开心工作、快乐生活培训方案

第一篇：开心工作、快乐生活培训方案

郑州片区“开心工作、快乐生活”、“家园沟通技巧”培训

活动方案

活动主旨：

1、在工作中，能够以最好的心态对待工作、生活；

2、体会工作中的乐趣，以积极、健康的态度提升我们的生活质量；

3、提升教师与家长之间沟通的能力，更加顺利的进行教育教学工作；

活动地点：逸品香山幼儿园

活动时间：2014年7与12日（本周六）

上午9:00—10:30——“开心工作、快乐生活”上午10:40—11:40——“家园沟通技巧”

培训讲师：王园长/李静助理

陈 思/李静助理

第二篇：开心工作快乐生活

开心工作，快乐生活

在我们从学校毕业踏入社会的那天开始，每一天，每一月，每一年，工作就已经无声无息地成了我们生活中最主要、占据了我们生命最多时间的一件事情。怎么才能学会开心工作？开心工作快乐生活取决于我们对生活的心态，取决于我们对生活的感恩，取决于我们对生活的理解，取决于我们对生活的投入，更取决于我们对梦想的追求，我相信，只要坚持做自己爱做的事，做自己喜欢做的事，做自己擅长做的事，就一定能发挥自己特有的能力，也能从中感受到价值，从而实现自己心中的那个梦想，然后去享用它。追求幸福是每一个人的终极目标，享受幸福是每一个人的神圣权利，创造幸福是每一个人义不容辞的责任。作为一个平凡人，同样渴望生存的愉悦，追求生命的快乐。作为一名平凡的东营莱商村镇银行综合柜员，我们不仅在工作中兢兢业业恪尽职守，我们更应积极勇敢地追求自己的幸福。在成就工作的同时，也追求自我发展的快乐，收获成长，收获进步，不要再获得辛酸和无奈。主动把握自己的幸福权利，珍惜重视生活工作中的每一个点滴，少一些抱怨牢骚，多一些天真可爱的真诚笑容，会让我们的生活到处充满阳光。

我始终记得在工作中遇到困惑时同事说的一句话：人生有很多的选择，在你面临困惑的时候要学会选择，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。摆正你自己的位置，端正你的态度，你的生活自然就会恢复到以前的轻松状态。

经济的大环境和制度我们无法改变，这方面的压力和不适应我们只能改变自己的心态，从自身的角度出发，保持积极乐观的态度，开心工作。当今社会工作、生活的节奏在不断地加快，只要你对自己不失去信心，相信世界对每个人都是公平的，你就会生活、工作得得心应手。我们每个人都要树立起终身学习的思想，这样才能适应社会不断提出的新要求。现在的社会环境造就柜员工作的复杂性，一名柜员面对的是一个个不一样的人群，每个客户的各方面素质水平不等，再加上中国的传统金融环境也有所改变这都对对我们柜员提出了更高的要求，要学会正确地对待工作和生活中的压力和问题，调整自己的心态，学会与他人沟通、相处，遇到问题不消极，采用适当的方法解决。这方面的压力和不适应我们只能改变自己的心态，从自身的角度出发，保持积极乐观的态度，快乐工作。工作、生活的节奏在不断地加快，只要你对自己不失去信心，相信世界对每个人都是公平的，你就会生活、工作得得心应手。要充分的了解自己，正确地估价自己，在工作和生活中摆正自己的位置。你会生活得人人羡慕你。

好身体，好心情，是我们生活的根本。是我们前进动力的源泉。“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去寻找快乐”。快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动。快乐心情，快乐做人，快乐工作，快乐做事。每天给工作一张笑脸，工作就会给你一份惊喜，生活才会更加精彩纷呈。对待工作，能否快乐，取决于心态。工作，对于每位教师来说，都是一种使命，大家热爱它，以饱满的情绪去完成它。柜员工作是充满快乐的，再苦再累，也会乐在其中。

第三篇：开心生活，快乐工作演讲稿

各位尊敬的评委、领导，亲爱的同事、朋友们：大家好

站在演讲台上，看到在座的朋友们的脸上都洋溢着五月的鲜花般灿烂的笑容，我知道，此刻大家一定是开心的，一定是快乐的。

寻找开心，追求快乐，是我们人类生活的共同愿望。今天，我们畅谈理想展望未来，无论你是志存高远，还是着眼于现实，你必须从我做起从现在做起，所以，你必须热爱自己的生活、并以饱满的热情对待自己的事业，这是实现理想的最基本的条件。

翻看自己手机中储存的短信息，就可以发现，几乎每一条短信息都蕴含着这样明确的祝愿：要开心，要快乐，说明这也是现代人生活的基本需求。所以“开心生活，快乐工作”，就是我今天倡导的主题。

我从事的工作岗位是税收文秘，这件工作干起来显得枯燥乏味，还要耐得住寂寞，守得住清贫。从以往税务部门岗位轮换时，出现的其他岗位竞争激烈，而文秘岗位却是门庭冷落鞍马稀这一现象，就略见一斑。

坚守文秘岗位多年，我注意深入工作实际，充分了解同事们工作中的喜怒哀乐，把收集的点滴集成文字，发表在信息刊物上。在分享同事们的事业成就之时，我获得了内心的宁静，感受到了开心和快乐，从而坚定了我热爱岗位做好自己的工作的信心。

开心生活，快乐工作。开心快乐完全是一种主观上的感觉，是一种精神活动，是一种发自心灵的感受。开心因人而异，快乐因事不同。有人在事业获得丰收时感受成功的喜悦，有些人把在工作中可以自由发挥，甚至汗水淋漓当作一种快乐，有许多人在与家人相聚、与朋友聊天说笑分享生活的喜怒哀乐时，就找到了开心，有更多的人把沐浴阳光雨露闻着草地上泥土的味道，就当成了快乐。虽然开心快乐的理由各不相同，但是只要你是有心人，你就是开心快乐的拥有者。

开心生活，快乐工作。有一种快乐带来的能量是巨大的，但是需要艰苦的付出和长期的积累才能得到。举例说明：我区局的先进工作者××同志，平时就注重学习与积累，并把勤廉落实在具体的岗位中，因此多次被评为市国税系统的先进工作者，在今年的能级知识考试中，两科取得了均为90分满分的好成绩，了不得啊，这不但是××局的第一，而且是省国税系统的第一啊。还有年轻的××同志，凭借着税收征管工作中娴熟的技能、在各种知识竞赛中机智敏锐的反应，以及挥笔撰写的调研文章等优异成绩，小小年纪，就被确认为省国税系统人才库的精英。她们，获得的这种开心和快乐，产生的能量是巨大的，将激励着她们百尺竿头更进一步。

开心生活，快乐工作。生活是自己的，自己要掌握自己快乐的钥匙。有一种开心快乐，需要一定的毅力，要忍受阶段性痛苦之后，快乐才能够如期而至。举例说明：在我的身边有许多吸烟的朋友，常常听他们说要戒烟，可是总不见效果，其实是他们缺乏毅力。熟悉××*局长的人知道，××*局长原来是一位忠实的烟民，上至大中华、下至香灵山，他都要吸上几口。记得在原国税一分局时，也就是在他新婚后不久，突然宣布戒烟了，而且戒得是毅然决然。这烟一戒可不要紧，他的妻子立马给他生了个又白又可爱的儿子，有句成语叫作“立竿见影”，那就是专为他设计的。最近××*局长又把我们湘潭人普遍喜欢嚼的槟榔给戒掉了，这，他到底是又要进行一次优生优育，还是有其他的目的，我不敢妄自猜测。××*局长就是用他的坚毅和守住自己秘密来取得开心和快乐，我们祝福他。

开心生活，快乐工作。而有的人的快乐，却建立在更多的人更多的痛苦上面，这才是极大的不快乐。要是专从别人的痛苦中找到快乐，那就万万行不得了，在大力弘扬社会主义荣辱观的今天，这种行为必将遭到人民的唾弃。举例说明：20xx年，××*局的广大干部勤奋工作勇于开拓，各项工作成绩有了长足的发展，可谓是成绩斐然。然而有个别干部可能是由于自己的一些要求没有得到满足，有或许是因为对领导和同事的工作方法不能接受，于是在年终市局对区局领导班子考察测评时，在测评表上填上了“一般”、“差”甚至“不称职”的评述，这种不负责任的做法，使得区局干部们一年的工作成绩被埋没，失去了进入系统先进行列的机会。也许着个别干部因为一时的发泄而得到了短暂的开心，其实事后他们的内心是痛苦的，因为他们是快乐建立在更多的人不快乐的基础上。所以如何正确对待光荣与辱耻，崇尚阳光行为品质，是一件十分重要的事情。那就让社会主义荣辱观的理论来成为我们行动的指南吧。让我们团结一心，勤奋工作，廉洁从税，把××*国税建设的更加美好，使我们大家收获更多的开心和快乐。

第四篇：开心工作,快乐生活-阳光心态培训-陈馨贤（本站推荐）

开心工作，快乐生活

——阳光心态培训

所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的、感恩的健康心理状态。生活就像一面镜子：你对它哭，它会对你哭，你对它笑，它会对你笑。

《开心工作，快乐生活》课程内容为：快乐生活可以拥有以下优势：更多的动力和优势；更和谐的人脉关系；更多更好的刨造力；更好的健康状况；更少的压力；更多的成功；快乐的工作都具有以下特征：更高的生产效率；更优质的产品和服务；更多的创意和创造力；更好的业绩，更高的利润。

培训讲师：陈馨贤

课程时间：1天

参训人员：企业员工及中高层管理人员

培训方式：讲师讲授、案例分析、经验分享、学员讨论、现场演练等使培训效果达到最好！

课程背景：

效益好的企业，其运作模式肯定成熟而完美，其公司的气质肯定也充满了快乐。从老板到经理，从经理到员工，每个人都有属于自己的那份快乐：老板快乐，因为公司有钱赚，因为管理团队稳固而有朝气，因为员工把公司真正当做了家而快乐地工作；经理快乐，因为老板尊重他，员工信服他，而他也得以在自己的岗位上尽心尽职；员工快乐，因为他挣到了心中理想的那份薪水，即使身为一名普通的员工，至少从老板那里赢得了尊重。

一直以来，效率问题都是老板所关心的头等大事，他们绞尽脑汁、用尽心思让员工变成机器，加班加点忙得不亦乐乎。但他们大都是从管理的范畴，用领导的方式、命令的语气来强制员工执行，并跟踪监督整个过程。于是乎出现了这样“动人”的一幕：这一边员工呆若木鸡，面无表情，机械地重复着每一个动作；那一边领导虎视眈眈，跃跃欲试。试想，这样的环境，这样的氛围，怎么能干好工作？效率又从何而来？其结果只能是：员工拿不到满意的薪水不快乐，老板没赚到期望的利润也不快乐。

课程大纲：

第一篇：思因篇

一、为什么我们不快乐/

4二、人活着为了什么？

三、我们的生命进程

四、何为成功？

五、盖茨为什么还在工作？

六、什么是开心工作，快乐生活

七、阳光心态能给我们带来什么？

第二篇：践行篇

一、人的九种情绪

二、利用情绪还是被情绪所困

案例：伍登

三、了解自己

测试：行为测试分析

四、知彼知已

分析：如何与不同类型的人相处

五、问心？我们到底要什么？

测试：人生的五样

六、如何塑造阳光心态

1、改变态度

案例分析：白岩松

案例分析：水手的故事

人生的改变源自于态度的改变

2、学会享受生活

案例分析：人生处处有风景

过程——结果

3、活在当下

案例：陈佩斯与朱时茂

活在过去，就活在痛苦里；

活在未来，注定失去现在；

活在当下，活出别人风情

4、把握自己

案例：观音求已

把希望放在了别人的身上，就象用自己做赌注，把人生当成了赌局；

小赌怡情，大赌伤身；

未有把握自己，才能赢得事业、家庭、心灵的成功。

5、感恩

案例：遇到好人的条件

感恩才更收获更多

新马太效应：感恩的人越来越幸福，越来越富有；不满的人越来越悲观，越来越贫穷。爱家人

感恩家人给你希望

爱同事

感恩同事给你帮助；

爱自己

与心灵对话

6、你永远不是最差的那一个

案例：印度工人的遭遇

案例：约翰库缇斯的启示

人生的智慧——善比

7、弯腰的智慧

案例：吴老的妻管严

善于弯腰不是退缩，而是为了走得更远

不能改变环境就改变自己

不能改变别人就改变自己

不能改变事情就改变对事情的态度

不能向上比就向下比

第三篇：善果篇

一、养成一种习惯，发现生活的美好方面

二、宽容过去

三、学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待

四、服务他人

第四篇：阳光心态培训课程总结

第五篇：开心工作 放松生活

开心工作 放松生活 ——安徽银鹭食品有限公司走访记 本报记者戴有胜 实习生年雪

春风佛来，清澈的三八水库一池水皱，涟漪荡漾。

走过半个世纪的300亩三八水库，现不仅仅是安徽银鹭食品有限公司厂区与生活区的天然“分水岭”，更已成为公司景观湖和工余散心遣怀之新所。依据美化的环境、良好的待遇、细致的关爱以及舒适的工区，银鹭扎根滁州不足两年，已在业界树起口碑。

滁州银鹭，是厦门银鹭食品集团在福建省外的第三个生产基地，世界500强企业雀巢集团成员。公司坐落滁州经济技术开发区，主营八宝粥、花生牛奶等果蔬、蛋白饮料，占地1100多亩，总投资达21亿元。

今年1月，4条生产线运行。全部投产后，可年产各类食品饮料120万吨，产值50亿元，提供就业岗位3000多个。

“不单让员工开心工作，还要放松生活”，公司人力资源部部长许光艳直言不讳。

这，是不争的事实。

公司引进配备了国际一流生产设备，自动化程度高。在车间，员工理所当然成了“监工”，只需轻启按钮，跟踪控制，生产“搞定”。简单、智能，让员工切身领受了高新技术成果，摆脱了强度劳作。

没有开心的薪酬，就不可能开心工作。银鹭没有厚此薄彼，拥有完善福利。公司实行规范化管理。入职当月即签订合同，并为员工缴纳养老、医疗、工伤、失业、生育五项保险，次月缴纳住房公积金。薪资结构合理透明。员工综合收入在2500元以上，设有满勤奖、超勤奖、绩效奖、岗位补贴、司龄工资、夏季防暑降温补贴等。

员工可能从“蓝领”变身“白领”。公司形成了合理完善的晋升体制，为每位员工的职业生涯提供广阔的发展空间。如果做到优秀、有建树，一线员工就会升级，加入中层行列，甚至更高领域。

银鹭为员工“放松生活”赋予了更多内涵。除享受国家法定节假日、婚假、产假、丧假、年休等带薪假日外，员工还享有餐费补贴，在公司食堂就餐。公司兴建了10幢宿舍楼，三人一间，配套齐全。每一层都有健身活动场所及设施。公司将定期举办各种文娱活动，丰富业余生活。

今年，银鹭数条生产线将陆续上马，大量的岗位虚位以待。