初涉红尘的和尚，面对外面的花世界，一个被世俗中的功名利禄浸染，一个保守本心。当亲如兄弟的二人背道而驰，当张君宝面对最亲近的人的背叛，他一度为了逃避现实而疯癫。

终于一朝明悟：“放下负担，奔向新生命”，他才放下牵挂，明白了过去只是人生的经历，而不是负担。于是，如其师所赠气功心法所言：“事无利无过细，视前尘如梦境，清净为天下福。”当他面对不倒翁，面对圆球，看到水的反弹之势，他明白了“刚则折，柔恒存，柔于甚刚强”。而随着他修身养性，与自然的更加贴近终悟出了“无欲无求，淡薄之至，终能疾雷过山而不掠，白刃交前而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深入丹田，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静，遇强则强”的太极拳。而后，在与人交手中，他也处处留情，不伤人性命，真正是胸怀宽阔，得失不计。他正是在修身养性的历练中修炼出一种太极心态，从而步入“拳人合一”的至高境界。真正的时“行走天下，快意人生”。

通过对这部电影的理解及以前老师对太极的讲解，我深觉太极内涵奥妙无穷，其集修身、修心为一体；洞悟拳亦人、亦生活、亦人生。学习太极就要虚怀若谷，胸襟宽广，“虚”，“静”心无旁骛，得失不计，宠辱不惊，唯有此方能一步步走进太极的庙堂。太极拳是中华民族的优秀传统文化之一。她包罗万象，变化无穷，承载着中国传统文化的精髓，相信拳愈练感受愈深如酒越酿越醇。

太极如歌所唱：刀光剑影不是我门派，天空海阔自有我风采，双手一推非黑也非白，没有胜又何来败。手中无剑心中无尘才是我胸怀，随缘而去乘风而来才是我胸怀……….

第三篇：张三丰历史传说经历

张三丰集各派绝学于一身，对抗元朝、打击贼寇，在武林声名显赫。丹道上，完成炼虚合道修持，形神俱妙。这里给大家分享一些关于张三丰的传说故事，供大家参考。

一、张三丰基本介绍

张三丰，名通，字君宝，号三丰，宋末元初真人，武当派始祖，太极宗师，武学泰山北斗，道家拳术祖师。

他集各派武学于一身，对抗元朝、打击贼寇，在武林声名显赫，历代统治者对他尊崇有加。他是丹道修炼的集大成者，主张“福自我求，命自我造”，主要作品有《大道论》《玄要篇》等。

二、张三丰概述

张三丰，三丰先生，辽东懿州人(即今天的辽宁省阜新市阜新蒙古族自治县塔营子镇)，姓张名通，字君宝。先世为江西龙虎山人，故常自称为天师后裔。祖父裕贤公，学精星算。南宋末，知天下王气将从北起，遂携本支眷属，徙辽阳懿州。[1]太极拳创始人，[2]元代技击家，武当派道人，武当山丹士，被奉为武当派创立者，精拳法，其法主御敌，非遇困危不发，发则必胜。

《明史·方伎》卷二百九十九记载：“张三丰，辽东懿州人(今辽宁省阜新蒙古族自治县塔营子乡)，名全一，一名君宝，三丰子其道号也。以其不饰边幅，又号张邋遢。颀而伟，龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟。寒暑惟一衲一蓑，所啖，升头辄尽，或数日一食，或数月不食。书经目不忘，游处无恒，或云能一日千里，善嬉谐，旁若无人。尝游武当诸岩壑，语人曰：“此山，年日必大兴，时五龙、南岩、紫霄皆毁于兵，三丰与其徒去荆榛，辟瓦砾，创草庐届之，已而舍去。”

厥明以单丁杀贼百余;遂以绝技名扬于世。由三丰而后，至明嘉靖时，其法遂传于四明，而张松溪为最著。据清雍正年间，曹秉仁纂修的《宁波府志》卷三十一张松溪传载：“张松溪，鄞人，善搏，师孙十三老。其法自言起于宋之张三丰。

元惠宗敕封“忠孝神仙”;明成祖敕封“犹龙六祖隐仙寓化虚微普度天尊”;明英宗赐号“通微显化真人”;明宪宗特封号为“韬光尚志真仙”;明世宗赠封他为“清虚元妙真君”;明熹宗封号“飞龙显化宏仁济世真君”。

在各种张三丰的传记或有关他的材料里，还有全弌、玄玄、三仹、三峰、三丰遯老、通、玄一、君实、居宝、昆阳、保和容忍三丰子、喇闼、邋遢张仙人、蹋仙等诸多名号。游宝鸡山中，有三山峰，挺秀仓润可喜，因号三峰子。亦有因“峰”字和“丰”的简体字同形而错称为“张三丰”。传说其丰姿魁伟，大耳圆目，须髯如戟。无论寒暑，只一衲一蓑，一餐能食升斗，或数日一食，或数月不食，事能前知。游止无恒。居宝鸡金台观时，曾死而复活，道徒称其为“阳神出游”。入明，自称“大元遗老”。时隐时现，行踪莫测。洪武二十四年(1391)朝廷觅之不得。永乐年间，成祖遣使屡访皆不遇。天顺三年(1459年)，诏封通微显化真人。

张三丰认为：“玄学以功德为体，金丹为用，而后可以成仙。”后人编有《张三丰先生全集》。收入《道藏辑要》。其思想道儒融合略论佛教，道教思想甚纯。

儒者，行道济时者也;佛者，悟道觉世者也;仙者，藏道度人者也。

三、张三丰历史传说

至正初，张三丰返故里扫墓，复入燕京，昔日故交皆已过世。西山得遇邱道人相叙道，乃知邱为早年相遇之高士。别后复至秦蜀，又游荆楚之吴越，侨寓金陵，传道沈万三。后仍入秦，居金台观。至正十九年，张三丰离别金陵时预知沈万三有发配边疆之祸，遂叮嘱曰：“东西王气正旺，今后我们会在西南相会。”

至正十九年九月二十日阳神出游，弟子杨轨山以为羽化，置棺收殓，适阳神回归。三丰念轨山朴实善良，遂携其隐去。后二年，元朝数尽，明主未立，张三丰又结庵武当山。居武当搜奇揽胜，见遍山宫观皆毁于兵火，乃言“此山异日必大兴”。遂领道众将各处宫观废墟一一清理，草创庙观以延香火。时授高足有邱元清、卢秋云、张振洋、叶阳、张景涛、孙碧云等，张守清也得与三丰相交，结为道友。

洪武十七年至十八年间，朱元璋两度诏请三丰入京，皆避而不见。洪武二十三年，张三丰离开武当复作云游。

洪武二十五年，张三丰遁入云南。这时，沈万三因得罪朱元璋，遂被治罪全家发配云南。在云南恰遇张三丰，正应“日后当于西南会面”之说。张三丰遂沈万三天元服食丹药，夫妻得服遂白日飞升。

永乐初，朱棣又命侍读学士胡广诏访三丰，岂料胡广在武当与三丰遇而不识。(胡广名为寻仙，实为寻建文帝。)

永乐十年，成祖朱棣调集军民工匠三十余万众，经十年，建成八宫、二观、三十六庵堂、七十二岩庙等庞大工程建筑。其时三丰混迹于民众之中，朱棣派人屡访不遇。据《张三丰外传》的记载，说在1418年春，永乐帝特意驱车去均州武当拜望张三丰，三丰不在，有兴而来，扫兴而归。永乐帝勃然大怒，于是命令一个叫胡广的人去招寻张三丰，如招寻不到，则要处死胡广。

永乐十四年，朱棣怒斥胡广寻三丰不力，胡广再访武当，于武当祈祷，望三丰先生能念其诚苦应诏回京，终见三丰。传说张三丰当时应太上老君邀请参加群仙会，正驾云头前往，过武当遂感胡广之祈祷，于是按落云头，降于胡广面前，对其言：“你且回京见驾，言我即去便是，不必多虑。”胡广便策马回京。跨年还得京师，乃知三丰先生早于前在金殿与永乐会得一面。此即为“金殿飞升”之说当时还有一种传说，说张三丰能飞身入宫、遁身而归，这些都不足为信。但有一点还是真实的，张三丰曾书字一函，令弟子孙碧云向永乐帝禀告，告之以具体的长生之道。因为皇帝都非常希望长寿，这也近乎常理。

清雍正初年(1723年)，有汪梦九先生曾遇张三丰真人多示其教。此时三丰应有几百岁了。由于张三丰的神名噪起，明朝皇帝又给他三个赐号。即明英宗赐他为“通微显化真人”;明宪宗特封为“韬光尚志真仙”;明世宗赠封他为“清虚元妙真君”。史书记载张三丰龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟，寒来暑往仅一纳衣，雨雪天气蓑衣着身。张三丰在武当山创立的道派——三丰派，并成为武当武功的创立者。

张三丰论玄谈道、使他毅然出家的是丘真人。老年时在终南山传播秘诀，使他得道的是火龙真人,而后张三丰又师承华山睡仙陈抟老祖。他在《蛰龙吟》最后几句道：“天将睡法传图南，图南一派俦能继，邋遢道人张半仙。”他又在《太极炼丹秘诀》中称陈抟为“希夷老祖”，称火龙先生为“吾师”，并宣称，火龙之所以没有名气，是因为他轻视浮名，所以连姓名都没有留下，仅仅给后人遗留一首绝句便离开了人间。其绝句云：“道号偶同郑火龙，姓名隐在太虚中。自从度得三丰后，归到蓬莱弱水东。”后来，崇奉张三丰的清代道士李西月因此而将三丰派归为以陈抟为代表的隐仙派，并排列其师承统序为：“麻衣传希夷，希夷传火龙，火龙传三丰。”但有一点可以肯定，那就是张三丰确实继承了陈抟以来道教宗师的道本学说和内丹炼养思想。

据载，朱元璋建立明朝，张三丰曾出手相助，助洪武夺取江山，朱元璋登基后多次派人寻找张三丰。明成祖时，朱棣自诩真武大帝化身，“北建故宫，南修武当”，朱棣派吏部尚书郭琎、隆平侯张信等人，率领兵士30万，大修武当山宫观，花费达千万计。朝廷圣旨封武当山，于是龙虎、武当、华山、九华、茅山、罗浮诸山，道宗极盛。

第四篇：张三丰事迹报告会资料

爱岗敬业，奉献青春

张三丰 2011-4-24

爱岗敬业 奉献青春

――记成庄热电分公司 张三丰

尊敬的各位领导、职工朋友们：

大家好！

我叫张三丰，1982年4月3日出生，是一名光荣的中共党员，2006年7月毕业于XXXXX大学，同年9月参加工作，现担任XXXX资源综合利用电厂运行车间技术员。今天我演讲的题目是“爱岗敬业，奉献青春”。

认准目标，咬定青山不放松

作为一名年轻的技术人员，我始终认为运行车间是电厂的心脏部位，企业能否实现安全、经济、高效运行，运行车间是关键。从参加工作一开始，我就对自己所在的岗位特点有过认真思考，我认为，如何通过技术革新，使企业能够安全、低能耗的生产，应该是我所追求的目标。瞄准这个目标，我努力专研技术，科学大胆试验，做出了一些成绩。

记得在我厂循环流化床锅炉投运之初，由于是新型设备，我和同事们都没有现成的经验可循，锅炉的点火启动成功率不高，且点火费用高成为制约整套机组启动的最大难题。对此，我和同事们都很着急，我暗下决心，一定要尽快找出对策，解决这个问题。2008年，按照公司的要求，我们成立了“提高点火成功率、降低点火费用”效能监察项目小组，我作为一名骨干技术人员参加了整个项目的技改过程，那段时间，只要碰上锅炉点火启动肯定是连续作战十几小时，一天只睡四五个小时，吃饭也是食不甘味，通过反复试验，提出了“只投床下油枪，不投床上油枪”的大胆设想，经过反复的验证后，该方法不仅提高了点火成功率，而且大大降低了点火费用，每次点火可节约柴油3吨，直接经济效益2.4 2 万元。

求新 求创 求活

煤炭价格大幅上涨后，造成我厂燃料成本居高不下，为响应股份公司“节能降耗”方针目标，落实厂部增加煤泥用量，降低炉前煤量的切实要求，2009年我厂成立“寻求燃料配比达设计要求新方法，实现机组长周期运行”QC小组活动后，作为QC小组活动中的技术人员，为了完成试验任务，他广泛发动职工，集思广益，逢山开路，遇水搭桥，不断在实践中积累经验，吸取教训，一步一步向前摸索，及时制定煤泥系统调试方案，对煤泥系统多次进行调试，从调试中积极摸索锅炉大煤泥量运行的燃烧调整规律，总结出了一套关于煤泥系统的投、退及增减负荷行之有效的方法。面对调试中锅炉床温相比以往运行床温明显降低的新问题，员工受床温偏低的思想束缚，因害怕锅炉灭火而不愿增加煤泥用量，及时组织员工总结锅炉低床温运行燃烧调整规律，大胆进行试验，改进燃烧调整方法，使锅炉在低床温下安全、稳定运行，消除员工顾虑，解决了锅炉低床温运行造成的人员思想上制约，全厂领导、干部职工看在眼里、喜在心里。

同时煤泥用量增大后，针对锅炉运行中出现煤泥中断、煤泥打空现象时，会导致锅炉床温快速上升，一旦超过物料变形、软乎温度，极易引起锅炉结焦而造成机组被迫停运的重大事故隐患，认真制定煤泥中断或打空情况下应采取的措施，同时进行煤泥中断事故演练，向员工强调其危险性，端正演习态度，大大降低了煤泥中断或打空带来的可能性，从而保证了锅炉长周期、安全、稳定运行。

通过“寻求燃料配比达设计要求新方法，实现机组长周期运行”QC小组活动，机组连续运行时间两次突破百天大关，且两次与系统解列都 实现按计划正常停运，据手头资料说明，连续运行157天属国内同类机组运行最长周期。在机组长周期运行的同时，逐步摸索出一套锅炉大煤泥量运行的宝贵经验，使我厂燃料配比由试运初期的煤泥:煤矸≈2.2:7.8，最终基本达到煤泥:煤矸≈8:2，其中运行期间曾在短期内（2～3天）实现煤泥:煤矸≈9.1:0.9运行。在创造了机组连续运行周期记录的同时，有效地减少了耗煤量，使我厂发电标煤耗从397g/kwh降至384g/kwh，大大降低了燃料成本。他所在的QC小组也荣获2009“山西省优秀质量管理小组”称号。

各位领导，同志们，作为一名技术员，在实际工作中，我不仅要求自己在业务上要勇挑重担，做出成绩，同时我也严格要求自己在每天的实际工作中，吃苦奉献，冲锋在前，在每次面临技术改革的关键时期，我总是一马当先，亲身参与，一不怕脏，二不怕累，在平时的工作中，我也始终把自己当做一名普通员工来严格要求自己。

将“传帮带”进行到底

人们常说，一花独放不是春，百花齐放春满园。我作为一名年轻的技术人员，不仅要不断学习，提高自身的业务素质，也积极主动的带动其他的同事共同提高业务素质。2010年夏季，公司从行业特点和长远发展考虑，对老电厂由于停止供暧和机组改造出现的富裕职工进行转岗知识培训，作为运行车间锅炉专业技术员的我，积极响应公司及厂部岗位培训号召，出任培训教师，对转岗职工进行技术培训工作。在职工培训工作上，我将自己的理论知识与实践经验相结合，认真备案，精心讲解，毫不保留的将自己所掌握的知识认真传授到每个学员，使之掌握循环流化床锅炉的运行技术，为公司培养循环流化床锅炉方面的运行人才，也受到了广大学员的好评。“一分耕耘，一份收获，付出总会得到回报。几年来，我不断完善自我，提高自身素质，通过系统学习，各方面能力都得到了提高。先后荣获股份公司“优秀青工”、“优秀共产党员”、“十佳青年”、集团公司“先进生产工作者”等荣誉称号。“加入了中国共产党，就选择了责任；干上了电厂这个行业，就选择了奉献。”这就是我对党、对事业的心声。在以后的工作中，我会以更加饱满的热情为晋煤集团及股份公司的美好未来贡献自己的青春。

张三丰 2011-4-24 5

第五篇：张三丰原式太极发展与分析

2015年暑期社会实践调查报告

报告题目 张三丰原式太极拳的发展与分析

系 别 人文学院

团 队 人文学院赴邵武实践队 作 者 指导老师 提交日期 年 月 日

邵武市张三丰原式太极发展与分析调研报告

一、简介

张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。

该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于内气下沉，腿部肌肉得以充分运动，具有很好的健身和技击价值。

功法名称：1.太极起式 2.提手上式 3.左向挤手 4.右向挤手 5.揽雀尾 6.手挥琵琶7.提手上势 8.搂膝拗步 9.揽雀尾 10.搂膝拗步 11.揽雀尾 12.搂膝拗步 13.揽雀尾14.进步搬拦锤 15.如封似闭 16.提手上势 17.搂膝拗步 18.抱虎归 19.肘底看锤 20.倒撵 21.斜飞 22.手挥琵琶 23.提手上势 24.海底针 25.撤步赛通臂 26.斜飞 27.白鹤亮翅 28.云手29.高探马 30.转身左右分脚 31.搂膝拗步 32.搂膝栽锤 33.翻身撇身锤 34.披向踢脚 35.翻身二起脚 36.转身蹬脚 37.弯弓射虎 38.上步挤手 39.搂膝拗步40.揽雀尾 41.退步搬拦锤 42.如封似闭 43.双风贯耳 44.野马分鬃

45、玉女穿梭

46、单鞭下势

47、白鹤亮翅

48、云手

49、金鸟独立 50、倒撵猴 51.斜飞 52.手挥琵琶53.提手上势 54.海底针 55.退步赛通臂 56.斜飞 57.白鹤亮翅 58.云手 59.上右步压肘 60.上左步压 61.腋下掌 62.十字摆莲 63.弯弓射虎 64.上步挤手 65.上步七星 66.上步跨虎 6.转身摆莲 68.弯弓射虎 69.上步挤手 70.手挥琵琶 71.合太极 72.太极收势73.鹰勾拳

二、邵武市基本情况介绍

邵武市简称铁城。地处福建西北部，西于江西省接壤，1983年10月撤县建市，全市现设4个办事处、12个镇、3个乡。总面积2837平方公里，全市总人口30万人，其中：农业人口20万人，农村劳动力10万人。

三、张三丰原式太极的发展

1932年(民国二十一年),时年30岁的万籁声老师在湖南办国术训练所时,就将此拳出版影印成“张三丰原式太极拳”图解,首次公开此拳,让世人都能了解。1985年,万籁声老师将此书交给<武当>杂志在国内重新公开刊出,以明太极拳源流。原本系影印直排,刊出时改直排为横排版,并重新绘图外,其它一切照旧。1956年2月,中华人民共和国体育运动委员会运动司武术科组织多位太极拳专家,编串而成24式简化太极拳。促进了太极拳的广泛普及。万籁声老师响应国家的号召,1957年根据张三丰原式太极拳老架创编出46式的简化版本,并在福州工人文化宫推广。2014 年12月，文化部官网发布的《国务院关于公布第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录的通知》显示，此前曾被炮轰为“神仙申遗”的张三丰太极拳落选。“张三丰原式太极拳”项目申遗人、福建省太极拳协会会长陈金夏，“我们不会气馁，也不怕争议，我现在出差，回去后要开个会研讨一下，我们还会继续申报。”陈金夏还依然坚定地认为，太极拳起源并无定论，他认为太极拳有可能起源于那个闪烁于历史和传说中的张三丰。

四、张三丰原式太极分析

张三丰原式太极拳练起来快慢适中，步法灵活、运行自然、裆法可低可高，气随意运、身随神行、随屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断。练张三丰原式太极拳对强身健体、延年益寿和提高生活质量大有裨益。好处

一、调节心理、丰富生活、提高自信。张三丰原式太极拳从诞生至今，随着人类的进步和发展，张三丰原式太极拳的阴阳变化，动静相兼的机理不断完善。在保健养生中体验外动内养、内动外静，以改变人体结构有利健康太极拳的运动如抽丝，练拳时劲断意不断的缠丝劲，如行云流水的柔劲，可在动中体验静、静中体验动，“静中触动，动犹静”，动静相兼，练太极拳要神领意随，用意不用力，以心行意，以意导体，以气运身。气遍周身不稍滞，达到行功练拳之目的。张三丰原式太极拳有独特的练习要求，需要练习者用心、用意专心细心体悟，还要看拳书，明太极拳理，在练习当中能陶冶情操，还会抛弃生活中不愉快的事，无形中调节心理改变人的精神状态。工作充满热情，心情畅，笑看世界。张三丰原式练太极拳的好处

二、张三丰原式太极拳健脑益智、改善睡眠太极拳强身，健脑益智，是提高生活质量为目的的一种时尚。特别是练习太张三丰原式极拳时要学会动作，就必须记忆动作名称，同时练太极拳的意识、要求、虚实变化促进了大脑的积极工作状态，对大脑小脑的锻炼是主动的。张三丰原式练太极拳可以促进中枢神经系统，使兴奋和抑制更加集中，张三丰原式太极拳用意不用力，以意领先，以联想和再现的方法在头脑中形成动作技术和套路，这一连串的思维活动本身对脑的要求就较高，张三丰原式太极拳内外兼练的实质，需要多种思维、感悟与记忆的过度。张三丰原式太极拳练习能增加大脑神经内核糖核酸的含量。含量越高蛋白质合成越快，这就意味着接受和记忆功能的增强，特别是中老年人随着年龄的增长，记忆力减退，注意力分散，反应开始有些迟 3 钝。通过太极拳的练习，可减大脑及身体衰老的进程，积极促进脑的思维记忆功能，同时也是防止老年痴呆的有效方法之一。